【第1句】：【世界十大垃圾食品】①油炸食品：熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)。②罐頭類食品。③腌制食品。④加工的肉類食品(火腿腸等)。⑤肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物。⑥奶油制品。⑦方便面。⑧燒烤類食品：含有強(qiáng)致癌物質(zhì)三苯四丙吡。⑨冷凍甜點(diǎn)，包括冰淇淋、雪糕等。⑩果脯、蜜餞類食物。

【第2句】：【吃香蕉橘子前也要洗】人們通常以為要?jiǎng)兤な澄锊挥孟矗绯韵憬丁㈤僮踊蛎⒐臅r(shí)候，很少有人把它們放進(jìn)水中沖洗，清洗剝皮吃的食物聽起來(lái)有些奇怪。但停留在食物表面的有害細(xì)菌可能會(huì)沾染到手上，切開水果時(shí)甚至?xí)秩胨麅?nèi)部。手拿剝皮水果前用肥皂或溫水洗手至少20秒，可有效防止細(xì)菌蔓延。

【第3句】：【養(yǎng)生】秋冬兩季是脊椎病高發(fā)期，不少伏案工作的年輕人也易患上脊椎病。和都健康養(yǎng)生會(huì)所建議：生活工作中注意保持正確的姿勢(shì)，同一個(gè)姿勢(shì)不要保持太長(zhǎng)時(shí)間。對(duì)于需要伏案工作的人群，每1個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)身體，也可以有針對(duì)性地選擇一些運(yùn)動(dòng)，如游泳等。

【第4句】：【每天吃8兩果蔬最好】山東大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院近期則定量描述了蔬菜水果和死亡之間的關(guān)系，研究采用份作為計(jì)量單位，一份蔬菜的重量定義為77克，一份水果的重量定義為80克。結(jié)果顯示，每日吃2份水果和3份蔬菜的人死亡率較低。加起來(lái)差不多是8兩左右，吃更多果蔬，死亡率也不會(huì)再下降了。

【第5句】：【電腦族看過(guò)來(lái)！4招緩解眼疲勞】看了一天電腦，該休息下了。①眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。②眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。③熱冷敷交替法：熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。④看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1—2分鐘，再看遠(yuǎn)方。

【第6句】：【性愛(ài)二次進(jìn)攻最傷身】男性：在較短時(shí)間內(nèi)二次性愛(ài)，陰莖反復(fù)勃起，易誘發(fā)自主神經(jīng)功能失調(diào)，引起前列腺充血，并且連續(xù)性愛(ài)不利于精液養(yǎng)護(hù)。女性：一般性高潮后30分鐘內(nèi)盆腔充血才會(huì)逐步消退，若繼續(xù)性愛(ài)會(huì)使盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血。

【第7句】：【上班族健康必知】【第1句】：喝好清晨第一杯水來(lái)保證一天的新陳代謝需要。【第2句】：注意早餐質(zhì)量：早餐是一天中最重要的一餐，【第3句】：避免久坐久坐會(huì)造成血液循環(huán)不暢，使脂肪更易囤積在腹部。【第4句】：多爬樓梯，多爬樓梯的人不容易發(fā)生肥胖，得脂肪肝的幾率會(huì)有所降低。

【第8句】：【男人的例假癥狀】【第1句】：口舌生瘡。【第2句】：食欲不振。【第3句】：大便失去規(guī)律。【第4句】：變得冷淡，甚至冷漠。【第5句】：時(shí)不時(shí)地發(fā)火。【第6句】：有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)。【第7句】：性趣大減。研究表明，男人們每過(guò)一段時(shí)間總有那么幾天例假。

【第9句】：人生的第一要?jiǎng)?wù)，就在于發(fā)展自己的能力，貯藏自己的精力，維護(hù)自己的健康，使自己在做任何事的時(shí)候都能使出全力。變一個(gè)念頭，容易使人柳暗花明，變一個(gè)角度，則給思維留一點(diǎn)空間，變一下思維，就可使人絕處逢生，變一下心態(tài)，就可使人以心境。我們的命運(yùn)決定掌握在自己手中。

【第10句】：【媽媽們動(dòng)靜結(jié)合輕松度孕期】對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕前與孕后的生活方式是應(yīng)該有所不同，不能像孕前那樣隨意地跑、跳，但也并不是動(dòng)動(dòng)就會(huì)動(dòng)了胎氣。靜養(yǎng)生、動(dòng)健身，都是保持孕婦身體健康的生活方式，關(guān)鍵是要講究“適當(dāng)”。

