在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

積極鍛煉身體國旗下講話篇一

今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。

3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。

5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。

6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!

積極鍛煉身體國旗下講話篇二

同學們，你們好：

首先感謝你們站在寒風之中聆聽我的國旗下講話!

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議：

1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。

3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。

5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。

6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。

最后，祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!

積極鍛煉身體國旗下講話篇三

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!今天我在國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質》。

“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。”我們青少年身體素質的好壞，關系到我們未來個人的發展。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。 隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運動，參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結協作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛煉，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收獲健康，還會有更充沛的精力來面對學習。

在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難。

謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇四

老師們,同學們:大家早上好!

一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"從這句格言你明白了一個什么道理呢?這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛煉身體。

同學們,相信你們每個人都有自己的理想,想當科學家,相當醫生,軍人,老師……可在實現這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強壯的身體.如果你沒有健全的身體,當了科學家也就談不上創造與發明了,當了醫生不但不能給病人看病,反而要人家來照顧你.所以,有一個健全的體魄對于我們的學習,長大為祖國建設有著很大的關系.我們應該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的工作,學習打下結實的基礎.

有些同學也許會說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時間鍛煉呀!作業這么多,就只好犧牲體育鍛煉了,不!俗話說的好:磨刀不誤砍柴功.我們現在進行體育鍛煉,雖然會占去一點時間,但是,我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高,并培養良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力,這不僅保證你們現在健康學習的需要,而且也是你們將來工作,生活的終身需要. 那么,怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢 請同學們記住三句話:

第一,體育鍛煉要循序漸進

這就是俗話說的慢慢來,不能一口吃成個大胖子.參加體育鍛煉,一定要做到運動量由小到大,運動強度也由小到大,技術難度由易到難.隨著鍛煉時間的延續,可以逐步地加大運動量和運動的強度.

第二,體育鍛煉要堅持全面堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發展.平常體育鍛煉的內容應豐富多彩,在冬季,跑步,跳繩,打羽毛球,打乒乓球等都可以作為鍛煉的內容.

第三,體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,一天兩天就能得到的,要經過長時間的堅持鍛煉,才能收到實效.

"三天打魚,兩天曬網"是練不出好身體的.

積極鍛煉,強身健體!讓我們積極行動起來,讓豐富多彩的冬季鍛煉活動,有效地提高我們的身體素質,展示我們良好的精神面貌,給美麗的校園增添勃勃生機吧!

積極鍛煉身體國旗下講話篇五

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是---鍛煉身體，增強體質!

冬季的到來，雖然給我們帶來絲絲寒意，但正是我們鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能增強體質，提高抵抗各種疾病的能力，而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的頑強意志。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

那么，冬季體育鍛煉要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動，防止肌肉拉傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖。

3、參加冬季鍛煉，既要有循序漸進的過程，更要有持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，我們才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?請運動吧!”。

積極鍛煉身體國旗下講話篇六

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

現在越來越多的人開始節約糧食，甚至有的人把節約叫做吝嗇、小氣。而許多人卻不知道每一粒糧食背后有多少令人心酸的故事。在烈日炎炎的中午，農民伯伯用黝黑的手，撒出一株株帶著泥土芬芳的麥苗，不知不覺中，汗早已打濕了他的衣服，從臉上滴下來的汗水滋潤著在泥土里的麥苗。在寒風凜冽的冬風中，在鵝毛般的大雪中，農民伯伯毅然出了門，來到麥田里，伸出早已凍出裂口的黝黑的大手，撫摸著一棵棵麥苗。在收獲的季節，麥稈被飽滿的麥穗壓彎了腰，農民伯伯滿懷喜悅的心情收割麥子。就這樣一粒粒小小的糧食，隱藏了多少農民伯伯的汗水。

現在祖國繁榮昌盛，可有的山區卻很貧困，跟繁榮昌盛的祖國截然不同，形成了強烈的對比。

現在主席呼吁人民“光盤行動”，節約糧食、拒絕浪費。可還是有很多人浪費糧食。有的人不僅浪費糧食，還用公款吃喝。想想我自己，也是常常浪費糧食，吃飯的時候都是撒了一些白花花、晶瑩剔透的大米，父母苦口婆心的教育我，要我改正錯誤，可我卻常常狡辯。吃飯的時候，總有人為了炫耀自己富有，常常點很多的菜，都吃不了，有的人明明自己已經吃飽了，卻還要拿吃的。如果世界上少這么多浪費糧食的人，那我們可以救活餓死的人。

一粥一飯來之不易，讓我們以節約為榮，讓節約成為一種習慣。讓我們一起行動起來，節約糧食，從我做起，從身邊做起。

積極鍛煉身體國旗下講話篇七

敬愛的陳老師、親愛的同學們：

大家好，我今天演講的題目是《論實干》。

實干顧名思義就是實實在在的干一步一個腳印腳踏實地的干。像老黃兔一樣埋下頭來做自己的事情就是實干。 如果你想成功那么你就得實干。實實在在做有用的事情。如果每天喊口號似的我要做多少題目要看多少頁書而不付出行動的那么我可以肯定的告訴你成功一定不會青睞你。因為你是活在口號中而不是活在實干中。大家應該都知道王進喜的事跡。在石油要從油井中噴出的緊要關頭如果他不用身體去和水泥而是站在旁邊干著急結果有會是怎樣眾所周知魏書生先生是一個偉大的教育家。請大家假想一下假如魏老師做的和說的不一樣結果有會是怎樣肯定的如果他們不去實干不付出行動那么他們就不會成功。

實干造就了一代代的成功人物。在科學技術經濟水平不斷發展的今天實干尤為重要。如果不是醫務工作者的實干sas就不會這么快被攻克如果不是廣大人民群眾的實干我們今天的生活就不會這么好。 推薦“竟職演講”文章 在我們的學習中也是如此那些基礎知識扎實平時肯實干的同學成績就會好。相反的那些平時沒事做整天生活在口號當中一到考試就臨時抱佛腳的人成績就會差。所以在學習當中我們一定要實干多做實事少喊口好。只有實實在在的做有用的事知識才會一點點的積累學識才會一步步的提高。

