歡送老同志退休的祝詞

歡送老同志退休的祝詞 　　尊敬的老領(lǐng)導(dǎo)、老戰(zhàn)友和全體同事們：　　今天我們相聚在一起，為即將退休和離崗的六位同志舉行歡送宴會。

我們特別邀請了已經(jīng)退休的原物資戰(zhàn)線的老處長、老經(jīng)理和原辦公室的深重。

我們常說相聚是緣，我們能在一起共事本身就是一種緣分，盡管這種緣分平時不被我們看重，但是，當(dāng)離別真到來的時候，在我們每個人的內(nèi)心深處，都會燃起一種難以割舍的情懷。

人總是要往前走的，往事能知足心常樂，人到無求品自高，我們借此機(jī)會，衷心預(yù)祝即將退休和離崗的同志能夠調(diào)整好心態(tài)、適應(yīng)新的環(huán)境、開始新的生活。

　　對您們幾位同志，我謹(jǐn)代表我本人和本部的全體員工，對您們?yōu)閱挝坏陌l(fā)展和建設(shè)所付出的辛勤努力由衷的道一聲辛苦了

謝謝您們所付出的一切

對你們既將開始的新生活，我們也衷心的祝福

祝你們在今后的日子里：兒孫膝繞、家庭幸福、健康快樂

希望你們在閑遐之余能夠想起我們這個大家庭，這里永遠(yuǎn)是你們的娘家

我們在崗的全體員工永遠(yuǎn)都不會忘記您們

也請您們能夠常回來看看，看看和您們朝夕相處的同事和留下幾十年奮斗足跡的地方。

歡送職工退休的幾種好的形式

歡送只是一時的，建議經(jīng)常組織單位人員，不定期的到職工家里表示關(guān)懷和慰問，不一定要有禮品，這樣人家心里就會一直暖暖的。

〔大紅橫幅“歡送XXX先生XXX女士光榮退休”，大紅橫幅下陪襯對聯(lián)：●默默無聞奉獻(xiàn)智慧；孜孜不倦耕耘心田。

●一支粉筆兩袖風(fēng)華，三尺講臺四季晴雨，獻(xiàn)五韜六書七藏八卷，發(fā)九思十想，教必有方滴滴汗水滋潤桃李芬芳天下；十卷詩賦九章勾股，八索文思七緯地理，連六藝五經(jīng)四書三字，抒兩雅一心，誨人不倦點(diǎn)點(diǎn)心血培育英才澤披神州。

下面是紅花綠葉與長青松柏相襯托〕 〔后臺播放背景音樂《團(tuán)結(jié)友誼進(jìn)行曲》或《歡迎進(jìn)行曲》〕 不要說我們英雄氣短， 難舍難離； 也不要說我們兒女情長， 聚也依依，散也依依。

你不忍心說：“保重、將息。

” 我怎又不淚眼盈盈； 可是，它仍從你的口里輕輕流瀉。

在我聽來，不啻是如雷擊頂。

揮一揮手，你終于起行。

千里搭長篷， 沒有不散的筵席。

人生， 總是聚也依依，散也依依。

去吧， 那天邊的歸舟就是我陪伴你的身影。

XX公司（單位）XXX先生XXX女士榮退歡送會，現(xiàn)在開始。

歡迎XXX董事長（局長）陪同XXX先生XXX女士進(jìn)場，請全體起立，鼓掌歡迎。

〔進(jìn)場朗誦詞〕 人與人相處，貴在知心。

愈是深厚的感情，愈是像無意埋下的種子，默默地萌芽、成長、茁壯。

只有當(dāng)離情波瀾涌現(xiàn)，才是真正察覺那份難舍的深重。

宛若漫漫長路向晚，那道不進(jìn)的別情悠悠，總是在最不經(jīng)意的十分時刻來到。

也許心情尚未準(zhǔn)備就緒，而苦測的離情，就紛至踏來，直教人招架不住。

貴賓就座，來賓請坐下。

現(xiàn)在，我提個問題給大家猜猜，緩和一下大家的情緒，請問誰最能教張嘴的人閉嘴

B：我知道，是老師。

A： 不對，老師常叫閉嘴，但是學(xué)生未必會閉嘴喔

B：嗯……是訓(xùn)道主任，訓(xùn)道主任最威嚴(yán)了，他叫閉嘴，學(xué)生應(yīng)該不敢不聽吧

A：猜錯了，是牙醫(yī)

牙醫(yī)叫你張嘴閉嘴，誰敢不遵從。

而且，我們的訓(xùn)道主任XXX先生XXX女士，才不是那么喜歡叫人閉嘴的主任。

一看也知道是好爺爺型的，大家說圓歡園。

扛鳻XX先生XXX女士一點(diǎn)認(rèn)同的掌聲。

謝謝大家的掌聲 現(xiàn)在，我們來介紹XXX先生XXX女士的風(fēng)采及志業(yè)，同時，也為大家留下美好的憶念。

XXX先生XXX女士出生于XXXX年XX月X日，XX省XX市XX人。

先后就讀于XX小學(xué)、XX初中、XX師范、XX師專……XXX先生XXX女士XXXX年起，即及服務(wù)于教育界，XX年以優(yōu)異成績考取主任，行政經(jīng)驗豐富，擔(dān)任過分校、訓(xùn)道、總務(wù)與教務(wù)主任。

XXX先生XXX女士在教育界服務(wù)長達(dá)XX年間，經(jīng)歷了XX縣XX小學(xué)、XX小學(xué)、小學(xué)，最后，在本校擔(dān)任主任已有XX年之久。

