【第1句】：【對發絲有益的精油成分——玫瑰】有效抵抗發絲衰老，適合在干燥的季節使用，味道更是經典。薰衣草：有效調理頭皮的分泌，有很好的控油殺菌功效，適合在夏季使用。檀香：擁有很好的滋養效果，同時可以抗擊老化，有修護發絲損傷的功效哦。

【第2句】：【化妝的這些tips你知道嗎？】化妝品可不是往臉上一抹就大功告成喔，快看看這些tips：【第1句】：化妝要注意頸部面部顏色一致，不然會像戴了個面具。【第2句】：蜜粉使用在想打亮地方，其他地方輕輕刷過就好。【第3句】：仰起頭畫眉毛，才不會散落粉質到眼皮上。【第4句】：畫眼線時下巴盡可能貼近鏡子將頭仰高，這樣才看的見內眼線完成度。

【第3句】：【美容小常識】夜間，是美白的最佳時間，因為在夜晚擦美白乳液或晚霜會為肌膚上一層保護膜。美白乳液和晚霜可以維持肌膚的滋潤度。所以在夜間養護過程中是必不可少的。只要將適量乳液倒在手掌心上或手指蘸取適量晚霜，再均勻的涂抹與整個面部（最好涂厚厚的一層），你就可以放心的入眠了。

【第4句】：【祛痘印原則】一：首先就應該將祛痘工作做好，不要讓討厭痘痘再冒出來了，否則祛痘印就是徒勞無功。二：很多人追求快速有效祛印，大量涂抹含有激素成份的祛痘印產品，過量使用令本已受傷的肌膚傷的更深。三：要做好防曬工作，大量紫外線讓肌膚色素沉淀，痘印顏色更深更重，會讓去痘印工作日趨難纏。

【第5句】：【護膚誤區：睡前不卸妝】晚上睡前要卸妝，就像每晚都要刷牙一樣自然。建議一回到家就卸妝潔面，讓污垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。如果感覺特別懶，在床頭柜上放卸妝濕巾，無論如何撐住最后一口氣把妝卸了再睡覺。

【第6句】：【春天你是否有這樣的煩】因為氣候的變化,風又大,經常能接觸到容易讓人過敏的植物花粉,皮膚會變得很干燥粗糙,脫屑,兩頰有紅點點,護膚品搽上去會刺痛;茚象泉草本修護水潤精華,防止肌膚二次過敏,具有超強防護作用,深入基底層達到真皮層,修護因過敏導致的受損細胞,深層補水;

【第7句】：【去疤痕方法：土豆祛疤】將土豆切成片，放在有疤痕的地方10—15分鐘，可以充當祛疤面膜，可以祛除死細胞，長時間使用有利于淡化疤痕。????

【第8句】：【別以為只有夏天才會長痘】換季也是痘痘肆虐的季節，換季空氣變得日漸干燥，容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，粉塵多，空氣干燥，清潔不到痘痘也會頻繁，而以往輕的痘痘可能在這個時候加重。

【第9句】：【巧用土豆片除黑眼圈】現代人生活作息不規律，容易出現黑眼圈，外敷土豆片有一定緩解作用。土豆片內的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內，加快血液流通，起到活血化瘀、消腫止痛作用。

【第10句】：【美白水果】荔枝，荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

【第11句】：【什么動作容易產生表情紋？】①習慣皺眉思考：容易產生眉間紋；②瞇眼看東西：容易產生眼下細紋；③經常很夸張的笑：容易產生魚尾紋；④愛抬眼眶：容易產生抬頭紋；⑤經常憂傷和撇嘴：容易產生法令紋；⑥經常撅嘴和吸煙：容易產生唇部皺紋。

【第12句】：【吃生姜的好處】吃過生姜后，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久后，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

【第13句】：【熱毛巾熱敷去黑眼圈】多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環不通常，所以出現黑色素沉淀的現象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。

【第14句】：【經常熬夜的皮膚不會漂亮！】晚上10點到凌晨2點，是淋巴排毒最旺盛的時間，細胞新陳代謝最活躍，也是身體機能重要的修復時段，膠原蛋白與抗氧化機制在此時開始修補肌膚在日間所受到的傷害。這段時間熟睡，有利于肌膚吸收保養品的成分，但如果常熬夜，即使之后再睡，也無法達到睡眠美容的最好效果。