為了自己理想的實現。為了在高考場上一舉奪魁。我們必須從現在起踏踏實實走路。日計劃、周計劃、月計劃我們要一個個的落實。不能讓它們成為一紙空文。當天的學習任務要當天完成不能推遲。要做到說了算定了干一不做二不休。知識點要一個一個過關。學習是一個持恒的過程。每天的學習我們不僅要落到實處而且要持之以恒的做下去。這樣才會有明顯的效果。就像我們寫《創新日記》一樣。 “實干”二字說出口容易寫出來也不難難就難在其意實實在在的干。而且要不得持之以恒的干尤其是在學習方面。誰能夠持之以恒的踏踏實實的學習誰就是最后的勝利者。

實干如同一葉船槳推動著我們不斷前行實干如同一只螢火蟲照亮并指引我們前行的路實干又如同一只信鴿帶著我們的夢想飛向遠方。 同學們為了我們的理想為了我們的班級為了我們的第一請投身于實干中去吧。

我的演講完畢了，謝謝大家。

積極鍛煉身體國旗下講話篇八

你看過日出嗎?初升的太陽從天邊緩緩探出頭來，金色的光芒便灑滿了天際、灑滿了大地。泰戈爾曾寫到：太陽只披上了一件樸素的外衣，它身邊的云彩卻換上了燦爛絢麗的裙。這情景就像一幅畫，一幅主題叫做“和諧”的畫。

《禮記》中曰：發而皆中節者謂之和;《尚書》中曰：八音克諧，無相雜倫，神人以和。中國人向來以和為貴，以諧為尊;“和諧”二字也就成了博大精深的中華文化的精髓所在。全民都在構建和諧社會，我們也要構建自己的和諧校園。我們構建和諧校園，就是要校園中人與人和諧融洽地相處。清晨第一縷陽光伴著我們踏進校門的那一刻，我們嶄新而又充實、忙碌而又快樂的一天就拉開了序幕。老師們關切的目光，同學們輕松的話語，無不伴隨著我們迎接即將到來的一個又一個挑戰;一張張親切的面孔，一個個會心的眼神，又讓我們懂得了這個世界有多么地美好。構建和諧校園不只是一句空話，而應從我們身邊的點點滴滴做起。見面時一個淡淡的微笑，得到幫助時一聲簡單的“謝謝”，犯了錯誤時一聲輕輕的“對不起”……這些看似最平凡、最簡單的動作卻可以讓人與人之間平添一分和諧,平添一分融洽;它們可以讓整個世界充滿花香,讓寒冷的冬日變得溫暖如春。

和諧是一支歌，一支用善良、互助和關愛譜成的歌。

和諧是一首詩，一首用溫暖、幸福和快樂寫作的詩。

和諧是一本書，一本飽含人生大哲理、大智慧的書。

當人與人之間的關系從心靈上升華到了一個更高的高度，和諧就成了這個世界上永恒的主題。

是的，和諧可以讓我們在待人接物中體味到溫暖，體味到快樂，體味到作為一個“人”的幸福。

梭羅曾說過：“如果沒有出生在世，我就無法聽到踩在腳底的雪發出的吱吱聲，無法聞到木材燃燒的香味，也無法看到人們眼中愛的光芒，更不可能享受到因為自己的奮斗而帶來的成功的快樂…...能活在世間，是一件多么幸運的事啊，我為什么不盡情地享受生活中的每一天?”這是梭羅對他恬淡而和諧的一生的感恩。梭羅是個純粹的人，他的心靈是和諧的，他的瓦爾登湖是和諧的，他的世界是和諧的。

我們的校園，美麗的校園，你能像瓦爾登湖，抑或是桃花源般地和諧美麗嗎，就如同人間仙境?這并不是空想，只要我們都能用心去澆灌，全心全意地幫助、關愛他人，我們的校園就會四季如春。和諧校園從哪來?從你我身邊來。

積極鍛煉身體國旗下講話篇九

敬愛的老師、親愛的同學們：

今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。

中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國，是一個神圣的字眼，在歷史發展的曲折過程中，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮斗的光輝旗幟，是推動我國社會歷史前進的強大動力，而愛國教育無疑是最重要的教育!

回顧中華民族的歷史長河，無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中。古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功......近代以來，為了保衛國家，反抗帝國主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛民族主權而慷慨就義。新中國成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等，他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現代化建設貢獻自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠激勵著每一個中國人奮發向上!

愛國精神，是不分國界的。不僅在中國，在世界許多國家中，愛國教育也是極受重視的。

美國一個普通的鄉村教師說過一句話："不懂得熱愛國旗的學生，無論他多么出色，都不是好學生。"在美國，熱愛國旗是一件極其平常而又非常光榮的事。在波蘭，每一所學校都專門設有愛國主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中。在泰國，愛國主義教育，是每個學生必不可少的一門課程，政府極端重視對青少年進行民族傳統和愛國教育。最具特色的是韓國，它把愛國主義教育滲透到社會生活的各個方面。韓國人歷來以使用本國產品而引為驕傲20xx國慶節國旗下的演講稿。可見，愛國主義精神是全世界人民共有的寶貴財富。

我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發揚崇高的愛國主義精神。

原 說過："繼承和發揚愛國主義精神，要體現在行動中。"如果祖國需要我們拋頭顱、灑熱血的話，每一個有正氣的中國人都會毫不猶豫地為國捐軀。但是，現在我們生活在和平年代，祖國并不需要我們上戰場。我們應該如何來愛國呢?作為學生我們首先要做到的是熱愛自己的學校。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體而切近的行動。學校為我們提供了優良的學習環境，學校的老師為培養我們成才而兢兢業業，這里是我們成長的搖籃。作為一名學生，我們沒有理由不去熱愛自己的學校。學校里的每一位學生都要像愛護自己的眼睛一樣去維護學校的形象和榮譽;我們要真心實意地尊敬我們的老師、尊重所有為學校提供服務的叔叔、阿姨們;我們要自覺地保護學校里的一草一木，美化自然環境，創造高雅的人文環境，使我們學校成為名副其實的花園、樂園;我們還要像對待自己的兄弟姐妹一樣去熱愛我們學校的數千位同學，讓我們互愛互學，一起歡樂成長!我們要珍惜時間，刻苦學習，努力拼搏，奪取各學段的優異成績，將來為祖國貢獻自己的一份力量，以此來報答養育了我們的學校，報答我們敬愛的老師!