【第11句】：【半夜醒來(lái)，不要去衛(wèi)生間】睡眠不好的人，如果半夜驚醒，不要開燈，也不要醒了就去衛(wèi)生間。睡眠專家邁克爾·布魯斯說(shuō)，開燈會(huì)告訴大腦現(xiàn)在是清晨了，影響大腦分泌褪黑素，讓你更難入睡。他建議從300倒數(shù)，隔三個(gè)數(shù)數(shù)一次，能幫助快速入眠。另外，如果起床前一個(gè)小時(shí)醒來(lái)，不妨干脆起床。

【第12句】：【肉的這些部位千萬(wàn)別吃】【第1句】：魚“黑衣”不能吃。魚體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣，含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)。【第2句】：禽“尖翅”不能吃。【第3句】：豬脖子的肉疙瘩不能吃。【第4句】：雞頭不能吃。【第5句】：雞脖不能吃。【第6句】：畜“三腺”不能吃。【第7句】：羊“懸筋”不能吃。【第8句】：兔“臭腺”不能吃。【第9句】：蝦頭不能吃。

【第13句】：【玫瑰花是解郁圣藥】脾氣急躁，遇事愛(ài)發(fā)火，在中醫(yī)看來(lái)這類人常存在不同程度的肝郁氣滯、肝郁化火。玫瑰花茶就是不正確的選擇。玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱，是“急脾氣”的“滅火器”。它具有理氣解郁、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑郁時(shí)可適量飲用玫瑰花茶。

【第14句】：【癌癥的潛伏期有多久】癌癥作為現(xiàn)代疾病的頭號(hào)殺手，因其高死亡率，另人“談癌色變”。實(shí)際上，癌癥不是一朝一夕形成的，正常細(xì)胞通常歷經(jīng)十年以上的誘導(dǎo)、刺激才可能轉(zhuǎn)化成癌細(xì)胞，因此癌癥的潛伏期長(zhǎng)達(dá)十年以上才會(huì)被發(fā)現(xiàn)，這似乎可解釋為何腫瘤多見于40歲以上的成年人中。

【第15句】：【蛋類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高】但雞蛋也是高膽固醇的食物，對(duì)于健康成人來(lái)說(shuō)，每天從飲食中攝入的膽固醇應(yīng)少于300毫克，而一個(gè)大雞蛋就含有186毫克的膽固醇(基本上都是在蛋黃里)，另外，其他食物中也會(huì)含有膽固醇，所以建議每天最多吃一個(gè)雞蛋。如果你一天要吃超過(guò)一個(gè)雞蛋的話，就最好不要吃太多蛋黃。

【第16句】：【甘藍(lán)—修復(fù)胃黏膜組織】甘藍(lán)不僅能抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點(diǎn)推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。

【第17句】：【生活小妙招】判斷酒的度數(shù)可以用搖晃的方法。搖動(dòng)酒瓶后，如果出現(xiàn)小米粒到高粱米粒大的酒花，堆花時(shí)間在15秒鐘左右，酒的度數(shù)大約是53度～55度；如果酒花有高粱米粒大小，堆花時(shí)間在7秒鐘左右，酒的度數(shù)約為57度～60度。

【第18句】：【緩解牙痛】風(fēng)火牙痛，用姜汁加食鹽，拌成糊狀涂于患處；或用酒精棉球塞入牙洞；胃火牙痛，蒲公英根洗凈榨汁，加石膏粉拌成糊狀，涂于患處；或用明礬少許泡入白酒中，溶化后滴耳（滴入與患側(cè)相對(duì)的耳內(nèi)，停留片刻后倒出，反復(fù)多次）。虛火牙痛，花椒粒充塞牙洞，或蛋清拌鹽涂于患處。

【第19句】：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如不能及時(shí)的消化或吸收，毒素就會(huì)積累很多。除了飯后走一走，還可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果，因?yàn)楦饰督∑ⅲ梢詭椭∑ⅰ⑴哦尽Ｆ⑴K排毒要穴--商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

【第20句】：【芒果的5個(gè)健康作用】【第1句】：助消化：芒果含數(shù)種酶，有助分解蛋白質(zhì)，餐后吃芒果，其植物纖維和維生素、礦物質(zhì)和益生素可幫助消化。【第2句】：預(yù)防糖尿病：芒果升糖指數(shù)低(41~60)，不影響血糖。【第3句】：降低膽固醇：芒果的纖維、維C和果膠能降低有害膽固醇，尤其低密度脂蛋白。【第4句】：有益眼睛：富含維A，預(yù)防夜盲癥和干眼。

