【第1句】：【枸杞菊花茶潤眼睛】枸杞富含胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、鐵等，這些都對眼睛有好處，菊花也富含維生素A。天適量喝枸杞菊花茶，對緩解眼睛干澀及眼疲勞具有很好的作用。茶時，取等量的菊花與枸杞，加入熱開水，10分鐘后便可飲用，可沖泡2~3次，也可以加入少量冰糖來調味。

【第2句】：【正能量文案】你可以堅持喜歡的一切，并且嚴于律己。是你別因為自己追美劇就說看韓劇的沒品味，自己聽艾薇兒就說鳳凰傳奇老土，自己吃法國大餐就說紅燒肉油膩，自己喜歡文藝就說時尚風騷。個世界上有幾十億人，每個人都是獨一無二的存在，你沒資格對別人指手畫腳。且不是誰都稀罕與你一模一樣。

【第3句】：【人生哲理】夢，不能做得太深，深了難以清醒；話，不能說得太滿，滿了難以圓通；調，不能定得太高，高了難以合聲；事，不能做得太絕，絕了難以進退；情，不能陷得太深，深了難以自拔；利，不能看得太重，重了難以明志；人，不能做得太假，假了難以交心；世，不能看得太清，清了難以作為。

【第4句】：【職場之上的2種人】一種人是企業的成本，一種人是企業的價值。為成本型的那部分人是企業永遠的痛，作為價值型的那部分人是企業永遠的愛。適合當老板的人一般會被成本型的那部分人淘汰掉，死得很慘。有內心強大的管理者將成本型的那部分人淘汰掉，企業才能生成下來。

【第5句】：【初夏常吃“三鮮”：黃瓜、蒜薹、櫻桃】【第1句】：黃瓜有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，對天熱引發的煩渴、咽喉腫痛有緩解作用。天熱雨水多，易出現感染與腹瀉。薹有溫中下氣，補虛，調與臟腑及活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛腹瀉有一定療效。櫻桃作為初夏的時令水果，含鐵量高，是最佳補血水果。

【第6句】：【每天需注意五個時間點】【第1句】：早上6點——心臟病與中風的高發時間，學會自我調節情緒；【第2句】：早上7點——一天中身高最高的時候；【第3句】：早上8點——體重是一天當中最輕的時刻；【第4句】：下午3點——手臂是最有力氣的時候；【第5句】：下午5點——選擇一些含糖食物，吃的時候最好細嚼慢咽。

【第7句】：【愛因斯坦說】①一個人的價值，應看他貢獻什么，而不是看他取得什么；②智慧并不產生于學歷，而是來自對知識的終身不懈的追求；③人的差異產生于業余時間；④想象力比知識更重要；⑤苦與甜來自于外界，而堅強則來自內心，來自于一個人堅持不懈的努力。

【第8句】：【父親與胎兒之間的小秘密】人們總覺得胎兒和媽媽血肉相連會更親近，怪的是，許多嬰兒對父親的歡迎程度遠遠超過母親。人在實驗中發現：胎兒特別喜歡聽爸爸的講話聲。爸爸的唱歌聲和撫摸下，能用似乎陶醉了的輕輕搖晃動作來表示他的滿意心情。以，請爸爸經常和胎兒講話吧。

【第9句】：【柿子全身都是寶】胃甜性寒/最好去皮吃防鐵吸收。所含維生素和糖分高于一般水果1-2倍。熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。柿蒂主治呃逆、夜尿。柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。柿餅性質平和、潤肺理氣。柿餅上的糖霜：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥。

【第10句】：【人生哲理的文案】如果你不開心，那是應該改變的時候了。人需簡單，不沉迷幻想，不茫然未來，走今天的路，過當下的生活。生是一種承受的過程，我們必須要學會支撐自己的心。果你真的想要某樣東西，你總能找到方法。果你不想要，你總能找到借口。

【第11句】：【蚊蟲叮咬止癢妙招】【第1句】：用西瓜皮重復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。取少量藿香正氣水，涂抹于被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。粥的表面凝成了一層薄膜后，將其涂在蚊蟲叮咬處，亦可止癢。

【第12句】：【四種力量】①自制的力量。會選擇，學會放棄；耐得住寂寞，經得起誘惑。微笑的力量。會忘記是是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。進取的力量。水與汗水的成分相似，但前者只能為你換來同情，后者卻可以為你贏得成就。自信的力量。活不是單行線，此路不通趕緊拐彎。

【第13句】：【心理正能量】有沒有人愛都不要緊，最重要的就是保持幾分天真童心，要快樂、開朗，做個幸福溫暖的人。任何選擇，都不是輕松的事情。追求完美的過程中，學會聆聽寂靜，靜隅品茗，靜觀流年，滿懷信念和希冀去上路，理性的面對挫折和煩憂。蒼茫，要靠自己走過去，路遙遠，要耐得住孤獨和寂寞。

