【第1句】：【檸檬汁去除曬斑】檸檬汁具有很好的剝脫死皮功效，能使身體上的曬斑印痕慢慢簡單，不過要是直接食用檸檬汁涂在皮膚上，可能會給皮膚帶來輕微的灼傷，因此在使用檸檬汁去除曬斑的時候，可以加入和檸檬汁等量的蜂蜜水進行稀釋，這樣不僅可以去除身體上的曬斑，還可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用。
【第2句】：【核桃蜜乳面膜】核桃粉2大湯匙，1個雞蛋，2湯匙牛奶、【第1句】：5湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁，就是全部的材料，打破一個雞蛋，然后只取蛋清備用，放入核桃粉攪拌均勻后，再放入其他材料，攪拌均勻就可以了。使用時，晚上臨睡前先清潔面部，然后涂抹在面上，20分鐘后洗干凈。
【第3句】：【排毒養(yǎng)顏瘦身效果不錯的金銀花紫菜湯】在天氣炎熱的夏季吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品，可以排毒、袪濕、養(yǎng)顏等，但不適應(yīng)體質(zhì)偏寒的女性，而金銀花性質(zhì)溫和也同樣具有清熱解毒、降脂養(yǎng)顏的作用，一起做湯不僅香氣四溢，還瘦身健體。制作簡單，在多平常做紫菜雞蛋湯的材料里放入金銀花即可。
【第4句】：【把痘痘從臉上趕走】【第1句】：克服痘痘從內(nèi)調(diào)開端，飲食應(yīng)盡可能平淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽煙；【第2句】：牙膏涂抹法，重視千萬不克不及選擇含氟的牙膏；【第3句】：保持充沛的睡眠，喝充足的水；【第4句】：保持表情興奮，學(xué)會自我調(diào)度；【第5句】：若是痘痘比較嚴重，可以改用含蘆薈、茶樹油等成分護膚品；【第6句】：重視。????
【第5句】：【檸檬美白方法：喝檸檬水】取新鮮檸檬一個，洗凈切薄片，用60-70℃溫度的水泡水喝，如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡，一大片帶皮檸檬泡1升水，這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，覺得酸可以加糖或者蜂蜜。
【第6句】：【美容護膚】【青春痘的錯誤觀念】很多人把青春痘當(dāng)成青春期自然生理現(xiàn)象，過了青春期就會自行痊愈，不用采取辦法積極治療，許多姐妹都是在剛剛長青春痘時就盲目認同了這種錯誤觀念，以至于到了二三十歲，青春痘仍沒有治好，臉上出現(xiàn)了大量疤痕，結(jié)節(jié)等皮膚嚴重損傷。
【第7句】：【熬夜毛孔粗大需徹底清潔】徹底清潔肌膚是改善毛孔粗大最有效的方法，除了每天做足卸妝和潔面的功課外，每周至少還得做2次的面膜護理，深入清潔并改善肌膚活力，徹底改善毛孔粗大需要持之以恒的清潔皮膚習(xí)慣，一旦稍不注意清潔了，毛孔粗大的問題又會重返臉部肌膚上。
【第8句】：【面粉也有美容功效？】把面粉調(diào)水做成面膜具有良好收斂性,緊實性,能有效地收縮毛孔,創(chuàng)造光滑細膩的肌膚,面粉還能夠深層清潔臉部,有效地清除毛孔內(nèi)的臟東西,并有防止氧化和消炎作用,想美白女性們,不要浪費了這個法寶哦!選用普通面粉就可以,也可用面粉與其他水果材料混合搭配，可根據(jù)自己的喜好來定！
【第9句】：【三大美白關(guān)鍵點】【第1句】：殺死黑眼圈，用美白眼霜搭配促進血液循環(huán)的按摩眼霜，密集提亮護理不可少。【第2句】：最佳的美白時刻無疑在夜晚，最有功效的美白利器無疑是精華和晚霜。【第3句】：善用彩妝修容工具，高光液的局部運用對整體膚色提亮有點睛之效。
