【第1句】：【皮膚敏感發癢可能是缺水你造嗎？】發癢是敏感肌膚最常見的癥狀，為什么會發癢，最大的原因就是干燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏癥狀并幫助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。所以，敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳，只拍化妝水是不足夠的。

【第2句】：【蜂蜜紅糖面膜祛斑】將紅糖煮融，然后和蜂蜜混合，放至溫熱后就涂到臉上，敷臉十五分鐘以后就洗掉。這個方法可以讓紅糖滋潤的效果翻倍，還有助于為面部肌膚排出毒素，達到祛斑美容的效果。????

【第3句】：【發色不同，護理方式也不同！】所有染發劑中，紅色的色彩分子最小，最容易上色，但也最容易掉色。黑色分子最大，上色慢，退色也慢。在選擇護發產品時，紅色不可以用含蛋白修護成分的產品，會令掉色加劇。但棕色、黑色則可以用，可以幫助修復染發后的受損發質。

【第4句】：【蘆薈黃瓜面膜可祛痘】黃瓜1根、蘆薈1片、壓縮面膜1個。做法：將黃瓜和蘆薈洗凈去皮，切成段狀榨汁，榨汁后去渣留汁，然后將壓縮面膜浸泡在蘆薈黃瓜汁中，潔面后將面膜敷在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可。功效：黃瓜和蘆薈都具備鎮靜消炎的作用，是痘痘的天敵，連續使用5天即可使臉上痘痘完全消失。

【第5句】：【如何挑選化妝水】化妝水里含酒精是很常見的，但酒精列在成分表的第二位，說明含量相當高。如希借助弱酸性的化妝水來平衡肌膚，那么至少PH值應該在5-6，應該包含水、水溶性滋潤劑抗氧化成分、抗敏感成分及微量的香料。酒精越少越好干性和敏感性肌膚則要避免酒精。

【第6句】：【避免使用劣質化妝品】劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。

【第7句】：【痘疤修復小貼士，長痘留疤的痘友接招吧】[微笑]⒈生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕組織進一步生長。⒉VC或VE涂抹在疤痕處，反復按摩。⒊薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免觸及正常皮膚。⒋飲食清淡，避免辛辣、肥膩、油炸食物，對于“發物”，如鮮筍、牛羊肉、蟹等，最好忌口。

【第8句】：【清晨的第一支溫和潔面泡】在一夜睡眠過后，每天早晨醒來，我們的肌膚都會變得非常脆弱，這時候，一支溫和的無患子絲柔潔面泡就是我們的最佳選擇。采用弱酸性的溫和配方，有效清洗夜間殘留在肌膚的污垢，不傷肌，不緊繃。晚上搭配一支深層潔凈的保濕嫩膚潔面乳，一天的清潔工作就完成啦。

【第9句】：【人體十大最佳黃金時間】①刷牙：飯后3分鐘；②喝茶：餐后1小時；③喝牛奶：睡前飲助睡眠；④吃水果：飯前1小時；⑤曬太陽：上午8-10時和下午4-6時；⑥美容：睡前護膚效果佳；⑦散步：飯后45-60分鐘；⑧洗澡：睡前溫水浴有助解疲勞；⑨睡眠：午睡從13點開始。晚上22-23點入睡最佳；⑩鍛煉：傍晚。????

【第10句】：【阿司匹林藥片去痘印】準備5-6片阿司匹林藥片，將其用搟面杖碾成粉末，然后加一勺清水調和;再用棉片蘸阿司匹林溶液擦在臉上，均勻。一周1到2次。為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。做過阿司匹林面膜后要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果。

【第11句】：【搭配小TIP】呢子外套+黑色長褲+帆布鞋+灰色貝雷帽。

【第12句】：【白術白醋擦臉快速祛斑小妙招】白術具有淡化雀斑的效果，除了與白醋浸泡擦臉外，還可以將白術研磨成粉，加適量的水和白醋調勻敷臉，長期堅持同樣可以祛斑淡斑。此外，還可采用喝白術湯的方法，內調外用，能夠起到更好的祛斑效果。到藥店買一些白術，然后用白醋浸泡，放置一個密封罐中保存;

