【第1句】：【要么旅行，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上】人生，就是一段路，或長或短，或彎或直。么，讓身體硬朗地行走，要么，讓靈魂高貴地云游。能觸及的，無論是身體還是靈魂，都是一種閱歷。行，親歷各種不同的風景；讀書，領悟各種不同的人生。要在路上，光陰就不是虛擲，幸福就會光臨。

【第2句】：【最新好女人的標準】一日禪：【人生就是一個人的較量】大海縱然遼闊，海的盡頭還有一片更寬廣的天際，所以如果要較量，就和自己的內心較量，這個世界上只有一個對手——那就是我們自己，自己才是那座難于逾越的最高山峰。服種種缺點，超越自身的缺陷，才是真正的勇者。

【第3句】：【女人要懂的事】在人生的舞臺上沒有彩排，每一場演出都是現(xiàn)場直播。的臺詞一旦說出去就很難收回，有的錯誤一旦犯下就很難彌補，有的人一旦錯過就很難再回到當初。一場演出都是我們自編、自導、自演，一定要讓自己的演出多出彩、少出錯，多流汗、少流淚，在人生舞臺上打造自己的經典、成就自己的輝煌！

【第4句】：【尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律】孩子就是孩子，他們想笑了時就笑，想哭了時就哭。是孩子的身心發(fā)展規(guī)律，不能以成人的標準和要求去左右他們的情緒變動，或許在父母的培養(yǎng)之下孩子們懂得了不能亂發(fā)脾氣，但他們并不知道如果掩藏自己的內心感受，想哭了的時候他們依然會哭泣。

【第5句】：【老話俗語418】有山必有水，有人必有鬼。得道哄人，鬼成仙騙鬼。無頭不走，雁無頭不飛。硬弦易斷，人強禍必隨。闊憑魚躍，天高任鳥飛。兒在他鄉(xiāng)，哪能不憔悴。義無今腳起，病從口入。辛萬苦，為著腹肚。心招禍，少事為福。翁失馬，焉知非福。難不死，必有后福。

【第6句】：【職場文案】當嫉妒心萌發(fā)時，應該積極主動地調整自己的意識和行動，控制住自己的嫉妒動機和情感，不要讓嫉妒心蒙蔽了耳目，讓自己能夠看到真實的世界。職場競爭中，每一個員工都需要保持冷靜心理，客觀分析自己，同時客觀地評價對手，找出差距和問題。

【第7句】：【讓胎兒更聰明的七種食物】孕產婦應多吃以下食物：【第1句】：小米與玉米是健腦、補腦的有益主食；【第2句】：紫菜、海帶等海產品補鈣；【第3句】：芝麻含酚林抗氧化；【第4句】：核桃健腦；【第5句】：棗，食用水果中維生素C含量最高的一種；【第6句】：黑木耳補鐵；【第7句】：花生，含各種維生素、糖、卵磷脂、氨基酸等。

【第8句】：【幸?！?幸福就是早晨醒來一看表，竟然還能再睡半個小時。幸福就是你去上自習，發(fā)現(xiàn)自己想見的那個人也在這間教室里。幸福就是整理衣服時，在去年的衣服里翻出好幾十塊錢。幸福就是開心的聽完一首歌，看完一場電影。幸福就是登錄微博意外發(fā)現(xiàn)你一直苦苦尋覓的人。

【第9句】：【心理學文案】你再完美，也會有人對你不滿，也會有人讓你生厭。人不要求全，對已無須苛責，該處的人，該做的事，抱最大的希望，盡最后的努力，但要做最壞的打算，持最好的心態(tài)。要輕易去厭煩某人，那樣勞心費神。好的東西，鎖進記憶，時常品味；時光縫隙處的垃圾，丟到一邊，與你無關不必理會。

【第10句】：【老話俗語2131】【空空歌】（四）天也空，地也空，人生悟空在其中。也空，月也空，日月同輝誰人空。也空，屋也空，空留何處主人翁。也空，銀也空，何惜糞土去空空。也空，子也空，世間萬物與我同。走西，暮行東，難容之事肚能容。到奔赴黃泉時，管它春夏與秋冬！

