【第1句】：【檸檬片】將檸檬切片，敷在眼部皮膚上，平臥，15分鐘后，用清水洗凈，檸檬片能消除眼部浮腫，還能改善黑眼圈，富含維生素C具有美白的功效。

【第2句】：【變廢為寶●果皮大功效】果蔬皮中含有豐富營養(yǎng)素和抗氧化物質(zhì)，是調(diào)理疾病的良藥。蘋果皮可收斂和美容，治胃酸過多，痰多，慢性腹瀉、便秘等；梨皮清心潤肺，止咳化痰、給肌膚補(bǔ)水；柚皮理氣化痰，止咳平喘；橘皮化痰，健脾去濕、減虛胖。黃瓜皮治咽喉腫痛、減肥；香蕉皮潤肺腸，通血脈，助睡眠。

【第3句】：【不適合自己的眼影很容易顯臟】最常見的大地色眼影適合暖色調(diào)膚色，但其中偏灰的咖啡色就會(huì)適合冷色膚色；而藍(lán)色、灰色、粉紅色眼影則適合冷色調(diào)膚色，同色系也有不同結(jié)果，如偏藍(lán)的薰衣草紫和薄荷綠適合冷色調(diào)膚色，偏紅的紫色和偏黃的橄欖綠、草綠就適合暖色調(diào)膚色。

【第4句】：【bb霜使用順序】完美無瑕底妝：基礎(chǔ)保養(yǎng)→防曬乳液→取適量均勻涂抹于全臉→再取少量，針對毛孔粗大、痘疤處、眼周暗沉部位及局部瑕疵，以輕點(diǎn)方式加強(qiáng)修飾→再取少量粉底液或粉底輕拍，使其薄薄地服貼于肌膚→最后輕拍少許蜜粉定妝。

【第5句】：【胡蘿卜檸檬美白護(hù)膚面膜】在面膜碗內(nèi)倒入兩湯匙的胡蘿卜汁和兩茶匙的檸檬汁，將它們充分混合均勻后涂抹在清潔好的臉上，等待20~30分鐘后用溫水沖洗干凈即可。其后你還可以涂抹適量的潤膚霜滋潤美容一下臉部。檸檬具有去除臉部角質(zhì)的作用；而胡蘿卜則是能夠?yàn)槠つw提供營養(yǎng)。

【第6句】：【大多數(shù)人洗澡順序都是錯(cuò)的】洗澡的正確順序是：洗臉，洗身，洗頭。第一步：洗臉。因?yàn)槊子鰺釙?huì)擴(kuò)張，所以須趁毛孔大門開啟之前把臉洗凈。第二步：洗身。洗澡時(shí)水溫應(yīng)40度左右，時(shí)間最好控制在20分鐘以內(nèi)。第三步：洗頭。頭發(fā)在蒸氣的氤氳中已經(jīng)得到充分滋潤為洗頭的最佳時(shí)刻。你對了嗎？

【第7句】：【木瓜、檸檬汁、蜂蜜】DIY面膜：半個(gè)木瓜，去除種子，一茶匙的檸檬汁、一湯匙的蜂蜜。把木瓜切成塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里打成汁，然后與檸檬汁、蜂蜜混合，涂抹在清潔過的皮膚上，10分鐘后洗凈膚。功效：木瓜有去除死皮細(xì)胞的功能，檸檬汁可美白，其中的果酸也能去死皮，蜂蜜具有殺菌效果，平調(diào)皮膚酸堿值。

【第8句】：【海藻面膜去痘印法】去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合做成面膜，潔面后敷在臉上10分鐘左右洗凈，再涂上面霜。

【第9句】：【紅色痘印】長痘痘就是皮膚發(fā)炎的一種體現(xiàn)，細(xì)胞發(fā)炎會(huì)引起血管的擴(kuò)張，，一般在痘痘消下去之后，發(fā)炎紅腫的血管不會(huì)那么快就收縮下去，而是繼續(xù)發(fā)紅凸顯在皮膚上，所以就會(huì)產(chǎn)生紅色的痘印，這種痘印一般半年會(huì)自動(dòng)消失，可以使用一些消炎和祛斑美白產(chǎn)品讓它快點(diǎn)消失。

