【第1句】：【巧用維生素C去皺紋】人們常說要想知道一個人的真實年齡，觀察其脖子就知道。其實想要去除頸部皺紋用維生素C就可以。將維生素C片放在一個小碗中，然后加入適量熱水，等維生素C完全溶解、水溫降低后，將維生素C液均勻地涂抹在脖子上，并按摩10分鐘，這對于去除頸部皺紋非常有效。

【第2句】：【經(jīng)常熬夜的人看看！】①熬夜時不要吃泡面，最好以水果、面包、清粥小菜來充饑。②開始熬夜前，來一顆維他命B增強人體免疫力。③提神飲料，最好以綠茶為主。④熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈。⑤熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹兒。給你關心的人吧！

【第3句】：【甘油美容功效】甘油具有杰出的安全性，就算是靈敏性皮膚都能夠放心運用，可是甘油并不能徹底鎖住水分，獨自運用甘油來保濕，作用不明顯。所以涂完甘油后還需求在凃一層潤膚露，避免皮膚水分的蒸發(fā)，兩層防護發(fā)揚保濕作用。

【第4句】：【如何睡好美容覺】【第1句】：睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜。促進眼部的血液循環(huán)，消除眼疲勞。【第2句】：睡前用熱水泡腳，然后在腳上涂抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。

【第5句】：【干燥、色斑、暗黃需要喝膠原蛋白的原因】肌膚由于膠原蛋白粉的流失，導致鎖水能力下降，怎么補水都補不進去，導致皮膚一直很干燥，色素沉淀引發(fā)皮膚沒有光澤，暗黃還有色斑等問題。

【第6句】：【山楂茶養(yǎng)顏】專家建議，每日一杯山楂茶，可以降低血清膽固醇、降血壓。同時有利尿、鎮(zhèn)靜、強心、增加冠脈血流、擴張血管等功效，可以說，山楂茶是每個女人都應該吃的好食物。在這個夏季，享受下午茶的時候，不妨來上一杯山楂茶吧。

【第7句】：【經(jīng)常更換洗面奶可好？】除非你覺得使用中的洗面奶并不適合你，否則不要頻繁去更換。因為不同品牌的洗面奶酸堿值都不同，每更換一次，皮膚就需要花一定的時間去適應它。

【第8句】：【曬太陽不能過度】家里總被太陽曬到的家具老化速度更快，一定程度上講，人的皮膚也一樣。有研究證實，兒童時期如果過度暴曬，會加速皮膚老化，或增加成年后長雀斑，甚至患癌的概率。因此，雖然曬太陽有一定的好處，但切記不能過度暴曬，尤其是兒童，不要在過強的陽光下久曬。

【第9句】：【雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭】把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然后用小吹風機把它吹干，等緊貼后再取下來。這樣就非常OK了。堅持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。

【第10句】：【令肌膚有效保濕最關鍵】怎樣才能做到有效保濕，趙薇在選擇產(chǎn)品中除了外觀的效果外，更注重產(chǎn)品功能上有較強的抵抗力，可以更快地吸收產(chǎn)品中的營養(yǎng)物質(zhì)。她十分喜歡使用具有美容液效果的化妝水，在護膚過程中盡情享受滋潤的感覺。

【第11句】：【么地方可以發(fā)現(xiàn)抗氧化劑?】你的身體會產(chǎn)生一些抗氧化劑，以對抗由正常的身體機能形成的自由基。通過健康的飲食，你的身體還可以從中得到一部分抗氧化劑。據(jù)悉，富含抗氧化劑的食物，往往也是高營養(yǎng)的物質(zhì)，這包括水果和蔬菜，如維生素A、C和E，β-胡蘿卜素，葉黃素，番茄紅素和硒。

【第12句】：【白醋甘油的調(diào)和可收縮毛孔】做法：將白醋與甘油以5:1的比例混合，攪拌均勻后作為爽膚水或用面膜紙做成面膜用都行，堅持每天敷2~5分鐘，大概一周就能見效。功效：白醋和甘油具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。此方比較適合干性肌膚。

【第13句】：【美白方案：美白精華】美白是個循序漸近的過程，若只靠十幾分鐘的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護膚產(chǎn)品中加入美白精華，給肌膚美白是相當重要的。

【第14句】：【混合型皮膚，毛孔粗大應該怎么解決呢】毛孔粗大有兩種，一是出油型，毛孔呈圓形，建議用冷卻法收縮毛孔，將化妝水放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會，再將化妝棉浸濕敷在臉上三分鐘，收縮毛孔；二是老化型，呈水滴狀，可以在毛孔粗大的部位做提拉收緊動作，用指腹沿著嘴角向上提拉，再從鼻翼開始向兩頰提拉即可。

