【第1句】：【去眼袋妙招】【第1句】：茶敷把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。【第2句】：睡前按摩：睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

【第2句】：【豬皮、豬蹄、豬尾是豬的三寶】它們含有豐富的大分子膠原蛋白與彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收與貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑。彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性與韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。

【第3句】：【保濕方法揭秘】化妝水、乳液的強效濕敷法 許多人平時總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠遠沒有將化妝水混入適當的乳液一起使用，尤其對于換季干燥肌膚非常有效。最好選用含油精油的產品，這樣可以吸收更好并且保證肌膚良好的新陳代謝。

【第4句】：【很多女性因為熬夜而留下黑眼圈與眼袋，這里教大家兩個小方法】一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。

【第5句】：【雙重抑油干濕粉底】為了使妝效更持久，再上粉底的時候，可以先用濕粉均勻打底，然后再用干粉輕撲一層定妝。眼部可先用油膏狀眼影打底，待完全干透后，再用同色粉狀眼影清掃一遍。睫毛膏和唇膏則可選用防水不脫色型的，以增強定妝效果

【第6句】：【水果美容】奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。奇異果吃了，還會令心情愉快。

【第7句】：【1只西瓜=6碗飯,吃西瓜可不能減肥哦~！】雖然西瓜94%都是水分,不過專家介紹,西瓜雖然脂肪含量極低,卻含不少糖分.正常甜度西瓜含糖百分之五,如果你一天吃了一只8到10斤的西瓜,就攝入了1000到1250千卡的熱量，等于吃了6碗飯！不吃飯吃西瓜,可不是一個減肥的好主意噢!

【第8句】：【保濕補水小妙招】食物想要保濕補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。

【第9句】：【一冬不生病的秘訣】【第1句】：喝熱飲。【第2句】：吃酸奶等發酵食品?！镜?句】：嚼口香糖。【第4句】：喝綠茶。【第5句】：吃深海魚?！镜?句】：多吃姜。【第7句】：少喝酒。【第8句】：接種疫苗?！镜?句】：少摸鼻子與眼睛。【第10句】：勤洗手?！镜?1句】：保濕?！镜?2句】：曬太陽?！镜?3句】：適度運動?！镜?4句】：練瑜伽。【第15句】：冥想。

【第10句】：【橄欖油玫瑰精油面膜】把10ml的橄欖油與3滴玫瑰精油混合，然后把面膜紙充分浸透在混合的液體中，取出后敷在面部，也能夠顯著改善膚色，起到美白保濕的效果，還能幫助抗衰老，每周進行三個這樣的敷面就能達到很好的效果了。

【第11句】：【美容幫幫忙】要美白、要美麗，那么就試試蕃茄蜂蜜美白面膜吧，用蕃茄半個、蜂蜜適量。然后將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

【第12句】：在這種氛圍下，什么都不用去想，身心在陽光下是自在的閑適的，所有的煩惱，壓抑以及冬的清寒，都像水汽一樣蒸騰，揮發，消失得無影無蹤。浴在陽光下，每個毛孔都是舒坦的，任何欲念，都躲得遠遠的，人和整個天地融在了一起，如陽光里的氣流，享受無邊的自在。

【第13句】：【姜醋泡足散寒活血防失眠】熱水泡足時加姜醋，可通過皮膚吸收藥物，刺激足部穴位，疏通氣血，調整臟腑，改善睡眠，兼有足癬、皮膚干燥者更宜。先取生姜適量，切成片放入水中煮沸1～2分鐘，加水調節溫度至45℃左右，加食醋適量，泡足15～20分鐘。因均屬于溫性物質，此法不宜陰虛火旺型的失眠患者。

【第14句】：【胡蘿卜+蛋清+藕粉】做法：將胡蘿卜洗凈去皮放入榨汁機中榨成泥狀，然后在胡蘿卜泥中添上適量的蛋清與藕粉，混合攪拌均勻成糊狀。潔面后，然后再涂于眼部肌膚，保持15分鐘然用清水洗凈。三種材料都有緊膚的效果，能有效消除眼袋。

