【第1句】：【佛心佛語】佛曰：1不可說,不可說,一說即是錯。人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。笑著面對，不去埋怨。然，隨心，隨性，隨緣。定讓一生改變的，只在百年后，那一朵花開的時間。

【第2句】：【心理學微文案】多年以后，我們都長大了。過謊言，承受欺騙，習慣敷衍，忘記誓言，放下了一切。界懲罰了我們的天真，磨損了我們的夢。內心還是不斷地閉合，勇敢地開放，一往無前地愛。然無法得到，索性就放手成長吧。少的憂傷是人生必經的花園。

【第3句】：【揮手是一種堅強】茶涼了，就別再續了，再續，也不是原來的味道；人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺；情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情。適應慢慢的遠，漸漸的淡，走與留，不過揮手之間。該走的走，該留的留，你才會更堅強。

【第4句】：【學會改變自己】星期一：正餐吃海魚；騎車或步行上班。星期二：從字典里挑出陌生的字詞，在交談時使用；星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；星期四：上班時走不同的路線，做做“腦筋急轉彎”；星期五：不喝咖啡或酒；星期六：用平時不常用的那只手刷牙；星期日：做縱橫字謎游戲，到戶外快步走。

【第5句】：【天天禪語】很多人嘴上說不信因果，但他的所作所為卻離不開因果的規律。們為了秋天的好收成而努力耕種，為了未來的好前途而培養孩子，為了富足的生活而拼命賺錢，為了生老病死的保障而購買保險……就連口渴時要喝水，饑餓時要吃飯都是因果的現象。們的生活點滴都離不開因果，又有什么理由不信善惡果報呢？

【第6句】：【人生哲理的文案】人不可有傲氣，但不可無傲骨。人要有骨氣，有個性，不能逆來順受，不能低三下四，不能生活在別人的影子里，不能被別人牽著鼻子走。然也不可太傲，要隨和、大度、寬容，于浩然正氣中透出溫情敦厚、質樸無華。窮，窮得像茶，苦中一縷清香；要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。

【第7句】：【夏天常喝綠茶好處多】按照四季特點，早有春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶之說。季會造成疲倦乏力，昏沉煩躁，汗液增多，血流加快，肝火上炎，血壓升高等。茶有清熱、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，還富含咖啡堿、茶多酚、維生素等營養，利于人體消化脂肪和其他多余營養。

【第8句】：【應該注意的5個交際細節】【第1句】：去別人家里，不要坐在人家的床上；【第2句】：酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領導；【第3句】：晴帶雨傘，飽帶干糧，未雨綢繆總是好的；【第4句】：如果問別人問題，別人不回答你，不要死皮賴臉不停地問；【第5句】：吃飯的時候盡量不要發出聲音。

【第9句】：【職場法則】【如何修煉自己的職場親和力】【第1句】：避免無休止的爭論；2)避免與別人較勁、意氣用事；【第3句】：避免得理不饒人，產生怨氣；【第4句】：不要認為對方不可理喻，我們自己需要重新準備準備；【第5句】：不要抓住對方的錯誤不放，讓人走投無路，否則狗急跳墻；【第6句】：不要直接指責對方不能理解，否則就是直接激怒對方。

【第10句】：【最偉大的推銷員喬吉拉德十大心決】①銷售你相信的東西；②直接，不要使用復雜的措辭；③向客戶巧妙施加壓力；④了解客戶的挑戰和需求；⑤好的演示至關重要；⑥熱情，興奮會傳染人；⑦直接并清晰地回答問題；⑧如不知答案，不要亂說；⑨幽默是偉大的潤滑劑；⑩銷售永不完美，永遠可以做的更好。

【第11句】：【粘貼假睫毛】如何粘貼假睫毛就可以讓你本身睫毛太短，太稀或者涂染睫毛總不那么理想，都可以粘貼假睫毛，那么如何粘貼假睫毛會更迷人呢，沿著自己真眼睫毛上緣粘，膠水別涂太多，用假睫毛修飾上眼瞼后，要注意在下眼瞼上畫眼線，涂染睫毛液，以求得上下協調一致。

【第12句】：【老話俗語114】宜守不移之志，以成可大之功。法人人會變，各有巧妙不同。厚積不如薄取，濫求不如減用。義生于富足，盜賊出于貧窮。不貪無媚無諂，不茍無懼公堂，不怒百神和暢，不惱心地清涼。寧可葷口念佛，莫將素口罵娘。兒離不開秧，孩兒離不開娘。

【第13句】：【吃什么決定你睡多久】美國《食欲期刊》刊登的一項新研究顯示,人們每天從食物中獲取多少熱量,會影響其睡眠時間長短:愛吃高熱量食物的人,每天睡眠時間較短（5—6小時）：攝取熱量適中的人,睡眠時間最標準（7—8個小時）：只吃素的人,睡眠則很不平衡,要么少于5小時，要么超過9小時。

