強(qiáng)身健體小學(xué)生感言

由 雕龍文庫 分享時間：2024-03-12 20:58:54 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

寫小學(xué)生積極強(qiáng)身健體的作文

我為奧運(yùn) 強(qiáng) 身健體(精品) 作者: 芮蘇寧發(fā)表于:2008-04-30 2008年8月8日，奧運(yùn)會將在中國這片土地上首次開演，為了這次盛會，各國健兒們積極備戰(zhàn)，希望到時能一展才能。

我們小學(xué)生也不甘落后，也在鍛煉著身體，迎接奧運(yùn)會的到來。

這不，好機(jī)會來了。

4月18日，我們期盼已久的春游終于到來了。

這天，春光明媚、萬里無云，我們步行去十月軍校游玩和軍訓(xùn)。

一到十月軍校，大家都異口同聲地說：“太累了，腳都快腫了。

”所以，大家都準(zhǔn)備休息一會兒，可是“無情”的教官根本不讓休息，說道：“立正

為了親身感受到紅軍戰(zhàn)士們的艱辛，我們馬上去走長征路。

”又要走了，同學(xué)們都像被霜打過的茄子——蔫了。

“哇，這就是長征路啊，好險峻。

那一叢叢小草，如尖刀般鋒利；那一棵棵大樹，如老人般彎曲、矮??；那一塊塊石頭，如地雷般危險；那一個個關(guān)卡，入地獄般駭人......”當(dāng)我們一走到那“長征路上”時，就有一種莫名其妙的沖動，因為我們能與紅軍前輩們并肩“作戰(zhàn)”了，能與他們分享勝利的喜悅和失敗的痛苦了。

教官們對我們說“這是模擬長征路，雖然只有

【第2句】：5公里，但也是困難重重啊，我們必須要勇敢地面對呀

”聽了教官的話，大家便鼓起了勇氣，打起精神，準(zhǔn)備走好長征路，體驗紅軍們的艱難困苦

第一關(guān)便是獨(dú)木橋，走在上面好似腳下有條蛟龍在搖擺，并夾有寒風(fēng)吹著，足以讓人膽戰(zhàn)心驚。

第二關(guān)便是鐵索橋，橋上鐵鏈縱橫交錯，走在上面有大風(fēng)把橋吹得走右搖擺，感覺要掉下去，讓人心驚肉跳。

......終于，歷經(jīng)一個小時的“長征之路”走完了，接下來我們便吃吃喝喝，還游玩了橋世界，各種各樣的橋讓人忘記了上午的驚險，盡享下午的開心

下午三點(diǎn)，我們要走了，即將離開這里，離開伴隨著我們半天的教官，雖然我們離開了十月軍校，但我們不會忘記那漫漫長征路......

是呀，我們不會忘記前人的艱辛，不會忘記自己的使命。

我們時刻感受到肩負(fù)在身上的壓力，我們要在奧運(yùn)年做好小主人，要為奧運(yùn)強(qiáng)身健體

小學(xué)生三年級50字小籃球課的感想

籃球課學(xué)習(xí)心得一：籃球課心得體會從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運(yùn)動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。

實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實(shí)踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。

在籃球課上我學(xué)會了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對打。

同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。

在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。

以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。

首先，老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。

其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。

老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。

球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。

天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。

防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。

龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。

進(jìn)攻不一樣，沒有誰進(jìn)攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。

學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會遺漏重點(diǎn)，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費(fèi)了時間又沒有效果。

如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。

如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會.籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。

進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。

任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。

只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。

下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。

進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。

只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃：投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。

投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。

運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。

投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。

投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來，給籃球運(yùn)動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。

傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。

在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會。

在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。

運(yùn)球和持球突破：這是個人進(jìn)攻的重要手段。

良好的運(yùn)球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分， ...從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點(diǎn)。

我認(rèn)為籃球是給人以快樂的運(yùn)動。

好勝心必不可少，可是贏球不是唯一目的之所在。

更多的，是樂在其中。

勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度。

不要因為輸球而輸人，那樣太沒品了。

輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰都不爽了滿某污言穢語，或者把身子一轉(zhuǎn)裝作沙子迷了眼開始抹眼淚……不太可取。

我承認(rèn)，這是很愛籃球的表現(xiàn)，我以前也有過。

但現(xiàn)在，更多的是享受樂趣，也就把勝負(fù)拋開了。

盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏，whatever

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動。

看似廢話，實(shí)則不然。

打球要有一定的目的性。

好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。

每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。

那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。

不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。

更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。

籃球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。

這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。

籃球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。

經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。

籃球運(yùn)動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神，才能在比賽中取得勝利。

它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。

籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。

從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積長期參加籃球運(yùn)動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，同時對改善人們的心理素質(zhì)、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。

