【第1句】：【“趁熱吃”掌握好度】我們的口腔和食道表面都覆蓋著柔軟的黏膜。正常情況下，口腔和食道的溫度多在【第36句】：5℃—【第37句】：2℃，所以適宜的進(jìn)食溫度是10℃—40℃，能耐受的高溫也只在50℃—60℃。過熱的食物會傷害食道及牙齦，對腸胃產(chǎn)生刺激。用嘴唇感覺有點(diǎn)溫，也不燙口，就是最適宜的溫度。

【第2句】：【濕紙巾會成過敏原】外出踏青，不少人會備上濕紙巾。解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚性病科主任鄒先彪覺得此方法有待商榷。濕紙巾多少含有防腐劑和添加劑，對皮膚易敏感的人來說，就成了過敏原，更有人吃完東西用濕紙巾擦嘴，嘴腫成了香腸。據(jù)原衛(wèi)生部，濕巾等產(chǎn)品禁止標(biāo)注消毒、滅菌等內(nèi)容。

【第3句】：【心臟抽搐是什么】這是心臟早搏的一個(gè)體現(xiàn)。正常情況下，我們的心跳非常規(guī)律，象鐘擺一樣，但是有些情況下心跳會提前出現(xiàn)，這就是早搏。早搏多數(shù)見于正常人，通常不引起自覺癥狀，亦不會引起循環(huán)障礙，癥狀表現(xiàn)在有的病人可感覺心悸、心臟“停跳”感，有胸悶、心前區(qū)不適、頭昏、乏力等癥狀。

【第4句】：【簡單小動作保你吃得香睡得著】雙手合十在胸前，兩個(gè)手掌向外側(cè)翻過來，手心向外，手背貼在一起，兩個(gè)小指頭相互勾住，讓小指帶著手指向下、向外翻，手臂向前伸直，盡量向頭頂伸展，雙手慢慢收回，再回到合十的狀態(tài)。經(jīng)常做這個(gè)動作，會睡眠安穩(wěn)、精神平和哦~。

【第5句】：【養(yǎng)生】【秋咳按摩合谷穴】咳嗽是秋季高發(fā)疾病，建議大家可以多按一按合谷穴，對于長期咳嗽可以起到一定的治療效果。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處，拇、食兩指并攏時(shí)，在肌肉隆起之最高處?！端目傃ǜ琛氛f面口合谷收。

【第6句】：【一個(gè)穴位解疲乏】膏肓穴在第四胸椎下兩旁相去各3寸(約4橫指)處，屬于足太陽膀胱經(jīng)?！肚Ы鸱健酚涊d：“主治虛羸瘦損、五勞七傷等……百病無所不療”。報(bào)道稱，針刺此穴可改善惡性貧血及調(diào)整亞健康狀態(tài)，收到良好的效果。經(jīng)常按摩膏肓穴，可緩解疲勞、振奮精神。

【第7句】：【如何預(yù)防腿抽筋】引起腿抽筋的原因：【第1句】：小腿局部肌肉連續(xù)過快收縮；【第2句】：出汗過多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)特別是鈉鹽丟失過多；【第3句】：疲勞過度；【第4句】：寒冷刺激；【第5句】：缺鈣；【第6句】：睡姿不好；【第7句】：血管病變。為了減少運(yùn)動中腿抽筋的發(fā)生幾率，在劇烈運(yùn)動及長時(shí)間運(yùn)動前做好熱身。運(yùn)動中要控制速度和節(jié)奏。

【第8句】：【各大器官最愛的抗衰老食物】【第1句】：大腦——藍(lán)莓?！镜?句】：肌肉——咖啡?！镜?句】：關(guān)節(jié)——橄欖油、大蒜。【第4句】：骨骼——奶酪?！镜?句】：心臟——黑巧克力。【第6句】：眼睛——玉米?！镜?句】：臉頰——鱷梨?！镜?句】：全身皮膚——南瓜籽?！镜?句】：頭發(fā)——核桃。【第10句】：指甲——菠菜?！镜?1句】：精神——適量甜食。

【第9句】：【身體幾個(gè)去火點(diǎn)】牙痛：足背的【第2句】：3趾間縫處是陽明胃經(jīng)去火點(diǎn)。每天按摩該處2-3次，每次1-2分鐘，可緩解牙痛癥狀。眼屎多：在無名指指甲旁靠近小指側(cè)，可用拇指指尖按摩此處，按摩同上。尿黃：在足小趾外側(cè)的趾甲角旁，最好選擇在下午3-5點(diǎn)進(jìn)行，每天按摩該處2次，每次1-2分鐘。

