【第1句】：【去假性皺紋：使用局部保養(yǎng)品】皮膚薄、比較容易干燥的眼角周圍是比較容易出現(xiàn)小皺紋的部位。注重保養(yǎng)的女生們在18歲的時候就會去買一支適合自己肌膚的眼霜使用。因為在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的保養(yǎng)品防止其發(fā)生，這些產品高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、有效預防皺紋產生和皮膚干燥。

【第2句】：【蜂蜜醋：祛斑●治便秘】每天早晚一杯蜂蜜醋水，既能治療便秘，臉上的色斑也能夠明顯淡化。這個神奇土方子制作方法極簡單：一勺醋（用老陳醋比較好）加兩勺蜂蜜，用溫水沖好，早晨空腹喝，晚上睡前喝（晚上少加水，以免次日起床有眼袋）。堅持服用，便秘1周左右、色斑1個月左右就會有效果。

【第3句】：【精油去雞皮膚】精油對我們肌膚有很好的滋潤美白效果，對付雞皮膚的話，建議選用水果類型的精油。方法：【第1句】：在洗澡水中加入少量的精油。【第2句】：然后采用泡澡的形式，泡在水里，讓肌膚吸收精油的養(yǎng)分。【第3句】：經常使用可以達到改善雞皮膚的情況，還能讓肌膚恢復彈性美白，防止老化，促進細胞再生。

【第4句】：【吃豆芽可抗皺】美國飲食協(xié)會專家暗示，豆芽中的維生素A可保持人體免疫系統(tǒng)健康，此中的維生素C有助于皮膚角質構成，能削減或避免皺紋呈現(xiàn)。別的，豆芽中所含的植物營養(yǎng)素還可以幫忙人體斷根致癌物質。豆芽涼拌最營養(yǎng)。將豆芽略微煮一下，淋上橄欖油或噴鼻油便可。

【第5句】：【去角質】去角質也是護膚中比較重要的一個步驟，當用洗面奶潔面后，如果感覺到肌膚很光滑毫無粗燥感的話，那么說明角質還算健康，此時是不需要潔面的，如果潔面后感覺到極為不平滑的話，那么說明角質有些后，就需要去角質，以免堵塞毛孔而造成粗大。

【第6句】：【一白遮百丑5種公認美白蔬菜盤點】【第1句】：蘑菇：營養(yǎng)豐富，富含蛋白質與維生素，脂肪低，無膽固醇。【第2句】：黃瓜：蛋白質、糖類、維生素B【第2句】：維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。【第3句】：冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。【第4句】：多吃豌豆可以祛斑駐顏。【第5句】：土豆：能有效幫助女性身體排毒。

【第7句】：【健康減肥8大飲食技巧】【第1句】：健康水果要適量；【第2句】：吃東西要專心；【第3句】：零食要少吃；【第4句】：睡前4小時不能吃東西；【第5句】：每天保證補充足夠的水分；【第6句】：緩慢進食；【第7句】：要有毅力；【第8句】：不要削減過多的熱量攝入。

【第8句】：【防曬】已是夏季每時每刻的必修課，想要皮膚保持住光彩，就要知道怎么使用防曬霜。化防曬妝時，是需要單一的防曬彩妝品，還是一整套?不同的防曬彩妝有著不同的功效，如果條件允許，可以準備全套的防曬彩妝。如防曬的唇膏、防曬的粉底，幫助皮膚的在紫外線下保持住水分，不受侵害。

【第9句】：【杏仁提亮美白面膜】材料：生杏仁2湯匙，蛋清1個，礦泉水少量；工具：湯匙、碗各一個；制作方法：將杏仁砸成粉末，與蛋清調勻，加入少量礦泉水，使之成奶糊狀即可；使用方法：潔面后，均勻涂抹在臉部，30分鐘后用清水洗凈即可。功效：祛黃美白；保存期限：這款面膜宜一次用完。