【第11句】：【杰出人士的六個好習慣】【第1句】：凡事第一反應：找方法而不找借口。寫下來，不要太依靠腦袋記憶。每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。恪守誠信說到做到。不管任何方面每天必須“進步一點點”【第6句】：每天在下班前15分鐘的時間做一天的整理工作。有做到的，從今天一開始堅持做到。

【第12句】：【職場法則】當你覺得自己很疲憊，覺得自己很無知，覺得自己怎么什么事都做不好的時候，你就要成長了；當你什么事都做得非常好，輕車熟路，把每件事都安排的井井有條的時候，證明你已經停止進步了，因為你的能力已經完全能夠勝任現(xiàn)在所有的事了，這也往往是最危險的時候。就是所謂的職場溫水青蛙效應。

【第13句】：【岡本杰士邦等超薄避孕套名不副實】《消費者報道》向國家第三方權威檢測機構送檢了岡本、杜蕾斯、杰士邦、倍力樂與雙一等5品牌“超薄”避孕套。果顯示，岡本、倍力樂2品牌避孕套的實測厚度不達宣稱厚度，相差一倍之多，杰士邦的宣稱厚度也令人懷疑。品牌避孕套厚度最大相差【第1句】：7倍。

【第14句】：【嫁不出去的五大標志】【第1句】：永遠是上班回家兩點一線，能宅的時候絕不出門。永遠和同一群朋友去同個地方娛樂，不愿認識新朋友進入新圈子。對于前男友難以忘懷，幾年都為同一個男人痛苦。看到任何男人都能挑出缺點。比男人還男人，比爺們還爺們，是男人都成了哥們。

【第15句】：【為人處事】一個富貴之人待人接物應寬大仁厚，而很多人卻刻薄無理，這種人雖身為富貴，可他的行徑卻與貧賤人相同，這就散失了保持富貴的身份。個才智出眾的人，本應謙虛有禮不露鋒芒，可許多人反而夸耀自己的本領如何高強，這種人雖表面聰明，其實他們的言行與無知的人并沒有什么不同。

【第16句】：【耳鳴有虛實之別】耳鳴驟發(fā)，聲大如蛙鳴，或如潮聲，按之不減或加重者，多屬實證，為肝膽火盛；聲音細小如蟬鳴，按之減輕者多屬虛證，為肝腎陰虛或腎精虧虛失養(yǎng)所致，中老年人多見。在年輕人也常有耳鳴情況，且聲細，但一般不屬于腎精虧虛，有可能是頸椎原因導致內耳動脈供血不足所致。

【第17句】：【為什么看上去還不正確的創(chuàng)業(yè)企業(yè)會早夭？】那是因為這些創(chuàng)業(yè)企業(yè)身上有著太多的硬傷。中常見的硬傷有4類：偽需求、先做大用戶規(guī)模暫不考慮盈利模式、股權結構缺陷、路線圖和時間表。業(yè)的方向一定要找準，要充分了解用戶需求，千萬不要把偽需求誤以為是剛需。

【第18句】：【菠蘿為什么要用鹽水泡】春季是菠蘿上市的季節(jié)，菠蘿營養(yǎng)豐富，不但清熱解暑、生津止渴，還可助消化，是醫(yī)食兼優(yōu)的時令鮮果。什么要用鹽水泡？菠蘿最好泡半個小時左右，不僅可以避免過敏事故的發(fā)生，還能夠使菠蘿的一部分有機酸分解在鹽水里，使得菠蘿的味道顯得更甜。

【第19句】：【耐人找味的幾句話】【第1句】：內心強大，才能道歉，但必須更強大，才能原諒。信任了才會想依賴。若要依賴，就得信任。人們都知道時間是女人最大的敵人，卻忽略了時間也是女人最大的財富?？吹剑坏扔诳匆?；看見，不等于看清；看清，不等于看懂；看懂，不等于看透；看透，不等于看開。

