【第1句】：【成功男人應如何來提高自己的心理健康水平】首先，成功男人對自己要有一個全方位的認知，第二，不要每天都在強求自己去實現某種美好的憧憬。第三，多與人交往溝通。第四，要有自己的時間與空間。第五，欣賞自己。第六，調整心理，學會求助。

【第2句】：小時候覺得媽媽的嘮叨很厭煩，爸爸的批評很嚴厲；長大了才發覺媽媽的嘮叨是牽掛，爸爸的批評是期望。學會理解與互愛，愿你的媽媽永遠年輕漂亮，愿你的爸爸永遠平安健康，愿你的一家永遠幸福美滿。

【第3句】：【茶葉枕芯有何功效】舊茶葉，尤其是綠茶，稍稍偏寒，被縫進枕頭后，和人體的風池穴、風府穴、風門穴密切接觸，有助降血壓。另外，還可在茶葉枕頭中加入決明子30～50克，菊花20克，降壓效果會更加好。

【第4句】：【最適合中國男性壯陽4大招】【第1句】：運動壯陽法：建議每周運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高性欲，達到壯陽的效果。【第2句】：“空冷式”鍛煉法。【第3句】：陰囊按摩法。【第4句】：食物壯陽法。

【第5句】：【變胖會得4種病】【第1句】：高血壓。肥胖最常見合并癥就是高血壓。【第2句】：冠心病。流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一。【第3句】：糖尿病。當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象。【第4句】：睡眠呼吸暫停綜合征。

【第6句】：美麗的人生中，當然會有種種誘惑，致命的誘惑。我們應抑制自己的好奇，永遠比要去碰它們，才會健康成長。

【第7句】：【外出時涂抹防曬霜】使用防曬指數在15或以上的廣譜防曬霜有助于減輕日曬引起的皮膚損害和老化。來自太陽中的紫外線是引起皮膚出現明顯老化跡象的主要原因，其中包括皺紋、粗糙的斑點、松弛下垂和皮膚色素減退。

【第8句】：【三伏養生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補養脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。】

【第9句】：【清晨第一杯水怎么喝】①果汁、碳酸飲料最好別喝。②第一杯別喝牛奶，易引起腸胃脹氣。③早餐之前喝，利于血液循環、沖刷腸胃。④小口，如果喝水速度過快、動作過猛，可能導致頭痛、惡心。⑤適量，300毫升較合適。⑥溫熱，溫度接近室溫。

【第10句】：【皮膚瘙癢】皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張以及內分泌障礙等都會使皮膚的這種功能減弱，從而引發瘙癢。

【第11句】：【經行乳房脹痛】經行乳房脹痛多發生于經前期或經期，多由平素性情急躁或飲食不節等原因引起，辨證多屬肝氣瘀滯，疏泄不及，不通則痛。期門穴為肝經募穴，肝主疏泄，肝經氣血聚集于此，刺激本穴，可以疏通肝經瘀滯之氣，緩解經行乳房脹痛，同時亦可舒緩情緒。

【第12句】：【保濕、防曬不可少】無論什么天氣、什么季節、什么膚質，最好都要給皮膚保濕，出門時做好防曬措施，可延緩皮膚老化和降低皮膚癌風險。

【第13句】：【配料的功用】常用的幾種配料之功用：發表散寒，和胃止吐用生姜，溫中散寒，開胃消食用辣椒；消炎解毒，殺蟲消積用大蒜；祛寒痰，降血糖用洋蔥；祛風發汗，溫腎明目用大蔥；益胃氣，抗衰老用香菇；發汗透疹，消食下氣用香菜。

【第14句】：【菠菜防止腦退化】：菠菜營養價值很高，菠菜不僅含有大量的p胡蘿卜素，也是維他命B【第6句】：葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源，菠菜中還含有大量的抗氧化劑，它們可以抵擋人體內記憶力減退的有害物質的侵害，多吃菠菜哦。

