【第1句】：【如來心語】當你什么工作都不想做的時候，當你人生的每一樁事都極不情愿的時候，你最好去流浪，去獨行，去千山萬水的熬時度日，耗空你的身心，磨礪你的知覺，直到你能自發的甘愿的回抵原先的枯燥崗位，做你身前之事，人感覺煩躁的時候，最好出去走走，別把自己困住，外面的世界會讓你豁然開朗。

【第2句】：【人生哲理的文案】每個人都有自己的做人原則和處世方法。活中不必太在意別人的看法，不要因為別人的評價而改變自己。一味聽信于他人，就會喪失自己，患得患失，誠惶誠恐。論什么樣的生活，只要自己覺得幸福，就是最好的生活。要壓抑自己的天性去遷就世俗，只要活出自信，活出自己的風格，就讓別人去說好了。

【第3句】：【管理文案經典文案】人性化的制度可以增強公司凝聚力，領導尊重員工、關心員工，讓員工感受到家的溫暖，那么員工就會對公司多一份責任，他們就會時時刻刻為公司著想，會把自己的個人利益和公司的整體利益結合在一起，即使在公司最困難的時期，也不會拋棄公司，會與公司一起渡過難關。

【第4句】：【試著比別人多走一步】【第1句】：經驗的積累是每個職場人士重要且必須的功課。怎樣從大量信息中提煉、概括可以復制的經驗，并且利用它們妥善地解決問題，是我們職業積累過程中最重要的環節。面對同樣信息，每個人打撈的經驗天差地別，這既是職業態度的差異，更是能力體現。

【第5句】：【簡單動作拯救你的電腦脖】動作前，先自然站立，全身放松。俯后仰：雙手叉腰，先抬頭后仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下重復做四次。作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。

【第6句】：趣味心理【你先說好消息還是壞消息？】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小。有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。

【第7句】：【足跟痛驗方】足跟痛是老年人常見病，痛疼厲害時以致不能下地行走。直門醫院的老中醫傳承下來一有效驗方。杜仲，續斷，枸杞子，懷牛膝，丹參，當歸，威靈仙各15g，水煎，分兩次服用，連用3周。補肝腎，強筋骨，活血通脈，適合急性發作的足跟痛。

【第8句】：【企業如何做到獎罰分明】【第1句】："要定出工作的目標，要明確業績的標準。并且做好以下兩點：一是獎罰的方式，二是獎罰的尺度。獎罰方式包括物質精神兩個方面；而獎罰的尺度則應該在不同的時期，制定不同的方案來執行(也就是通常的薪資福利制度、晉升制度、獎懲制定等)。

【第9句】：【勞宮配照海治療口腔潰瘍】口舌為心之苗，故勞宮可瀉心清火，止口舌疼痛，《針灸大成》云：勞宮主大小人口中腥臭、口瘡，補腎滋陰。照海益陰填精，引火下行而口瘡可消。包經五行屬火，腎經五行屬水，水克火，兩穴相配既滋腎水，又清心火，這組穴有補有清，剛柔相濟，相輔相成。

【第10句】：【平安夜不能亂收禮物】蘋果→代表我愛你！香蕉→代表我想你！橙子→代表我戀你！桔子→代表我疼你！桃子→代表我追你！柿子→代表我求你！梨子→代表我嬲你！提子→代表我逗你！石榴→代表我激你！菠蘿→代表我錫你！蜜瓜→代表我親你！芒果→代表我吻你。

【第11句】：【天天禪語】佛、法、僧三寶的根本，是上師。師是諸佛之白性；上師是正法之根源；上師是僧伽之主體。如第一世蔣貢康楚仁波切所說：“上師鑒知我！具恩根本上師鑒知我！三世諸佛之自性，教證正法之根源；圣眾僧伽之主體。本上師您鑒知！慈悲加持之巨藏，二種成就之生處，事業所愿悉賜予。本上師您鑒知！”099

【第12句】：【人生格言】【勸世之言】【第1句】：時間只會讓人慢慢成熟，想盡快成熟只能趕緊結婚。世上沒有完美婚姻，除非男人完了女人沒了。人生的痛苦沒人與你分擔，你只能從一個肩換到另一個肩。動物只相信看到的東西，而人只能看到相信的東西。令人精疲力盡的不是要做的事本身，而是事前事后患得患失的心態。

【第13句】：【凈化空氣的植物有哪些？】吊蘭、綠蘿、鐵線蕨等，可凈化空氣，吸收有害氣體。羅蘭、玫瑰等，有幫助睡眠的作用，可嘗試養在臥室中。衣草、薄荷和茉莉等，有提神醒腦效果，適合擺放在書房的桌子上幫助提高工作效率。青藤、月季、蘆薈、萬年青等，可有效清除室內的三氯乙烯、硫化氫、苯酚、乙醚。

