【第1句】：在美顏的高科技里，我們照花前后鏡，花面交相映。看自己美不勝收。沉醉過后，生活這面真實的鏡子，瞬間將我們打回原形。見識的淺薄，能力的短缺，格局的狹促，思維的刻板，視野的局限，一覽無余。比臉上的痘斑、腰間的贅肉、粗短的小腿更讓人不堪。

【第2句】：【牙膏8種神奇作用】①剃須時用牙膏不刺激皮膚；②長了痱子，可涂牙膏；③皮膚小面積擦傷，可在傷口處涂牙膏；④被蚊蟲叮咬，用牙膏擦抹患處；⑤洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污；⑥發生皮癬，可將牙膏涂抹患處；⑦去除衣物汗漬；⑧去除皮包污漬。

【第3句】：【解解毒，養養身】甘草味甘，性平，無毒,治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解毒。【第1句】：準備好原料。【第2句】：將甘草、薄荷用水略浸泡，洗去灰塵。【第3句】：將甘草、薄荷放入湯鍋，加入清水燒開。【第4句】：加入冰糖繼續煮至冰糖溶解即可關火。【第5句】：將茶水過濾去甘草、薄荷即可飲用。午后陽光我們一起來杯茶吧~

【第4句】：【七件事最毀牙】①美白牙齒太過頭，牙釉質一旦受傷將無法恢復，容易導致牙神經暴露，使牙齒過敏；②吃得太酸，也易損傷牙釉質；③冷熱交替，易患齲齒；④拉鋸式刷牙，導致釉質磨損，造成牙齒過敏與牙髓暴露；⑤牙膏類型沒選對，最好選擇含氟牙膏；⑥牙齒當工具，有人常把牙齒當開瓶器；⑦刷牙時間短。

【第5句】：【護膚--蜂蜜蛋白面膜】新鮮雞蛋一個，蜂蜜一小湯匙。將雞蛋與蜂蜜兩者攪拌均勻，如果是覺得有點稀會流淌下來的話，建議加入少量的面粉。調制好之后，臨睡前用干凈的軟刷子將此膜涂在面部，用手指輕輕按摩，20分鐘后清洗干凈。每周兩次即可。增加皮膚彈性、抵抗皺紋、抗衰老。

【第6句】：【坐車睡熟，小心脖子傷不起】坐長途車回家的盆友們要注意了。剎車它不懂愛，頸椎脫臼會掉下來，骨科專家指出，坐長途汽車時應在頸部墊一個小枕頭或充氣氣囊，因為當遭遇急剎車時，頸椎承受的力量會達到30公斤以上，看來不算很大，但已經足夠摧毀你脆弱的頸椎了。

【第7句】：【祛痘要注意健康】飲食過于辛辣、油膩的飲食會導致痘痘加重甚至增多，所以在祛痘期間要盡量保持清淡的飲食，多吃新鮮果蔬，這樣補充了維生素，不僅能讓痘痘好得更快，堅持下去也能減少長痘痘的幾率。

【第8句】：【夏日祛痘美白方法之】——薰衣草精油。薰衣草可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。配合相應的按摩手法可以達到事半功倍的效果哦。????

【第9句】：【夏季北方吃藕南方吃豆】初夏時節北方風多雨少，氣候比較干燥，人們會出現暑熱，乏力、口干、皮膚干燥。飲食應注重清熱潤肺，多吃汁液較多的食物，如鮮藕、荸薺與西瓜、葡萄、梨等水果。南方雨水頻繁，濕氣較重，中醫認為這樣容易脾虛。綠豆、白扁豆、紅小豆都有很明顯的健脾、清熱、祛濕功效。

【第10句】：【天然成分為美麗加分】【第1句】：木瓜酶:能夠溫與地去除死皮，有助皮膚細胞的更新。用新鮮的木瓜自制保濕、去角質的面膜；【第2句】：橄欖油：涂一點橄欖油，不僅可以保濕，還可軟化痤瘡結痂；【第3句】：綠茶：冰鮮綠茶洗臉可擺脫皮膚發紅、過敏，修復受傷的皮膚。

【第11句】：【警惕童裝殺手不要亂選衣】選擇童裝時必須注意，做到一買，二聞，三洗，四觀。一買:不要給孩子購買進行過抗皺處理的服裝，盡量選擇小圖案的童裝，印花不要很硬，不要購買漂白過的童裝。二聞:是否有股刺激性特別濃重的氣味。三洗:甲醛容易溶解于水中，穿前用清水充分漂洗。四觀:觀察穿衣后反應。

【第12句】：【大蒜按摩治感冒】取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽穴、風池、迎香、合谷諸穴位按摩五分鐘，然后在腳下涌泉穴按摩十五分鐘，可治感冒。感冒初期用此法效果佳，重感冒應配合吃藥。按摩后穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持四小時再洗凈。

