【第1句】：【額頭輪廓快速塑形的三種方法】1自體脂肪填充：將脂肪較豐厚部位用濕性真空吸脂方法吸出脂肪，處理成純凈脂肪顆粒，再注入額部；2玻尿酸注射：通過多層次多點注射向骨及軟組織內填充玻尿酸充盈額部；3假體豐額頭：通過手術方式將硅膠假體植入額部骨與軟組織之間，不但使額部豐滿，還能減輕額部皺紋。

【第2句】：【去皺紋偏方之四、雞蛋＋蜂蜜】原料：雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。做法：取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹在額頭、眼周等皺紋處，閉目養神，等其自然干，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次，有潤膚除皺，駐顏，營養增白的效果哦。

【第3句】：【蕁麻疹證治法——民間的奇法妙術】蕁麻疹俗稱風疹塊或鬼風疙瘩，又叫隱疹、風瘙隱疹，是一種常見的瘙癢性過敏性皮膚病。其表現為突然皮膚瘙癢，起淡紅色或蒼白色風團，消退后不留痕跡，每因接觸某種食物、藥物、植物以感寒冷、熱或風邪、精神緊張等誘發。

【第4句】：【吃太咸毀容貌】吃太咸危害多，但也許你想不到，吃太咸還會影響容貌。①面色黑黃，皺紋增多：吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑。②雀斑、黃褐斑。③頭發脫落、發質枯黃。④面部浮腫：攝取過量的鹽會令水分代謝出現紊亂，水分滯留在體內。

【第5句】：你以為我掩藏自己的本性便不快樂，于是拼命想剝下我的面具。卻不知那些面具是我賴以生存的氧份，早已經連著我的皮膚生長。剝下我的面具便也連皮帶肉的扯下，變成面目全非的傷口。

【第6句】：【睡前五件事使人更長壽】①喝杯加蜜牛奶。②梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維與記憶能力，促進發根營養，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉。③泡腳：民諺曰：睡前洗腳，勝服補藥。④平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。⑤刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。

【第7句】：【油性皮膚】油性、粉刺類皮膚，往往是亞熱帶地區最為普遍的膚質，尤其是年輕人屬這類皮膚者為多。潔膚產品應選用含有消炎、殺菌、防腐成分的清潔乳，徹底去除皮膚污垢，再使用收縮水調理粗大的毛孔，以避免毛孔因皮脂的擁塞而有擴張粗大的現象。

【第8句】：【一句話的故事】我很黑，我老婆很白。我很胖，我老婆也很胖。朋友今天取笑我：以后生個娃娃皮膚會怎么樣啊...肯定很糾結。我：“你知道斑馬幺？”后來想想不對，按照我們的體型...又回了句：“你知道熊貓幺？”

【第9句】：【護膚小知識】去黑眼圈果蔬汁，材料：香蕉，木瓜，酸奶。做法：木瓜去籽洗干凈切成小塊。香蕉去皮切成小段。將木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁機里打碎過濾出汁液，直接飲用即可。這個木瓜香蕉果汁有淡化黑眼圈，美白滋潤肌膚的強大功效。

【第10句】：【定期去角質】定期去角質肌膚每天都在新陳代謝，然而有些代謝的垃圾沒有得到及時的清理堆積在肌膚上越積越多，導致肌膚變得干燥、油膩、毛孔粗大，所以去角質是收縮毛孔關鍵的一步，使用一些溫和的去角質產品，一星期使用一次。 ????