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。親愛的同學們，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，做一個無愧于人民的具有愛國主義情懷的萬里學子吧!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十

各位老師、同學們：

大家早上好!我見天講話的題目是《為自信鼓掌》。 首先，給大家講一個小故事：有一位女歌手，第一次登臺演出，內心十分j緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦?”越想，她心跳得越快，甚至產生了打退堂鼓的念頭。就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發揮得相當好，完全沒有失常。

她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞!”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊!”前輩說。歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰勝了一個又一個困難取得了一次又一次成功。

今天我在國旗下演講的話題就是自信!因為自信，關云長單刀赴會;因為自信，毛遂脫穎而出;因為自信，布魯諾視死如歸。自信就是一種催化劑，它能讓您的成功達到難以想象的高度。自信就是一支火把，它能最大限度地燃燒一個人的潛能，指引你飛向夢想的天堂。有人問美國的億萬富翁：“洛克菲勒先生，假使你的財富一晚上化為烏有，您會怎么辦?”洛克菲勒自信地笑著說：“給我20xx年的時間，照樣再造一個洛克菲勒帝國!”這就是成功者最重要的秘訣——自信!。失去金錢的人，失去很少;失去健康的人，失去很多;失去自信的人，將失去一切。 生活中需要自信，當你掙扎在困境中的時候，你是否相信自己，有放手一搏的勇氣?當你漫無目標，覺得前途一片漆黑的時候，你是否有堅定的信念，披荊斬棘?其實，自信就在身邊，如影隨形。相信自己一點，再多一點，心中無敵，便無敵于天下。自信的力量是無窮的，自信能創造奇跡。

自信是揚帆遠航的船，縱然孤帆遠影，也定能乘風破浪;自信是原野上巍然屹立的勁草，即使疾風瑟瑟，也依然傲然挺立。縱然天地悠悠，每一個生命、每一種事物都有它自己存在的意義和勇氣，這就是自信。

有的同學剛進校時成績并不理想，但是他們卻憑借著自己的努力和自信，走進了自己理想的大學，圓滿了自己的夢想，這就是自信的力量。當你總是問自己我能成功嗎?這時，你還難以擷取成功的花枝，當你滿懷信心地對自己說：我一定能夠成功，這時，收獲的季節離你已不太遙遠了。

大海茫茫，百舸爭流，蕓蕓眾生，誰與爭鋒!同學們，自信吧!相信前面的路，相信自己的能力，奇跡便總像生命的輪回一般，周而復始，生生不息。讓自信伴我成長，讓自信在生命中綻放光芒! 時刻對自己說：“我能行!!!”

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十一

敬愛的老師，親愛的同學們：

光陰荏苒，歲月如梭。回首間，我們已經在~~小學共同度過了五年的時光，我們正帶著自己的追求，自己的夢想，來到這里為夢想而起航。我們是青春激蕩的少年，我們歷經風風雨雨，一同感受失敗的淚水，品味成功的喜悅。我們心中無愧無悔，因為我們心中承載著一個夢。

學校是自由與知識的殿堂，是夢想啟程的地方，也是我們追夢人實現夢想的必經之路。在這里，我們要努力讓自己的夢想高飛，要讓自己的夢想綻放出燦爛的光芒。

學校是絢麗又多彩的舞臺，而我們就是舞臺上的舞者。我們要在這絢麗的舞臺上盡情的舞蹈。我們要用自己的才能為夢想增添色彩，要在這舞臺上秀出最閃亮的自我。

人生應該是奔跑不息的，而不是止步不前的.。我們要做一個不斷奔跑和敢于挑戰一切的人，只有敢于去接受挑戰的人才會在迎接挑戰中拼搏，在拼搏中磨練，在磨練中成長，在成長中獲得成功。

人生的路途上總有荊棘險灘，或許在什么時候就暗中將你絆倒。可是只要我們堅信心中的夢想，好好把握人生的方向，我們就不會被困難所嚇倒。經歷過失敗就不必再畏縮，體驗過痛苦就不用再窘迫。透過淚水，你會看到最美的彩虹。

今天的我已超越過昨天的我，明天的我也必將不同于今天的我。我們懷著熾熱的夢想來到這里，我們一定要將我們的夢想變成現實。我相信終有一天，夢想不再是夢，她已悄然來臨。

讓我們一起在心靈上撒下汗水，為夢想而揚帆啟航吧!

我的發言到此結束，謝謝大家。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十二

小朋友們好:

你們喜歡聽故事嗎?今天老師就給小朋友帶來了一個故事《自己的事情自己做》。

這個故事好聽嗎?你們喜歡和樂熊嗎?聽了這個故事后，你愿意自己的事情自己做嗎?哪些事情我們可以自己做?

下面呀，老師還有一首兒歌送給你們，題目是《自己來》：

小寶寶，真正乖，自己的事情自己來，

媽媽給他來穿衣，頭兒一搖：“自己來”，

爸爸給他來穿鞋，小手一擺：“自己來”，

自己來，自己來，爸媽聽了樂開懷，

小朋友們都學他，自己的事情自己來。

附故事：

自己的事情自己做

和樂熊喜歡拼積木，它把積木拼得高高的，爸爸走過來問：“爸爸幫你搭，好不好?”和樂熊說：“爸爸，爸爸我自己能搭積木。”

和樂熊把散落一地的積木收進玩具箱，媽媽走過來說：“媽媽幫你收拾，好不好?”和樂熊說：“媽媽，媽媽，我可以收積木，從哪里拿放回到哪里去。”

嘩嘩嘩，和樂熊在洗手，爺爺走過來說：“爺爺幫你洗，好不好?”

