【第1句】：【精辟的文案】行有不得，反求諸己。是一切的根源，學會向內觀，凡事學會從自己找原因。查和檢討自己的過失、錯誤、不足．自己才能做一個明白人。人者智，知己者明。了解自己，就沒有資格去要求別人。然，了解別人，關愛他們，才會獲得他人的尊重和支持，才會有好的人緣。者，愛人。界，因我而改變。

【第2句】：【皺眉是個大問題】Don'tworry，behappy，這句話不是文案而已，是認真的！重復同一個表情容易導致皮膚出現“深刻”的表情紋，尤其是皺眉。著提高警惕，在辦公桌正對的位置擺上一個小鏡子，提醒自己不要頻繁皺眉。果你做到了，你可能會看到皮膚更多的改善，不止是細紋而已。

【第3句】：【人性經典總結。【第1句】：一個人炫耀什么，說明內心缺少什么。一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。

【第4句】：【烤肉加點番茄醬】首先，番茄醬中的西紅柿紅素具有很好的抗癌效果與抗氧化活性。次，番茄醬中含有一定量的維生素C，可以阻礙某些致癌物的生成，如導致胃癌的亞硝胺。次，烤肉時涂抹番茄醬可以降低烤肉時的溫度。燒烤過程中，番茄醬會首先吸收熱量，保護中間的肉塊不會驟然升溫。

【第5句】：【如何安全食用小龍蝦】洗蝦粉浸泡的小龍蝦尾部會更白，身體節點上沒有黃斑點。洗時在盆清水加入適量醋和鹽，將小龍蝦養上至少24小時；用刷子清潔外殼、兩腮、爪子等容易吸附細菌的地方；烹調中，要將其煮熟煮透——當蝦肉不發軟、不散、有嚼頭、汁水流出時，才算熟透。

【第6句】：【影響你壽命的26害】憂愁嫉妒；懶惰發怒；好色好財；煙酒過度；忽視早餐；食物焦糊；晚餐過飽；身體過胖；鹽糖過量；濫用補藥；情緒憂郁；環境不良；高枕貪睡；以車代步；好逸惡勞；不愿用腦；諱疾忌醫；運動不足；衣著不潔；嗜玩貓狗；起居無律；勞累過度；熬夜打牌；電視不離；夫妻分居；寂寞孤獨。

【第7句】：【正能量文案】那么多那么多人跟我說異地戀不靠譜，然而我卻還是相信堅持是值得的。個世界上，最怕的，是當你最需要愛的時候，你需要的那個人，卻不在。在這樣的一個世界里，一定有撐得過時間，熬得過距離的感情，只要你堅信，只要他堅持。

【第8句】：【行走職場心智行進】【第1句】：好事要提得起，是非要放得下。君子行事為目標，小人行事為目的。改變自己是自救，影響別人是救人。愚人求境不求心，智者求心不求境。人之所以平凡，在于無法超越自己。只要面對現實，你才能超越現實。事能知足心常愜，人到無求品自高。

【第9句】：【生活感悟】我們一直在路上，一直都是在踏著沿路的風景尋尋覓覓，不管有多大的磨難，不管有多急的風雨，始終都是不要去放棄，從容而行，笑對每一個花開花落的日子。甜也好，苦澀也罷，所有的所有，包括完美背后的缺失，歡笑過后的落寞，悲傷后面的遺憾，這些都是生命的意義。

【第10句】：【創業前期最重要的事：選時機，選路線，選人才】確定創業，就要進行選擇：【第1句】：時機，選擇上升的市場,在市場爆發前進入；【第2句】：路線，選擇適合自己,未來可贏得客戶和市場線路；【第3句】：人才，選擇自我驅動,擁有相同價值觀的人才。自我驅動面前,努力是浮云。對方向,努力才更有價值。

【第11句】：【感悟】人生總是這樣，得失無常，再美好的東西，也無法擁有太久。痛苦的東西也會離你遠去。有的經歷，都是一種修煉，等走遠了再回首，會發現，這一切會讓我們變得堅強和清醒。合則聚，緣滅則散，不執于苦，不執于樂，不悲過去，不貪未來，懷平和之心，恬淡的活在每一個當下。

【第12句】：【精明做人，睿智處世】【第1句】：簡單的事重復做，你就是專家；重復的事你用心做，你就是贏家.【第2句】：只要你按時到達目的地,很少有人在乎你開的是奔馳還是手扶拖拉機.【第3句】：智者受贊美句句反思,愚者受批評時句句反駁；【第4句】：不一定選擇正確的,而應選擇你不后悔的；【第5句】：按本色做人，按角色辦事，按特色定位。

