【第1句】：【成功在于改變】【第1句】：熟悉的習慣熟悉的路線熟悉的日子里，永遠不會有奇跡發生。改變思路改變習慣改變活的方式，往往會創造無限風景。喜歡追夢的人，切記不要被夢想迷惑。善于謀劃的人，切記空想實現不了目標。擁有實干精神的人，切記選對方向比努力拼搏更重要。

【第2句】：【阻礙個人發展的六大障礙】【第1句】：甘于現狀，沒有成就動機；【第2句】：沒有找到個人的興趣和愛好，不知道自己到底想做什么；【第3句】：不愛學習，無知者無畏；【第4句】：封閉自我，聽不得別人的良言,【第5句】：將一切理由都歸結于環境、別人等因素,【第6句】：從不主動與人溝通。

【第3句】：【正能量文案】如果你已經有所啟示，那么現在就開始吧。試就有希望，不嘗試永遠不會成功。功需要你的冒險精神，幸福在冒險的過程中展現。時候，反觀一下自己的人生道路，就會發現，其實生活沒有我們想象讀者文摘全集·世界上l淡定的文字熱心助人者，總會得到更多眷顧

【第4句】：【不管不顧，固執又瘋狂的愛著他】有沒有那么一刻，你看到我和別人打鬧你會嫉妒；有沒有那么一刻，你看到我哭泣你會心疼；有沒有那么一刻，你渴望我坐在你的身邊。問我，我還愛著你什么。說，我喜歡你身上的一種東西。說，是不是我身上的氣魄。只想說，因為那一天你是屬于我的男人。

【第5句】：【擇校要冷靜】為孩子擇校時，家長要多花時間與心思去考察心儀的學校，先了解辦學理念、師資力量管理方式、配套設施與周邊環境，不是單純只看考試成績。從四方面入手：【第1句】：學校的辦學特點；【第2句】：學校班級的人數；【第3句】：需不需要寄宿；【第4句】：一定要量力而行。

【第6句】：【人生感悟的文案】無知的婦女向丈夫說話，愛加小注，好繞大彎。種不肯簡捷、直爽的說話方法，實在令人厭惡。而，丈夫是為避免吵鬧起見，不敢不聽。以只好用十二分的耐性，聽她從頭至尾，遠征博引地說個詳細。于男子說話，總當直直爽爽，干干脆脆，三言二語立刻說完，千萬不可“拉絲剝繭”。

【第7句】：【人生智語】心態決定了苦與樂，觀念決定了成與敗，做人越簡單，生活就越寧靜。樂就在生活之中，但卻需要我們去發現，去挖掘，去開發,去創造。們要當好自己的導演，演繹好自己的生活。快樂與我們同行，使自己活得更瀟灑，更超凡，更快樂！

【第8句】：【關沖放血治療紅眼病】急性結膜炎俗稱紅眼病，中醫又叫天行赤眼此病為季節性傳染病，多發生在夏季，系感受風邪熱毒所致，以發病急、眼痛、眼胞腫、畏光等為特征。少陽三焦經止于目銳眥，關沖穴為三焦經井穴，點刺放血對紅眼病急性發作療效顯著。精消毒，用采血針點刺出血5~8滴即可。

【第9句】：【濫服止痛藥】有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。決方法：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。

【第10句】：【晚上九點后別做五件事】①別玩手機：晚上9點后最好關掉手機，或讓手機遠離臥室；②別看刺激的影視節目：否則會導致入睡困難，或失眠多夢；③別吃鈣片、維生素補充劑：會給腸胃增加不必要的負擔；④別吃消夜：以免導致胃酸分泌增加，給腸胃帶來負擔；⑤別大量飲水：否則半夜起來上廁所會干擾睡眠。

【第11句】：【路過心上的文案】1有些人不能愛，有些愛等不來。碎了一地的諾言，拼湊不回的昨天。為什么要出現，又為什么要離開。最疼的疼是原諒，最黑的黑是絕望。是你蒼白了我的等待，諷刺了我的執著。執筆寫下情，回首一紙空白。我們始終都在練習微笑，終于變成不敢哭的人。

【第12句】：【職場法則】【職場禮儀之溝通三到】眼到：要有目光的交流，注視別人目光應友善，采用平視，必要的時候仰視，其他時間看嘴巴和眼部中間的位置。到：講普通話，熱情正確稱呼，表示對交往對象的尊重，體現社會風尚，反映個人修養。到：通過微笑把友善、熱情表現出來，不卑不亢，落落大方。

【第13句】：【看后，我的心真的痛了】【第1句】：濫情四處流躥，揭開無數哀傷。小丑的悲哀只有面具可懂。你的謊言永遠那么美，最后的我痛徹心扉，是我的天真還是你的愚昧。一箭穿心那么真心碎人亡無所望。泛黃了記憶，誰還記得誰曾是誰的誰。我永遠都住不進你的心。

