【第1句】：【首次懷孕不宜做普通人流】婦科專家告訴我們，對于第一次懷孕的女性最好不要選擇普通人流。因是：子宮腔是孕育胎兒的地方，它和陰道之間隔以子宮頸管，平時緊閉，能有效地防止陰道細菌的入侵，保證胎兒有一個理想的生長環境。一次妊娠就做普通人流，弊多利少。

【第2句】：【職場法則：職場人際交往策略與技巧】【第1句】：良好的情緒是有效溝通的條件之一；【第2句】：利用自我訓練方式，化解人際交往困惑；【第3句】：選友：擇善而交。交往：適度而為。做到熱情適度、謙虛適度、期望適度、交頻適度。溝通：言為情生。感的溝通、共融是人際交往的關鍵。

【第3句】：【中午捏揉蝴蝶袖消除心臟隱患】上臂出現懸垂肌肉（蝴蝶袖），拇食指捏揉指下有疙疙瘩瘩脂肪顆粒狀，并伴有疼痛，說明心經堵塞，有心臟供血不足的可能，每天從腋下至肘依次捏揉這脫離組織的垃圾脂肪，每側5分鐘，三天痛減，持續捏揉蝴蝶袖可消失，心臟功能即可恢復。

【第4句】：【身心減負助防癌】預防癌癥要給身心都減負才行：①管好嘴：限制紅肉，少吃辛辣、腌制食物，多吃水果蔬菜，防消化道過勞②拒絕吸煙和二手煙③規避不潔性生活，減少病毒感染的機會④工作勞逸結合，抽點時間運動，避免長時間精神緊張。堅持定期體檢。活中要多注意哦。

【第5句】：【討好別人不如充實自己】討好每一個人，等于得罪每一個人，刻意去討好別人只會讓別人更加厭惡你，親近別人要自然，投機心態終會落空。其花時間去討好，不如踏踏實實做好事，一味討好別人就會失去自我，充實自己才是王道，只有強大的自己，才能得到別人的認可和尊敬。

【第6句】：【消滅飯后脹氣并且減肚子的小妙招】【第1句】：每餐吃飯的時間不要少于三十分鐘；【第2句】：不要喝太多碳酸飲料；【第3句】：不要嚼太多口香糖。讓你吞進去空氣造成脹氣；【第4句】：小心無糖食品；【第5句】：限制鈉鹽攝入；【第6句】：嘗試抗脹氣食物。荷茶、姜、菠蘿、歐芹與含益生菌的酸奶有助于減少脹氣。

【第7句】：【至簡至淡的境界】一、中國有句俗話叫知足常樂；家財萬貫，一日不過三餐；廣廈萬間，夜眠不過三尺。格拉底更說我們需要的越少，我們越近似神。個人都知道生活只要一簡單就快樂，但快樂的人總是寥寥無幾。實生活中，誰又能抵得過物欲與利欲風暴的沖擊？

【第8句】：【喝水都長肉可能肝有病】很多人說：我就是易胖體質，喝口水都長肉，節食鍛煉也瘦不下來，真是太命苦了。實，出現這種情況時，除了遺傳、體質等因素外，很可能是肝出了問題。肝臟受損，如吸煙、熬夜等，脂肪代謝就會紊亂，大量的脂肪會積聚在體內，肥胖就產生了。

【第9句】：【佛語經典文案】雖然我們已經獲得了暇滿人身，但在漫長的生命旅途中，如果得不到善知識的引導、敦促和攝持，那么受往昔世強大的業力和不良習氣的影響，我們只能不由自主地流轉在輪回的苦海之中，并受苦受難和無法自拔。以依止和親近具德的善知識是多么的重要啊！

【第10句】：【人之道以人為本的依據】一、感性：感性動物（理性為外所迫）。惡性：攻擊性本性（出生即具）。謀生：謀成長。求樂：欲樂（向往自由快樂）。仰壽：謀持久。想衍：求衍生、衍殖傳承。好逸：好逸惡勞。喜順：喜歡順從。向善：想別人善待。趨利：趨利避害。

【第11句】：【粥又香又稠小心加了增稠劑】目前，市面上很粘稠的粥并非都是熬出來的，很多用了增稠劑。少商家否認，但市面上和網店有不少人在賣增稠劑。國《食品添加劑使用衛生標準》不允許添加增稠劑。編溫馨提示：如果買的粥米粒稀少但很粘稠，要警惕添加增稠劑。

【第12句】：【適量吃辣味有助性能力】紐約長老會醫院的性醫學中心主任約翰·穆浩說，“辛辣食物促進血液循環，對心臟非常有好處。從幫助男性勃起的角度來說，凡是對心臟有好處的東西，也同時對陰莖有好處。在嚴寒中調節性致，改變飲食習慣就能取得很好的效果，如適當吃點辣。

