【第1句】：【薪酬的三大劣根性】【第1句】：剛性，能上不能下，要安全求固定，劣處在于排斥彈性與激勵性；【第2句】：比較性，喜歡立標桿，與物價、以前、同事、同行比，就高不就低，劣處在于強化自我中心；【第3句】：公平性，追求感覺公平，所謂不患寡而中患不均，劣處在于重表面數字忽視背后的價值。

【第2句】：【睡前搓搓腳心可助眠】搓腳心能滋陰補腎、頤養五臟六腑，從而提高睡眠質量。體做法是：先用溫水洗腳，擦干腳后，將一條腿盤在另外一條腿上，腳心朝向對側，搓右腳心時用左手，搓左腳心時用右手，搓至腳心發熱，然后用拇指和食指逐個按摩腳趾，切記用力不要過大。

【第3句】：【職場法則】【職場煩惱學】幸福是什么？就是找人幫你撓癢，他一下幫你撓到最癢的地方，這叫做真幸福；什么叫做煩惱？就是你本來不覺得癢，閑來無事撓了一下，便癢了起來，越撓越癢，癢到不行，這叫做真煩。場中的幸福是自己定義的，而煩惱卻都是自己找的。

【第4句】：【好男人擇偶條件】首先是漂亮，不漂亮也要有氣質，沒氣質也要溫柔，不溫柔也得善解人意，不善解人意也要長得還可以，長得有點抱歉要會打扮，不懂打扮就得賢惠點，不會做家務跟媽咪學著點兒。家務都懶得學最好家里有錢，連錢都沒有。就...對不起，有事情先走了。

【第5句】：【愛情感悟】說真話的好處就是，你不必記得自己說過些什么。日葵告訴我：只要面對著陽光努力生長，日子就會變得單純而美好。好珍惜你現在所擁有的一切吧。如有一天，你丟失了愛情，請打開你的雙手，左是是過去，右手是未來，合在一起，中間的就是你自己的現在。

【第6句】：【人生瘋話文案】專會討老婆孩子喜歡的人，固然是好丈夫好父親。而決成不了大業，享不了大名。讀中外大圣大賢英雄豪杰的傳記，才知道他們多是些享不到家庭快樂的人。為人心不能二用。專對一個私而小的范圍內耗費精神，對于公而大的社會與邦國中，就不易有偉大的成績。

【第7句】：【戀愛心語】愛是一件沒有安全感的事情。愛一個人，就越會擔心TA離開，會懷疑，會患得患失，會想更多。個人僅僅是相愛，不一定能走到最后。兩個人一直都在一起，才會有好結果。情的產生有很多可能，但婚姻卻只一種可能，那就是陪伴。么是安全感？在身邊才是安全感。

【第8句】：【職場法則】【職場要主動出擊】【第1句】：工作的主動性是最關鍵的，要養成主動解決問題的習慣。養成主動學習的習慣。多做對集體有益的事情。明確目標，端正動機，制定計劃，付諸努力，不斷使自己符合崗位要求。科學判定自己的優缺點。要不斷創新，多學習經濟學。

【第9句】：【中年男人必知性福訣竅】中年人的體能會隨著年齡的增長逐漸下降，體能與精力都逐漸大不如以往。決辦法：保持性生活的主動性；互尊互諒，增進感情；疲勞時不宜同房；別帶著不良情緒上床；重情不重欲；調整性愛節拍；患病時不宜同房；坦誠溝通；多一些性幻想。

【第10句】：【管理者善用的雙刃劍】一個人的缺點往往暗示著他的優點：【第1句】：與其討厭一個人的急性子，不如欣賞他的行動力。與其討厭一個人的強勢，不如欣賞他的決斷力。與其討厭一個人說話繞彎，不如欣賞他的思維縝密。與其討厭一個人行動緩慢，不如欣賞他的包容與淡定。)

【第11句】：【金銀花加蜂蜜可緩解熱結便秘】取蜂蜜30g，金銀花15g。將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜂蜜后飲用。意煎時不要太濃，一般煎成兩碗金銀花汁，分次沖蜂蜜服用。銀花性質偏涼，長期飲用對脾胃會有一定傷害，影響消化系統功能。此不宜持續長期使用，不超過五天。

【第12句】：【職場法則】【職場中值得反思的事】【第1句】：不喜歡現在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言；【第2句】：每個人都有孤獨時，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟；【第3句】：管住自己的嘴巴；【第4句】：機會從不會失掉你失掉了，自有別人會得到,【第5句】：若電話老是不響，你該打出去。