【第10句】：【6種消脂食物吃出驚艷美腿】【第1句】：海藻——調(diào)節(jié)體液的平衡；【第2句】：紅豆——加快腸胃的消化，減少便秘，加快排尿；【第3句】：木瓜——分解脂肪，調(diào)理腸胃；【第4句】：芹菜——預(yù)防下半身浮腫；【第5句】：菠菜——預(yù)防肌膚干燥，提早出現(xiàn)皺紋；【第6句】：奇異果——迅速分解脂肪。

【第11句】：【蜂蜜紅糖磨砂面膜】做法：將適量的紅糖加入面膜碗中，然后加入一湯勺蜂蜜和一滴檸檬精油，攪拌均勻后涂抹在臉上。輕輕的按摩兩分鐘，然后讓面膜敷在臉上，十分鐘后清水洗趕緊即可。功效：這款面膜能溫和的去除角質(zhì)，還能改善肌膚暗沉現(xiàn)象，讓肌膚恢復(fù)白皙嫩滑。

【第12句】：【唇部去角質(zhì)】step1：先使用熱毛巾靠近唇部，但不可貼著唇部，對著唇部熏蒸。step2：使用棉簽蘸取唇部去角質(zhì)產(chǎn)品，在唇上從左往右輕輕擦拭。

【第13句】：【各種除斑除雀斑】杏仁5錢研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次；除黃褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去除色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。

【第14句】：【護(hù)膚誤區(qū)4：潔面后直接使用精華素】精華素是高營養(yǎng)的護(hù)膚品，潔面之后，如果臉部污垢沒有清除得特別徹底，那么精華素反而會(huì)營養(yǎng)了細(xì)菌，引起皮膚炎癥。而爽膚水可以起到二次清潔的作用，在涂抹爽膚水之后再涂抹精華素可以領(lǐng)精華素的營養(yǎng)成分更好的滲透。

【第15句】：【噴霧+精油】很多人喜歡隨身攜帶噴霧，干燥時(shí)在臉上噴一噴，但我們講過很多次，這樣噴水分蒸發(fā)時(shí)還會(huì)帶走肌膚的水分，只能越噴越干。這個(gè)時(shí)候就可以在使用噴霧之后，滴幾滴精油在手心，搓熱后輕輕按壓在臉部，形成保護(hù)層防止水分流失。

【第16句】：【堵塞物導(dǎo)出】如果毛孔實(shí)在堵塞嚴(yán)重，可以使用毛孔粉刺導(dǎo)出液，將毛孔內(nèi)部的臟東西全出清理出來，特別是引起痘痘、粉刺的一些根源。平時(shí)在家里還可以使用雞蛋殼內(nèi)膜，貼在臉上，有效導(dǎo)出堵塞物，讓毛孔變得更加干凈。

【第17句】：【打造桃花般的雙頰，提升桃花運(yùn)】想要擁有桃花般由深至淺暈染效果的雙頰，秘訣在于運(yùn)用不同質(zhì)地、深淺不一的腮紅：【第1句】：先用指腹偏橘色的膏狀腮紅拍在顴骨附近。【第2句】：用腮紅刷蘸取淺粉色粉狀腮紅，從顴骨最高點(diǎn)和笑肌最高點(diǎn)之間的位置出發(fā)，往前往后刷開來。【第3句】：繼續(xù)用刷子蘸取偏橘色的粉狀腮紅拍在笑肌位置。

【第18句】：【對于經(jīng)常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步】先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

【第19句】：【肌膚缺水原因——外因性】天氣的變化影響著肌膚的水分平衡。一到秋冬換季時(shí),有些人便感到臉頰變得非常干燥，其實(shí)這是因?yàn)闅鉁亟档褪蛊つw微血管收縮,血液無法運(yùn)送足夠的養(yǎng)分到皮膚,肌膚開始干裂,尤其是臉頰及眼周的肌膚;而過度使用化妝水,若沒有作好鎖水的保養(yǎng),其實(shí)常會(huì)導(dǎo)致肌膚干裂。