【第10句】：【海藻面膜使用前熱敷】在使用海藻面膜以前，可以先用熱毛巾蓋在臉上熱敷一下，利用熱脹冷縮的原理讓毛孔擴張，這樣更有利海藻面膜對毛孔的清潔和皮膚對海藻面膜營養(yǎng)的吸收?；蛘呤窃诜竺婺で皾嵜鏁r就用熱水洗臉，或者用蒸臉器先蒸一下臉，都可以增強海藻面膜的補水效果。
【第11句】：【如何使薄唇有立體感】改變薄唇要用接近于嘴唇本色的粉褐色唇線筆，畫出大于嘴唇本來輪廓的唇線，在上唇的最中央描出優(yōu)美的曲線，但不必畫到嘴角。畫完唇線后，必須用唇筆仔細涂勻，不可讓原來的唇線透過來。然后再在唇中央涂上一點亮光唇膏，使嘴唇顯得豐滿一些。
【第12句】：【綠豆粉蛋清去黑頭】綠豆粉已經(jīng)爬上了各大護膚品的前端，用綠豆粉與雞蛋混合涂抹于鼻子上輕柔，能夠很好的幫助把黑頭變軟溶出。而綠豆粉有著去死皮的效果，同時能夠鎮(zhèn)靜肌膚，控制出油，一周這么做三四次，堅持下去頑固黑頭一定能清除。
【第13句】：【痘痘善后面膜DIY】功效：消除痘印、美白皮膚。材料：小黃瓜一根、西瓜一片、小西紅柿2－4個。作用：小黃瓜美白鎮(zhèn)靜，對于消除痘痘留下來的黑色素沉淀有很好的療效；西瓜補水養(yǎng)顏。
【第14句】：【10原因讓人老得快】【第1句】：整天愁眉苦臉，庸人自擾?！镜?句】：熬夜。【第3句】：經(jīng)常曝曬?！镜?句】：抽煙喝酒?！镜?句】：面部表情過于豐富?！镜?句】：不愛喝水?！镜?句】：不喜歡運動?！镜?句】：卸妝不徹底?！镜?句】：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品?！镜?0句】：親近刺激性的食物，遠離維生素。生活中一定要避免這些壞習(xí)慣。
【第15句】：【按摩祛疤】取適量的祛疤精華涂抹在疤痕上，然后用手腕輕揉疤痕，每天3次，每次10分鐘左右。按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對身體的很多方面都有好處，對付疤痕也不例外。對于新產(chǎn)生不久剛剛脫掉血痂的疤痕來說，按摩法是個不錯的選擇。按摩法簡單易行，而且效果很不錯。
【第16句】：【節(jié)食減肥的危害：經(jīng)期紊亂】短期節(jié)食來減重的話，對女人而言最直接的表現(xiàn)就是打亂月經(jīng)周期，月經(jīng)量少甚至無月經(jīng)。這些都是因為不當(dāng)?shù)臏p肥方式，會影響荷爾蒙代謝，從而引發(fā)停經(jīng)，或經(jīng)期混亂等情形。
【第17句】：【教你打造出最完美底妝】⒈保濕噴霧補充水分；⒉雙手醒膚；⒊預(yù)熱妝前乳；⒋海綿按壓整臉；⒌遮瑕膏拍打均勻；⒍遮瑕膏遮蓋局部黯沉；⒎按壓蜜粉；⒏用刷子刷上粉餅；⒐修容刷蘸上修容粉；⒑腮紅刷暈染腮紅；⒒高光粉打造肌膚的透明感。
【第18句】：【餐前西紅柿美白好膚色】餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
【第19句】：【女王心機眼妝】【第1句】：用液體眼線筆沿著上睫毛根部描畫眼線，要沿著睫毛根部填滿縫隙，避免留白。【第2句】：而下眼線只需在眼尾處稍加暈染，呼應(yīng)上眼線的曲線?！镜?句】：選擇亮冷色系偏亮的眼影粉作為基礎(chǔ)底色，涂滿整個眼窩蔓延至眼角，然后選擇深冷色調(diào)眼影粉作為強調(diào)色，明亮的金屬質(zhì)感使眼部干凈清爽。