【第20句】：【一個人要想成功，就要盡量減少個人的被動等待】【第1句】：當你在等待時，不會利用零碎的等待時間，不能見縫插針看看書、上上網與客戶電話交流，或者是隨手寫下你的感悟、梳理你的日程安排，而是一味在等待時抱怨，甚至因等待與他人發(fā)生口角。那么，你的生活注定是灰暗而苦澀的。

【第21句】：【職場法則】【五大吐血職場新人】【第1句】：事不關己高高掛起。司最痛恨下屬的一句話就是我不知道。行動詭異不知所蹤。下屬的不要自作主張。聚眾聊天上網偷菜。哥倆好啊一起玩啊。腦瓜子比筆桿子好使。起你的筆桿子，有時候它比你的腦袋管用的多。

【第22句】：【父母的觀念是孩子的起跑點】對北大110名學生調查發(fā)現(xiàn)，對他們一生影響最重要的人是：父母73%，朋友11%，企業(yè)家5%，教育家4%,政治家3%，社會活動家3%，其他3%。s：父母的觀念奠定了孩子成長的基礎。孩子最好的禮物是榜樣。學習、不成長的父母無疑是在變相害自己的孩子。父母的自檢一下。

【第23句】：【輕微失眠，自己解決】可在睡前選擇以下幾種方法：艾條溫灸百會穴20分鐘；或喝酸梅湯；或熱水泡腳；或用茯神15克，睡前水煎服；或者酸棗仁打細粉與大米一起做粥服；或用手掌搓足心數分鐘等。前要平心靜氣，止妄想，再怎么睡不著也不能看片，一定要閉眼躺住。

【第24句】：【牙膏：早用清潔型，晚用抑菌型】一直用一種牙膏，會使口腔細菌對抗菌成分產生耐藥性。確做法是白天用清潔功效的牙膏，晚上選擇抑菌殺菌的牙膏，原因是白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，能抑制細菌產生，選擇清潔型的牙膏可以有效去除口腔異物，睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，因此最好使用抑菌型牙膏。

【第25句】：【秋季養(yǎng)生小米南瓜粥】主料：南瓜、小米。法：(1)南瓜去皮切塊，小米洗凈后用清水浸泡20分鐘；(2)準備半瓶開水倒入電飯鍋中下小米煮30分鐘；煮小米時用攪拌機將南瓜打成泥；(3)30分鐘后加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘左右中間要時時攪一攪避免粘鍋。和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補需要。

【第26句】：【人生智語】情緒總是在直露之中得不到得體的控制，接踵而至的口舌糾紛，在主動傷及和被動挨打當中屢屢喪失人格，失去了做人的魅力和應有的樂趣。有理智地過濾世事紛繁，藝術地為人處世和識破社會規(guī)則，在游刃有余地空間里挖掘潛力和樹立人格魅力，才能做好情緒的主人，既快樂了別人也成就了自己。

【第27句】：【增智】【第1句】：緩可免悔。愈急，心愈緩；緩制急，靜制動；悠悠人生，緩步從容。退可遠禍。一分退讓，討一分便宜；祛一分自執(zhí)，增一分智慧；身退天海闊，退步也向前。舍可安心。方能安，舍方能得；舍不為得，自在解脫。靜可定志。緣定靜，靜定生慧；內心清凈，方能遠大。

【第28句】：【碎片化學習】【第1句】：源起：源于工作生活中實際問題,有明確的目標導向；【第2句】：學習方式：利用QQ,微信,微博等平臺,輔助讀書,研討會等；【第3句】：組織管理：組織不要有意管理碎片化學習，但應提供更多的輸入平臺支持；個人在碎片化學習時,要有意識地進行階段性整合,形成對某一問題相對系統(tǒng)的知識結構。

【第29句】：【如何培養(yǎng)細心】【第1句】：對身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關系；【第2句】：對做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結；【第3句】：對習以為常的做事方法，要有改進或優(yōu)化的建議；【第4句】：做事要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習慣；【第5句】：經常找?guī)讉€別人看不出來的毛??；【第6句】：自己要隨時對有所不足的地方補位。

