【第1句】：【佛心慧語】【第1句】：這個身體，只是借我們暫住而已，如房屋，無常一到，就要搬家，切勿執著。行、住、坐臥，皆是道場，因為道在心中，非在外面。若心有定，說你好，說你壞，都一樣。凡事能站在別人的角度為別人著想，便是慈悲。能忍之人，事事稱心；善嗔之人，時時地獄。

【第2句】：【商場定律】【第1句】：明槍易躲，暗箭難防，背后算計你的小人永遠不會消失，這是中國特色；【第2句】：這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，心里有數就可以了；【第3句】：大事化小，小事化了，和氣生財；【第4句】：做大事別貪小便宜，小恩小惠攢多了就是一個大窟窿。

【第3句】：【按壓至陽穴解除心絞痛】心絞痛是心肌缺血引起的前胸或心前區壓榨性疼痛，可放射到背、肩與左上肢。陽穴是診斷與治療心臟疾病的要穴。作時按壓至陽穴可以緩解心絞痛，一次可重復按壓3分鐘。肌缺血患者可每天定時按壓至陽穴，或于勞作前按壓，可減少心絞痛發作次數。

【第4句】：【三種男人尤其要護肝】【第1句】：飲酒過多。果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。老煙槍。漢果泡水可以降低抽煙對肺造成傷害。游戲狂人。議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。可以多吃些胡蘿卜與維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

【第5句】：【富翁是怎么來的？】新的自己=錢+原來的自己。學等式換算一下，錢=新的自己-原來的自己。就是說，如果你想擁有更多的財富，你就得改變得越多。的自己與原來的自己差別越大，差值就越大，你的財富就會越多。1世紀，人們必須做的三件事：學習、改變、創業。

【第6句】：【發現、鍛煉和考察理想實習生的五條建議】1）建立人際關系拓寬尋找面；2）錄用他們后一定要告之你的期望和要求；3）有計劃、有規律地給實習生安排工作；4）邀請他們參加公司的集體活動，讓他們融進來；5）實習期結束后記得和他們保持聯系，觀察他們之后的成長。

【第7句】：【生意與事業】生意是一個人做點事情。業是和一群人一起干一件一生都干不完的事情。意是一個人賺錢。業是一群人共同實現一個偉大夢想的同時，順便賺點用不完的錢。意是什么賺錢就做什么。業是賺不賺都在做。意是短暫的挖掘，用腦在攫取。業是持續的深入，用心在經營。

【第8句】：【智言慧語】也許你在行動時隨時都可能犯錯誤，你所作的決定也難免失誤，但是絕不能因此而放棄自己追求的目標。必須有勇氣承擔犯錯誤的風險、失敗的風險、受屈辱的風險。錯一步總比在一生中原地不動要好一些。為人向前走就可以獲得矯正前進方向的機會。

【第9句】：【胃病愛找7種人】沒時間吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看。世界衛生組織統計，胃病的發病率高達80%，且日漸年輕化。果你符合以下標準，當心胃病會找上門。加班熬夜族。不吃早餐族。餐后運動族。吃飽就睡族。天天吃撐族。小病隱忍族。無辣不歡族。

【第10句】：【咖啡為什么要使用發泡牛奶？】飲用與奶泡混合的咖啡時，細小泡沫會在口中破裂，讓味道跟芳香物質有較好的散發放大作用，讓牛奶產生香甜濃稠的味道跟口感。且在與咖啡融合時，分子之間的粘結力會比較強，使咖啡與牛奶充分結合，讓咖啡與牛奶的特性能各自凸顯出來。

【第11句】：【朝朝鹽水暮暮蜜湯】早餐咸入腎經，腎經氣旺，精力充沛，自然能應付繁忙的工作，所以早餐喝粥就咸菜，吃餛飩面條或包子；晚飯后，可以適量喝點蜂蜜，甘入脾胃，胃和則臥安，晚上睡覺香。一輩生活中看似不起眼的習慣，其實很蘊含著天人合一的大道理！

【第12句】：【身心減負助防癌】預防癌癥要給身心都減負才行：①管好嘴：限制紅肉，少吃辛辣、腌制食物，多吃水果蔬菜，防消化道過勞②拒絕吸煙和二手煙③規避不潔性生活，減少病毒感染的機會④工作勞逸結合，抽點時間運動，避免長時間精神緊張。堅持定期體檢。活中要多注意哦。

