【第1句】：【杏仁美白祛斑方法】杏仁(藥店有售)5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以后不會長哦。大家都知道曬太陽會長雀斑，福建美女臥蠶老師美白無斑的皮膚就是得益于這個方法。

【第2句】：【按瞳子髎穴治療迎風流淚】迎風流淚是肝膽二經出現問題所致，瞳子髎為膽經頭面部第一穴，經常按摩瞳子髎穴，促進眼部血液循環，有利于寒濕水氣的擴散，是治療迎風流淚的常用方法。每次按摩要達5～6分鐘。該穴位于面部，眼睛外側一厘米處（目外眥旁，當眶外側緣處）。

【第3句】：什么是年輕的心？不是在70歲時仍然拒絕老去，而是在年輕的時候，有年輕的新鮮和熱情，在年華老去的時候，也能坦然地接受漸密的魚尾紋、松弛的肌膚，并有著當得起這年紀、配得起這歲月的氣度和豐富，這就是“優雅地老去”。

【第4句】：女性需養成的14個好習慣:1經常喝水；2關注體型；3小心輻射；4不做夜貓子；5愛上運動；6久坐無益；7選擇適合自己的護膚品；8卸妝要認真；9早餐吃得好；10飲食多元化；11愛清潔。

【第5句】：【盤點女人愛掉發的原因】很重要的一點就是內分泌失調，女性荷爾蒙是秀發的成長激素，荷爾蒙突然減少，就會導致大量的掉發；節食也會脫發，鐵元素缺乏會造成秀發枯黃，最后大量的頭發就要與我們說拜拜了。壓力過大也會有影響，壓力過大會提前衰老；輻射太大也會有一定的影響的。

【第6句】：【輻射傷害一直在累積】電腦平穩工作后，持續產生的輻射雖然不會對肌膚造成即刻的傷害，但是這種傷害是可以累積的。皮膚敏感者有可能導致光敏性皮膚病，皮膚上出現小紅疹或紅斑。肌膚暗沉或者出現斑點，都是輻射日積月累的后果。

【第7句】：【茄子皮汁去除眼部色斑】茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一種有效的抗氧化劑，具有消除或減輕黑色素沉積的作用，將茄子皮削下后加入適量的純凈水，放入榨汁機中達成茄子皮汁，取化妝棉沾滿打好的汁液，敷在眼部色斑位置。20分鐘后用溫水洗干凈就可以啦。

【第8句】：【促進睡眠】此外，睡眠不好的人，也可以利用珍珠粉來幫助促進睡眠，因為珍珠粉富含了多種的氨基酸和微量元素，對大腦起到安撫和鎮定的作用，當人體吸收之外能降低過度興奮，讓疲勞的細胞得到滋養后，促進睡眠，深層讓肌膚得到修復保養。

【第9句】：【噴霧在手隨時隨地補水】每日上午十點和下午三點要適時為肌膚補點水。當下流行的補水噴霧，能隨時隨地改善肌膚表面缺水的現象。正確的做法是：讓肌膚與噴霧水接觸一分鐘左右，然后用棉質面巾輕輕將表面多余的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。

【第10句】：【橄欖油美膚】用橄欖油漱口：早晨醒來就滿嘴濁氣，因為整晚口腔的細菌作祟，刷牙前先用初榨橄欖油漱口，大約15毫升橄欖油漱口1-2分鐘，然后吐掉，可幫助清除口腔粘膜的毒素，特別是食用過多人工添加物、味精、油炸食物引發的口腔氧化問題，藉由橄欖油的多酚成分，幫助抗氧化，同時滋潤口腔粘膜。

【第11句】：【嘴唇脫皮，涂點砂糖】用細白砂糖去死皮，不僅效果好，還有滋潤養護的功效。做法：將嘴唇弄濕潤后，輕輕把細砂糖擦在唇上，用手或牙刷輕擦唇部。等死皮去除干凈后，再涂上潤唇膏，舒服地睡上一覺，嘴唇就能得到很好的養護。要提醒的是，這種方法每周用一到兩次就可以了，多了反而不好。

【第12句】：【護膚誤區：只用化妝水保濕即可】不喜歡粘膩膩乳液的女性喜歡只涂一層化妝水，就完成所有的保養步驟。殊不知化妝水雖然是水水的樣子，單用使用并不能幫助肌膚保濕。如果沒有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸發，反而帶走皮膚原本的水分，變得更加干燥。

【第13句】：【去黑頭后使用收縮產品】毛孔粗有黑頭的時候很多人都喜歡去擠，擠完后有多少人是會使用收縮產品的呢？如果只是將毛孔中的東西清出來，卻不做收縮這步的話，毛孔會越變越大，黑頭長不停，比之前還嚴重，所以大家記得去黑頭后一定要使用收縮水!