【第10句】：【高跟鞋損關(guān)節(jié)】穿高跟鞋走路時(shí)，腳踝會不自覺地向內(nèi)用力，踝關(guān)節(jié)的支撐力量減弱，膝蓋內(nèi)側(cè)的壓力變大。這些都是關(guān)節(jié)退化、骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素。建議，首先鞋跟不要超過5厘米，穿高跟鞋不要疾走快跑，走路時(shí)，腳跟有意識地向后移，以保護(hù)腳趾。常做伸展運(yùn)動，如踮腳尖。

【第11句】：【廚房里隱藏的“急救藥”】①惡心嘔吐含一片燙過的生姜。②蚊蟲叮咬和燙傷用小黃瓜、薄荷和蘆薈。③輕微的扭傷可敷上具有消炎功能的蘆薈。④打嗝吃口糖或柿子。⑤腹瀉吃點(diǎn)蘋果、山藥。⑥咳嗽喝點(diǎn)大蒜水。提示：這些方法只能用作急救，如果癥狀還是不能緩解，必須馬上就醫(yī)。

【第12句】：【去脂要吃哪些東西？】1大蒜：蒜素可抑制脂肪氧化、2葡萄：白黎蘆醇能降低膽固醇、3洋蔥皮:槲皮素抑制脂肪吸收、4冬瓜：豐富的維生素C去掉體內(nèi)過剩脂肪及水分、5蛋白:蛋白質(zhì)促使脂肪燃燒、6海帶：碘、食物纖維藻酸降低膽汁中膽固醇、7燕麥：亞油酸和皂疳素可防治動脈硬化。

【第13句】：【這樣做輕松洗掉桃毛】一、用水淋濕桃子，抓一撮細(xì)鹽涂在桃子表面均勻輕搓，再將桃子放在水中浸泡片刻，最后用清水沖洗干凈。二、在水中加少許鹽，將桃子放入浸泡一會兒，然后用手輕輕搓洗，就能使桃毛全部脫落。三、桃子不要沾水，用干凈的刷子在桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗，桃毛也容易去掉。

【第14句】：【擁有幸福感必須的5種營養(yǎng)素】【第1句】：經(jīng)常聯(lián)系朋友，花時(shí)間維護(hù)你和周圍人的關(guān)系；【第2句】：讓身體動起來，重要的是找到一項(xiàng)你真正喜歡的運(yùn)動；【第3句】：留心周圍，享受生活的每一刻；【第4句】：學(xué)無止境，嘗試一些新鮮的東西或找回你過往的某一種興趣；【第5句】：與人為善，盡量多給朋友甚至陌生人提供幫助。

【第15句】：【白衣服變黃該如何清洗】夏天，衣服容易因汗?jié)n變黃，要用涼水洗，不要用熱水。橘子皮法：將橘子皮放入鍋內(nèi)加水燒煮，用黃色湯水浸泡、搓洗可潔白如新。涂牙膏：可先將衣物浸濕，在汗?jié)n處涂一層牙膏，用毛刷輕刷一兩分鐘再清洗。淘米水：將泛黃的衣服浸泡在淘米水中搓洗就可以讓衣服恢復(fù)潔白。

【第16句】：【脖子咔咔響是不是頸椎病？】脖子的響并不是判斷頸椎病的標(biāo)準(zhǔn)。長期伏案工作，響聲可能來自關(guān)節(jié)囊的扯動，多是疲勞或輕微損傷所致，稱不上頸椎病。預(yù)防頸椎病，要做到工作半小時(shí)就要休息一兩分鐘。要多做運(yùn)動，可以和肩部運(yùn)動一起做，如聳肩膀、前后轉(zhuǎn)肩、擴(kuò)胸運(yùn)動都是不正確的選擇。

【第17句】：【職場法則】【五步驟保持職場好心態(tài)】【第1句】：保持一顆求知的好奇心，體會工作的樂趣。樹立合理的人生目標(biāo)，就會對工作產(chǎn)生激情。對同事要誠實(shí)地對待對方，坦誠地表達(dá)自己的意見和建議。團(tuán)隊(duì)齊合作，真正健康的心態(tài)應(yīng)該包含合作。控制情緒化，情緒化是影響職場晉升的重要因素。

【第18句】：【西蘭花，胡蘿卜素冠軍】每100克中高達(dá)7210微克。胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)不但可以轉(zhuǎn)化為維生素A，護(hù)眼明目，還具有抗氧化作用，對預(yù)防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老和防癌都有重要意義。此外，西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

