【第1句】：【多與少】少一些痛苦，多一些幸福；少一些疑惑，多一些理解；少一些苦惱，多一些開竅；少一些煩躁，多一些歡樂；少生些怨氣，多一些友誼；少發一些脾氣，多找一些樂趣；少討一些沒趣兒，多增一些自律；少產生些妄想，多生成些希望；少一些精神的空虛，多一些心理的充實。

【第2句】：【感悟人生朋友圈文案】如果是我們的過錯，我們就沒有任何理由去推脫自己所該負的責任。們的過錯不會因為我們推卸責任就與我們無關，反而還可能引起更多的麻煩。使不會這樣，我們的內心同樣也會為自己的過錯永久負重。為，我們失去了挽回的機會。

【第3句】：【心理建議：會利用每天工作第一小時】人的自制力和意志力都是清晨最強，所以應善用每天早上的第一小時：【第1句】：處理最重要、最棘手的事，【第2句】：評估順序，決定一天任務，【第3句】：處理最需要腦力的任務，【第4句】：早一點抵達公司，調整好心態，【第5句】：深呼吸，靜下心，思考難題，【第6句】：不要被瑣碎事物或娛樂誘惑牽累。

【第4句】：【放下是大智慧】放下了虛無，便學會了穩重；放下了真實，便懂得了看破。下了自己，便懂得了慈悲；放下了別人，便懂得了自在。下了無明，便懂得了安住；放下了覺悟，便懂得了隨緣。下了眾生，便懂得了超脫；放下了佛果，便懂得了無悔。下，便是圓滿的光明。

【第5句】：【戰略是什么？】第一，戰略是方向，是決策。略是十字路口上的下一步選擇，有戰略眼光的企業家，一定明白有所為，有所不為，未來才會大有作為。以說，決策就是選擇，選擇就是定性，定性才會有力量。二，戰略是重點。重點就意味著放棄其他不是重點的項目，沒有放棄就沒有重點！

【第6句】：【檸檬汁的4個妙用】【第1句】：制作蛋糕。蛋白中加少許檸檬汁，增白且讓蛋糕更易切開。除食物異味。檬汁加入魚蝦中可除腥，亦可使肉類早入味，在洋蔥等強烈氣味蔬菜中加少許檸檬汁也可減少異味。使蛋清變稠。清內放入幾滴檸檬汁可變稠。作調味品。在新鮮蔬菜或肉里面滴幾滴檸檬汁代替鹽來調味。

【第7句】：【職場法則】【職場準媽產前待產包應該裝什么】：1，證件，如預約卡、孕管冊、身份證、計劃生育服務證、生育保險證、公費醫療證。穿的,棉布睡衣兩套、哺乳衫、軟底鞋。吃的。洗的，臉盆、衛生巾、衛生紙、4～5條純棉內褲、前開扣衣服；軟毛牙刷或漱口水、洗臉毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

【第8句】：【職場心理學】也許無言才是最好的安慰，也許回憶是最好的結局，有些緣分注定要失去，有些緣分注定不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有他，但擁有一個人，一定要去好好愛他，否則對不起自己。了一條路的時候，記得別回頭看；堅定了自己的步伐，就不要輕言放棄。

【第9句】：【這8種肉最好別吃，有害！】①雞頭：含重金屬；②豬脖子的肉疙瘩：病菌病毒多；③禽尖翅：藏污納垢；④雞脖、鴨脖的腺體：多有毒；⑤魚的黑衣：有害物質匯集層；⑥羊懸筋：病變組織；⑦畜三腺：有害器官；⑧雞雜碎：有害物質殘留。8種肉，醫生和專家都建議最好別吃。

【第10句】：【心理學文案】友誼中最重要的因素，第一是欣賞，第二是寬容。的友誼是兩個獨特個性之間的互相欣賞，所欣賞的是對方身上自己最看重的優點，這優點也許是自己也具備的，因此惺惺相惜，也許是自己不具備的，因此不勝傾慕。要欣賞的因素足夠強烈，就自然會寬容對方身上自己不太看重的缺點了。

【第11句】：【古時育兒七不責】【第1句】：對眾不責。護孩子的尊嚴；【第2句】：愧悔不責；【第3句】：睡前不責。緒低落，影響睡眠質量；【第4句】：飲食不責。導致脾胃虛弱；【第5句】：歡慶不責。興時經脈暢通，若突然被責，經脈閉阻，傷害身體；【第6句】：悲憂不責。子哭的時候不要責備他；【第7句】：疾病不責。病時人體最脆弱，父母的關愛和溫暖更有療效。

【第12句】：【維生素E擦眉毛解決眉毛稀少】維生素E使刺激毛囊的天然物，與生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循環，同時還能補充毛發生長所需要的營養。法：取維生素E膠囊，用針或者剪刀，剪開維生素E膠囊的一個小口，直接涂抹在眉毛上，待維生素E在眉毛上干透即可。