【第13句】：【多吃富含膠原蛋白的食物】多使用膠原蛋白，能保持肌膚細胞水分平衡，滋養皮膚使細胞變得豐盈、活力、有彈性。多多攝入膠原蛋白肌膚能恢復年輕態。這一類的食物包括豬皮、豬蹄、甲魚等，特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。

【第14句】：【DIY蜂蜜甘油化妝水】蜂蜜1茶匙，甘油10ml，純凈水100ml，抗菌劑0.5ml。混合在一起攪拌均勻后放進密封的容器中。洗臉或做完面膜后，將化妝水倒在化妝棉或手心里，輕拍臉部直至化妝水被肌膚完全吸收。補水效果奇佳，給予肌膚所需的全面養分，使肌膚水嫩有光澤。

【第15句】：【生姜如何去疤】生姜去疤痕的要求較高，所以在選擇生姜時候，一定要選擇新鮮的生姜，因為生姜中的α-姜烯因子，在生姜去疤痕中發揮著主力軍的作用，放置時間長的生姜中的α-姜烯因子可能會因為陽光照射、空氣流通、分子運動發生質變，不能很好地發揮生姜去疤痕功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鮮。

【第16句】：【白果消除青春痘】材料：白果做法：準備好新鮮的白果，然后去掉外殼，直接用白果在長痘痘的位置輕輕的來回涂擦，邊擦邊削去用過部分，每天使用1-2顆，使用時間是每晚臨睡前。一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。

【第17句】：【綠色植物減少輻射】每天面對電腦工作，長時間的輻射，讓肌膚也變得干燥而充滿的油膩，這樣油脂不均分，直接更容易導致痘痘的快速生長。所以在電腦前，擺放一盆綠色的植物，減少輻射及肌膚的損傷，那么痘痘也會少一些。

【第18句】：【海藻面膜去痘印法】這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。1)去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。2)做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可3)然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

【第19句】：【干性油性粉餅大不同！】如果是偏油肌，用邊拍邊按壓方式先把毛孔開口填平，由內往外(劃下半圓方向)推，要記得越易出油的T字粉量要越少，脫妝才不明顯；干性肌則是先用刷子沾粉餅由下往上刷全臉，隔絕油脂與填平毛孔，后續粉才會均勻，再用海綿輕壓加強服貼度。

【第20句】：【多喝水改善男士油性皮膚】平時也可以多喝水，使肌膚的水油達到平衡了也可以起到抑制油脂分泌的功效。每周定期做兩次深沉清潔和控油的面膜對改善油性肌膚也是很好的哦!

【第21句】：【不堅持防曬】很多人覺得，秋季陽光沒有夏季強烈，加之霧霾陰天，不用防曬也沒有關系。實際上，紫外線水平并不受天氣及季節太大影響，防曬是一年四季必須堅持的，只有絕緣陽光侵襲，肌膚才能避免紫外線照射變得松弛粗糙，使用的保養品才能最大限度發揮修復功效。

【第22句】：【火龍果的5大好處】【第1句】：排毒解毒、保護胃壁；【第2句】：抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發生；【第3句】：美白皮膚、養顏；【第4句】：減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。【第5句】：可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

【第23句】：【DIY美容減肥土豆泥】①土豆洗凈削皮，切小塊，入鍋煮熟。②洋蔥、小西紅柿切丁。薄荷葉洗凈，大片葉子撕小。將煮熟的土豆搗成泥。③土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少許鹽和黑胡椒碎，和土豆泥拌勻。④最后洋蔥丁、小西紅柿丁和薄荷葉與土豆泥拌勻。

【第24句】：【膚色暗沉也分狠多類型】【第1句】：自身循環不良，手腳冰涼、容易水腫、經常氣短胸悶，這類人的肌膚暗沉容易呈現藍黑色。改善之道是要通過運動、以及按摩，加速循環。【第2句】：肌膚蠟黃，紋理不細致、毛孔粗大，這類肌膚暗沉通常是肌膚缺水，或平時屬于防曬造成的。

【第25句】：【護膚小貼士】冬季比較干燥，因此飲水則能起到一定的保濕效果。如果能堅持每天保證勻速而有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以養生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保證飲水的規律性，切忌暴飲，應該循序漸進。