【第13句】：【勵志的文案經典語句】人生就是一個充滿遺憾的過程。失之間的比例和心態，只有你自己最清楚，別人是不會懂得。出，就是最大的收獲。的一生真的很不容易，總有這樣那樣的事情發生，不管你愿意不愿意，該發生的總要發生，不過不管發生怎樣的事，都要堅強面對。

【第14句】：【好男人和女人】男人的強大，不在于他能練好肌肉，而在于他能管理好情緒；男人的帥氣，不在于衣冠舉止，而在于他系上圍裙刷碗的樣子。人的魅力，不在于她裝扮自己，還在于她能收拾好家庭；女人的美麗，不在于她多么亭亭玉立，還在于她能扶助身邊的男人高高屹立。

【第15句】：【職場法則】【職場做人的4大要訣】【第1句】：把自己當別人（設身處地為他人著想，己所不欲，勿施于人）；【第2句】：把別人當自己（像鐘愛自己一樣鐘愛他人）；【第3句】：把自己當自己（走自己的路，任別人說去）；【第4句】：把別人當別人（尊敬他人個性，不強求別人都像自己一樣）。

【第16句】：【我們要做有內涵的美女】一個寬闊的胸懷，一種規律的生活制度，一個合理的飲食習慣，一種最適合自己身體的鍛煉方法，一種活潑、熱情奔放的合群性格，一個不向任何壓力低頭的意志，一種正確對待任何疾病的態度，一個忘記自己年齡的你，一個永遠微笑的面孔。

【第17句】：【哲思經典文案】沒錢人追求富貴，有錢人追求素淡。事業拼命奮斗，有事業總想退出。個人想要的東西都不同。歷經滄桑后你會發現，真正好的人生，無非就是一家三口，父母雙全，工作不累，賺錢不少，生活安穩，歲月靜好。平安安過好每一天，就是最好的人生。

【第18句】：【職場箴言】如果你換了三份甚至更多的工作還未能改變現狀，難以確立清晰的職業定位，有必要盡快進行專業、系統、全面的分析，找到合適自身的發展方向。多時候，自己用老方法在一個固定的思維模式里是很難找到答案的，請專業的職業規劃師從旁提點、協助才能事半功倍。

【第19句】：【洋蔥定律】一下子可以得到的真心，往往都不算太真。為每個人的心，都如同洋蔥一樣，被層層包裹起來。想得到，總是要花時間，并且伴隨著眼淚與痛苦。以，別相信瞬息間愛上你的人，那都是一時的情緒而已。些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。

【第20句】：【處事金句】金無足金，人無完人。都有說錯話辦錯事的時候，人都是在修枝整叉中學會如何為人處事；在矛盾取舍中完善自己的。要用別人的一點錯誤否決整個人。就是寬容，更是涵養，嚴于律己、寬容待人，自己才能擁有更多的朋友，更大的舞臺，更寬廣的人生之路。

【第21句】：【好朋友一輩子】識人不可不真，疑心不可不去，小嫌不可不略，朋友才會越老越好，就似美酒愈久彌香。要過分依賴，不可過度苛求，因有利可圖才與你結之為友的人，必會因有利可圖而與你絕交，因此，讓自己摔跤的往往是朋友。友，要先淡后濃，先疏后密，先擇然后交。

【第22句】：【生育期減肥會導致不孕】并不是什么時期都適合減肥，處于生育期的女性，需要積累充足的脂肪來完成生兒育女的重任。性在懷孕之前積累的脂肪量需占體重的22%才可能受孕，達到28%以上才有足夠的能量儲備以維持十月懷胎和產后3個月的哺乳所需。以生育期不提倡減肥。

【第23句】：【煮飯防溢三法】【第1句】：燒稀飯時，只要往鍋里滴幾滴芝麻油，開鍋后用中小火煮，就不外溢。用電飯煲煮飯，只要提前2至3小時把米洗凈，放在適量的水中浸泡，就能避免米湯外溢。煮粥時，先淘好米，待鍋半開時（水溫50至60℃），再下米，即可防止冒鍋外溢

【第24句】：【逛街必備一根香蕉】女孩逛街時間長，不知累，興奮起來還會忘記喝水與吃飯，等到覺得累了，身體已經達到了疲勞的臨界點。以最好隨身帶個香蕉。蕉鉀含量很豐富，能及時補充隨汗水流失的鉀，其中的糖分可以轉化為葡萄糖被人體立即吸收，還具有消除疲勞的效果。