【第14句】：【九個最燃脂的跳繩動作】跳繩簡單易行。繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。

【第15句】：【禪悟人生】【第1句】：贊嘆別人，要在大庭廣眾；【第2句】：責備人，必須在私下。忍人所不能忍，行人所不能行。作事不怕不成，只怕無恒。再大的功德，抵不過一念驕心；再大的罪過，抵不過一個悔字。山不轉路轉，境不轉心轉。世間一切，為我所用，非我所有。

【第16句】：【女人幸福文案】夫妻之間，如果女人懶起來了，男人自然也就變得勤快了。為家庭生活，必須要有一個勞碌，一個享受，這才能維持家庭生活的與諧。果兩個人都太勤勞或者兩個人都懶惰，那么必然會打破這種平衡。然如此，女人就應該多對自己好一點，讓自己幸福一點、讓男人多做一點。

【第17句】：【四招撕掉職場“草莓族”標簽】每到周一上班心里就發怵、遇到一點事就想哭、領導一批評就想辭職、同事擠兌就想找父母……這些一旦遭遇職場不順就出現極端反應的新人，被稱為“草莓族”,專家認為，新人步入職場修煉的第一課要從抗打壓開始。

【第18句】：【九月，你要記住這幾句話】1，做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。當有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。是你生命中的貴人，也許你會因此而改變與蛻變。

【第19句】：【失落時看看這10句話】【第1句】：100次心動不如一次行動；【第2句】：細節往往決定成敗；【第3句】：不要畏懼和躲避成功；【第4句】：學會從失敗中吸取教訓；【第5句】：面對成功，要有足夠的耐心；【第6句】：別把成功看得太復雜；【第7句】：運用思考改變自己的命運；【第8句】：相信自己可以做到；【第9句】：要改變命運，先要改變心態；【第10句】：摒棄壞習慣，培養好習慣。

【第20句】：【八招刺激腎上腺抵抗疲勞回復活力】【第1句】：多吃全棵、有機食物，有助攝取更完整的養份；【第2句】：吃新鮮：新鮮食物才有生命元氣；【第3句】：忌吃化學物、刺激劑；【第4句】：少吃水果與所有甜食；【第5句】：適當補充天然海鹽；【第6句】：多曬太陽；【第7句】：適當煉瑜伽，切忌劇烈運動；【第8句】：赤足行走，回到自然中。

【第21句】：【女皇必須擁有的成熟】【第1句】：有主見，不埋怨，少是非。欣賞自己，但不追求完美。面帶微笑、寬容別人。事情并不是非黑則白，還有很多中間狀態。不與別人比較。溝通最難但還要多溝通。知道好動機未必好結果。永遠要有夢想，有夢想就有希望。做個好人很難，但仍要做好人。

【第22句】：【勵志的文案經典語句】你不勇敢，沒人替你堅強。有經歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。有阻礙，奮力把它沖開，運用炙熱的激情，轉動心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。

【第23句】：【以前與現在】系列一【第1句】：以前成功就是成功，不用錢來衡量；現在失敗不是失敗，是運氣不好。以前穿泳衣是用來游泳的；現在穿泳衣是用來選美的。以前黃瓜是放到嘴里吃的；現在黃瓜是放到臉上敷的。以前真的是美女才是美女；現在只要是女人就是美女。

【第24句】：【腹脹腹瀉，可能是嚼口香糖鬧的】美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克？塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛與脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。此專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

【第25句】：【愛情的文案】看見一個人，你是不是喜歡，遇見一件事，你是不是贊成，一開始你是會有一個直覺的，你要相信這個最初的直覺，它往往是正確的。要記住，直覺是你的天性和全部經驗在瞬間發出的聲音，而觀念多半是接受社會成見和他人意見的結果。以，理應直覺優先，盡量不從觀念出發看人處事。

【第26句】：【學戲劇的適齡期】所謂戲劇，就是使用自己身體所有的器官、機能來表現，從發聲、發音練習一開始到音樂、古典、芭蕾等，要有廣泛的訓練才可。些訓練可以配合年齡及身心發展情形分別進行，所以從3歲到成年，只要有志于演戲，任何時候都可以說是“適齡期”。