【第11句】：【胡蘿卜可排毒養顏】現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有 效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

【第12句】：【精油怎么用】臉部用指尖蘸取少許精油，以指腹力量均勻用力，輕輕壓按整個頭皮。按摩面部時，用中指和無名指蘸取適量精油，由于臉上血管穴位較多一定要輕柔地在面部抹勻，由內向外按摩兩頰、額頭和下巴，鼻翼部分做環形按摩，直至精油被完全吸收就可以了。

【第13句】：【黑眼圈真的很可怕】休息不足時，由于自主神經失調，血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

【第14句】：【6方擺脫身體痘】【第1句】：定期去角質減少毛孔油脂酸化（健康肌膚，痘肌多敏感不建議哦）；【第2句】：身體乳不要太過滋潤且涂抹時避開痘痘部位；【第3句】：多穿純棉、真絲等柔軟透氣的衣服；【第4句】：勤換床單被罩；【第5句】：戶外活動做好身體防曬；【第6句】：吃清淡食物助于肌膚排毒。

【第15句】：【橄欖油洗臉可增加皮膚彈性】在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性?；驅⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，可有效調理干性及敏感性肌膚。

【第16句】：【一杯醋】女人還是有點醋意的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

【第17句】：【西紅柿——祛斑美白】美白原理：西紅柿能夠平衡皮膚的PH值，祛斑美白。西紅柿的營養豐富、熱量低，很多模特減肥都是靠吃西紅柿來保持身材的。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

【第18句】：【護膚美容要補哪些維生素】【第1句】：膚色暗沉:你需要補充--維生素c、b【第2句】：b5；【第2句】：皮膚缺乏彈性:維生素a、c、e能給你幫助；【第3句】：痘痘叢生:找找那些富含維生素a的衍生物、維生素c、b【第2句】：b6的產品；【第4句】：熊貓黑眼圈:挑選眼霜時注意選擇含有維生素c、b【第2句】：b5的產品。此外，礦物質與維生素。

【第19句】：【護膚小知識】為什么出汗后不能用冷水洗臉？熱油碰到冷水，會馬上凝固成厚厚的油脂一樣。面部皮膚溫度相對較高，忽然受到冷水刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干凈。這樣做的后果是毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎，油性皮膚更易出現粉刺和痘痘。

【第20句】：【桔子護膚】當感覺眼部肌膚干燥緊繃時，可以將整個桔子洗凈切成薄片，敷在眼部肌膚上當眼膜使用，并用手時不時輕輕按壓，敷用10-15分鐘即可，這樣不僅可以為肌膚補充水分，還能促進眼周肌膚血液循環，起到淡化黑眼圈的功效。

【第21句】：【去假性皺紋：定期去角質】由于血液循環不良帶來的“內因”和舊角質層等原因的“外因”兩方面作用會令肌膚失去光澤并產生皺紋，30歲的你就應該定期去角質，清除廢舊角質，加強并促進肌膚的代謝，才能使無光澤的肌膚泛出光艷的玫瑰顏色。

【第22句】：【徹底的潔面】不管是敷眼膜還是敷面膜，一定要對皮膚進行徹底的清潔處理，如果你時間太急，又希望能得到速成效果，那么至少要將眼周圍的化妝品等卸掉。如果這個步驟跳過了，面部的油脂污垢會堵塞毛孔，這時眼膜的養分則無法抵達肌膚內層，長期如此肌膚會積累一些肌膚問題。

【第23句】：【奶麥片】材料：牛奶.麥片各適量作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火.專家的叮嚀：富含鈣質與高蛋白的牛奶與麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。

【第24句】：西紅柿——含有胡蘿卜素和西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：西紅柿紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑。

【第25句】：【很多MM都問如何畫眼線，今天就教大家三點一線式眼線法，即使是眼線新手也可輕松擁有靈動雙眸哦！】【第1句】：找到眼頭、眼中、眼尾位置，用眼線筆做記號?！镜?句】：確定好三點位置，用眼線筆沿睫毛根部從眼頭到眼尾將三點均勻連接成一條線?！镜?句】：最后也要記得用眼線筆填補睫毛的縫隙。