【第13句】：【三類人吃蒜要謹慎】大蒜不但廣受歡迎還具有重要的藥用價值，具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效。蒜加熱后，蒜素中的某些有效成分會被破壞，故大蒜生吃比熟吃好。以下患者最好別吃大蒜：①眼病患者②肝炎患者③非細菌性腹瀉患者。

【第14句】：【怎么喝酒不傷身】①飲酒前先喝一杯牛奶，以免刺激胃黏膜。喝酒時要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。喝酒不宜過快過猛。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。喝酒的時候不要吸煙。喝烈酒時最好加冰塊。服藥期間避免喝酒。

【第15句】：【寶寶性情測試10分鐘簡易法】寶寶屬于何種性情？小測試：帶寶寶去一家不太擁擠的商場，然后松開手，假裝轉過身不理寶寶。余光觀察寶寶反應。過寶寶反應，能大致了解孩子的性情：站在原地不動？(隨和)；攥住你的外套不放，號啕大哭。靦腆)；頭也不回就跑掉了。

【第16句】：【老話俗語607】天亮睡不久，老來命不長。門方拒虎，后門又進狼。粒老鼠屎，搞壞一鍋湯。人不可怕，小人最難防。尋無價寶，難得有情郎。肉朋友短，患難夫妻長。妻相和好，琴瑟與笙簧。娛嫌夜短，寂寞恨更長。寒知被薄，憂思知夜長。中無老虎，猴子稱大王。

【第17句】：【老話俗語310】絕知此事要躬行。出淤泥而不染，竹經霜雪而更青。世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒。有和氣去迎人，哪有相打得太平。厚自有忠厚報，豪強一定受官刑。地商量無好話，私房計較有奸情。人莫做虧心事，半夜敲門心不驚。只耗子不偷油，哪只貓兒不吃腥。

【第18句】：【交往金句】感情的世界里，沒有對錯，沒有輸贏。錯也好，輸贏也罷，錯對都是感情，輸贏也是感情。有的交往，沒有不是以情一開始，因情結束，愛也好，恨也好，喜歡也好，不喜歡也好，輸出的全是情，釋放的全是心，不論愛恨，情都很濃，只是甘苦不同。

【第19句】：【孩子喊牙疼千萬別耽擱】孩子表示出了牙疼，或者觀察孩子進食受到了影響，家長應該第一時間帶孩子來醫院就診：找到病源牙，及時上藥做治療，感染源得以消腫，再通過口服藥或者輸液等輔助治療手段控制炎癥，治療起來就會比較快速，而且可以杜絕感染的反復發生。

【第20句】：【人生箴言】1。志要如山，能堅定不移；行道要如水，可百折不回。善，則事事皆善；心美，則事事皆美。苦是人生的拐杖，它使強者更強，弱者更弱。輕時躺在玫瑰上，年老時行在荊棘中；年輕時行在荊棘中，年老時躺在玫瑰上。活是一件平常的事情，哪有那么多傳奇。

【第21句】：【心理提醒：學會感激，感激一切使你成長的人】感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立。

【第22句】：【創業改變世界】【第1句】：喬布斯也是一個創業者，我想真正改變這個世界一定是創業者、是今天在座的每一個人，絕對不是中石油、中石化。改變世界，首先要改變自己。爭議和非議都是浮云。須接受爭議，必須堅持自己的信念，千萬不能每次有爭議的時候不敢做了。

【第23句】：【千萬不要被勝利沖昏頭腦】得意忘形的人，常常會因一時的興奮而失去理智，看不清眼前的形勢與未來的趨勢，這樣勢必會使他不再像以前那樣努力，更不會像以前那樣穩重。反，他會因為勝利而不能自拔，放松警惕，疏于防范，不思進取，其結果很可能是得到因勝利導致的失敗。

【第24句】：【中國人太累的原因】①貧富不均，有仇富心理；②一生只做三件事：養孩子，供房子，存錢養老，忽略自己；③工作時間長壓力大；④互相設防，缺乏信任感；⑤治安差，沒安全感；⑥個人權利和財產沒保障；⑦對未來充滿憂慮；⑧應酬多，好面子；⑨虛情假意，違心做事。

【第25句】：【要做懂事的女人】【第1句】：學會低調，取舍間，必有得失。做自己的決定。后準備好承擔后果。慎言，獨立，學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。明白付出并不一定有結果。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖，對人要真誠。

【第26句】：【經典幽默】⒈鋤禾日當午，啥都不靠普。來沒事做，不如斗地主。要不是老師說不能亂扔垃圾，不然我早把你扔出去。如果我中了五百萬，我覺得還是捐進自己的賬戶吧。讓暴風雨來的更猛烈點吧，讓那些約會的都淋成落湯雞。不要以為你曬黑了，就能掩蓋你是白癡的事實。