【第14句】：【秋冬季節需注意】氣溫一開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋氣應肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀。所以秋冬季養生要防燥，也要注意防涼。

【第15句】：【如何對付產后黃褐斑】吃掉黃褐斑，各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用，例如獼猴桃、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜。另外還要保持精神愉快，少曬太陽、適當涂抹些護膚品，注意少吃辛辣刺激食物，斑塊會消失，并恢復原來的光潔的面容，麻麻們不要有太大的心理負擔。

【第16句】：【繼續保濕】當肌膚處于水油平衡的狀態時，就會呈現出一個很健康的狀態，但是隨著年齡的增長，皮膚中的水分也會逐漸減少，再加上自然環境的變化，因此加強保濕與敷面膜時必不可少的。

【第17句】：一片桐葉悄然下墜，輕落在我的腳下，卻發出奇異的長嘆。一縷寒冷升騰而起，漸滑入心的深處，徐徐蜷伏在那里，久久不肯散去。酸楚熱熱的上升，大顆的淚便從眼底滑出，凝成圓的粒，晶瑩的，在睫毛上顫動，不可重負的靜靜的墜下。

【第18句】：【一句話的故事】丈夫在床邊護理即將臨盆的妻子。妻子問丈夫：“你希望是男孩還是女孩?”丈夫：“如果是男孩，我們爺倆保護你;如果是女孩，我保護你們娘倆。”我是不是你想保護的人。

【第19句】：【午后眼部暈妝簡單急救！】經過一上午，趁午休這個時間趕緊檢查下自己的妝容是否需要補妝。眼皮愛出油的人搞不好這時已經睫毛膏眼線暈染到下眼皮，變成熊貓眼！你可以這樣急救，利用質地水潤的液態遮瑕品，記得不是質地粘稠的遮瑕膏！先在手臂暈開，再用棉簽蘸取清潔眼下，之后再進行補妝或改妝均可！

【第20句】：【四種茶抹平你的小肚子】1，荷葉茶，有改良面色、減肥的感化。2，黑茶，對按捺腹部脂肪的增加有較著的結果。黑茶首要產于四川、云南、廣西等地。3，杜仲茶，可降落中性脂肪。4，烏龍茶，可燃燒體內脂肪。

【第21句】：西紅柿美容方法：將熟透的紅西紅柿用湯匙搗爛，然后將奶粉和蜂蜜加入搗爛的西紅柿泥中，均勻攪拌成糊狀，洗臉后，均勻涂于面上，稍加按摩，10分鐘后用溫水清洗干凈即可。以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，效果更佳。

【第22句】：【粉刺主要是毛孔角化后油脂栓塞毛孔而形成】一般形成的時間是半年到一年左右。怎樣預防呢？[思考]【第1句】：卸妝徹底，平時用了隔離、BB霜也要卸一下妝；【第2句】：選用弱酸洗面奶潔面，能清除皮膚污垢，且不破壞皮膚弱酸性保護膜，調節水油平衡；【第3句】：護膚品不要特別營養、油膩的，簡單清爽就可以；【第4句】：飲食清淡。

【第23句】：【選對化妝水】化妝水可幫助肌膚平衡潔面后的酸堿值，同時軟化角質，提升保養品滲透性，所以一定要使用，但更關鍵的是選對化妝水。冬季使用的化妝水質地可以濃潤些，含水溶性滋養成分，且滲透性一定要好，能充分滲透進角質層，讓肌膚變柔軟，這樣后續保養品才能很好的被肌膚吸收。

【第24句】：【約會妝重點】約會妝重點是做好保濕，約會是近距離接觸，所以要讓底妝若有似無清透服貼。幫助服貼的小技巧是在上完粉底后可以用海棉從臉中央向外拍打，干性肌膚可以雙手搓熱按壓整臉。眼妝不要很濃，但可以用根部濃密型的假睫毛放大眼睛

【第25句】：【踢打腿肚養生防病】晨練利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以重復加速腿肚子肌肉的收縮能力，迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中。使腿部各個組織得到充分營養與溫度，這就達到緩解與治療老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。