【第25句】：【hr最不喜歡的面試者】①不注意衣著和外表；②過于緊張,說話困難，小動作多；③含糊其辭或者夸夸其談,④沒有理解考官的問題就馬上作答；⑤對考官的問題不耐煩；⑥手忙腳亂甚至丟三落四，準備不充分。則改之，無則加勉，提醒正在找工作的小伙伴！

【第26句】：【蜂蜜+黃連素治療燙傷】一4歲寶寶被熱水燙傷，后背紅腫疼痛，并有大小水泡。于當地缺醫少藥，只好采用民間療法——黃連素片數枚，研成粉末，與2斤蜂蜜調和，沾在消毒紗布上，貼于背部傷面。10分鐘，痛止。續將蜂蜜滴淋在紗布上，保持濕潤，7日后痊愈。

【第27句】：【老話俗語98】話多不如話少，話少不如話好。水依然清秀，文章獨領風騷。廉者一塵不染，明者細察秋毫。事不違民心，處世不背天遭。路休不看就走，話休不想就說，友休不擇就交，事休不算就做。不蹈無人之室，不入有事之門，不進是非之場，不處藏物之所。

【第28句】：【銷售人員應該具備的心態】1做銷售要有強烈的企圖心；2做銷售不要總是為了錢；3拜訪量是銷售工作的生命線；4世界上沒有溝通不了的客戶；6今天的努力,明天的結果；7沒有不對的客戶,只有不好的服務；8建立共同的信念與價值，要多用我們，少用但是多用同時。

【第29句】：【夏日納涼法】【第1句】：用扇子扇手心去熱更快些。不宜冰枕，涼墊，夏季不可枕冷石并鐵物取涼，大損人目。墊會令小腹漲墜，腹瀉，痛經，生贅肉。荷葉茶，清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、斂液止汗，體瘦氣血虛弱者慎服。汗出未落不要洗澡，生痱子。

【第30句】：【相處學】人家愿意跟你相處的原因：第一，你能帶給人家實用價值。二，跟你相處能打開眼界。三，你能傾聽別人的想法并發表有價值的見解。四，你能充分認可別人的價值。五，你能帶給人家愉快的心情。遇事，知道的不要全說，看到的不要全信，聽到的就地消化。

【第31句】：【為人處事】哲學家說：從批評的話中，不一定能了解‘被批評者’的問題，但卻能從那些話中看出‘說出批評的人’的眼界與見識。的心理怎么想，就會說出什么樣的話來，做出什么樣的事來。人處事的風范正好能反應出一個人的內涵。重，是建立良好人際關系的基石。

【第32句】：【夏日提高食欲五要訣】【第1句】：就餐時心情要好。持愉快、舒暢的心情，有益于人體對食物的消化與吸收。就餐環境要優美。美的環境，能促進食欲。要注意對食物科學地加工烹調。助于人體對食物的消化與利用。要戒煙忌酒。煙對提高食欲也是非常重要。生活要有規律。于營養吸收。

【第33句】：【冰鎮眼膜】材料：去眼袋眼膜做法：早上一起床就把準備好的眼膜放入冰箱內冷藏，在開始洗漱工作，等結束后就把眼膜從冰箱內取出敷在眼部，閉上眼睛15分鐘左右卸下，再用溫水沖洗一次即可，不但能有效消除眼袋，還能通過冰涼的溫度擊退浮腫，消除黑眼圈。

【第34句】：【夏季常喝飲料弊端】【第1句】：碳酸飲料：除了糖能為人體補充能量外，幾乎不含其他營養素；【第2句】：果汁飲料：缺乏所有水果的纖維素，而且對牙釉質也有損害。含乳飲料：含乳飲料與純牛奶相比，蛋白質含量較低。純凈水：因缺少人體必需的礦物質、微量元素與益生菌，不宜經常飲用。

【第35句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】社會是以利益為動力運轉的龐大機器。利是人的本能。崇拜知識到崇拜名氣，從崇拜錢財到崇拜權力，說明社會價值觀和人生價值觀已經扭曲。火如荼的公考熱就是最好的注解。會如此浮躁，人心難歸寧靜；人心猶如亂麻，風氣怎能清朗？

【第36句】：【信不信由你】【第1句】：毀滅友情的方式有許多許多，最徹底的一種是借錢。男人要有錢，和誰都有緣。偷學一個人的招法是剽竊，偷很多人的就叫研究了。一定要好好活著，因為我們死了是會死很久很久的。到了聰明人都無計可施的時候，笨人想出來的法子一定是最有用的。

【第37句】：【職場法則】四個潛規則讓女性在職場中生存職場風云變幻莫測，其間玄機自然也是層巒疊嶂不可一言蔽之，在一套表面的規則之下，還涌動著潛規則，以下是一些切實可行的做法：【第1句】：切勿輕信他人；【第2句】：偽善的人不是異類；【第3句】：掌握你命運的人是老板；【第4句】：做得多不如說得多。