【第27句】：【職場法則】【職場心理——安泰效應】安泰是古希臘神話中的大力神，他力大無窮，無往不勝。為他只要靠在大地上，就能從大地那里汲取無窮的力量。的對手發現了這個秘密，便誘使他離開地面，在空中殺死了他。此，不論你是多強大的人，都要學會依靠大家、依靠集體，不要想著任何事情都自己扛。

【第28句】：【老幾樣吃膩了？做頓與眾不同的年夜飯】大年三十晚上，豐盛的飯菜擺滿一桌，全家圍坐桌旁共吃團圓飯，心頭的滿足感難以言表。夜飯的名堂很多，南北各地不同，但傳統上大魚大肉、肥甘厚膩的菜品，卻讓人少了幾分食欲。年，生命君特邀三位專家共同為大家訂制一頓特別的年夜飯，快學起來吧。

【第29句】：【嬰幼兒不宜“秋凍”】正在生長發育的嬰幼兒與那些長期病號、弱不禁風的人則是不宜“秋凍”的。有慢性支氣管病、哮喘病等病史的人也不宜“秋凍”。有的兒童，一到秋冬就經常感冒，每個月患感冒發燒1～2次，醫學上稱為“易感兒”，這種小孩也不能“秋凍”。

【第30句】：【企業管理的4個階段】1）生存靠能人，實行人治。存是第一要務，管理主要靠能人，人盯人；2）發展靠制度，實行法治。模擴大，首要任務是制度建設；3）繁榮靠文化，實行德治。度健全，一開始人性化的管理；4）重生靠改革，實行整治。模萎縮，贏利能力下降，危機一開始出現。

【第31句】：【幸福的文案】曾幾何時，年輕的我們總是憧憬宏大而精彩的人生，總是迷戀五彩繽紛的花花世界，但又總是在追求的過程中，丟失了生活的本色。盡滄桑、驀然回首才發現，回歸平淡，方入人生之真境。淡是真、平常心是道，一切最簡單的，都是返璞歸真的。如弘一大師所言“淡有淡的味道”，了悟平淡，才是智者的生活。

【第32句】：【白果功效】性平，味酸澀，主入肺與大腸經，兼入腎與膀胱經，能收斂肺氣，補益腎精，充盈腦髓；對于有尿床習慣的小孩與晚上頻繁起夜的中老年人，服食白果能幫助溫暖下焦丹田，固攝腎精；對于須發早白，謝頂的中年人，可常食。議與鴨肉或豬肚一起燉食。生吃，過食，要去芯。

【第33句】：【當心接吻也會致命！】雖然情侶間的接吻是甜蜜的，但加拿大魁北克省一名少女卻因與男友接吻付出生命的代價。位名叫德斯科格新的少女患有花生過敏癥，而男友剛巧吃完花生醬三明治。兩人接吻時，少女不知不覺間舔食了男友口中殘留的花生醬，當場過敏性休克，不治身亡。

【第34句】：【四個習慣讓您終身受益】①早上洗澡：有助于促使血液循環更加旺盛，還可以調整心情，使精神更加飽滿。早上大便：同時，做到一天只上一次廁所。早上慢慢起：睜開眼睛后先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘后再起來。起床后喝一杯涼水。

【第35句】：【青春永駐的方法~】既不用注射肉毒素，也無需用祛皺填充物。留一個清爽一點的發型，每隔兩三年就應該嘗試不同的造型；【第2句】：精心修剪眉毛，可以讓你容光煥發；【第3句】：穿戴適合的新胸罩，緩解胸部下垂；【第4句】：穿戴順滑面料的衣物，起皺的衣物讓你看起來滿臉褶子；【第5句】：微笑與自信，內心力量最強大。

【第36句】：【如來高考勵志】沒有誰必須要幫助你，任何事情都得靠自己去完成，不努力去哪找一個心甘情愿給你依靠的人，時間長了你會知道，你不優秀就會被社會淘汰，別把現實當偶像劇，沒有天上掉餡餅的事，現在一開始努力吧，在不久的將來你會變成更好的自己。

【第37句】：【大便異常預示啥】柏油樣便:見于上消化道出血。液稀便：見于腸壁受刺激或者發炎時，如腸炎、痢疾與急性血吸蟲病等。液膿性血便：多見于細菌痢疾。色黏液便：多見于阿米巴痢疾。樣、蛋花樣便：多見于急性腸胃炎，大量見于假膜性腸炎。便變細：關注是否患有消化道腫瘤。

【第38句】：【十種零食抗秋燥】【第1句】：百合，糯米百合甜杏粥；【第2句】：蓮子，用蓮子來蒸饅頭；【第3句】：銀耳，白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃；【第4句】：梨，梨切成小塊和蜂蜜一起食用；【第5句】：西洋參，火鍋放西洋參；【第6句】：蘋果，榨汁喝；【第7句】：山藥，做拔絲山藥；【第8句】：芝麻，當佐料；【第9句】：蜂蜜；【第10句】：烏龍茶。