【第15句】：【黃連祛痘】根據(jù)自己所需的量準備好黃連，然后混入少量的清水，一起攪拌均勻后，直接涂抹在臉上長有痘痘的地方，敷上半個小時再洗掉即可。黃連能全面調(diào)理肌膚，有效去除上火引發(fā)的痘痘。

【第16句】：【面宜多擦氣血平】經(jīng)絡系統(tǒng)中很多都起于頭面部，擦面可疏通經(jīng)絡。每天清晨，將兩手搓熱，以中指沿鼻部兩側自下而上，帶動其他手指，擦到額部向兩側分開，經(jīng)兩頰而下，像洗臉一樣，擦10余次。這樣能使面色紅潤，少生皺紋，防止面部神經(jīng)麻痹，還可以消除疲勞，振奮精神。

【第17句】：【美白已經(jīng)很用心，色斑總是反復？】黃種人皮膚中黑色素含量原本就較高，一旦受到紫外線刺激、壓力、內(nèi)分泌等影響，會造成黑色素活躍進而產(chǎn)生黑斑。但不要過分沮喪，因為黑色素原本就是肌膚的防御機制，保護免受紫外線侵襲，只要不到影響美觀,適度美白防曬維持膚色均勻，其實不必太放在心上。

【第18句】：【精油去眼袋】精油可促進皮膚新陳代謝，激活細胞再生。增加皮膚彈性，使皮膚明亮，淡化皮膚表皮沉癜的黑色素，可以達到祛眼袋和黑眼圈雙層的效果。調(diào)節(jié)人體的整個內(nèi)環(huán)境。通過刺激神經(jīng)療法可達到內(nèi)部調(diào)理的作用，為祛眼袋打下了結實的基礎。

【第19句】：【護膚誤區(qū)：隨時噴補水噴霧就能遠離皮膚干燥】雖然補水噴霧中含有可以鎮(zhèn)靜肌膚、補充水分的有效成分，但卻不含能鎖水的保濕成分。噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有能鎖住這些水分的乳液鎖水，那么水分蒸發(fā)皮膚就會陷入干濕反復的惡性循環(huán)，皮膚反而越來越缺水。

【第20句】：【如何使薄唇有立體感】改變薄唇要用接近于嘴唇本色的粉褐色唇線筆，畫出大于嘴唇本來輪廓的唇線，在上唇的最中央描出優(yōu)美的曲線，但不必畫到嘴角。畫完唇線后，必須用唇筆仔細涂勻，不可讓原來的唇線透過來。然后再在唇中央涂上一點亮光唇膏，使嘴唇顯得豐滿一些。

【第21句】：【護膚小貼士】干性肌膚美白技巧，干性肌膚還是要從補充水分入手，保濕是第一位的工作，只有以充足的水分營養(yǎng)滋潤肌膚，維持正常代謝，肌膚才能抵抗干燥和色素。建議晚間可以使用特潤型的美白晚霜，這樣可給予肌膚充足營養(yǎng)，美白滋養(yǎng)兩不誤。茚象泉納米嫩膚修護組合。

【第22句】：【教你判斷去角質(zhì)的頻率】【第1句】：用指腹慢慢滑過臉頰肌膚，若感到明顯不平滑，說明表皮紋理變粗糙，可輕柔去角質(zhì)；【第2句】：壓按鼻子和T區(qū)，若感到發(fā)硬，說明老廢角質(zhì)已堆積，可在局部磨砂去角質(zhì)；【第3句】：若發(fā)現(xiàn)毛孔格外粗大，也是在提醒你需要去除角質(zhì)咯。

【第23句】：【暴瘦形成眼角紋】脂肪也是支撐我們皮膚的重要部分，有些人為了減肥可能會使用一些不健康的手段，導致人在短時間內(nèi)暴瘦，這樣皮膚突然失去支撐，難以快速的適應收縮，就會導致皮膚變得松弛，形成眼角紋。

【第24句】：【去黑眼圈方法】熱毛巾熱敷：毛巾一條，熱溫水一盆。做法：將毛巾浸入熱溫水里，浸透擰干水分后，然后將毛巾折成方狀敷在眼部。等到毛巾變冷，又反復浸濕敷。這個方法可促進眼部肌膚的血液循環(huán)，去除黑眼圈和去黑眼圈現(xiàn)象。

【第25句】：【護膚的黃金溫度！】人體體溫37度指的是體內(nèi)溫度，皮膚表面的溫度通常在31度左右。然而有研究證實，肌膚吸收保養(yǎng)品的最佳溫度是35度。也就是說，正常的體表溫度下，保養(yǎng)品的吸收率會打折扣！解決這個問題，你可以在涂抹按摩完保養(yǎng)品后，雙手搓熱，敷臉部。眼角等細節(jié)部位也可用脂腹搓熱，加溫幫助吸收。

【第26句】：【不要使用去油功效的潔膚品】冬季天氣干燥，肌膚已經(jīng)非常的干燥，千萬不要再使用具有去油功效的潔膚品，因為冬季的皮膚幾乎沒有皮脂腺分泌了，如果還使用去油功效的潔膚品，會令肌膚變得更干燥，我們在洗澡時應選擇溫和的沐浴乳。????

【第27句】：【護膚之蛋清能去死皮】把蛋清涂在皮膚上，可溶掉死皮。等蛋白干后用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發(fā)。【第2句】：花生醬軟膚霜：將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈。花生醬富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。效果很好的！

【第28句】：【護膚小tip】18歲-25歲左右時，皮脂分泌較多，容易有青春痘等問題產(chǎn)生，應該更注重清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，重點在于洗護；25-30歲時，皮膚膠原纖維和彈力纖維開始流失，補水是關鍵，要注意預防皺紋的產(chǎn)生，慎重選擇適合自己膚質(zhì)的保濕類護膚品并增加營養(yǎng)。

【第29句】：【腮紅霜與腮紅粉結合使用，對抗夏日脫妝】腮紅霜的質(zhì)地比起粉狀腮紅更親膚，容易顯色，涂抹后注意輕輕暈染讓顏色看起來更自然通透。但是腮紅霜比較不防水防汗，容易脫妝，因此在腮紅霜后可以選擇同色系的粉狀腮紅輕輕刷一層，能夠吸附油脂，還能抑制油脂的分泌，延長腮紅的持妝時間喔~

【第30句】：【葡萄甘油面膜】材料：甘油1湯匙，葡萄3顆、奶粉2湯匙；制作方法：將葡萄去皮搗碎，加入甘油和奶粉一起攪拌成糊狀即可。使用方法：潔面后，將調(diào)好的面膜敷于臉部和頸部，小心避開唇部和眼部，20分鐘后用溫水洗凈即可，每周2次。功效：保濕滋潤，預防老化。

【第31句】：【護膚品使用技巧】并非所有的面霜/保濕產(chǎn)品都適合分點涂抹！分點涂抹適用于乳霜、凝霜、膏體等非流動性質(zhì)地的面霜。流動性質(zhì)地的產(chǎn)品延展性太好，分了點也會順著臉流下來；而且在手掌充分打開后，再涂抹時的涂抹面會很大，反而更利于這些流動性質(zhì)地的面霜的均勻覆蓋和吸收，而且方便。

【第32句】：【保養(yǎng)也可分日常和周末！】有效的保養(yǎng)不是一成不變，而是根據(jù)情況有所調(diào)整。例如日常工作壓力大，睡眠不夠，肌膚處于微發(fā)炎狀態(tài)，做好保濕，使用乳霜鎖住水分，白天做好防曬很重要。周末睡飽，肌膚微發(fā)炎狀態(tài)得到改善，溫和的去角質(zhì)，利用緊致型產(chǎn)品做按摩，再敷張面膜，對肌膚進行密集修護保養(yǎng)。

【第33句】：【胡蘿卜汁祛斑】將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

【第34句】：【上班族西裝外套挑選法則！】西裝可以顯現(xiàn)你的專業(yè)感，但是女生在買西裝時跟男生最大的不同就是要注意腰身的剪裁，后身有褶皺設計的還可以讓臀部看起來更翹。個子小的女生可選擇有墊肩的西裝撐出氣勢，但要記得墊肩寬度不能超過手臂下垂平放時手臂外側的最邊緣，否則看起來很像小朋友偷穿大人衣服！

【第35句】：【馬齒莧祛痘】馬齒筧的具有抗菌消炎的作用，對治療濕疹皮炎、膿瘡、痘痘性肌膚有很好的效果。做法：先把馬齒莧草搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當面膜使用；等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。

【第36句】：【回家后馬上卸妝】參加完聚會或是加班回到家，首先要卸妝。夜晚是肌膚代謝黃金時期，這時肌膚開啟全面吐故納新模式。接著就是進行肌膚夜間保養(yǎng)。要注意，如室外溫度很低，到家后最好等3-5分鐘，恢復肌膚溫度，否則肌膚很容易受到熱水刺激而出現(xiàn)泛紅、敏感等問題。

【第37句】：【防曬】不少人認為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的源頭。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于亡羊補牢。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

【第38句】：【3個靠譜縮毛孔法】你知道嗎，臉上平方厘米約有100個半徑為0.01到0.25毫米的毛孔，整張臉有兩萬多個！如果每個毛孔都張大嘴巴，將是多么可怕的事情！3個最基本的縮毛孔方法：【第1句】：定期清除角質(zhì)【第2句】：保持皮膚水分充足【第3句】：選擇含有水楊酸、EGF、保濕氨基酸、膠原蛋白等成分的產(chǎn)品。

【第39句】：【徹底清潔肌膚】夏日油脂分泌較多，容易和皮脂、灰塵、彩妝等混合阻塞毛孔。想要在夏天擁有細致的毛孔，徹底清潔肌膚是第一步。使用具有卸妝效用的潔面產(chǎn)品進行臉部清潔，可以確保將皮膚表層的污垢去除，不會堆積堵塞毛孔。

【第40句】：【女性四個方法輕松祛斑養(yǎng)血】每天清晨干洗面【第2句】：早餐食用紅棗薏米山藥粥【第3句】：晚上11點-凌晨2點睡眠【第4句】：白天不吃感光食物。

【第41句】：【啤酒洗臉更滋養(yǎng)】啤酒是用粗糧發(fā)酵而成，其中含有B族維生素和鋅，能改善肌膚衰老現(xiàn)象，達到平撫細紋的效果。一般來說，在溫水中倒入半杯的罐裝啤酒，毛巾蘸濕后在臉部輕擦，還可以適當熱敷一下，最后清水洗干凈即可。

【第42句】：【精致女人365天修煉】第51天。不要為失去的東西而喟嘆。泰戈爾有云：“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星了。”生命本就短暫，與其浪費精力和眼淚哀悼逝去的東西，不如睜開發(fā)現(xiàn)的眼睛，努力抓住當前生命中那些隨處可見的美好，珍藏那些微小卻確實的幸福。

【第43句】：【皮膚下垂吃紅棗】紅棗中含有豐富的VC，它的抗氧化作用很強，可以阻止肌膚過度老化松弛，使肌膚保持彈性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。

【第44句】：【很多人都認為補水就是保濕】保濕就是補水，其實這種說法是不完全正確的。補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話，補再多的水肌膚還是會呈現(xiàn)一種缺水的狀態(tài)。它們是關系十分密切的兩種概念，只有相互結合才能使肌膚達到最好的保濕效果。

【第45句】：【很多MM都問如何畫眼線，今天就教大家三點一線式眼線法，即使是眼線新手也可輕松擁有靈動雙眸哦！】【第1句】：找到眼頭、眼中、眼尾位置，用眼線筆做記號。【第2句】：確定好三點位置，用眼線筆沿睫毛根部從眼頭到眼尾將三點均勻連接成一條線。【第3句】：最后也要記得用眼線筆填補睫毛的縫隙。

【第46句】：【緊急修復】如果皮膚不僅有紅腫、刺痛，還引起了小疹子，這表示皮膚膜損傷嚴重，最好的方法是去醫(yī)院就醫(yī)。同時不要忘記給肌膚穿上一層厚實的外衣，建議隨身攜帶凡士林質(zhì)地的修護膏，感覺到不舒服時可以涂抹薄薄的一層，修復受損的皮脂膜。

【第47句】：【去痘印●土豆片】土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘的產(chǎn)生，同時去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆用美容削皮器削成薄片，潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，再覆蓋一層保鮮膜，10~15分鐘后取下。多次使用后，你會發(fā)現(xiàn)痘印和色斑明顯變淡了。

【第48句】：【痘痘"瘋長"的9個惡習】【第1句】：過度洗臉。不補水，不做面膜。【第2句】：流汗后沒有注意擦干臉。【第3句】：摸臉和托腮。沒事喜歡摳痘痘。【第4句】：不愛吃蔬果，愛吃肉。【第5句】：快餐、泡面也是痘痘元兇哦。【第6句】：喝水少。【第7句】：不按時睡覺。【第8句】：不注意枕頭衛(wèi)生。【第9句】：不會護理皮膚、清潔...

【第49句】：【季節(jié)交替,皮膚容易敏感!怎么保養(yǎng)都不好?】對易敏感肌，非常誠心的建議:敏感肌的保養(yǎng)要從作息跟運動著手.因為通常容易過敏的人，體質(zhì)也容易過敏，所以要從根本改善，從內(nèi)部著手,運動強化肌膚，搭配良好的作息，才能徹底改變哦!