【第26句】：【切開法】切開法是最多人選擇的方法!這種酒窩成形術在口腔內的頰粘膜上，作長2厘米的豎切口，分離粘膜和肌肉，剪除少量的肌肉和脂肪組織，在切口內將部分肌肉和真皮縫合一針，使相應的皮膚上形成一淺凹，再縫合粘膜。這種手術操作復雜，但效果肯定，是最常采用的方法。

【第27句】：【很多人會通過頻繁洗臉來保持面部的清爽，這是很不好的習慣】洗臉次數的增加會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，導致水油不平衡。尤其是油性肌膚，洗的越多出油越厲害，那是因為過度清潔破壞了皮膚的保護膜，肌膚只好分泌更多的油脂來自我保護。

【第28句】：【豆渣美白面膜】將黃豆放到豆漿機中榨汁，過濾后留豆渣，我們就可以開始用豆渣美容了。在豆渣中摻入少許蜂蜜，均勻涂抹在臉上，在放豆渣的過程中，我們需要用手輕輕的按壓。還可以用紙充分浸潤豆漿，敷在臉上最外層。這樣豆漿也就可以利用起來啦。

【第29句】：【美女微時尚】在炎夏的日子里想躲在冷氣房確實是很愜意的事情，但冷氣會傷肌膚，它能導致脫妝、肌膚干燥，以及毛孔粗大等問題。經常處于冷氣房內的OL，要特別注意護膚，冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度別調得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了。

【第30句】：【OL也能小公舉】如何做既簡單有簡潔干練的公主頭，適合完美氣質的職業女性!跟我做：1將頭頂部分頭發分區，用夾子夾住將這部分頭發預留。2將剛預留的頭發撲在花苞上，遮住底下的花苞后旋轉這部分的頭發。3用小黑夾在旋轉部分固定好就可以了。4在花苞上搭配自己喜歡的發飾，就完成了！

【第31句】：【乳液鎖水不能忘】敷完面膜可不就代表可以結束啦哦，還應該涂上可以鎖住水分的乳液，乳液會形成一層油脂質地的保護膜，幫助我們鎖住水分和肌膚剛剛吸收進去的營養成分。

【第32句】：【防曬乳是否安全，高系數不是問題，防滲入才是一個關鍵！】因防曬劑有分物理跟化學，物理防曬由于粉粒大，易卡在毛孔，無滲透風險，即使滲透也不會被身體吸收。但化學防曬因成分多采化學合成酯或環境荷爾蒙，可能引發過敏性蕁麻疹或皮膚病變，甚至有致癌風險，所以在安全上較重視防滲入。

【第33句】：【如何保持美甲顏色？】【第1句】：指甲要短，圓方形，不易折斷或刮到顏色。【第2句】：每天上一層保護指甲油，防止剝落，尤其指甲上端一定要上。【第3句】：上色前要磨甲及上透明底層指甲油，才容易上色。【第4句】：指甲油涂好以后把手指放到涼水中，會干得很快。

【第34句】：【補水誤區，讓你越補越干】只補水不補油，很多MM討厭臉上油膩膩的，洗臉后只涂保濕化妝水，反而會令肌膚更干。因為，如沒有后續鎖水產品，化妝水很快就蒸發，當外界很干時，蒸發速度會更快，還會帶走臉部皮膚原有水分。保濕是為了實現肌膚水油平衡，除了補水，油分也必不可少。

【第35句】：【祛痘美白的方法】清潔和補水是平息痘痘，美白肌膚的關鍵。女孩子一定要必備能清潔消炎，滋潤補水的基礎護膚品。富含蘆薈精華和維他命c的護膚品最能對癥治療。蘆薈精華消炎補水，維他命c攻克黑色素形成，可以增強祛痘美白功效。搭配服用維生素E以緩解日光對皮膚的氧化作用，全方位盡快修復問題肌膚。

【第36句】：【頸部保養很重要】工作的繁忙，生活的壓力已讓現代人甚少關心自己身體上的小細節，但往往成敗與否就體現在這些細節上。如今手機平板電腦到處出現在生活中，低頭這個動作更是時時刻刻都在做，頸部的保養你有注意到嗎？能想象如果維密超模完美的身體和臉蛋間是布滿皺紋頸部的話，畫面還會是那么美嘛。

【第37句】：【幾則小竅門】【第1句】：在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。【第2句】：用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。【第3句】：酸奶香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用。【第4句】：用藿香正氣水洗頭頭發會變好。啤酒洗頭防干枯脫落。【第5句】：眉毛淡而稀——生姜削成筆狀天天涂一次會長濃。【第6句】：洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭。

