【第1句】：【5大妙招趕走法令紋】①避免豐富的表情；②注重保養(yǎng)。潔面后可以用抗衰老除皺的保養(yǎng)品為肌膚補充養(yǎng)分；③注意防曬，因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維與膠原蛋白，出現(xiàn)皺紋；④食療，多補充富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞皮等；⑤注射玻尿酸除皺。

【第2句】：【秋季緩解黑眼圈食物】【第1句】：綠茶含有茶多酚，是最有效的抗自由基因子，可以緩解黑眼圈?！镜?句】：胡蘿卜含有Va與Ve，可以增加皮組織正常機能，起到緩解黑眼圈作用。【第3句】：雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能促進細胞在生，常食可緩解黑眼圈。【第4句】：海帶含有豐富的鐵質(zhì)，能促進紅血蛋白增加，增強輸送氧分與營養(yǎng)成分能力。

【第3句】：【去痘印禁忌三：不做防曬】當(dāng)皮膚長痘痘的發(fā)炎時期，更容易受到陽光影響而產(chǎn)生色素沉積，從而出現(xiàn)痘印。防曬霜雖然不能消除痘印，但能將后續(xù)痘疤的程度減輕很多。

【第4句】：【美白針原理】美白針是通過注射的方式，快速分體人體誒的黑色素、黃色素，修復(fù)皮膚受損細胞，補充活化美白因子，使得皮膚全身美白因子的細胞更新，從而達到全身美白的效果。美白針的特點就是能快速扭轉(zhuǎn)病態(tài)功能細胞的早衰老化，抑制皮膚細胞氧化，阻礙黑色素在皮膚的生成，促進人體新陳代謝。

【第5句】：【長期抽煙引雀斑越來越多】雖然雀斑具有遺傳性因素，但是長期的抽煙會使得臉上雀斑越來越多。這是因為香煙的“煙污染”會使人的皮膚產(chǎn)生大量的自由基，使得血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚中的毒素不能有效被排放，從而使得臉色發(fā)黃，臉上產(chǎn)生色素沉淀。

【第6句】：【我要美麗-迭羅漢保養(yǎng)vs毛孔堵塞】保養(yǎng)步驟太多，每次用6種以上，便易導(dǎo)致肌膚承受太多復(fù)雜的成分與基質(zhì)，增加了對肌膚的刺激。而產(chǎn)品堆棧過度、涂抹量過多，都會堵塞皮膚對外的重要聯(lián)絡(luò)通道-毛孔，而引發(fā)痘痘。請減少護膚步驟與用量，凍膠、凝膠、精華，這幾類產(chǎn)品稠度都較高，記得避免同時使用。

【第7句】：【讓你加快朽邁的壞習(xí)慣】【第1句】：成天愁眉鎖眼,杞人憂天；【第2句】：熬夜；【第3句】：常常曝曬；【第4句】：抽煙喝酒；【第5句】：臉部神采過于豐富；【第6句】：不愛喝水；【第7句】：不喜好活動；【第8句】：喜好刺激性的食品；【第9句】：闊別維生素。

【第8句】：【淡化色斑】做法：將白術(shù)洗凈切成塊狀或片狀，然后瀝干水分，浸泡在白醋中，白術(shù)與醋的比例為1：10，密封起來浸泡一星期即可。用法：每天潔面后，先用爽膚水滋潤肌膚，再用浸過醋的白術(shù)輕擦面部長斑的地方，最后用清水洗凈。效果：連續(xù)使用能有效減淡及消除色斑，對雀斑尤為有效。

【第9句】：【高燒BB怎護理】【第1句】：空氣流通，避免直接吹風(fēng)與陽光直射。【第2句】：穿適量、寬松衣褲臥床?！镜?句】：補水，吃營養(yǎng)易消化食品。【第4句】：39℃以上，冷水濕毛巾濕敷前額與枕部，3-5分鐘換一次?！镜?句】：40℃以上，冰水或50%酒精避開胸腹部擦肢體?！镜?句】：及時調(diào)換汗?jié)褚卤弧！镜?句】：按醫(yī)囑服藥，密切注意病情變化。