【第20句】：【鼻翼長痘痘】可能是卵巢機(jī)能或者生殖系統(tǒng)有關(guān)。建議：少食刺激性食品。減少肉類攝取，忌吃火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬模悦獯碳の敢悍置谶^多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。

【第21句】：【玫瑰精油】玫瑰精油被稱為“精油之后”。能調(diào)整女性內(nèi)分泌、滋養(yǎng)子宮，尤其是具有很好的美容護(hù)膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，讓肌膚護(hù)膚健康白皙。可搭配護(hù)膚品使用，或沐浴時(shí)加入浴缸中，亦可在夜間加入香薰燈加熱。

【第22句】：【避免接觸過敏源】換季的皮膚需要加倍養(yǎng)護(hù)。尤其是即將進(jìn)入相對干燥的秋季，空氣中水分含量本來就少，加上皮膚本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮膚問題。細(xì)紋、干紋、痘痘可能都會(huì)接踵而至。尤其是敏感型皮膚的MM，換季的時(shí)候一定要注意舒緩皮膚，還要適當(dāng)保養(yǎng)，降低皮膚的不適感，避免接觸過敏源。

【第23句】：【甘油和白醋祛斑還要注意防曬】甘油和白醋具有美白祛斑的作用，但是在每天晚上使用甘油和白醋的同時(shí)，每天白天還是要做好防曬的措施，即使是冬天也不要忘記擦隔離防曬，夏天更是要將陽傘或者帽子都備上，因?yàn)槿绻つw每天都受到紫外線照射的話，再怎么用祛斑產(chǎn)品也起不到很大的作用。

【第24句】：【蜂蜜蛋黃祛斑小竅門】將雞蛋敲碎后，取出雞蛋中蛋黃，與適量蜂蜜混合。在潔面后，將調(diào)好的蜂蜜蛋黃面膜均勻的敷在臉上，25分鐘后用溫水洗凈就可以了，長期堅(jiān)持使用就可以有效達(dá)到美白祛斑的效果。溫馨提示：由于蛋黃和蜂蜜中含有不飽和脂肪酸，不適合油性肌膚的妹紙使用，否則會(huì)加速臉部出油的情況。

【第25句】：【噴霧不可直接噴在臉上】有些MM為了能讓噴霧與肌膚更好的吸收，基本上把噴嘴挨著自己臉上噴，其實(shí)并不是所有的噴霧都能直接噴在臉上，只有噴頭噴出的是霧狀的防曬液，細(xì)膩而且均勻，才適合直接噴在臉上，要是噴頭噴出大顆的水滴的那種噴霧，就只能先噴手上，再涂臉上。

【第26句】：【綠豆蘆薈美白面膜】原料：綠豆、蘆薈。【第1句】：首先把蘆薈去皮后切成塊狀，然后放入榨汁機(jī)中打成蘆薈汁。【第2句】：接著把綠豆放入鍋中煮爛，取出后精致變冷為止，再加入蘆薈汁進(jìn)行攪拌，均勻攪拌成泥狀之后就可以涂在臉上了，20分鐘后用清水洗凈。

【第27句】：【祛痘14個(gè)方法】⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面徹底；⑸少玩電腦；⑹不用手?jǐn)D痘痘；⑺床套等定期清洗防螨蟲；⑻十一點(diǎn)前睡覺,不吃宵夜；⑼上火的東西少吃；⑽根據(jù)膚質(zhì)選擇護(hù)膚品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀維生素E涂痘印；⒁喝花茶!????

