【第1句】：【飲食適量適時】作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發生和我們日常的飲食習慣有著極大的關系。中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過晚和過飽。到中年以后，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大了患腸癌的風險。

【第2句】：【心理學文案】曾經，我們憤懣、抑郁、抱憾、怨恨，只因放不下。不下遠離的人，放不下當初的事，放不下失去的物；放不下一截光陰，放不下某段回憶；放不下成敗，放不下榮辱，放不下不屬于自己的一切。經歲月的渲染，人海的沉浮，我們才知道，放下才會輕松，放下才能自由，誰先釋懷誰就幸福。

【第3句】：【孩子合群家長引導是關鍵】父母應該有意識地讓孩子走出家庭的小天地，在樓區或大院和鄰居的小伙伴一起活動，結交一些好朋友。孩子吃糖果，也要啟發他（她）分一些給身邊的伙伴。與小朋友的相處中，孩子逐漸懂得友愛謙讓，就會比較“合群”。

【第4句】：【營銷總監的六種能力】1業績能力：要求成交，并拿到業績，【第2句】：團隊能力：組建管理好銷售團隊3系統能力：通過考核，激勵及機制，讓團隊有好業績。市場能力：能開設新市場【第5句】：產品能力：把產品設計為前端客戶介入，后端，為利潤產品，并銷售出去的戰略【第6句】：管理能力：日常運營并管理團隊的能力。

【第5句】：【陪孩子去旅行】旅行對孩子的益處不言自語，行動起來吧，暑假是旅行的黃金期。目的地選擇。歲前，最好在城市，3歲后，可帶他們走進山區。行程安排：一周只呆一個城市，慢生活。生活方面：帶足生活用品，作息規律，按時吃飯，睡覺，記住是去度假，不走馬觀花。用心感受人土風情。

【第6句】：【5個領導小技能】1）常識要和大家一致，技能則要與眾不同；2）在平常的群體中關注出眾的人，在出眾的群體中關注平常的人；3）私下提意見叫補臺，當眾提意見叫拆臺；4）領導者關注異常而不關注正常，關注例外而不關注例行；5）給老同志分餅，給年輕人畫餅，和中堅力量一起吃餅。

【第7句】：【魅力女人文案】一個孩子再怎么品行不良，但是他的內心深處還是保持著一絲善心未泯，只要能夠觸動孩子內心深處的這份良知，就可能把孩子從迷途中拉回來，這個時候，母親將扮演非常重要的角色，因為孩子與母親是最親的。用血濃于水的母子關系，找到最能觸動孩子內心最柔軟的地方。

【第8句】：【摩羯座的致命弱點】脾氣有點大，表面溫和到別人誤以為很好欺負，其實內心脾氣大的可怕。格矛盾分裂，自尊超強。現實了，認真，看問題太透。獨，缺乏安全感，自閉，憂郁。太深，比較容易受傷，受傷就選擇逃避。歡亂想，想太多，愛糾結，超倔強。

【第9句】：【要幸福就：不要為了昨天而流淚】如果我們為了昨天的失誤而哭泣，甚至放棄了今日應該做的，明日再為今日的放棄而哭泣，日日相仿，人生就這樣丟失了它的意義。天的事情我們已經無力改變，那么就應該勇敢地去面對它，把握好今天才是最有價值的行為。

【第10句】：【心理提醒：學會感激，感激一切使你成長的人】感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立。

【第11句】：【心理學文案】人生若不往前看也不往后看，只是活在當下，就什么煩惱也沒有，有時候我們覺得活得太累，只是因為想得太多。們有時候堅定不移地想要去做一件事，最后卻常常失敗，不是因為心靈不夠強大，只是太容易被突發之事左右，變得迷失掉初衷所愿的方向。

【第12句】：【四種常見傷口如何處理】【第1句】：擦傷：傷口有骯臟物先以清水及肥皂液洗，用無菌紗布及藥水蓋好傷口；【第2句】：刺傷：出血不要馬上按住，流血可帶出臟異物，應打破傷風；【第3句】：割傷：出血較多時用手指或手掌隔著消毒紗布直接壓住傷口，注意異物；【第4句】：燒傷與燙傷:水皰不要擅自刺破，以免造成感染。

【第13句】：【金屬外殼USB點煙器】塑料充氣火機安全隱患很大，放屁兜里不小心就能給坐爆了，夏天若是落在車里，不小心曬爆了后果更是不堪設想。了需要經常喝油的zippo，你還可以選擇安全好用的電子打火機，連接電腦USB口即可充電，推出電熱絲就能點煙，不充氣不喝油節能環保又安全。