【第26句】：【牛奶潤膚噴霧】做法：先在噴霧小瓶子里加入3勺脫脂牛奶，然后再加入兩倍的礦泉水，最后均勻搖晃幾下就可以了。TIPS：往臉部噴完以后，用干凈的紙巾沾水擦拭一下就可以了，再涂上護膚品，就會感覺清爽很多，美白又保濕。

【第27句】：【天氣與健康】大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保濕效果較好的護膚品。部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。

【第28句】：【曬后避免熱水洗臉】曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。

【第29句】：【海藻面膜使用后按摩】在摘下海藻面膜后，可以進行一兩分鐘的適當按摩，然后再去洗臉。因為這時還有一些殘留的骨膠原停留在臉上沒被肌膚所吸收，而適當的面部按摩可以增強皮膚的后續吸收力，也能讓還在皮膚表層的營養被吸收到更深層的肌膚里去，所以敷完海藻面膜以后，做按摩可以讓補水效果更明顯。

【第30句】：【身體保養5秘訣，讓肌膚重回20歲】一、雙唇保養，多喝水，多吸收維生素A、B、C等，都有助改善唇色暗沉問題；二、肌膚保養，去角質，按摩，補充水分；三、鎖骨、頸部保養；四、背部保養，清潔控油、收斂肌膚；五、手、足保養；年輕美麗是女人的終極目標，沒有丑女人只有懶女人。

【第31句】：【六種美白護膚蔬菜】◆豌豆可以祛斑駐顏◆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，可抗老防病◆白蘿卜可利五臟、令人白凈肌◆胡蘿卜所含β胡蘿卜素，可抗氧化與美白肌膚◆蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗◆黃瓜可清潔美白肌膚，消除曬傷雀斑，緩解皮膚過敏。

【第32句】：【水果里面的學問美容護膚必學】水果營養豐富，主要是碳水化合物、維生素與礦物質，還有有益于人體健康的生物活性物質，像類胡蘿卜素、生物類黃酮、花青素與前花青素、有機酸等。水果中的維生素主要是維生素C、胡蘿卜素與一些B族維生素，這是人們膳食中維生素的主要來源。

【第33句】：【家庭實用去皺方一】①將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加適量蜜糖，放一周后取出使用，可潤滑皮膚及去皺。②香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，涂在臉上可去皺。③西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可使皮膚清爽潤滑。④將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。

【第34句】：【茶包】茶，可以說是一種天然的收縮水，能夠收縮眼周擴張的血管，減輕水腫，熱的茶包還可以促進血液循環。只要用熱水泡開，拿出來冷卻到室溫或者微溫狀態，敷在眼睛上15-30分鐘就可以了。如果想有緊致和改善眼部肌膚，每周做1-2次吧。

【第35句】：【給肌膚做深層清潔】要定期對肌膚做深層清和保濕，這有助于修復越來越粗大的毛孔，最好是按照自己的膚質來決定護膚品，同時也要注意正常的作息和健康的飲食。要注意改善肌膚并非不朝一夕的事情，需要長期堅持才會顯露出來。

【第36句】：【護膚美容要補哪些維生素】【第1句】：膚色暗沉:你需要補充--維生素c、b【第2句】：b5；【第2句】：皮膚缺乏彈性:維生素a、c、e能給你幫助；【第3句】：痘痘叢生:找找那些富含維生素a的衍生物、維生素c、b【第2句】：b6的產品；【第4句】：熊貓黑眼圈:挑選眼霜時注意選擇含有維生素c、b【第2句】：b5的產品。此外，礦物質與維生素。

【第37句】：【共同保護肌膚的兩大“好朋友”】我們的肌膚有兩個好朋友，一個就是皮膚表面的角質層，我們平常都說去角質去角質，其實只是將廢舊的角質去除；皮膚的另一個好朋友就是油脂，適當的油脂可以給肌膚一個很好的防御機制，比如油性肌膚的人角質層厚、油脂量高，所以通常都說油性肌膚的人不容易老化。

【第38句】：【緩解色斑、曬斑，提供營養，增強皮膚光澤】材料：蛋黃1個，橙汁1勺，橄欖油2滴，一點面粉。制作方法：【第1句】：用紗布抱住橙肉榨出橙汁【第2句】：把橙汁、蛋黃、橄欖油攪拌好放入面粉調節濃稠度；使用方法：潔面后，將調好的面膜均勻地敷在臉上，15分鐘后洗去；適合膚質：干性、中型、敏感性。