由于XXX先生XXX女士孜孜矻矻、勤奮不已的耕耘，由于XXX先生XXX女士在工作崗位上杰出的表現(xiàn)，先后曾多次榮獲嘉獎、記功高達(dá)XX次等獎勵。

（以下略……） 高等院校離退休流程

【第1句】：人事處按學(xué)期核定辦理退休手續(xù)人員名單，填寫“退休審批表”； 2 、“退休審批表”送所在部門，由主要負(fù)責(zé)人簽署意見；

【第3句】：人事處在退休審批表審批蓋印后復(fù)印一式三份（辦理養(yǎng)老保險、醫(yī)療保險、存人事檔案各一份）； ⑴ 人事處辦理養(yǎng)老保險結(jié)算 ⑵ 人事處辦理退休證、退休榮譽(yù)證，采辦紀(jì)念品，核算退休費(fèi)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)； ⑶ 校醫(yī)院負(fù)責(zé)去醫(yī)保部門辦理醫(yī)療保險人員類別變更手續(xù)。

【第4句】：人事處辦理退休證、退休榮譽(yù)證，采辦紀(jì)念品，核算退休費(fèi)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)；

【第5句】：由所在部門召開歡送會轉(zhuǎn)發(fā)紀(jì)念品、退休榮譽(yù)證 ；

【第6句】：退休人員名單抄送離退休處，由離退休處收取“住房公積金卡”，發(fā)放退休證；

【第7句】：通知財務(wù)處執(zhí)行退休工資標(biāo)準(zhǔn)，辦理住房公積金提取發(fā)放手續(xù)。

機(jī)關(guān)團(tuán)體事業(yè)單位離退休人員歡送儀式儀程 時間：X月XX日X時X分。

地點(diǎn)：XXX。

A、歡送離退休人員的物資采購，會場布置，書寫、懸掛橫幅、對聯(lián)、標(biāo)語，選擇會上開場、中間、結(jié)束用播放歌曲； B、主持人宣布全體起立，歡送儀式開始。

奏《歡送歌》； C、離退休人員生涯簡介； D、感恩時間，同事、學(xué)生致詞； E、獻(xiàn)花，XXX請XXX獻(xiàn)花；XXX請XXX獻(xiàn)花 F、頒發(fā)離退休人員牌匾（鏡屏）及退休證； G、贈送紀(jì)念品（禮品）； H、請離退休人員發(fā)表退休離別感言； I、請領(lǐng)導(dǎo)致離退休人員歡送詞； J、拍照時間；此時留在現(xiàn)場的有關(guān)與離退休人員合影趁此空檔，由X主任指揮規(guī)劃路線，在職現(xiàn)場人員至館外列隊掌聲與口號準(zhǔn)備歡送，請XXX準(zhǔn)備感性繞場音樂。

K、送離退休人員至XX門口，上車結(jié)束送別儀式。

小學(xué)退休教師歡送儀式儀程 A、奏《歡迎曲》。

【第1句】：歡迎退休教師上主席臺就坐。

【第2句】：少先隊員為退休教師佩戴光榮花，敬獻(xiàn)鮮花。

B、工會主席宣讀上級批準(zhǔn)教師光榮退休并頒發(fā)證書。

C、工會主席介紹退休教師的工作簡歷、為教育事業(yè)作出的重大貢獻(xiàn)。

D、校長致歡送詞。

E、退休教師代表講話。

F、歡送退休教師離校。

G、《奏歡送曲》。

附退休歡送會常用對聯(lián) 老驥伏櫪，退休續(xù)譜夕陽曲；蒼松傲雪，余生再唱春牛歌。

春蠶到死絲方盡；蠟炬成灰淚始干。

三十八年過去，未說假話；一萬多個日子，不做假賬。

干革命三十五年，XX光榮離崗；寫材料一十八載，主任功成身退。

餓了就吃，祗淡飯粗茶亦自甘美；困來即睡，雖木床草枕都視安靜。

廚師退休。

前年好，去年好，今年會更好；你健康，我健康，大家都健康。

事能知足心常愜；人到無求品自高。

熱心服務(wù)情為老同志所系；廉潔奉公利為離退休所謀。

在艱困中成長的人有最美好的理想；在不景氣退休的人有最快樂的希望。

日捧南山作壽杯；文移北斗成天象。

寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天邊云卷云舒。

周游列國東方子；博通古今大學(xué)人。

春風(fēng)化雨四十載；彩天與我創(chuàng)未來。

春風(fēng)化雨四十載；鄭璽璸退而不休。

四十載春風(fēng)化雨；五大洲桃李芬芳。

春風(fēng)化雨四十載；謝你育才萬千戶。

戰(zhàn)歌聲中鑄丹心；桃李飄香萬樹春。

春風(fēng)化雨四十載；五洲桃李葉成蔭。

翰墨書香世代流芳；育人靈杰桃李滿園。

送給退休老領(lǐng)導(dǎo)的贈言

送給退休老領(lǐng)導(dǎo)的贈言是：　　

【第1句】：在這里我就說一句老話吧，就是也算是一種祝福，也是一種希望吧。

那就是 “莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。

衷心祝福領(lǐng)導(dǎo)，您的退休生活豐富多彩，幸福美滿!　　

【第2句】：經(jīng)典一句退休贈言——“一二三四五”：即一個中心，一切為了身體健康;兩個基本點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)、糊涂一點(diǎn);三個忘記，忘記年齡、忘記疾并忘記恩怨;四有，有個老窩(房子)、有個老伴、有個老底(積蓄)、有批老友;五要：要笑、要跳、要俏、要嘮(嗑)、要掉(架子)。

【第3句】：我希望，您能夠以此為新的起點(diǎn)，開啟您的人生中另一扇創(chuàng)作之門。

在這里我預(yù)祝您：馬到功成!祝您健康!　　

