【第1句】：【3個祛痘的妙法】【第1句】：將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，痘痘變暗，消炎效果好；【第2句】：新鮮土豆去皮切薄片，潔面后外敷，10~15分鐘后取下，痘印會變淡；【第3句】：馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁涂在患部，或加蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜用，敷20分鐘以清水潔面。

【第2句】：【抗老化產(chǎn)品】如果從小就出現(xiàn)了抬頭紋，選擇合適的抗老化產(chǎn)品就非常的重要了。選用能有效減少細(xì)紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產(chǎn)品能提前預(yù)防抬頭紋的生成。

【第3句】：【蜂蜜蛋黃眼膜去眼袋抗皺】材料：蛋黃、蜂蜜、橄欖油做法：將取出的蛋黃加入一勺蜂蜜調(diào)配均勻，然后滴兩滴橄欖油，再次攪拌均勻即可。功效：清潔面部肌膚以后，將這個眼膜涂抹在眼部肌膚，三分鐘后用清水清洗，每周兩次即可。除了去眼袋還能抗皺紋哦!

【第4句】：【皮膚的護(hù)理最好在晚上10時以前】因為夜晚11時至凌晨2時是肌膚細(xì)胞最為活躍的時候，此時可用功效高的保養(yǎng)品達(dá)到深層滋養(yǎng)修護(hù)的目的。每周可做兩次深層保濕補(bǔ)水面膜較干的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜。

【第5句】：【敷面膜】敷臉能加速血液循環(huán)，這是因為在敷面膜時，產(chǎn)品覆蓋在臉上可以提升膚溫，加速成分被吸收及血液循環(huán)加快，這也是面膜最大的效能。如果再多添加酵母萃取，加強(qiáng)皮膚吸收活性成分的能力，則能使活膚效果更出色。

【第6句】：【護(hù)膚后再吹頭發(fā)】很多人洗完澡后會馬上把頭發(fā)吹干,洗完臉后無防備的肌膚很容易收到吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)的侵害,吹風(fēng)機(jī)的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好之后再吹頭發(fā)。為求方便,也是先吹頭發(fā)一族,沒想到這點小疏忽也是日常護(hù)膚的大忌。

【第7句】：【補(bǔ)充水分】大家都知道對付干燥就是要補(bǔ)充水分，但是往往忽略掉了肌膚吸收營養(yǎng)和水分的管道是否通暢。如果已經(jīng)形成的老厚角質(zhì)沒有用正確的方式定期清理的話，就會附著在肌膚表面，形成一個屏障，阻礙了對保養(yǎng)品營養(yǎng)成分的吸收，甚至還會搶走健康肌膚的水分，讓我們的保養(yǎng)工作大打折扣。

【第8句】：【皮膚】做人不應(yīng)該太貪心，其實我現(xiàn)在的皮膚狀態(tài)并不是最好狀態(tài)。因為工作原因，這么多年需要隔幾天就換護(hù)膚品和試有新品。這樣頻繁更換護(hù)膚品是很不好的，對肌膚穩(wěn)定非常不利。所以我從來不提倡其他人頻繁更換護(hù)膚品，所以貪多嚼不爛。保持用一段時間很重要。

【第9句】：【干性肌膚補(bǔ)妝技巧】【第1句】：取一些有潤澤作用的乳液，在手上勻開，然后輕拍在干燥浮粉的位置，將干掉的固態(tài)粉，轉(zhuǎn)化為液態(tài)粉。【第2句】：再用干凈的海綿輕推帶走殘妝后進(jìn)行補(bǔ)妝。若是混合肌補(bǔ)妝，就依照不同出油脫妝狀況分區(qū)處理即可。

【第10句】：【敷粘土類面膜，不要等到粘土變干】如果你使用粘土類面膜，不要等到它完全干燥再洗掉。如果你等到面膜全干甚至龜裂，此時面膜反而會從你的皮膚中吸取水分，從而造成干燥甚至過敏。

【第11句】：【粉嘟嘟微笑唇】甜美清純的微笑唇，給全世界一個微笑吧~1，選擇嫩粉色唇膏涂在唇中央，注意不要畫唇線；2，用指腹由內(nèi)向外輕拍暈染開；3，最后用透明的唇蜜強(qiáng)調(diào)下唇中央的豐潤感！

【第12句】：【據(jù)說是老中醫(yī)開3個祛痘土方法】①將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，紅痘痘會變暗，消炎效果好；②新鮮土豆去皮切薄片，潔面后敷在長痘處，1015分鐘后取下，堅持敷，痘印會變淡；③馬齒莧草(中藥)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜用，敷20分鐘后以清水潔面。