【第15句】：【熊貓眼：泡杯菊花枸杞茶】經常熬夜，會因眼部靜脈血管流速過于緩慢、皮膚細胞供氧不足造成眼部色素沉著。想盡快消除這種黑眼圈，取5克枸杞、10克菊花沖泡代茶飲即可。菊花散風清熱，平肝明目，能清熱、明目、解毒。與枸杞配合食用，不僅能緩解黑眼圈，對頭昏眼花療效也不錯。

【第16句】：青春是迷人的，它令幼稚仰慕、它使衰老嫉妒！青春是飽滿的，勝過那成熟的果實，無論你怎樣去猜測，去想象青春，青春都不會使你失望。青春是一種姿態，更是一種財富、青春是一種概念，更是一種風度。朋友??！珍惜青春。

【第17句】：【檸檬片揉搓，去盡關節暗糙】身體勻凈細膩的手感常被手肘與膝蓋等大關節的暗糙所破壞，如果手肘與膝蓋的角質特別厚硬，可以使用檸檬片來按摩揉搓，經過數次以后洗凈，再涂上具有軟化角質的乳液，輕輕按摩至吸收即可。

【第18句】：【油性皮膚正確保濕】油性皮膚做好保濕工作，非常重要。爽膚水涂好后，就是乳液。不管是乳液還是洗面奶要選擇那種清爽控油型的。油性皮膚最好不要選擇“霜”來保濕，一般的霜都太油，會讓油性皮膚更愛長痘痘。爽膚水補水，乳液鎖水，只要做好了補水和鎖水，皮膚再也不會油膩了！

【第19句】：【去嘴角皺紋方法：保證充足的睡眠】女性充足的睡眠是保證肌膚每時每刻都呈現出最佳狀態的重要因素，如果長期晚睡與熬夜，則會導致睡眠不足，那么夜晚肌膚也不能夠得到正常的休息以及養分供給，長期這樣不要說是嘴角的肌膚會出現皺紋，失去彈性，就連臉部肌膚也會提前出現衰老現象的。

【第20句】：【秋天缺水肌膚總是很粗糙，要不要去角質？】秋天肌膚敏感缺水，建議分區去角質，干燥兩頰去角質可為二周一次，因為保濕能力較差，過度揉搓會傷害肌膚變得更脆弱。偏油的T區則可以一周去一次角質，開啟肌膚吸收水分的通道，再結合補水面膜及時為肌膚補充水分和營養。

【第21句】：【淘米水洗臉可以美白】淘米水里的米糠油成分，含有豐富的維生素B與E，可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白凈皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩與拍打面部，使淘米水里的營養成分滲入皮膚，最后用清水洗凈。敏感皮膚同樣適用。

【第22句】：【去角質】因為角質過厚引起的成人痘的有肌，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些弱酸泡沫型、果酸類產品，去掉老化角質，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。當然這是一個長期的過程，去角質也要有度不要過猶不及一周一次即可.

【第23句】：【奇異果面膜】奇異果含極豐富的維生素，而雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質。常敷此面膜，肌膚必更白更光滑。材料：雞蛋1個、奇異果1個。奇異果切碎、搗爛。去掉雞蛋的蛋黃，將剩下的蛋白打勻，加入碎果肉，徹底混合。涂于面上，待15分鐘后用溫水清洗干凈。

【第24句】：你的可愛是你的小酒窩，你的可愛是你的大眼睛，你的可愛是你的彎睫毛，你的可愛是你的嘟嘟嘴，你是我見過最可愛的女人，你讓我的心感動得酥醉，你讓我每天呼吸道甜蜜的空氣。