【第4句】：祝賀你。

這次我用的是祝賀，為什么?退休了你可以更有時間和精力，去做自己更喜歡做的事。

所以我要祝賀你。

領(lǐng)導(dǎo)，我們還是同事，還是朋友，咱們繼續(xù)并肩戰(zhàn)斗吧!

如何為部隊老干部做好服務(wù)保障工作

堅持以人為本，不斷強(qiáng)化中心的職能作用，扎實(shí)做好以組織開展活動為重點(diǎn)的軍隊服務(wù)保障工作，切實(shí)為軍休干部解難題，辦實(shí)事，解除軍休干部的后顧之憂，使他們、老有所教、、老有所樂。

許多軍休老同志感慨地說：現(xiàn)在的活動越來越多，身體越來越好，人也越來越年輕啦。

　　一、堅持服務(wù)宗旨不動搖，不斷規(guī)范服務(wù)行為　　中心在點(diǎn)多面廣、工作人員少、服務(wù)管理難度大的情況下，不斷強(qiáng)化服務(wù)觀念，把全心全意為軍休干部服務(wù)作為第一要務(wù)，拓寬工作思路，努力把中心建成軍休干部之家，為老干部工作生活提供周到的服務(wù)保障。

　　一是為軍休干部建立檔案資料。

全面調(diào)查了解軍休干部的基本情況，把他們的主要經(jīng)歷、家庭狀況、健康狀況、愛好特長、個人需求等情況登記造冊，輸入電腦存檔。

中心把軍休干部的服務(wù)需求作為工作重點(diǎn)，擺在重要位置，中心工作人員努力熟悉了解每一個軍休干部的情況，使服務(wù)工作更有針對性。

　　二是設(shè)立軍休干部服務(wù)聯(lián)系卡。

將中心的職能任務(wù)、聯(lián)系電話、服務(wù)項目、擬開展的活動內(nèi)容和形式等印制成聯(lián)系卡。

征求軍休干部對年度工作安排的意見，對開展文體活動有什么要求，中心把軍休干部反饋的信息匯總后進(jìn)行綜合分析，及時調(diào)整工作思路和服務(wù)方向，真正做到想軍休干部所想，辦軍休干部所需。

　　三是堅持經(jīng)常走訪制度。

在堅持重大節(jié)日走訪、慰問老干部的同時，中心把軍休干部的冷暖、需求當(dāng)成大事抓緊抓實(shí)。

為更及時、跟個準(zhǔn)確了解掌握軍休干部的需求，中心工作人員每月通過電話、走訪等形式與各所軍休所保持聯(lián)系，及時了解、掌握軍休干部的思想動態(tài)和服務(wù)要求，共同研究服務(wù)工作。

配合各召開老干部座談會，了解他們的生活、身體狀況和對中心開展工作的意見和建議。

　　二、從軍休干部最需要的事情著手，為軍休干部提供親情化、全方位的服務(wù)　　中心堅持把“以人為本”的理念貫穿服務(wù)工作的全過程，堅持把事關(guān)軍休干部切身利益的服務(wù)需求作為第一信號，拓寬服務(wù)內(nèi)容，創(chuàng)新工作方式，較好解決了老干部的后顧之憂。

　　一是圍繞“”，積極解決軍休干部的后顧之憂。

近年來，一些軍休干部處于對中心的信任，經(jīng)常向中心咨詢有關(guān)政策待遇問題，中心從不推委，立足服務(wù)前移、服務(wù)延伸，在向市安置辦公室積極反映的同時，主動配合做好解釋說明工作。

中心還與共商建設(shè)軍休干部文化室、活動室，為軍休干部訂閱有關(guān)文件和報刊雜志，使他們享受應(yīng)有的政治待遇。

軍休干部大多年紀(jì)偏大，行動不便，健康狀況普遍不好，為方便軍休干部軍休干部就醫(yī)，中心在各干休所落實(shí)軍休干部醫(yī)療制度的同時，與一家民辦醫(yī)院簽定協(xié)議，將市區(qū)的四個軍休所作為定點(diǎn)服務(wù)單位，每年為軍休干部進(jìn)行一次全面的身體檢查，每季度上門巡診，隨時應(yīng)軍休干部預(yù)約提供上門醫(yī)療服務(wù)。

該醫(yī)院還為軍休干部建立了個人健康檔案，使軍休干部的就醫(yī)更加方便、及時和準(zhǔn)確，保證了軍休干部老有所醫(yī)，受到了他們的普遍歡迎。

針對軍休干部年齡偏大，家用電器知識缺乏，生活多有不便的情況，中心積極組織開展“家電維修進(jìn)社區(qū)，真情服務(wù)軍休干”活動，與“星級服務(wù)中心”簽定協(xié)議，將市區(qū)的四個軍休所作為定點(diǎn)服務(wù)單位，重大節(jié)假日前往干休所上門服務(wù)，平時隨時到老干部家中免費(fèi)維修家用電器，并為老干部講解家用電器安全使用方法，給軍休干部的生活帶來很大便利。

這項活動在總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)備向各縣（市）干休所延伸，使更多的軍休干部受益。

　　二是圍繞“”，積極為軍休干部發(fā)揮余熱搭建平臺。

軍休干部接受黨的教育幾十年，思想覺悟高，綜合素質(zhì)好，能力強(qiáng)，中心配合市安置辦公室、各干休所積極引導(dǎo)他們關(guān)心國家大事，參與所務(wù)管理。

去年6月組織了有300余名軍休干部參加的形勢報告會，邀請有關(guān)專家宣講國內(nèi)、，開闊了軍休干部的政治視野，增強(qiáng)了他們的政治責(zé)任感和民族自尊感。