【第10句】：【冷水洗臉】相信一到冬天，很多MM們都害怕用冷水洗臉，因為那種刺骨的感覺，實在令人受不了，但實際上用冷水洗臉是去除黑頭的一種，因為黑頭是長期積累的臟污和皮膚自身排出的油脂堆積在毛孔中形成的，所以一定要用溫水洗臉，或者用熱毛巾敷一下臉之后，使毛孔張開，黑頭才會容易跑出來。

【第11句】：那古老而經(jīng)歷了無數(shù)風(fēng)霜的圍墻，那無數(shù)塊曾被風(fēng)雨蹂躪的石塊早已布滿了青苔，它們向我訴說的只有衰老和悲哀。我已經(jīng)回想不起它往日的風(fēng)采，輕輕觸摸著凹凸不平的石面，心好象也隨著它蒼老了好幾歲。我感覺到的只有它們的后悔與嘆息。

【第12句】：【牛奶+士多啤梨】將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調(diào)入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈后才可使用。

【第13句】：【花椒水泡腳活血通絡(luò)】花椒有助溫中止痛、祛濕散寒，用花椒水泡腳能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通。此外，花椒還是一種天然消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可?；ń钒梢灾貜?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

【第14句】：【美白祛斑】【雪嫩套裝天然煥白】阻斷黑色素生成防止絡(luò)氨酸酶轉(zhuǎn)化成黑色素，加速皮膚新陳代謝，清除自由基，防止皮膚快速衰老。凈化黑色素雪白肌膚排出靜電塵埃等濁質(zhì)使斑點變淡，縮小毛孔，使皮膚雪白細嫩。強效補水雪嫩肌膚營養(yǎng)肌膚，塑造純凈的細胞環(huán)境，讓肌膚一天比一天透亮，柔滑。

【第15句】：【生姜巧治頭皮屑】先將生姜切片，放入鍋里煮沸，待水溫不燙的時候倒上適量醋，加水洗頭。原理：生姜煮水加醋能治頭皮屑，主要原因是醋有殺菌消毒的作用，而姜對馬拉色菌有較強的殺滅功效，還能擴張頭皮下的血管，增加發(fā)根毛囊的血流供應(yīng)，這個偏方可以說是既護發(fā)，又養(yǎng)發(fā)。

【第16句】：【假睫毛怎樣貼？】先來檢查你的貼法是否正確吧。首先量好假睫毛的長度進行修剪。適宜長度是從眼頭到黑眼珠內(nèi)邊這段的中間位置一開始，到眼尾的最后一根睫毛結(jié)束。接下來把假睫毛彎一彎做做體操，使睫毛梗變?nèi)彳洠N。將膠水涂在睫毛梗的垂直面與靠近眼皮的側(cè)邊，待膠水半透明時沿睫毛根部貼好。

【第17句】：【洗完臉馬上用化妝水】大家都知道剛洗完的臉部是最干燥的，而且隨著時間過得越久化妝水的吸收率也就越低。所以，洗完臉后馬上使用化妝水是非常關(guān)鍵的一步，越早使用化妝水保濕效果越明顯。特別在肌膚容易變得干燥的冬季，洗完臉馬上使用化妝水更是成為不可動搖的法則。

【第18句】：【不宜去角質(zhì)】敏感性肌膚不宜做去角質(zhì)。這是因為，角質(zhì)薄和角質(zhì)細胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因而保養(yǎng)敏感性肌膚的首要原則就是維護角質(zhì)層不受傷害，保持皮脂膜的健康，含有磨砂顆粒的產(chǎn)品就要敬而遠之了，如果一定要用也要注意使用的力度及使用的頻率，建議使用間隔至少在10天以上。