和樂熊說：“爺爺爺爺，讓我自己洗，自己的事情自己做。”

吧唧吧唧，和樂熊在自己吃飯，奶奶走過來說：“奶奶，奶奶喂給你吃，好不好?”

和樂熊說：“奶奶，奶奶，讓我自己吃，自己的事情自己做。”

大家都夸和樂熊是個好寶寶!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十三

創新，是改革開放的鮮明特質，亦是改革開放的動力源泉，更是改革開放恒久不變的主旋律。

在慶祝改革開放40周年大會上的重要講話中發出了新時代改革開放再出發的新動員令。以“改革創新，奮發有為”為主題展開大討論，就要以的重要講話為指導，要求我們做到思想再解放，改革再深入，創新再發力，效率再提升，工作再抓實。

20__年加入山西五建集團大家庭以來，我親眼見證了集團公司近五年來改革創新的發展歷程，20__年集團公司中標首個---項目，到現在集團公司已有多個---項目相繼落地實施，我有幸參與了其中三個項目的實施。作為---項目的投資方和施工方，我深切的感受到國家對---行業的推動與支持力度，體會到項目投融資體制改革對經濟平穩發展產生的積極作用。但目前，結合項目實際總結，我認為---項目管理存在兩個共性問題：

---項目檔案管理難度較大

---模式下為了縮短項目的建設周期，相關報建手續一般都隨著報審過程同步實施，以上工作一般于社會資本投入及項目公司成立之前開展。在項目公司成立之后，再將相關的資料和工作進行移交。在這個移交過程中，可能原有資料和工作無法100%移交到位，如果過程控制不理想或監管失效等等原因都會對---項目的建設產生不利的影響。

---模式的風險因素更加多變

從實踐情況來看，---項目普遍為社會基礎設施建設項目，項目采購時一般沒有清單、分項報價等資料信息，這就導致項目最后建設完有可能超過中標時的投資額，這部分資金缺口會使項目公司去二次融資，且二次融資難度較大。

針對以上兩點問題，我認為---項目管理需要結合當前國家政策及市場需求，創新出符合國情、企業管理的一套科學完整的管理體系，具體我們可以從以下三方面著手：

明確---模式下項目管理各方職責

---模式項目管理有別于傳統項目，政府及其主管部門在項目實施中角色轉換明顯，由項目識別、項目準備及項目采購階段的實施主體轉變為項目執行及項目移交時的監督機構，項目公司作為社會資本方與政府共同組建spv，由spv負責項目全生命周期的運作。政府及其主管部門與項目公司工作銜接緊密但又各有職責，在具體項目執行開始前，各方應各自明確各階段的本職工作及流程，避免出現施工單位一對多指令，以及幾方推諉扯皮。

建立科學有效的管理制度

由于項目參建單位較多，其管理方式較之前傳統項目更為復雜。因此，建立科學有效的管理制度具有重要意義，明確各個參與方具體的管控策劃內容、職責、權力，最終達到各方共同認可的工程管理制度。

同時，在---項目建設過程中要高效地傳遞信息，因此，可以利用先進bim技術及信息化辦公軟件等手段建立一套完整的信息管理系統。

完善工程項目管理、監督、檢查和反饋機制。

項目公司作為工程項目的實際執行者，應對所有參與建設的單位，從進場、施工、竣工移交等環節充分做到全程監督、嚴格管理，按照反饋機制向項目實施機構進行通報，進而提升---項目總體管理能力。

總而言之，---項目仍處于初級階段，在不斷的嘗試、創新、總結之后，必將會形成一套具有中國特色的---項目管理模式，在這一成長過程中，改革創新必將貫穿在整個過程，我們期待未來的---項目會更加完善。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十四

各位老師，同學們：

大家好。我是七班的 ，今天我國旗下講話的主題是：享受閱讀，完善自我。

同學們，你覺得日子過的太平凡單調不那么high嗎?讀讀15年諾貝爾文學獎獲得者俄羅斯女作家阿列克謝耶維奇的《我還是想你，媽媽》《我是女兵也是女人》，你會一邊落淚一邊為你擁有和平生活而感恩。你迷信科技嗎?讀讀她的《來自切爾諾貝利的聲音》，你會悚然驚醒，多一份思考和清醒。

一個人的閱讀史就是他的精神成長史。書是一面鏡子，讀書就是照鏡。而我們可以通過閱讀來糾正錯誤，彌補不足，完善自我。因為書籍能撫平我們心上的皺褶，祛除心底的浮躁，讓一顆心沉浸在文字寧靜的世界里，給心靈以慰藉和滋潤，從而我們也會更加積極和充盈。

雖然每個人都知道開卷有益。但是當今中國人的閱讀現狀著實令人堪憂。4月23日閱讀日即將到來，行動起來吧，漳一學子!學校為我們提供了良好的閱讀環境。每個工作日，丹霞書齋會為我們開放，每周的閱讀課，也是我們的閱讀時間，班級的圖書角，更是我們閱讀的好去處。

對于閱讀，我有以下幾點建議：

一，書籍相伴，隨手可得。我們可以將書放在我們觸手可及的地方，床頭，桌上，書包里，只要有閑暇，都可以拿出來翻閱。

二，時間有限，多讀經典。

三，學會閱讀，提升能力。學會精讀細品，慢讀回味 ，隨手筆記。

四，知音難得，別忘分享。

喜歡讀書嗎?我們可以一起分享交流。越分享我們會越喜歡讀書，讀書越多，我們會越喜歡分享喜歡表達。

同學們，讀一本書，多些安靜，少些浮躁;多些沉思默想，多些鎮定沉著，走進書本，你想擁有的會更多，你想撇棄的會更少。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十五

老師、同學們：

春天是生命勃發的季節，讓我們的生命因自然的生命而精彩。

教育的起點是生命，終點還是生命;倘若遠離了生命，教育也就失去了它應有的存在價值。生命是豐富多彩的，教育的內容與形式也應該豐富多彩。生命是不斷變化發展的，教育也要與時俱進，以變應變，生命是指向未來不斷創新的，教育也要為一個新世界培養新人!