軍休干部閱歷豐富，歷史光榮，是進(jìn)行愛國主義教育的活教材。

中心配合干休所先后與多家駐軍和中小學(xué)校建立了掛鉤聯(lián)系，鼓勵軍休干部發(fā)揮余熱，深入部隊官兵和學(xué)校師生中宣講，進(jìn)行愛國主義教育，受到了社會各界的高度評價。

　　三是圍繞“老有所樂”，積極組織軍休干部開展健康有益的文體活動。

為了陶冶軍休干部的生活情操，豐富他們的精神文化生活，使他們在老有所樂中，，中心把開展健康有益、豐富多彩的文化體育活動當(dāng)策劃能夠服務(wù)保障工作的一項重要內(nèi)容，配合各干休所充分發(fā)揮好文化室、活動室的作用，針對老干部特點(diǎn)，積極動員軍休干部參加的學(xué)習(xí)，參與社會活動、開展書評影評、撰寫回憶錄等，同時組織開展了健康有益的文體活動。

去年以來，中心配合市安置辦公室、各干休所組織了數(shù)次軍休干部釣魚比賽，市區(qū)4個干休所120余名軍休干部踴躍報名參加，在今年全省組織的軍休干部釣魚比賽中，徐州市軍休干部代表隊奪得了團(tuán)體總分第一名。

中心還把釣魚比賽現(xiàn)場進(jìn)行錄相，刻錄成光盤，發(fā)到軍休干部手中，深受他們的喜愛。

結(jié)合慶祝國慶55周年，舉辦了全市軍休干部書法、繪畫、攝影作品展覽，活動期間專門邀請徐州市書法美術(shù)界知名畫家擔(dān)任評委，現(xiàn)場揮毫潑墨，對軍休干部的參賽作品進(jìn)行點(diǎn)評，參展的140余幅作品集思想性與藝術(shù)性于一體，展示了新時期軍休干部解放思想、更新觀念、與時俱進(jìn)、求實(shí)創(chuàng)新的時代風(fēng)采，受到徐州市各新聞媒體的廣泛關(guān)注。

為增強(qiáng)軍休干部的身體素質(zhì)，豐富軍休干部的生活，今年六月，中心配合市安置辦公室舉辦了全市第四屆軍休干部健身運(yùn)動會，比賽根據(jù)軍休干部年齡偏大，行動不便的特點(diǎn)，設(shè)置了氣球接力、射擊、撲克牌、保齡球、乒乓球、釣魚、中國象棋等比賽項目，運(yùn)動會集娛樂與競技于一體，共有90余名軍休干部參加體育代表隊，他們發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友誼、協(xié)作的精神，互相支持，互相鼓勵，現(xiàn)場氣氛活躍，其樂融融，展現(xiàn)了老有所樂的動人場景。

　　三、打造一支高素質(zhì)的服務(wù)隊伍，開展軍休干部服務(wù)管理工作的新局面　　軍隊離退休干部是黨和國家的寶貴財富，保障好他們的晚年生活，是中心光榮的責(zé)任。

中心堅持內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)、外樹形象，努力提高服務(wù)質(zhì)量和水平。

　　一是建好服務(wù)工作隊伍。

政治思想好、業(yè)務(wù)素質(zhì)高、服務(wù)意識強(qiáng)、工作作風(fēng)實(shí)是對老干部工作從業(yè)人員的基本要求。

中心重視自身隊伍建設(shè)，著力在強(qiáng)化服務(wù)意識、增強(qiáng)責(zé)任心、提高綜合素質(zhì)和工作效率上下功夫。

同時，配合安置辦公室、干休所，通過以會帶訓(xùn)、座談討論、經(jīng)驗交流、集中培訓(xùn)等方式提高軍休工作人員的實(shí)際工作能力，取得了比較明顯的效果。

為適應(yīng)軍休工作信息化和干休所現(xiàn)代化辦公的需要，中心與徐州奧博計算機(jī)培訓(xùn)中心建立聯(lián)系，分批對市區(qū)四個干休所的工作人員進(jìn)行計算機(jī)辦公自動化培訓(xùn)，有效提高了服務(wù)工作效率。

　　二是完善服務(wù)工作制度。

行之有效的工作制度是做好軍休服務(wù)工作的重要保障。

中心自成立以來，堅持依靠制度和計劃為軍休干部安排豐富多彩的活動，確保他們兩個待遇的落實(shí)。

中心每年初在充分調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，指定出全年工作計劃和活動安排，多方面聽取意見，每月按照計劃逐項落實(shí)好服務(wù)工作內(nèi)容，每季度小結(jié)組織開展活動的情況，查找問題和不足，半年、年終總結(jié)回顧工作，積累經(jīng)驗，謀劃新一階段工作，做到周有工作碰頭，月有工作檢查，季有小結(jié)匯總，有效促進(jìn)了軍休干部活動中心各項工作的落實(shí)。

　　三是擴(kuò)展服務(wù)工作網(wǎng)絡(luò)。

新形勢下軍隊離退休干部工作面臨著許多新情況、新問題，對中心組織開展工作和活動提出了新的更高要求。

為適應(yīng)新的形勢任務(wù)要求，中心堅持以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，與時俱進(jìn)，求真務(wù)實(shí)，更新思想觀念，改革服務(wù)工作方式，擴(kuò)展服務(wù)工作網(wǎng)絡(luò)，充實(shí)服務(wù)工作內(nèi)容，使軍休干部活動中心由單純地組織活動向全方位提供服務(wù)轉(zhuǎn)變，提高了服務(wù)工作質(zhì)量。