【第14句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】俗話說，燈不撥不亮，理不辯不明。是，糊涂人在一起辯理，怎么越辯越糊涂呢？所以，如果自己不明白，就不要假裝明白；如果自己想明白，就找明白人搞明白。可怕的是領導不明白，領導不找你搞明白，你明白也只能裝不明白。

【第15句】：【職場生活慧語集錦】常人的堅持就是一種狀態，其時間的長短與利益及觀者有關，而偉人的堅持是一種信仰，其時間的長短會與生命同在。活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。

【第16句】：【舍？得！】舍，看起來是給人，實際上是給自己。人一句好話，你才能得到別人回你一句贊美；給人一個笑容，別人才能對你回眸一笑。和得的關系，就如因和果，因果是相關的，舍與得也是互動的。以，我們勸人不要把煩惱、愁悶傳染給別人，因為舍什么就會得什么，這是必然的因果。

【第17句】：【艾灸勞宮治療假性近視】近視與肝腎不足，氣血不充有關。療應補益肝腎為主。宮穴屬手厥陰心包經，手厥陰心包與足厥陰肝經相表里并互相絡屬。藏血，心行之，人動則血運于諸經，人靜則血歸于肝臟。開竅于目，肝的精氣盛衰，影響視力強弱，灸勞宮可促進肝的功能，提高視力。

【第18句】：【對婦科有益的花草茶！】玫瑰花茶緩解月經不調；益母草茶：調經，緩解痛經；月季花茶：活血調經；川穹：活血調理閉經；荷花茶：活血止血，調節月經量多；芙蓉蓮蓬：護血；紅花：調經止痛；枇杷炙百合：止妊娠嘔吐，厭食；蘇梗：安胎；枇杷葉：回乳；蓮心苦丁茶：更年清心，緩解更年期綜合癥。

【第19句】：【創業文案經典文案】①商業嗅覺與談判能力②個人的精力與時間管理③找到一個諸葛亮，你就能吃得香睡得穩。是人越多越好④做老板與做員工都不錯，二者其實沒有高下。板的收入看公司效益，員工可以與老板談工資，指不定誰多誰少⑤錢不是排第一位的，熱錢哪里都有，但你是獨一無二的。太人魔鬼創業。

【第20句】：【老婆需要這么疼】1經常親吻她，趁她不注意。過馬路時牽她的手。使吵架。一起聽她喜歡的歌和她愛看的電影，陪她感動。讓她躺在你的腿上，可以撫摸她的頭發。陪她買菜殺價，她做飯你做湯。在大庭廣眾之下背她或停下來擁抱她。永遠不會丟下她一個人，就算無理取鬧也一定要讓她安全。

【第21句】：【人的一生，就像擠公交車。我們知道它有起點與終點，卻無法預知沿途的經歷。的人行程長，有的人行程短；有的人很從容，可以欣賞窗外的景色；有的人很幸運，一上車就能落座；有的人很倒霉，即使全車的人都坐下，他還站著；而當你下定決心走向別處，剛才那個座位的人卻正好離開。

【第22句】：【人生不可能被完全掌握】生命中總有些難以預料的事情，所以無需太過執著。個人都是兩手空空來到世間，又兩手空空離去。然如此，又何必偏執于某一時、某一事？與其執著，不如隨緣。緣不是隨便，而是順其自然，不躁進、不過度、不強求，不悲觀、不慌亂、不忘形，不以物喜，不以己悲。

【第23句】：【什么才算是成功的離職？】你在一個公司工作多久并不是主要問題，問題是你來的時候給公司帶來了什么，走的時候又給公司留下了什么；你在一個公司薪水多高并不是主要問題，問題是你來的時候想讓自己學些什么，走的時候又能讓自己帶走什么。

【第24句】：【所謂的肋骨外翻】不能做為寶寶現在有維生素D缺乏性佝僂病或食物鈣攝入不足（人們常說的缺鈣）。防嬰兒缺鈣有效措施是：寶寶出生后2周一開始充維生素D400lU、適當的戶外活動、哺乳媽媽攝入足夠的鈣與維生素D及日光照、正確添加輔食。

【第25句】：【對話88后：你不喜歡的工作，可能通往一個嶄新世界】這個世界是聯系在一起的，建議大家不妨去思考一下自己眼前做的工作，先忘了你喜歡不喜歡。一個不喜歡的任務，都可能是向你敞開的另一個世界的大門。管它水清水渾，一個猛子扎下去，潛的時間長了才會豁然開朗。