【第14句】：【正能量文案】愛，雖然只有一個字，卻）函蓋了世界上一切美好而無私的情感。活中，愛無處不在。許，不經意間，我們就已經徜徉在了他人的愛河之中；也許，不經意間，我們以對他人施子了愛。是這種感恩之心與施恩之心才讓世界越來越美，讓我們自己越來越快樂。么，就讓這種愛默默地流淌在我們心間吧！

【第15句】：【~缺乏安全感的人~】1不相信愛情2吃很多或者不吃3念舊4習慣抱臂5怕黑6莫名其妙的孤單7喜歡抱著東西睡覺8不愛說話或很愛說話9喜歡角落10喜歡窗戶11習慣冷戰12習慣晚睡13喜歡寫字和閱讀14獨自流淚15笑容甜美16喜歡黑白或者鮮艷17吃飯、乘公交總坐同一個位置。

【第16句】：【此時，此地，此身。座右銘】此身，是說凡此身應該做而且能夠做的事，決不推諉給別人。時，是指凡此時應該做而且能夠做的事，決不推延到將來。地，是說凡此地應該做而且能夠做的事，決不等待想象中更好的境地。命只是一個過程，重要的是你在這過程中體驗到了什么。

【第17句】：【職場法則】【告訴你職場中失敗的原因有哪些】1在目標面前，你越糾纏于干擾和雜音，就越遠離目標；2一個人只要不被自己打倒，誰也不可能打倒他；3那些倒下的人，99%敗在了自己的情緒和心態上。許多成功者，他們與失敗者的區別，往往不是機遇或是更聰明的頭腦，只在于成功者多堅持了一刻、一天、一月。

【第18句】：【修心】修一顆平常之心，接受已經發生的事。一顆寬闊之心，包容對不起你的人。一顆放下之心，面對難以割舍的事。一顆美好之心，欣賞身邊的事情。一顆真誠之心，善待每一個人。一顆愉悅之心，隨喜他人的快樂。一顆感恩之心，感激擁有的一切。

【第19句】：【職場法則】即使職場像戰場，而接納、理解他人的想法和立場更易于與他人結成同盟，從而建立起良好的人際關系。你的上司和同事發出你這樣做不對的咆哮，說明他們渴望被理解，能夠緩解僵局的就只有冷靜與共情，這不是懦弱，站在對方的角度重新審視出發點與結果偏差，對自我完善具有積極的意義

【第20句】：【自私的人更容易成為領導】自私是個貶義詞，但在職場中似乎自私的人更容易被晉升。洛格商學院的羅伯特？利文斯頓通過實驗數據做出的解釋是“自私讓你看起來更具主導性，作為一名領導者這會讓你顯得更有魅力，特別是在存在競爭時，因為人類天生傾向于服從支配。

【第21句】：【佛語經典文案】我們從無始以來在此輪回的大苦海中，被貪、嗔、癡三毒所折磨，被苦苦、壞苦、行苦等三苦所煎熬，就像一個嚴重得病的患者一樣非常可憐。果缺乏善知識的引導，也沒有聞、思、修佛法，根本無法解決生、老、病、死的問題，也無法證得心的本來面日——白生智慧。

【第22句】：【期待少一些，驚喜才會多一些】在這世上，沒有一輩子接你上下班的男人，更沒有一輩子不對你說謊的男人。確實會有一輩子陪著你，不離開你的男人。記住，只要是人，就會松懈、懶惰、有缺點。萬別對人抱著不可能實現的期望。人有多好，就看你的期望有多低。待少一些，驚喜才會多一些。

【第23句】：【溝通的結癥】職場人士每天至少花費70%以上的時間用于溝通。理說，在溝通方面應該更熟練。相反，溝通有時常常令人挫敗、失望、沮喪或自責。現這種情況，注意四大法寶：1鏡子-認識自我2鎖-管理自我3打氣筒-激勵自我4放大鏡-認知他人情緒。

【第24句】：【你為什么不快樂】放不下，想不開，看不透，忘不了。們之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。們之所以會困惑，是因為喜歡消極的看待事物，不能自拔。們之所以不快樂，不是擁有的太少，而是奢望的太多。們之所以會痛苦，是因為記性太好，該記的，不該記的都留在記憶里。

【第25句】：【心靈禪語】從前有一個乞丐，躺在王宮附近的一個路邊。缺乏愛心，常心存惡意。久以來，他一直期盼著王宮里的國王盡快死掉，希望自己當上國王，并擁有宮殿的一切財寶與美色。乞丐由于業力的感召與惡意報應，被一輛馬車壓死在路上，并遭受無窮無盡的痛苦。就是《法句經》中“如車馬隨行”的故事。