【第38句】：【7個小偏方搞定寶寶咳嗽】最近天氣反復無常，患感冒咳嗽的寶寶也越來越多。謂是藥三分毒，寶寶脆弱的身體怎么經得住藥物摧殘？樂園的建議是：能避免吃藥的，咱堅決不吃！下面為媽媽們推薦7個治咳嗽的小偏方，咱們力求用最普通的食材，治療最惱人的咳嗽。

【第39句】：【溝通要學會的】在不認可的時刻，最不需要的就是發言，因為需要分析理解。存在誤會的時候，最不需要的就是指責，因為需要溝通了解。懂理解，缺少溝通，一味指責，喪失的不僅是現在，還會有未來。過去、現在、未來都一起消失了，留給你的還能有什么。

【第40句】：【富與貴】一個人可以一無所有，但絕不能一無是處，否則，隨著時間的推移，總有一天會發現，即使擁有再多的物質財富，心靈也會有一無所有的空虛。華不一定能夠換來財富，但財富一定換不來真正的才華。錢可以讓我們變得富貴，而才學卻能夠讓我們變得高貴。

【第41句】：【秋冬預防感冒7個錦囊】①空氣流通，最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜；②晚上關窗；③規律作息，在季節交替期要保證規律的作息與生活節律；④均衡營養，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物；⑤適度鍛煉；⑥按摩頭部，風寒感冒可按摩頭部；⑦早晚加衣。

【第42句】：【怎么辦：還在迷茫不知道干什么】如果你仍不清楚以后的職業生涯想從事什么，別擔心，大多數人都是這樣。明確真正喜歡的事之前，我們更容易在生活中發現自己不喜歡的事。以從這里開始：①盡量抓住那些可以助你培養全面、通用的技能及能力的環境/機會/工作。

【第43句】：【如何卸眼線！】如果是畫在內眼瞼，也就是眼皮下端內側皮膚的內眼線，用棉棒沾取眼部卸妝液輕輕滑動即可卸除。果是畫在睫毛根部的眼線就要先用棉片沾取眼部卸妝液敷在眼部，讓睫毛根部的眼線先溶解，再用沾取卸妝液的棉棒輕輕擦拭清除，切忌來回搓，容易導致睫毛掉落。

【第44句】：【職業規劃三原則】好處在于，將個人夢想,價值觀,人生目標與行動策略協調一致,去除其他不相關的旁枝末節,整合個人最大的優勢與資源。職業發展目標要契合自己的性格、特長與興趣。職業規劃要考慮到實際情況，并具有可執行性。職業規劃發展目標必須有可持續發展性。

【第45句】：【戀愛五不要】【第1句】：不要害怕上男人的當，久病成良醫，久戀知真情。不要被男人的眼淚嚇倒，男人流淚后，心腸會變硬。不要愛上有家室的男人。不要愛上年紀太小的男人。一旦學到想要的東西，便會義無反顧地離開你。不要向男人坦白戀愛史，那樣會使男人找到背叛你的借口。

【第46句】：【品茶姿態】茶不過兩種姿態：浮、沉；茶人不過兩種姿勢：拿起、放下。沉時才能氤氳出茶葉清香；舉放間方能凸顯出茶人風姿；懂得浮沉與舉放的時機則成就茶藝。若人生，沉時坦然，浮時淡然，拿得起放得下。這茶盡具凈之后，自有人會記得你是如何的真香滿溢。

【第47句】：【職場法則】【職場生存必備的3大勇氣】【第1句】：突破現狀的勇氣：挑戰自我,換一種思考模式處理方式；【第2句】：追求卓越的勇氣：不隨便妥協,也不隨便放棄,對事務執著,追求卓越；【第3句】：與眾不同的勇氣：獨立思考與判斷,不人云亦云,不盲信盲從,盲目追隨流行。

【第48句】：【挑戰困境8法則】【第1句】：認知：困境是上蒼賜予。心態：你對生活微笑，生活就對你微笑。起點：用希望的火種燃燒自己。過程：從怨由心生到怨由心滅。關鍵：戰勝自己是最大挑戰。情境：知難而進是一種風景。成熟：尋找破解難題的生活密碼。結果：恒久努力是最大秘訣。

【第49句】：【開燈睡易發胖】荷蘭萊頓大學一項新研究發現，睡覺時開燈、電視或使用手機的人更容易發胖。體內存在兩種脂肪：棕色脂肪與白色脂肪。者負責儲存多余熱量，后者通過燃燒脂肪變為熱量。究表明，人工燈光既干擾人體生物鐘，又干擾棕色脂肪，導致體內脂肪聚集與肥胖。