【第13句】：【選麥片小竅門】整粒壓扁后的燕麥片其麥片還都在燕麥片上，所以能看見大面積的麥皮在燕麥片上，如果燕麥片表面的麥皮不多，則說明此燕麥片是經過去皮處理的。樣的燕麥片營養價值要低于整粒壓制燕麥片，因為脂肪、維生素、礦物質以及大部分蛋白質與膳食纖維都存在與麥皮。

【第14句】：【警惕。懶覺有6大危害】①破壞生物鐘效應，導致精神不振、情緒低落；②影響胃腸功能，易患胃炎或潰瘍，導致消化不良、肥胖癥；③影響肌肉興奮性，腿酸軟無力腰部不適；④影響記憶力；⑤長期睡懶覺致激素失衡，引發頭疼；⑥會錯過早餐時間造成飲食紊亂。

【第15句】：【銷售數字法則】【第1句】：360度：一定要360度了解客戶再進行跟進，不要成交你不了解的客戶，一定會失敗。11次：一般業務員3次拒絕就放棄了，其實客戶成交往住在跟進的第11次。24小時：讓客戶感受到24小時有服務。126：一個優質客戶身邊有126個潛在客戶。5條：你敢記住客戶5個重要日子？

【第16句】：【禪語悟道】【第1句】：善事多做，長存善念，問心無愧，理得心安。心有主見，不聽傳言，莫論人非，笑對人間。胸懷坦蕩，處事坦然，心寬體健，益壽延年。熱鬧中以冷靜的眼光看待一切，就會省去許多煩心事；冷落時存一份向上的心，才能享受到許多真樂趣。

【第17句】：【人生感悟的文案】什么是人生？人生就是“離了母腹向墳墓里的路程”。亡的，就是這條路短；老的，就是這條路長。謂命好的，就是這條路平坦；命苦的，就是這條路崎嶇。這條路上，老老實實走的，就是君子；在這條路上，爭爭斗斗走的，就是小人。論你怎樣走，當不了自己的經驗。

【第18句】：【山楂食療方】①消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。冠心病：生山楂片、桃仁、紅花、郁金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘后服用，每日數次。

【第19句】：【職場生活慧語集錦】人活著也就是一種心情，窮也是好，富也是好，得也好，失也好，一切都是過眼云煙，只要心情好，一切都好。許年華，留下幾許無奈，總會失去一些人，不舍得，只是因為念舊的原因。實，每一個人的不可取代，只是你的一種心理暗示，遠去的背影，怎么比得上迎面而來的笑臉。

【第20句】：【工作3－5年HR過半有轉型打算】據統計，在工作一定年限之后，HR的轉型愿望會大大高于其它職業，這種現象很有趣，HR常年幫別人做職業規劃，但最后大多還是規劃到自己頭上了。成HR大面積轉型的原因有三類：一、工作得不到重視；二、工作太過繁瑣和細碎；三、找不到成就感。

【第21句】：【獲得幸福的方法】假如我們希望將來可以長壽，就要珍惜一切眾生的生命，不僅慈悲不殺，還要放生、護生。如我們希望得到莊嚴的相貌，就要培養忍辱之心，對方無論冤親，我們都和顏以對。如我們希望出生高貴，就要恭敬父母，恭敬師長，恭敬有德之人。時，不輕視地位卑賤的人，對所有人平等慈愛。

【第22句】：【生活感悟】生活的磨礪里，少不了糾結和憂傷，甚至是跌跌撞撞，學會樂觀的面對，不要去懷疑生活的，每個故事都有一個結局，但一定要相信不是現在，生活的傷害不在于故事本身，而在于自己把生活變成了陌生人，或者說是先輸掉了勇氣和信心，讓自己那些曾經的信念能夠變成未來的現實。就是人生陽光的信念。

【第23句】：【風寒感冒的家庭治法】風寒感冒多見于冬春時節，癥見發熱惡寒、無汗、身痛、咳嗽、流鼻涕等癥狀。辛溫解表，宣肺散寒。以用蔥白與生姜，二者用于風寒表證，風寒咳嗽。將二者煮上5分鐘，以散寒，還可加入紅糖是為了溫補，調辛辣之味。出則停，不要連續服用。

【第24句】：【需求不同】一對夫妻逛商場，女看中一套高檔餐具，價格昂貴，但男嫌貴不買。購員對男悄悄說：這么昂貴的餐具，您老婆怎么放心讓您刷碗呢，男立刻掏錢——啟示：意見不統一往往因為需求不統一。需求很難統一時，可通過同時滿足不同的需求來統一意見。