【第14句】：【馬克思】如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業，那么，重擔就不能把我們壓倒，因為這是為大家而獻身；那時我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂趣，我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業將默默地、但是永恒發揮托克維爾生活不是苦難，也不是享樂，而是我們應當為之奮斗并堅持到底的事業。

【第15句】：【職場文案】【當好職場新人離不開四種心態】一是空杯心態。是要從零一開始，虛心學習。是配角心態。為單位團隊做點力所能及的事一開始，逐步融入團隊。是無為心態。入職場后要做到有所為有所不為。是陽光心態。命需要陽光，其實心態更需要陽光。

【第16句】：【夏日涼補：男不離韭，女不離藕】【第1句】：中醫認為，韭菜味辛咸、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的功效。議成年男性，每次食用一兩左右即可。女性夏日進補則以蓮藕為首選。藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素及淀粉，有補益氣血的作用，可以用來治療熱性病癥。別是生藕。

【第17句】：【心理坦露】愛總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。們以為愛得很深、很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺。深最重的愛，必須和時日一起成長。為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然異常熟絡。而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。

【第18句】：【職場攻略】如果你自己都不相信自己，就沒有別人會相信你。持一個“能行”的態度，敢于冒險。要說，“我從沒做過那個，”要說，“我會學著做。不要害怕失敗或犯錯。果你真的把事情弄糟了，承認之，然后繼續。之，在每個工作中找到學習機會。

【第19句】：【參苓粥：讓精力與臉色都一點點好起來】人參5g，茯苓20g，生姜5g，米適量。參與姜切片，茯苓搗碎，加水泡半小時以上，煮沸去渣取汁，然后入粳米煮粥。個方子出自圣濟總錄，據傳由藥王孫思邈所做。合脾胃虛弱，易乏力，面色萎黃或蒼白者，常服能健脾益氣去虛寒。虛火旺與火旺者忌食。

【第20句】：【人生的十個情懷】【第1句】：童心。不變老的心態。善良。良是慈悲的母親。浪漫。麗無處不在。幻想。春的專利，年輕的標記。纏綿。深意濃。文雅。重別人是在莊嚴自己。自信。信自己就是相信未來。凝重。思積淀人生。果敢。絕彷徨與猶豫。0、胸襟。目矚天舒。

【第21句】：【心理文摘——善有一千張面孔】王爾德曾經說，有許多品德美好的人，如漁民，牧羊人，農夫，做工的人，盡管他們對藝術一無所知，但他們，才是大地的精華。實在我看來，出身，貧富，教育都無法真正定義一個人，但內心的質地卻可以。往是生活中的細節能夠折射人性深處的閃光和黑暗。

【第22句】：【一場完美的旅行應該是這樣的】【第1句】：了解目的地并確定行程；【第2句】：把自己打扮漂亮；【第3句】：帶本好書路上讀；【第4句】：品嘗正宗的特色美食；【第5句】：學幾句地道的當地語言；【第6句】：隨時用文字記下旅途點滴，這是財富；【第7句】：拋掉或幫女伴拋掉膽怯和依賴；【第8句】：在一個陌生的地方重新了解自己；【第9句】：整理文字和照片，不枉此行。

【第23句】：【致我曾經的好朋友】許久不聯系的朋友，我不知道要用什么理由關心你的生活，我不知道要用什么借口讓你能聽一聽我訴的苦水，我懷念當初的日子，即使我知道生活總是往前。許我很久沒有聯系你了，不要覺得我無情，不要覺得我喜新，我只是怕一開口，就變成了令人心酸的客套。

【第24句】：【你不可錯過的手機安全秘密】溫馨提醒：目前手機安全現狀仍十分嚴峻，其中支付病毒尤為肆虐。“支付詐騙”、“郵包藏毒”、“短信積分”等詐騙花樣更是層出不窮，↓↓快快掃描下方的二維碼了解詳細作案手段吧，給你的手機伴侶更多的安全感。

【第25句】：【男女該咋看待性幻想】提起做愛，人們習慣于聯想到光線、耳語、動作等，卻不常想到幻想。實，性幻想也是夫妻之間性交流的有效手段之一。幻想的內容五花八門，無所不包。究表明，性幻想的翔實生動程度與以往的性經歷、想象力與所接受的媒體信息量成正比關系。

【第26句】：【有些人吃飯不宜太飽】因為少食多餐可以中與胃酸，減輕胃竇部擴張，使胃酸分泌與濃度減少，從而減輕胃酸對潰瘍面的刺激，有效緩解胃痛的發作，有助于促進潰瘍面的愈合。人一般每日需吃四五餐，待病情穩定后改為一日三餐，但應控制每頓餐的進食量。有些病人飯量較大，可在三餐之間加少許點心。