【第19句】：【海帶：可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤】海帶中藥名為昆布，可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強(qiáng)的結(jié)合能力，并將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌，所含的纖維還能促進(jìn)膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細(xì)胞有直接抑制作用。

【第20句】：【肝病引起的口臭是怎樣的】胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴(yán)重。肝病患者之所以口臭，主要是因?yàn)楦喂δ墚惓?，?dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會從口鼻排出一部分。

【第21句】：【解酒茶】飲酒已成了很多人生活中不可少的事情。推薦解酒茶（也叫貪杯茶）葛花茶與荷葉。葛花是中藥里解酒的特效藥，取葛花10g，荷葉半張，將荷葉切成絲狀，與葛花同入鍋中，加入水適量，煮沸10分鐘，過濾去渣取汁。代茶頻頻飲，一日一次。常服有解酒毒，降血脂等功效。還能治療酒精性脂肪肝。

【第22句】：想要身體好就要常吃這些食物喔！【第1句】：菠菜—不貧血、皮膚好、保護(hù)視力；【第2句】：西紅柿—防癌、美白；【第3句】：巧克力—擁有快樂、護(hù)齒；【第4句】：馬鈴薯—護(hù)脾胃、消除眼袋；【第5句】：蘑菇—提高免疫力、減肥；【第6句】：大豆—抑制腫瘤、延緩衰老；【第7句】：雞蛋—增強(qiáng)記憶、美容；【第8句】：核桃—健腦、潤膚。

【第23句】：【膝關(guān)節(jié)熏洗方】冬季對付膝關(guān)節(jié)炎，中藥熏洗方：川烏，草烏，紅花，桂枝，獨(dú)活，乳香，沒藥各15g，香附，牛蒡子，伸筋草，透骨草各30g。上方用水2000ML，加熱水煮沸30分鐘，然后加入白酒30ML混勻進(jìn)行熏洗，并對膝關(guān)節(jié)施以輕柔地按摩，約30分鐘。每劑藥液煎洗2次，每日1次。

【第24句】：【鼠標(biāo)周圍太亂，傷手腕】快低頭看看你的辦公桌，是不是文件、水杯都隨意地放在鼠標(biāo)旁邊？據(jù)香港《明報(bào)》報(bào)道，不少人的辦公桌上堆滿了文件、雜物，鼠標(biāo)活動的空間縮在一角，手不能以一個(gè)自然而不受壓的位置控操鼠標(biāo)，加上食指、中指常重復(fù)按動鼠標(biāo)，極易令手腕肌腱勞損。

【第25句】：【菊花藥膳功效不凡】1：菊花茶，用菊花泡茶，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。2：菊花酒，由菊花加糯米、酒曲釀制而成，有養(yǎng)肝、明目、健腦等功效。3：菊花粥，與粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目、去燥。4：菊花火鍋，鮮菊花、生魚片或生雞片。主要作用為清熱、平肝、明目。

【第26句】：【吸煙男性必定期做1檢查】50—60歲之間的吸煙男性是膀胱癌的高發(fā)人群。這些人應(yīng)特別關(guān)注排尿異常信號，定期到醫(yī)院查體。煙經(jīng)肺部進(jìn)行完氣體交換后，尼古丁等有害物質(zhì)會進(jìn)入血液，隨著血液循環(huán)，最后帶著尼古丁等有害物質(zhì)的尿液會聚集到膀胱內(nèi)。膀胱是香煙毒素的集中地。

【第27句】：【冰焦糖奶茶】取干凈的奶鍋用大火燒熱，倒入細(xì)砂糖轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮，一邊把糖不停的攪拌，燒至糖成黃褐色轉(zhuǎn)最小的火;焦糖煮好后，迅速把牛奶倒入焦糖中，牛奶倒入后焦糖會結(jié)塊，不要慌繼續(xù)攪拌就會融化，再放入紅茶包，火候改成中火燒至牛奶煮開;奶茶改中小火再煮個(gè)3分鐘左右離火，稍微冷卻后過濾。

【第28句】：【美化腳部小竅門】先在盆內(nèi)裝滿溫水，加少量洗浴劑。然后將腳放進(jìn)溫水中，讓水浸沒雙腳。用刷子輕輕地洗腳，用舊牙刷輕刷趾甲，腳的各個(gè)部位都要洗到，浸泡約15分鐘。擦干后，將趾甲剪平（不要剪得太短）以保護(hù)腳趾，將潤膚霜涂擦整個(gè)腳部。用磨腳石磨腳底和腳后跟,使它不長死肉。