【第19句】：【夏季櫻桃補血強過阿膠】阿膠較為滋膩，在炎熱夏季不好消化。櫻桃是夏季時令水果，含鐵量很高，是最佳補血水果,自古就被叫做美容果"。每百克櫻桃果鐵含量是草莓的6倍、棗10倍、山楂13倍、蘋果20倍，居水果之首。此外，胡蘿卜、菠菜、金針菜、龍眼肉、蘿卜干都是補血類好果蔬。

【第20句】：【土豆的6個健康好處】【第1句】：營養(yǎng)素配比好?！镜?句】：含多種維生素?！镜?句】：富含鉀鹽?！镜?句】：富含多酚類?！镜?句】：含抗菌成分?！镜?句】：中醫(yī)認為，土豆性平味甘，具有健脾益氣、和胃調(diào)中、減肥降脂等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等。其中，土豆補益脾氣的功效最為突出。

【第21句】：【認真潔面】外部環(huán)境的廢氣和塵埃很容易附在肌膚上，還有電腦屏幕的輻射，都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋，所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，清潔過程中，也可以利用蒸汽來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

【第22句】：【四大微整形，助你返老還童】【第1句】：注射玻尿酸。除皺、補水、嫩膚；【第2句】：自體脂肪注射除皺。主要用于填充胸部、顳部凹陷、眼窩凹陷等，使其膨脹豐滿以達到美容的目的；【第3句】：肉毒素注射除皺。能夠有效的去除抬頭紋、眉間紋、魚尾紋等動態(tài)皺紋；【第4句】：膠原蛋白注射。防止皮膚老化、去皺紋。

【第23句】：【抗敏保濕】春冬忽冷忽熱易發(fā)敏感，皮膚耐受差就會易發(fā)過敏，加上肌膚水分減少的確會增加敏感率，值得注意的是，一味的補水（多元醇類）并不能牢牢鎖住水分。修復(fù)細胞間脂質(zhì)，增強肌膚保水力才是關(guān)鍵，可選含有馬齒莧、卵磷脂或植物油類的產(chǎn)品，有助皮膚細胞更緊密，讓水分不易蒸發(fā)。

【第24句】：【各種明艷色彩的碰撞】如同絢爛綻開在眼角的一朵朵夏花，色彩的搭配就應(yīng)百無禁忌，只要駕馭得當(dāng)，再違與的兩個色彩也能迸射出耀眼光芒，撞色早已經(jīng)成為時尚的代言。眼角流暢的弧度更添加了雙眼朦朧的感覺，根根分明的睫毛讓眼妝瞬時間變得輕盈起來，如同一只即將展翅飛翔的彩蝶，翩翩的躍入你的心房。

【第25句】：不論怎樣，在辦公室放一小瓶噴霧時常讓面部保濕是可以緩解靜電傷害的，而無論春夏秋冬涂抹防曬和隔離，可以將皮膚暫時隔離于臟空氣?；瘖y也是可以緩解外部污染對皮膚的損害。但是千萬仔細卸妝，每晚要將毛孔中堆積一天的灰塵和油膩都揉出來才行。

【第26句】：【苦瓜面膜】可以直接將苦瓜汁敷臉，也可將熟苦瓜冷凍，然后打磨成泥，直接取用敷面15分鐘，以清水洗凈?？喙喜还饨祷鹨彩茄a水良品，還有防止發(fā)炎、美白的功效。這種方法最適合有痘肌的皮膚干燥的妹紙了。

【第27句】：【懶美人保養(yǎng)妙招】按摩會讓肌膚溫度升高1~2度，血紅素流量活絡(luò)，肌膚吸收力立馬提高數(shù)倍。讓保養(yǎng)事半功倍。但總覺得按摩耗時，并擔(dān)心手法不對適得其反嗎?。沒關(guān)系教你懶美人的妙招，提升膚溫的方法不僅只有按摩，拿熱毛巾熱敷更速成，用40。c溫水浸濕毛巾熱敷3分鐘可以幫保養(yǎng)品吸收得更快更深層。