4月23、24日就要期中考試了，6月份的中考也迫在眉睫了，這些都是考驗我們全體老師和學生階段性生命價值的機會。希望我們齊心協力，把握機會，共創生命的輝煌。

老師們，我們生命的意義和價值就在于用愛心激發愛心，用智慧啟迪智慧，用道德引領道德，用生命點燃生命，用激情燃燒激情。希望我們進一步超越自我、完善自我，做學生喜歡的老師，讓學生感到遇到我們是人生的一大幸事。為了學校的發展，為了同學們的優質成長做出自己更大的貢獻。

中國臺灣教育學者高震東先生說，所謂的學生就是“學生活的知識、學生存的技能、學生命的意義。”

同學們，你們正處在青春年華，你們的生命洋溢著青春的活力和旺盛的精力。在你們人生最為寶貴的、也是最為重要的時期，你們對生命的意義和價值應該有自己的思考和正確認識。

高爾基說：“一個人追求的目標越高，他的才力就發展得越快，對社會也就越有益”。因此，從大的方面來講，我們生命的意義首先必須建立在為祖國為人民這個基礎之上，使自己成為對社會有益的人，而不是成為社會的負擔。沒有人不愿意自己有更美好的生活，所以，從個人和家庭的角度來講，我們生命的意義是要有能力為個人和家庭創造美好的生活。

同學們，我們的生命既然存在了，就要釋放出他的能量，揮灑出他的光芒;就要用行動證明他存在的意義和價值。美國有一位偉大的哲學家威廉·詹姆斯曾經說過：“我們這一代最偉大的發現是，人類可以經由改變態度而改變自已的生命。” 改變態度就是改變習慣，改變習慣就是改變個性，改變個性就是改變個性中的缺點，改變個性中的缺點是自己在改變自己而不是去改變別人。

俗話說，所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。 希望同學們立足自己的課堂，積極自主思考問題，主動熱情參與小組討論，學會思考學會傾聽學會概括學會總結學會反思，高效完成課堂學習任務。希望同學們及時復習，鞏固舊知識;及時預習，發現新問題;認真完成作業，細心做好每一次練習，在作業的日常查評中展示自己的進步。

希望同學們，在日志中仔細反思得失，分析原因，虛心接納老師家長的正確意見，珍惜時間而不浪費生命，戰勝自己而不能放任自己，學會總結學會反思學會進步。

進步的人生最精彩。老師們、同學們，讓我們攜手并進，眾志成城，一起挖掘生命的潛能，提高自己的綜合素養，提升生命的質量，為自己的終身發展奠定堅實的基礎，讓我們的生命更加精彩吧!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十六

同學們，老師們：

新的一學期已經開始了。老師和同學們都帶著新年的喜慶來到學校，你應該向老師和同學祝福：新年好!

新的一年總讓人產生新的希望和想法。為了不讓你的新年想法變成空想，希望變成失望;這時候，你需要制定自己新年的學習計劃。學校雖然有著詳細的作息時間，老師也指導同學們如何聽課和做作業;但學校和老師的安排都是對大多數人做出的。全校3千多人，每個班六十多人，每一個同學的學習情況都是有差別的，學生也要根據自己的情況安排好自己的學習。一些成績好的學生往往都是在學習上有著自己鮮明個性的。你的學習計劃至少應該包括學習目標、時間安排、補缺補差。學習目標可以結合每次聯考具體制定，對每門學科在年級、班級的名次都確定一個具體的目標。時間安排上要結合自己的習慣合理安排;要把自己的生活安排好，春天也是傳染病高發的季節，同學們要加強鍛煉，合理安排學習、生活、運動的時間，提高學習的效率。對薄弱學科更要給出具體的時間安排，還要制定一個補缺補差的計劃。切不可喜歡的學科多看多學，不喜歡、成績不好的學科不看不學，要對自己的以后的學習負責!計劃都好制定，落實卻是最困難的，最難得就是堅持。有的同學可能堅持一兩天、一兩周，有的同學可能堅持一兩個月，能堅持到最后的就必定是勝利者。

春節是中國的傳統節日，同學們在家里充分享受了親情。被家人的幸福偎抱著!快樂和溫暖充斥著整個假期!同學們從家里來到學校是否應該思考自己如何在新的一年回報家人對自己的關心和付出?當你在浪費時間、金錢時是否想到家長為你的付出?當你上課不能認真聽講，抄襲作業，撒謊隱瞞學習成績時是否記得家長關切的眼光?很多家長為了讓孩子能上十二中操碎了心!同學們，面對父母的關心，作為你們，一個正在追求自立的中學生，是不是該問一問：我究竟給了父母多少關心?在假期中為父母分擔過一點家務嗎?為父母選購新年禮物嗎?崇高的父母從來不會向子女索取回報，但孝順的子女一定要關心自己的父母。

同學們，讓我們從關心自己的父母開始做起，再進一步去關心老師，關心同學，關心學校，關心國家大事，我們這個世界將會變得更加美好。你也將在這關心中逐步成長起來，真正成長為家庭、學校的主人，真正走向自立，直到承擔起歷史的重任，為祖國的繁榮富強作出貢獻。

同學們，當新學期的第一次鈴聲響起時，我們又要起程追夢去了!讓我們攜起手來，從今天開始，從小事做起，為建設一個更加美好幸福的十二中，一個更加富強溫暖的祖國而努力吧!