【第20句】：【抗刺激物】護膚品中的一個重要成分。它們可以促進皮膚修復(fù)，減輕環(huán)境對皮膚的傷害。（不管什么原因造成的刺激對皮膚來說都是一種麻煩，在日常生活中幾乎無法避免。常見的抗刺激成分有：尿囊素，黃春菊花提取物，甘草提取物，蘆薈提取物、綠茶、甘草根、維生素C、柳樹皮、沒藥醇、牛蒡、洋甘菊等等。
【第21句】：【內(nèi)分泌失調(diào)帶來的后果[xb昏]】內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致臉上痘痘恣意橫行的最主要誘因，雄性激素在這場混亂中分泌過多的話就會造成臉上的毛孔增大，膚質(zhì)變得粗糙不堪，再加上油脂的過度分泌，這就為痤瘡桿菌的繁殖打造了天然溫床。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法是合理作息，少吃刺激性食物，并保持快樂的心情哦。
【第22句】：【去雀斑小秘方】檸檬汁去雀斑檸檬是美容護膚的圣品，其富含的維生素C、鈣、磷、鐵等，都是美容的有利元素。取一新鮮檸檬榨取成汁，如果味道過酸，可加適量蜂蜜或冰糖，直接飲用即可。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
【第23句】：【冬天必須堅持做面膜】冬天是皮膚的枯水期，長時間的空調(diào)環(huán)境讓皮膚因為缺水變得黯黃沒有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保濕面膜可是見效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要堅持做面膜。
【第24句】：【神奇蒜頭祛斑面膜】大蒜3瓣，綠豆粉3匙，純凈水100毫升。大蒜剝皮放入微波爐2分鐘去味，再榨汁，然后與綠豆粉和純凈水?dāng)嚢杈鶆?。涂面?5分鐘后洗凈。此法讓肌膚充滿光澤，更有神奇的瘦臉功能！
【第25句】：【畫個減齡妝】【第1句】：底妝：越薄越輕透越好。最好是畫完底妝，肌膚能夠呈現(xiàn)出好像剛剛敷過臉的效果?！镜?句】：眼妝：可以選擇一些彩色眼線或眼影，為眼妝增添色彩，上下睫毛都要刷?！镜?句】：腮紅：在兩頰大面積刷上馬卡龍般的粉嫩腮紅，增添萌女氣息?！镜?句】：唇妝：選擇嫩粉色唇膏均勻涂在唇部，不要畫唇線！
【第26句】：【茶葉防輻射】茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。它還能吸收放射性物質(zhì)達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
【第27句】：【多喝水】面部出現(xiàn)脫皮狀況，說明你的身體已經(jīng)嚴重缺水了，趕緊補水是重點！不要等到口渴了才喝水，每天工作再忙也要記得補充水分?，F(xiàn)在天氣干燥，大家可以喝點蜂蜜水，對緩解干燥有不錯的效果。下午在辦公室也可以泡一點花茶來喝。
【第28句】：【美容小常識】每天早晚涂抹護膚品時，你是不是從來都是直接涂在臉上了這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦。
【第29句】：【DIY減肥茶】減肥茶-成分：山楂，甘草，決明子，桑葉，荷葉，陳皮，本帖方子的主要功效在于降低血液中的膽固醇，三酸甘油脂，對血脂肪較高的人來說頗有幫助，但如果從減重的角度來看，并沒有太大效果，尤其是山楂，陳皮具有開胃的功能，反而容易促進食欲。
【第30句】：【海藻面膜加牛奶可以改善膚質(zhì)】海藻面膜加牛奶適合各種膚質(zhì)人用，尤其是油脂分泌旺盛的油性肌膚和皮膚缺水干燥的干性肌膚。因為海藻面膜加牛奶具有極佳的補水保濕效果，油性肌膚保濕可以減少油脂分泌，控制出油，而干性肌膚則可以補充水分，減少水分的流失。