【第13句】：【送給自己的5句話】1：學會習慣一個人，不要總是要人陪：不到萬不得已，不要向別人求助，欠下太多的人情不太好：不要總是說別人的壞話，不然沒人會喜歡你：要多學點知識，將來的日子需要你好好過，還有你的父母將來要依靠你：不要以貌取人，外貌并不重要，

【第14句】：【你的胃最怕四類東西】胃最怕四類東西，在這些死對頭的摧殘下，再好的胃也會遍體鱗傷:①最怕冷：過冷或過燙的食物，吃后會讓胃產生應激反應。怕腌菜：腌菜中含有大量的亞硝酸鹽與仲胺。怕煙熏與油煎食物：熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質。怕酒精：對胃有刺激。

【第15句】：【怎樣輕松搞定6類同事】：【第1句】：應付口蜜腹劍的人，微笑著打哈哈；【第2句】：應付吹牛拍馬的人，不要與他為敵；【第3句】：應付尖酸刻薄的人，保持一定距離；【第4句】：應付挑撥離間的人，最好謹言慎行；【第5句】：應付雄才大略的人，虛心地學習；【第6句】：應付翻臉無情的人，應該留一手。

【第16句】：【中國的飯局】飯局三大要素：酒、菜、煙；飯局三大紀律：讓座、勸酒、搶埋單；飯局三大特色：吹捧、忽悠、講段子；飯局三大主力：賓客，主人，陪客；飯局三大功能：求人，密謀，慶功；飯局三大注意：剩菜，剩飯，剩酒；飯局三大境界：豪言壯語，瘋言瘋語，不言不語。

【第17句】：【職場中不良心理問題】1狂妄【第2句】：要求自己處處做英雄，也嚴要求別人達到他的水準【第3句】：不懂裝懂【第4句】：言行強硬，毫不留情，凡阻擋去路者，一律鏟平【第5句】：毫無自信，覺得自己不勝任【第6句】：典型的悲觀論者，杞人憂天。壓抑感情，嚴重缺乏面對沖突、解決沖突的能力【第8句】：非黑即白。

【第18句】：【心理學文案】當你猶豫的時候，時機已經過了。多時候，我們并沒有機會和時間進行抉擇，只是本能地做了一個決定而已。果凡事再三權衡，猶猶豫豫，舉棋不定，待到想好了去做的時候，早已時過境遷，機會已經沒有了。以，把握眼前的機會，這才是至關重要的。

【第19句】：【上火了怎么辦】上火的癥狀很多，牙痛，眼睛紅腫，口角發炎等。火后可【第1句】：多飲水、飲茶水，多排尿，使熱從小便排出【第2句】：選擇涼性水果食用：西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、香瓜等【第3句】：選擇涼性蔬菜食用：黃瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等綠色蔬菜【第4句】：上火嚴重者，可選擇服藥。

【第20句】：【喝蘇打水有利于痛風治療】蘇打水有較強的堿性,在腎臟中可以使尿液呈堿性,堿性環境有利于尿酸的排泄。痛風的臨床治療中,患者也經常要服用蘇打片(碳酸氫鈉片),道理與喝蘇打水一樣,都是為了促進尿酸排泄。打水只是能減緩癥狀，并不能依賴蘇打水治療痛風。

【第21句】：【職場文案】【職場成功人士的10大魄力】1）敢于決斷；2）挑戰自身弱點；3）勇于突破困境；4）及時準確地抓住機遇，5）把自己的強項發揮到極致，6）絕不讓情緒傷害自己；7）立即行動；8）善于交往；9）讓自己站到更高起點上；10）時刻保持戰斗力。

【第22句】：【女性職場著裝禮儀有哪些】【第1句】：淡妝，注意眼部妝容不應過于另類和鮮艷（如黑色，濃綠色）；唇部色彩不應夸張和濃重。頭飾不應過于復雜和另類。如果佩戴首飾，不易過于夸張和另類。著職業裝（職業褲裝或職業裙裝）。襯衫以純色為主，不應過于艷麗或花色繁多。

【第23句】：【有九類疾病少吃肉】肉是飲食中蛋白質的重要來源，中國營養學會推薦每日食用50—75克肉。九類患者應少吃肉，以防影響病情：①腎功能損害者②心血管疾病患者③脂肪肝患者④膽囊炎與膽結石患者⑤糖尿病患者⑥痛風患者⑦濕疹患者⑧狐臭患者⑨過敏患者。

【第24句】：【職場勵志格言】【第1句】：與其做一個有價錢的人，不如做一個有價值的人；與其做一個忙碌的人，不如做一個有效率的人。人若把自己框在一定的范圍內，就容易限制了自己的思維和格局。我們可以輸在人生起跑點，但絕不能輸在人生轉折點。沒有等出來的輝煌；只有走出來的美麗。