【第13句】：【保養(yǎng)時為什么一定要按摩？】很多女生在擦保養(yǎng)品時會懶得按摩。覺得按摩只是針對老化肌的提拉，自己又還沒老，還不至于天天按摩。但其實，對抗地心引力這件事是不分年齡的！而且，保養(yǎng)的每一道工序都要充分按摩吸收，否則保養(yǎng)品容易在皮膚表層形成層膜，造成毛孔阻塞！

【第14句】：【黑頭導(dǎo)出液】這是美容專家們認(rèn)為最科學(xué)的方法，也是最徹底的。首先第一步還是蒸面，或是熱敷，打開毛孔之后，將黑頭導(dǎo)出液倒在化妝棉上，然后貼在鼻子上約15分鐘，揭開后，可看到化妝棉上粘上的很多的黑頭和白頭。

【第15句】：【皮膚黑飯后不可喝茶】皮膚黑的妹紙在飯后切記不可以直接喝茶，因為食物中的鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人!

【第16句】：【護(hù)膚之前，首先一定要先知道皮膚干燥的原因】也許之前是可能認(rèn)為因為臉部油質(zhì)的損失，但其實皮膚干燥的罪魁禍?zhǔn)资撬值牧魇АＫ质瞧つw柔軟潤滑的關(guān)鍵。這也就是在多風(fēng)的季節(jié)皮膚特別容易干燥的原因。

【第17句】：【精油美白+美白面膜】泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。

【第18句】：【去斑小秘方：土豆面膜】把土豆去皮，搗成泥，再涂在臉上，20分鐘后洗干凈，隔天敷一次，堅持使用，可淡化消除臉上的色斑，而且還可提亮膚色，讓肌膚變得更白皙更細(xì)滑。

【第19句】：【抗刺激物】護(hù)膚品中的一個重要成分。它們可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，減輕環(huán)境對皮膚的傷害。（不管什么原因造成的刺激對皮膚來說都是一種麻煩，在日常生活中幾乎無法避免。常見的抗刺激成分有：尿囊素，黃春菊花提取物，甘草提取物，蘆薈提取物、綠茶、甘草根、維生素C、柳樹皮、沒藥醇、牛蒡、洋甘菊等等。

【第20句】：【唇部護(hù)理小貼士】唇紋形成的一大因素是因為干燥和老化，而紫外線絕對是制造干燥和衰老的元兇之一！嘴唇的皮膚沒有色素保護(hù)，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。所以MM們在出門的時候一定要記得擦上帶有防曬值的唇膏，在外也要隨時補(bǔ)充，這樣才可以做到全方位防護(hù)！

【第21句】：【冬日防曬防什么？】難道只有30攝氏度以上的陽光能傷害肌膚嗎？答案是錯。對肌膚的研究早就表明，紫外線對色斑或雀斑的促進(jìn)作用是日積月累的漸變結(jié)果。干燥加寒冷，如果再外帶紫外線的偷襲，就會讓肌膚提早衰老，且這種衰老是直接破壞細(xì)胞的序列，使皮膚失去彈性，很難逆轉(zhuǎn)。

【第22句】：【草莓蛋清汁去除臉部黑色素沉淀】材料：5顆草莓、1個蛋清。做法：將5顆草莓放入榨汁機(jī)中榨成汁液，然后加入一個蛋清，攪拌均勻后讓入干凈的容器中，每天擦2~3次。功效：有效去除臉部的黑色素沉淀，也可作全臉美白。

【第23句】：【甘薯】含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。

【第24句】：【傷口處理原則】【第1句】：傷害發(fā)生時，不要完全包覆傷口(需要縫合的傷口或慢性皮膚潰瘍例外)【第2句】：讓傷口自然結(jié)痂，千萬不要摳傷口【第3句】：不要將傷口浸在水里，太多濕氣會妨礙傷口愈合【第4句】：保持傷口的清潔及預(yù)防感染是很重要的【第5句】：不要讓皮膚受到刺激【第6句】：采取避免陽光照射的措施【第7句】：舒緩皮膚，可用清爽的化妝水或蘆薈凝膠

【第25句】：【9款排毒飲品讓你輕松瘦】【第1句】：茶飲；【第2句】：檸檬水；【第3句】：白菜湯；【第4句】：白開水；【第5句】：稀釋醋；【第6句】：綠豆湯；【第7句】：蜂蜜水；【第8句】：益生菌酸奶；【第9句】：豆?jié){。????