【第29句】：【核桃的妙用】核桃可健腦益智，補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、潤腸，也是高血壓、動脈硬化患者的滋補(bǔ)品。尤其感冒咳嗽后會傷肺陰，肺氣也會隨之虛弱，此時(shí)每天補(bǔ)充幾個(gè)核桃仁，不僅不會上火，還可以補(bǔ)肺，潤腸，有利于感冒咳嗽的痊愈。不過再好的東西也不要吃太多，每天2-3個(gè)足已。

【第30句】：【吃蝦禁忌】蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，忌與含有鞣酸的水果一起吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。要吃的話，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

【第31句】：【4味中藥用時(shí)需謹(jǐn)慎】【第1句】：馬錢子毒性較大，必須炮制后才可藥用?！镜?句】：蒼耳子對心臟有抑制作用，能使心率減慢、收縮力減弱?！镜?句】：川烏、草烏炮制和煎煮后，能興奮迷走神經(jīng)中樞，對人體感覺神經(jīng)和運(yùn)動神經(jīng)有麻痹作用?！镜?句】：水蛭超量或長期地服用可引起內(nèi)臟出血和腎損害。

【第32句】：【產(chǎn)后易患病】【第1句】：病痙：產(chǎn)后失血過多，汗出過多，易感風(fēng)邪。血虛則筋脈失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)邪，便出現(xiàn)痙攣抽搐等癥狀，致成痙病?！镜?句】：郁冒：產(chǎn)后失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時(shí)若復(fù)感外邪，便發(fā)而為郁冒?！镜?句】：大便難：由于產(chǎn)后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤，可見大便艱難。

【第33句】：【刷刷牙洗洗臉】睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。看完電視電腦后，要記得洗洗臉。因?yàn)殡娨暫碗娔X都是有輻射的，長時(shí)間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

【第34句】：【最易被忽視的9個(gè)致癌小習(xí)慣】①愛喝滾燙水。②常吃烤肉。③長時(shí)間打手機(jī)。④無肉不歡。⑤用塑料制品盛食物。⑥維生素缺乏，維生素A、β胡蘿卜素缺乏者，罹患肺癌的危險(xiǎn)增3倍；維生素C缺乏者，增加罹患食道癌、胃癌等風(fēng)險(xiǎn)。⑦經(jīng)常熬夜。⑧常憋大小便。⑨喜吃燙食。

【第35句】：【花茶，誰喝誰有花樣年華】很多男性朋友想喝花茶去去濕、降降火，卻擔(dān)心自己出現(xiàn)女性化特征，因?yàn)槁犝f女性常喝的花茶含有雌激素。其實(shí)這是一種誤區(qū)，因?yàn)榭墒秤玫幕愂遣缓萍に氐摹；ú璨⒉皇桥缘膶俨栾嫞ú栌叙B(yǎng)胃健脾、清涼降火、清肝明目等功效，通常都是根據(jù)自己的需要對癥選用。

【第36句】：【雪天健康提示】①防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天少出門。②對于血管彈性差的人，氣溫變化會帶來血壓波動，促發(fā)腦溢血。要注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。③注意預(yù)防心臟病。包括心絞痛、心肌梗塞等。

【第37句】：【簡易養(yǎng)生：每日踮腳尖補(bǔ)腎養(yǎng)生】踮腳尖是個(gè)不正確的有氧運(yùn)動，可讓血液供給心肌足夠的氧氣，有益人體心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋。踮腳尖走路：每次可走50步，速度可自我調(diào)節(jié)，以感覺輕松為宜。

【第38句】：【偏頭痛揉揉外關(guān)穴、太陽穴】頭痛的人群里，四分之一部是偏頭痛。偏頭痛還會反復(fù)發(fā)作，痛起來沒有規(guī)律、沒有先兆，說痛就痛，痛得讓人難以忍受。中醫(yī)講偏頭痛多跟風(fēng)襲腦絡(luò)、肝氣郁結(jié)、情志內(nèi)傷等有關(guān)。發(fā)作時(shí)用大拇指揉外關(guān)穴、太陽穴，各3分鐘，疼痛就會大大減輕。

【第39句】：【正確的洗頭方法是】【第1句】：洗頭前先將洗發(fā)精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發(fā)精傷害頭皮?！镜?句】：沖洗時(shí)讓頭發(fā)自然垂下，讓泡沫自然由發(fā)根走至發(fā)稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分，切忌用指甲抓撓頭皮。【第3句】：洗發(fā)后先用毛巾將水分擦拭，再用梳子梳理，避免損傷發(fā)質(zhì)。