【第10句】：【DIY動手】去除脂肪粒，假如你想快速去除的話，嘗試用針尖來擠破，最好是要經過消毒的針尖，將里面的毒素給排擠出來，之后再用消毒棉簽按壓幾分鐘，這樣是幫助防止被感染，當然最好是無菌紗布或者是創(chuàng)口貼覆蓋上，才能減少有細菌的入侵。

【第11句】：【轉給經常吃撐的人看】唐代孫思邈提出：飯后即自以熱手摩腹，意思每當飽食之后，以手按摩腹部，這是保護脾胃的常法。吃飯以后，將雙手搓熱，放于上腹部（胃的上端），自上而下，輕輕向下推到小腹，用不上一兩分鐘，便會察覺效果，邊散步邊做也好。

【第12句】：【養(yǎng)生】【冬日進補之前先健脾】中醫(yī)有句話叫虛不受補，越是需要補的人，有時反而越容易上火，如長痘、口腔潰瘍等。這是因為脾胃虛弱，沒辦法將溫補之品充分消化吸收。因此，體虛之人進補前應先調脾胃，清淡飲食，也可在醫(yī)生的指導下吃些健脾益胃的中藥，平時還可揉揉足三里、中脘等穴位。

【第13句】：【用冰袋降溫】用冰降溫是常見的物理降溫方式，效果較好，也不會對孩子造成太多的傷害。如果孩子一直持續(xù)不退燒，就可以考慮用冰袋。在使用時，父母要先將使用部位，如頭部，要用毛巾包起來，不要直接用冰接觸孩子的皮膚，以免對孩子造成傷害。

【第14句】：【節(jié)后上班6招解疲勞】【第1句】：保持良好的睡眠，冬季宜早睡晚起；【第2句】：堅持經常鍛煉眼睛，保護與提高視力，使目光有神，具有良好的美容作用；【第3句】：快速解除疲勞小妙招：拳頭按壓、指彈輕敲、熱石按摩頸部、嗅聞精油；【第4句】：加強全身鍛煉；【第5句】：多補水，疲倦是最高的脫水信號；【第6句】：好的進餐習慣。

【第15句】：【春天皮膚干燥破解方法：物理防曬+防曬霜】清明天氣多是陰天+細雨，但可別因為沒有陽光就覺得不需要防曬，春天無論是掃墓還是出游，都應做好防曬工作，除了物理防曬外，還要在出門之前涂上防曬霜，如果外出的時間長，則需補涂防曬。

【第16句】：【春補膠原蛋白美食——西紅柿燉牛腩】牛腩中含有不少膠原蛋白，是廣受當下MM們追捧的美容圣品。但研究表明，膠原蛋白的合成需要維生素C參加，故VC缺乏時，膠原蛋白不能正常合成，而西紅柿恰恰富含維生素C。所以兩者搭配可謂完美組合，植物蛋白與動物蛋白相結合，使得營養(yǎng)更均衡，有補血滋陰之功效。

【第17句】：【厚重就是不好嗎？不對的！】在天氣特別干燥的季節(jié)，特別干燥的皮膚用什么？其實當然應該是油脂比較厚重的霜體更適合，油脂含量會比較高，適合秋冬兩季使用，它不僅有保護和柔潤皮膚的作用，最重要的是可以防止肌膚干燥凍裂，所以說不是厚重就不好，要看皮膚而言，對于燥肌，這類霜是非常有好處的。

【第18句】：不同血型減肥方式也不同：A型血:少吃肉類,素食為主,適當運動；B型血:通常不易長胖,但要避免暴食暴飲；AB型血:均衡飲食,簡單烹飪,少吃多餐；O型血:三餐定時,大膽吃肉,少吃主食。

