【第1句】：【隔離需要隔幾個(gè)小時(shí)補(bǔ)？】如果隔離兼具防曬功能才需補(bǔ)擦，建議2~3小時(shí)補(bǔ)擦一次，防護(hù)才能更完善。補(bǔ)妝時(shí)只上隔離霜者，補(bǔ)擦直接疊擦就可，如有一些出油或出汗，建議先用面紙或是吸油面紙壓干，再補(bǔ)上隔離霜。如是完妝者，補(bǔ)妝就建議使用干粉類產(chǎn)品，挑選有防曬系數(shù)即可，能保留妝感。

【第2句】：【精辟的文案】世界這么大，誰(shuí)都是渺小的。論你是做什么的，在什么樣的崗位，在歲月的長(zhǎng)河里，在歷史的進(jìn)程中，都只是滄海一粟。了山腳下，才知道大山的雄偉；爬上山頂，才知道平原的廣袤；到了海邊，才知道大海的寬廣；在人群中，才知道自己的渺小。月匆匆，人海茫茫，生命是一個(gè)了不起的個(gè)體，沒(méi)理由不努力1

【第3句】：【洗腳水放醋更養(yǎng)生】【第1句】：醋能夠滲透足部表層皮膚增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣治愈許多慢性病癥；【第2句】：可以緩解疲勞；【第3句】：可以滋潤(rùn)皮膚軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性；【第4句】：能祛除風(fēng)濕改善畏寒怕冷的癥狀；【第5句】：治療睡眠障礙；【第6句】：可解決腳臭問(wèn)題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，一定程度上可治療腳氣。

【第4句】：【手指按摩】拇指按摩可緩解心臟疾病、過(guò)敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛，食指按摩對(duì)治便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎，中指按摩對(duì)治肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈，無(wú)名指按摩對(duì)治感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒，小指按摩對(duì)治肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

【第5句】：【創(chuàng)業(yè)者如何少走彎路？】硅谷創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師保羅.格雷厄姆給出了四條建議：【第1句】：創(chuàng)造人們想要的東西，很多年輕創(chuàng)業(yè)者沉迷于技術(shù)和產(chǎn)品創(chuàng)新，忘記客戶想要什么；【第2句】：必須愿意改變自己的構(gòu)想，最好的想法往往不是最初那個(gè)；【第3句】：別太擔(dān)心錢(qián)；【第4句】：做生意必須永遠(yuǎn)有善心，如此才能獲得最多助力。

【第6句】：【人生哲理的文案】做人其實(shí)不需要很復(fù)雜的思想，凡事隨緣，不攀緣，境來(lái)不拒，境去不留，不執(zhí)著于一念，舍得放下。時(shí)放下，才能還原生活的安詳。下也許會(huì)有遺憾，會(huì)有傷感。卻會(huì)讓生活的底蘊(yùn)更加雋永和悠遠(yuǎn)，讓生活更淡定和安然。下是一種選擇，一種智慧，一種明白，亦是一種結(jié)局。

【第7句】：【實(shí)用貼：挑水果小竅門(mén)】【第1句】：草莓：別太紅，紅里帶白點(diǎn)最甜。木瓜：鼓肚子、斑點(diǎn)多、微黃偏硬為佳。西瓜：與瓜秧不連在一起的那頭凹進(jìn)去的熟。甜橙：挑沉手的、表皮潤(rùn)滑且底部有圈的。芒果：挑飽滿、圓潤(rùn)、不軟不硬的。葡萄：飽滿、梗硬挺的好。香蕉：不要挑兩頭綠色的，挑圓潤(rùn)無(wú)棱的。

【第8句】：【溫暖心語(yǔ)】每天被鬧鐘吵醒，證明我還活著；衣服越來(lái)越緊，那表示我吃得很好；有陰影陪伴我的勞動(dòng)，那表示我明亮的陽(yáng)光下。生不過(guò)如此，保持樂(lè)觀積極的情緒，向著陽(yáng)光，一路向前吧。時(shí)恍惚，不曾懈怠，撲捉眼前的迷離，多少過(guò)去的往事，重逢的記憶，是來(lái)路，還是歸途。