【第15句】：【痘印】我們平時看到的痘印一般分為黑色或紅色兩種。在痘痘發作的時候，會引起血管的擴張，當痘痘消褪后，血管并不會馬上縮回去，就形成了平平的紅色痘印。新鮮的痘印大都是紅色的，一般來說，這種紅色痘印平均約半年左右就會消失。

【第16句】：【白醋洗臉祛斑】白醋洗臉能夠祛斑。白醋能夠幫助軟化較厚的角質層，幫助肌膚補充水分的同時還能夠抑制黑色素的沉淀，淡斑祛斑的同時也能夠防止新的色斑形成。白醋洗臉還能夠恢復皮膚的光澤和彈性。做法：準備好洗臉水之后，在水中加入數滴米醋，攪拌均勻即可洗臉。

【第17句】：【男生美膚易入誤區，你中槍了幺？】清潔面部不但可以清除污垢和老化角質，還能去除油脂。但是在如果洗完臉后不馬上涂上護膚保養品，洗臉后肌膚很容易感到干燥、緊繃，長期這樣還會起皮。所以潔面后應該盡快使用護膚品，以形成保護層鎖住水分，保持肌膚皮脂分泌平衡。

【第18句】：【去痘印的小竅門】富含了很多維生素B【第1句】：B【第2句】：B6和泛酸等B族維生素以及大量優質纖維素的土豆，又可以叫做馬鈴薯，將其切成薄片之后，敷在有痘印的地方，加以按摩，不但有幫助去痘印，還可以幫助祛斑和美白喲！

【第19句】：【多吃6種養顏的酸味食物】【第1句】：西紅柿:抗衰老，使面色紅潤。【第2句】：酸奶:緩解便秘，從而美容養顏。【第3句】：山楂:健胃潤肺、助消化。【第4句】：醋:減少皮膚暗沉。【第5句】：蘋果:富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒過程。【第6句】：檸檬:富含檸檬酸和維生素C，防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩。

【第20句】：【護膚五大事宜】【第1句】：平價和高價產品的最大的區別在包裝，而不是成份【第2句】：做臉能深層清潔，讓人放松,但不能預防痤瘡【第3句】：正常膚質的人,只要用對產品,按基本步驟清潔,保濕和防曬就可【第4句】：吃進去的跟擦在臉上的一樣重要,健康飲食多喝水避免油膩【第5句】：成效不會在一夜之間發生,如果10到12周沒有任何效果,那可能不適合你。

【第21句】：【淡化色斑】做法：將白術洗凈切成塊狀或片狀，然后瀝干水分，浸泡在白醋中，白術和醋的比例為1：10，密封起來浸泡一星期即可。用法：每天潔面后，先用爽膚水滋潤肌膚，再用浸過醋的白術輕擦面部長斑的地方，最后用清水洗凈。效果：連續使用能有效減淡及消除色斑，對雀斑尤為有效。

【第22句】：【豆腐蜂蜜面膜】做法：將一小塊豆腐放入面膜碗中，然后加入一點蜂蜜，將它們攪拌在一起，豆腐要攪拌的碎一點，然后加入一點面粉，混合均勻后涂抹在臉上，敷15分鐘。功效：豆腐和蜂蜜都有很好的補水功效，可以緩解肌膚干燥的現象，讓肌膚恢復光澤和彈性。

【第23句】：【對于愛美的女性來講想擁有平膽腹部并不是難事】只要每天堅持練習腹部有氧減肥操即可以達到瘦肚子的效果。第一套瘦肚子減肥操的具體減肥動作則是雙腳打開約1米寬，下蹲，上身稍微彎曲，眼望前方，雙手手掌合十放在兩腿中間做好運動減肥準備，接著再雙腳并攏的同時身體向上跳，與此同時雙手向上舉過。

【第24句】：【抗衰老】其實珍珠粉除了美白之外，對于抗衰老也有很強的效果，因為珍珠粉中富含了錳、銅、鋅等三種微量元素是組成SOD的成分，能幫助抑制黑色素生成的同時，還能讓超氧化物歧化酶（SOD）能夠清除自由基，助于降低氧化的作用，因而可以延緩衰老。

【第25句】：【干性皮膚護膚法】1少量椰子油擦拭皮膚15分鐘溫水洗凈。2果汁機混合花生一把、牛奶蜂蜜各2勺，干后溫水洗凈。3混合半個木瓜、香蕉和酪梨各一，15分后溫水洗凈。4按摩4-5分后溫水洗凈。5混合一個柳橙量的汁、蛋黃1勺，15分后冷水洗凈。敏感肌膚先做測試。