【第13句】：【人適合吃素還是吃葷？】營養要均衡，但是人的構造更適合素食）人的牙齒與顎骨適合磨碎素食，而非撕裂肉食）人的唾液是弱堿性，較難溶解肉）人與草食動物都胃小腸長，適合慢慢吸收不易腐爛的素食，而肉食動物胃大腸短，可快速消化肉，在肉腐爛前排出。肉的殘渣在人的長腸中會產生毒素。

【第14句】：【人生格言】【人生箴言】【第1句】：機會是最繁忙的客人，只會在門前晃一下就無影無蹤。人生就像自行車，不前進就會搖晃跌倒。得意之時善待他人以積蓄人脈，失意之時人脈將是你的無形資源。失敗之時潛心挖掘以獲取成功鑰匙，成功之時洞察挫折以減少失敗。

【第15句】：【天冷試試胡椒羊肉湯】原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時，調味后食用。效：溫中助陽，散寒止痛。用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。

【第16句】：【定位決定未來】你每天上班是為了什么？【第1句】：一份工作：完成任務、做好本份、獲得收入、養家糊口、改善生活；【第2句】：一個職業：學習成長、職業理想、專業價值、發展自己、成就自己；【第3句】：一項事業：追逐夢想、實現愿景、成就團隊、永恒職業、精彩人生。作：為別人而做；職業：為自己而做；事業：為精彩而做。

【第17句】：【職場法則】【職場禁區：最忌諱九種言行一說就是錯】【第1句】：有好事兒不通報；【第2句】：明知而推說不知；進出不互相告知；【第4句】：不說可以說的私事；【第5句】：有事不肯向同事求助；【第6句】：拒絕同事的小吃；【第7句】：常和一人咬耳朵；【第8句】：熱衷于探聽家事；【第9句】：喜歡嘴巴上占便宜。

【第18句】：【多釋懷，少耿懷】再大的心，也裝不下世間小事；再小的心，也可以裝世間大事。擾生活和事業的事情很多，智慧的人善于釋懷，把存在的事情始終看作一個過程，一切終將過去。愚昧的人老是耿耿于懷，一切始終存在。懷寬廣，一定是善于釋懷的人；心胸狹隘，大凡都是對什么是都耿耿于懷。

【第19句】：【不要讓薪水左右未來】現在找工作的人，要明白你找的是工作，找的是起點，找的是過渡，找的是跳板，找的是人脈，找的是閱歷，找的是鍛煉的環境，找的是現在的薪水，但絕不是未來！靠現在的薪水，不可能擁有美好未來。要未來升值，就別讓眼前的薪水影響自己的判斷。握現在，但不要忘記規劃未來！

【第20句】：【貪腐官僚畫像】你跟他講道理的時候吧，他跟你耍流氓；你跟他耍流氓的時候吧，他跟你講法制；你跟他講法制的時候吧，他跟你跟國情；你跟他講國情的時候吧，他跟你講開放；你跟他講開放的時候吧，他跟你講穩定；你跟他講穩定的時候吧，他直接上城管。

【第21句】：【一生的7次關鍵選擇，提前想清楚】1選擇大學和專業；2選擇第一家單位，決定你初步的格局；3選擇老婆/老公，決定你一半人生；4選擇職位路徑，走管理還是專業線；5選擇你的工作和生活環境，機會和氛圍取決于此；6職業關鍵決策，選對海闊天空，選錯遺憾終生；7創業或加入夢想中的公司。

【第22句】：【上班族帶飯需知】【第1句】：飯菜最好分開放，飯菜混合會加快細菌繁殖生長【第2句】：綠色葉菜在保溫飯盒密封下放置一上午，不但顏色和外觀變差，還會生成一些亞硝酸鹽【第3句】：薯類、菌類、海藻類菜肴比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營養又好，是非常適合用來帶飯的【第4句】：蔬菜類菜最好是早上新做的，盡量縮短存放時間。

【第23句】：【學會改變自己】【第1句】：如果你真的愛他，就必須容忍他的缺點；【第2句】：誠實面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己；【第3句】：憎恨別人對自己是一種很大的損失；【第4句】：永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人；【第5句】：戀愛不是慈善事業，不能隨便施舍；【第6句】：認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

【第24句】：【浪漫的告白】見不到你的時候，心里有好多話想和你說，你在身邊時，覺得得靜靜地靠著你，即使不說話，也很好。不是一句話，只是一個動作。我遇見你的那天起，我所做的每一件事，就是為了靠近你。想要的并不多，只想你愛著我，或者，請你記得我愛你就好。

【第25句】：趣味心理【怎樣提高說話巧】第一、要相信自己說話的聲音；第二、每天不斷地練習，語調要低沉明朗，發音清晰，段落分明；三、說話的語速要時快時慢，恰如其分；四、懂得在某些時候停頓；五、音量的大小要適中；六、配合臉部表情；七、措詞高雅，發音要正確；八、加上愉快的笑聲。

