跑步的鍛煉感言

由 雕龍文庫 分享時間：2024-03-13 02:43:06 加入收藏我要投稿點贊

天天堅持跑步的感受

身體好

跑步的感想

長跑心得體會跑步就像生活一樣，都會遇到很多困難，我們只有堅持不懈，持之以恒地維持我們的意志力，讓我們持之以恒，鍥而不舍地走下去，這樣我們才會體會到其中的樂趣，從中獲得健康的身體和許多其它豐富的知識。

上周體育課老師讓我們進行了一項非常有意義的活動——5000米長跑，針對個中辛苦與感受，下面分享一下我的心得體會：一、長跑運動的目的跑步可以增強抵抗力，加速新陳代謝，促進消化吸收，調節神經系統功能，改善內分泌功能，增強心肺功能……同時，5000米長跑也作為本學期體育測試項目之一，更重要的是本著“我鍛煉、我快樂

”的理念。

二、長跑運動的過程

【第1句】：時間：2024年12月17日下午16：00——16:30

【第2句】：地點：學校跑道

【第3句】：流程：整體以慢跑為主，跑幾圈之后輔之以變速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累則采取慢跑加快走相結合的方式，三、長跑運動的體會風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著，一開始并不覺得怎么累，隨時間一分一秒的過去，距離一點一點的拉長，就覺得非常累，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，兩只腳上好像綁了鐵似的，邁也邁不動，那時我就真的不想跑了。

但是，如果我這一次放棄的話，就永遠鍛煉不了我的身體與耐心；如果我這一次放棄的話，在之后遇到其它的困難我也一定會放棄，而且永遠不能獨自去克服困難。

在長跑中，最大的問題就是堅持。

有時自己懈怠，偷懶不想去運動。

我從跑步訓練中感受到的禮儀怎么寫

跑步感受近來學校組織學生下午大課間跑步，要求班主任跟著。

近兩個月跑下來，覺得很好，自己的體質增強了。

如果沒有這個大課間跑操，我還不知道自己是否能堅持鍛煉。

人的惰性往往是人的意志泯滅，有了強迫采發現原來堅持是這樣的好。

我很支持學校要求的班主任和學生一起跑操，因為在這段時間的鍛煉中我體會到了堅持的意義、鍛煉的本質。

作為班主任不夸張地說，我們班的孩子跑得的確不錯。

不過今天我發現了他們的一個弱點：面對別人的參觀心理素質不好，應變能力差，這是亟待解決的問題，要不然他們怎樣面對未來社會對他們的挑戰

人的心理素質是鍛煉出來的，所以經常讓他們接觸一些鍛煉性活動挺好，以后我會多鼓勵他們參加活動鍛煉自己的。

而我們更需要跑步時，多一份安全，多一份友誼，擁有一個和諧的比賽。

跑步后的感想作文

今天體育課跑800米,3分15秒優秀,女生3分45秒優秀.跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰.別認為跑步僅僅是跑步,還可以給你帶來一些啟示呢!開始跑起來當然很輕松.第一圈時,我輕松自如地跑著,威風凜凜地擺動著手筆.清風迎面吹來,感到神清氣爽.無拘無束地邁著步伐,全身有節奏的配合著,輕松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨過終點.可我是想得太好了,緊接著,我就開始感受到長跑的艱難.中間幾百米有點吃力了,腳像變成了棉花包,軟弱無力,望著前面的路,又過了百來米,我已是氣喘吁吁,心像一盤散沙,節節敗退,難道就這樣功虧一簣嗎?不,必須戰斗.最后260米,我的體能已達到了極限,我咬緊牙關,用毅力支撐著自己,盡力加快步伐向前沖去,要知道,勝利就在眼前,看著那些走走停停的同學,不禁為他們感到惋惜,他們放棄了奮斗,也就是放棄了勝利.也許他們想的是,反正跑不了第一,還跑啥呀,免得浪費體力,!他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了,因而無法領略到勝利的真諦.大約在40秒后,一大批同學沖過了終點,雖然,我并不是第一名,但是我勝利了,這是精神的勝利,所以,只要有頑強的毅力,在艱難中不停的奮斗,堅持不懈,才能摘取勝利的果實.愿你也喜歡長跑,喜歡運動,在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理.