【第39句】：【木瓜瘦臉面膜】材料：木瓜和面粉。方法：【第1句】：1/4木瓜去皮，榨成泥。【第2句】：50克面粉放入木瓜泥里一起攪拌成糊狀。【第3句】：攪涂抹在臉上，約15分鐘過后洗臉。功效是促進血液循環，讓臉部有彈性。抑制細菌，消炎滋潤，為皮膚提供深層保養，預防毛孔粗大。

【第40句】：【激光治療范圍】鮮紅斑痣、毛細血管擴張、血管瘤、雀斑、太田痣、各種色素痣；祛紋身、紋眉；深層除皺、嫩膚；脫毛；穿耳洞激光治療：皮膚疣（找常疣、扁平疣、瞼黃疣、絲狀疣）、皮膚痣（疣狀痣、皮脂腺痣等）、痤瘡、疤痕疙瘩、腋臭、粉瘤、脂肪瘤、皮膚纖維瘤、神經纖維瘤。激光美容李緯大夫。

【第41句】：男人在談起女人的可愛時，往往會用“嬌媚”二字來形容。可見，女人的魅力是與“媚”分不開的。下面是關于如何用“媚”的幾點建議：美人臉上的表情及眼中的神情，絕對不是化妝品可以堆砌出來的。

【第42句】：【膠原蛋白流失因為尾氣污染】汽車會排出大量的汽車尾氣，這些尾氣中含有很多游離的重金屬物質，這些物質接觸到皮膚后，會直接破壞人體的免疫系統，破壞身體中的膠原蛋白，讓膠原蛋白流失加速，同時還會影響身體的健康，讓皮膚變得黯沉灰黃。

【第43句】：淚舍不得離開眼睛，毅然懸掛在睫毛上。生活是個雙面鏡，應該用凹的一面照苦難，凸的一面照幸福。火把可以向下，但火焰永遠向上。一包火柴，沒有拯救小女孩的力量，卻燃燒了無數人的心。

【第44句】：【小蘇打兌水去黑頭】首先將蘇打水和純凈水按照1：10的比例混合，再將一小塊鼻子那么大的棉布浸入到小蘇打水中，接著擰干，再把棉布貼在有黑頭的地方，十五分鐘后取下來，再用紙巾輕輕的對著鼻子揉擦，一直到把黑頭粉刺揉出即可。

【第45句】：【防曬霜對皮膚的重要】防曬不只K能防止肌膚曬黑，最重要能阻擋紫外線A(UVA)及紫外線B(UVB)皮膚長期受UVA照射會令真皮層的骨膠原變質，產生皺紋，肌膚老化松弛；UVB能量高，可達表皮底層，令細胞基因改變、增生，導致皮膚癌。

【第46句】：【蒸臉去除白頭粉刺】在清潔面部之前，先讓毛孔張開，可以讓皮膚的清潔工作進行的更加徹底。如果沒有蒸臉機，也可以燒一壺開水，讓臉在熱氣中停留10分鐘左右。當然，用毛巾熱敷也有同樣的效果，不過熱敷的話，盡量把時間延長一些，15分鐘比較合適。

【第47句】：【換季了，替換下來的護膚品如何處理？】首先我們需要用酒精將瓶口和蓋子完全擦拭干凈，再用保鮮膜密封瓶口，之后擰緊瓶蓋放入陰涼避光處即可。不過還是建議大家在保養品開封后3個月內使用完畢是最好的。

【第48句】：【注意飲食】在日常飲食的時候，可以選擇一些食物來幫助眼袋的消除。比如可以經常咀嚼胡蘿卜、芹菜或著口香糖等，可以起到鍛煉面部肌肉的效果，從而讓眼部肌膚緊致。當然要經常食用一些含膠質或者蛋白高的食物，比如動物肝臟以及西紅柿、土豆之類的，可以給肌膚細胞補充營養，對消除下眼袋一樣有好處。

【第49句】：【用雙手拍上爽膚水更好？】洗凈雙手輕輕拍上爽膚水，令冰冷的爽膚水溫度與皮膚更接近，使皮膚更容易吸收，爽膚水也可以發揮更大效用。以化妝棉涂上則可抹去殘留在皮膚上的潔面品和一些潔面時還未徹底洗掉的灰塵和污垢，也可防止因雙手不夠潔凈而將污垢沾上面部，所以用化妝棉會較衛生。