【第9句】：【管理的4大要點(diǎn)】【第1句】：關(guān)鍵是是授權(quán)：選對(duì)合適并正確的人；【第2句】：重點(diǎn)是執(zhí)行；執(zhí)行不好，一切等于零；【第3句】：核心是激勵(lì)：用適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)和精神，來(lái)提升員工士氣；【第4句】：重心是監(jiān)督、指導(dǎo)、鼓勵(lì)：授權(quán)不等于棄權(quán)，授權(quán)以后最重要的是監(jiān)督整個(gè)過(guò)程，遇到困難時(shí)給予一些指導(dǎo)！

【第10句】：【黑暗效應(yīng)】啟示：對(duì)于談情說(shuō)愛(ài)的男女來(lái)說(shuō)，再?zèng)]有比昏暗的燈光來(lái)得更愜意的了。暗的燈光由于阻礙了別人的視線，會(huì)讓人更容易產(chǎn)生安全感。這種情境下，男性和女性更容易產(chǎn)生身體和心理上的親近。月上柳梢頭，人約黃昏后”，古時(shí)的才子，情商真高，現(xiàn)代人趕緊自卑去吧。

【第11句】：【人生三情】親情是一種深度，它給自己溫暖，是一種沒(méi)有條件、不求回報(bào)的陽(yáng)光沐浴。情是一種廣度，它給自己欣慰，是一種浩蕩宏大、隨時(shí)安然棲息的理解堤岸。情是一種純度，是一種神秘?zé)o邊、使歌至忘情的心靈照耀。生一世，三情缺一者，已為遺撼；三情缺二者，實(shí)為可憐；三情皆缺者，活而如之。

【第12句】：【湯湯水水來(lái)喝掉痛經(jīng)】選羊肉半斤、當(dāng)歸、生姜各五錢(qián)，桂皮適量燉煮來(lái)吃；痛經(jīng)伴血色稀淡、頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀模梢杂卯?dāng)歸二錢(qián)、黃耆一兩、雞四分之一只或排骨四兩、虱目魚(yú)半尾燉湯。些食物在秋冬季節(jié)吃，不僅可以緩解痛經(jīng)，還具有驅(qū)寒的療效。

【第13句】：【溫開(kāi)水妙用】許多酒友容易醉酒傷身。們盡管有很多所謂的解酒秘方，希望從醉態(tài)中獲得輕松，但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開(kāi)水，能夠讓溫開(kāi)水溫情地沖淡稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失卻的大量水分。時(shí)，可以在每次喝酒后自覺(jué)飲用溫開(kāi)水。

【第14句】：【哲思經(jīng)典文案】遇到挫折，你沮喪“為什么倒霉的總是我”，可有人卻在其中尋找成功的可能；看到別人的成功，你總因?yàn)樽约旱钠接乖固煊热耍瑓s沒(méi)看到在你玩耍時(shí)別人默默的努力。多時(shí)候，你的借口和負(fù)面情緒阻礙了你的前行。以，放下悲觀，放下退縮，去努力就是了。

【第15句】：【人生箴言】【第1句】：長(zhǎng)得漂亮不如活的漂亮。人生，可以回到起點(diǎn)，卻已不是昨天。人生的冷暖取決于心靈的溫度。朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。女人一個(gè)就好，愛(ài)要一輩子才好。我不選擇最好的，但我相信這是最好的選擇。在適合的時(shí)間牽手，在合適的時(shí)間放手。

【第16句】：【宋代高僧佛果四大戒律】①勢(shì)不可使盡，若用盡，禍一定來(lái)；②福不可享盡，若享盡，緣份必?cái)啵虎垡?guī)矩不可行盡，若行盡，會(huì)予人麻煩；④好話不可說(shuō)盡、若說(shuō)盡，則流于平淡。戒深?yuàn)W在于：永遠(yuǎn)保持不及、求缺的境界，方可做到大智若愚、持盈保泰。

【第17句】：【浪漫的話語(yǔ)】如果上天只讓我說(shuō)一個(gè)字，我說(shuō)“愛(ài)”；如果上天只讓我說(shuō)兩個(gè)字，我說(shuō)“愛(ài)你”；如果上天只讓我說(shuō)三個(gè)字，我說(shuō)“我愛(ài)你”；如果上天可以讓我說(shuō)得更多，我會(huì)說(shuō)“我愛(ài)你，到永遠(yuǎn)！”如果我愛(ài)你是×，那么我不想我√。果因√而失去你，那我寧愿×一輩子。