【第38句】：【化妝水收縮毛孔】敷完面膜后，可以使用化妝水擦臉，加強收縮。選擇一款適合自己膚質的化妝水，然后放入冰箱中冷藏，半個小時后取出，用化妝棉沾濕，用來擦臉，一面可以起到二次清潔的作用，一面可以在平時沒事的時候，洗完臉，敷在臉上毛孔較大也行。長期使用這個方法真的能縮小毛孔。

【第39句】：【蜂蜜檸檬的做法】一道最簡單的美容養顏又助排毒的女生必備品，補充VC還可以預防感冒。晨起空腹飲用效果最好。胃酸過多，體質寒性的人不宜。完整漫畫版！

【第40句】：【按摩3穴位護眼】長期面對電腦，眼部問題突出，為此可按壓眼部穴位來改善：①下眼眶近眼角處，清熱明目及改善黑眼圈。②眼球正下方，防止眼袋松弛。③眼角外側一厘米處，去除眼角紋。每個穴位以指尖輕輕按壓兩三分鐘即可。

【第41句】：【DIY檸檬清爽肌膚面膜】檸檬蘊含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌膚更清爽、潤澤和細致。做法：起首將檸檬放入拌和器榨汁，然后加入100ml清水和粉攪勻調成膏狀，敷于臉上15至20分鐘，然后洗凈即可。每星期可敷2至3次。

【第42句】：【冬季過度清潔肌膚易致敏感】冬季雖然皮膚干燥，如今的年輕人還是保持每天洗一次澡的習慣，甚至更多。洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。

【第43句】：【減肥果的副作用之影響器官內臟】含有鹽酸西布曲明的可引起神經末梢釋放5-羥色胺的中樞性減肥果能誘發肺動脈高壓(PPH)，嚴重肝腎功能不全的病人不應服用本品，會導致肝腎衰竭。由于體重減輕可增加和加重膽結石的形成，故患膽結石的病人應慎用本品。還可引起瞳孔擴大，閉角型青光眼的病人不可用。

【第44句】：【蘆薈膠抹臉需稀釋】蘆薈膠抹臉需要稀釋，這是因為蘆薈膠中含有大量的糖分，如果用量過多且不稀釋的情況下，很容易造成臉上搓泥的現象。一般稀釋的情況為一塊錢幣大小的蘆薈膠稀釋10滴清水即可哦。這樣既能滋養臉上皮膚，還能防止臉部搓泥情況的發生。

【第45句】：【去眼袋和黑眼圈方法：土豆片敷眼】土豆洗凈去皮，切片后，將土豆片敷在眼上，約5分鐘后用清水洗凈，夜晚敷更有助消除眼睛疲勞，土豆有美白的作用，可以改善黑眼圈。注意：不要用有牙的土豆，因為有毒。

【第46句】：【七子白祛斑中藥面膜配方】材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉(1：1：1：1：1：1：1比例)。做法：加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)將其攪拌成糊狀，涂在臉上，20~30分鐘后洗去。

【第47句】：【如何真的讓睫毛卷翹起來？】一般人都是先用睫毛夾把睫毛夾卷，再刷上睫毛膏。其實此時你可以多加一個小動作，就是在睫毛定位時，用手指橫著壓住睫毛的底部，壓十秒鐘，這樣可以讓睫毛更上揚。

【第48句】：【白醋黃瓜水】做法：新鮮黃瓜榨汁待用，將白醋和黃瓜汁按照1：1的比例調好。用法：洗臉后將白醋黃瓜汁用化妝棉沾取，在臉部輕擦做二次清潔，讓液體停留于面部10分鐘后洗去，一日3次。效果：使用半個月，肌膚會變得水潤有光澤，并且達到美白的效果。此外還有減少痘痘產生的作用。

【第49句】：【去黑眼圈小妙招】按摩太陽穴：按摩太陽穴能夠幫助改善血液，幫助快速去除黑眼圈，閉上眼睛用大拇指按住太陽穴的部位，然后用食指的內側按摩眼睛周圍的皮膚，按摩30秒為一次，早晚各按摩一次，可以有效改善黑眼圈。