【第27句】：【快速減肚子肥肉的方法：仰臥起坐】睡前花幾分鐘來做仰臥起坐能更有效地燃燒腹部脂肪，但是這個動作是有技巧的，當上身與地面成45度角左右的時候停住，然后保持動作幾秒，雙臂支撐上身盡量向上抬起，這時候會感覺腰部被緊拉，便代表腹部脂肪正在被燃燒。

【第28句】：【秋冬季性愛四大調整】【第1句】：氣溫下降影響敏感度，性愛前洗個熱水澡。天氣干燥引發陰道干澀。頭備瓶潤滑劑，以防不時之需。前列腺容易感冒，男性性愛要量力而行，注意保暖，適時增減衣物。缺乏性欲，同房次數減少。學會收斂與控制欲望，每月的次數應減少1~2次。

【第29句】：【巴納姆效應（暗示效應）】有位心理學家給一群人做完明尼蘇達多項人格檢查表（MMPI）后，拿出兩份結果讓參加者判斷哪一份是自己的結果。實上，一份是參加者自己的結果，另一份是多數人的回答平均起來的結果。加者竟然認為后者更準確地表達了自己的人格特征。

【第30句】：【合理休息使工作更高效】【第1句】：79%的員工認為，吃零食能夠提高生產力；【第2句】：聽音樂能夠減輕41%的工作壓力；【第3句】：中午小睡10分鐘，下午注意力更集中；【第4句】：偶爾跟同事閑聊，可以提高團隊精神，提升20%工作效率；【第5句】：偶爾離開辦公桌走幾步，注意力提升42%。

【第31句】：【人生感悟的文案】孟子說：“孔子，圣之時者也。也不是說孔子善于投機，善于圓滑。說孔子在他當日所處的時代，應付當前的環境能行妥善穩健的辦法，能確然獨立，不偏不頗，不右傾，不左傾，能超出凡俗之輩，思想言動，能為時代的中主，而不為時代的犧牲。

【第32句】：【如何讀懂生命中的貴人】①能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；②能忍受孤獨的人，肯定是有理想的人；③遇事能屈能伸的人，肯定是有胸懷的人；④處事從容不迫的人，肯定是個淡定的人；⑤經常微笑的人，肯定是有頭腦的人；⑥看透天下事的人，肯定是個有智慧的人。

【第33句】：【交往文案】認識一個人，需要機遇；了解一個人，需要時間；交往一個人，需要真誠；相處一個人，需要肚量；使用一個人，需要智慧；欣賞一個人，需要內涵；學習一個人，需要謙卑；接納一個人，需要胸懷；相信一個人，需要謹慎；交托一個人，需要信任。

【第34句】：【白領日常瘦腿12個小技巧】【第1句】：三分鐘晨操.【第2句】：上班輕松步.【第3句】：辦公室椅子操.【第4句】：上下樓梯法.【第5句】：自我腿部推拿法.【第6句】：西紅柿去除腿部疲勞.【第7句】：補充維他命E.【第8句】：奇異果避免脂肪堆積.9：飲食減少鹽分.10：運動瘦腿.11：按摩瘦腿.12：享受泡澡。

【第35句】：【叩齒牙無疾】齒之有疾，乃脾胃之火熏蒸。侵晨睡醒時，叩齒三十六遍，以舌攪牙齦之上，不論遍數，津液滿口，方可咽下，每做三次乃止。凡小解之時，閉口咬牙，解畢方開，永無齒疾。要小看這叩齒攪舌的小動作，對堅固牙齒非常有幫助，若能長期堅持，永無齒疾。

【第36句】：【7個最有效的護牙方法】【第1句】：經期期間不適宜吃過多冷飲；【第2句】：補鈣比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：牙膏盡量與他人分開使用，不要共享一管牙膏；【第5句】：濃茶相較漱口水更有益于清理口腔細菌；【第6句】：定期用牙線掃蕩口腔；【第7句】：牙貼盡量少用，易導致牙齦受刺激。

【第37句】：【心理學文案】大器之人，語氣不驚不懼，性格不驕不躁，氣勢不張不揚，舉止不猥不瑣，靜得優雅，動得從容，行得灑脫。像一朵花，花香淡雅而悠長；就像一棵樹，枝葉茂盛而常青。們能安安心心做好分內的工作，認認真真干好手頭的事情，不為名利而爭斗，不為錢財而糾結。