中心還積極與駐軍、學(xué)校、社區(qū)、街道、醫(yī)院、派出所等相關(guān)單位和部門建立雙向互動聯(lián)系，形成了軍休干部為主體各干休所為依托、軍休干部活動中心搭建平臺、社會單位廣泛參與的軍休服務(wù)工作機(jī)制，組織軍休干部宣講革命傳統(tǒng)，發(fā)揮余熱；同時，動員社會單位和組織關(guān)心軍休干部服務(wù)工作，熱情為軍休干部送溫暖、獻(xiàn)愛心，最大限度地解除軍休干部的后顧之憂，為軍休干部提供連好的環(huán)境、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，確保軍休干部服務(wù)管理工作健康有序地向前發(fā)展。

退休 怎么 生活 天涯

到了法定離退休年齡即退休，這是是國家離退休政策所規(guī)定，每個人都不例外。

可對于一名正在忙于工作的人來說，從崗位上一下子退下來，難免有些不適應(yīng)，一下子閑著無事干，可能會有些無所適從。

　　人老退休是必由之路。

因此，退下來，有一個短時期調(diào)整的過程，有一個短時期適應(yīng)期和重新安排生活的過程。

經(jīng)過一段時間調(diào)整后，就會逐漸適應(yīng)退休生活，就會步入人生第二階段——退休生活。

對如何過好退休生活問題，我略談幾點(diǎn)看法：　　一、面對現(xiàn)實(shí)，安下心來。

一個人，工作到了法定的離、退休令，安排離、退休，絕大數(shù)人都會如此。

作為個人也就正式步入退休生活。

人在工作階段，就像一輛行駛中的汽車，沿著道路不停的前進(jìn)，不停地在工作道路中穿梭。

而離退、休就像行駛中的汽車戛然而止，行進(jìn)中突然停頓下來一樣。

從行進(jìn)到停止，感覺會截然不同。

人從工作崗位上一下子退下來，從不停地忙錄，到靜下來無事可做，與在職時感覺不同是很自然的。

你必須去面對，必須平心靜氣安下心來，冷靜思考；應(yīng)當(dāng)把離、退休作為人生的一個新的起點(diǎn)，要重新進(jìn)行自我規(guī)劃，自我設(shè)計，自我按排，認(rèn)真規(guī)劃后半生的生活。

不能讓生活時鐘停頓下來，要讓它正常擺動。

要用正常心態(tài)去面對離、退休生活。

做到不失落，不悲觀，不郁悶，不煩燥。

應(yīng)當(dāng)敞開心扉，樹立生活信心，提高生活質(zhì)量；挺起胸懷，去投入新的離、退休生活之中。

要把離、退休生活過得更加豐富多彩，更加充滿樂趣，使人生夕陽更美好，余輝更燦爛。

　　二、保持正常的生活規(guī)律，才能有節(jié)奏地生活。

離、退休后，能否堅持正常的生活規(guī)律，能否有節(jié)奏地生活，是關(guān)系到每位離、退休人員身體健康的重要前提。

　　從工作崗位上退下來，無上下班要求，時間由自己掌握；也很少參加會議，應(yīng)酬也很少等。

起床、就寢、就餐等，作息時間都由個人安排。

就從清晨開始算起，由于不上班，起床早晚，就餐早晚，都無關(guān)緊要，早一點(diǎn)，晚一點(diǎn)都可以。

如果不加節(jié)制，早晚無序，任其發(fā)展，久而久之，就會形成作息無安排，就餐無早晚，生活無規(guī)律。

有的人一些不良嗜好不克服，如經(jīng)常長時間打牌、酗酒等，長此下去就會使自己的身體日漸下滑，小毛病不斷，大病也可能來臨，其結(jié)果是不可能健康長壽。

科學(xué)家研究得出結(jié)論，長期無規(guī)律地生活，生活習(xí)慣不好，就會破壞人體生物鐘和生理平衡，造成，隨之誘發(fā)高血壓、糖尿病、失眠等多種疾病，給自身造成折磨和痛苦，給家人帶來麻煩。

因此，堅持正常的生活規(guī)律，保持良好的生活習(xí)慣，是增強(qiáng)體質(zhì)、、安度晚年的重要前提。

　　三、適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

人們常說：。

合理的適度運(yùn)動和身體鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病，這是一個不爭的事實(shí)。

但由于每個人的身體狀況不同，所處環(huán)境不同，所選擇的活動方式，運(yùn)動方式，強(qiáng)度大小，也應(yīng)因人而異，不可強(qiáng)求。

首先，應(yīng)當(dāng)對自己的身體狀況進(jìn)行檢查摸底，做到心中有數(shù)。

根據(jù)自己體質(zhì)狀況，制定活動方式和活動量大小。

量小了達(dá)不到鍛煉目的和效果；量大了，適得其反。

不能像年輕人那樣搞極限運(yùn)動。

離、退休干部應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇適合自己身體狀況的活動方式，如：打門球、跳舞、散步、做操、打太極拳、慢跑、爬山等。

不管采用那種方式活動，一定要把握好“度”，一定要長期堅持。

只有持之以衡，堅持天天練，才能逐漸顯現(xiàn)成效。

切不可“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，時斷時續(xù)。

鍛煉身體總的要求是：了解自我，制定計劃，長期堅持，持之以衡；根據(jù)天氣，靈活掌握；活動強(qiáng)度因人而定，不可勉強(qiáng)，量力而行。

　　四、不禁錮自己，適當(dāng)參加社會交際。

離退休后，在公務(wù)活動方面，基本狀況是：你不找別人，別人也很少找你了。

所以離、退休后與別人的接觸機(jī)會就會大大減少。

在職在位時，尤其是處于領(lǐng)導(dǎo)崗位的同志，整天“兩忙”、“三多”：忙公務(wù)，忙應(yīng)酬；開會多，講話多，批閱文件多。

離、退休后就會截然不同了，可能會有兩重天的感覺。

離、退休初始，會感到一天到晚無事干：除了吃飯，休息之外，每天無所事事，閑散而無聊，郁悶而無趣。

　　怎么辦

我的體會是，離退休開始階段，最好要學(xué)會無事找事，無話找話。

所謂無事找事，一是學(xué)著干些家務(wù)，找點(diǎn)事干。

如打掃衛(wèi)生，洗衣服，上街買菜等。

二是參加一些力所能及的社會公益活動，以增加與社會人群的接觸，從中找到互相幫助的樂趣。

所謂無話找話，就是不要自我封閉，要經(jīng)常走出家門，和一些離、退休的老同志進(jìn)行思想交流，談人生，談社會，談天論地，海闊天空，各抒己見，以達(dá)到更好放松心情之目的。

