馬上霜降了，冬天來了，哪種酒驅寒保暖最有效

我們北方人冬天都愛喝燒刀子，也就是燒酒，紅星二鍋頭是我的最愛，不過樓主要當心，不要像陳小春，“一杯二鍋頭，嗆得眼淚流”

霜降寒氣升， 保暖要記清； 玩漂傷身體， 折磨后半生。

怎么接

釣魚多運動，修身又養性

霜降的天文

霜降的天文　霜降運動養生　　“霜降”前后是呼吸系統疾病的發病高峰，常見的呼吸道疾病如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上感等。

　　為預防這些疾病，首先要注意保暖，有哮喘發作史的人尤其要注意增減衣服，外出時可戴口罩，避免寒冷對呼吸道的刺激。

　　其次，還要加強體育鍛煉，通過鍛煉增加抗病能力，廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等都是比較適宜的運動方式。

霜降后要減少秋凍，尤其要注意下肢的保暖。

　　霜降養生的其他方法　　霜降時節飲食養生原則　　“霜降”之時已經進入深秋，中醫認為此季節屬于五行中的“金”，對應肺臟。

因此，此時飲食養生適合的是“平補”。

適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。

這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。

此時應少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發疾病。

　　“霜降”后一般是進補的好時候，諺語有“補冬不如補霜降”的說法，以保暖潤燥健脾養胃為主，應該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。

少吃冷硬食物，忌強刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖。

“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個時節適宜吃的食物。

此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。

　　霜降過后需防3種疾病　　每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為霜降。

霜降是反映天氣現象和氣候變化的節氣。

古籍《二十四節氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也。

”可見，霜降表示天氣逐漸變冷、開始降霜。

隨著霜降的到來，作物、草木開始泛黃、落葉。

　　天文專家提醒說，霜降過后氣溫下降較為迅速，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意，應避免劇烈運動，保持情緒穩定和心情舒暢，早晚減少外出，盡量避免受冷空氣侵襲，是積極主動預防這3種疾病的有效途徑。