【第13句】：【懶美人保養妙招】按摩會讓肌膚溫度升高1~2度，血紅素流量活絡，肌膚吸收力立馬提高數倍。讓保養事半功倍。但總覺得按摩耗時，并擔心手法不對適得其反嗎?。沒關系教你懶美人的妙招，提升膚溫的方法不僅只有按摩，拿熱毛巾熱敷更速成，用40。c溫水浸濕毛巾熱敷3分鐘可以幫保養品吸收得更快更深層。

【第14句】：【養生講堂】曬后快速美白法：①用紗布或織布面膜重復侵透冰牛奶，敷在曬黑處10分鐘，面部與眼部一樣可以使用。②使用濃度為【第1句】：9％的冰鹽水敷在傷處，也可以與牛奶起到一樣作用。③選擇粉質最為細膩的珍珠粉與酸奶混合在一起，敷在曬傷處，不要按摩。

【第15句】：【7個小竅門 推遲皺紋的產生】【第1句】：注意眼部。佩戴太陽鏡或遮陽帽。【第2句】：多做面部按摩。【第3句】：每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜，并堅持每星期做一次面部水分護理。【第4句】：喝啤酒。【第5句】：嚼口香糖去皺。【第6句】：用米飯團去皺。【第7句】：用蘋果膏去皺。

【第16句】：【隔離，防曬、BB霜區別？】【第1句】：隔離霜在潔面—化妝水—精華—乳液/霜之后，彩妝之前涂抹，可在肌膚上形成保護膜，隔離灰塵，防止化學成分滲透肌膚；【第2句】：防曬霜能抵御紫外線曬傷肌膚，在基礎護膚后，但在美白肌膚流程前；【第3句】：BB霜有一定的修容效果，可提亮膚色，但不會起到防紫外線的作用。

【第17句】：【美妝眼影帖片】眼影貼片是最近歐美流行一種新的美妝風潮，它就像一個小小的便利貼一樣方便，需要的時候直接撕開貼在你想的眼皮上，就形成了一個大師級的完美眼影。眼影貼讓你在彩妝界驚為天人，就好像你隨身跟著私家化妝師一樣。

【第18句】：【牛奶】牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量的牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反復輕按35分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。用簡單一點的方法，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上大約10分鐘，最后用清水洗凈即可。

【第19句】：【祛痘偏方四】準備一個蘋果，將其洗凈切片后放在盛有沸水的碗內，等蘋果片變軟后取出，冷卻至溫熱時貼在痘痘、痘印上，20分鐘后取下，再用清水洗凈，堅持可以下來祛痘效果非常不錯，特別是去除痘印。

【第20句】：【夏季坐辦公室肌膚干燥不要一直依賴噴霧】雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復的惡性循環，反而造成皮膚缺水。

【第21句】：【天熱別用粉底遮痘】一個人如果雄性激素產生的量多，或對雄性激素敏感性強，就容易長痘痘。此外，精神壓力大，經常加班，喜食高糖、高脂類食物，濫用化妝品，生活不規律，均可導致體內雄性激素水平失調，也會誘發或加重痘痘。

【第22句】：緣去緣歸，愛意悠悠恨纏綿，有情未必就能相約終老，無情未必就是決絕。忽而經年，三生石畔，等一場衰老的別離，奈何橋下忘川水，清風過伊人仍舊，情難思量，你已不知歸處。

【第23句】：【春季如何治療皮膚病】【第1句】：接觸性皮炎：口服抗過敏藥物，涂強的松、地塞米松藥膏。【第2句】：桃花癬：內服復合維生素B、維生素C，外搽5%硫磺軟膏，也可用一些保護劑如硅霜、維生素E霜等。【第3句】：濕疹：用醋酸鉛泡手與腳，鞋子里撒上足粉。

【第24句】：【生活百科】白醋去斑的有效方法很簡單，在早晚洗臉的時候，在洗臉水里面倒入少許白醋，不要太多，有一點酸酸的味道就好。最好配合護膚品使用的。一般是把這個水當作洗臉水，按正常洗臉的程序進行：先用溫白醋水打濕面部，再用洗面奶；把洗面奶清洗干凈后，再用冷水（幫助收縮毛孔）清洗兩遍。

【第25句】：【海藻面膜敷完不洗會抑制皮膚呼吸】海藻面膜中有滿滿的膠質，如果敷完海藻面膜以后不洗的話，那么這些膠質黏在臉上，就會導致毛孔堵塞，皮膚難以呼吸，給皮膚造成了很大的負擔，如果是敏感肌膚的話，還可能會導致皮膚過敏。