也可以參與社會上的街談巷議。

社會是個大課堂，各種生動活潑事情比比皆是。

你可以細(xì)心體驗，慢慢琢磨，吸取對自己有用的東西，從中增長見識，開闊視野，使你更好地感悟人生。

通過對不同人群的廣泛接觸，把想要說的話講出來，把對某些事情的認(rèn)識和看法講出來，進(jìn)行互相交流，互談?wù)J識，也就能互相提高。

如能做到把這些活動經(jīng)常化、定期化，長此以往，人就會感到生活充實(shí)，思想輕松，精神愉快；就會做到退休不退志，照樣獻(xiàn)余熱，照樣其樂無窮。

　　五、知足長樂。

“知足者長樂”是中國的一句俗語，也是一句至理名言。

作為從部隊退下來的同志，從國家政策上看，各方面都對我們關(guān)懷有加。

每個月有穩(wěn)定的退休金，又較好地解決了住房和醫(yī)保，在軍休所又配備了醫(yī)務(wù)室，小病在所內(nèi)看，大病可隨時去醫(yī)院，非常方便，實(shí)現(xiàn)了、老有所居、老有所醫(yī)。

人生最大的問題都得到了解決，基本生活都得到了保障，可以說無憂無慮。

況且，隨著國家經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，我們的離退休金也會不斷增長提高，能保證正常生活需要。

在生活上應(yīng)當(dāng)是老無所憂，能滿足。

由于黨中央、對我們部隊離退休老同志的關(guān)懷，對我們離退休后的生活作了周密的按排，離退休金不高，但也不算低。

我們不能只同大款和高收入者相比，我們也要和收入低的干部職工比。

比起地方機(jī)關(guān)、事業(yè)、企業(yè)單位、職工，我們的比他們優(yōu)厚得多，充余得多，能滿足正常消費(fèi)，溫飽有余。

我們不能與高收入樊比，要向全國多數(shù)群眾看齊，置身于全國百姓之中，就會十分知足，就不會有任何怨言。

只要能知足，一定會長樂。

　　六、堅持學(xué)習(xí)，提高自我。

離退休以后，會出現(xiàn)“四少、一多”現(xiàn)像，“四少”即看文件少，傳閱的材料少，參加會議少，參加社會活動少。

“一多”即：休息的時間多了。

人類在進(jìn)步，社會在發(fā)展，新生事物層出不窮。

國際、國內(nèi)發(fā)展變化日新月異。

我們離退休后，仍然是社會的一員，是國家公民，在社會中生活，對社會，對周圍的事物不可能熟視無睹，需要我們?nèi)ビ^察，去認(rèn)識，去分析，去判斷。

如果我們不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不提高自己的思想，不提高認(rèn)知能力，仍然停留在原來的水平上，我們就會對社會，對接觸的事物作出錯誤的判斷，就會出差錯。

要想使自己的思想跟上時代發(fā)展，就必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己。

不學(xué)習(xí)，思想就會禁錮，就人停止不前，就會頭腦空空，就不能正確認(rèn)識社會上所發(fā)生的一切，就不能正確對待新事物，就可能對社會對政府不滿，就可能發(fā)牢騷，講怪話。

我們?nèi)穗x退休了，但思想不能退休，做到人退心不退，仍能為社會貢獻(xiàn)余熱。

　　如何加強(qiáng)學(xué)習(xí)

我想應(yīng)從以下幾個方面去做：　　一要提高對學(xué)習(xí)的認(rèn)識。

學(xué)習(xí)是獲取知識和信息的重要途徑。

我們要樹立的觀念，做到活到老學(xué)習(xí)到老，不斷增加新知識，不斷汲取營養(yǎng)。

　　二要從社會中學(xué)習(xí)。

要多接觸社會，從接觸社會中增加知識面，從接觸社會中感知社會的新變化。

　　三要通過各種媒體學(xué)習(xí)。

我們每天可以從廣播、電視、報刊、互聯(lián)網(wǎng)等中，了解國內(nèi)外大事，了解不同時期黨的政策走向，了解黨和國家的大政方針。

　　四要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會上級有關(guān)文件和一些學(xué)習(xí)參考資料。