【第39句】：【千杯不醉的八種方法】【第1句】：不要空腹飲酒；【第2句】：不要與可樂、汽水等碳酸飲料一起喝；【第3句】：喝白酒時，要多喝白開水；【第4句】：喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜；【第5句】：酒后可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁。喝酒宜慢不宜快。飲酒時吃豬肝最好。飲酒后立即吃些甜點心與水果可以保持不醉狀態。

【第40句】：【愛喝滾燙飲料】《英國醫學雜志》刊登伊朗一項研究，愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。津市腫瘤醫院消化腫瘤內科主任巴一教授指出，高溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反復受到不良刺激，可能誘發癌癥。

【第41句】：【頭發愛出油試試淘米水】這一方法出自《本草綱目》，是古人美發的常用方法。先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天后再洗頭，將頭發盡量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮發根充分接觸到發酵后的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭發。完后用干凈溫水清洗一兩遍即可。

【第42句】：【讓友情長存10種技巧】1不要單純追求功利性交往；2不要將朋友理想化；3求人情適可而止；4正確把握友情、愛情；5尊重朋友隱私；6受托的事超過能力時要果斷說不；7傾聽朋友訴說；8在朋友最需要時及時相助；9給朋友留有自由時空；10交際不要過頻繁往來要有度。

【第43句】：【身體內的經絡有兩套系統】一個是小周天，一個是大周天。周天就是任督二脈的循環，大周天就是十二條經絡的循環。大周天的十二條經絡其實只是三條長長的經絡的循環，都是從小腹內的丹田出發，上行至胸，由胸再行走到手臂內側→手→手臂外側→頭→軀干→下肢外側→腳→下肢內側→再進入小腹。

【第44句】：【股權激勵】【第1句】：員工認為自己打工，能力就下降；【第2句】：股權激勵讓管理層改變打工心態；【第3句】：股權的階梯制度可以讓員工有看得見的職業規劃；【第4句】：股權激勵讓有德有才的人成為合伙人，既留人還留住了心；【第5句】：企業初期只分紅不分股，成熟期分股也分紅；【第6句】：初期分干股以考驗員工忠誠和能力，并做考核回收機制。

【第45句】：【職場文案】【30歲前6大訣竅，決定未來收入的90%】職涯從30歲一開始，30歲是淬煉自己的最后一年，是與他人產生鏈接的第一年。職場第一年，從夕陽產業一開始②職場前3年，全力貢獻公司③職場5年，建立自己的代表作④29歲是年薪的轉折點⑤30歲前，把視野拓展到公司外⑥31歲起，掌握領導力。

【第46句】：【影響職場經理人進步的十五個壞習慣】【第1句】：拖延成性；【第2句】：表現成癖；【第3句】：不愿傾聽；【第4句】：懶于改變；【第5句】：不可取代；【第6句】：取悅他人；【第7句】：文過飾非；【第8句】：斤斤計較；【第9句】：不動腦子；【第10句】：缺少準備；【第11句】：盡是幻想；【第12句】：害怕沖突；【第13句】：容易沮喪；【第14句】：傾倒垃圾；【第15句】：缺少恒心。

【第47句】：【每天睡8小時死得更快？那可真是睡著也中槍了。由加州大學圣地亞哥藥學院與美國癌癥學會聯手進行的研究發現，每天睡【第6句】：7個小時的人，比睡超8小時，或少于4小時的人死亡率要低很多。天睡7小時的人死亡率最低，只睡5小時的死亡率也低于睡夠8小時的人。S:睡個覺都中槍。

【第48句】：【和領導出差的藝術】領導之所以成為領導，是因為他們想的跟普通人不一樣。想著出差好棒、好熱鬧,而領導想的都是特復雜的事情：業務發展、人際關系、領導的領導，煩得很，你們最好都躲遠點。家看到的所謂領導架子大多是假象，他們是緊張無助才會顯得跟人有距離感。

【第49句】：【管理的時代病】【第1句】：到處都缺人才，但處處都在浪費人效；【第2句】：一幫人天天忙著做事情，但很多事情老是沒人做；【第3句】：不愿意被人考核，但很喜歡考核別人；【第4句】：總是指望他人來配合自己，卻不想更多支持別人；【第5句】：歸功于內，歸責于外；【第6句】：企業追逐利潤最大化，但不接受員工追求利益最大化。多管理痼疾多根源于自己！