【第30句】：【什么最養(yǎng)眼？——睡眠！】古人說睡是眼之食，七日不眠，則眼枯。就是說，睡眠是眼睛的食物，如果眼睛七天不吃飯，視力就要受到致命的損失。經上說：肝開竅于目。覺即是養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼。足的睡眠是養(yǎng)眼的最好辦法。常呆在電腦前的朋友，一定要保證充足的睡眠啊。

【第31句】：【清明踏青謹防疾病入侵】1清明時節(jié)出現(xiàn)腹瀉的幾率較高，一旦出現(xiàn)腹瀉，基本原則就是不消耗體力，多補充水分，外出隨身攜帶藥物很必要；2清明時節(jié)飲食宜溫，多進食蔬菜水果。米、黑芝麻、紫菜等黑色食物，不僅養(yǎng)肝還有助于提高免疫力。菜、山藥可護肝養(yǎng)肺；3適時增減衣物，勞逸結合，預防感冒。

【第32句】：【指甲半月痕透露男女人育能力】從中醫(yī)上來說，半月痕顯示隱隱的紅白，就說明氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑瘀積，說明末梢經絡已經有堵塞狀況，可能意味著氣血不足，就是腎虛的表現(xiàn).在臨床上發(fā)現(xiàn)，不孕不育的男女雙方或者有一方，往往大部分患者的指甲表面都呈淡紅或者淡白。

【第33句】：【2個簡單方法：檢測是否地溝油】方法1：在炒菜時放一顆剝皮的蒜頭（蒜子），蒜頭對于黃曲霉素最敏感，如果蒜頭變紅色，就是用地溝油，含有大量黃曲霉素，食油良好的話，蒜頭是白色的。法2：把你家里的油放到冰箱里2個小時，如果出現(xiàn)白色的泡沫一樣，那就是地溝油。

【第34句】：【智言慧語】人生或許就是一次沒有回程的旅行，無論是錯是對，都買不到返程的車票。然選擇了方向，何必在于路的艱難，既然選擇了目標，何必在于走的酸辛，錯，也是因你而錯，對，也是因你而對，生命不因艱難而萎縮，生活不因困難而退縮，選擇不因錯對而悔恨。

【第35句】：【心理提示：30秒人格魅力養(yǎng)成術】【第1句】：微笑；【第2句】：不談論沉重的話題；【第3句】：傾聽時有所回應；【第4句】：做幾個讓人印象深刻的表情；【第5句】：不要后背靠在椅子上；【第6句】：目光在對方的三角區(qū)游蕩；【第7句】：讓對方多說話；【第8句】：不要透露過多個人細節(jié)；【第9句】：減少說話時的手勢；【第10句】：不掩飾自己的缺陷或錯誤；11說話時減少口頭語。

【第36句】：【禽流感預防控制措施】【第1句】：不接觸、不食用病(死)禽、畜肉，不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品。生禽、畜肉與雞蛋等一定要燒熟煮透。在食品加工、食用過程中，一定要做到生熟分開；【第4句】：要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，不喝生水。保持手部衛(wèi)生，常洗手。

【第37句】：【四招讓您遠離蛀牙】【第1句】：馬上漱口—吃糖果后用水漱口可把酸質沖掉。半小時后刷牙—酸糖果的酸質會使牙齒脆弱的表面軟化，不宜馬上刷牙。避免水果口味—檸檬、葡萄、櫻桃對琺瑯質的傷害比肉桂和薄荷高。改嚼無糖口香糖—無糖口香糖可滿足口欲，也可刺激產生保護琺瑯質的唾液。

【第38句】：【簡單的生活哲理值得深思】一只駱駝，辛辛苦苦穿過了沙漠，一只蒼蠅趴在駱駝背上，一點力氣也不花，也過來了。蠅譏笑說：“駱駝，謝謝你辛苦把我駝過來。見！”駱駝看了一眼蒼蠅說：“你在我身上的時候，我根本就不知道，你走了，你也沒必要跟我打招呼，你根本就沒有什么重量，你別把自己看太重，你以為你是誰。