【第26句】：【專家提示五類人群不宜食用雞蛋】雞蛋富含各種人體所需要的營養素。并非吃得越多越好。下五類人群不宜吃雞蛋：【第1句】：腎臟病患者（若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重）【第2句】：高熱患者（發熱患者吃雞蛋后體內產熱增加，散熱減少，于退燒不利）

【第27句】：【防治口臭的六秘方。【第1句】：蜂蜜：具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效【第2句】：山楂：有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效【第3句】：茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉【第4句】：牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，可喝一杯牛奶【第5句】：金橘：取新鮮金橘5~6枚洗凈嚼服【第6句】：檸檬：在一杯沸水里加入一些薄荷及一些新鮮檸檬汁飲用。

【第28句】：【浪漫的話】我們選擇了一條最難走的路，但它也是風景最美的路。生就如沙漏，撒完了都回去不了。的人雖然了解至深，卻怎么也喜歡不起來。的人，即便是初次邂逅，便已無法自拔。不相信一見鐘情，但對你的感覺，我卻是深信不疑的。愛你，并不需要很了解你，她們使我心動，而你，卻讓我動了心。

【第29句】：【腮紅涂在下巴和額頭變小臉】如果你認為腮紅只能用在高顴骨的地方那你就落伍了。紅刷在高顴骨掃上以后，刷頭上一定還有余量沒有用完。議把帶有余量的刷頭，橫向刷在額頭上，再刷在下巴上，顏色要筆腮紅淺一點。個粉紅、橘紅的色調會造成視覺上的小臉。好利用你的腮紅刷吧。

【第30句】：【老話俗語45】花看半開酒微醉，天道忌盈人忌滿，行如臨身履薄冰，路徑窄處留一步。落雖頻意自閑，快意來時回首看，知退方為進取本，善讓本是和順源。無柔風殃悔多，人無剛骨安身難，是爭是忍合時宜，剛柔相濟人順安。韞珠藏修養深，炫耀聰明人浮淺，示拙伏巧為至達，以簡化繁乃高賢。

【第31句】：【老話俗語592】橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中。凳要坐十年冷，文章不可一句空。無彩風雙飛翼，心有靈犀一點通。圈豈生千里馬，花盆難養萬年松。人莫學墻頭草，要做石山一棵松。人莫小池中水，淺處不妨有臥龍。遭草廬無俊杰，須知山澤起英雄。

【第32句】：【中英國人眼里不同的貴族】中國人眼里貴族：非常有錢、住高檔別墅、開豪車、戴大個鉆戒、愛打高爾夫、常常出入高檔會。國人眼里貴族：是一種精神，不貪圖享樂、有文化教養、勇于擔當、敢講真話、珍惜榮譽、勇敢而樂于助人，面對災難敢于自我犧牲，貴族是社會道德的楷模，是國家的精神支柱..

【第33句】：【平常心】心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。謂平常心，就是指我們非常清楚環境里的是是非非、好壞美丑，對所有現象一目了然，但卻絲毫不受影響，即使身處在那樣的環境里，也不會隨外境起舞，也就不會受環境里的種種情況影響而浮動。

【第34句】：【讀西游記體會】①領導都是肉頭；②能干的人都有緊箍咒，孫悟空能干，必須有辦法管著；③搗亂的人都是上面派來的，結果還沒啥事；④虔誠善良的人最容易被吃掉；⑤好吃懶做的人得到實惠最多；⑥重擔都壓在老實人身上；⑦妖魔鬼怪都是有背景的。

【第35句】：【如何獲得人脈】【第1句】：主動去接觸你想結識的人，把精力放最有緣分、最有合作可能的人身上【第2句】：真誠盡力地幫助別人，不求回報，不帶條件【第3句】：樂于接受別人幫助，并真心感謝【第4句】：樂于介紹你的朋友相識【第5句】：請朋友幫你介紹更多你想認識的人【第6句】：定期和朋友相聚，用網絡保持聯系，不要等到有要求才見。

【第36句】：【心理箴言哲思小語】那么多當時你覺得快要要了你的命的事情，那么多你覺得快要撐不過去的境地，都會慢慢的好起來。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成為過去。而那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。

【第37句】：【消化不良+便秘，常飲陳皮甘草水】便秘不一定都是大腸的事，有胃病的人，胃失與降，也會造成便秘。時胃不太好，消化不良，食欲不佳，肚子經常發脹，大便不通順，可以服用這個方子：陳皮30克，甘草10克，水煎，喝的時候放一點鹽。天喝一副。果效果不明顯，可把陳皮加到60克，甘草加到15克。