【第26句】：【枸杞怎么吃最養生】①枸杞不能與綠茶同服；②枸杞酒-將100克枸杞子加入500毫升酒中，密封浸泡7日即可，養肝明目、滋陰補腎；③枸杞銀耳羹-銀耳10克，枸杞子、冰糖各30克。耳泡發，撕碎洗凈；放入鍋內，加適量清水；將鍋置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至銀耳熟爛，可養護肝臟。

【第27句】：【經典勵志文案】人生有許多困難和失敗，只能算是歲月之歌中的一串不協調的顫音。過勤奮和拼搏，仍然能奏出生命樂章的動聽之音，同樣會贏得熱烈的喝彩。中與你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在別人身上，不能把他人的缺失當作自己釋然的理由，你只需要堅強地走下去。

【第28句】：【創業公司如何招人】【第1句】：寧缺毋濫，招聘專項方面比自己優秀的，切忌武大郎開店，越來越矮；【第2句】：一專多能，適應能力和補位能力比較強的，能隨時分擔；【第3句】：有毅力、不嬌躁，能沉住氣的；【第4句】：心胸開闊、大度、不唧唧歪歪的。期場地小，擠在一起沒有團隊合作精神堅決不行。

【第29句】：【和領導出差的藝術】領導之所以成為領導，是因為他們想的跟普通人不一樣。想著出差好棒、好熱鬧,而領導想的都是特復雜的事情：業務發展、人際關系、領導的領導，煩得很，你們最好都躲遠點。家看到的所謂領導架子大多是假象，他們是緊張無助才會顯得跟人有距離感。

【第30句】：【請記住這些話】【第1句】：付出并不一定有結果。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。做一個簡單的人，踏實而務實。坦然接受生活給你的饋贈，不管是好還是壞。可以不美麗，可以不可愛，可以不溫柔，但是一定要誠實與善良。喜愛一切美好的事物，贊美并享受它們所帶來的美好。

【第31句】：【要做的幾件事】【第1句】：給未來的自己寫一封的信【第2句】：讀一本自己喜歡卻未讀的書【第3句】：買一束沒有名字的花，送給自己【第4句】：把被子洗掉，曬滿陽光的味道【第5句】：給很久沒有見面的朋友，發思念短信【第6句】：坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景【第7句】：午后躺在沙發上，昏睡【第8句】：學廚藝，至少會燒一道美味的菜。

【第32句】：【哪些食物補腦益智緩解壓力】【第1句】：魚肉：有助于健腦，提高學習與記憶能力；【第2句】：魚頭：含有蛋白質、氨基酸、維生素與大量微量元素；【第3句】：豬肝：養血補肝、健腦；【第4句】：牛肉：健脾益胃，健腦；【第5句】：雞肉：可以溫中益氣；【第6句】：鴨肉：滋陰養胃，利水消腫；【第7句】：核桃：它富含不飽與脂肪酸，使人具有良好的腦力。

【第33句】：【幸福的文案】慈心，是親愛和好的心，希望他人有幸福，是無量心、是大丈夫心。做什么事，都要有愛心；要說什么話，都要有愛心；要想什么事，都要有愛心。樣做，愛心會支持這世界，會使世界有福樂、和敬同住、不相疑忌、不相仇視。樣，全世界會美好起來，一切眾生，亦都是很安樂的。

【第34句】：【人生哲理的文案】低調做人無論在官場、商場還是政治軍事斗爭中都是一種進可攻、退可守，看似平淡，實則高深的處世謀略。調做事是一種責任，一種氣魄，一種精益求精的風格，一種執著追求的精神。做的哪怕是細小的事、單調的事，也要代表自己的最高水平，體現自己的最好風格，并在做事中提高素質與能力。

【第35句】：【人生述語】人生總覺得人與人相識，是多么的不容易。以我們都應當懂得珍惜，縱然如此，一路行來，我們還是與許多緣分擦肩，所擁有的，也漸次失去。非因為不懂珍惜，有些緣分，注定了長短。時如露，去時如電，挽不住的，終究是那殺那芳華。

【第36句】：【職場法則】【職場減壓避免25歲OL過勞死杯具】【第1句】：一次只擔心一件事情【第2句】：每天集中精力幾分鐘【第3句】：說出或寫出你的擔憂【第4句】：不管你有多忙碌，一定要鍛煉【第5句】：放慢說話的速度【第6句】：不要太嚴肅【第7句】：不要讓否定的聲音圍繞自己【第8句】：讓自己徹底放松一天。

【第37句】：【大盤雞】【第1句】：雞洗凈，剁塊，放入加了料酒的開水鍋里焯水撈出瀝干；【第2句】：熱鍋上油，放八角，桂皮，香葉，干辣椒，花椒，蔥姜片煸香；【第3句】：放入雞塊翻炒3分鐘，加生抽，老抽，白糖炒至上色；【第4句】：加入開水，沒過雞塊即可，燒開后加番茄醬、檸檬汁，蓋上蓋轉小火20分鐘.加青紅椒、鹽，胡椒粉，大火收汁美食工場。