【第39句】：【寶寶夏天風寒感冒小驗方】因為空調，夏天風寒感冒的比例大大增加，對寶寶不要輕易用發(fā)汗的方法，出汗太多容易傷陰，但不發(fā)汗，寒氣又排不出去，怎么辦？有一個溫和的發(fā)汗方法：小米30g，炒一下（不放油），顏色稍深即可。水400毫升煮粥，至爛熟，加入薄荷3g再煮幾分鐘，加入白糖20g。

【第40句】：【正能量文案】幸福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。生三大遺憾：不會選擇；不堅持選擇；不斷地選擇！人生與命運無關，與自己的選擇有關。態(tài)表示一個人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能天天保持飽滿的心情。態(tài)好，運氣就好。神打起來，好運自然來。

【第41句】：【美句共賞】隨緣就像河水，不留戀兩岸的風光，不計較旅途的曲折，一心奔向大海。緣來者，好自珍惜；無緣去者，安然隨它。季的爛漫，雨季的憂傷，隨著年輪漸漸淡忘，沉淀于心的，一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。經看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑。

【第42句】：【風景】宮崎駿所描繪的地方或事都是我們向往的，但是又從沒有去過或經歷過，每個人對自己所向往的地方或事都是充滿著期待，而宮崎駿的作品把我們期待中的事與地都很完美的展現(xiàn)出來了，讓我們在觀看每部作品時感覺自己正在做自己所期待的夢一般，所有讓人很舒服，很幸福。

【第43句】：【感悟】所有的果實，都曾經是鮮花，但不是所有的鮮花都能成果實；每個人都曾經年輕，但不是所有年輕人都能很好地成長；很多人都在奮斗，但不是奮斗的人都能成功。于自己想做的事情，只要盡了最大努力去做，就無需計較結果。生重要的是過程，而不是結果。過的事就決不后悔。

【第44句】：【告別浮躁】【第1句】：攀比之時要知己知彼，知己知彼才清楚自己輕重。養(yǎng)成平淡坦然心態(tài)，相信成功終會垂青于勤奮者。遇事冷靜不盲目跟風，立場堅定地朝著自己的目標前進。多與大自然接觸，消除浮躁心理以升華自己的精神境界。遇事要善于思考，站得高看得遠才能更好地享受人生。

【第45句】：【職場法則】【職場人生路上的三種人】【第1句】：是欣賞你，理解你，賞識你的人，這種人對你有知遇之恩，可以為師為友,【第2句】：是曲解你，和你有分歧甚至中傷你的人，你不必與他計較更無需苦惱，只要遠離他；【第3句】：是和你毫不相干的人，這種人你只要和他和平共處就行了。

【第46句】：【空腹這些東西不能吃】①舌尖感覺酸性較強的食物。橘子、西紅柿、檸檬茶等，容易腐蝕胃粘膜。糖類及甜度比較高的食物。腹吃糖的結果與吃橘子一樣。冷飲不要吃，尤其是含有氣泡的刺激性飲料。以上沒提到但具有刺激性的食物。飲酒、辣椒、咖啡、濃茶、生蒜等食物。

【第47句】：【久坐案桌需護眼】菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當歸10克。天泡水喝。方黃芪補氣，當歸補血，兩藥配合應用就是當歸補血湯；枸杞子滋補肝腎明目，再配以具有清熱解毒、平肝明目功效的菊花，可共同達到益氣養(yǎng)血、明目的效果，從而使眼部氣血旺盛，預防以上眼病的發(fā)生。

【第48句】：【心理學文案】困的時候，哪怕是最好的朋友把你喚醒你都會心生怒火；累的時候，哪怕是你的愛人要你背背她你都會一臉嫌棄；貧窮的時候，看到別人瘋狂搶購會覺得不可理喻；苦悶的時候，聽到別人大聲說笑會覺得極端反感。們對這個世界的愛和善意，往往,取決于我們自己在這個世界上過得好不好。

【第49句】：【職場法則】【職場表情暴力讓人傷不起】你有沒有遇到過這種情況：【第1句】：身邊的人整天長吁短嘆，苦大仇深，你的心情也會隨之低落；【第2句】：或者對方一味地朝你笑，你卻猜不透他是在嘲笑你還是在肯定你，讓人十分難受。你正在遭受一種暴力侵犯——表情暴力。