【第15句】：春節飲食千萬別犯這十忌！1肝病患者忌酒；2膽病患者忌油；3胰腺病患者忌飽；4高血壓患者忌鬧；5冠心病患者忌累；6糖尿病患者忌甜；7脈管炎患者忌煙；8消化性潰瘍患者忌熬；9慢性呼吸道疾病患者忌涼；10感冒患者忌聚。

【第16句】：【進食不專心】后果：邊看電視或邊上網邊吃，會不自覺吃得更多。研究表明，如果邊看電視邊吃，會多吃20%—60%。解決辦法：只在完全專注時才吃。如果想休閑時吃些零食，就得預先定量。盡量選擇低卡路里的食物，比如蔬菜切片、米餅和全谷物麥片。

【第17句】：【幾分鐘緩解偏頭痛】偏頭痛偏愛女性，以職業女性更為突出。如果偏頭痛真的來了也不用怕，深呼吸后，用手指分別按摩太陽穴、風池穴，幾分鐘后，就會發覺癥狀已經有所緩解。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。

【第18句】：【越臟越健康？】美國的一項研究表明，在1歲前經常暴露于動物皮屑、過敏原與家常細菌的兒童，患哮喘、過敏與哮鳴的可能性更低。此前的研究已表明，在農場長大的兒童更少患哮喘與過敏，而在城市長大的兒童患病率更高。

【第19句】：人生的路，說長不長說短不短，每個人都有宿命。過了今天就不會再有另一個今天的一輩子。人活一輩子，開心最重要。擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡做的事情，安全地實現自身價值，是人生最大的幸福。

【第20句】：愛是永恒的，空間跳躍時間變轉無法改變我們的思念。遙寄一份情絲，守住一份掛念，讓我們銘記曾經的永遠，健康快樂的生活讓我們的親人走的心安。

【第21句】：夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康。

【第22句】：人生無需長生不老健康就行，事業無需驚天動地有成就行，感情無需加糖加蜜溫馨就行，朋友無需形影不離像你就行。

【第23句】：【大腦最愛的6種營養素】注意給大腦補充各種營養素，才能讓大腦保持高效運轉的狀態：【第1句】：建筑大腦：健康脂肪。【第2句】：滋潤大腦：水。【第3句】：大腦建筑模塊：維生素和礦物質。【第4句】：激發大腦：高酪氨酸蛋白。【第5句】：保護大腦：抗氧化物。【第6句】：調節能量：膳食纖維。

【第24句】：【什么食物緩解痛經】日本知名女性網站介紹了幾種相關營養素及食物，讓女性不用吃藥，通過食療來改善痛經。魚油。魚油富含多不飽和脂肪酸DHA和EPA，能促使體內分泌抑制炎癥的激素，從而緩解痛經癥狀。鎂。鎂能緩解子宮收縮。

【第25句】：頭發要健康有光澤，男的頭發那么短再不健康那可就太說不過去了，不能有頭屑，要養成每天洗頭的習慣，使頭發常常保持淡淡的洗發水香味。

【第26句】：當你在飲食習慣上越來越重視食物的質量，養生之道的念頭闖入腦海，學著堅持吃早餐，每天堅持鍛煉身體。俗話說得好，留在青山在，不怕沒柴燒。這個道理無人不知曉吧。

【第27句】：【富含維生素D的天然食物有哪些】蝦皮、牡蠣、淡菜、牛奶、沙丁魚、鮭魚、海帶、泥鰍、豆制品、芫荽、薺菜、花椰菜、芝麻醬、蓮子、甜杏仁及魚肝、蛋黃、香菇等。必要時可補充鈣制品。

【第28句】：一則關懷的短信，兩顆纏綿的愛心，三秋不見的思念，四目難舍的緣分，五更輾轉的問詢，六千里路的隔音，七上八下的牽掛，久久不平的關心，只愿親愛的你十分的安好，百分的健康，千分的如意，萬分的順利。