通過籃球運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極拼搏的精神；會籃球運(yùn)動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認(rèn)識.籃球運(yùn)動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運(yùn)動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進(jìn)社會化文明進(jìn)程的良好競技運(yùn)動項目.籃球運(yùn)動本身需要運(yùn)動者具備跑、跳投等多種運(yùn)動技能，通過籃球運(yùn)動的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

極拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學(xué)到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

籃球課學(xué)習(xí)心得二：籃球課心得體會（1434字）一個學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。

我很喜歡籃球這項運(yùn)動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓贰?/p>

籃球運(yùn)動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動。

我之所以選修籃球，因為籃球動運(yùn)是一項很普及的運(yùn)動項目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。

要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。

因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。

籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。

通過這項運(yùn)動，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。

籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。

也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。

經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。

它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

籃球是一項快樂的運(yùn)動。

在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。

這個學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會結(jié)束，我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球課學(xué)習(xí)心得三：大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得（1192字）籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛煉性運(yùn)動。

它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。

據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。

我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。

但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。

實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。

虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。

它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。

說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。

了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。

但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。

就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。

”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。

說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。

它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊合作精神。

我個人認(rèn)為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。

老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。

但由于場地有限，女生也很少喜歡運(yùn)動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機(jī)會很少。

后來上了高中，遇到一個要好的同學(xué)也喜歡打籃球。

因此，每當(dāng)上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。

當(dāng)然，不懂規(guī)則，只是玩。

最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。

一節(jié)課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。

與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。

一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。

也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。

難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習(xí)。

今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

籃球課學(xué)習(xí)心得四：選修籃球課的心得體會（999字）我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因為我認(rèn)為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。

打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊精神，還可以認(rèn)識很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。

在認(rèn)識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。

由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。

雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。

每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。

他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動傷害的同時還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。

傳球：為了團(tuán)隊的勝利,我們需要把球傳給更有機(jī)會投進(jìn)的隊員，同時還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機(jī)會。

這讓我明白了在團(tuán)隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。

運(yùn)球：在運(yùn)球過程中,我們需要變線,變速,利用假動作等騙過對方。

在邁向成功的道路上，方法是很重要的。

根據(jù)形式的不同適時的改變方法也是很重要的。

我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利,學(xué)會兵不厭詐,這樣我們才能在面對對手時游刃有余。

投籃：時機(jī),方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。

在防守時，我們要盡力地守住球。

而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。

籃球是團(tuán)隊的運(yùn)動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。

孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動中我們更要學(xué)會的是團(tuán)隊合作。

在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊的精神。

眾人拾材火焰高，團(tuán)隊合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。

籃球還是一項很有激情的運(yùn)動。

我們的生活中需要激情。

它會在無形中給你前進(jìn)的動力，讓你的生活過得更加有活力。

一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點(diǎn)燃整個世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝?，謙受益，滿招損。

在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。

一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。

籃球真是一項很不錯的運(yùn)動，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。

最后，我只想說：I Love Basketball(我愛籃球)

籃球課學(xué)習(xí)心得五：籃球課心得（1375字）不知不覺大三上學(xué)期即將結(jié)束了，時間真的過得好快啊，總在我們不經(jīng)意間悄悄溜走，留下的只有回憶。

也幸好還有那么多美好的回憶，才讓我的大學(xué)生涯變得更加的富有意義

其實(shí)我一直都蠻喜歡籃球的，總覺得會打籃球的人很酷很帥，特別是投籃的那一刻，真的是帥呆了。

雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點(diǎn)的基礎(chǔ)。

由于出于自己的好奇和喜歡，我選擇了籃球這門課，希望能實(shí)現(xiàn)自己的心愿吧。

雖然我并不是十分記得我的每一節(jié)課，但是我很確定的是我從中學(xué)到了很多有用的有意義的東西。

如今我很慶幸自己堅持選擇了籃球課。

通過上課，我不僅發(fā)現(xiàn)了不少自身存在的不足：如傳球旋轉(zhuǎn)不夠，運(yùn)球易暴露，三步上籃會走步等等。

當(dāng)然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如很多東西不是看會了就是真的會了，還要經(jīng)過反反復(fù)復(fù)無數(shù)次的練習(xí)，而且最重要的是還要掌握它的技巧。

球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。

天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。

如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。

如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

現(xiàn)在我也該說說學(xué)習(xí)打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛煉性運(yùn)動。

它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。

其次，它包含著很多技巧。

我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。

它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。

說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。

了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。

但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。

就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。

”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動和成就感。

說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。

它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊合作精神。

我個人認(rèn)為：認(rèn)真的上好籃球課，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

籃球中的團(tuán)隊團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍(lán)板那么他得分也很困難。