【第19句】：【8個部位越丑越健康】【第1句】：屁股大心腦血管好；【第2句】：長痣多老的慢；【第3句】：乳房小脊柱更挺拔；【第4句】：鼻子大不易得感冒；【第5句】：大腿粗心臟好；【第6句】：腳趾短跑得快；【第7句】：耳朵大老了不失聰；【第8句】：平足腿部受傷少。所以老天在給我們關閉一扇門的同時，也一定打開了一扇窗！

【第20句】：【紅薯給肌膚光滑質感】紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯與其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

【第21句】：【選爽膚水應該找沒酒精成分的嗎？】常聽說不應該買含有酒精成分爽膚水，否則面部水分隨著酒精揮發(fā)而流失，對于正常皮膚和干性皮膚而言，此言非虛，但如果屬油性或常長暗瘡的皮膚，用含有酒精的爽膚水，涂于暗瘡患處或油脂分泌特別多的T區(qū)，有助消毒殺菌，吸收多余油脂，加速暗瘡痊愈和防止暗瘡惡化。

【第22句】：【吃感光食物會變黑】這一點并不是子虛烏有的，感光蔬菜含有光敏感成分，會使肌膚更多地沉淀黑色素。但其實也不用過于擔心，因為感光食物使皮膚變黑要滿足兩點，一是一頓飯至少吃下一斤感光食物，而是吃完馬上到戶外接受高溫和日曬。

【第23句】：【給肌膚充分補水保濕】我們先從最基礎的肌膚保養(yǎng)談起，因為如果這個功課你做不好，肌膚狀態(tài)不好，底妝很難達到完美效果。相比較這個基礎，后面講到的方法都可以理解為急救招數(shù)。在冬季，肌膚會更加缺水、寒冷的風與室內外溫差大等原因，也會讓肌膚變得更加脆弱。因此，日常的保養(yǎng)就要更重視補水保濕。

【第24句】：【香蕉雞蛋面膜】材料：香蕉、蛋清、面粉做法：將香蕉去皮取自己所需的量與蛋一同榨成汁，在加入適量的面粉調試均勻，成粘糊狀即可。潔面后敷與面部，15分鐘左右清洗干凈。一周1-2次。效果：香蕉與蛋清的搭配，不僅可以滋潤美白，還能緊膚縮毛孔，改善臉部因血管擴張而產生的臉部紅腫等問題。

【第25句】：【口角炎的預防】一是要加強營養(yǎng)，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含B族維生素的食物。二是保護好面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進食后注意潔凈口唇。口唇發(fā)干時，不妨涂少許甘油、油膏，防止干裂發(fā)生。一旦患了口角炎，可服復合維生素B，局部可涂用硼砂末加蜂蜜調勻制成的藥糊。

【第26句】：【毛孔粗大原因】毛細孔污物阻塞，引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞，并輸送到上層，待細胞老化之后，一般都會自然脫落，但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。 ????

【第27句】：【珍珠粉+牛奶面膜】準備材料：適量牛奶、珍珠粉0.3g做法：將適量的牛奶與珍珠粉混合，然后均勻的涂抹在臉上，15分鐘用溫水洗凈即可。這款面膜能夠減少你的黑頭粉刺，起到美白嫩膚的作用。

【第28句】：【6招激發(fā)女孩最佳潛能】【第1句】：讓孩子有許多不同的玩伴，包括男孩與女孩。【第2句】：留意她感興趣的玩具，如果家中沒有，可以買給她。【第3句】：如果她害羞，請牽著手鼓勵她。【第4句】：確保她從你們那里得到足夠多的親吻與擁抱。【第5句】：陪她一起做女孩氣的事，比如化妝游戲。【第6句】：如果她喜歡男孩子的游戲與玩具，請支持她的興趣。

【第29句】：【防范身體的十四個預警信號】視力減退；眼臉下垂；看燈光出現(xiàn)彩圈；唇舌麻木；睡覺流口水；手心出汗；胃痛；胃口大開；肚臍在說話；瘢痕變化；抓破皮膚；不自覺地保持著同一個姿勢；腳有些腫塊。親，這些狀況你有木有，有的話，趕緊防患于未然吧。