【第26句】：【膚質：敏感性皮膚】敏感膚質在換季的時候最容易出現各種肌膚問題，所以護膚工作需要很謹慎。要使用護膚品要低刺激的補水產品，以促進膚質形成保護層。同時由肌膚內部進行改善，幫助肌膚抵御周圍環境所引起的侵擾或傷害。當肌膚開始增強自我保護能力時，敏感反應自然減少。

【第27句】：【熬夜族最需要的健康夜宵果汁】⑴營養搭配：果蔬汁，蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜榨汁；⑵能量補充：香蕉木瓜酸奶；⑶美容：鮮果汁，獼猴桃、橙子、1個綠檸檬；⑷食欲調節：柚子葡萄汁，半個柚子，葡萄，兩匙蜜；⑸解乏：黃瓜汁，1根黃瓜、12升豆漿、3片薄荷；⑹安神：枸杞茶，枸杞、紅棗3--4粒。

【第28句】：【蘆薈的功效：控油祛痘】痘痘一般都產生于油性肌膚，蘆薈能夠平衡肌膚成分，能夠調理油性肌膚，并達到控油，保濕的作用。并且蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥，消除發炎痘痘，所以蘆薈祛痘目前很受歡迎。

【第29句】：【美容小常識】湯唯來教你如何洗臉，把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。一定要學習哦~~

【第30句】：【護膚面膜】60g蜂蜜、10ml玫瑰汁、30g燕麥粉。將這三樣東西混合均勻后面膜就完成了。早晚各使用一次，將面膜敷在清潔好的臉上，等30分鐘后即可洗掉了。可有效去除臉部的黑斑哦。還可以在每天洗臉的時候再溫水中加入一滴玫瑰精油，毛巾浸泡后用其按壓敷臉，可以起到讓肌膚亮麗，延緩衰老的。

【第31句】：【冬季護膚tips】【第1句】：外出前在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位。【第2句】：減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。【第3句】：經常按摩面部皮膚，每周可使用1～2次面膜。【第4句】：洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如皮膚出現裂口，可以涂一些防裂油膏。【第5句】：多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜。

【第32句】：【快速美白小竅門：珍珠粉美白】珍珠粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓肌膚美白，將珍珠粉加適量水調成糊狀，潔面后敷在臉上，干后洗凈即可。

【第33句】：【米飯潔面】材料：煮熟的米飯一碗。方法：將米飯搓成團狀，然后在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘后，用溫水洗面。效果：米飯不僅可粘去皮膚表面的灰塵，脂肪及其它污物，令皮膚細膩潔凈，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。

【第34句】：【白芷粉+綠豆粉消痘印法】使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可。用溫水調效果最好。試用感受：效果不錯，用后第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。

【第35句】：【冬季十大保濕食品】【第1句】：西蘭花―保持皮膚彈性。【第2句】：胡蘿卜―富含胡蘿卜素。【第3句】：牛奶―增強張力、除皺紋。【第4句】：大豆―防色素沉著。【第5句】：獼猴桃―干擾黑色素生成。【第6句】：西紅柿―西紅柿紅素。【第7句】：蜂蜜―使皮膚紅潤細嫩。【第8句】：肉皮―富含彈性蛋白。【第9句】：三文魚―防止皺紋產生。【第10句】：海帶―防過多分泌油脂。

【第36句】：【清潔是終結脂肪粒的第一步驟】清潔是皮膚保養的第一要素，殘留的彩妝、灰塵等都會導致脂肪粒的聚攏，我們在使用洗面奶的之前，要選擇眼部卸妝液，將眼部清理一遍，再用溫和的洗面奶加以徹底清除。

【第37句】：【菊花茶包熱敷】菊花茶包、熱水做法：首先把菊花茶包放進杯中，然后加上適量的熱水沖泡，等上3分鐘袋的位置，菊花都泡開了，將茶葉包取出放置冷卻，再把菊花茶包敷于左右眼部肌膚，15分鐘左右取下，用清水沖洗干凈即可。菊花茶具有消腫的功效，熱敷可促進眼部血液循環，從而達到消退眼袋和浮腫功效。

【第38句】：【荷葉冬瓜飲】調理腸胃，推薦清胃通腸的荷葉冬瓜飲。冬瓜味美價廉，是減肥佳品。冬瓜養胃生津、清胃降火。現代研究其能讓人降低食量，有助于減肥。冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可清胃通腸，去脂美容，亦是極佳的祛火飲料，是調理胃腸的佳肴。脾胃虛寒者不宜，揉腹更適合。