一場球賽只有五個人團(tuán)結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得好的成績。

還有就是競爭性，這是當(dāng)今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。

不思進(jìn)取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰的

這就是籃球給我們當(dāng)代大學(xué)生、也是要走向就業(yè)崗位的學(xué)生的提前訓(xùn)練。

它對我們的影響不僅僅是體能上的鍛煉。

它會讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。

難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習(xí)。

今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中

運(yùn)動過后的心得體會的文章

運(yùn)動心得體會運(yùn)動,加快人體血液流通,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,進(jìn)而提高人體的抵抗能力和免疫能力;運(yùn)動能改善血液對大腦的供氧能力,所以運(yùn)動也能改善人的精神面貌,使人精神抖擻,斗志昂揚(yáng)。

生命中總會有一些人,一些事物有意無意的,偶然或必然的走進(jìn)我們的生活空間,從此與我們結(jié)緣,讓我們依戀,相依為命或視為靈魂依托和珍寶!譬如親人,愛人和友人,譬如書,音樂,舞蹈和其他運(yùn)動,再譬如和三五好友小聚酌酒,暢所欲言,痛快淋漓!熱愛運(yùn)動,運(yùn)動是我情緒的出口,是我心情的調(diào)節(jié)器,它能舒緩我緊張的生活步伐,讓我精神舒暢,永遠(yuǎn)持有冷靜而熱情的生活態(tài)度。

這種休閑嗜好讓我以更加合理的方式支配自己的靈魂,享受相對的自由,我的生活在這里得以緩沖,加油和換乘,繼而感受輕松,愉快,平靜和新鮮!運(yùn)動可以消除多余的脂肪和熱量,改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng),加快新陳代謝,強(qiáng)健肌肉,改善睡眠質(zhì)量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒,與其去節(jié)食減肥不如多做運(yùn)動去消耗脂肪記得一位哲人所言:“一個人生活上的快樂,應(yīng)該來自盡可能減少對外來事物的依賴。

”從物質(zhì)生活的角度出發(fā),我同意這句話的說法,但站在精神生活的角度,我想我成不了哲人,所以我是有所依賴了,譬如對運(yùn)動的依賴和享受。

誠如楊瀾所言:也許我們再努力也成不了劉翔,但我們依然可以享受奔跑。

運(yùn)動所帶給我的不僅僅是強(qiáng)身健體,磨練意志,愉悅身心,更重要的是讓我更加熱愛生命和生活,提升心性,每次在運(yùn)動之后我都總是有股子沖勁,感覺做什么都有干頭,運(yùn)動真的給了我很多力量。

即使是在大學(xué),這個大家認(rèn)為總是很閑暇的時候我們也總是抽不出時間去運(yùn)動,我們寧愿坐在電腦前看電視、打游戲卻總推脫說沒時間運(yùn)動,我們總是在節(jié)食減肥,卻總是不愿意每天堅持跑步做運(yùn)動神經(jīng)系統(tǒng)的問題最優(yōu)的解決方法就是運(yùn)動,通過運(yùn)動可以使機(jī)體得到最大程度的放松,當(dāng)然運(yùn)動方式和運(yùn)動量是很重要的,最后說說運(yùn)動和健康。

運(yùn)動既能消耗人體的氣血,重要的是運(yùn)動也能改善人體的造血能力,提高氣血水平,氣血水平的提高最終使人的機(jī)體達(dá)到相對平衡,使人體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn),良性循環(huán)。

堅持一項自己喜歡的體育運(yùn)動，把感受寫出來，不少于300字

籃球這項運(yùn)動源于英國，是一位體育老師發(fā)明的，其目的當(dāng)然是為了強(qiáng)身健體了。

籃球不但練習(xí)人的腰力、臂力和腿力，更鍛煉人的意志、耐心、合作能力。

籃球不是一個人的運(yùn)動，每個隊員都不能獨(dú)樹一幟，一個團(tuán)隊的力量才是最大的。

籃球是一件靜物，當(dāng)你拿起它的時候，你就付予了它生命。

只有當(dāng)你精神集中在它身上時，人和球才能完全配合。

此時，就能打出節(jié)奏來，像音樂一樣。

它每一次發(fā)出的聲響就是一個音符，揚(yáng)起空氣的波動，一場球賽下來就是一首曲子。

曲子里有歡笑，也有激動澎湃。

以上是我對籃球的認(rèn)識。

說到自己，我是上了小學(xué)三年級才接觸籃球的。

那時的我，連射球的勁都不夠，但我卻是越打越有趣，最后，從眾多的運(yùn)動中，我選擇了籃球。

也許是我愛上了那種在球場上揮灑的感覺吧。

拍打著籃球，遇到搶球的便轉(zhuǎn)身“擦花”，以最快速度跑到籃筐下。

做兩個假動作，最后跳到一邊投球。

“嗦”的一聲，球便已灌入籃底。

這時，我就能找到剛剛說的超越感了。

籃球在我失意時，還我斗志；在我不開心時，還我歡樂。

這球時刻能讓我感到哲理，每當(dāng)我的靈魂置身于球場中，都能想到多年來的感受——球是圓的，能否進(jìn)球，就在于你投球的角度。

小學(xué)散學(xué)典禮上，家長作為班代表要上臺講話，請問要講些什么才行

您好，很高興回答您的問題以下是為您推薦的幾篇：1尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、各位家長、同學(xué)們