【第27句】：【動一動消百病】動起來，氣機暢通，消化、情緒就好，少腹脹、郁悶；代謝旺盛，內環境就清潔，少疲勞、肥胖；血脈流暢，心腦清爽。你缺乏運動，頸肩腰背酸痛，周身不適，飯不香，睡不甜時，動起來，會讓你精神面貌、身體狀態煥然一新，疲勞一掃而空。動要適度，忌強度過大，不規律。

【第28句】：【經典勵志文案】善良是骨子里的靈魂，沒有了靈魂，人就活得沒意義。生一世，經歷會有很多，其中有三件事非常重要，對于想要有建樹、想要做事的人，錯過就是遺憾：得遇良友不交；遇見良師不學；遇見機會不把握。到無求品格自然高尚，臨事無欲內心一定堅強。握好你的每一個當下，是獲得幸福的開門鑰匙。吉祥！

【第29句】：【精辟的文案】不要因為一點瑕疵而放棄一段愛情，畢竟在愛情里，需要的是真情，而不是完美。們常常會為了一個眼前的人義無反顧，卻很難為了一個說不清會不會到來的未來和夢想而萬死不辭。比你今天看了一個勵志的演講，就突然像打了雞血一樣，回家背單詞可是過了兩天之后就被打回原形。

【第30句】：【中藥材為添賣相竟染色工業染料可引起臟器損害】10月2舊，國家食藥總局組織對安徽、甘肅、廣東和四川4個省相關單位生產、經營或使用的部分中藥飲品進行了抽樣。項抽驗共抽樣397批次，檢驗證實22批次存在染色問題，共涉及紅花、延胡索、西紅花3個品種。

【第31句】：【補鐵少吃油膩】缺鐵性貧血患者和孕婦可能需要服硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等鐵劑。過，如果服鐵劑期間吃了太過油膩的食物，可能影響補鐵效果。多以二價(亞鐵)形式吸收，而以三價(正鐵)形式起作用。肉等高脂肪食物可抑制胃酸的分泌，阻礙鐵劑的吸收。

【第32句】：【人生感悟的文案】天良是人人所全有的，是與生俱來的，只要人類不死盡亡絕，天良必永不消滅。欲是習染而成的，是一時侵入的，只要一加猛醒，人欲就立刻瓦解冰消。若想到萬年不死的美名，就當愛護固有的天良。若想滿足幾十年必死的肉身，就可以追求習染的人欲。

【第33句】：【職場之禮儀之西裝十大禁忌】①忌西褲過短，褲管蓋不住皮鞋②忌襯衫放在西褲外③忌襯衫領子太大，領脖間存在空隙④忌領帶顏色太刺目⑤忌領帶太短，領帶尖蓋不住皮帶扣⑥忌不扣襯衫扣就佩戴領帶⑦忌西服上衣袖子過長⑧忌西服的上衣、褲子袋內鼓囊囊⑨忌西服配運動鞋⑩忌皮鞋與鞋帶顏色不協調。

【第34句】：【牙疼真要命】人胃火大，表現在口臭上，因為心火與胃火是共同的，也會生瘡。有很重要的一個癥狀，就是可能會牙齦腫、牙痛。藥店里買六神丸，把六神丸擱在一個小碗里邊，用勺給它弄碎了，然后用水化了，之后再多加些水，就拿這個六神丸水漱口，對牙痛有奇效。

【第35句】：【愛情文案】人在感性和理性之間平衡，平衡則正常，失衡則失常。是在感情與現實之間平衡，純粹感情，精神至上，是美好的追求與理想；無視物質，脫離現實，愛就會缺少成長的土壤與營養。可以把光榮與恥辱分開，把上半身和下半身分開，卻無法把物質與精神分開。魂與肉體、精神與物質高度結合的愛才能幸福。

【第36句】：【堅持體育鍛煉】現在很多人對于鍛煉的缺乏最大借口恐怕就是時間與環境的缺乏了，其實這是錯誤的，真正的鍛煉是不需要講究這些的。議：在上班的時候，工作一小時左右，在走廊里或門口處伸伸懶腰，或在自己的座位上做幾下簡單的下蹲運動，也可以在自己的座位上閉上眼睛做幾次深呼吸。

【第37句】：【抓住機會】哈佛一調查里說，人一一生均只有7次決定人生走向的機會，兩次機會間相隔約7年，大概25歲后一開始出現，75歲以后就不會有什么機會了。50年里的7次機會，第一次不易抓到，因為太年輕；最后一次也不用抓，因為太老。樣只剩5次，里面又有兩次會不小心錯過，所以只有3次機會。