如等。

認(rèn)真領(lǐng)會文件精神，貫徹于行動。

　　五要堅持平時多看點(diǎn)書。

常言首：“開卷有益”。

讀書可以增長知識，讀書可以開闊視野，讀書可以消除郁悶，讀書可以使腦子更靈活，讀書可以增強(qiáng)記憶，讀書也可以預(yù)防老年癡呆。

　　七、心情好。

常言道：家和萬事興。

這是古今名言。

離退休后，能有一個和睦的家庭，是安度晚年，過上其樂融融生活的重要條件之一。

胡主席提出要建設(shè)和諧社會。

社會和諧，首先各個家庭要和諧。

換言之，只有千千萬萬個家庭和諧，才會有全社會的各諧。

做到一個家庭和諧、和睦并非易事，但只要努力也不難做到。

可以想象：在一個和睦家庭里，處處充滿著尊老愛幼，互相關(guān)懷、互相體貼，互相尊重；發(fā)生小矛盾，又能互相諒解。

這樣好的和睦家庭，才會有歡樂和幸福。

作為離退老人，是家中長者，也是家中主要成員，也可能是一家之主。

在家中，首先要擺正自己的位置，處處事事不能以自己為核心，不能一言堂，對晚輩要尊重，要關(guān)心，要體貼，要愛戴，你才能獲得晚輩更加尊重和孝順。

在家中也要大事講原則，小事講風(fēng)格，不能什么小事都計較，把道理講清楚，也要以理服人，不可以老壓人，或者倚老賣老。

要知道，不可能處處都隨自己心愿。

對于子女的事情，由他們自己去處理。

要超脫一些為好，不要事無具細(xì)，都想過問，使子女無所適從。

　　還有，家庭成員也要多溝通、多交流。

每個家庭不可能一點(diǎn)矛盾都沒有，問題和矛盾也可能時常發(fā)生。

但不要回避，要及時加以解決，不能積小怨成大怨。

往往有些事情長者主動承擔(dān)為好，但不能一概而論。

家庭一切順利、和睦，相安無事，充滿溫馨，人人心情舒暢，自己也一定會有好心情。

高危行業(yè)退休年齡

根據(jù)1978年6月國務(wù)院頒發(fā)的《關(guān)于工人退休、退職的暫行辦法》和《關(guān)于安置老弱病殘干部的暫行辦法》（國發(fā)[1978]104號）規(guī)定，下列幾種情況可以辦理退休：男職工年滿60周歲，女干部年滿55周歲，女工人年滿50周歲，連續(xù)工齡或工作年限滿10年；從事井下、高空、高溫、繁重體力勞動和其他有害健康工種的職工，男年滿55周歲，女年滿45周歲，連續(xù)工齡或工作年限滿10年；男年滿50周歲，女年滿45周歲，連續(xù)工齡或工作年限滿10年的，經(jīng)醫(yī)院證明，并經(jīng)勞動鑒定委員會確認(rèn)，完全喪失勞動能力的職工；因工致殘，經(jīng)醫(yī)院證明（工人并經(jīng)勞動鑒定委員會確認(rèn)）完全喪失工作能力的。

根據(jù)《工傷保險條例》（自2004年1月1日起施行）規(guī)定：職工因工致殘被鑒定為一級至四級傷殘的，保留勞動關(guān)系，退出工作崗位，按月享受傷殘津貼；工傷職工達(dá)到退休年齡并辦理退休手續(xù)后，停發(fā)傷殘津貼，享受基本養(yǎng)老保險待遇；基本養(yǎng)老保險待遇低于傷殘津貼的，由工傷保險基金補(bǔ)足差額。

護(hù)士退休祝福語

護(hù)士歡送詞三十年前美麗漂亮小姑娘光榮地走理工作崗位上,一是三十年!轉(zhuǎn)眼間又要和我們說再見!人生漫長人海茫茫歲月無情人有情。

今天我們的這些好姐妹好朋友從各條戰(zhàn)線自發(fā)地來了,人生自古誰不老?姐姐的今天就是我們的明天,人自然都會老的,我們不會忘記你!歲月根尼壯,陽驕葉更濃。

希望你們和我們一樣一如既往的關(guān)心和支持的發(fā)展,退而不休,常回家看看!現(xiàn)在我們國家的政策好!老有所樂!發(fā)揮自己展示自己的多!你將在另一個領(lǐng)域里發(fā)揮自己的專長,這將成為教育我們鼓舞我們奮發(fā)學(xué)習(xí)的精神食糧!祝你幸福健康!人與人相處貴在知心,越是深厚的感情越是像無意埋下的種子,默默的萌芽成長茁壯,只有當(dāng)離別的波瀾涌現(xiàn),才是真正擦覺那份難舍難分的沉重宛如慢慢的長路,那倒不盡的離別情總是在不經(jīng)意的時候到來了,也許心情尚未準(zhǔn)備就緒,而苦測的離別情就紛至沓來,直教人招架不住。

不要說我們英雄氣短難舍難分,不要說我們兒女情長,聚也依依,散也依依我怎不又淚眼盈盈,而“退休”仍從你的口里輕輕流瀉,揮一揮手你今天就要起行,千里搭長蓬,沒有不散的宴席。

人生就是這樣相見難,別亦難,是的那天邊的歸舟就是我陪伴你的身影。

人生自古多磨難,大姐一生經(jīng)歷坎坷,一路艱難走來勤儉持家,含辛茹苦把孩培育成才、因此說;你是一個好母親,是一個好姐妹,是生命的強(qiáng)者。

我代表親友團(tuán)的姐妹們向你表示深深的敬意!祝福你苦盡甘來,同時把所有的祝福送給已經(jīng)離退休的老姐妹,你們的今天就是我們的明天,讓我們心相印,手牽手共度美好明天!

想寫一遍快要退休離開工作崗位的感慨短文

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：　　在此之際，我將正式退休，就要離開從事了40年的鐵路工作，離開6年來一同相伴的房產(chǎn)段的同事們，在這個幾十年鐵路工作中獻(xiàn)出一輩子的辛勞，我與各位一起工作的領(lǐng)導(dǎo)與同事，曾經(jīng)大家在一起齊心合力和付出很多智慧與辛苦，共同完成了鐵路上級和本段領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的各項任務(wù)，而在此期間我也與大家一起也享受到了豐收的成果。

　　而我，在此工作中的時候，也會得到許多學(xué)習(xí)機(jī)會和技術(shù)，為了曾經(jīng)得到大家的愛護(hù)與鼓勵，還有難以言明的所有的幫助與照顧，在此離別之時，我的心中萬分不舍、、、、　　在這離別之際，我要向所有幫助過我的人，真心的說一聲：“我的好領(lǐng)導(dǎo)，好同事們，感謝你們，一直給我的幫助!”。