【第18句】：【捶按小腿后側(cè)解疲乏】微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴。山位于筋、骨、肉的交點(diǎn)，承受人體的壓力。按壓可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛，緩解肌肉緊張，消除疲勞感，對(duì)痔瘡、便秘等肛門(mén)部疾患也有功效。在椅子上便可操作，每次10分鐘左右，按摩力道不要太大。

【第19句】：【8件事趕跑起床氣】很多人早上醒來(lái)總是暈暈沉沉的，甚至心里還會(huì)有一股莫名的火，這就是俗稱的起床氣。下方法可助起床后快速恢復(fù)精神：【第1句】：吃點(diǎn)醋。洗個(gè)溫水澡。聞芳香精油。床頭放杯溫水起床喝。設(shè)個(gè)音樂(lè)鬧鈴。睡前關(guān)手機(jī)。起床坐兩分鐘。起床玩會(huì)手機(jī)。

【第20句】：【莫讓職場(chǎng)心理魔鬼俘虜你】【第1句】：如果你在贏得他人賞識(shí)之后能感覺(jué)到快樂(lè)，不妨盡力去迎合他的思想。則你就應(yīng)該按自己的方式去生活。理智地面對(duì)別人的另眼相看、批評(píng)指責(zé)，因?yàn)槁毼辉礁撸蝗水?dāng)作閑談對(duì)象的機(jī)會(huì)也越多，被批評(píng)的機(jī)會(huì)也越多。與敢作敢為、樂(lè)于助人、志同道合的人做朋友。

【第21句】：【觀點(diǎn)精薈】【第1句】：微笑和沉默是兩個(gè)有效的武器微笑能解決很多問(wèn)題，沉默能避免許多問(wèn)題。對(duì)自己要求太高會(huì)自卑，對(duì)別人要求太高會(huì)憤怒，善待自己，理解他人。你錯(cuò)失了夏花絢爛，必將走進(jìn)秋葉靜美。何人與事都會(huì)成為過(guò)去，不要跟它過(guò)不去。很多事都介于不說(shuō)憋屈和說(shuō)了矯情之間。

【第22句】：【強(qiáng)者不一定強(qiáng)勢(shì)】強(qiáng)勢(shì)的人，不一定是強(qiáng)者。正的強(qiáng)者，不是沒(méi)有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。者易折，柔則長(zhǎng)存。正聰明的人，懂得怎樣委曲求全，不斷完善自己的個(gè)性，努力控制自己的情緒，決不過(guò)度任性而為。樣，確實(shí)有些痛苦。想要成功，只能忍受，防止只做喜歡的事，堅(jiān)持做該做的事。

【第23句】：【秋冬防止嘴唇干裂】【第1句】：多吃新鮮蔬菜以增加B族維生素。及時(shí)補(bǔ)充足量水分，有益于人體機(jī)能的均衡。無(wú)論男女都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，保持嘴唇的溫度與濕度。糾正舔唇咬唇等不良習(xí)慣。

【第24句】：【經(jīng)典勵(lì)志文案】這生中，總有一個(gè)人，老是跟你過(guò)不去，說(shuō)你不夠勤快，比不上別人溫柔，批評(píng)你亂花錢(qián)，嫌你不會(huì)打扮，你簡(jiǎn)直一無(wú)是處。就是這個(gè)人，用他的勤勞滋養(yǎng)著你的惰性，用他的堅(jiān)強(qiáng)呵護(hù)著你的浪漫，用他的所有填補(bǔ)著你的欲望，用他的忠貞護(hù)衛(wèi)著你的美麗。是，你慢慢不在意他說(shuō)什么，而是堅(jiān)定地跟他過(guò)下去。

【第25句】：【跟孩子分房睡最佳是5歲】4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右開(kāi)始意識(shí)到男女之間的性差異，這成為確立自身性別認(rèn)同的基礎(chǔ)。心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)期孩子的性行為相對(duì)較活躍，如手淫、大腿夾緊等。以，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子分開(kāi)睡，可以給他們自己的空間，培養(yǎng)孩子形成獨(dú)立的人格。