【第29句】：【冬天飲食宜忌】①吃蜜不吃姜，蜂蜜潤肺養肺，盡量少吃姜，否則易上火，加重秋燥對人體的危害；②吃果不吃瓜，瓜類吃多損傷脾胃，可以吃梨、蘋果、龍眼等；③吃酸不吃辛，吃西紅柿、葡萄等，少吃辛辣油膩肉食。

【第30句】：你不去面對又怎么能去改變呢。欲成大器，先要大氣。學會從容，應保持一顆健康燦爛的心。一旦一個人有了健康的心靈，那么，人生將永遠充滿陽光與快樂。正確的思想，能激發我們生命中最高尚的情操，能給予人健康與力量，使人與大自然協調一致的永存。

【第31句】：【最易被忽視6大長壽食物】①大蒜消炎又殺菌；②松子清腸潤肌膚；③海帶幫助排便不長胖；④白菜止咳化痰還抗癌；⑤粥護胃補元氣；⑥蕎麥降壓助睡眠。

【第32句】：我們的世界有很多東西是可以挽回的，譬如良知，譬如體重，但是不可挽回的東西更多，譬如舊夢，譬如歲月，譬如對一個人的感覺。你曾經愛過他，但是那份感覺已經逝去了，無論多么努力也是無法挽回的。

【第33句】：【飯后一杯茶】飯后喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。

【第34句】：【膳食纖維素不是吃得越多越好】因為纖維素與有機物結合，可阻礙蛋白質和脂肪的吸收，還可引起腹瀉。過量纖維素可引起脹氣，降低鈣、鎂、鐵及維生素的吸收。每人每天只需要膳食纖維10克。

【第35句】：【春季養生需多吃四種食物】①獼猴桃：一個獼猴桃就保證全天所需維c；②雞蛋：提供高質量蛋白質，還含12種維生素和礦物質；③堅果：高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化都是堅果優點；④奶制品：幾乎包含人體所需所有營養素，營養素間比例配搭平衡。

【第36句】：【3種蔬菜最好別買】①太硬的西紅柿，植物激素過多，最好別買，或買回來放兩三天再吃。另外，西紅柿外紅瓤綠可能與催熟劑有關。②裂心的蘿卜，可能受過嚴重蟲害，或是由人為的非正常種植造成的。③清洗過的蔬菜，易滋生細菌。

【第37句】：【洗頭時容易犯的錯誤】頭發沒濕透就抹洗發水。用指甲抓頭皮。洗發水擠太多。每次都用洗發水。洗完盤在頭頂。許多女性洗完頭發習慣盤在頭頂或扎起來，事實上，頭發在未干時十分脆弱，容易打結或斷裂。

【第38句】：【健康養生】豇豆：性平、味甘咸，歸脾、胃經；具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效；主治嘔吐、痢疾、尿頻等癥。其適宜于糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。

【第39句】：不管怎么樣，我們還這么健康；不管怎么樣，我們還能夠這么自由地呼吸也好、鼓掌也好，做你想做的任何事情也好，你什么都不會失去，即算你有一天經過了所有的東西，你會覺得生命太苦難了，恭喜你，你知道生命苦難了。

【第40句】：豬肉存放時間過長，很容易產生異味。在烹煮時，放入3-5根稻草，煮熟后，再往鍋里滴幾滴白酒，然后撈出瀝干，再切成片回鍋炒制，成菜沒有異味，同鮮肉一樣味美可口。

【第41句】：【家里不請鐘點工】對302名成年人進行的調查研究顯示：每天只要花1小時打掃房間、擦地、擦窗戶，普通人就能燃燒285卡的熱量，從而讓死亡的可能性降低30%。

【第42句】：【6種藥食兩用植物適合家中養】很多人喜歡綠植，以下6種藥食兩用植物，不妨養在家中：①薄荷：疏風散熱、利咽喉；②紫蘇：解表散寒、行氣和胃；③魚腥草：清熱解毒、利尿；④梔子花：涼血瀉火；⑤金銀花：疏利咽喉；⑥茉莉花，理氣止痛。