向所有曾經(jīng)包容過我，還有我有時話語激烈，給一些人造成不快，請大家多多的諒解與包涵!我在這里，向諸多不滿意的人，坦誠地說一聲：“感謝理解”。

　　雖然，我從此退休之后，永遠(yuǎn)地離開了原有的鐵路工作崗位，但我依然還是你們中的一份子，我的心，如從前一樣和大家在一起;我的愛，還似往日那樣在鐵路與我的同事中間。

　　感激公司的領(lǐng)導(dǎo)，感謝馬明經(jīng)理，在我退休之際，現(xiàn)在的晚宴上，給了我一個意想不到的“驚喜”!你能來到這個退休的晚宴上，為我踐行，讓我從事了四十年工作退休之時，為我又增加了一段溫暖與快樂的回憶。

　　我原先在鐵路行車部門工作，自從2007年原單位鐵路車輛段撤銷，此間在家待崗有幾個月的時間，又在2008年4月7日分配到了白城鐵路房產(chǎn)段。

此間，我的工作反反復(fù)復(fù)的來回調(diào)動了幾個單位，于去年的7月3日又分配到了房產(chǎn)段來工作。

感謝上級給我安排一份很適合的工作，讓我在鐵路工作退休之前余下時間里快樂的度過、、、、、、、、、　　現(xiàn)在，對于一個退休的我，已經(jīng)沒有了后顧之憂。

感謝大家的不離不棄與一直的照顧，在這些工作其間大家一起付出辛勤的汗水，此刻，回想起往日與大家在一起的工作的過程，是那么充滿著歡聲笑語與幽默的話題，我在工作期間與你們交流是值得的回憶與珍藏!　　我堅信，即使我退休了，鐵路定將會迎來更多的機(jī)遇，甚至，有著更大的發(fā)展的空間，希望我的同事贏得更大的經(jīng)濟(jì)的效益，讓我們以后的生活，從此過得更加地充實(shí)和美滿、、、、、、、、、、、、、、、　　我祝愿，曾從事的鐵路，還有我的同事，你們的未來更是輝煌，祝愿我的領(lǐng)導(dǎo)與各位同事，你們的未來更是前途輝煌!　　借此機(jī)會，我在說幾句，人生之旅光陰似箭，回憶往事日月如梭，上個世紀(jì)的七十年代初，我還曾是一個年青的小伙子，從城市到“上山下鄉(xiāng)”，又從農(nóng)村回到城市里來，被分配到了鐵路部門，從事一線的運(yùn)輸和檢修的工作，走過鐵路風(fēng)雨四十年，轉(zhuǎn)眼間，此時的我，己成了一個白發(fā)蒼蒼的老頭，幾番光陰，數(shù)度蹉跎，青春不再，歲月不饒人啊!　　在鐵路部門的工作時間，不知不覺走過了四十個春秋，現(xiàn)在，已是一個鐵路退休職工的身份。

回眸，在過去這一個漫長的歲月里，不知經(jīng)歷了多少坎坷的路途，經(jīng)過了多少風(fēng)風(fēng)雨雨，熬過了多少個不眠之夜。

　　不曾預(yù)料，有著和這些素不相識的鐵路同行在一起，在此工作時間里與大家結(jié)成了兄弟般友情，每天帶著人生的希望和快樂的心情，共同奮斗在這平凡而艱苦的崗位上;不曾想到，在那艱苦的歲月里和同事們一道，在鐵路大潮與波濤洶涌的洪流中奮力拼搏，我們是站在大海上顛簸的木船上，我們一起與現(xiàn)實(shí)進(jìn)行抗?fàn)帒?zhàn)勝一個個的困難和危險，曾有著鐵路改革中命運(yùn)的多次險象環(huán)生。

不曾回憶，在經(jīng)歷一次次社會大潮中，我們還是勇往直前的穿過急流險灘。

　　時代在發(fā)展，鐵路在前進(jìn)。

從鐵路當(dāng)前歷史性的變化，相信以后的路會越走越闊，鐵路職工的收入也會得到實(shí)惠，鐵路有著高效科技與自動化控制;還有我們鐵路領(lǐng)導(dǎo)與同事的努力工作，就會讓鐵路的工作環(huán)境變得更加人性與舒適了，隨著鐵路改革與經(jīng)濟(jì)的迅速增長，我們的生活環(huán)境，會變得更美了，工資待遇也會提高了，這是我一個鐵路退休人的向往和期盼的發(fā)展趨勢，也是我們上級領(lǐng)導(dǎo)所關(guān)心的結(jié)果吧，我愿如此的實(shí)現(xiàn)啊、、、、　　我在工作中得到了領(lǐng)導(dǎo)與同事的鼓勵和幫助，在此我向你們致以感激不盡的謝意。

幾十年來鐵路領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷與身邊同志的熱心幫助，曾多次給了我個人很多的感動，我能得到一些領(lǐng)導(dǎo)和同事們的厚愛，同時也是我最感到值得回憶的畫面，即使退休的晚年時期也會終生沒齒難忘。

　　本是去年的四月退休，可是查找單位的電腦檔案，我已是又超過一年的退休，現(xiàn)在離我的退休時間五月三日，己是指日可待，但我還要站好最后一班崗，當(dāng)好最后一個班，甚至退休后繼續(xù)為鐵路進(jìn)行關(guān)注與宣傳上級精神，為了曾經(jīng)工作的鐵路所做出自己的微薄貢獻(xiàn)，將最美好的回憶留給鐵路和我的同行。

　　最后，祝愿大家生活幸福，工作順利，國家強(qiáng)大，鐵路輝煌!