【第40句】：【病從口入】感冒發(fā)燒，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食豬頭肉、鵝肉、魚腥類食物。經(jīng)?；嘉笣M、嘔吐、惡心等病癥之人，最好少進(jìn)甜食。長痘之人，或者患瘡?fù)茨[毒之人應(yīng)忌羊肉、蟹、蝦及辛辣刺激性食物?？却刀嘀?，應(yīng)忌酸澀之物，可用梨和冰糖煮水喝，以潤肺化痰。

【第41句】：【晚餐三種吃法相當(dāng)于慢性自殺】①晚餐過晚：人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4—5小時(shí)，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，致使尿中鈣不斷增加易形成結(jié)石。傍晚6點(diǎn)左右吃晚餐較合適。②晚餐太葷：若脂肪吃得太多，可使血脂升高。③晚餐過飽：可誘發(fā)肥胖或失眠。

【第42句】：【上班族15個(gè)壞習(xí)慣一定要改】【第1句】：高跟鞋越穿越高。【第2句】：化精致工作妝?！镜?句】：喝咖啡提神。【第4句】：邊工作邊吃飯。【第5句】：服用維生素片的種類越來越多?！镜?句】：每天穿牛仔褲?！镜?句】：變成"鼠標(biāo)手"。【第8句】：趴在桌子上睡午覺?！镜?句】：歪著腦袋打電話?！镜?0句】：每天刷兩次牙。【第11句】：帶病上班?！镜?2句】：零食就在手邊。

【第43句】：【去除冰箱異味的方法】【第1句】：檸檬除味。將檸檬切成小片放置在冰箱中可除去異味；【第2句】：食醋除味。將一些食醋倒入敞口容器中，再放入冰箱內(nèi)，除臭效果也很好；【第3句】：面包除味。把吃剩的面包裝在盒中放入冰箱就可以達(dá)到與除臭劑完全相同的作用；【第4句】：黃酒除味。取黃酒1碗放到冰箱中，一般3天基本除凈異味。

【第44句】：【兩種肝炎是肝癌主要因素】乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危險(xiǎn)因素，兩者聯(lián)合所致肝癌占全部肝細(xì)胞癌發(fā)病數(shù)的80%以上。乙肝是肝癌非常重要的病種，15-20%的病人在5年內(nèi)發(fā)展成肝硬化，肝硬化患者肝癌發(fā)病率約為3-6%，小三陽的患者20%最后會發(fā)展成肝癌。

【第45句】：【菠菜的6大食療養(yǎng)生功效】【第1句】：不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經(jīng)期時(shí)的好食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血；【第2句】：體質(zhì)強(qiáng)：菠菜中含有可觀的蛋白質(zhì)，可幫助身體發(fā)育，精力旺盛；【第3句】：皮膚好：維生素K，是很多蔬菜水果中缺乏的。

【第46句】：【養(yǎng)生微文案】長期大量飲茶者有引發(fā)缺鐵性貧血的危險(xiǎn)，每天三杯茶即可。最好安排在下午，不宜太晚以免影響睡眠。不要飯前飯后立即飲茶。綠茶對胃腸道有一定刺激，胃腸不好的不建議喝綠茶，可以喝紅茶或黑茶。最好不要空腹喝茶，喝茶時(shí)可以同時(shí)吃點(diǎn)堅(jiān)果或者干果，有益健康的下午茶。

【第47句】：【下巴痘】內(nèi)分泌紊亂。好朋友造訪的前幾天，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況；消化系統(tǒng)，如便秘、胃酸過多等，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出。此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍，也會出現(xiàn)青春痘。

【第48句】：【如何挑選新鮮雞蛋】①蛋殼無光澤，粗糙，表面有一層白色粉末。②不要買表面顏色不均勻，或有很多麻點(diǎn)的雞蛋。③捏住雞蛋搖晃，沒有聲音是鮮蛋，有聲音的就是壞蛋。④對著光透視整個(gè)雞蛋，應(yīng)呈微紅色，不見蛋黃或略見陰影。⑤注意，應(yīng)大頭朝上保存，一個(gè)月內(nèi)吃完。

【第49句】：【微波爐致癌？NO！】微波爐加熱的食物不會致癌！每種烹飪方法都會導(dǎo)致營養(yǎng)流失（尤其是長時(shí)間水煮）微波爐烹飪時(shí)間短加熱快，有時(shí)反而最大限度保存營養(yǎng)，你大可放心食用微波爐美食菜譜！沒有科學(xué)研究證明微波爐輻射可以和癌癥掛鉤！安全起見，站遠(yuǎn)點(diǎn)也只是為防止自己被輻射烹飪！