【第26句】：【兒童安全座椅】8-12歲的兒童。保持您的孩子在一個安全坐墊上，直到他的身高體重適合于系安全帶。合適的安全帶是指下方的繩帶應橫跨大腿而不是腹部，肩帶應緊貼于肩部與胸部而不是頸部與面部。謹記：您的孩子應該仍然坐在后座，因為這更安全。

【第27句】：【DIY護膚】取適量的面粉放入碗中，將牛奶一點一點倒入面粉中，攪成糊狀之后，直接抹在面部，20分鐘之后洗凈，再按照日常的護膚手法，對面部進行護理。功效：牛奶+面粉適合干性皮膚的MM，油性肌膚可將牛奶換成脫脂乳。它們能為你們的皮膚增強光澤度，改善肌膚顏色不均，更可以緩解皮膚的干燥現象。

【第28句】：【運動減肥的誤區：運動疲勞期飲酒可解乏】由于在劇烈運動后，人的身體機能會處于一個高水平的狀態，若此時喝酒的話，不僅會使身體更快地吸收酒精成分進入血液，而且對肝、胃等的危害會比平時更嚴重。

【第29句】：【所謂三八紋就是淚溝、法令紋、木偶紋，三八線一出瞬間增齡，按摩手動起來】1，用無名指從嘴角一開始沿著法令紋的紋路滑動按摩2，雙手四指并攏，從鼻翼兩側朝著耳根方向滑動按摩3，將雙手的食指貼在鼻翼到嘴角的斜線上，朝斜上方滑動4，用拇指與食指揉捏鼻翼旁邊的鼻溝。

【第30句】：【白糖洗臉可以天天用嗎】白糖不可以天天用來洗臉，尤其是敏感性肌膚，因為白糖屬于顆粒狀的，經常用白糖洗臉或摩擦臉部皮膚，會使臉部皮膚因為受到摩擦而使臉部角質層受損，最理想的白糖洗臉方式是隔一天洗一次即可。

【第31句】：【輕松遮住熊貓眼】膚色白皙的女生：眼袋顏色更偏向紫色，可選擇蜜桃色的遮瑕膏來遮蓋，皮膚較深或偏黃的女生：黑眼圈顏色偏向青色或棕色，因此遮瑕膏的顏色可以以橙色為主，如果遮瑕膏的質地較為干燥，使用后容易產生干紋，不妨在用遮瑕膏之前先往手背滴1~2滴保濕精華，跟遮瑕膏混合之后在使用。

【第32句】：【生活中一些小小的方法也能幫助你收縮毛孔】比如檸檬汁洗臉就是十分可行的方法，檸檬含有豐富的維生素，不但能緊膚，收縮毛孔，同時還能平衡肌膚的油脂分泌，可針對性對抗油性皮膚導致的毛孔粗大、油脂分泌旺盛及黑頭等多種肌膚問題。

【第33句】：【職場之法則】平常過密的私交可能會為自己埋下定時炸彈，一旦碰到利益的紛爭，勢必會產生矛盾，甚至會產生嚴重的心理傷害。所以，同事之間要建立親密的感情聯絡，但同時又不能丟掉自我、放棄自由。不怕對他人說不，這是職場中最好的自我保護手段。

【第34句】：【卸妝不干凈導致脂肪粒】現在越來越多的人每天都帶妝出門，可是你知道嗎，整天上妝會給肌膚帶來很大的壓力，尤其是大濃妝!再加上卸妝不徹底而使殘留物堵塞毛孔，那么極其容易導致脂肪粒的產生。

【第35句】：MM們為了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維，有利于清腸排毒，確實有減肥的功效。但水果的糖分多是單糖，能被直接吸收，提供身體所需能量。但是，它們所能提供的能量有限，不能滿足上午工作的需求。光吃水果容易餓，反而會讓你吃進去更多的熱量。

【第36句】：【怎樣用天然蘋果來護膚】蘋果含多種維生素及抗氧化劑，有很好抗衰老作用，同時能有效收斂毛孔，是天然的護膚法寶。做法:【第1句】：將蘋果洗凈，一切四；【第2句】：放入小碗，盛清水，冰鎮5-10分鐘；【第3句】：取出一塊，從額頭一開始，將臉部肌膚仔細擦拭，直到蘋果變色，【第4句】：最后用清水將臉部洗凈.每周1-2次。

【第37句】：因為思慮太多，我們在不停的前進中，常常對過去念念不忘，在回憶中漠視了飛逝的時光；對未來憂心忡忡，在想象中淡忘了離我們最近的幸福。我們就這樣在過去和未來的夾縫里茍延殘喘。讓我們重返單純，單純地用皮膚感受外界的冷暖，用鼻腔呼吸雨后的清新，用眼睛拍攝遠處的風景，用心靈找尋快樂的源泉。