【第38句】：【人生智語】把謊說得像用圓規繪出來的，還是未練成一顆比張衡地動儀更敏感的心。人其實不需要很復雜的思想，做人要淡泊一些，看開一些。錯了，不必后悔，不要埋怨，世上沒有完美的人。倒了，爬起來重新來過。經風雨怎能見彩虹，相信所有的經歷都是我們寶貴的財富。

【第39句】：【人生需要一點二】【第1句】：人生要做兩件事：第一件事，就是感恩；第二件事，就是結緣。人生要邁兩道坎：情與錢。人生要喘兩種氣：一種是生命之氣，一種是精神之氣。人生要會兩件事：學會掙錢，學會思考。人生的兩個基本點：糊涂點，瀟灑點。人生的兩種狀態：謀生，樂生。

【第40句】：【職場法則】【批評與表揚，職場兩種療傷劑。越是成功的人，受到的批評越多；只有那些什么也不干的人，才能免受批評。果說批評是冰塊，那么表揚就是熱毛巾，兩者的溫度截然相反，但都是治療傷痛的有效手段。要虛懷若谷，頭腦清醒，批評和表揚都可以作為成功的催化劑。

【第41句】：【人生感悟的文案】圣經賢傳，化人最難。詞浪語，惑人甚易。而稍有天良的人，絕不能因淫聲浪語受人歡迎，而廢棄圣經賢傳。道德說仁義，必被人認為頑固迂腐。解放說自由，必被人捧為時代前鋒。而稍有天良的人，絕不能因為解放自由可以籠絡人心，而蔑視仁義道德。

【第42句】：【人生需要遵循的原則】1鴨子和螃蟹賽跑難分勝負，裁判說：你們劃拳確定吧！鴨子大怒：媽的，算計我，我出的全是布，他總是剪刀--天賦非常重要！2狗對熊說：嫁給我吧，你會幸福的。說：才不呢，嫁給你只會生狗熊。要嫁給貓，生熊貓那才尊貴呢---選擇非常重要！

【第43句】：【營銷高手在做兩件事情】【第1句】：是攻心，【第2句】：是洗腦；攻心攻到讓你的客戶愛上你，洗腦洗到讓客戶喪失理智。在大客戶銷售中，攻心就是與客戶建立良好的關系；洗腦就是影響客戶的采購標準，說服客戶以你公司獨特的產品特點作為采購標準，以達到阻截競爭對手的目的。

【第44句】：【一周變瘦法】周一：木瓜，可分解蛋白質、糖類與脂肪；周二：藍莓，對減下半身很有幫助；周三：青蘋果，富含果膠及食物纖維，脂肪含量極低；周四：獼猴桃，它是輔治肥胖癥的果類；周五：西紅柿，讓人有飽足感；周六：葡萄，補充人體能量，利小便；周日：香蕉，熱量低。

【第45句】：【每天揉腹一百遍，通與氣血裨神元】腹為人體五臟六腑之官城，陰陽源。腹，即來回搓擦介于胸與骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟。用右手大魚際在胃脘部按順時針方向揉摸130次，下移至肚臍周圍揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重復一遍。

【第46句】：【上班族做俯臥撐緩解腰痛】從事彎腰、蹲位、前弓久坐的人，長時間維持著同樣的姿勢易腰痛。坐者平時可以做俯臥撐，飛燕操，仰臥五點支撐操等，這些動作既可以鍛煉腰椎肌肉，又可以強化髖關節、膝關節肌等，對于腰腿痛有很大的幫助。外，游泳、散步也能改善不適。

【第47句】：【噪音】時下真的噪音太多：表揚的噪音，批評的噪音，譴責的噪音，謾罵的噪音，氣憤的噪音，嘲笑的噪音，諷刺的噪音，挖苦的噪音，惱怒的噪音，嫉妒的噪音，很多很多很多的噪音。靜真的就是當下最為緊缺稀奇的商品。不要誤會，我是說安靜，不是說沉默。

【第48句】：【人生路】也許有那么一個時侯，你忽然會覺得很絕望，覺得全世界都背棄了你，活著就是承擔屈辱與痛苦。個時候你要對自己說，沒關系，很多人都是這樣長大的。平浪靜的人生是中年以后的追求。受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。

【第49句】：【緣】①是你的，永遠都是你的；不是你的，不管你怎么掙，怎么搶，也都不會屬于你；②并不是聊得來，就適合在一起；并不是適合，就能夠在一起；并不是能夠在一起，就會永遠在一起；也并不是永遠在一起了就會幸福；③走的最急的是最美的風景；傷的最深的是最真的感情。