【第43句】：補腎藥酒，鹿茸酒，能補腎陽、益精血、強筋骨，適用于腎陽不足、精血虧虛所致的畏寒肢冷、腰膝酸痛、頭暈眼花。做法：鹿茸20克，白酒500毫升，將鹿茸泡入白酒浸泡10天，每天飲用10毫升。

【第44句】：【六種食物讓你越吃越丑】遠離六種致癌又促衰老的食物：【第1句】：鹵味糟貨不要隔夜吃：即使放在冰箱里也并非絕對保險。【第2句】：堅決遠離臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染。【第3句】：腌菜不可長期吃。【第4句】：常吃爆米花容易鉛超標。【第5句】：慎吃沒煮熟的雞蛋。

【第45句】：【臭豆腐為什么那么臭？】“臭豆腐”是我國的一種極具特色的休閑風味小吃。那么臭豆腐為什么那么臭？①發酵臭豆腐的臭味來源于微生物發酵過程中蛋白質產生的硫化物、吲哚和部分具有臭味的氨基酸(如丙氨酸)。②非發酵臭豆腐的臭味僅僅是來源于臭鹵水。

【第46句】：【紅豆煎餅】和面糊；案板上鋪上保鮮膜，將紅豆沙在保鮮膜上壓平并弄成正方形；加熱油鍋，將面糊倒入形成圓形，用小火慢煎，兩面煎熟；將方形的紅豆沙放在圓煎餅中央；將餅皮的四邊往內折，形成正方形，兩面煎至金黃；將煎好的煎餅起鍋切塊即可。

【第47句】：取茶葉100克，加水700毫升，煮沸20分鐘，濃縮至75毫升，待涼后加入白酒25毫升。每隔4~6小時服一次，每次2毫升，治痢疾。

【第48句】：【食物使孩子增高】【第1句】：蛋白質是生命的基礎【第2句】：適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要【第3句】：提供能量方面發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸【第4句】：維生素對孩子長高發揮重要作用。

【第49句】：如果有人說愛你，那你一定是幸福甜蜜的。可這種愛不能僅限于容貌、資財、健康上的，還要愛你身上所有的缺點包括疾病。否則，那就不叫愛。那應該叫甜時同交歡，苦時各分散。這種愛雖也溫馨醉人，但到頭來多半會令你失意。

【第50句】：【養生茶道】學會品茶，其實是學會一種生活。紛紛擾擾的社會讓人百轉千回地尋找著生活的激情，三杯茶的時光讓世界靜下來，慢下來。學會品茶，摒棄喧囂，摒棄紛擾，摒棄沒有生活的生活。

【第51句】：【堅果好吃又護心】堅果營養價值高，是預防心臟病的好食物。它含有豐富單不飽和脂肪酸和植物固醇，有助于降低人體血液中的壞膽固醇，還蘊含多種對健康有益的維生素E、B群和礦物質，能預防細胞老化，減少心臟病、糖尿病等患病風險。

【第52句】：【獨門秘方，私房土豆泥】多種食材與濃湯融合在土豆泥里面，每一口都要濃郁的香氣，鮮美的口感。熱愛土豆的人民，你在哪？

【第53句】：【超給力5種天然瘦身食物】①冬瓜具有利尿去水的功效。②番木瓜對脂肪有很強的分解能力。③黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質，常食黃瓜有減肥之效。④梅子是減肥食物中的佼佼者。⑤魔芋易產生飽腹感，它具有高膨脹、高彈性、高粘度的特性。

【第54句】：菊花決明茶，能清肝明目、潤腸通便，適用于肝火上炎所致頭脹痛、頭目眩暈、目赤腫痛及便秘。做法：菊花5克，決明子10克，用開水浸泡代茶飲用。

【第55句】：吃紫菜禁忌：成年人每天食用即食紫菜最多不可超過七八片，如果長期過量食用紫菜，將會因為吸收過多的碘而導致甲亢。

【第56句】：【Word畫線5大技巧】1）輸入三個“=”，回車，就是一條雙直線；2）輸入三個“~”，回車，就是一條波浪線；3）輸入三個“*”回車，就是一條虛線；4）輸入三個“-”，回車，就是一條直線；5）輸入三個“#”，回車，就是一條隔行線。