【第21句】：【中醫(yī)去火方法】①喉干嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：吃梨。③口長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。

【第22句】：【英專家：兩成肺癌患者因"吸塵"致癌】全球每年新患肺癌人數(shù)超110萬(wàn)，是死亡率最高的惡性腫瘤。人們往往認(rèn)為肺癌只是"吸煙者的疾病"，但英國(guó)癌癥研究會(huì)最新公報(bào)表明，盡管吸煙仍是肺癌的首要誘發(fā)因素，但由粉塵吸入等其他因素引發(fā)的肺癌患者比例不斷上升，已從10%升至20%。央視新聞。

【第23句】：【蜂蜜蒸白蘿卜】具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，可以緩解初夏季節(jié)出現(xiàn)的肺火癥狀，并且能夠幫助清除喉嚨的干癢等。買一根白蘿卜，洗凈后切成段，然后挖空蘿卜中心，放到碗里，將蜂蜜倒入蘿卜中空位置，隔水蒸熟就可以當(dāng)零食吃了。

【第24句】：【九個(gè)讓你快樂(lè)的簡(jiǎn)單方法】①讀一本溫暖的好書；②回憶一段美好的時(shí)光；③打掃亂糟糟的屋子；④看一部治愈的電影；⑤聽一首動(dòng)聽的歌曲；⑥獨(dú)自去一個(gè)陌生的地方旅行；⑦幫陌生人一個(gè)小忙；⑧給久未聯(lián)系的好友打個(gè)電話；⑨來(lái)一場(chǎng)大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)。

【第25句】：【吃水果必須知道8件事】【第1句】：每日1~2個(gè)水果。【第2句】：可放在兩餐之間吃。【第3句】：能吃水果就不要榨果汁喝。【第4句】：不可用水果代替蔬菜。【第5句】：水果不分伯仲，變換種類吃即可。【第6句】：不能單吃水果做正餐。【第7句】：?jiǎn)慰克麥p肥不科學(xué)。【第8句】：糖尿病人在血糖平穩(wěn)的情況下可適量吃低糖水果。

【第26句】：【早餐餐單中不該出現(xiàn)的三種食物】【第1句】：面包。升糖指數(shù)太高，會(huì)讓你一整個(gè)上午都感覺(jué)疲乏和懶散。【第2句】：油炸食物。油膩的食物需要更多能量來(lái)消耗，容易讓人的情緒變化無(wú)常。【第3句】：櫻桃。富含褪黑激素，讓人無(wú)精打采，哈欠連連。

【第27句】：【火鍋怎么吃最健康】【第1句】：點(diǎn)。肉別過(guò)多，盡量要瘦一點(diǎn)的，蔬菜多一些，主食不可少。【第2句】：吃。吃火鍋還忌吃得太燙，吃太燙會(huì)損傷黏膜。小料中的鹽比較多，要少吃點(diǎn)。【第3句】：喝。喝白酒的話，選低度的，適量而止；含糖飲料會(huì)增加能量的攝入，建議選擇清淡飲料，如菊花茶、大麥茶等。

【第28句】：【辦公室午睡不當(dāng)容易皮膚衰老】不要把咖啡當(dāng)醒腦湯，該睡就睡。如要午睡，最好每天定時(shí)定量。午睡最好的時(shí)間是在一天活動(dòng)時(shí)間的中間。即使那時(shí)不覺(jué)得困，也可稍做休息，而不是把咖啡當(dāng)醒腦湯。咖啡因可能提供短暫的提神效果，接著會(huì)感覺(jué)昏沉遲鈍，也會(huì)減少晚上的睡眠周期，還是小睡一下來(lái)解決問(wèn)題。

【第29句】：【4大癥狀查查腸癌】結(jié)直腸癌的發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)。當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)，就應(yīng)考慮腸癌的可能，及早到醫(yī)院排查：①腹部持續(xù)不適、隱痛、腹脹；②大便習(xí)慣改變，出現(xiàn)便秘或腹瀉，或者兩者交替出現(xiàn)；③便血或黏液便；④原因不明的貧血或體重減輕，又或出現(xiàn)腹部腫塊。