謝謝大家。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十七

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

今天，我在“國旗下演講”的主題是《學會自我保護》。

俗話說“天有不測風云，人有旦夕禍福”，人生在世難免有陷于險境，受到危害的時候。如果聽天由命、順其自然的話，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護的意識，學會自我保護的本領，隨機應變、奮力抗爭才能化險為夷、轉危為安。

下面，我給大家介紹8條自我保護的方法，希望大家能牢記在心哦：

1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。

2、行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人車輛。

3、離校要結伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪

4、當路遇他人索要錢財，要留心壞人的特征，盡量拖延時間，巧設計謀，瞅空溜走報告老師或家長，也可向路人呼救。看到同學被威脅利誘，隨行同學應主動迅速報告。

5、若遇閃電打雷，刮臺風，要盡量避開大樹和危險建筑物。

6、沒有家長帶領，不能擅自游泳。

7、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。

8、不在樓梯、欄桿旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑。

同學們，為了我們的健康成長，國家政府于1996年建立了全國中小學生安全日制度，還將全國中小學生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學們，生命只有一次，讓我們從小學會自我保護，提高自我保護的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍天下，自由、快樂、健康地成長吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十八

生活，它是平凡的。即使你認為它有多么跌宕起伏、前所未有，但在那些山震地駭、海沸山搖比較下，也不足以為然。但就是在這看似平平淡淡、不足為奇的生活中，確有著不一樣的發現。

蜘蛛，一種極其常見的昆蟲，常常出沒在我們生活的一些角落。但就是這樣一只普通得不能再普通的蜘蛛，卻告訴了我許多。

心境不好，望著窗外淅淅瀝瀝的秋雨發著呆。眼皮子底下冒出一個黑團，我立刻回過神來，目光緊跟過去。蜘蛛!我是有些吃驚了。這么冷并且又下著雨的天，它想爬到我家來干嘛?必須是想躲雨來著!我很驚奇，沒有反感和驚擾它，反倒懷著興奮的情緒很歡迎它來我家做客。我全神貫注地關注著它。哦哦，它在往上爬啊爬，此刻已經離那個鐵欄很近了，我想它應當很快就會上來的。可誰能料到它的命運也如天氣一般不測風云。它十分努力地往上爬，可是老天爺總喜歡設置一些障礙為難人家。這時，一滴碩大的雨水落了下來，狠狠地打在了它身上。我不禁為它捏了把了汗。它還是滑下去了!可是還好，只滑了一點點。它不放棄，還要往上爬，可老天爺似乎跟它作對似的，一次次無情地把它打了下去。雖一次又一次失敗，但它一次又一次重新爬起，真可謂是屢戰屢敗、屢敗屢戰!就是在這樣的挫折下，它選擇了堅持不放棄。經過許多次的掙扎努力，它的一條腿最終跨上了那根欄桿，它爬上來了!這時，我頓時心潮澎湃，由衷地為它稱贊!

生活，它是平凡的。但平平淡淡中總有前所未有的發現。不要為生活平凡而煩惱，僅有你認真細心走好每一步，它就會在你的生命中多姿多彩!

總把目光聚焦到遠方，賣力地、不停地、不知疲倦地向前行走，殊不知，我們總忽略了頭頂上那永遠陪伴著的天空。它是平凡的，但卻有著別樣的美麗。

萬里無云之時，天空不聲不響，透著一種微微的淡藍色，那顏色迷人的很，天空不再為云朵的變換而分神，不會飄過大片大片的云朵，但偶爾一絲云煙拂過，那時的天，如一層藍色的、薄薄的絲綢，那么想去撫摸，卻又不忍心挑破它。這時的天，平淡無奇，但用自我獨特的魅力，籠罩了整個世界，此刻，寧靜之美充斥著整片空氣。

狂風暴雨之時，烏云卷集著暴風，恐懼蔓延到整個角落，暴風雨無情地摧殘著一切，它吼著、叫著，像是一頭憤怒的雄獅，露出它猙獰的面目，可怕的牙齒撕扯著大地，所有的所有，都怕了，唯獨天空，凌駕于風雨之上，寵辱不驚，還是那么平淡，那么寧靜，沒有意思的浮躁，僅有靜謐與等待。

星輝閃爍之時，漫天星輝世人浮想聯翩，浪漫的夜色下，充斥著溫暖，地上一灘灘小水洼，點綴著世界，而此時的天空，是黑色的，為了把世界妝點地更美，為了讓星輝更閃爍，天空選擇了襯托，這時，天空看著眨著眼的星輝，依舊是那么的寧靜，這是的天空，雖沒有太陽般充滿期望的光芒，但黑色的肌膚中散發著鉆石般的光彩，夜晚的空，寧靜中閃爍的美。

抬頭望望天，一切只是過眼云煙。

天空總會讓你勾起回憶，讓你放松心境，這再也平凡可是了。可天空的平凡中卻帶著別致的寧靜之美。他淡雅、靜謐，總是平平淡淡。“寵辱不驚，閑看庭外花開花落”，天空的寧靜之美，亦是我們，所追求的的美。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十九

俗話說：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”中國素來是禮儀之邦，禮貌待人，使用禮貌語言是中華民族的優良傳統。

文明禮貌是做人做事的起點，古今中外無不看中。孔子說:"不學禮，無以立。”英國作家蘭道爾說：“有禮貌不一定是智慧的標志，可是不禮貌總使人懷疑其愚蠢。”禮貌是一種平和而內斂的.智慧，表達著對他人的尊重，體現著個人的修養和文明素質，這種尊重感從細節體現，就是從小聲說“謝謝”和“對不起”開始。

可是在現實生活中，禮貌用語運用得越來越少，還有些人認為重視禮貌用語太小題大作了。雖然人人都知道禮貌用語，可是“知道”不等于“習慣”。在一件平常的小事上，運用禮貌用語或不禮貌用語可能獲得截然不同的結果。

《岳父傳》里有一個故事是這樣的：在京城，岳飛和眾兄弟來京趕考，牛皋認為楊再興和羅延慶要搶狀元，急忙追隨而去，但牛皋不識路，幸虧路遇兩位老者，但牛皋卻用一段極端不禮貌，粗魯的話語問了路，雖然得到了正確的方向卻浪費了時間，又鬧了個十分不愉快。問路完畢后，牛皋便走了。過了一會兒，岳飛來尋牛皋，岳飛也遇到了兩位老人家，便下馬拱手道：“敢問老丈，方才可曾看見一個黑面漢子騎一匹黑馬，從這里經過?”老者問：“這黑面漢子是你何人?”岳飛回到：“是晚輩的兄弟。”那老者說:“你等這般斯文，令弟何以那般粗魯?”遂將方才問路的情況說了一遍，又指明了小校場的路。