大家好

今天我們相聚在這里，舉行這個隆重的畢業(yè)典禮，這是每個即將告別二實(shí)驗的莘莘學(xué)子最留戀的時刻，是老師們又一個豐收的時刻，是每個家長熱忱關(guān)注的時刻

這一時刻的到來凝聚了多少學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師們的辛勤汗水，凝聚了同學(xué)們多少個刻苦努力的日日夜夜，這是多么莊嚴(yán)的時刻

首先讓我代表全體同學(xué)的家長，祝賀這盛大節(jié)日的到來，祝賀學(xué)校又迎來了一個豐收的季節(jié)，喜慶的日子

祝賀同學(xué)們圓滿完成了六年學(xué)業(yè)，取得了優(yōu)秀的成績

今天我和大家一樣心情非常激動，感謝學(xué)校給我這個機(jī)會，更感謝六年來學(xué)校領(lǐng)導(dǎo).老師們對孩子們的親切關(guān)懷和悉心培養(yǎng)

記得六年前，當(dāng)我們帶著孩子幕名前來，我們多么希望自己的孩子能夠順利走進(jìn)二實(shí)驗，當(dāng)我們得到錄取通知，心情是怎樣的激動

六年來，作為家長，我們密切關(guān)注著孩子的每一個進(jìn)步，我們和自己的孩子一同成長。

我們沒有忘記，孩子作業(yè)本上留下的老師飽含深情的批語，沒有忘記成長記錄中老師們娓娓道來的殷切期望，沒有忘記老師們不計辛勞的加班加點(diǎn)，正是老師們這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的心血付出，讓我們家長看到了“二實(shí)驗高尚的師德師風(fēng)，看到了“二實(shí)驗”的求真務(wù)實(shí)，看到了“二實(shí)驗”優(yōu)秀的教學(xué)水準(zhǔn)

我們也沒有忘記家長會上校長向我們傳播的先進(jìn)教育思想和科技創(chuàng)新理念，沒有忘記班主任于老師的殷切關(guān)懷.和全體六年級老師對孩子的關(guān)愛.我們更知道，“二實(shí)驗”的課堂有不拘一格的形式，“二實(shí)驗”的課外活動更是多姿多彩，“二實(shí)驗”參加的各類比賽都是名列前茅，“二實(shí)驗”的鞠明老師科技創(chuàng)新獨(dú)樹一幟 …… 是“二實(shí)驗”的陽光雨露滋養(yǎng)和培育了這些年幼的孩子，他們在“二實(shí)驗”的懷抱中一天天長大。

當(dāng)孩子們捧著一份份優(yōu)異的成績回家，我們的心情激動無比，當(dāng)徐軍航代表學(xué)校參加紐倫堡國際發(fā)明展取得世界發(fā)明金獎.當(dāng)徐軍航被東北師大附中免費(fèi)錄取，我們首先想到的是應(yīng)該感謝老師.感謝學(xué)校，我們在孩子的成績單上寫的是“心存感激

”六年了，這六年來的腳印是那么清晰，六年來老師的話語一定還回響在孩子們的耳邊；六年的日子是顆顆美麗而寶貴的珍珠，記載著孩子也記載著家長們的記憶，記載著“二實(shí)驗”的進(jìn)程，更記載著孩子們的步伐。

孩子們，你們要把這美麗的珍珠顆顆保存，粒粒串起，你們更要用今后的努力來延續(xù)今天的成績，繪制明天的藍(lán)圖

當(dāng)你們告別母校開始新的生活，你們要知道身后仍有一雙老師親切的目光在關(guān)注著你們，它帶著母校的期望；仍然有一個發(fā)自肺腑的聲音在為你們鼓勁加油，它帶著你們父母的愛

每個人的生活都是由他們自己寫就的，你們的人生道路剛剛開始，在這個時候，你們要給自己擬定人生的目標(biāo)，明確人生的價值，不要忘記你們是二實(shí)驗這所優(yōu)秀學(xué)校走出的優(yōu)秀學(xué)生，你們肩負(fù)著社會的責(zé)任，肩負(fù)著家長和一切關(guān)愛著你們的囑托。

小學(xué)六年時間，作為家長我感覺到我們的老師重視的不僅僅是知識的授予，更關(guān)注的是學(xué)生品質(zhì)、人格和氣質(zhì)的培育，以及生存和發(fā)展能力的提升。