【第57句】：茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發霉或變味。

【第58句】：【頭發洗得太勤也出油】時間長不洗頭會出油是常識，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油哦。因為人的皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

【第59句】：【常按6穴位防OL病】上班族由于久坐不動、不規律飲食等各種原因，極易患上腸胃不適、頸椎腰椎不適、失眠等常見職業病。不妨忙里偷閑進行穴位按摩，以達到防病祛病、保健養生之目的。上班族，為健康馬。

【第60句】：【第1句】：即使你必須為食物而奔忙，也應該像蝴蝶那樣的優雅。【第2句】：即使你聽不到遠方的呼喚，也不必對過去的是非曲直耿耿于懷。【第3句】：即使你沒有足夠的自信，也不必在別人面前過分地炫耀自己。【第4句】：即使別人令你無比討厭，你也不必輕易就把自己變成了你所討厭的那個樣子。

【第61句】：【周末出去郊游】據英國醫學期刊《流行病學與公共衛生雜志》報道，住在距綠地800米內的人，比遠離綠地的人更健康。此外，經常去郊游接觸大自然的人不易焦慮，消化系統也不易感染。

【第62句】：【地上灑水降溫】夏天人們常常在地上灑水，借助其蒸發作用帶走熱量。然而，這樣只能暫時降溫，時間一長，室內濕度增加，反而更加悶熱。蒸發時，地面的細菌和灰塵會隨著水蒸氣飄散到空氣中，不利健康。

【第63句】：【小心掏耳朵掏出癌癥來】隨便掏耳，細菌就非常容易侵蝕到耳道里，比如拿個小火柴桿、發卡，這都很臟的，用這些東西掏耳朵，很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道里。經常反復挖耳，使得耳道皮膚經常受到刺激而形成外耳道乳頭狀瘤。

【第64句】：【蔬菜雞蛋粥】【第1句】：將毛豆剝殼，玉米取粒，胡蘿卜切小丁，與大米一起洗干凈，入電飯煲；【第2句】：加入適量的水，喜歡喝稀點的就多加點水，放入電飯煲，調整到煮粥功能，最后10分鐘磕入雞蛋；【第3句】：再煮10分鐘入芝麻油,加鹽調味。

【第65句】：巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之后，只需用刀剁幾下就可以了。

【第66句】：【葡萄】是市面上最常見的水果之一，炎熱的季節正是吃葡萄的好時機，葡萄當中蘊含豐富的微量元素和維生素，能幫助人體新城代謝，促進消化，使美眉體內的脂肪和有害毒素盡快排除干凈，同時還能幫助抗衰老，常保青春。

【第67句】：谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統的健康，并預防癌癥。

【第68句】：【女人34歲壓力大】英國某公司調查發現，女性34歲以后，各種壓力開始顯現。在女性列舉的十大壓力中，票數最多的是沒錢，其次是健康問題，然后是家庭壓力。對孩子的擔心、社交、事業、身材走樣、年齡增加等原因分列4~10位。

【第69句】：【夏天感冒別捂汗】夏季感冒多數不是由風寒所致，所以，喝姜湯、蓋厚被子捂汗等對付冬季感冒的常用手段，卻是夏季感冒的大忌。夏天得了感冒，要注意清熱解暑，吃扁豆、綠豆、西紅柿等解渴祛暑的食物，或十滴水、人丹、藿香正氣等藥物。

【第70句】：【放屁提示5個健康信號】【第1句】：人笑屁，沒志氣：無屁未必是好事，多屁可能是壞事，臭屁可能要出事。【第2句】：無屁不可自喜：忍屁不放害處大。【第3句】：多屁不能大意：屁多可能是消化不良，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病等等。【第4句】：臭屁要小心應付。【第5句】：憋屁等于狂吸廢氣。