【第31句】：【祛眼袋小技巧】：【第1句】：充足準時的睡眠對眼袋的改善是非常重要的；【第2句】：多吃富含維生素A和維生素B【第2句】：有益于保護眼睛的食物；【第3句】：黃春菊對緩解眼袋和眼部疲勞有非常好的功效，使用時直接將黃春菊茶涼袋敷于眼部20分鐘即可。
【第32句】：【如何制做抗衰老面膜】生姜5克,當(dāng)歸粉15克,純凈水適量,生姜洗凈,切片,加適量純凈水煮沸約3分鐘,趁熱取3茶匙姜汁盛于面膜碗中,加入適量當(dāng)歸粉,攪拌均勻,涂抹在肌膚上,約15分鐘,以清水洗凈,此面膜富含揮發(fā)油.維他命E等美膚元素,能加快肌膚細胞新陳代謝,具有活血亮膚的美容功效。
【第33句】：【黑眼圈如何護理？】眼周肌膚很薄、血管很多，眨眼及暴露紫外線中、睡眠不足，都會加重黑眼圈，因此妝前可先用黃色、粉色調(diào)遮暇膏遮蓋，平日多吃具鐵質(zhì)、維他命A、E等食物，可促使血紅蛋白增生，滋養(yǎng)眼部肌肉及維持皮膚組織機能，這些都能有效保護眼睛，維持眼睛活力。
【第34句】：【熬夜加班早洗臉皮膚好】皮膚的生物時鐘在晚上10點~11點進入休眠期，這時正是皮膚吸收營養(yǎng)的最佳時段，此時保養(yǎng)自然是事半功倍。所以，對夜貓子來說，最好在10點前洗漱完畢，然后給肌膚做個基礎(chǔ)保養(yǎng)，如果能敷個保濕面膜就更好了，睡前洗掉后再做深度保養(yǎng)效果加倍。
【第35句】：【百變兒童發(fā)型設(shè)計讓俏皮可愛加倍】小女生的俏麗長直發(fā)梳發(fā)設(shè)計,優(yōu)雅氣質(zhì)的襯托很大方,配上帽子時尚感覺與秀氣味道的結(jié)合,垂直油順的質(zhì)感讓形象凸顯靚麗氣息,發(fā)絲密集味道很大方。
【第36句】：【白天/晚上的保濕品有什么區(qū)別？】唯一不同是白天使用的保濕品應(yīng)含有防曬成分，其他的功能都是化妝品公司虛構(gòu)出來的。除了白天皮膚會受到陽光傷害之外，皮膚的保養(yǎng)在白天和晚上沒有任何差別。除非粉底具有很好的防曬能力，否則白天應(yīng)該選用的配方良好、防曬系數(shù)SPF值在15或以上的保濕品。
【第37句】：【化妝的這些tips你知道嗎？】化妝品可不是往臉上一抹就大功告成喔，快看看這些tips：【第1句】：化妝要注意頸部面部顏色一致，不然會像戴了個面具。【第2句】：蜜粉使用在想打亮地方，其他地方輕輕刷過就好。【第3句】：仰起頭畫眉毛，才不會散落粉質(zhì)到眼皮上?！镜?句】：畫眼線時下巴盡可能貼近鏡子將頭仰高，這樣才看的見內(nèi)眼線完成度。
【第38句】：【啤酒洗臉更滋養(yǎng)】啤酒是用粗糧發(fā)酵而成，其中含有B族維生素和鋅，能改善肌膚衰老現(xiàn)象，達到平撫細紋的效果。一般來說，在溫水中倒入半杯的罐裝啤酒，毛巾蘸濕后在臉部輕擦，還可以適當(dāng)熱敷一下，最后清水洗干凈即可。
【第39句】：【痤瘡的形成】①精神狀態(tài)不佳，情緒波動較大、常處于緊張狀態(tài)，易造成內(nèi)分泌失調(diào)刺激皮脂腺分泌大量油脂，清潔不徹底，堵塞毛孔、易受細菌螨蟲及厭氧桿菌交叉感染形成炎癥。②不良生活習(xí)慣，熬夜長期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖類也會刺激油脂排泄加旺引發(fā)促使痤瘡加重哦。
【第40句】：【紅臉膛】這是由于攝取動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多所致。治療方法是，在食用含動物性脂肪和蛋白質(zhì)食物時，一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜，如菠菜、芹菜、萵苣等，生吃效果更好。也可將蔬菜切碎，用布包擠汁飲用。