【第39句】：【蛋清綠豆粉去除黑頭最有效】材料：綠豆粉適量、蛋清1個。做法：【第1句】：用適量的綠豆粉與蛋清充分攪拌均勻;【第2句】：將臉部徹底清潔后，將攪拌好的蛋清綠豆粉均勻的涂在臉上;【第3句】：雙手潔凈后，將蛋清綠豆充分在臉部摩擦按摩，尤其是有黑頭的部位;【第4句】：按摩黑頭15分鐘后，用溫水洗凈后，用基礎保濕的護膚品就可以啦。

【第40句】：【快速有效純天然美白—醋蛋液】取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

【第41句】：【身體器官最喜歡的食物】【第1句】：眼睛——雞蛋；【第2句】：大腦——圓白菜；【第3句】：皮膚——西紅柿；【第4句】：鼻子——葵花子；【第5句】：嘴唇——核桃；【第6句】：牙齒——獼猴桃；【第7句】：指甲——牛肉；【第8句】：胸部——菜花；【第9句】：心臟——蘆筍；【第10句】：腸胃——豆豉；【第11句】：骨骼——巧克力；【第12句】：肌肉和關節——橄欖。

【第42句】：【及時補水，但面膜時間要適當】確實，做面膜是一個很好補水，控油方法。可面膜做多了，時間久了，那么反而會將水分吸走，所以在敷面膜的時候，切記不能讓時間過長，還要遵照面膜上的使用時間，否則很容易有反效果，從而導致長痘痘。

【第43句】：【告別小粉刺】什么是小粉刺?能看清毛孔,但卻看不到明顯黑頭粉刺,摸起鼻頭時有粗粗的觸感；可將去角質化妝水倒于化妝棉上，以畫圓摩擦的手法清除皮膚表面的堆積的老廢角質及粉刺，以簡單溫和的清潔方式即可清除表面細小的粉刺.保持毛孔清潔防止油脂囤積。

【第44句】：【對付頭發毛糙】護發素里加點酒；芹菜汁噴頭發；香蕉木瓜汁防卷翹。將一根熟透的香蕉和少許木瓜搗成糊狀，加入兩湯匙蜂蜜，拌勻，將其涂在頭發上，然后梳順，等到頭發干透后正常洗發即可。這么做可以滋養發絲，防止卷翹。

【第45句】：【痘痘破了怎么辦？】就算再小心，有些痘痘也還是會熟透之后自己破掉。為了避免留疤或留下久久不能消退的痘痕，這時要先用棉棒蘸取含有水楊酸和酒精的化妝水對痘痘周邊肌膚進行消毒，清潔破掉的痘痘中流出的臟東西。待傷口愈合后每天堅持用棉片浸濕美白化妝水濕敷，再擦拭美白精華，防止色素沉淀。

【第46句】：【肌膚補充活性物質你知道多少？】那些成分可以延緩皮膚衰老？含珍珠類成分,蜂乳類成分,人參類成分,水解蛋白類成分,維生素類成分,含黃芩,花粉,蘆薈等天然物質,以及含果酸,泛酸,表皮生長因子,超氧化物歧化酶等生物成分的化妝品,均有一定的延緩皮膚衰老的作用。

【第47句】：【補水和美白哪個在先？】大家都知道有效果美白的基礎是保濕補水！如果保濕做的不好，再美白也無法被肌膚吸收。若都要使用，第一可以根據質地，先用質地較薄的，后用較濃稠的。第二根據有效成分到達肌膚的深度，美白是針對皮膚真皮層的黑色素與角質代謝；補水負責鎖住所有皮膚水份與養份，要放在最后。

【第48句】：【流傳廣泛的9大養生法】①早睡早起身體好；②不運動肌肉會轉成脂肪，運動身材好；③多喝水排毒；④合理飲食和鍛煉等于減肥；⑤塑身內衣不費力就能擁有好身材；⑥定期在專業醫師指導下，通過洗腸和斷食排毒養顏；⑦飯后馬上刷牙；⑧吃肉類選擇腿越少越好；⑨吃粗糧類越雜越好。你做到了嗎？

【第49句】：【防電腦輻射】①做好護膚隔離；②安裝電腦專用濾色板；③太舊的電腦及時淘汰；④別讓屏幕的背面朝著有人的地方；⑤注意室內通風；⑥多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿。