在娛樂圈，李晨屬于言辭不多、存在感不強的一類人，直到參加了極度考驗表現力的真人秀《奔跑吧兄弟》，之前并不是很了解他的觀眾收獲了驚喜，紛紛由路人轉粉。

《奔跑吧兄弟》中，李晨對應的角色是韓版“能力者”金鐘國。這一角色，不僅對身材和體力要求極高，還非常考驗頭腦。節目中，李晨雖然沒有鄧超逗比，也沒有陳赫會賣萌，但他也有絕招——露肌肉、秀智商，大大刷新了存在感，成為團隊核心人物。

在第一期節目中，李晨就展現他體力超群的一面。他身背胖阿姨狂奔時，“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的樣子給觀眾留下了深刻印象。隨后，李晨挑戰韓國原版“能力者”金鐘國，更是一戰成名。除了體力過人，李晨還展現出“技術控”特性，其表現出的邏輯分析能力和動手能力也令人折服。真人秀中的李晨，和之前人們印象中的好人李晨大相徑庭。習慣了熒屏中老實的形象，當第一期節目的最后，他一把扯掉“能力者”金鐘國的名牌，撕衣怒吼慶祝時，大家才發現，原來李晨爆發起來是這樣。

在真人秀中爆發之前的李晨，是一個演了很多角色但話題性不強的演員。19歲，李晨考入藝術學院，還沒有開始系統地學習表演，便在數千人的競爭中脫穎而出，出演《十七歲不哭》的男主角簡寧，接著又出演電影《花季雨季》中的運動男孩王笑天，這兩部電影在一代人的青春記憶中曾占據著重要位置。

不過，李晨真正走紅還是在2006年紅遍全國的電視劇《士兵突擊》中，他塑造了高學歷、高智商、高情商的年輕少校吳哲。之后他開始進入主流視野，《生死線》中槍不離手的龍文章、《唐山大地震》中的方達、《建黨偉業》中的張國燾、趙寶剛導演的《北京青年》中的經濟學碩士何東……今年他又被陸川看中，拍攝電影《鬼吹燈》。

他的友善同樣是出了名的。圈中的朋友習慣叫李晨“大哥”，連帶著身邊的工作人員也都這么叫。在圈中人緣頗佳的他，有朋友有事相求，便會毫不猶豫地去幫忙。

外表沉穩的李晨，有股英武之氣。李晨說，這是從骨子里帶出來的。他出身于北京一個軍人家庭，家教雖嚴，思想卻十分開明，父母對于他的興趣愛好從不橫加干涉。李晨熱愛攝影，曾經出版過影集《晨光倒影》；他喜愛閱讀，曾在多部電視劇和電影中擔任聯合編劇。他也熱衷表達，閑暇時會在網上“碼字”表達心情，文藝青年氣十足；同時他又酷愛極限運動，賽車、滑雪、攀巖都玩得有模有樣。

這些演戲之外的特質在真人秀節目中得以不斷放大，真實的李晨被更多的觀眾接受和喜歡。從節目播出到現在，李晨的微博粉絲漲了上百萬。得益于真人秀，李晨的形象終于鮮明了起來，不管是節目中奮力做游戲投入的樣子，還是為完成任務不顧形象地吃、放肆地跑的樣子，還是“大黑牛”“數據控”“肌肉男”等標簽，都讓觀眾重新認識了“好人”李晨。