【第14句】：【電腦族頸椎不舒服怎么辦？】經常對電腦或伏案工作，頸椎難免不舒服，怎么辦？落枕穴來幫忙。枕穴在手背上食指與中指骨之間，大約一指寬的距離上，用指甲一掐，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。微用力刺激它，脖子便會變得輕松多了。個穴位在很多人身上試過，屢試不爽，特此推薦給大家。

【第15句】：【選擇創業伙伴的三個一】創造條件和對方大吵一場，狂賭一次，爛醉一回。大吵一場看對方真正的教養和溝通能力；【第2句】：狂賭一次看對方的金錢觀、心理承受能力、風險偏好、決策能力，還有運氣；【第3句】：爛醉一回看對方真正的內心和對朋友的態度，對了，還有看看他的身體好不好。

【第16句】：【如何提高自我學習能力。沒人為你負責除了你自己，而你唯一的資本就是知識。知識形成層次：信息→知識→技能→經驗→方法論？個人競爭力組成：專業能力性格要素學習能力跨領域能力？個人知識管理核心思想：目標驅動→實現價值→系統思考→持續改進。

【第17句】：【一生至少有一次】為了他而忘記自己，不求他會喜歡你，不求他會愛上你，只要他在你最美的年紀，出現在你的生命里，哪怕只說一句，原來你也在這里，你也會開心好久好久，看，他一直都記得你呢。管他家境如何，學歷如何，你都會死心塌地的愛他，不論背景，不論年齡，只因為愛他，所以愿意跟他在一起。

【第18句】：【早餐攤吸管可致癌？】攤主們在銷售各種早餐飲品時會給每杯配一根吸管。些無良商家用回收再利用的廢塑料做吸管。不知，一根小吸管可能是損害肝臟、腎臟甚至致癌的危險物。料中的有毒有害物質會隨之溶解在水中，長期使用會危害人體的肝臟和神經系統。絕用小攤吸管吧！

【第19句】：【飄落的不僅僅是往事】有一些情感，過去了也就變了，某些人可以讓我們刻骨銘心，某些事可以讓我們終生難忘，可是我們都變了，回不去了，再苦苦找尋，剩下的也不過是個遺憾。去了便失去了，誰又能保證那本該是屬于你的呢？有些東西原本就是讓你牽掛而不是獲取的。

【第20句】：【正能量文案】每一個職位都是需要相應能力的人去擔任的，能力低的人只能擔任低職位，高職位必須任用能力高的人。是一個人的能力高低并不是一成不變的，原來只配打雜的低級員工通過不斷學習，也可以掌握高級白領所必備的知識，擁有高級白領所獨具的決斷能力。樣的員工，有眼光的老板必然會委以重任。

【第21句】：【好的營銷總監】【第1句】：看清市場的戰略眼光【第2句】：較強的營銷定位知識【第3句】：一線市場的親身打拼經歷【第4句】：文案的寫作能力【第5句】：溝通,演講和號召的能力【第6句】：平面設計審美和指導能力【第7句】：創意和策劃案的制定能力【第8句】：USB銷售主張提取能力【第9句】：基本制度,財務,流程制定能力【第10句】：團隊文化激勵能力。

【第22句】：【身體發出的求救信號】成都曙光醫院介紹：①心臟有問題時，左手臂會酸麻痛。頭會長瘡，呼吸不順暢，胸口會刺痛.②肝臟有問題時，右上腹悶痛。后腰酸痛。肩酸麻痛，小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時聲音就會沙啞，腰酸背痛頸部會僵硬。脾胃出現問題時會有偏頭痛、食欲減退、腹脹氣。

【第23句】：【職場生活慧語集錦】人活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見，水至清則無魚，人至清則無朋。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。靜的走，默默的看，無論風雨，無論坎坷，慢慢品味人生的青澀與成熟。

【第24句】：【職場法則】【職場文案】在職場中勤學好問是一種積極的工作態度，但是凡事都講究把握好度，一旦過于依賴他人的幫助，不但會影響個人影響和形象，也會限制個人能力的提升。確實需要別人幫助時，明確自己是去求教的，而不是簡單的求助！在經過別人教導后，問題還是要自己去解決，困難還是要自己去解決。

【第25句】：【找找工作中的挑戰與意義】【第1句】：如果令人滿意的關系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能從中獲得樂趣的工作。快樂的人喜歡他們的工作，并且在工作中很努力。如果你發現當前的工作(或所學專業)不能帶給你成就感，那么可以考慮轉向能夠給你帶來更多有價值感的事情。