【第26句】：【心臟的新年愿望，偷偷說給它的主人聽】每到新年，人們總會許下愿望，期盼在新的一年里能夠有所收獲、做得更好。為我們人類的好伙伴，日夜不停耕耘的心臟也有它的新年愿望，希望主人可以幫助實現。竟心臟許了什么愿？生命君帶你一起去探個究竟。

【第27句】：【紅瓤柚子獨特功效】柚子堪稱冬季的最佳水果，它具有健胃消食、化痰止咳等功效。中，紅壤柚子所含的天然色素保健作用更強，黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素與西紅柿紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能提高免疫力、延緩衰老。外紅肉蜜柚還有助于保護視力。

【第28句】：【求職實際上是個難以公平的被拒絕過程】【第1句】：HR的招聘流程最重要原則是保證能最有效率地找到空缺職位人選。淘汰掉不合適的，才是這一階段中最繁重的工作。他們并不試圖找到最佳人選，也不會為你量身定制一份適合你的工作。他們要做的，就是從所有求職者中迅速篩除98%的人。

【第29句】：【燕麥是降低膽固醇與血糖的功臣】研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥，就可以把總膽固醇降低8%～23%。麥富含纖維與蛋白質，還有鎂、鉀、銅等微量元素。有助于預防心臟病與癌癥。天可與小米、玉米等搭配食用，最好保證吃夠六七種全谷類食物。

【第30句】：【幸福的文案】很多人都有這樣的偏執——他們對自己要求太高，近乎苛刻，常因小小瑕疵而自責不已。起來，這樣的人活得真的很累。實，人生需要更多的是激勵，而不是自我懲處，為減少我們生命中的負累感和挫折感，我們有必要降低對于自身的期望，如此，心情真的會舒暢許多。

【第31句】：【激勵創業的十首歌曲】【第1句】：五月天《倔強》；【第2句】：BEYOND《海闊天空》；⒊汪峰《飛得更高》；【第4句】：趙傳《我是一只小小鳥》；【第5句】：汪峰《怒放的生命》；【第6句】：伍思凱《我真的很不錯》；⒎范瑋琪《最初的夢想》；【第8句】：張雨生《我的未來不是夢》；【第9句】：劉歡《從頭再來》；【第10句】：成龍《壯志在我胸》。

【第32句】：【另一半】發自你內心真誠的微笑，有一半在你臉上綻放，另一半將會出現在別人臉上。笑象是病毒一樣，是有高度傳染力的，不管對方跟你是熟還是不熟。傷也是會傳染的，但很不幸的是，傳染的對象卻是你最親最愛的人，不管那個人是否在你的身邊，即使10年不見，你的痛苦也會有另一半由那個人幫你承受。

【第33句】：【找求合適的解壓途徑】慢性心理應激狀態會導致很多與年齡老化相關的疾病，如心血管疾病、免疫力下降與神經退行性病變。了減輕壓力的毒性作用，人們可以嘗試瑜伽、普拉提、深呼吸與冥想，它們能減輕焦慮、抑郁與煩躁，改善心理狀態。外，經常參加能達到出汗狀態的有氧鍛煉也能緩解壓力。

【第34句】：【交往哲理】誠實在與人的交往過程中很重要，對于上級交代的工作要誠實地面對，自己會就是會，不會就是不會，當遇到困惑時一定要向前輩討教，千萬不要自作聰明，不懂裝懂。時，在與同事的交談中，也要誠實地對待對方，坦誠地表達自己的意見或者建議。

【第35句】：【清潔的時間不用太長】錯誤說法：市場上有些說法是建議大家在洗臉的時候先按摩幾分鐘，說什么這樣可以深層清潔或者加強保濕成分進入皮膚。確觀念：其實這樣非常傷皮膚哦！所有的清潔產品都會很快就清除皮脂，接下來就會與角質發生作用，洗得越久，角質層就會被影響越久。議一分鐘內就快快洗完。

【第36句】：【一個人的成就高低與其思想格局成正比】【第1句】：格局就好比一個人的眼光，有的人只在方寸間斤斤計較，所以他的成就必然是有限；【第2句】：若一個人能有較寬廣的格局，不以現階段的成敗來論英雄，爭千秋而不爭一時，那么短暫的失敗和困頓，則成了最好的激勵要素。

【第37句】：【深思五句話】1歲月不饒人，首先不饒女人；機會不等人，首先不等男人。被恨的人，沒有多少痛苦；去恨的人，少了許多幸福。錢財不但可以改變人的個性，還可以讓人露出本性。人追錢跑，越追越窮；錢追人跑，想窮窮不了。不要把知識與智慧混淆：知識教你如何生存；智慧教你如何生活。