將孩子交給這樣的老師，我們家長放心。

孩子們，你們能在二實(shí)驗小學(xué)這樣的學(xué)校度過你們的小學(xué)階段，是你們的機(jī)遇。

飲水思源，六年前，當(dāng)你們踏進(jìn)學(xué)校大門的時候，你們還是少不更事的孩子，如今，經(jīng)過學(xué)校這塊沃土的栽培，經(jīng)過學(xué)校園丁的精心培育，你們一個個都已成為有理想、有志向的小小少年。

羽翼日益豐滿，即將起飛翱翔在更廣闊的藍(lán)天。

要不了多少年，你們當(dāng)中不少人就是社會和國家的棟梁。

可是，孩子們，不管你們將來飛得有多高有多遠(yuǎn)，你們的本領(lǐng)有多大，都不應(yīng)該忘記，是二實(shí)驗小學(xué)給了你們成功的種子，是這里給了你們起飛的動力。

希望你們永遠(yuǎn)銘記母校的教誨，希望你們能經(jīng)常回母?？赐銈冇H愛的老師。

2尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師、家長朋友們，親愛的孩子們，大家好

非常榮幸，今天我能作為畢業(yè)生家長代表，參加城東小學(xué)六年三班畢業(yè)盛典。

在此，我謹(jǐn)代表全體學(xué)生家長，對全體老師致以崇高的敬意和最誠摯的感謝

小學(xué)六年時間，我們欣喜地看到孩子們的一步步成長。

作為一名學(xué)生家長，我衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)和老師們的辛勤付出和精心的培育。

我們每位家長都有這種感受：城東小學(xué)的老師們，不僅有著良好的教學(xué)水平和高尚的職業(yè)道德，更有著細(xì)膩的情懷和無私的愛心。

親愛的老師們，你們是最值得尊敬的人。

將孩子交給這樣的老師，我們家長放心。

孩子們，你們能在城東小學(xué)這樣的學(xué)校度過你們的小學(xué)階段，是你們的機(jī)遇。

羽翼日益豐滿，即將起飛翱翔在更廣闊的藍(lán)天。

要不了多少年，你們當(dāng)中不少人就是社會和國家的棟梁。

可是，孩子們，不管你們將來飛得有多高有多遠(yuǎn)，你們的本領(lǐng)有多大，都不應(yīng)該忘記，是城東小學(xué)給了你們成功的種子，是這里給了你們起飛的動力。

希望你們永遠(yuǎn)銘記母校的教誨，希望你們能經(jīng)常回母?？赐銈冇H愛的老師。

孩子們，有了母校這塊取之不盡的動力源泉，你們就會有更高的起點(diǎn)。

這些營養(yǎng)，你們將受用一輩子。

無論以后走向初中、高中、大學(xué)或是社會，我相信你們永遠(yuǎn)是最棒的

最后，我代表全體畢業(yè)生家長衷心祝愿：全體畢業(yè)班同學(xué)，在初中階段能夠好好學(xué)習(xí)，靠自己的努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想和愿望

衷心祝福：全體領(lǐng)導(dǎo)和老師，身體健康，家庭幸福，事業(yè)興旺

衷心希望：我們的學(xué)校越辦越好

3尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：　　你們好

　　今天，我們歡聚在這里舉行2010屆小學(xué)畢業(yè)典禮。

我代表學(xué)校全體教師向圓滿地完成小學(xué)六年學(xué)業(yè)的同學(xué)們表示祝賀，向為了同學(xué)們健康成長而奉獻(xiàn)心血與智慧的畢業(yè)班老師們致以崇高的敬意

　　六年的學(xué)習(xí)時光是短暫的，是美好的、是難忘的。

還記得嗎

小學(xué)一年級時，剛剛跨入校園的你，哭鬧著要回家，媽媽也陪著你落淚

還記得嗎

你們的老師緊緊摟著幼小的你，用愛澆灌出你對學(xué)校的熱愛，從此樂不思蜀；還記得嗎

學(xué)校組織的每一次活動，你們積極參加，給母校增光添彩；還記得嗎

運(yùn)動場上你們矯健的身影，優(yōu)異的體育運(yùn)動成績……學(xué)校的一草一木，見證了你們的成長與歡樂；一張張大紅獎狀，述說著你們勤奮的求知與探索。

　　短短的六年，你們告別了天真，走向了沉穩(wěn)；脫去了童年的稚氣，獲得了自信；拋棄了依賴，學(xué)會了選擇，懂得了自尊、自立、自強(qiáng)。

”。

　　不久的將來，同學(xué)們即將奔赴新的學(xué)校，繼續(xù)求學(xué)深造，追求自己的理想和人生價值。

初中的學(xué)習(xí)是全新的：門類多，內(nèi)容深，進(jìn)度快，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，各種競爭更加激烈。