【第28句】：【美白面膜多久可以見效】首先，皮膚的代謝周期是28天，而且，隨著年紀的增長，皮膚的代謝周期會變長。美白更是一個見效比一般護膚更慢的工作。所以，根據(jù)不同的膚質(zhì)狀況，一般需要3-6個月時間能看到美白效果。

【第29句】：【激光祛斑后會使皮膚變薄】激光祛斑是先將皮膚表皮細胞剝落，這也是所說的角質(zhì)層，在這樣的情況下，皮膚會變得薄弱，臉部的毛細血管就會顯露在臉部，當(dāng)臉部遇熱空氣、運動以及情緒激動的時候，臉部血管擴張，加速血流，就會使面部發(fā)紅，這也是我們經(jīng)常說的紅血絲。

【第30句】：【紫外線阻隔不能斷】肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害,不僅如此,它們還能讓肌膚老化加速,MM們一定要將防紫外線時刻放在心上,注意紫外線無時不在,不僅僅夏天需要防護,春秋季甚至冬季都需要防護,每天面對電腦,也需要防輻射。

【第31句】：【妙招：白醋水洗臉】油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

【第32句】：【斑點】大多數(shù)人都認為斑點的形成是由于皮膚衰老或肌膚受損，日曬造成的，其實這并不完全。如果你了解身體中的毒素，就明白為什么我們會形成斑點了。通常毒素易減弱心臟功能，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋，過敏等皮膚問題。導(dǎo)致慢性頭痛，加重肝臟負擔(dān)，皮膚長肝斑，加速老化。

【第33句】：【收縮毛孔小竅門：蔬菜果汁收縮毛孔】將以上四種材料分別洗凈，青菜與油菜切成小段，檸檬橙子去皮留肉再切成小塊，然后再一同放入榨汁機中榨取汁液，最后再用無菌紗布過濾碎渣濾去汁液，用來輕輕搓揉臉上毛孔粗大的地方。功效：可以收縮毛孔，同時還能溫與去角質(zhì)，美白肌膚。

【第34句】：【冬天臉上長痘喝野菊花煎水祛痘法】材料：野菊花50克、200毫升水。用法：將野菊花煎水后，待溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。每天用洗面奶洗過臉后，再用一塊冰塊涂擦面部，每次涂擦10分鐘左右，每日二次。功效：長期堅持，可控制痤瘡的復(fù)發(fā)。

【第35句】：【平時注意事項】【第1句】：經(jīng)常滴眼藥水也有預(yù)防眼袋的發(fā)生.【第2句】：經(jīng)常按摩眼瞼，促進血液循環(huán)?！镜?句】：多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟。【第4句】：在化妝時，眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致，不要涂亮色?！镜?句】：用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。

【第36句】：【季節(jié)交替,皮膚容易敏感!怎么保養(yǎng)都不好?】 對易敏感肌，非常誠心的建議:敏感肌的保養(yǎng)要從作息跟運動著手.因為通常容易過敏的人，體質(zhì)也容易過敏，所以要從根本改善，從內(nèi)部著手,運動強化肌膚，搭配良好的作息，才能徹底改變哦!

