對于新人來說，第一次參加馬拉松跑完下來是什么感受

必須循環慢慢來，突然來腿會被跑壞的，這時候你會產生乳酸，使你雙腿酸脹

第一次參加馬拉松（半馬21km）跑完下來是什么感受

5公里的時候看到前面好多人，有點想超過去，15公里的時候路上人不是很多了，感覺有點累，18公里的時候很累，但是想加速跑出好成績，跑完后心情很平靜。

第一次跑步獲獎的經過作文要有感受

每個人都會有第一次。

有的是第一次騎自行車，有的是第一次撒謊，而我和他們都不一樣，我是第一次參加跑步比賽。

　　那是我上一年級時，在一次學校運動會上。

我報了一個項目。

知道是什么嗎

那就是——跑步。

　　比賽之前，我就在想：“如果我在比賽中輸了怎么辦

同學們會不會嘲笑我呢

我會不會很沒面子……”想著想著，突然覺得自己不應該報這個項目。

老師點到我名字的時候，我緊張死了，恨不得找個洞鉆進去。

當我站在跑道上，別提有多緊張了。

心中似乎有無數只調皮的猴子在亂跳，七上八下的。

只聽見老師喊出：“預備——跑

”，我立刻飛快的跑了起來，完全忘記了緊張。

這時我覺得其實也沒什么嘛

我手抓著風，腳踏著云，就像西游記里的孫悟空一樣“飛”回了終點。

我喘著大氣，看了看成績。

哇，不錯，第二名呢。

在比賽的時候，我真是不知道自己是怎么跑下來的。

那時，有一種快感，感覺所有煩心的事情都被拋到了九霄云外，真是太愉快了。

看吧，原來跑步并沒有我想象的那么糟糕。

一句話的獲獎感言

【第1句】： 成績屬于過去，在今后的日子里，我仍將以一名“十佳學生”的標準嚴格要求自己，刻苦學習，修身養性，用優異的學習成績、優良的思想道德品質、健康的體魄回報給父母、回報給老師

【第2句】：百尺竿頭，更進一步；海納百川，地生萬物：雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。

讓過去華麗的謝幕。

把握好現在，懷著滿滿的期待，向著收獲的明天出發。

【第3句】：此時此刻我捧著手中的獎狀，心里感慨萬千，雖然并不是很繁華、貴重，但我想這每一張獎狀的背后都是各位同學日夜苦戰，用自己的勤奮努力和老師家長們的付出換來的。

名言：

【第1句】：讓未來到來，讓過去過去。

【第2句】：窮則思變，差則思勤

【第3句】：靜下來，鑄我實力；拼上去，亮我風采。

【第4句】：精神成就事業，態度決定一切。

【第5句】：你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。

【第6句】：把汗水變成珍珠，把夢想變成現實

【第7句】：玉不琢不成器，人不學不成才

【第8句】：長得漂亮，不如活的漂亮。

【第9句】：人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。

【第10句】：把一切平凡的事做好即不平凡，把一切簡單的事做好即不簡單。

【第11句】： 駿馬是跑出來的，強兵是打出來的。

夠了嗎

站在領獎臺上的感想作文

可參考以下幾篇文章，重點突出心理活動2010年1月9日上午，當我抱著紅紅的獲獎證書、站在領獎臺上時，我的腦袋里就忍不住開始浮想聯翩……獲得“雨花獎”全國中小學生作文大賽的一等獎，我真的很高興，這個獎對我來說意義非凡，這是對我作文的肯定。