【第38句】：【吃雞蛋避免犯8個錯】【第1句】：用碗或灶臺邊緣敲破雞蛋。選擇干凈灶臺臺面等平面。沸水煮雞蛋。冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮3分鐘，停火后泡5分鐘。等熟雞蛋自然冷卻后剝殼。煮熟馬上放入冷水中冷卻剝殼。大火炒雞蛋。好用中低檔火。炒雞蛋最后放調料。確時間是攪蛋液時或快入鍋前。

【第39句】：【不是越貴越補】那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅，其實并無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯與洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。外，凡食療均有一定的對象與適應癥，故應根據需要來確定藥膳，缺什么，補什么，切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用與價格低廉為滋補原則。

【第40句】：【過度依賴別人讓自己走向失敗】“單絲不成線，獨木不成林。一個團隊如果過于依賴其中一個員工的力量，忽略了團隊均衡發展的重要性，其他成員的能力得不到提高，整個團隊就會逐漸走向衰退。此，在一個團隊中，每個成員都要發揮自己的長處，努力工作，避免過度依賴其他成員。

【第41句】：【職場法則】一些人不停地跳槽，換工作、換上司，換來換去象是碰運氣，但是越越來越糟糕，因為他們沒有意識到，與上司的溝通能力是職場人最需要具備的一個能力，所以，無論你是喜歡或討厭你的上司，你都無法回避這個事實：他是你的上司。

【第42句】：【跑太多比不運動死亡率更高？小跑怡情，長跑傷身。國《每日郵報》報道，丹麥科學家做了一組長達12年、涉及近1500名研究對象的跟蹤調研，結論：每周最多跑3次，每次不超過48分鐘。過這個運動量，死亡率和每日久坐、不參加運動的人群一樣。家強調，跑得快，比跑得久更傷身。

【第43句】：【妊娠期高血壓該怎么吃】不少女人懷孕后，生怕胎兒得不到充足的營養，加大食量及攝入高營養食物，導致體重嚴重超標，其實這是誤區。正常高血壓患者一樣，孕婦應積極控制食鹽的攝入，一天不超過6g，多食用富鉀的食物，如新鮮的綠葉蔬菜等。條件者可到醫院咨詢專業營養師。

【第44句】：【生育期減肥會導致不孕】并不是什么時期都適合減肥，處于生育期的女性，需要積累充足的脂肪來完成生兒育女的重任。性在懷孕之前積累的脂肪量需占體重的22%才可能受孕，達到28%以上才有足夠的能量儲備以維持十月懷胎和產后3個月的哺乳所需。以生育期不提倡減肥。

【第45句】：【人生格言】【榮華富貴，也是過眼云】有糧千擔，也是一日三餐。錢萬貫，也是黑白一天。墅十座，也是睡榻一間。車百乘，也是有愁有煩。官厚祿，也是每天上班。妾成群，也是一夜之歡。珍海味，也是一副肚腩。無斗米，也是有肺有肝。苦難難，也是咸辣甜酸。

【第46句】：【半夜口渴，別喝涼水】不少人習慣起夜之后喝點水解渴。起夜時一般都是深夜甚至凌晨，此時如果喝的是涼水，會影響第二天陽氣的生發。西醫的角度來說，夜間人的體溫一般較低，起夜后喝涼水不利于氣血循環，尤其是心臟病和胃腸疾病的患者，起夜后更不能喝涼水，否則容易誘發疾病。

【第47句】：【中小企業怎么抓管理？】【第1句】：首先看明白究竟缺啥，普遍情況是：一缺頂層設計，完不成系統思考；二缺組織化的游戲規則；三缺文化精神。抓管理切忌求大求全，可簡化為二件事：一編制和執行管理手冊；二編制和宣貫文化手冊。手抓制度建設，一手抓文化建設，二本手冊打天下。

【第48句】：【智言慧語】不識本心，心隨物轉，迷障重重；了知自心，境由心轉，得大自在。圣間的唯一差別，就在于是否有意識、有毅力、有目標的來修正這顆心。命的意義，在于傾聽自己心靈的聲音，做最精彩的自己。度回憶痛楚，就是用過去侵蝕美好的當下，耽誤你的未來。

【第49句】：【老話俗語579】過河莫拆橋，上樓休撤梯。了個五更，趕了個晚集。路不行禮，多走二十里。錯不怕改，得病莫忌醫。事要在理，煮飯要有米。酒不成席，無煙沒話題。有關門計，我有攀墻梯。欲善其事，必先利其器。笑在最后，不笑在第一。觸人主怒，莫忤權臣意。