【第30句】：上學時某食堂廚師脫發(fā)，經常從炒餅里發(fā)現(xiàn)頭發(fā)，一段時間后終于忍無可忍，向學校領導反映，領導特別有內涵，他看了看廚師的頭，對大家說，請大家再忍耐一下，我保證最多不超過兩個星期，這個問題就會得到解決。

【第31句】：【夏日護膚妙計4條】【第1句】：避免與烈日正面交戰(zhàn)：即便是宅也要抹上SPF15的防曬霜，因為紫外線無處不在；【第2句】：清晨給肌膚喂飽水：保證一天肌膚水潤不干燥；【第3句】：對抗紫外線，杜絕曬斑：曬后要舒緩肌膚；【第4句】：補充膠原蛋白，遠離衰老：多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果。

【第32句】：【粉底巧節(jié)省】對辦公室OL來說，教大家一個簡單又方便的節(jié)省粉底的方法，在早上上妝后在粉底刷上還會有所結余，可以用紙巾包裹著刷子放在包包里，當中午脫妝的時候，先用吸油面紙把面部油光擦去，隨后用早上的粉底刷輕掃肌膚，這樣補妝既經濟實惠，妝容效果也會相當自然服帖，一舉兩得。

【第33句】：【只用天然產品護膚】很多MM極偏愛天然護膚品，甚至到了非天然護膚品不用的程度!你以為這樣就不會過敏了，錯了，長期這樣會降低肌膚的抵抗力，更易引起過敏。優(yōu)質化妝品是用優(yōu)質配料的，至于它是天然的還是人工合成的都無關緊要!

【第34句】：【生姜到底能不能治脫發(fā)】由于生姜性溫，具有解表、發(fā)散的功效，所以外用生姜，確實能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。但這種方法只對那些因緊張、壓力等原因造成的脫發(fā)有功效，對脂溢性脫發(fā)基本沒有效果。使用此偏方前，最好先咨詢醫(yī)生。

【第35句】：【夏日吃玉米抗衰老哦】玉米的功效【第1句】：健脾益胃【第2句】：抗衰老【第3句】：防止便秘，防止動脈硬化【第4句】：防癌【第5句】：美膚護膚功效【第6句】：降糖功效【第7句】：通便功效【第8句】：預防腫瘤功效【第9句】：利膽、止血功效。食用玉米禁忌：【第1句】：變質玉米可致癌【第2句】：添加雜糧。

【第36句】：【黑眼圈去除小竅門：早晚使用眼霜】做法：涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。

【第37句】：【第1句】：理發(fā)店：人民發(fā)院。【第2句】：飯店：無餓不坐，飯醉團伙。【第3句】：衣服店：衣冠勤售。【第4句】：茶館：純心找茶，井茶局。【第5句】：美容店：請勿痘瘤，趕快下斑。【第6句】：鞋店：心存鞋念，和鞋生活。【第7句】：燒烤：高烤，思烤者。【第8句】：粥店：粥絕倫。

【第38句】：【不要對著取暖器敷臉】剛才說在室溫高的地方會利于吸收，有些人會想，直接把臉對著取暖器行不？答案當然是NO！ 敷面膜是利用隔離掉空氣的原理使得營養(yǎng)成分滲透進皮膚，刺激皮膚連續(xù)不斷地大量吸收養(yǎng)分。取暖器不僅不利于面膜吸收，反會讓熱風烘干臉上水份，越做越干燥。

【第39句】：【去黑頭按摩法】正確的按摩手法是用食指和中指的指肚，從鼻窩沿著鼻溝向上推，推到鼻梁中上段無黑頭處，再沿鼻梁向下按摩推至鼻尖，再從鼻尖按摩至鼻窩，如此反復。一次環(huán)形按摩時間大約數(shù)8拍。