【第26句】：【關(guān)于紙面膜的使用】（1）紙面膜大多用在潔面之后爽膚之前。（2）使用紙面膜前先擴(kuò)張毛孔，比如洗澡，這樣有利于面膜的營養(yǎng)成分深層的滲透到肌底。（3）大多數(shù)面膜用后無需清洗。

【第27句】：【冰封油膩膩】中午溫度升高，皮膚會因溫度升高與紫外線照射，出油現(xiàn)象撲面而來。皮膚表面溫度每升高一度，出油量會增加10%~20%。冰封油膩膩兩步搞定：1，準(zhǔn)備一條完全不含水分的冰毛巾放在密封的拉鏈塑膠袋中；2，將冰鎮(zhèn)的毛巾輕放在臉上，利用冰空氣瞬間降低表皮的溫度，讓出油現(xiàn)象獲得改善。

【第28句】：【膠原蛋白面膜到底有何作用？】女性健康者應(yīng)用重組類人膠原蛋白面膜后即刻及一周內(nèi)，皮膚水分增加，油脂降低，皮膚質(zhì)地得到一定程度改善。膠原蛋白面膜的作用主要阻止皮膚中水分過快散失等而非被直接吸收。

【第29句】：【少用幾種護(hù)膚品】每次護(hù)膚，產(chǎn)品的種類控制在3種以內(nèi)。如，柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機(jī)能水、乳液。保養(yǎng)步驟太多、所用產(chǎn)品的總涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保養(yǎng)品之下，反而擴(kuò)張變得更大。所以說，用保養(yǎng)品的原則是，種類少，用量少。

【第30句】：【補(bǔ)充充足的睡眠】睡覺這事夠容易堅持的了吧，所以保證每天的睡眠充足吧。早睡早起有利于減肥。睡覺時間拖得越晚，就越容易感到肚子餓，會讓你不自覺的吃進(jìn)多余熱量，而且睡眠期間新陳代謝會變慢，不利于消耗，所以晚上少吃東西早些睡覺。

【第31句】：【愛上甘草中草藥美白產(chǎn)品】隨著對甘草的深入研究,人們發(fā)現(xiàn)甘草中的黃酮對人體皮膚有較好美白和防護(hù)作用,且安全,溫和,能有效清除氧自由基,許多潔面護(hù)膚產(chǎn)品中都含有甘草成分,美白功效顯著,且可用來安撫受損,敏感的肌膚,提升肌膚自我修護(hù)能力,讓肌膚由內(nèi)而外呈現(xiàn)健康的紋理,令肌膚白皙明亮。

【第32句】：【噴霧用法誤區(qū)：噴霧停留的時間越長越好】噴霧在肌膚上的水分在揮發(fā)的時候，在肌膚表面的鹽分結(jié)晶會從肌膚內(nèi)向外吸水，停留時間長的話反而會帶走肌膚內(nèi)部的水分，為了更好補(bǔ)水，噴霧適宜停留的時間為1分鐘左右，然后用棉質(zhì)面巾輕輕將水分吸去。

【第33句】：【美白又瘦身的木耳絲紫菜湯】：①紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量；②將黑木耳浸軟，去頭切碎。甜椒和蔥均洗凈切碎。③待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當(dāng)?shù)柠}和胡椒調(diào)味。即能hold住身材又能hold味蕾的美食完成！

【第34句】：【干皮補(bǔ)水第一招：用卸妝乳液卸妝】干性皮膚肌膚上油脂的分泌較少，而卸妝油的去油能力卻非常的強(qiáng)，如果經(jīng)常使用卸妝油卸妝，就會令到肌膚的保護(hù)油脂流失，所以，干性肌膚在冬季最好使用卸妝乳來進(jìn)行卸妝。

【第35句】：【臉上長痘痘需多喝水】臉上長痘痘的妹紙要養(yǎng)成每天早上醒來喝一大杯涼白開，這樣可以有效清除體內(nèi)的廢棄物質(zhì)，一天喝8被水，這樣可以有效的給從體內(nèi)給皮膚補(bǔ)充水分。值得注意的是喝水的方式，妹紙們不要為了補(bǔ)水而一個勁地猛喝水，而是要少飲多喝的形式。

【第36句】：【全面解讀健康裸睡】①裸睡使人感到溫暖和舒適，對婦科腰痛及痛經(jīng)有效。②男性裸睡可避免精子過熱而活動力欠佳。③裸睡對失眠的人有一定的安撫作用。④裸睡還有減肥美容的意外功效。⑤裸睡能祛痛，肌肉有效放松，促進(jìn)血液循環(huán)，使便秘、腹瀉、腰痛、頭痛等疾病得到改善。