可是，我的作文只是暫時領先，并不代表以后我也能同樣如此。

或許，明年、后年我就不一定能再得到這樣有分量的一等獎了。

所以，現在我又和別人站在同一起跑線上，俗話說得好：“一分耕耘，一分收獲。

”付出多少，就收獲多少，想贏得最后的勝利，就必須付出汗水、付出努力。

如果一直停留在原地，那就什么也得不到，只是竹籃打水——一場空而已。

所以我以后一定要更加努力，也許，我將來不一定會成為一個受人喜歡的作家；也許，將來我會從事其他工作，未來的事誰也說不準。

但是，有一點是毋須置疑的：不管今后怎么樣，我都不會放棄寫作，一定會堅持寫下去的。

第一次站在英語領獎臺上第一次站在英語領獎臺上在我四年的學習生活中，得過許多榮譽，但是，有一次獲獎是我終身難忘的。

今年元月，我所在的英語培訓學校舉辦了一次英語口語大賽。

我以《我的家鄉――襄樊》為題，用流利的英語和協調的舞臺動作闖過了小組賽、預選賽，以預賽第一名的成績順利地殺入了總決賽。

經過評委老師的認真評選，我以10

【第9句】：9的好成績奪得了第一名。

（滿分為110分）站在領獎臺上，我的心情激動萬分。

3年多來，不管刮風下雨，還是風雪嚴寒，我都堅持學英語，從不間斷。

上課時，我認真地聽，仔細地記筆記，有不懂的地方主動問老師，并且還認真地完成了老師布置的家庭作業。

三年多的汗水終于換來了今天的榮譽，站在領獎臺上，我在眾多的人群中尋找爸爸、媽媽的身影。

我要感謝他們，是他們在我遇到挫折時，不斷地鼓勵我；是他們在我稍有退縮時，不斷激勵我┅┅今天，我能取得這樣的好成績，與他們無微不至的關懷是分不開的。

站在領獎臺上，我深深的懂得了，今天的榮譽只能代表過去，在我漫長的人生道路上，還會經受更大的磨練和考驗，不過，我相信，只要我努力了，勝利就是屬于我的

望采納謝謝

第一次出國的感受

愛，讓中國更美麗------觀“開學第一課”有感9月1日，又是一個熟悉的日子，孩子們揚起青春的笑臉，背起小書包，踏進了期盼已久的溫馨的校園。

就在這個充滿希望的日子里，中央電視臺在雄偉的八達嶺長城下，舉辦了一場群星璀璨的大型公益晚會《開學第一課》。

今年，正值新中國建國六十周年的特殊日子，所以我們作為祖國未來的希望，更要認真的進行愛的教育，愛國的教育，努力繼承中華五千年的文明，并更要的把它發揚光大。

《開學第一課》以孩子們喜聞樂見的主題班會的形式，更融入名人演講和游戲互動環節，把傳統的愛國主義教育變成了一臺別開生面的晚會。

愛是什么

這是一個簡單而復雜的問題，我相信一百個孩子會有一百個答案，而我想說：“愛是分享。

”俗話說：“當一個人把痛苦與人分享時，他的痛苦就減少了一半；當一個人把快樂與人分享時，他的快樂就增加了一倍。

”一群來自大草原合唱團的孩子們讓我深深明白：愛是給予，愛是分享，蒼茫的草原上，面對藍天，白云，青草，牛羊，孩子們學會了用歌聲去分享他們的快樂，我想：只有被分享了的愛，才是世界上最最有價值的愛，才能創造出奇跡。

愛是什么

愛是力量

在這個世界上，有那么一群人，他們的身上閃耀著愛和力量的光芒，他們有一個共同的名字，叫做志愿者。

【第5句】：12汶川地震災區上，有他們的身影，萬眾矚目的北京奧運會上，有他們的身影；臺灣莫拉克臺風的救援工作中，還是有他們的身影……星星之火，可以燎原，我想：如果我們每個人都獻出一點愛心，那么世界將充滿愛。

讓著滿載愛心的星星之火，燃遍全世界，讓我們手拉手，把這力量一代一代的傳遞下去

愛是什么

愛是承擔

小男孩鵬飛與奶奶相依為命，家里并不富裕，僅僅住這一間破舊的小平房，奶奶生著重病，行動不便，小鵬飛就每天中午跑回家給奶奶做飯，寒來暑往，沒有一句怨言，生活的重擔壓在了一個年僅十幾歲的孩子身上，但是，小鵬飛用愛的力量，大聲的告訴全世界：“我會堅強