【第38句】：【人生智語】水，越淡越清澈；人，越淡越快樂。中參雜的東西越少，雖然貌似少了許多不同的味道，卻越顯清澈亮麗。生看淡的誘惑越多，貌似缺少了許多做人的歡樂，卻因心的簡單而少去更多的煩惱。受，都以付出為代價。扮演的角色越多，活得就越累。然，使人簡單；簡單，使人快樂。

【第39句】：【腰腹脂肪肥厚、且松垮的解決對策】只有腰腹脂肪肥厚，且松垮的人，通常都是體內循環不暢，消化不良、脾胃功能衰弱的痰濕體質。時可以多將手心搓熱，用后掌摩擦腹部，順時針或逆時針都可，約20分鐘左右，讓腹部發熱即可。食上可多吃白蘿卜，順氣，還能消脂哦。

【第40句】：【煲湯選料小竅門】肉類選鮮味足、血污少的，蔬菜選煮后沒異味的。鮮的雞肉、鴨肉、排骨、豬肉、魚類等都是上選。菜中冬瓜、蓮藕、白蘿卜、香菇等都是不正確的選擇。西蘭花、苦瓜等由于煮后有特殊味道，不適合用來煲湯。藕與排骨，羊肉與蘿卜等，都是煲湯的絕配。

【第41句】：【王健林：創業想成功，得做好這三件事】第一是創造力，敢于創新敢于冒險；第二是堅持精神，沒有一個成功是上來就成或者沒有失敗一路順風下來的，這樣的人也許在大千世界當中可能有那么一個兩個，但那絕對是意外；第三是要有情商，要有寬容和與人相處的能力。果這三條你都具備，你很可能會成功。

【第42句】：【身高與患癌風險有關？】美國癌癥研究學會發行的《癌癥流行病學、生物標記與預防》刊文說，一份最新研究顯示，個子較高的女性罹患癌癥的風險更大。究發現身高每高10厘米，婦女患癌風險就升高13%。查指出，在調整年齡、體重、飲酒量等因素后，身高依舊與患癌風險有關。

【第43句】：【幸福的文案】你若能說服自己從心里去接受傷害過自己的人，也就不難從行動上去改變他們。顆寬容、忍讓的心能感化任何人、任何物，只要你付出的是一顆真心，便可轉惡為善。我們心生恨意時，請盡量平心靜氣，換一種心態，用寬恕、諒解的心去面對。正的饒恕，不是我不與你計較，而是主動與人修好。

【第44句】：【穴位貼敷治療消化不良】取白蘿卜300克，小茴香60克，將白蘿卜切成細絲后煮熟，再把小茴香研成細末，然后把它們調成藥泥，趁熱貼在肚臍眼周圍，用紗布包扎好。個方法有極高的散寒、行氣、止痛、消食的效果，對消化不良、積食、虛寒型腹痛都有很好的效果。

【第45句】：【溝通技巧】如果修行是讓你一開始放下，一開始給予，一開始自如的釋放自己，這便是修行的影子。果修行是讓你多個角度看事物，少些棱角，真誠的與周遭溝通，這便是修行的一開始。果修行是讓你學會從容的選擇，懂得抵達時的不易，這便是修行的意義。

【第46句】：【職場法則】【職場攻略】職場人自身要潔身自好，不以訛傳訛，不搬弄是非。要處理好關系，最需要做的就是換位思考，善待別人，改變從自我出發的單向觀察與思維，從對方的角度觀察對方，替對方著想，也即由彼觀彼。此基礎上，善解他人之意，同時就善待了自己。

【第47句】：【當機會來敲門時，普通人卻死在別人的嘴里】1認為騙人（不去認真了解，直接下定論）；2遲疑（思想斗爭時間過長）；3研究（放棄實踐）；4詢問（到處征求別人意見）；5別人說；6有難度（所有商業機會都是早期比較賺錢）；7這個和那個差不多（類似的東西很多，但你要看到本質的不同）。

【第48句】：【好男人眼中的美丑】【第1句】：在短裙里面穿打底襪是很難看的，腿光著最好看【第2句】：長頭發永遠比短頭發好看【第3句】：有胸有屁股很重要【第4句】：穿裙子永遠比穿褲子好看【第4句】：他們覺得淡淡的就很漂亮，永遠不懂眼線對女人有多重要【第5句】：喜歡穿著職業裝的女人【第6句】：只要不是自己的女人，穿得越少越暴露越好看。

【第49句】：【解酒五大錦囊】①生梨解酒護肝：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水。白蘿卜汁解酒護肝：生白蘿卜，洗凈榨汁，稍加熱服下。大白菜心解酒護肝：大白菜心切絲，加少量白糖與白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下。西瓜汁有助緩解酒后全身發熱。