【第25句】：【魅力女人文案】家庭派對可以為家帶來熱鬧，讓家不再是一種簡單的居住方式，而是一種聚會的方式，這種形式的改變，可以讓女人從單純枯燥無味的家庭生活上升到一種悠閑、娛樂的家庭生活。不僅給了家帶來了熱鬧，而且女人感受到了快樂、感受到了家的樂趣。

【第26句】：【員工喜歡跟這樣的老大干】【第1句】：有專長，技能是激情的前提；【第2句】：有視野：能給你指方向；【第3句】：能扛事：承擔責任，也知道保護你的熱情；【第4句】：敢犧牲：擺不平利益的時候，自己首先就讓一份；【第5句】：真心希望兄弟們升遷或者發財：看到兄弟們發財，會比自己發財更高興。

【第27句】：【沉默的原因有所不同】因為不讓說而不說，那是順從或者憤懣；因為不敢說而不說，那是畏怯或者怨恨；因為不便說而不說，那是禮貌或者虛偽；因為不該說而不說，那是審慎或者世故；因為不必說而不說，那是默契或者隔膜；因為不屑說而不說，那是驕傲或者超脫。

【第28句】：【愛情的文案】吃剩的面，涼了就別吃了，后來人喜歡吃涼的，你就讓他吃，吃壞肚子或者吃得開心都是他的事，反正你心里清楚，你已經吃過了就好了。愛的人無論是何原因離開了你，都已經變成前任，那就讓別人喜歡他好了。現在要做的，是一心一意去吃愛你的小籠包。

【第29句】：【有實力才有魅力】有眼界才有境界，有實力才有魅力，有思路才有出路，有作為才有地位。從正來，智從知來，財從才來，位從為來。念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，感知比告知重要，創造比證明重要，球員永遠比評論員重要。

【第30句】：【相信未來】不要等到美好社會來臨，才決心做一個美好的人。一個辛勤的人，但不要日日忙于澆水，卻忘了為未來播種。論是美好社會，還是美好人生，都始于平常一點一滴的努力。在美好年代，就在去美好年代的路上。信未來，你能選擇過一種你所信奉的走向美好的生活。

【第31句】：【首次懷孕不宜做普通人流】婦科專家告訴我們，對于第一次懷孕的女性最好不要選擇普通人流。因是：子宮腔是孕育胎兒的地方，它和陰道之間隔以子宮頸管，平時緊閉，能有效地防止陰道細菌的入侵，保證胎兒有一個理想的生長環境。一次妊娠就做普通人流，弊多利少。

【第32句】：【關于愛情】我想那是一種習慣，習慣了關心一個人與被一個人關心，習慣了兩個人在一起，習慣了有人緊緊的抱著你，習慣了有淡淡的親吻，習慣了有暖暖的笑臉，習慣了有一個人在你心里，習慣了有一個人哄你睡覺，習慣了有一個人叫你寶貝，愛情就是習慣了另一個人的習慣。

【第33句】：【小漢字大道理】恕。心。象別人的心。就是拿著自心比人心。活在世上，擁擁擠擠，磕磕碰碰的事常有，誰還不出點小亂子，犯點小錯誤？只要不是太過分，有意使壞，鄰里同事，上級下級，親戚朋友，一不小心得罪了你，想想事理，拿著自心比比人心，自然也就能寬恕了。

【第34句】：【什么是真正的幸福？】如果你認為賺錢就是幸福，那你一輩子是很辛苦的；如果有人覺得快樂就是幸福，那這會很淺薄；如果你認為成功才是幸福，那你會活得很苦惱...其實，幸福不是其它，幸福就是好好做你自己——不以物喜，不以己悲，做一個完整的自己。

【第35句】：【人生感悟】妥協不一定是軟弱，忍讓不一定是無能。就忍讓也是一種智慧。生苦樂，取決于自己的內心。美好的心態欣賞周遭的事物，以真誠的心態對待毎一個人，以負責的心態做好份內的事。持正確的理念，以感恩的心感謝所擁有的，以平常的心接受已發生的事實。

【第36句】：【8個養生急救穴位止鼻血捏腳后跟】【第1句】：鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟。治休克掐壓人中穴。止嘔吐指壓內關穴。止咳嗽指壓少商穴。治便秘點壓天樞穴。止頭痛按壓太陽穴。降血壓按壓勞宮穴。止胃痛按揉足三里穴。