【第37句】：【妙招：按摩祛疤】取適量的祛疤精華涂抹在疤痕上，然后用手腕輕揉疤痕，每天3次，每次10分鐘左右。按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對身體的很多方面都有好處，對付疤痕也不例外。對于新產(chǎn)生不久剛剛脫掉血痂的疤痕來說，按摩法是個不正確的選擇。按摩法簡單易行，而且效果很不錯。

【第38句】：【上火長痘痘吃梨排毒】梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

【第39句】：【不要用磨砂膏和收縮水】磨砂膏和收縮水都屬于刺激性的護膚品，所以要慎用，更何況是發(fā)炎的皮膚更是不能使用，只會讓痘痘惡化，同時還會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔更小，垃圾堆積在里面引發(fā)多種肌膚問題。

【第40句】：【天然養(yǎng)顏潤膚水】小黃瓜1條，蜂蜜3茶匙，檸檬1/4個，純凈水200ML。將小黃瓜洗凈后榨汁，將5湯匙黃瓜汁，混合3茶匙蜂蜜，3滴檸檬汁，然后加入200毫升純凈水，搖勻即是最天然的水果潤膚露了，保濕鎖水效果不錯。洗完臉后，取出少量擦拭全臉，也可做面膜。用后需置于冰箱保存，以防變質(zhì)。

【第41句】：【8個健康小細節(jié)】①唇干燥別去舔：唾液蒸發(fā)后更干燥②運動后別吃葷：酸性食物不利于解除疲勞③打噴嚏別捂嘴：可能引起中耳炎④起床后別疊被：翻開被子過會再疊⑤吃火鍋別喝湯：長期沸煮生成有害物質(zhì)⑥服藥后別躺下：藥物不易入胃⑦吃飯后別游泳：劇烈運動出現(xiàn)腹痛⑧腹瀉時別吃蒜：刺激腸壁加重病情。

【第42句】：【吃維生素c 提升膚色亮度】雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

【第43句】：【蘆薈的功效：控油祛痘】痘痘一般都產(chǎn)生于油性肌膚，蘆薈能夠平衡肌膚成分，能夠調(diào)理油性肌膚，并達到控油，保濕的作用。并且蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥，消除發(fā)炎痘痘，所以蘆薈祛痘目前很受歡迎。

【第44句】：【男學(xué)生頭發(fā)型】鍋蓋頭的特點是前面劉海比較長，幾乎遮住眼睛，增加了神秘感，而兩鬢頭發(fā)比較短，看起來也非常清爽，時尚的栗子色發(fā)色染發(fā)，凸顯男生白皙的皮膚。

【第45句】：【一句話的故事】我被利欲熏心的父母拋棄，流落到舞女。我一直潔身自好，因為我相信她們會來接我回家，會給我想要的親情。可是，我等了又等，等到容顏衰老，等到失去一切。她們還沒來接我，沒有給我那份我想要的親情。一杯酒水，對月思親。我仿佛看到她們來接我回家，閉眼，才發(fā)現(xiàn)，不過是臨死前的幻影。

【第46句】：【經(jīng)濟實用使腿白皙（特別是膝蓋部位）的方法】：一只牙膏就搞定了（最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角質(zhì)，關(guān)節(jié)部位經(jīng)常被摩擦所以角質(zhì)堆積發(fā)黃發(fā)黑；使用方法：熱水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鐘左右，之后洗凈，一周不要超過三次。????

【第47句】：【妙用茶葉護膚】【第1句】：茶葉去黑眼圈：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可減輕黑眼圈的明顯程度?！镜?句】：茶葉除皺美容：把茶葉沖泡后擠干，放到紗布袋里。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。

【第48句】：【涂甲油小技巧2】涂甲油時，要把涂甲油的手指和拿刷子的手都放穩(wěn)，手不要抖動。涂甲油后，不要馬上用手操持家務(wù)。甲油完全凝固需要12小時，此前最好不要用熱水吸收，以免使甲油失去光澤。

【第49句】：【熬夜女性的護膚法】【第1句】：熬夜加班別化妝；【第2句】：適量補充維生素；在一開始熬夜前，先來一顆維生素片來增強免疫力?！镜?句】：忌用茶來提神；營養(yǎng)師提醒，茶有提神的作用，但葉中的鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合，會給人體對鐵的吸收帶來障礙與影響，因而，經(jīng)常喝釅茶容易引起缺鐵性貧血?！镜?句】：丟開泡面煮面湯。