” 愛是什么

愛是榮耀

國旗護衛隊的大哥哥們聲情并茂的為我們講述了升旗手的絕招是如何煉成的，從天安門城樓到升旗桿，整整138步，要走的器宇軒昂，就算腳心扎進了釘子也要忍耐堅持，個中滋味，恐怕只有他們自己才能體會了吧，不過，我知道，他們的心中充滿了國家的榮譽，正是這崇高的榮譽，讓人人的小愛匯聚成足以榮耀祖國的大愛

開學第一課讓我受益匪淺，相信愛會讓我們的祖國更美麗，我們的明天會更美好

自己原創，我也是學生。

9月1日是我們全國中小學校開學的日子，在央視的熒幕上看到《開學第一課》，這堂特殊的“第一課”是由社會各界名人、奧運冠軍以及災區同學一起上的四節課。

《開學第一課》，它以生命意識教育為主題，“知識守護生命”，開宗明義地詮釋了珍惜生命的意義所在。

倡議大家每年每學期都進行應急避險教育；這一特殊的公益課由“潛能”、“團隊”、“堅持”“生命”四節課完美組成： 每個人都有潛在的能量，潛能需要激發，潛能會贏得生命的機會。

堅持可以創造生命奇跡，面對人生就要有堅持不懈的精神。

團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，是一種真正的內心動力。

面對災難，團隊精神顯得尤為重要。

快樂是健康的金鑰匙，追求快樂，懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧。

正如在這次災難中的幸存者更要笑對新的人生。

通過《開學第一課》，我明白了，我們應該樹立生命意識。

樹立“生命高于一切”的觀念，尊重生命，同時，培養生存能力。

訓練應急避險技能。

在汶川大地震中，安縣桑棗中學2200余名學生、百余名老師在1分36秒內，都有序地撤到了操場上，無一傷亡。

這正得益于學校時刻把災難想在心中，決不把訓練當形式，走過場。

生命本身既不是禍，也不是福,而是盛載禍福的大容器，就看你將它變成什么。

《開學第一課》讓每一個學生都加倍地珍愛自己寶貴的生命。

求寫一篇500字軍訓感言，要包括齊步走，原地踏步，站軍姿，夜間拉練（往返10公里），罰做俯臥撐，跑

七軍訓生活，猶如一首激動人心的交響苦與樂構成了它旋律，值得回味，忘懷

那鐵的紀律，嚴酷的訓練就是我們的軍訓。

我們不斷的進行著枯燥的訓練，有時在太陽底下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。

每一次訓練都是接受汗水的洗禮，每一天生活都在進行意志力的抗爭。

但即使軍訓再苦再累，我們也要挺過去。

這種鋼鐵般的意志，遍布了整個軍訓操場。

火熱的太陽無情地炙烤著大地，然而即使太陽毒辣，我們卻在運動場上揮汗如雨，盡心地練習。

這讓我想起一句話：太陽狠，然而比你狠的卻是我們鋼鐵般的毅力。

是啊，付出總有回報，你看那動作，雖然沒有軍人那么標準，但也有一股陽剛之氣，這是我們付出與回報的必然，這是用汗水澆灌的成功花兒的綻放。

剛到的時候，我們每個人都很期待，畢竟是第一次到正規嚴格的軍訓，然而當我們第一次訓練時，那種嚴格的動作要求，讓我們缺乏鍛煉的身體很難適應，一個下午就把我們的腿酸的站都站不穩。

我們有點動搖了，想過放棄，但是我們克服了軟弱，始終堅持著。

兩天后我們微微地適應了軍人的生活，我們面貌一新：不但身體強壯、充滿活力，而且我們的意志也得到強化，個個有著鋼一般的毅力。

這對于我們這三年的學習和生活有著重要的意義。