【第30句】：【每天都要防曬】陽(yáng)光中的紫外線會(huì)加快肌膚的氧化，讓肌膚提早老化，出現(xiàn)皺紋。紫外線可以令膚色變黑，造成色素沉著，形成色斑，令肌膚暗淡無(wú)光。所以做好防曬工作是抗皺至關(guān)重要的一步，不要等到皺紋出現(xiàn)時(shí)才想補(bǔ)救。可是很多人卻經(jīng)常忘了防曬，才會(huì)導(dǎo)至出現(xiàn)了皺紋，所以每天出門前一定不要忘記防曬

【第31句】：【失眠了，試試香蕉燕麥餅】香蕉1根、燕麥片40克、面粉70克、牛奶30毫升、糖1大匙、蛋1個(gè)、蜂蜜適量。做法：蛋、糖加入牛奶拌勻，香蕉搗泥；將燕麥片、香蕉泥、面粉、牛奶蛋液混合；將面糊入鍋，煎至金黃色，淋上蜂蜜。燕麥、香蕉、牛奶中含有較多色氨酸，搭配在一起能安定情緒，緩解失眠哦。

【第32句】：【測(cè)你有沒(méi)有強(qiáng)迫癥或拖延癥的傾向】【第1句】：戴耳機(jī)的時(shí)候必須看清了左右才戴；【第2句】：定鬧鐘5分鐘一次,但還是不肯起；【第3句】：懷疑門沒(méi)鎖；【第4句】：看到別人沒(méi)把黑板擦干凈就覺(jué)得別扭；【第5句】：考試成績(jī)出來(lái)后不敢查；【第6句】：發(fā)呆時(shí)一次次右擊刷新頁(yè)面；【第7句】：調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字；【第8句】：喜歡咬吸管或紙杯。

【第33句】：【挑食的壞習(xí)慣】對(duì)待孩子挑食的方法，最好就是以不變應(yīng)萬(wàn)變，如果他不喜歡吃水果，那就給他十次，讓他慢慢習(xí)慣這種食物。但是切記不可以操之過(guò)急，要有耐心。如果孩子因?yàn)樘羰扯幌矚g今天的飯菜，也不要另外進(jìn)行準(zhǔn)備，在餓一頓之后，他拒絕的決心也就不那么強(qiáng)烈了。

【第34句】：【春季養(yǎng)生做到三點(diǎn)】①春捂：捂好背、腹、腳。背部保暖降低感冒幾率，腹部保暖有助預(yù)防消化不良和寒性腹瀉，足部保暖才能使身體真正暖和起來(lái)；②養(yǎng)胃：少酸增甜多喝粥。多吃山藥、百合、木耳等；③護(hù)肝：晨起伸懶腰。春季要重視護(hù)肝，除了遠(yuǎn)離煙酒，注意飲食之外，最簡(jiǎn)單的就是伸懶腰。

【第35句】：【小妙招防秋季掉發(fā)】秋天天氣干燥，皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯脫落。在平時(shí)多吃黑色食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和綜合維生素，可有效防止脫發(fā)。還要保持充足睡眠，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步等，以消除精神疲勞。

【第36句】：【25歲以后要常吃的4種抗衰蔬菜】1西蘭花:富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,十字花科蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物2洋蔥:清血,降膽固醇,抗衰老3豆腐:非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源;含異黃酮可減少雌激素活空間;若擔(dān)心患乳癌可常吃豆制品4圓白菜:十字花科蔬菜,富含維C,纖維素,能讓消化系統(tǒng)保持活力,幫助排毒。

【第37句】：【最強(qiáng)防癌食物排行榜】1苦瓜：它所含的一種類奎寧蛋白可起到抗癌作用。2茄子：其中龍葵堿和葫蘆素被證實(shí)有抗癌作用。3大蒜：大蒜素和大蒜辣素對(duì)一些癌細(xì)胞有抑制作用。4海帶：提取物對(duì)多種癌細(xì)胞有抑制作用。5豆制品：含防癌抗癌的核酸。6綠茶。7大棗。8獼猴桃。

【第38句】：【中藥十大主帥】【第1句】：附子，【第2句】：干姜，【第3句】：肉桂，【第4句】：麻黃，【第5句】：桂枝，【第6句】：細(xì)辛，【第7句】：石膏，【第8句】：大黃，【第9句】：芒硝，【第10句】：黃連。此十味藥作用巨大。由于少數(shù)醫(yī)家，以為此等藥物，性能猛烈，而不多使用，即使偶然用之，而用量較輕，雖對(duì)一般輕淺之病亦多獲效，但對(duì)于嚴(yán)重病患及沉疴痼疾，則療效不顯。