【第40句】：西紅柿也是水嫩美人的最愛。鮮西紅柿和西紅柿汁水分含量高達94%，且西紅柿中豐富的西紅柿紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發(fā)作。此外，西紅柿中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。

【第41句】：【祛痘要用茶樹精油】茶樹精油也是祛痘精油，用棉簽沾一點茶水精油點在痘痘上，不是很嚴重的痘痘一般一兩次就消了，嚴重些的多涂幾次也可以去除。但是注意茶樹精油只能以點涂法小面積的涂抹，不可以大面積使用，不然會灼傷皮膚。

【第42句】：【最近長了好多痘痘，可能是消化系統(tǒng)出了問題】便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，臉上出現(xiàn)痘痘。記得多吃蔬菜水果，多喝水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，并且能自動排出體內的毒素，預防痘痘的生成。

【第43句】：【生姜貼片面膜】方法：切新鮮有汁的生姜片，貼在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住讓生姜片緊貼皮膚，敷15到20分鐘（如果有熱辣的感覺是正常現(xiàn)象）后用紙巾輕擦敷過的地方。效果：生姜有很好的祛疤效果，隔天使用一次，連續(xù)使用一周，會有很明顯的去痘印效果。

【第44句】：【細紋】隨著年齡的增長，皺紋也會慢慢的出現(xiàn)，這是歲月的烙印，避免不了。但是身體自身的抗氧化力過低，會加速細紋的出現(xiàn)。不要怪青春很短暫，很大的原因就是你的疏忽，雖然我們避免不了歲月的烙印，但是我們可以控制青春流失的速度。只有好好的保養(yǎng)，充分的抗氧化，才能最大限度的增加它的長度。

【第45句】：【白醋洗去黃褐斑】白醋具有一定的剝脫作用，因此可以洗去臉上的黃褐斑，但是值得注意的是，不可以直接用白醋洗臉，而是需要進行稀釋。例如一滴白醋加入100毫升的水中，這樣不但可以祛除黃褐斑，還可以防止白醋腐蝕皮膚。

【第46句】：【四種健康涼拌菜】【第1句】：藕：生藕性寒，清熱涼血。而蓮藕煮熟，其性變溫，營養(yǎng)更容易吸收，補益氣血。【第2句】：芹菜：清熱解毒，祛病強身。但炒熟后，降壓作用并不明顯，最好涼拌。【第3句】：香菜：散熱解表、健胃健脾，尤其適合做涼拌菜的配菜。【第4句】：土豆：只有0.1%的脂肪，且含豐富的優(yōu)質蛋白。

【第47句】：【中藥美白方法】材料：紅茶、紅糖、面粉、清水，將紅茶和紅糖加入適量的清水在鍋中煎煮片刻，然后去除藥渣，將藥液放涼;等到藥液大約四十度左右的時候加入適量的面粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約十五分鐘之后就可以洗臉了。具有很好的滋潤肌膚的作用，長期堅持服用能夠很好令皮膚更加的白皙有光澤

【第48句】：【美白誤區(qū)：曬后立馬使用美白產品試圖白回來】曬后自由基的侵害所造成肌膚內在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，通過蘆薈給予肌膚鎮(zhèn)靜后再幫助肌膚恢復白皙。或利用洋甘菊的舒緩功效來做敷面幫助肌膚舒緩日曬所帶來的不良自由基破壞。

【第49句】：【面膜敷越久越好幺？】很多時候敷面膜的時間到了，但是面膜剩下的營養(yǎng)液還剩很多，好多人都會選擇繼續(xù)敷。 其實我們肌膚的吸收程度是有限的，15-20分鐘的時間已經是肌膚吸收面膜精華液的在最大限度，超過這個時間，肌膚非但吸收不了，還會給肌膚造成負擔。如果擔心浪費，那么不妨將其敷在頸部哦。