【第26句】：【輕微燙傷，蛋白可止痛防疤】常煮飯的人難免有小燒燙傷，提供一個(gè)用蛋白止痛防疤的小秘訣。量冷水長(zhǎng)時(shí)間沖燙傷處后，把蛋白直接放在燙傷處幾分鐘，這不僅會(huì)舒緩刺痛也會(huì)防止疤痕產(chǎn)生。洗干凈后，燙傷處仍會(huì)泛紅一陣子，但不會(huì)留下疤痕。意。方法只適用于輕微燙傷。

【第27句】：【敏而好學(xué)，不恥下問(wèn)】三人行，必有我?guī)熝伞傋叱鲂@的畢業(yè)生們，或多或少都會(huì)有“天之驕子”的優(yōu)越感，但是你們要記住：一旦出了校門(mén)，學(xué)位證和畢業(yè)證只是你的敲門(mén)磚而已。時(shí)候，經(jīng)驗(yàn)往往比書(shū)本上的死知識(shí)要奏效，遇到問(wèn)題時(shí)候不要忘了鼻子下面還有一張嘴。

【第28句】：【正能量文案】關(guān)于花心坊間有三年之癢、七年之癢的說(shuō)法，有些人見(jiàn)到美女就會(huì)有非分之想，但也僅僅局限在腦子里想想而已，但有的人卻積極付諸實(shí)踐。說(shuō)明，即便有基因決定的前提，但結(jié)果卻是有差異，是放縱還是收斂，最終取決于個(gè)人的文化、道德修養(yǎng)。

【第29句】：【孕婦缺維D，寶寶易齲齒】美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，孕婦缺乏維生素D會(huì)增加孩子患齲齒(蛀牙)的危險(xiǎn)。期及哺乳期女性每天應(yīng)補(bǔ)充4000~5000國(guó)際單位的維生素D3。能帶來(lái)很多好處，包括降低糖尿病、呼吸道感染、早產(chǎn)、新生兒出生缺陷等危險(xiǎn)。婦可以多曬太陽(yáng)，多吃三文魚(yú)、金槍魚(yú)、蘑菇和雞蛋等食物。

【第30句】：【管理文案經(jīng)典文案】隨著社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的進(jìn)步，現(xiàn)代企業(yè)的管理也逐漸變得多元化和復(fù)雜化。司的規(guī)章制度具有的穩(wěn)定性、明確性的特點(diǎn)，可以規(guī)范企業(yè)內(nèi)部各部門(mén)、員工的行為，使他們充分發(fā)揮自己的聰明才智。個(gè)好的規(guī)章制度體現(xiàn)了職、權(quán)、責(zé)的統(tǒng)一，能夠充分調(diào)動(dòng)企業(yè)部門(mén)、人員的積極性，使公司能夠快速發(fā)展。

【第31句】：【吃山藥養(yǎng)脾胃】山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法多變，如果沒(méi)胃口，可以選擇清蒸做法。山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。歡甜品與體質(zhì)虛弱的女性也可以把山藥在水中焯一下，澆上熬好的蜜汁，可以滋陰養(yǎng)血。

【第32句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)溝通】【第1句】：話多不如話少，話少不如話好，說(shuō)得好不如說(shuō)的巧，要掌握時(shí)機(jī)。真正的贏不在嘴巴上，避免爭(zhēng)執(zhí)。話要說(shuō)得有彈性，能進(jìn)能退。以聽(tīng)者的心態(tài)去說(shuō)，以說(shuō)者的心態(tài)去聽(tīng)，【第5句】：話要說(shuō)到點(diǎn)子上，擊中要害。恭維的話要說(shuō)得巧妙不露痕跡。話要說(shuō)得像真的，但又不完全是真的。

【第33句】：【太看重感情的人都這樣】【第1句】：總有一種被忽視的感覺(jué)；【第2句】：偶爾會(huì)有種想消失的念頭；【第3句】：不喜歡等待，卻總是等待；【第4句】：總會(huì)把事情想得很長(zhǎng)久；【第5句】：心事放在心底，有一個(gè)自己的世界；【第6句】：不喜歡一個(gè)人逛街；【第7句】：一點(diǎn)點(diǎn)事就胡思亂想；【第8句】：自己走路會(huì)很快【第9句】：莫名地孤單，無(wú)法抗拒的恐懼感。都有哪些呢？