【第25句】：【勵志文案】《莊子》中有一則故事：有一個人劃船逆流而上，看見一只小船順流直沖向他。看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：“小心。但是，小船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。是他暴跳如雷，一開始向對方怒吼、謾罵。是，當他發現這原來是條空船，氣也就消了。

【第26句】：【吃飯謹記4組數字】①最佳早餐時間：起床后20分鐘，食欲最旺盛，消化吸收狀態最佳；②最佳咀嚼次數：一口飯嚼30下，益于消化吸收抗癌殺菌；③最佳晚餐時間：18點左右，使食物充分消化，助睡眠；④最佳三餐比例：3：4：3，既適時供能也利于晚間胃腸休息。

【第27句】：【晨起手麻怎么辦】很多疾病導致晨起手腳發麻，如糖尿病、痛風和老年人一過性腦缺血等。果年紀尚輕就出現這種情況，就要考慮下列可能。長時間保持不正確的睡姿，建議選擇7～9厘米高、軟硬適中的枕頭，并注意睡姿，多翻身。期伏案工作導致頸椎病，建議到骨科、神經內科就診。

【第28句】：【女孩們，這樣睡覺會加速衰老】【第1句】：帶胸衣睡覺。帶妝睡覺；【第3句】：帶飾物睡覺。微醉睡覺。睡前生氣。睡前飽餐。睡前飲茶。睡前劇烈運動。枕頭過高。0、枕著手睡。【第1句】：蒙頭睡覺。【第2句】：張口呼吸。【第3句】：坐著睡。【第4句】：相對而睡。【第5句】：露肩而睡。【第6句】：透支睡眠。

【第29句】：【如何分粥才能公平】【第1句】：輪流分粥。按抽簽的順序。派人監督。建立組織管理。分粥的人最后領粥。示：一、復雜未必有效，反而低效，管理就應簡單高效。優秀的企業家不應在做事時親力親為，而在設計機制時不遺余力，實現無為而治、自動自發。人與機制是解決一切問題的根本。

【第30句】：【油性皮膚怎么護理】油性皮膚用什么洗面奶？這是一個讓很多女性頭疼的一個問題，特別是夏天臉上皮膚總是油膩膩的，前面剛洗過，不一會兒皮膚油出油了，油性皮膚大量出油后，這些油脂經過空氣氧化后會形成一種化學成分游離脂肪酸游離脂肪酸會刺激皮膚發炎，就慢慢形成脂溢性皮炎。

【第31句】：【早安心語】沉默，固然是一種美德，但在自己的愛人面前沉默，那便是懦弱。果你真心喜歡一個人，想用自己的雙手給予她幸福。么請一定要說出來，不論用什么樣的方式也要讓她知道，也讓自己心安理得，堅決不錯失任何一個機會，免得日后又后悔當初的錯過。

【第32句】：【女人頌】女人如花，千嬌百媚；女人如茶，回味無窮；女人如酒，癡迷陶醉；女人如火，溫暖激情；女人如書，含蓄智慧；女人如詩，抑揚頓挫；女人如歌，興奮繞梁；女人如畫，曼舞輕飛；女人如山，端莊磅礴；女人如水，柔情嫵媚；女人如灣，可靠停泊；女人如果，賞心悅目；女人如乳，營養世人。

【第33句】：【每天大笑3次能預防乳房疾病】每天大笑3次當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情緒。

【第34句】：【管理文案經典文案】人性化的制度可以增強公司凝聚力，領導尊重員工、關心員工，讓員工感受到家的溫暖，那么員工就會對公司多一份責任，他們就會時時刻刻為公司著想，會把自己的個人利益和公司的整體利益結合在一起，即使在公司最困難的時期，也不會拋棄公司，會與公司一起渡過難關。

【第35句】：【清洗微波爐的妙招】將洗潔精放入耐熱的碗里，加水（如微波爐有異味就加片檸檬）攪勻，放入微波爐中大火加熱4分鐘，讓其充分蒸發，使微波爐充滿了蒸汽。轉盆與支架取出，用抹布沾容器里的洗潔精水來清洗爐壁與轉盤，最后用清水將內壁與轉盤擦凈，避免清潔劑殘留污染食物。

【第36句】：【箴言】【第1句】：要鍛煉一個人的財商，讓他具有富人心態，首先他確實要學會放棄，同時也要學會克服，要學會走出很多障礙和陰影。對于金錢，不是說你要成為它的主人，而是要做到與之和諧、平等，因為它反映的是你自己，所以對它要多一分寬容。世上沒有懶惰的人，只有沒有目標的人。