【第26句】：【職場之修煉】1說話要用腦子，2遇事不要急于下結論，3對小人一定要忍讓，4不要參與評論任何人。設立道德底線，6有些事能忍則忍，7小人不可得罪，同樣小人也不可饒恕，8尊重愛你的人，9逢人多貶自己，少夸別人。0天下沒有免費的午餐，11對待瘋狗級的人物要敬而遠之。2擺正自己做個人生觀光客。

【第27句】：【開會的潛規則】一、人多的會議不重要，重要的會議人不多。二、解決小問題開大會，解決大問題開小會，解決重大問題不開會。三、上會的事不一定要真干，真干的事不一定要上會。四、會上發表的意見不要太當真，會下交換的意見一定要認真。五、開會的人基本不干事，干事的人基本不開會。

【第28句】：【富人窮人二八法則】【第1句】：20%富人：我要怎樣做就會有錢；80%窮人：我要有錢就會怎樣做。富人：掌握世上80%財富；窮人：掌握世上20%財富。富人：可重復做簡單事情；窮人：不愿做簡單事情。富人：按成功經驗做事；窮人：按自己意愿做事。富人：相信以后更成功；窮人：不忘曾經的失敗教訓！

【第29句】：【夏天喝啤酒警惕8大禁忌】在夏季喝啤酒也需要講究個度和方法，需要特別注意以下有關事項①不宜同時吃腌熏食品。不宜與烈性酒同飲。不宜過量。消化系統疾病患者不宜飲。不宜用啤酒送服藥品。不宜飲用超期久貯的啤酒。不宜飲用冷凍啤酒。不宜飲用熱水瓶貯存的啤酒。

【第30句】：【洗個熱水澡，趕走孤獨】發表在英國《情感》雜志上的一項研究稱，當你缺乏安全感或內心孤獨時，洗個熱水澡能讓你舒服一些。究者讓受試者分別抱著暖水袋和冷水袋，并記錄其感受到的孤獨級別，確認了冷水袋和高孤獨值之間的相關性。究者指出，出現這樣的結果是因為溫暖和安全感之間的聯系是天生的。

【第31句】：【優秀員工離職帶來的損失】①直接業績損失，在另外一個未能補位時，損失按月計算；②士氣低落，一個走了，問題還不大，如果走了一批，將是致命損傷；③因為新員工成長帶來的客戶滿意度下降；④招聘新人直接成本與間接成本；⑤因為優秀員工流失帶走的機會成本。以，請善待員工，特別是優秀員工。

【第32句】：【職場箴言-下屬】把都是你的錯掛在嘴上，千錯萬錯就是沒有我的錯。實每個人都會犯錯，主管應該也能容忍體諒下屬犯錯，重要的是能否由錯誤中歸納出對的方法，下次不再重蹈覆轍。論犯了什么樣的錯，通常只要勇于承認，愿意負責，都能博得大家的諒解甚至尊敬。

【第33句】：【職場文案】很多職場新人有一個思維定式，就是當在公司遇到勢不兩立的雙方時，首先想的是從道德上判斷誰對誰錯。而，職場不是看電影，你不需要知道誰是好人誰是壞人，也沒有那么多的正義需要你去弘揚和聲張，你要做的，就只是分辨誰是大勢所趨，然后，自覺地站到主流陣營的這一方。

【第34句】：【領導力失敗的10個癥狀】1）分工只分責不含權力和利益；2）沒有工作流程；3）流程停留在領導嘴上或強迫執行；4）制度制定未征求團隊意見；5）命令團隊精神而不是培養出來；6）只獎勵射門得分的球員；7）不能以身作則；8）假裝在一起開會；9）不了解團隊壓力；10）成員之間沒有互補能力。

【第35句】：【進食分心狼吞虎咽易發胖】上班族中午基本只吃外賣，吃飯時狼吞虎咽，邊吃還得邊刷刷電腦、手機，美其名曰放松。間長了，不但上班時這樣吃，下班回家邊看電視邊吃飯也是一樣的情況。樣的飲食方式會降低飽腹感，影響腸胃正常消化機能，降低代謝能力，加速脂肪堆積。

【第36句】：【心靈禪語】佛教的團體本來就應該是具有博愛、包容、智慧與與諧精神的一個團隊。們的使命就是要將這些博愛、包容、智慧與與諧精神傳遞于全世界的每一個角落，使全世界任何角落都充滿這種精神。不是一個人或幾個人可以完成的，而是要靠一個團隊的集體力量。我們大家的力量聚集，將這種精神傳遞于無限的宇宙吧。

【第37句】：【不要一次買很多蔬菜】上班族通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，維生素C損失高達84%。此，應該盡量減少蔬菜的儲藏時間。