【第28句】：【8個(gè)習(xí)慣催生皺紋】防止衰老、減少皺紋的最好方法，不是大量使用護(hù)膚品，而是改變不良習(xí)慣：①久坐；②愛吃肉和糖；③坐車習(xí)慣靠車窗；④愛用吸管；⑤不戴太陽鏡；⑥睡覺總愛朝一側(cè)；⑦用力揉眼；⑧洗臉過頻，保濕不足。66666

【第29句】：【清晨一杯養(yǎng)生茶---蘆薈紅茶】材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

【第30句】：【痘肌補(bǔ)水的重要性】有的痘友覺得肌膚已經(jīng)出油很多，不是更應(yīng)該控油么？這是因?yàn)槲覀兊募∧w是非常智能的，當(dāng)肌膚干燥缺水的時(shí)候，肌膚就會(huì)分泌大量油脂來滋潤肌膚、防止水分蒸發(fā)。而痘肌本身毛囊堵塞，無法代謝的油脂會(huì)加劇毛囊堵塞，所以痘痘肌膚更要注意補(bǔ)水才對哦！

【第31句】：【祛痘秘訣：冰水敷臉鎮(zhèn)定受損肌膚】日常如果沒有工作，讓肌膚透透氣，不化妝，同時(shí)會(huì)用冰水敷肌膚，讓疲憊或受損的肌膚在冰鎮(zhèn)的護(hù)理下鎮(zhèn)定，補(bǔ)水和恢復(fù)。特別要留意季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，對于容易過敏的肌膚更加要多多關(guān)注。

【第32句】：【去痘印最有效的方法4：使用含有果酸的保養(yǎng)品】有些MM臉上由于之前痘痘泛濫，會(huì)留下很多紅紅黑黑的痘印，就可以選擇一些含有果酸的保養(yǎng)品，促使老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著。

【第33句】：【鼻梁塌、鼻頭圓，怎么用彩妝改善？】一定要通過隆鼻手術(shù)來改善嗎？其實(shí)不用，正確的彩妝方法也可以達(dá)到同樣效果哦：可以利用咖啡色的眉粉/霧面眼影從眉頭帶下來，加深眉頭下面的小三角處，在帶到鼻梁兩側(cè)；利用高光粉從眉心到山根處輕刷，但記得不要刷到鼻頭，否則鼻頭會(huì)顯得更圓！

【第34句】：【綠豆粉去痘印配方】綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。制作方法：將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調(diào)和，不加蜂蜜。每次敷20-30分種，每周可做2-3次，可以去痘去印。

【第35句】：【護(hù)發(fā)小貼士】雖說頭發(fā)的多少由基因決定，但也有辦法讓頭發(fā)變得更濃密。那就是使用一些硅酮類洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮(一般洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中都有加入這些成分)。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩，既便清洗之后，仍然能保留在頭發(fā)上，方便有效。

【第36句】：【服用蜂蜜須知】①最好是生吃，即直接食用，無需用水沖服；②如用水送服，水溫必須在40℃以下；③每天服用最高量：成人不超過100克，兒童30克，嬰兒最好不吃；④對癥選蜂蜜：想祛火選黃連蜜；想美容選雪脂蓮蜜；想選龍眼蜜治失眠；桂花蜜、棗花蜜養(yǎng)胃；柑橘蜜和枇杷蜜潤肺。

【第37句】：【刺痛時(shí)間長】代表過敏很多爽膚水中含有大量酒精，這樣的爽膚水雖然潔膚效果不錯(cuò)，卻不適合敏感肌膚的人群使用，這會(huì)引起皮膚過敏，皮膚過敏就出現(xiàn)了爽膚水擦臉刺痛的情況發(fā)生。所以在選擇購買爽膚水的時(shí)候，一定要確定爽膚水中是否含有酒精。

【第38句】：【精油潤膚】精油的護(hù)膚功效非常的神奇，除了可滋潤美白肌膚外，對于雞皮膚也有很好的功效，但如果用來對付雞皮膚的，建議使用水果型的精油哦！

【第39句】：【冬季卸妝小技巧】【第1句】：先用溫水沖手提升掌溫，雙手擦干后再開始卸妝。【第2句】：重復(fù)推抹：兩頰三角地帶細(xì)心重復(fù)推抹20秒，才能充分溶出彩妝、避免毛孔粗大。【第3句】：加強(qiáng)死角：鼻翼側(cè)邊及人中、唇周死角，都是卸妝時(shí)容易遺漏的死角，最后記得用指腹加強(qiáng)。