【第71句】：【男人吃腰子反而會毀腎】中國人常說吃什么補什么，一些男性愛吃“腰子”，認為可以壯陽，但研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會造成不孕不育。

【第72句】：【身體健康的關鍵是溫胃暖胃不受涼】天氣轉涼，人們的食欲增加，這又會使胃腸道負擔加重，因此原有胃腸道疾病的人要注意飲食調養，以溫軟易消化食物為主，定時定量，戒煙禁酒，溫胃暖胃，避免受涼。

【第73句】：【冬天易生四把內火：寒包火易感冒肝火大頭暈】許多人都以為只有夏天才容易上火，其實氣候寒冷的冬季也是上火的旺季。冬季上火的原因大多可歸于燥，火散不出去就成了毒氣，會使機體免疫力下降，給各種疾病發作提供可乘之機。

【第74句】：【多吃魚】三文魚和鮭魚等肥魚富含歐米伽-3脂肪酸，可降低甘油三酯和壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平。美國心臟協會建議，每周至少攝入100克左右肥魚。

【第75句】：【酒足飯飽后別做6件事】【第1句】：飯后吸煙。【第2句】：飯后飲濃茶。【第3句】：飯后吃水果：食物進入胃以后，需要經過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。【第4句】：飯后放松褲帶。【第5句】：飯后洗澡。【第6句】：飯后散步。

【第76句】：有的人吃藥總是把藥片掰開吃，以為藥片小了利于吞咽。其實藥片掰開后變成尖的，反而不利于下咽，還易劃傷食道，所以藥片不要掰開吃。

【第77句】：【2類人喝酒易喪命】【第1句】：高血壓、心臟病患者——不能喝酒。酒精，一是興奮大腦，使感情激動；二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。【第2句】：肝炎病患者——不能喝酒。酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。

【第78句】：條口穴可以防治腦中風。它通經活絡的能力是非常強的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等癥狀，那一定要多揉一揉條口穴。條口穴又稱肩凝穴。當肩膀凝住了，肩膀發沉，或是有肩周炎、肩膀痛，揉條口穴會非常見效。

【第79句】：【冬天曬太陽有何講究】中醫講究天人相應，最好的養生方法就是順應自然。冬天曬太陽就是一個保護人體陽氣的好方法。一天中曬太陽最好的時間：7點-10點，16點-17點。曬太陽能增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能，調節中樞神經。

【第80句】：【女性八大性感秘笈】：【第1句】：多情【第2句】：不著急把自己嫁出去【第3句】：無論環肥燕瘦都要自信【第4句】：不穿過于暴露衣裝【第5句】：迷人的微笑【第6句】：不輕易被男人征服【第7句】：不整天圍著男人轉【第8句】：自我獨立。

【第81句】：【生病了，吃什么水果好】適量吃水果雖然對健康有多種好處，但對于一些特殊人群來說，比如糖尿病患者、腎病患者、心肌梗死及中風病人等，并不是所有種類的水果都可以吃。

【第82句】：防止毛線衣縮水的小技巧：洗滌時水溫不要超過30度，用中性肥皂片或洗滌劑洗滌，過最后一遍小時加少許食醋，能有效保持毛衣的彈性和光澤。

【第83句】：【中醫養生順口溜】春防寒冷，夏防暑濕。防風燥，冬防凍僵。食有常，定時定量。飲暴食，不能主張。嚼緩咽，不要匆忙。要貪嘴，脾胃受傷。甘少吃，葷素恰當。味偏食，定缺營養。時睡覺，要起早床。夜懶睡，不能經常。發脾氣，憂愁掃光。襟開闊，壽命延長！

【第84句】：【女人如何調整內分泌】①堅持運動；②黃豆天生是女人的好朋友；③能不熬夜就盡量不要熬夜；④泡澡-泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張；⑤隨時隨地做個按摩；⑥身體健康就去獻血；⑦少吃快餐，遠離毒素。