【第38句】：【精辟的文案】釋果寧法師說，成就人生有四大因緣：①目標明確；②信心堅定；③方法正確；④勤奮努力。實，組織管理也是這樣。子曰：吾日三省吾身。果我們認為自己不如意，那就從這四個方面做一個檢討，進行必要調整，尋求切實可行的方法，堅持努力。們人生可以平凡，但絕對不會平庸，因為內心充實。

【第39句】：【如何鑒別鮮蛋】方法：要測蛋的新鮮度，可以將蛋浸在冷水里。果：【第1句】：如果蛋是平躺在水里，說明十分新鮮；【第2句】：如果傾斜在水中，則該蛋至少已存放了3～5天了；【第3句】：若是筆直立在水中，可能存放10天之久。外，若是蛋浮在水面上，那么該蛋十分有可能已經變質了。

【第40句】：【測試你的幸福】1不看領導眼色；2不在家里生氣；3不愁日常衣食住行；4不往醫院跑；5不失眠；6不孤獨；7不多愁善感；8不讓小人惦記；9爸媽身體好；10不為平庸的工作煩惱；11不怕大事情；12做好小事情。到6個指標基本幸福，10個以上指標非常幸福。

【第41句】：【創業文案經典文案】所謂出路，就是走出去才會有路。之所以能，是相信自己能。個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。會面前人人平等，但機會并不平均分配。造機會的是勇者，等待機會的是常人，放棄機會的是蠢人。生最大的遺憾不是過錯，而是錯過，有的機會一旦錯過，便再也不可能出現。

【第42句】：【職場法則】【職場法則：教會新人職場沖突化解之道】【第1句】：自我檢討敢于承擔。理意見沖突時，態度要誠懇，若責任在己應該主動承擔。主動開口打破悶局。到有隔閡的同事時，更應及時主動問好，消除隔閡造成的陰影。不爭論冷靜處理。實粗暴爭論解決不了問題，讓氣氛平復下來后，再作處理。

【第43句】：【國學與人生境界】西方的人文關懷主要通過宗教精神來建構的，而中國傳統文化與傳統學術與此不同，主要依托自己的世俗文化來建設的，通過五千年的文明史，三千年的學術史來展現出來，續續相生，輝映著我們今天的日常生活，啟發著我們的人生境界，點亮了我們的心智。

【第44句】：【寫給親愛的自己】看到同學或熟人干得風生水起，就有些驚慌失措了。果總是被外界環境或別人的話左右，這輩子只能活得疲于奔命。好了你想要的，就要心定。要擔心你此時此刻的付出得不到回報，別再花時間等待天降好運或者遇到貴人，用心做人，用愛做事，你想要的，歲月統統會給你。

【第45句】：【抑郁癥自查】①持續的不同找常的悲傷或情緒急躁；②喪失參加娛樂活動的樂趣與興趣；③缺乏能量感到疲憊；④在沒有真正犯正確的情況下感覺沒有價值或內疚；⑤注意力不集中作出決定困難；⑥行動變得緩慢，有時容易激動，自己不能解決這些問題；⑦有睡眠障礙，有時難以入睡，有時睡眠過多。

【第46句】：【最易致癌得4個炒菜壞習慣】①炒菜后不刷鍋接著炒，鍋表面的食物殘渣再次加熱可能產生苯并芘致癌物；②炒完菜馬上關油煙機，可能誘發肺癌，炒菜后油煙機最好再開3~5分鐘。油冒煙時菜才下鍋，油溫超200℃再炒菜可能會產生的致癌物。用過的油再繼續炒菜，這樣會使致癌物含量會急劇增加。

【第47句】：【生活中的心理學】①不是自己的東西不要就是再喜歡也不行；②過去的事情可以不忘卻但一定要放下；③別人說的記在腦袋里，而自己的則放在心里；④你永遠沒有你本身想象中那么重要；⑤錢能解決的問題統統不叫問題；⑥找點時間，單獨呆會兒；⑦不要感到是生活虧欠了你，其實是時機未到或你還努力不夠。

【第48句】：【職場法則】【職場養生】【女性白領莫久坐蹺二郎腿】女性久坐，導致氣血循環障礙，蹺二郎腿妨礙腿部血液循環，造成盆腔內氣血循環不暢，使女性原有的婦科炎癥問題加重。外，這種坐姿還可能引起慢性附件炎…所以每工作一小時最好休息10分鐘，做伸展動作。常散步、游泳、深呼吸，都能使全身充滿活力。

【第49句】：【心理學文案】世上本無事，庸人自擾之。惱與快樂就像一架天平，你每天想著煩惱，就是在給煩惱那一邊增加砝碼，快樂那一端就會越來越輕，直到心里的天平徹底失衡，再也看不到快樂的蹤影。實煩惱可能是很簡單的事，因為你看重它，它才有分量。