【第34句】：【秋季多吃8種食物增強(qiáng)免疫力】1，獼猴桃：預(yù)防細(xì)菌感染的能力。茶：提高人體免疫力。大蒜：可抵抗感冒與流感病毒。生姜：促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。蜂蜜：促進(jìn)感冒康復(fù)。香辛料：促進(jìn)免疫系統(tǒng)更好發(fā)揮。鮭魚(yú)：預(yù)防感冒與流感病毒。蘑菇：激活人體免疫力。

【第35句】：【管理時(shí)間小技巧】①對(duì)一星期所有的活動(dòng)和應(yīng)酬計(jì)劃做出記錄。盡量用更多的時(shí)間去做詳細(xì)的計(jì)劃。每天的第一件工作就是計(jì)劃當(dāng)天的工作，一天最重要的就是做好當(dāng)天的計(jì)劃。當(dāng)你在工作時(shí)候，請(qǐng)掛上請(qǐng)勿打擾的牌子。能真正做到面面俱到的事情很少，思考和行動(dòng)的20%有時(shí)可以決定你成敗的80%。

【第36句】：【鹽水洗鼻緩解過(guò)敏性鼻炎時(shí)注意】【第1句】：清洗前先擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流；【第2句】：醫(yī)院藥店里有成品的洗鼻器與鹽包出售，用于配制沖洗鹽的水溫要與體溫相當(dāng)，可以是煮沸過(guò)的開(kāi)水。擠壓瓶體沖洗鼻腔時(shí)，水從一個(gè)鼻孔進(jìn)，另一個(gè)鼻孔出，不是從嘴里吐出來(lái)，一次用一整瓶鹽水，每個(gè)鼻孔半瓶。

【第37句】：【飯前吃蔬菜胃癌不會(huì)來(lái)】蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進(jìn)入胃部后可以產(chǎn)生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細(xì)菌，故餐前先吃些蔬菜可對(duì)防止胃癌起到一定作用。一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的養(yǎng)分會(huì)在短時(shí)間內(nèi)達(dá)至血液中，有助于補(bǔ)充體力與養(yǎng)分，使人精神煥發(fā)。

【第38句】：【心靈禪語(yǔ)】十相自在意為：壽命自在、心自在、愿自在、業(yè)自在、受生自在、解自在、神力自在、資具自在、法自在、智自在。東、南、西、北、東南、西南、西北、東北、上、下與年、月、日、時(shí)所組合的時(shí)空宇宙世界一切自在。具信者免除一切災(zāi)難，使所在之處吉祥圓滿、眷屬與睦、身心安康、去處通達(dá)、所求如愿。

【第39句】：【真正歷害的一把手】1）喜歡敢講不同意見(jiàn)的人；2）團(tuán)結(jié)站在對(duì)立面的人；3）遠(yuǎn)離老講別人壞話的人；4）小心只講'領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)的對(duì)'的人；5）只選擇誰(shuí)講的正確，不去考慮是誰(shuí)講的；6）知道自己'什么也不會(huì)'，但是知道什么事情讓誰(shuí)去干準(zhǔn)能行！

【第40句】：【指甲油易致癌，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、畸形】甲油中含有的化學(xué)物質(zhì)鄰苯二甲酸酯會(huì)通過(guò)呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，如果使用過(guò)多，會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率。在很多美甲店使用的指甲油都不合格，長(zhǎng)期使用鉛、砷、貢、苯等重金屬含量超標(biāo)的指甲油可能會(huì)慢性中毒，甚至致癌。

【第41句】：【心理提示：三條丟棄規(guī)則請(qǐng)遵循】【第1句】：任何事物，只要讓你心情沉重、讓你對(duì)自己有不好的感覺(jué)、阻礙你前行的，把它丟掉。任何事物，如果只是占有空間，對(duì)你的人生毫無(wú)正面貢獻(xiàn)，把它丟掉。任何事物，要丟還是要留，你得花很長(zhǎng)的時(shí)間權(quán)衡利弊，或是煩惱不知所正確的，那把它丟掉。

