小牛斑斑只愛喝牛奶，不愛吃蔬菜。媽媽總是說蔬菜有營養，要多吃一點兒，多吃一點兒，可煩人啦！

有一天，小牛斑斑便秘了。他蹲在馬桶上，半天也沒解出來，急得滿頭大汗。

媽媽站在廁所門口，著急地說：你看你，天天只喝牛奶，不吃蔬菜，上火了吧！

哼！我就是不愛吃蔬菜嘛！我生氣啦！小牛斑斑小聲嘀咕著，走出了家門。

他走啊走，前面是一座大山，綠油油的，山上種著奇怪的樹，每一棵樹都像一朵西藍花。小牛斑斑想穿過樹林，可是那些西藍花樹好像跟他作對一樣，越來越擠，差點快把他夾住了。小牛斑斑一著急，啊嗚咬了西藍花樹一口，咦，味道好像還不差。

他繼續走啊走，來到一條小溪邊，溪水綠油油的，頃刻間變成了一片片菠菜葉。小牛斑斑想趟過小溪，可是那些上下浮動的菠菜緊緊地纏繞著他的腿，讓他邁不動步子。小牛斑斑一著急，啊嗚一口，吃掉了一片菠菜葉，咦，味道好像還不差。

他繼續走啊走，一片灌木叢擋住了他的去路，灌木叢上結滿紅紅的果子，是番茄嗎？小牛斑斑不確定，哼，反正我不愛吃。他想穿過灌木叢，可是那些番茄竟然越變越大，把他牢牢地擋在了外面。小牛斑斑一著急，啊嗚一口，吃掉了一個番茄，酸酸的，還有點兒甜， 味道好像還不錯嘛。

漸漸地，番茄灌木叢不見了，露出了熟悉的房子，媽媽正在門口等著小牛斑斑回家呢。斑斑高興地跑了過去，撲進了媽媽溫暖的懷抱。