【第40句】：【胡蘿卜+蛋清+藕粉】做法：將胡蘿卜洗凈去皮放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，然后在胡蘿卜泥中添上適量的蛋清與藕粉，混合攪拌均勻成糊狀。潔面后，然后再涂于眼部肌膚，保持15分鐘然用清水洗凈。三種材料都有緊膚的效果，能有效消除眼袋。

【第41句】：【多做按摩】為什么那些經(jīng)常去美容院的人皮膚都比較紅潤光滑呢？因?yàn)榘茨Γ〗?jīng)常給面部做按摩是很有必要的，按摩不僅可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，還可以起到提拉和緊致的效果。平常大家買的抗衰老產(chǎn)品，在使用的時(shí)候如果能加上按摩的步驟，效果會(huì)翻倍哦！千萬不要小看按摩的作用，堅(jiān)持你就會(huì)發(fā)現(xiàn)差別。

【第42句】：【你知道你的身體器官最喜歡哪些食物嗎？】【第1句】：眼睛——雞蛋；【第2句】：大腦——圓白菜；【第3句】：皮膚——西紅柿；【第4句】：鼻子——葵花子；【第5句】：嘴唇——核桃；【第6句】：牙齒——獼猴桃；【第7句】：指甲——牛肉；【第8句】：胸部——菜花；【第9句】：心臟——蘆筍；【第10句】：腸胃——豆豉；【第11句】：骨骼——巧克力；【第12句】：肌肉和關(guān)節(jié)——橄欖油。

【第43句】：【清暑美容飲料】將白木耳加水煮爛，取汁1ooml；珍珠母入1000ml清水中煎1小時(shí)，再加入洗凈切成條的西瓜皮煮半小時(shí)，濾出藥汁1000ml；再將白木耳汁與珍珠母、兩瓜藥汁和勻，一同倒入不銹鋼鍋中煮沸，加入白糖，溶化后使之冷卻，加食用香精5ml，裝瓶貯冰箱備用。功效是清暑美容。適用于干性皮膚。

【第44句】：【吃維生素c提升膚色亮度】雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

【第45句】：【兩分鐘消除眼部皺紋】消除眼下皺紋：眼周涂眼霜，食指按壓雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，至眼睛感到繃緊。雙眼閉張6次松手，重復(fù)4遍。消除眼角皺紋：食指和中指按在雙眼兩側(cè)慢慢推揉皮膚，同時(shí)閉眼。當(dāng)眼皮垂下時(shí)手指緩緩朝耳朵方向拉從1數(shù)到5松手重復(fù)6遍。。

【第46句】：【多補(bǔ)水】關(guān)于補(bǔ)水的重要性小編已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過很多遍了，當(dāng)肌膚出現(xiàn)干燥、暗沉、粉刺等問題時(shí)，第一時(shí)間先補(bǔ)水，其它都先不要管。當(dāng)肌膚水分充足了，肌膚問題就會(huì)減少很多，接下來再有針對性的解決剩下的問題。

【第47句】：【加強(qiáng)眼部保濕可消除魚尾紋】眼部肌膚是整個(gè)臉部最薄弱的肌膚，眼部很容易出現(xiàn)干燥缺水、長脂肪粒等情況，在天氣變化的時(shí)候，眼部肌膚很容易受到刺激敏感，從而形成魚尾紋，所以在選擇眼霜的時(shí)候可以選擇保濕力強(qiáng)的眼霜，讓眼部肌膚維持一定的水潤度，除了眼霜以外，平時(shí)還要多做眼膜。

【第48句】：【經(jīng)期中：去角質(zhì)和防曬】經(jīng)期中角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺，所以這個(gè)時(shí)候大家可以選擇一些帶細(xì)細(xì)磨砂類型的洗面奶，這樣就不容易讓角質(zhì)堆積。這個(gè)時(shí)候的肌膚是比較脆弱的，容易發(fā)紅和過敏，所以一定要涂抹防曬霜，晚上回來要記得用卸妝產(chǎn)品卸干凈。

【第49句】：【多吃富含維他命的蔬果】維生素是抗衰老的有效物質(zhì)，我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀泻芏噙@樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有：檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還梳蔬菜，都要吃最新鮮的。補(bǔ)充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。