【第37句】：【職場新人實現自我價值必須關注的三件事】1選擇好平臺，這個平臺允許你在不虧錢的前提下努力折騰；2把前面三個工作做好；3找到一群認同你的人。場成功最經典的故事往往不是孤獨奮斗，而是平凡的小伙伴們先聚攏成一個圈子，然后一個人突然發跡，大家都火了起來。

【第38句】：【驅蚊花卉排行榜】【第1句】：茉莉花，花香濃郁，置于室內能使蚊蟲避而遠之；【第2句】：夜來香，花瓣夜間開放，有神奇的驅蚊效果；【第3句】：萬壽菊，特有的氣味是一種特殊天然驅蟲劑；【第4句】：除蟲菊，花中含有除蟲菌素，可使蚊蟲中毒死亡；【第5句】：薄荷，特殊的香氣，蚊蟲聞之會暈眩。

【第39句】：【揭秘孩子不想學習的五大根源】【第1句】：看不到希望,不了解自身潛能優勢,因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力【第2句】：不知道為啥而學,目標不明確【第3句】：不會學,學習技能低【第4句】：學不會,認知能力低,有待提升【第5句】：沒法學,受周圍環境、人際交往等因素影響從而無法安心學習。

【第40句】：【職場法則】職場禮儀許多職業女性的著裝是簡單中的優雅，舒適中的休閑，但簡單的服飾可以造就不簡單的女人，白色或深藍色的細格棉質襯衫，加上修身的設計/半透明的質感和內襯白色吊帶背心的搭配，簡約和性感混合在一起。這樣的衣服，能讓你在公司成為穿衣榜樣。

【第41句】：【心理百科：27歲定律】27歲時女人的一道坎，是男人的成人禮。人從27歲才一開始真正成長，女人從27歲一開始青春消退。多女人會選擇在27歲時跟男友說分手，這就是讓人又愛又恨的27歲定律。是因為27歲的他讓她看不到未來，而27歲的她已經不能再等。

【第42句】：【寫給自己的忠告】【第1句】：慎重選擇朋友，不交酒肉朋友。不為小事煩惱。翻開了一本好書就要一直翻下去。不利用別人也不被別人利用。不參與可有可無的飯局。用善良心態與人共事和交往。和別人一起成長。減少上網時間。0、形成自己的準則、善惡并讓別人知道。

【第43句】：【心理學微文案】青春最難過的是，稍懂人情世故，卻又不屑人情世故，于是遭遇了許多人情世故。幸是我們參演的，都是上帝為我們量身打造的劇本，無奈里升騰著一種希望，再無可奈何，生活總會繼續，我們總歸改變。成往日里最討厭的自己，懷念無所顧忌的曾經。

【第44句】：【性愛無高潮該怎么辦】該給所有無高潮女性性性治療的機會。此來降低高潮閾值，提高患者的整體性反應水平：盡可能消除內心的抑制因素；規定性感集中訓練的作業①提高性喚起，使得在性交時，女性已接近高潮②增進對自己陰道感覺的意識與快感③最大限度刺激陰蒂。

【第45句】：【管理文案經典文案】換個角度，就換了一種思維，就打破了自己的習慣思維和固有思維，這樣，必然會有不一樣的結局出現。工作中，當解決問題遇到瓶頸時，就是由于目光在同一角度停留造成的，如果能換一換視角，也就是換一面考慮問題，那么情況就會發生改觀。

【第46句】：【職場之心理建議】1永遠不抱怨。怨只會暴露你的無能。公私要分明。隨時保持積極主動。不要過多流露自己的情緒與情感。做事講效率。跟同事領導搞好關系，但不要妄想與他們成為知心朋友。少說話，多做事。該知道的知道，不該知道的甭打聽。有些事情，看破但不要說破。

【第47句】：【怎么辦：還在迷茫不知道干什么】如果你仍不清楚以后的職業生涯想從事什么，別擔心，大多數人都是這樣。明確真正喜歡的事之前，我們更容易在生活中發現自己不喜歡的事。以從這里開始：①盡量抓住那些可以助你培養全面、通用的技能及能力的環境/機會/工作。

【第48句】：【女人重在養內】內心豐富，氣質取勝。是用來看的，而女人的美，是用來讀的，看不見她的美麗的人淺薄；讀出她的韻味的人幸福，而且這種感覺持久不衰。內到外的修習，會使一個女人散發出一種不可言喻的魅力，不造作，不包裝，原汁原味地彌漫著，并形成一種氛圍。

【第49句】：【多吃殺菌蔬菜】夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。吃些殺菌蔬菜，可預防疾病。類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、非菜、大蔥等。些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅與抑制作用。中，作用最突出的是大蒜，最好生食。