【第85句】：【煙灰缸里放點茶葉渣】茶葉具有很強的吸附作用，可以有效吸收香煙中的辛辣味，對顆粒塵埃的吸附作用也很強，因此只要將喝剩的茶葉渣曬干，捏取少許放置在煙灰缸內，就可將香煙里有害氣味和顆粒除去。不過，為了自己和家人的健康，還是戒煙的好。

【第86句】：【戒煙】這種抗衰老方法利人又利己。煙草中含有4000多種有毒物質，它對人體衰老進程的負面影響最大。長期慢性暴露于煙草環境中會引發一系列與年齡老化相關的疾病，如動脈硬化和肺纖維化。

【第87句】：【消滅浮腫臉】夜間臉部浮腫，多是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積于臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復瓜子臉哦！

【第88句】：【兩大方法幫助遠離脂肪肝】脂肪肝是一種常見疾病，隨著病情的發展，患者有可能進一步出現脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化、甚至肝癌等嚴重疾病。預防脂肪肝，要注意以下兩點：①營養：低脂低碳水化合物膳食②運動：有氧運動能力是關鍵。

【第89句】：【按摩改變大餅臉】想要瘦臉，首先，用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴方向推一推。然后用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復數次，再從下顎往兩側耳朵推動，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

【第90句】：【夏日防曬寶典】炎炎夏日，就算防曬霜、遮陽傘、墨鏡齊齊上陣，也難逃無孔不入的紫外線！如何才能保持膚如凝脂？12種果蔬防曬效果堪比防曬霜：1番茄2西瓜3檸檬4橙子5獼猴桃6菠蘿7蘋果8絲瓜9蘆薈10櫻桃11桃12牛油果。

【第91句】：【十大潤膚食物】吃這些能提亮膚色。【第1句】：蜂蜜【第2句】：胡蘿卜【第3句】：三文魚【第4句】：海帶【第5句】：牛奶【第6句】：大豆【第7句】：獼猴桃【第8句】：含膠原蛋白豐富的食物（蹄掌類、肉皮等）【第9句】：西紅柿【第10句】：西蘭花。

【第92句】：大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

【第93句】：【多喝開水解油膩】節日里，飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。

【第94句】：【七種病最易誤診】臨床統計發現，大約40%的疾病初次診斷會發生誤診。美國哈佛大學醫學教授總結出了最易誤診的7種疾病：①帕金森。②甲狀腺功能減退。③纖維肌痛癥。④多發性硬化癥。⑤乳糜瀉。⑥慢性疲勞綜合征。⑦紅斑狼瘡。

【第95句】：【怎么滴眼藥水嘴里不苦】正確滴眼藥水方法是：滴之前，先用香皂洗凈雙手，再用消毒棉簽擦凈眼部的分泌物、眼淚等；滴藥時，最好平躺下來，也可以將頭部盡可能地向后仰，眼睛向上看，用手指輕輕向下拉開下眼瞼，將藥液滴入眼瞼1—2滴。

【第96句】：【梨的好處】能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之于食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》云：治胃中痞塊食積。《本草求原》也曾介紹：治學業衰少，漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。

【第97句】：面包與餅干不宜一起存放。面包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使面包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感

【第98句】：【冬季護胃10項注意】【第1句】：多吃溫性食物。【第2句】：三餐定時定量。【第3句】：多吃燉菜少吃涼拌。【第4句】：細嚼慢咽。【第5句】：餐前喝杯溫水。【第6句】：飯后室內散步。【第7句】：穿個棉背心。【第8句】：保持心情舒暢。【第9句】：服藥更慎重。【第10句】：注意口腔衛生。

【第99句】：【如何輕易察覺愛人出軌】女人出軌會有這些方面變化：外出活動大大增多，而且總會找不同的理由；心事重重、神情恍惚、情緒變得喜怒無常，常發莫名其妙的火；一段時間內，她會經常打聽丈夫的作息時間，看似關心實則安排約會；手機花費在一段時間內暴增。