【第25句】：夏季嘴饞了，就吃美白的；高維C水果，皮膚不曬傷；黃紅色果蔬，增強抵抗力；豆制品不錯，皮膚有光澤；堅果當零食，糙米粗面包；一杯熱可可，兩杯養生茶；防曬又解饞，好事一起傳。

【第26句】：【這樣的香蕉最好吃】外皮顏色完全變黃，聞著有濃郁的果香，此時的香蕉最好吃。香蕉易變黑，因此購買時可選擇稍微生點的。一般來說，帶青肩的香蕉在室溫的條件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可將其與熟了的蘋果放在一起。如果想存得久一點，可將其掛起來，保持通風良好，延緩香蕉衰老。

【第27句】：【減肥微學堂】瑜伽是每種水平每個人都適合做的，也是非常有效的一種減肥運動。全身心沐浴在瑜伽中是多么愜意，尤其是對腹部是多么有好處，因為做瑜伽的同時也就是在用腹部做呼吸運動。何況瑜伽運動對訓練體型非常有幫助--擁有美好的體型當然同時就擁有一個平坦的小腹了~ 。

【第28句】：【四大惡習讓人早衰】①愛賴床：破壞正常生物鐘規律，導致精神萎靡，還會推遲早餐時間，打亂腸胃活動規律，誘發胃炎、消化不良等疾病；②喝水少：缺水易導致眼干、口干、口臭、皮膚干燥等問題；③苦著臉：減緩面部肌膚新陳代謝，肌膚沒有活力；④不愛動：長期久坐患靜脈曲張、頸椎病的幾率更高。

【第29句】：喜歡是淡淡的，愛卻是深深的，不要等到失去了，才懂得珍惜；不要等到受傷了，才懂得原諒；不要等到淋濕了，才懂得遮擋；不要等到病入膏肓，才懂得保養，因為人生有許多等待，不可以重來。

【第30句】：我的數學老師，有一雙炯炯有神的眼睛，戴著一副金絲邊眼鏡。在課堂上，眼睛掃過我們所有的時間。數學老師在他的額頭上的皺紋刻線，至于我們擔心雕刻。數學老師是50歲，灰色的頭發，她的名字是沈。

【第31句】：【排毒減肥餐】想減肥怕餓肚子？選擇最有飽腹感的三餐！ 早餐：一杯牛奶，泡上燕麥片，再加半根香蕉和一杯酸奶。 午餐：青菜、魚，用糙米做主食。 晚餐：清炒時令蔬菜（少放油或者用橄欖油），一塊去皮鴨肉。 運動：如快走、慢跑、跳繩等。記?。猴嬍?運動=健康減肥！

【第32句】：【醋蛋液美白臉部】將一個新鮮雞蛋洗凈后放人醋中浸泡一個月，蛋殼溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌后服用。每天喝1杯，長期飲用就可顯著改善膚質，美白臉部。

【第33句】：【天氣干燥喝碗糖梨銀耳湯】北方大多家庭已經供暖，如果覺得干燥，煮鍋梨水滋潤下吧。百合糖梨銀耳湯既補水又有營養，還可以放點枸杞或羅漢果，止咳潤肺。原料：干銀耳3-4朵，羅漢果1個，百合1頭，糖梨1個，冰糖適量。

【第34句】：【手指死皮太多去除方法】立刻去除手指死皮且不傷手的方法就是，準備一盆溫熱的水，將雙手泡在溫水里，這樣可以有效軟化手指死皮，然后用帶有磨砂性質的磨砂膏輕搓手部死皮，即可去除手指上的死皮，但是這也只是暫時去除手指死皮的方法，要根除這一現象，還必須從生活中的各方面著手。

【第35句】：母親額上的皺紋就是對兒女的牽掛。母親雙鬢的白發，就是對兒女的一絲絲憐愛。母親不會強求兒女得回報，因為母親是最美的使者，她把春天班的溫暖帶給兒女，她把夏天一樣的熱情帶給兒女。母親，你辛苦了。