【第38句】：【女人最讓男人癡迷的十大魅力法則】①做個有高雅愛好的女人；②做個有生活情趣的女人；③做個不事張揚的女人；④做個賢惠可愛的女人；⑤做個保持自我的女人；⑥做個勇于說不的女人；⑦做個會穿衣打扮的女人；⑧做個睿智聰明的女人；⑨做個懂得欣賞的女人；⑩做個大小有度的女人。

【第39句】：【勵志的文案經典語句】人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。多事，你越是想去弄個明白，反而越是困惑，心中一旦有了執念。像線團，只會越扯越亂。欲避之，反促遇之。事順其自然就當你從內心深處找到一種可以忍受一切痛苦的堅強力量時，你的成長歷程就會出現飛躍。

【第40句】：【六招去除苦瓜苦味】①去瓜瓤：將苦瓜沿著上面條文的方向剖成兩片，去籽后把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除，可有效去除部分苦味。鹽漬：切好的苦瓜撒鹽腌漬一會兒，然后將水濾掉可減輕苦味。水漂。混炒：把苦瓜與辣椒炒在一起，可減輕苦味。將苦瓜切片用開水燙一遍。

【第41句】：【蛋白補充3個黃金點】早晨：肌肉處于饑餓狀態，此時補充蛋白質與碳水化合物可幫助肌肉快速達到合成狀態。練后：訓練后30分鐘內補充30克蛋白粉，可與香蕉等水果或健身飲一起食用。前：為滿足肌肉生長的營養需求，睡前半小時可加餐，攝入蛋清或雞胸等。記不要攝入過多碳水化合物，避免脂肪增加。

【第42句】：【什么是事業？什么是團隊？】事業是一群志同道合的人一起干一件一生都干不完的有意義的事，順便賺點一生都花不完的錢；團隊是一幫一起經歷過風雨洗禮、跌宕起伏、浴血奮戰、榮辱與共、在逆境中重生，創造奇跡的兄弟...年輕就要有夢想，互聯網時代，你應該為夢想一搏～。

【第43句】：【四種消暑法易傷身】【第1句】：冰水代替白開水，張仲景所著的《傷寒雜病論》寫到中暑“先以熱水灌之，令汗出”，夏天宜多喝溫熱水。大熱天愛打赤膊，熱量更加散不出去。流汗后沖冷水澡，寒氣會從毛孔進入體內引起高燒。睡在地上更涼快，接近地面的地方會有寒氣、濕氣容易受寒。

【第44句】：【輕微燙傷，蛋白可止痛防疤】常煮飯的人難免有小燒燙傷，提供一個用蛋白止痛防疤的小秘訣。量冷水長時間沖燙傷處后，把蛋白直接放在燙傷處幾分鐘，這不僅會舒緩刺痛也會防止疤痕產生。洗干凈后，燙傷處仍會泛紅一陣子，但不會留下疤痕。意。方法只適用于輕微燙傷。

【第45句】：【愛情的文案】生活中有多少情感都是敗在距離上，遠了生出不滿，近了又生出矛盾。離其實是彼此的一種尊重。愛中，我們需要距離，沒有距離的相處是自私的，因為只想著自己，而不顧及別人的感受，愛不是枷鎖，給對方空間的同時也給了自己空間。

【第46句】：【職場溝通】我覺得人跟人溝通有時候沒有用，講出來就跟你心里想的不一樣，別人聽到耳朵里又變成另外一種味道，講來講去反而造成誤會。最懂的還是自己，有時候人的情愫其實是自己沒有辦法消化的表現。運的能找到一個人開解你，不幸運的可能只是給別人多了一個談資，讓自己更加糊涂。

【第47句】：【做一個學會投資的女人】如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那么之后的幾十年里，你將不斷求著這個男人不要離開你。果你投資的是自己，那么你會很順利的收獲真正屬于你的愛情，愛情是以物質為基礎的奢侈的精神享受。準一句話：只有當自己處于一個最好的姿態，才會有好男人來愛你。

【第48句】：【友善處世，女人更為重要】不友善的女性往往怨天憂人，動輒怒氣中燒，從而引起腎腺素等應激激素大量釋放，使血管收縮、心跳加快、肌肉發緊，導致不良情緒加劇，造成心理、行為的惡性循環。此，提倡友善的處世方法，是現代白領麗人尤為要注重的。

【第49句】：【人生感悟】【第1句】：不是別人使自己煩惱，而是自己拿別人的言行讓自己煩惱。與其讓別人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲勞是最舒適的枕頭，饑餓是最美味的佳肴。愿望是生命的動力，行動是生命的展現。成就不了大事者，要么是經驗太少，要么是經驗太多。