臨別的時刻，老師的心里有成千上萬個不舍得，有說也說不完的叮嚀，有道也道不盡的囑托。

但老師知道你們是鷹總有搏擊長空的時刻，你們是大樹總有參天的日子。

縱有無數(shù)的舍不得也要舍得

你們即將離開小學(xué)，踏上人生新的征程。

愿同學(xué)們在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)做到尊敬老師、熱愛父母親人、熱愛學(xué)校、團(tuán)結(jié)同學(xué)、勤奮好學(xué)、勇于思考、善于創(chuàng)新，敢于探索，為校爭光。

母校的全體老師將一如既往地關(guān)注你們的成長，相信六小今日因你而精彩，明日六小會因你而驕傲

最后祝同學(xué)們擁有一個充實(shí)難忘又精彩的中學(xué)時代

愿同學(xué)們將來能夠頂天立地做人，腳踏實(shí)地做事

4 有幸參加了孩子的小學(xué)畢業(yè)典禮，二個多小時的時間里，幾次感動，內(nèi)心洶涌

那悅耳的課鈴聲，熟悉的“起立”聲，讓孩子們和家長再一次重溫了瑞北。

這最后的一課在孩子們的心里神圣而又莊嚴(yán)。

向父母鞠躬，向老師獻(xiàn)花，大屏幕上一張張記錄成長的照片，孩子歡快的舞蹈，自創(chuàng)的離別歌曲，老師抒情的臨別贈言，校長的諄諄教導(dǎo)……一幕幕濃烈溫情，讓人眼眶濕潤。

感動，興奮，不舍，流連……在百合花芬芳的禮堂里飄逸，在孩子們、家長們、老師們心里潺潺流淌。

離別的時刻還是無情地來到，孩子們用其純真的歌喉動情地演唱著《明天會更好》，他們揮動著手臂，無比青春的臉寵上透露出自信、洋溢著熱情，對未來無限的憧憬和對母校老師和同學(xué)的依依惜別之情。

那巨大的照片墻，在最后的時刻升起，孩子們繽紛的簽名，張張笑臉，宛如夏日里朵朵荷花，在園丁的呵護(hù)照料下，在瑞北這個溫情的大家園里，炫爛奪目地盛開，在未來的時刻結(jié)出豐碩喜人的果實(shí)。

孩子們成長在這樣的校園里是幸福的，一位家長感嘆“我對小學(xué)畢業(yè)一點(diǎn)印象也沒有了”。

在如此優(yōu)秀，精心培育的老師們的關(guān)愛下，他們怎么會對六年沒有印象

清晰地記得，孩子二年級時，因為想晚上看電視，在學(xué)校自己猜作業(yè)，不按老師布置和要求書寫作業(yè)。

幾次如此，數(shù)學(xué)老師很有意見，教育批評之后，小朋友仍沒有改正缺點(diǎn)。

老師罰他抄課文。

純真的孩子居然在教室里和老師頂嘴，堅決不抄，還質(zhì)問老師，讓老師“換位思考”。

年輕的數(shù)學(xué)老師課后積極反思，及時和家長溝通，找孩子談話，告訴孩子低年級培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。

在以后的日子里對孩子沒有一點(diǎn)偏見。

四年級換了一個才畢業(yè)的大學(xué)生，也許做為班主任，她的資歷缺乏。

也許做為老師，她也沒有經(jīng)驗。

可就是這樣一位身材小巧的女孩，用其柔弱的肩膀撐起了一片藍(lán)天。

五十個孩子，個頭有的比她高，嗓音都在變聲，身體處在青春期，激素分泌旺盛。

沖突時常有之，摩擦在所難免。

小老師以其頑強(qiáng)的毅力打拼著，以其溫和的性格感化著孩子。

幾乎犧牲了所有的業(yè)余時間，給孩子補(bǔ)缺補(bǔ)差，找孩子談心。

我們收到無數(shù)條短信，有學(xué)校通知，有班級通知，還有孩子在校表現(xiàn)。

小老師以其超人的能力，充沛的工作熱情，細(xì)膩的情感打消了家長開始的顧慮和猜疑，博得了孩子的喜歡，家長的信任，學(xué)校的贊許，引領(lǐng)著六（一）班的孩子們走在青春的路上，奔跑在人生起跑線上。