【第36句】：【天生黃皮膚先去角質后美白】表皮的角質層無法正常新陳代謝的話就會導致黃皮膚，去角質是讓天生黃皮膚的人變白的最基本方法，可以改善肌膚暗沉。去完角質后還可以更好吸收營養，讓肌膚變得明亮美白。

【第37句】：【大黃茶有清熱解毒的作用】每天少量飲服，還有健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調與氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老等許多好處。對于一些被便秘困擾的M出來說，可是不正確的選擇哦。新鮮制法：取生大黃(3~9克)放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。

【第38句】：【鹽——去黑頭】鹽有很好的清潔去污效果，對于毛孔中積聚的油脂，粉刺，甚至是黑頭都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結膜損傷。

【第39句】：【高溫熱敷】若肌膚清潔合格，同時又有熱氣薰蒸，被自然打開的毛孔會主動將黑頭向外推送，這時用粉刺針的圓形頭輕輕按壓就能將黑頭擠出。需要注意的是，擠完后要立馬涂抹收縮水以助毛孔恢復正常。

【第40句】：【春季養顏小提示】不少人春風一吹，感覺眼睛和臉部浮腫?？梢栽囋囇ㄎ话茨?。合谷，位于手背，第【第1句】：2 掌骨間，第2掌骨撓側的中點處。按揉時重一些。外關：在手背腕橫紋上2寸，尺撓骨之間，按揉時盡量重一些。足三里，膝部以下，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣向外一橫指處，不宜很重。

【第41句】：【自制香蕉面膜】所需材料：香蕉、牛奶做法：將香蕉放入攪拌機中，搗成泥狀以后加入牛奶，然后將兩種材料混合均勻，清潔面部肌膚以后直接涂抹在臉上，等到風干以后洗掉即可。功效：使用后肌膚會感覺到細膩光滑，加入牛奶會讓美白補水的效果加倍。

【第42句】：【通過運動收縮毛孔】運動是由體內調節，改善毛孔粗大的問題，而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因為運動可以促使血液循環加快，促進肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。

【第43句】：【換季注意】這個時候的皮膚經過了冬天的寒冷空氣以及寒風、大雪等惡劣天氣的虐待。皮膚的耐受力已經極底了。所以這個時候的皮膚最需要恢復到冬天之前的狀態。保濕的護理可以增強皮膚抵抗力。

【第44句】：【你是需要補氣血的人嗎？】【第1句】：臉色蒼白、皮膚暗淡⒉頭暈眼花、疲憊【第3句】：皮膚干燥、易脫發、指甲易裂?！镜?句】：心悸胸悶。⒌手腳發麻發涼?！镜?句】：食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉。⒎月經過少。這樣做：大棗一日3顆補血；山楂泡茶通氣；熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血；黃芪熬粥湯補氣；蓮藕活血。

【第45句】：【減肥忌口】很多人都是做完運動以后都會喝上一罐，但是你知道嗎？一罐375ml可樂中含有的熱量168cal。如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

【第46句】：【潤膚養顏茶】香蕉蜂蜜茶：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調入蜂蜜即成。軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。適用于便秘、皮膚干燥者。每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

【第47句】：【干性MM保養秘訣：飲食調理】干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。這些食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關系，經常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素與微量元素得到補充與代謝。

【第48句】：【瘦身時期不可進食的8種食物】食物一：冰淇淋；食物二：果仁碎；食物三：巧克力面包；食物四：七彩糖條；食物五：朱古力碎；食物六：羊肉排；食物七：香腸；食物八：花生~~~謹記謹記！

【第49句】：我很奇怪為什么你不愿意給自己化妝，但是這么熱衷給別人化妝呢。我知道自己給自己化很別扭，你是初學者，但是也不至于一定要拿我練手吧。一次兩次就算了，后來你發展成了狂熱型，我很惶恐啊有沒有。上次送快遞的過來，我一開門他丟了東西就跑了，你老公都快成半人半妖了啊。