【第39句】：【電腦族拉拉耳朵養(yǎng)護(hù)全身器官】經(jīng)常坐著的人，特別是因?yàn)楣ぷ鳎刻熘辽僖陔娔X前坐著工作5個(gè)小時(shí)以上的童鞋，因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)下降，處于亞健康的邊緣。今天教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，只需要時(shí)時(shí)按摩一下自己的耳朵，就可以起到很好的保健作用！--送給長(zhǎng)時(shí)間坐著，沒(méi)時(shí)間健身的童鞋們

【第40句】：【膀胱經(jīng)排毒】雙腿伸直并在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。這是一個(gè)幫助膀胱經(jīng)排毒的辦法，至少要做15~30分鐘。越是夠不到，越說(shuō)明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，關(guān)鍵在于過(guò)程，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺(jué)就可以了，否則容易拉傷韌帶，經(jīng)絡(luò)也不喜歡。

【第41句】：【8種食物幫你清除體內(nèi)多余脂肪】①魔芋：幾乎零卡路里且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內(nèi)吸收水份，食用后易有飽足感。②西紅柿：所含食物纖維在腸內(nèi)可吸附多余脂肪。③菠菜。④麥片。⑤雞蛋：白煮蛋的熱量比炒蛋和煎蛋更低。⑥西柚。⑦蘋果。⑧奇異果。

【第42句】：【養(yǎng)生推薦：口腔潰瘍食療法】【第1句】：取蜂蜜適量。將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂數(shù)遍。【第2句】：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治療口腔潰瘍。

【第43句】：【香蕉面霜】取香蕉1根用攪拌器攪爛后，分別加入2勺牛奶(奶油更佳)、3勺濃茶，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。使用時(shí)首先用清水將面部洗干凈，然后把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈即可。此面霜在夏季可以預(yù)防由于燥的熱風(fēng)、爆烈的陽(yáng)光引起的皮膚干燥，延緩皮膚衰老。

【第44句】：【小偏方讓你頭屑去無(wú)蹤】【第1句】：桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭。【第2句】：菊花葉40片，洗凈放鍋中加清水煎煮，放涼。直接用汁液清洗。【第3句】：蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來(lái)梳頭。

【第45句】：【教你3招挑西瓜】1看：花皮瓜類，要紋路清楚，深淡分明；瓜蒂、瓜臍部位向里凹。2掂：成熟度越高的西瓜，其份量就越輕。3聽：用手指輕輕彈拍，發(fā)出咚咚清脆聲，托瓜的手感覺(jué)有些顫動(dòng)，是熟瓜。

【第46句】：【蜂蜜好處】蜂蜜性平甘溫和。早上空腹喝杯蜂蜜水，能改善便秘，維持腸道健康。常飲蜂蜜水，止咳殺菌，增強(qiáng)體力抵抗力。蜂蜜有極佳鎖水及保濕作用，除了平時(shí)溫飲，蜂蜜調(diào)制成敷臉用品，內(nèi)外兼施，維持好膚質(zhì)。要注意沖泡時(shí)不宜使用超過(guò)40℃以上水溫，會(huì)破壞蜂蜜中維生素及營(yíng)養(yǎng)成分。

【第47句】：適用高血壓患者的便秘。決明子粥，做法：炒決明子、白菊花各10克，大米80克，冰糖適量。炒決明子和白菊花一同煎20分鐘，去渣取汁，加入大米煮成稀粥，最后加入冰糖調(diào)味即可。有清熱瀉肝火，明目通便的作用。

【第48句】：【養(yǎng)生微文案】哪些人要小心睡眠呼吸暫停綜合征：【第1句】：嚴(yán)重打呼嚕，鼾聲特別響，時(shí)斷時(shí)續(xù)，并且鼾聲常常有中斷。【第2句】：家人反映有夜間呼吸中斷現(xiàn)象，甚至自己發(fā)現(xiàn)有時(shí)夜間憋醒。【第3句】：白天困倦、乏力、精神差、記憶力下降等，甚至在開會(huì)、接電話等時(shí)候不由自主睡著。

【第49句】：【七部位別著涼】“不畏嚴(yán)寒酷暑”是很多人對(duì)男性的認(rèn)識(shí)，但男人不少部位也是很嬌弱的，在冬天男性朋友就應(yīng)該重點(diǎn)對(duì)一些最怕冷的部位進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。【第1句】：雙腳；【第2句】：腰部；【第3句】：頭部；【第4句】：脖子；【第5句】：膝部；【第6句】：耳朵；【第7句】：鼻子。