【第26句】：【減肥瘦身10種最省錢有效方法】一、每天堅持爬樓梯。二、步行半小時，每周最低限度3次。三、瑜伽每周3―4次。四、跟著勁歌跳舞。五、騎自行車每周3―4次。六、早晨體操做約20分鐘。七、堅持跳繩。八、辦公室體操。九、利用公園設施鍛煉。十、做家務如洗刷地板。

【第27句】：【蛋清去黑頭】將蛋打開，把蛋黃蛋清分開，留取蛋清，準備好非常薄的化妝棉，以便加強敷在鼻頭上的滲透性，將化妝棉上浸滿蛋清，稍微瀝干后貼在鼻頭上，大概15分鐘后，小心撕下。

【第28句】：【蜂蜜的美白祛斑功效】內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力與抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋與防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

【第29句】：【祛痘小講堂】我們如何驅逐粉刺，恢復清爽面貌？長痘痘是由于人體內在代謝和分泌系統不平衡而導致的，治痘需從內部進行調節。維A類，維B2類，維B6類，清涼類食物能防痘。食療去痘方：芹菜雪梨汁、桃仁山楂茶、蘋果蘿卜包菜汁。

【第30句】：【美眉必看：四大天然護膚食材】【第1句】：淘米水:清潔、保濕亮膚，富含的營養成分有效提高細胞代謝，防止老化強化肌膚抵抗力；【第2句】：黃瓜:清潔、補水。防治肌膚暗沉斑點、粗糙等問題；【第3句】：豆腐:活膚滋潤、美白。預防衰老并有效滋潤、美白肌膚；4優酪乳:保濕更新角質。含有乳酸成分具有保濕及更新角質功能。

【第31句】：【杏花露】沒有丑女人只有懶女人，想美就得自己調理，教你做一道杏花露。杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘，入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。

【第32句】：【牛奶加醋竟是瘦身好搭檔】牛奶+醋的減肥法，你有木有興趣嘗試一下？每天喝牛奶醋，不但能治療便秘，還能消除水腫，對于腹部肥胖和虛胖特別有效。制作方法：在200cc牛奶中加入3大勺食用醋，也可以加入少量的蜂蜜，攪拌均勻。

【第33句】：【護膚---去皺洗顏方】材料：豬蹄1個，山楂8個；做法：豬蹄刮洗干凈，放水中煮開撈出沖凈。將豬蹄與山楂一起放入鍋中，加入適量水燉約1小時，撇去浮油，取其湯裝瓶，放入冰箱保存。每晚取適量豬蹄湯，加溫后加適量溫水用來洗臉。功效：去皺養顏，美白滋養。

【第34句】：【美白祛斑竅門一】蜂蜜檸檬面膜準備好一個蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油與適量的面粉，將所有材料全部都混合在一起，將其攪拌成均勻的膏狀體，然后敷于面部20分鐘后用溫水洗凈，每個星期敷2-3次，能夠有效消除面部的色斑，同時還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

【第35句】：【肌膚缺水】如果發現皮膚出現翹皮起皮的現象，很有可能是肌膚缺水引起敏感的前兆，這個時候千萬不要采取磨砂去角質的方式來去除死皮，而是要趕緊補水保濕。磨砂的方式去掉了死皮，換來的只是暫時的光潔，而失去了角質保護的肌膚，馬上會變得更加缺水干燥進而引發更加敏感的現象。

【第36句】：【洗完臉3分鐘內護膚最佳】如果護膚時機與方法不對，用再高級的護膚品也是無用功。從洗完臉一開始算起，3分鐘內人的皮膚最柔軟、細膩，毛孔處于張開的狀態，利用這個時間護膚，效果最佳。用護膚品時一定要對著鏡子，按由中間向兩邊、由下向上的順序依次涂抹均勻。

【第37句】：【生理期吃點啥】①胡桃：含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。②黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

【第38句】：【早晨起床】一杯蜂蜜水喚醒身體。專家發現，如果清晨飲用淡鹽水會對腎臟造成一定負擔，最適合的還是蜂蜜水，既能為身體補水，又能幫助你通腸潤便，對皮膚也大有裨益哦~。提醒：一定要溫度低于40。的水沖服蜂蜜，以免破壞營養成分。