以上就說明了禮貌用語的重要性，但許多人都喪失了說禮貌用語的習慣。在學校，我們在借東西時總說：“給我橡皮”。聽起來有種命令的口吻，因此有可能達不到要求。如果加上“請”則會變得不大一樣，“請把橡皮借我用一下”則讓人聽著舒服些，從而很容易達到目的。我們在學校中不乏類似的事情，但我們做到用禮貌用語了嗎?大家可以問問自己：在學校遇到老師有沒有說聲“老師好”，在放學后有沒有跟老師說聲“再見”，有沒有在得到他人幫助時說聲“謝謝”呢。相信答案在大家心中。

文明禮貌用語是人與人交往的潤滑劑，有了它的存在，人與人之間將減少摩擦，增加幾份友愛，我們的生存環境也會變得更加和諧。我在此呼吁，同學們，請把把禮貌用語常掛嘴邊。

積極鍛煉身體國旗下講話篇二十

各位老師、各位同學:

上午好!在不知不覺之間我們又進入緊張的考試季節。一個星期后也就是4月15-17日我們將進行為期3天的期中考試。 期中考試不僅是對同學們半個學期以來學業成果的一次檢閱,更是對每個同學綜合素質的一次挑戰,是對同學們誠信度的一次考驗.尤其初三同學，這次市質檢更是中考前的一次模擬演練，是對前期復習效果的一次檢驗。古人曾經說過:竹子之所以能節節升高,是因為它每走一步,都要做一次小結.學習同樣是如此,只有不斷小結,才會不斷進步. 為了組織好此次半期考試，學校特提出如下建議和要求：

一、端正態度，積極備考

我們必須強化以下態度：一是勤奮的態度，勤能補拙是良訓，一分耕耘一分收獲;二是刻苦的態度，追求是苦的，學習是艱苦的，但最終的成功是甜的;三是進取的態度，大家都知道，學習如逆水行舟不進則退;四是務實的態度，求真務實是我們提升考試成績的法寶。”為此我們必須上好每節課，抓緊每一分鐘，練好每一道題，邁好每一步! “成功永遠屬于有準備的人”，本周各學科都結束了新課，進入了期中復習階段，希望每一位同學遵守課堂紀律，認真復習，利用最后的時間回歸教材，梳理知識，查漏補缺，重點內容重點復習，做到胸有成竹、滿懷自信地走進考場。

二、講究方法，認真答卷

考試過程中要細心，謹慎，精力集中，要做到速度和質量的和諧統一，請同學們在考試時合理調配時間，采用適合自己的解題模式及方法，做到有備而戰。要力爭做到：審題要仔細，題意要弄清，先易后難，細中求速度，快中不忘穩，把握好時間，不提前交卷。

三、誠信考試，嚴肅考紀

為嚴肅考風考紀，學校將成立考風考紀巡查組在期中考試期間對每個年級每個考室進行巡查，同時開通學校電子監控設備，對考試過程進行全程監控，對違反考試紀律的同學將進行嚴肅處理：取消該科成績，并對違紀同學張榜公布嚴厲處分。

在此，強調一下考試期間的具體規定

(1) 考試開始前5分鐘，必須將書包、課本、復習資料等放到講臺上，按規定座位參加考試;嚴禁攜帶考試科目有關的書本、試卷進考場;

(2) 嚴禁考試過程中傳紙條，打手勢，抄答案、故意喧嘩、交頭接耳、左顧右盼、做暗號相互暗示。

(3) 嚴禁未經監考教師同意，在考試過程中擅自離開考場，原則上考試期間不能上洗手間。

(4)嚴禁攜帶手機、電子詞典等電子設備進入考場，否則以違紀論處。

(5)遵守考試時間、嚴禁遲到、早退;第二場考試的初一同學不要太早到校，以免影響其他年級的考試。考試結束后按時回家復習、嚴禁在外逗留、玩耍;回家途中要遵守交通規則，注意交通安全。

(6)考試期間各考室要每天安排值日生打掃衛生。

同學們，相信你們都希望在這次的期中考試中能考出自己理想的成績，以告慰辛勞撫育我們成長的父母，以報答辛勤培養我們的老師，以勉勵勤奮苦讀的自己。我想問一問，你學習的動力來自哪里?我想，它可能來自父母、老師和同學，但這些都只是促使你進步的外因，只有來自你自身的壓力才是你最最有效的學習動力，所以“沒有最好，只有更好”永遠是我們每個人的座右銘，因為它有著豐富的內涵，它激勵我們不斷進取，不斷超越，不僅要有勇氣超越同學，更要有勇氣超越自己、超越以前的自己、超越昨天的自己!

最后祝同學們學業進步，考試順利!

積極鍛煉身體國旗下講話篇二十一

尊敬的各位老師和同學們：

大家好!

每個人的心底都有屬于自己的夢想，但大多數人都覺得自己的夢想只不過是夢想，它虛幻得可想而不可及，于是將它深深地埋在心底，連破土的機會都不給它，這樣，夢想怎么會開出絢麗芬芳的花兒呢?

每個人都有自己的夢想，也許你的夢想是當一名為人民服務的警察，或是一名能說會道的記者、導游.而我的夢想是當一名人民教師。

我認為老師是非常神圣的，非常偉大的。是老師，把一個不懂事的孩子教育成一個尊敬師長，明事理的好孩子;是老師，把一個貪玩的孩子培養成一個勤學好問，力求上進的好學生.老師用知識甘露，澆開學生理想的花朵，用心靈的清泉潤育學生情操的美果。

如果把學生比作祖國的花朵，那老師就是一位園丁，老師為祖國的花朵修枝剪葉，施肥除草，使祖國的花朵茁壯成長。如果把學生比作迷失方向的羔羊，那老師就是那位指路人，老師為學生指明方向，使學生明確自己的方向。

所以，我的夢想是當老師.老師能夠為祖國、為人民培養出人才，作出貢獻。小時候，我有過許多夢想，有美麗的文學夢，有繽紛的明星夢，也有美妙的設計師的夢。

長大后，我從不斷的學習中，找到了我真正的夢想，找到了能夠為祖國、為人民作出貢獻的夢想，那就是當老師。

我想，以我現在的知識基礎，想要實現我的夢想，那簡直就是癡心妄想。所以，我一定要好好學習，在課前做好預習，課堂中認真聽講，課后認真復習，還要多讀課外書，也要養成良好的道德品質，畢竟有美好的品格也是做老師的一個基本原則。

我知道，再多燦爛的話語也只不過是一瞬間的智慧與激情，只有努力學習才是開在成功之路上的鮮花。所以，我一定會好好學習，努力奮斗，為實現我的夢想而努力學習。我相信，夢想雖然很遙遠，但只要堅持下去，行動起來，就一定會有實現的一天。

謝謝大家!我的演講到此結束!