我們和老師孩子們一起走過的六年里，有歡笑、有煩惱、也有恐慌，可是我們都一路順利走過。

我的孩子從一個冒冒失失的小朋友變成了一個懂事，情感豐富，內(nèi)心細(xì)膩無比，健康帥氣的小小少年。

在瑞北，他收獲了自信，展示了自己的多才多藝。

以其健康的心態(tài)，正無所畏懼地走向初中，迎接光明的未來

最后的離別，六一班沒有感傷，孩子們沒有流淚，老師也幾乎沒說一句話。

王老師臨別給每個孩子手寫的一封信，記載了老師對孩子濃濃的純樸的感情，給孩子在小學(xué)的最后一天畫上了完美的句號。

5 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：　　大家好

　　又到了依依惜別的時刻，又到了深情回顧的時刻。

　　今天，我們在這里歡聚一堂，舉行xx中心學(xué)校2011屆小學(xué)畢業(yè)典禮，借今天這個機(jī)會，我想給即將告別小學(xué)學(xué)習(xí)生活，踏入全新學(xué)習(xí)旅程的66名畢業(yè)班同學(xué)送上我們?nèi)w師生最真誠的祝福和期待

向為了同學(xué)們健康生長而奉獻(xiàn)心血與智慧的老師們致以高尚的敬意

　　同學(xué)們，小學(xué)童年生活就像一本厚厚的書。

六年的時光，二千多頁就這樣匆匆翻過。

回首朝夕相處的日子，多少精彩的片段還鐫刻在我們的腦海里；學(xué)校的一草一木，見證了你們的生長與歡樂；一張張獎狀和證書，述說著你們勤奮的求知與探索…..同學(xué)們，你們完全有理由為自身這六年而喝彩。

　　同學(xué)們，童年無憂無慮的日子即將成為過去，小學(xué)的學(xué)習(xí)生活漸漸成為你們眼中遠(yuǎn)去的風(fēng)景。

你們在這里度過了人生最天真的童年時代。

今天，你們已經(jīng)由六年前的懵懂無知成長為有知識、有智慧、有力量的大男孩；已經(jīng)由愛哭鼻子的小姑娘成長為大方、聰慧的纖纖淑女。

你們這些未經(jīng)風(fēng)雨的雛鷹羽翼日漸豐滿，明天即將展翅高飛，搏斗長空了

　　在放飛之前，我想給你們提兩點(diǎn)希望：　　希望你們能夠在以后的學(xué)習(xí)和生活中更加勤奮。

一份耕耘一份收獲，所有成果的取得都離不開“勤奮”二字。

腳踏實(shí)地海讓路，鍥而不舍山可移，只要大家腳踏實(shí)地、勤奮耕耘一定會讓你們?nèi)松奈枧_演繹出更多的精彩。

　　希望你們繼續(xù)堅持和發(fā)揚(yáng)我們提倡的“學(xué)會感恩“的品質(zhì)。

活著，是因為很多人協(xié)助；勝利，是因為很多人的支持，所以我們要學(xué)會感激他人。

我們要感激家長，是他們把我們撫養(yǎng)長大；我們要感激師長，是他們輔助我們強(qiáng)身健體，豐富了內(nèi)涵；我們要感激身邊的同學(xué)，無論走到哪里，記?。核麄兪悄阍?jīng)六年朝夕相處的兄弟姐妹。

　　再見了，我的學(xué)生們；再見了，我的小朋友們；再見了，我的朋友們

六年前，小學(xué)部成為你們生長的搖籃；六年后，小學(xué)部還會張開雙臂，作你休憩的港灣。

祝愿你們揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，披荊斬棘，駛向美好的明天

　　謝謝

6 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們: 大家好! 今天我站在講臺上，真是心潮起伏，思緒萬千。

在這即將畢業(yè) 的時刻，我忍不住想和大家談?wù)勑摹⒄f說話。

曾幾何時，我們還是一年級的小豆包，而如今，青春已攪動我們的心田。

在風(fēng)風(fēng)雨雨的 2190天小學(xué)生活里，花開花落，我們始終心系一處。

是你們——我親愛的老師和同學(xué)，讓我懂得了:只有努力學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，才能趕上新時代的腳步;只有執(zhí)著追求，風(fēng)雨兼程，才能坦然面對眼淚和笑臉。

六年來，你們對我的幫助如天上的繁星，數(shù)也數(shù)不清。

讓我打開記憶的閘門，歷數(shù)幾項給大家聽吧!曾記得，二年級時，我因腸胃不適，不小心在教室內(nèi)嘔吐了一地，味道難聞極了。

老師連忙跑到我身邊，問長問短，給我倒水漱口。

同學(xué)們不但沒有怨言，反而掃的掃，拖的拖。

我腸胃雖然還難受，心里卻熱乎乎的。

在這樣的氛圍中長大的我，懂得了去關(guān)心別人，懂得了寬容。

忘不了，三年級時，我大病出院后，同學(xué)們一張張笑臉，一聲聲親切的問候，使我感到了集體的溫暖，懂得了友誼的珍貴。

更難忘的是，五年級時，一次不理想的考試，使我情緒低落，委靡不振，一個人刀、在課桌上，一動不動。

是老師，用那慈母般的手輕輕地?fù)嵩谖业念^上，傳遞著勝似親情的關(guān)愛:“孩子，來，讓我們分析一下錯在哪里，下次努力，好嗎?”短短的幾句話，化解了我心中的迷霧，使我備感溫暖，熱淚盈眶。