【第38句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】位與為：有人說，有位方有為。人說，有為方有位。竟是先有位還是先有為，因人而異。于初入職場的年輕人來說，有為方有位，位靠為爭取。經驗豐富的職業經理人來說，有位方有為，為靠位支撐。此，在人生之路上，人品、知識、資歷、經驗、口碑的積累比什么都重要。

【第39句】：【商人都是理性主義，決不感情用事】【第1句】：做無所不知的雜學博士；2不作存款,把死錢變活錢；【第3句】：機遇是瞬間的命運；【第4句】：逆風飛揚，危機中有希望；【第5句】：一個人不能讓兩個人指揮；【第6句】：人脈即錢脈，交往是經商的重要資本；【第7句】：善溝通,就是善于創富；【第8句】：借錢朋友=掏錢買敵人；【第9句】：苦難是最大的財富。

【第40句】：【民國第一】第一殺手：王亞樵，第一美女：胡蝶。一才子:錢鐘書。一清官：石瑛。一神童：江希張。一國學大師：王國維。一女刺客：施劍翹。一奇女子：呂碧城。一偉人：黎元洪。一催賬高手：周媽。賬第一高手：袁世凱。一象棋高手：彭述圣。

【第41句】：【10句話可以讓孩子自信滿滿】【第1句】：能看到你，真好。我會保護你，寶貝兒。寶貝兒，我理解。我認真對待你的感覺。我相信你。你可以主動改變。你可以犯錯。你可以管理自己。你會與別人相處得很好。0.有些事你可以獨立去做。果每天都記得跟孩子說這幾句話，有時候改變其實很簡單。

【第42句】：【人生感悟的文案】什么是人生？人生就是“離了母腹向墳墓里的路程”。亡的，就是這條路短；老的，就是這條路長。謂命好的，就是這條路平坦；命苦的，就是這條路崎嶇。這條路上，老老實實走的，就是君子；在這條路上，爭爭斗斗走的，就是小人。論你怎樣走，當不了自己的經驗。

【第43句】：【為什么要鍛煉】缺乏鍛煉會引起心臟疾病，不定期做運動的人會更容易患“Ⅱ型糖尿病”。煉的時間少了，攝入的食物沒變，你就會變胖。重增加會增加心臟負擔。煉身體有以下好處：讓心情變好，確保心臟與大腦正常運轉，提高血液流動，加速細胞氧化等等。

【第44句】：【提醒自己】①我們無法浪費時間，我們浪費的只是我們自己；②發怒一分鐘，不僅得不到任何快感，還失去了六十秒的幸福；③只要你腳還在地面上，就別把自己看的太輕；只要你還活在地球上，就別把自己看的太大；④每顆心都不是監獄，卻都想關住悲傷，趁著我們還未老去，還是把它們都釋放了吧。

【第45句】：【這些習慣讓你更有效率】①凡事第一反應找方法，而不找借口。寫下來，不要太依靠大腦記憶。每天工作學習一開始前，制定計劃；④下班前用15分鐘整理一天工作。沒有實現的計劃，找出原因，努力彌補，不失信于自己。每天進步一點點，適時給自己一些獎勵。永遠不說不可能。

【第46句】：【神奇的一分鐘止痛，各種痛都可以止】人身上任何一個地方痛，都在手指上有一個壓痛點。部痛就去手拇指上壓，就會找到一個很痛的點。肢的疼痛，就在小指上找。般左邊痛，在右手指找，右邊痛去左手指找。到后就用力掐幾下，疼痛就可以消失。

【第47句】：【職場法則】【職場四種人】第一類是不認同公司價值觀又沒能力的人；第二類是認同公司價值觀但能力不夠的人；第三類是不認同公司價值觀但有能力的人；第四類是認同公司價值觀又有能力的人。放棄第一種；提升第二種；與第三種合作；重用第四種。

【第48句】：【人生貴真】你贏，我陪你君臨天下，你輸，我陪你東山再起。很喜歡這段話，男人只有窮了，才知道哪個女人最愛你。人只有老了，才知道哪個男人最愛你。友只有落魄了，才知道誰對你最真，誰最在乎你。伴不是你有錢我才追隨；珍惜不是你漂亮我才關注。間留下的，不是財富不是美麗，是真誠。

【第49句】：【優秀學生完成作業習慣】按時：按照老師要求的時間完成，不拖拉。2）獨立：自己獨立完成老師作業，不抄作業。3）規范：作業格式嚴格按老師要求去做，不自作主張。4）認真：書寫認真、工整、漂亮（5）準確：完成正確率高，有錯誤及時改正。6）快速：在以上要求完成的基礎上，力求快速。