【第39句】：【控油收斂】純天然的納米珍珠粉末非常細膩，表面積很大，所以吸附能力特別強，能見面部多余的油脂吸附住。同時，珍珠粉末還有收斂肌膚的作用，能讓皮膚既清爽清潔又緊致。

【第40句】：【適當去角質】雖然學生MM們的臉的角質層還比較薄，但適當的去角質還是很有必要的，因為去角質能幫肌膚去掉多余的雜質，皮膚清潔更到位能更有效地吸收后續護膚品。注意不要選擇太刺激的產品，以免角質去不成還弄傷自己的皮膚。

【第41句】：【頻繁去角質會讓肌膚變薄嗎？】定期去角質，可以讓肌膚得到呼吸，讓保養品被完全吸收，但如果頻繁去角質的話，就會讓肌膚變得薄而脆弱，建議肌膚每周去1-2次角質即可，敏感肌膚每10-15天去一次即可。 ????

【第42句】：【毛孔堵塞導致毛孔角化癥】毛孔角化癥是因為毛孔被角化的角質給塞住了，導致毛孔上出現了小紅疹，一般在手臂、大小腿極易兩側臉頰的下方比較常出現。除了有可能是后天毛孔堵塞造成的，也有可能是遺傳的。

【第43句】：【牛奶浴】家里有浴缸的，可以時常來個牛奶浴，把浴缸清理干凈，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然后美美的來個牛奶浴，時間大概十五到二十分鐘，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調的，咱們還可以喝杯紅酒，紅酒也是美白養顏的。

【第44句】：【冬季喝水減肥】做個水靈靈的瘦美人吧： 【第1句】：清早起床:喝上一大杯淡鹽水；【第2句】：上午:喝點檸檬水；【第3句】：午飯開吃前:喝一小碗湯；【第4句】：下午:喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶；【第5句】：晚餐:以蛋白質和蔬菜汁為主；【第6句】：三餐前:中藥減肥茶，特別適合在餐前半小時內飲用，尤其空腹飲用，效果更佳 。

【第45句】：【我要美麗-只顧效果不顧后果？】不少人對祛斑懷有一種急切的心情，總希望12天讓面容光嫩如初。這急功近利的心情，讓不少人選擇了見效快的剝脫法祛斑或短期漂白祛斑，看起來好像是立竿見影，其實這對皮表是很嚴重的損害，經太陽一曬，易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的斑，后期治療將更難。

【第46句】：【敷面膜前確保皮膚濕潤】干性肌膚的妹紙可以在敷面膜之前給臉上涂一層爽膚水，如果臉上特別干燥的妹紙則在敷面膜中之前用熱毛巾敷臉3分鐘，再敷面膜，這樣可以快速解決臉上皮膚干燥的問題。

【第47句】：【美胸5大殺手】【第1句】：駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了就會影響到胸部的健康。【第2句】：伏案：女性俯伏在桌子上時，常會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀等癥狀?！镜?句】：長期面朝下睡眠：女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴。

【第48句】：【九種水果去皺紋妙方】①桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精加蜜糖1周后使用。②香蕉搗爛加半匙橄欖油。③西瓜皮用清水洗凈后擦面。④絲汁混合酒精及蜜糖涂臉。⑤黃瓜切成薄片敷面。⑥西紅柿切碎榨汁涂抹面部。⑦南瓜子中含類性激素物質有護膚功效。⑧草莓切片貼面效果好。⑨把栗子搗細末，以蜂蜜調勻涂面。

【第49句】：【技巧、每天八杯水很重要】補水的重點在于隨時補充身體所需的水分，所以每天八杯水就變得很重要了，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。補水要在饑渴感不明顯時，因為當身體感覺到饑渴時補水就太晚了。