從那以后，我又重新振作起來了。

老師，您不愧是我學(xué) 習(xí)道路上的導(dǎo)卿阿! 親愛的老師，親愛的同學(xué)，我要感謝你們!感謝你們的關(guān)愛使我長大。

此時此刻，我比任何時候都真切地感覺到時間在飛快地流逝。

我想，我們每一個人都不會忘記，在這2190天里，我們腳踏同一塊土地，頭頂同一片藍(lán)天，快活地成長;在這2190天里，我們一起迎著朝陽上學(xué)，伴著夕陽玩耍;在這2190天里，我們傾熱血為江，以信心筑船，證明自己便是遠(yuǎn)方的航標(biāo)燈! 尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，我知道要實(shí)現(xiàn)理想，還需要許許多多的磨煉，成功的路上，也不會總是鮮花或者荊棘……我們是?早晨八九點(diǎn)鐘的太陽，歲月賜予我們年輕的臂膀及滿腔的熱情，我們怎能不擎起希望的火炬呢?讓我們劈風(fēng)斬浪，走向輝煌的明天吧! 謝謝大家! 您要用的時候需要稍加修改希望可以幫到您望采納O(∩_∩)O~

運(yùn)動心得體會50字

運(yùn)動心得體會運(yùn)動，加快人體血液流通，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，進(jìn)而提高人體的抵抗能力和免疫能力；運(yùn)動能改善血液對大腦的供氧能力，所以運(yùn)動也能改善人的精神面貌，使人精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。

生命中總會有一些人，一些事物有意無意的，偶然或必然的走進(jìn)我們的生活空間，從此與我們結(jié)緣，讓我們依戀，相依為命或視為靈魂依托和珍寶

譬如親人，愛人和友人，譬如書，音樂，舞蹈和其他運(yùn)動，再譬如和三五好友小聚酌酒，暢所欲言，痛快淋漓

熱愛運(yùn)動，運(yùn)動是我情緒的出口，是我心情的調(diào)節(jié)器，它能舒緩我緊張的生活步伐，讓我精神舒暢，永遠(yuǎn)持有冷靜而熱情的生活態(tài)度。

這種休閑嗜好讓我以更加合理的方式支配自己的靈魂，享受相對的自由，我的生活在這里得以緩沖，加油和換乘，繼而感受輕松，愉快，平靜和新鮮

運(yùn)動可以消除多余的脂肪和熱量，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，加快新陳代謝，強(qiáng)健肌肉，改善睡眠質(zhì)量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒，與其去節(jié)食減肥不如多做運(yùn)動去消耗脂肪記得一位哲人所言：“一個人生活上的快樂，應(yīng)該來自盡可能減少對外來事物的依賴。

”從物質(zhì)生活的角度出發(fā)，我同意這句話的說法，但站在精神生活的角度，我想我成不了哲人，所以我是有所依賴了，譬如對運(yùn)動的依賴和享受。

誠如楊瀾所言：也許我們再努力也成不了劉翔，但我們依然可以享受奔跑。

運(yùn)動所帶給我的不僅僅是強(qiáng)身健體，磨練意志，愉悅身心，更重要的是讓我更加熱愛生命和生活，提升心性，每次在運(yùn)動

大學(xué)生野外生存心得感悟怎么寫

野存拓練心得體會1　　我們拓展訓(xùn)練面對的是4米高的畢業(yè)墻盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。

這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

　　每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。

通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

我的拓展訓(xùn)練心得是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。

只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。

我的拓展訓(xùn)練心得是在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。

決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。

面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。

如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

　　計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。

比如在求生墻拓展游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。

我的拓展訓(xùn)練心得是我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。

作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。

我的拓展訓(xùn)練心得是每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。

感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　通過這次拓展訓(xùn)練，拓展培訓(xùn)心得體會良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。

拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。

它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

　　拓展訓(xùn)練心得體會2　　短短兩天的已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。

訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。

“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

　　二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。

這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……　　這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時接受到的一個任務(wù)。

天公不作美，全天下著雨，整個揚(yáng)州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。

教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。

這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

　　面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。

這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

　　每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。

通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

　　一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。

只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。

　　一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。

在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

　　一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。

決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。

面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。

如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

　　計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。

比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。

我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。

作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。

每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。

感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　在現(xiàn)實(shí)社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

　　通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。

拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。

它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

　　就像我們的餐前一支歌——一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。

第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!