【第38句】：【香氛小技巧2】香水直接噴在身體上就可以了嗎？敏感性肌膚使用香水避免直接將香水噴灑在皮膚上，可以在燙衣架上鋪一條噴上香水的手帕，放上衣服，熨斗在衣服上面1-2公分處移運動。酒精遇熱蒸發，香味也就留在衣服上；或攜帶一塊噴上香水的手帕、或試一下使用酒精成份低的香水。

【第39句】：【晚上11點~凌晨5點：細胞活躍期】當我們晚間熟睡的時候，細胞生長和修復都極其旺盛，細胞分裂速度加快，十分活躍，所以這一段時間皮膚對營養的吸收能力也特別強，所以這時候使用滋養肌膚的護膚品的話，效果就更好了，這就是為什么現在晚間護理這么流行的原因了。

【第40句】：【紫外線光害知識】uva：可穿透云層、玻璃進入室內、直達皮膚真皮層，引起細紋、皺紋、松弛等老化現象，也是形成斑點的主因、造成細胞dna受損。uvb：部分被臭氧層吸收，部分到地面，產生麥拉寧黑色素，讓肌膚變黑、變紅。 uvc：被臭氧層吸收，無法到達地面。目前對肌膚沒有直接影響。

【第41句】：他拼命忍住，緊閉著雙唇，跟孩子似的把嗚咽哽咽下去，可是眼淚還是涌上來，亮晶晶地擠在眼圈邊上，一忽兒功夫兩顆大淚珠離開眼睛，慢慢地順著兩頰流了下來。

【第42句】：【五種水喝掉臉上斑點】【第1句】：西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。【第2句】：黃瓜粥：一日二次溫服。【第3句】：檸檬冰糖汁：不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，而且還具有防治動脈硬化的作用。【第4句】：黑木耳紅棗湯。【第5句】：胡蘿卜汁。

【第43句】：【消滅剛出現的眼袋】敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件；而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時可以快速地殲滅眼袋。如果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋和黑眼圈的話，在眼霜的選擇上，就必須把保濕放到第一。

【第44句】：【去角質、嫩滑美麗足部】洗澡前，泡個腳，軟化角質層的同時，給腳部做個去角質護膚豈不更好，嫌棄成本過高？那就自制個去角質磨砂膏，只要利用紅糖+蜂蜜在腳部上磨蹭即可輕松去角質，這個方法在日本可是紅透天了哦。

【第45句】：【裸肌女神：頸部需要適當放松】當你在運動的時候，流汗、喘氣，甚至肚子咕嚕咕嚕叫都是正常的反應。不過要注意，切勿過度扭動自己的脖子。許多人習慣在運動的時候放松頸部便采用這種方式，殊不知這樣過度延展脖子的肌肉，會導致臉部肌膚松弛，因此頸部肌肉方式需要適度。

【第46句】：【女人為什么要喝蜂蜜】蜂蜜可以說是美容養顏的至寶，所以對女人來說，它有著與眾不同的意義。喝蜂蜜的作用主要有以下：（1）滋陰潤肺。（2）肌膚保濕。（3）排毒養顏。（4）抗疲勞。

【第47句】：【蘆薈汁敷面】蘆薈是萬能的護膚美顏植物，內含豐富維生素與氨基酸，對肌膚有收斂、柔軟化、保濕的作用。不僅可以有效鎮靜肌膚，收縮毛孔的效果也不錯。在每晚睡覺前用新鮮的蘆薈汁來敷臉或是做成面膜使用，這樣的護膚效果非常明顯，堅持一段時間后就會發現皮膚明顯變細膩了。

【第48句】：【冬季的寒潮讓人冷得不想動，肌膚也同樣怕冷，今天就教大家3個冬季暖膚法!】【第1句】：面膜升溫法：將包裝完整的面膜放在溫水中加熱，提升精華吸收力。【第2句】：乳霜升溫法：取適量乳霜于掌心預熱后按壓各處肌膚，促進吸收。【第3句】：按摩升溫法：雙手搓熱后在肌膚上輕輕滑動做按摩，促進循環。

【第49句】：【多喝牛奶】多喝牛奶可以美白，牛奶不僅營養豐富，而且還是很好的美容食品與材料，無論是直接飲用還是用來做牛奶浴，牛奶對皮膚都是極好的。建議喝法：每天晚上臨睡前喝牛奶，不僅可以美白還能夠助眠，睡眠好了，肌膚才能真正好哦。有條件的姐妹也可以一月兩次的做個牛奶浴，做完后肌膚潤白柔嫩。