【第37句】：【失敗人生的12個零】有計劃-沒行動=零，有機會-沒抓住=零，有落實-沒完成=零,有價值-沒體現=零，有進步-沒耐心=零，有平臺-沒創新=零,有能力-沒發揮=零，有創造-沒推銷=零，有原則-沒堅持=零,有團隊-沒合作=零，有問題-沒解決=零，有行動-沒效率=零。

【第38句】：【中藥養生茶飲用的注意事項】所用藥物為滋補藥物時，不能同時喝過濃的茶。用茶飲時要忌一切生、冷、油、膩的食物，以免刺激腸胃，影響藥物的吸收。量大不等于藥效好，新鮮藥含水分較多，藥量可稍大，干燥中藥水分已盡，用量應適當減小；體質強的人用量可稍大，體質弱則相反。

【第39句】：【10條美人心計】一、女人越愛，男人越勇；二、具有寬大的胸懷；三、必須講衛生，愛干凈；四、男人需要一家之主的名分；五、男人害怕孤獨；六、不要指望男人家里家外表里如一；七、不要在他發怒時針鋒相對；八、男人也有嫉妒心；九、家中是非勿亂講；十、不要拿自己的老公和別人比較。

【第40句】：【六大思維幫助你站穩職場】①為他人工作也是為自己工作。工作很辛苦，但也賦予你終生受益的能力。要對得起目前的薪水，更要對得起將來的前途。工作本身沒情緒，我們也不要帶情緒工作。今天能完成，就不要拖到明天。保持激情的秘訣是不斷樹立新目標，自助者天助。

【第41句】：【銷售八大信仰，通往成功的鑰匙】【第1句】：絕對地相信你的產品。客戶不都是上帝，但卻決定著你的前途。壓力是成長的熔爐。思路時刻清晰。我們的價值是因問題的存在而存在。忠誠職業比忠誠企業更重要。不要忘記業績是護身符。尊重你的每一個領導。論你是不是銷售人員，都應該知道！

【第42句】：【職場法則】職場新人如何緩解生存壓力：一定得換一個角度思考問題，以積極的心態面對現實，經常給自己做一些積極的心理暗示。如，自己能在大上海立足，已經很了不起了！比起找不到工作的人，我已經好很多了！否則，負面情緒增多最終會引發抑郁癥。有擁有樂觀的心態，才能爭取獲得更多的加薪晉級的機會。

【第43句】：【成熟的六個標志】【第1句】：學會妥協。一步是為了形成合力。學會釋懷。容的忽略勝過憤慨的回擊。學會寬容。容像春天的陽光，照耀別人也溫暖自己。學會隱忍。而不發不是不發。學會簡單。麗和幸福都是簡單的，把握了簡單就是不簡單。學會換位思考。個角度，世界就會大不相同。

【第44句】：【哲思經典文案】可以相信別人，但不可以指望別人；不要拒絕善意，不要停止微笑；錯誤可以犯，但不可以重復犯；批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。說的說，該啞的要啞，是一種聰明；該干的干，該退的要退，是一種睿智；該顯的顯，該藏的要藏，是一種境界。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

【第45句】：【網絡安全指數新標準】【第1句】：平時愛說話，網上不愛說話的人，是最安全的人；【第2句】：平時愛說話，網上也愛說話的人，比較安全；【第3句】：平時不愛說話，網上愛說話，是最危險的人；【第4句】：平時不愛說話，網上也不愛說話的人，大多是剩男剩女，不要輕易招惹。

【第46句】：【智言慧語】幸福是一點一點積累的，是一天一天經營的。要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。個人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是過客。個人缺點再多，但能處處忍讓你，愿意陪你到最后，就是幸福。就是相互忍讓，彼此真誠，共度一生。個讓你一輩子開心的人，才是生活的目標。

【第47句】：【如何鑒別返青粽葉與返青粽子？】看：原色粽葉的顏色發暗發黃，返青粽葉則呈均勻的青綠色，且表面鮮亮：原色粽葉水煮后，會呈現淡黃色，而返青粽葉與返青粽子加熱后，煮出的水呈淡淡綠色：由原色粽葉包制的粽子煮熟后散發出粽葉清香，返青粽子煮熟后非但粽香味不濃，反而有淡淡硫磺味。

【第48句】：【職場法則】【寫給職場新人】大多數新手，從22歲畢業到26歲這四年，看不出太大差距，但這幾年的經歷，卻為職業生涯奠定基礎。多人覺得日常工作人人都能做好，沒啥了不起，可就是這些簡單的工作，成為今后發展的分水嶺。作需要聰明人，但更需要一個踏實的人。聰明和踏實之間，后者常常更受青睞。

【第49句】：【律己修身】是非天天有，不聽自然無。官刺激，不是真正的享受。在安祥，才是下手之處。為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。妄求，則心安，不妄做，則身安。自重者，取辱。自長者，取禍。自滿者，受益。自足者，博聞。