【第42句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)必知的鬼十則】【第1句】：工作應(yīng)是自己去創(chuàng)造而非接受；【第2句】：對(duì)工作應(yīng)先發(fā)制人而不被動(dòng)等待；【第3句】：致力于大事，不被小事磨滅自己；【第4句】：做難事才能進(jìn)步；【第5句】：絕不氣餒；【第6句】：主動(dòng)進(jìn)取處事主動(dòng)；【第7句】：有計(jì)劃才能忍耐；【第8句】：自信；【第9句】：眼觀六路耳聽(tīng)八方；【第10句】：不怕摩擦,摩擦才是進(jìn)步之母。

【第43句】：【失眠了，愛(ài)做夢(mèng)，按按神門(mén)穴】中國(guó)中醫(yī)科學(xué)研究院針灸研究所教授、博士生導(dǎo)師建議，晚上經(jīng)常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點(diǎn)按雙手的神門(mén)穴。摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。指腹輕輕按揉，感覺(jué)有酸脹感為好，約5~6分鐘。天晚上就試試吧！

【第44句】：【隨思】不管你樂(lè)意不樂(lè)意，艱辛都會(huì)永遠(yuǎn)伴隨著你。為，只要你一來(lái)到人世，責(zé)任和義務(wù)就會(huì)緊隨而至。得不盡的責(zé)任，不得不盡的義務(wù)常常使你糾纏于沉浮滄桑之間。避是一種不負(fù)責(zé)任，哀愁悲嘆更是毫無(wú)意義。任和義務(wù)不會(huì)因?yàn)槟愕臒o(wú)奈而減掉半份。其哀鳴，不如在艱辛的盡責(zé)中享受快樂(lè)的過(guò)程。

【第45句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)心理學(xué)】你想過(guò)普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折。想過(guò)上最好的生活，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。世界很公平，你想要最好，就一定會(huì)給你最痛，能闖過(guò)去，你就是贏家，闖不過(guò)去，那就乖乖退回去做個(gè)普通人吧。謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣(mài)自己，而是看你能否笑著渡過(guò)難關(guān)。

【第46句】：【勵(lì)志的文案經(jīng)典語(yǔ)句】人生一半是風(fēng)，一半雨，風(fēng)風(fēng)雨雨演繹出一段生命的旅程。微笑來(lái)迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)對(duì)挫折。生，若遇不到挫折的磨礪，就得不到堅(jiān)強(qiáng)勇敢的認(rèn)知。為起落，所以精彩；因?yàn)榭部溃陨鷦?dòng)。要你勇敢地朝著希望的方向行走，即使風(fēng)暴再大，也能尋找到屬于自己的一方晴空。

【第47句】：【自我表現(xiàn)壓力會(huì)導(dǎo)致拖延癥】表現(xiàn)在：接到一項(xiàng)任務(wù)，總想這次做到完美，過(guò)程反復(fù)，結(jié)果往往拖延時(shí)限，結(jié)果還不能令自己滿意。議：【第1句】：讓自己忙起來(lái)，別為此把日程表清空，而是把它填滿。為你越忙越不會(huì)自己擋自己的道；【第2句】：改變期望，告訴自己來(lái)日方長(zhǎng)。

【第48句】：【社交溝通】做人還是要講究一個(gè)和諧，少一點(diǎn)挑剔，多一份理解，少一點(diǎn)指責(zé)，多一份包容，于人于己都是有利的，觀點(diǎn)不同可以溝通，只要方式運(yùn)用得當(dāng)，任何事情都可以解決的，尊重他人的尊嚴(yán)，也珍愛(ài)自己的生命，給自己一份大度，讓生命釋然……

【第49句】：【哪些藥物會(huì)引發(fā)哮喘】能引起哮喘的藥物多達(dá)100余種，其中最常見(jiàn)的為阿司匹林類、磺胺類、抗生素類、碘制劑、β受體阻滯劑、各種蛋白制劑及麻醉劑等。些藥物可使哮喘癥狀加重。此，對(duì)哮喘病人用藥后癥狀加重，應(yīng)視為藥物所致，應(yīng)立即停藥或更換其他藥物。