【第37句】：【12個毀容習(xí)慣需改正】以下生活及護(hù)膚習(xí)慣最好馬上改正：用手撐臉；皺鼻子；偏愛某側(cè)牙齒；擠眉弄眼；經(jīng)常擠痘痘；超時敷面膜；天天做面膜；瞇瞇眼；把眼皮當(dāng)皮筋；只有一瓶卸妝液；太迷信DIY；用手指挖面膜。

【第38句】：【快速有效的純天然美白法—牛奶】準(zhǔn)備小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

【第39句】：【美白需要持之以恒】美白的周期也會依照自己本身肌膚而有所不同，美白產(chǎn)品不可能實現(xiàn)瞬間美白或永久美白。美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，色素顆粒分解得更細(xì)小，慢慢淡化黑色素沉積，從而使肌膚看起來更通透、更明亮、更富有光澤。

【第40句】：【80后創(chuàng)業(yè)：10大最具潛力的項目】【第1句】：景觀設(shè)計工作室。【第2句】：汽車美容店。【第3句】：彩鈴設(shè)計工作室。【第4句】：游戲動畫設(shè)計公司。【第5句】：房地產(chǎn)估價咨詢。【第6句】：特許金融分析師（CFA）工作室。【第7句】：高級會展設(shè)計工作室。【第8句】：營養(yǎng)配餐工作室。【第9句】：理財規(guī)劃咨詢公司。【第10句】：職業(yè)顧問工作室。

【第41句】：【美白全身要多喝水】早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

【第42句】：【女人消遣寂寞心理12法】【第1句】：看電影；【第2句】：逛街；【第3句】：學(xué)點兒什么；【第4句】：照相；【第5句】：健身；【第6句】：美容；【第7句】：上網(wǎng)；【第8句】：寫小說；【第9句】：聊天；【第10句】：旅行；【第11句】：睡覺；【第12句】：改變。

【第43句】：【規(guī)律生活改善男士油性皮膚】想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食的控制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運(yùn)動等。此外抽煙也是傷害皮膚的一大殺手，如果不想讓肌膚缺水、毛孔粗大，油脂過多分泌，那么就得提醒自己少抽一支煙!

【第44句】：【跟敏感肌說byebye】抵抗敏感最重要就是讓肌膚變強(qiáng)韌【第1句】：溫和去角質(zhì):使用不刺激代謝型的去角質(zhì)產(chǎn)品,讓肌膚有良好的自我代謝力【第2句】：補(bǔ)水保濕提抗敏力:簡化保養(yǎng)品讓肌膚處油水平衡,維持肌膚健康抵御外在環(huán)境變化刺激【第3句】：對抗紫外線:使用防曬品抵抗陽光對肌膚的傷害,讓肌膚減少負(fù)擔(dān)感。

【第45句】：【面霜→卸妝霜】每次用量：2-3克，面霜中含有大量的油脂，能融掉油性彩妝，卸除一般的粉底完全不在話下。不過它沒有乳化功能，可以取一些面霜在臉上按摩后用化妝棉擦去，之后再用洗面奶清洗一次。干性皮膚也不會覺得干燥啦!

【第46句】：【頸部也需做面膜】平時敷面膜時也別忘了頸部，頸部可用的膏狀的在頸部涂一層，如果是片狀的袋中精華給頸部敷上。現(xiàn)在也有很多片狀面膜的剪裁，特別加入了頸部的延伸，非常貼心。

【第47句】：【美容與情緒因素】任何社會心理刺激都會產(chǎn)生情緒的變化。皮膚是心理狀態(tài)的一面鏡子，如果一個人與社會環(huán)境，家庭環(huán)境不相適應(yīng)，其心理、生理上就會產(chǎn)生獨(dú)特的行為模式和思維模式、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫機(jī)能就會產(chǎn)生改變，皮膚便也會發(fā)生相應(yīng)的變化，如面色憔悴、皮膚蒼老。

【第48句】：【干燥季節(jié)過敏性皮膚的護(hù)理方法】過敏性皮膚主要是當(dāng)皮膚受到各種刺激如化妝品、化學(xué)制劑、花粉、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。所以，護(hù)理過敏性肌膚更要注意哦。

【第49句】：【橄欖油可保濕皮膚】用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸取適量橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10-15分鐘后,用熱毛巾敷面，最后以干毛巾或化妝棉輕輕擦拭即可。藍(lán)藍(lán)有對于肌膚保濕，貴在堅持使用，有蒸臉器輔助效果會更好。