【第41句】：【白糖護膚，滋潤及清潔】白糖是很多美容品牌的面部及身體磨砂產(chǎn)品中的重要成分之一。白糖的顆粒均勻幼細、遇水后容易融化，涂在皮膚上加以按摩，可有效去除臉上污垢和老化角質(zhì)，同時保持肌膚滋潤不緊繃，因此，在講究護膚的今天，在家自制天然的磨砂霜，既可以省錢，效果也不亞于奢華美容品牌的磨砂霜。
【第42句】：【7個部位的祛痘攻略】1鼻頭：少吃冰冷的食物。2鼻翼兩側(cè)：不要過度的縱欲或禁欲。3印堂：避免煙、酒等刺激性食品。4左側(cè)臉頰：不要讓身體處于過度的悶熱環(huán)境中。5右邊臉頰：避免芋頭、海鮮類易過敏食物。6側(cè)面下頜骨：可用刮痧方法幫助身體排毒。7發(fā)髻邊：加強卸妝和清潔。
【第43句】：【皮膚暗黃調(diào)理注意事項】【第1句】：規(guī)律生活、充足的睡眠、早睡早起；【第2句】：每天多喝清水，少喝飲料；【第3句】：多吃紅色食物，如紅豆紅棗等等；【第4句】：注意合理營養(yǎng)合理飲食搭配，多吃美白食物，少吃感光類食物；【第5句】：盡量少到室外暴曬，做好防曬工作。皮膚暗黃的話可以按照上面幾種方法去調(diào)理，效果很好的，一定要堅持哦！
【第44句】：【顴骨縮小術(shù)優(yōu)勢】【第1句】：有效縮小面部顴骨?！镜?句】：術(shù)后顴骨部位不易變形?！镜?句】：術(shù)后顴骨將不再突出，臉部的立體感將更強，效果非常自然。
【第45句】：【勤敷面膜】想要美白，除了日常基礎(chǔ)保養(yǎng)，還要適當(dāng)?shù)募訌娒腊琢Χ取Ｒ恢?－3次的補水面膜+1－2次的美白面膜。皮膚充滿水分，才能最大化的發(fā)揮美白產(chǎn)品成分優(yōu)勢。因此在敷美白面膜前，應(yīng)該先為肌膚補水，可以使用面膜，或是使用橄欖油或護膚油為肌膚按摩，做為保濕，也能循環(huán)血液，幫助美白面膜吸收。
【第46句】：【6種美白蔬菜】【第1句】：豌豆:多吃豌豆可以祛斑駐顏；【第2句】：土豆:有關(guān)美白的蔬菜有雙豆一說，雙豆即土豆和豌豆；【第3句】：白蘿卜:中醫(yī)認為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉；【第4句】：蘑菇：蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗；【第5句】：黃瓜:清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
【第47句】：【白醋黃芪美白面膜】黃芪、白醋、甘油、純凈水。做法：將黃芪研磨成粉質(zhì)，然后將白醋、甘油、黃芪粉、純凈水以2:2:1:1的比例均勻調(diào)和，然后在潔面后，將調(diào)制的面膜均勻的敷在臉部，15分鐘后用溫水洗凈即可。功效白醋有美白的功效，甘油和黃芪又有補水的效果，長期堅持使用的話會使皮膚光滑、白皙。
【第48句】：【護膚之爽膚水與乳液】一定要要配套使用，因為即使再具保濕功效的爽膚水，搽在臉上也會迅速蒸發(fā)掉，只有在爽膚水之上再使用乳液，才能把水分封存在肌膚內(nèi)。所以大家一定不要大意！
【第49句】：【緊急修復(fù)】如果皮膚不僅有紅腫、刺痛，還引起了小疹子，這表示皮膚膜損傷嚴重，最好的方法是去醫(yī)院就醫(yī)。同時不要忘記給肌膚穿上一層厚實的外衣，建議隨身攜帶凡士林質(zhì)地的修護膏，感覺到不舒服時可以涂抹薄薄的一層，修復(fù)受損的皮脂膜。