積極鍛煉身體國旗下講話篇二十二

老師們、同學們：大家早上好!

我今天在國旗下講話的題目就是《養成好習慣，走好每一步》。

同學們，什么叫習慣?習慣就是經過不斷的重復或練習而鞏固下來的行為方式。習慣在人的成長中至關重要，她不知不覺地影響著我們每一個人的品德，反映著每一個人的本性，決定著每一個人的成敗。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。而構成我們性格的，正是我們日常生活中的一個個習慣。當然，習慣有好壞之分，好習慣養成得越多，個人的能力就越強，他與成功也就越接近。因此，同學們要克服壞習慣、養成好習慣。

怎樣培養自己的好習慣?作為一名學生，首先要從身邊小事做起，從我做起。有這樣一個故事：戰國時，有一個叫陳番的年輕人，從小立志要為國家做出巨大的貢獻，但他卻從來不屑于將屋子打掃一下，每天只知道讀書。一天，一個朋友來看望他，見屋子臟亂不堪，便問他為什么不打掃一下。他答道：“大丈夫志在掃天下。區區一間小屋，能算什么?”朋友反問：“一屋不掃，何以掃天下?”頓時，他啞口無言。從此，陳番下決心從小事做起，最后，果然成就了一番大事業!

作為我們小學生，好的習慣主要指 “學習習慣、生活習慣、文明禮儀習慣和勞動習慣”，在小學階段，重點是學習習慣的培養。

在學習習慣方面，課前：要對照課程表做好預習，備齊、帶齊學習用品，不丟三落四;課中，不管哪個學科都要做到“五會”：會傾聽，會思考，會表達，會合作，會總結;課外，作業要按時保質完成，書寫要工整。還有考試后，考得好的總結一下經驗，考得不好的也不要氣餒，反思一下什么地方還不明白?哪些知識還沒掌握，就請老師再幫你講解或者自己看書解決，把漏洞補上。這樣慢慢就會形成很好的學習習慣。

在生活中，其他三個方面好的習慣也要養成，比如：要主動打掃衛生，養成愛勞動的習慣;每天堅持鍛煉，養成健康的體魄;做事不拖拉、不磨蹭，養成愛時惜時的好習慣;與人交往時，要多理解、多寬容，平時多說聲“你好”、“對不起”、“謝謝”、“再見”，養成禮貌待人的好習慣;當然，我們更應該習慣于用愛心去面對周圍的世界，用真情表達我們的心聲。 習慣的好壞直接關系到我們的一生和未來。懶惰的習慣導致失敗，勤勞的習慣造就成功。愛因斯坦從小就有問“為什么”的好習慣，使他成為偉大的科學家;毛澤東酷愛讀書的習慣，使他成為著名的政治家和文學家。最后把著名心理學家威廉·詹姆士的一句話送給大家，請大家一起默默記誦：播下一個行動，你將收獲一種習慣;播下一種習慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運。祝愿我們每位同學都能養成好習慣，成就好人生。

積極鍛煉身體國旗下講話篇二十三

各位老師、同學們：

大家好!我是四(4)中隊的韓舒萌。今天，我演講的題目是《勤奮努力，認真復習》。

秋去冬來，轉眼間新年的鐘聲就要敲響了，期末考試也要來臨了，考出優異的成績，一定是每一個同學所盼望的，而只有認真復習，我們的學習才能有所提高，成績單上那鮮紅的分數才會對我們微笑。所以我們要盡快進入復習的最佳狀態，從而提高學習效率，在這里，我對大家提出以下幾點建議：

第一、要有緊迫感，充分把握好時間。期末考試很快就要來臨了，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，浪費時間就是在浪費自己的生命，所以大家一定要珍惜這寶貴的時間，不要讓它從你的身邊悄悄地流走，要學會做時間的主人，上課注意力要高度集中，認真聽好每一節課，及時完成每一次作業，扎實弄懂每一道題，暫時把與學習無關的事放在一邊，全心全意地投入到學習中去，只有這樣，才可以提高學習效率，學習才會有明顯的效果。

第二、在復習中要把握好重點、難點、疑點。學習的重點，是一定要明白的，該記住的一定要記住，可以通過做網絡圖來歸類分析，讓這些知識點一目了然。難點可以請教老師或同學，這時，多做一些練習題就很有必要了，只要多加練習，各個難點就一定會突破!遇到疑點時，不要怕麻煩，一定要去問老師，直到會了為止。如果這也不會，那也不會，長期堆下去，可就麻煩了。

第三、要多做題，多練題，做到熟能生巧。在復習完的基礎上，可以做一些試卷，不過，不用盲目地去做，只要把學得不扎實的地方做一做就可以了。對于自己不擅長的學科，更應該多做多練，慢慢地把落下的地方都補起來，只要多做一些試題，大家一定會更加熟練的。

如果你想捧著金燦燦的獎狀回家，如果你想帶著優異的成績過新年，如果你想送給老師、父母一份最好的新年賀禮，那么就請大家一起行動起來吧!春種一粒粟，秋收萬顆子，我相信，功夫不負有心人，只要我們刻苦努力，認真復習，那么，我們的愿望就一定會實現，等待我們的一定會是一個更加美好的明天!

我的演講完畢，謝謝大家。