【第1句】:【男女防曬品訴求是不同的!】夏日男女都需要進(jìn)行防曬,但在防曬品選擇上,男女并不相同。期進(jìn)行戶外活動(dòng)的男性,有皮脂分泌旺盛、毛孔粗大及容易出油的問題,需選擇能長時(shí)間防曬及控油功能的防曬品。追求凈白亮麗膚質(zhì)的女性,會(huì)有黑色素、斑點(diǎn)及細(xì)紋易生的問題,需選擇具保濕凈白功能的防曬品。
【第2句】:【秋吃蓮子好處多】《神農(nóng)本草經(jīng)》將蓮子奉為上品,其營養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì)、及B族維生素、VC等,具有鎮(zhèn)靜安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、健脾養(yǎng)胃、清腑潤臟、聰耳明目、澀腸止瀉的功效。
【第3句】:【做一棵大樹,像樹一樣活著】五個(gè)條件:①時(shí)間,時(shí)間積累就是經(jīng)驗(yàn)積累;②不動(dòng),要想成功,一定要“經(jīng)風(fēng)霜、歷風(fēng)雨而不悔”;③根基,不斷學(xué)習(xí)、充實(shí)、扎好根,事業(yè)才能基業(yè)常青;④向上長,向上,不斷向上,才會(huì)有更大空間;⑤向陽光,心向光明,所有挫折都是成長。
【第4句】:【學(xué)做一個(gè)聰明的人】不要等到想要優(yōu)雅時(shí),才露出微笑;不要等到孤單時(shí),才想起朋友;不要等到有了好的職位,才去努力工作;不要等到失敗時(shí),才記起他人的忠告;不要等到生病時(shí),才意識(shí)到生命的脆弱;不要等到要分手時(shí)才后悔沒有珍惜感情;不要等到有人贊賞時(shí),才相信自己;不要等到有人指出,才知道自己錯(cuò)了。
【第5句】:【好爸爸十條標(biāo)準(zhǔn)】【第1句】:下班就回家。到家先陪孩子玩。不訓(xùn)斥,不打孩子。不當(dāng)著孩子面吵架。不當(dāng)著孩子面抽煙。不當(dāng)著孩子面上網(wǎng)玩游戲。當(dāng)孩子面對(duì)幫你的家人說“謝謝”。當(dāng)孩子面洗自己的臭襪子。當(dāng)著孩子面把碗里的飯菜吃干凈。0.當(dāng)全家人的面夸獎(jiǎng)做對(duì)事的孩子。爸們加油!
【第6句】:【不花錢的養(yǎng)腎法】大拇指扣在手心,指尖位于無名指的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢;抬腳時(shí)五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉;腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿坐于床沿,兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。
【第7句】:【香蕉妙用】【第1句】:緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果;【第2句】:富含降低血壓、保護(hù)動(dòng)脈內(nèi)壁的鉀元素,并含有大量血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等化合物,有控制血壓的作用;【第3句】:能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛與憂郁,故有快樂食品之稱;【第4句】:香蕉還有滑腸與止瀉作用。
【第8句】:【職場法則】【如何與不同性格的人共事】我們都希望自己和別人的關(guān)系和諧美好,然而要實(shí)現(xiàn)這一愿望并非易事。一個(gè)人都有自己的性格,在職場上,我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樾愿駟栴}與同事產(chǎn)生沖突、誤解、拒絕等負(fù)面關(guān)系。此,你最好不要試圖去改變你的工作伙伴,你要做的是學(xué)會(huì)和不同性格的人相處。
【第9句】:【男人吸引女人的10個(gè)特質(zhì)】【第1句】:真實(shí)【第2句】:深刻【第3句】:胸懷【第4句】:敢為【第5句】:風(fēng)度【第6句】:機(jī)靈【第7句】:幽默【第8句】:進(jìn)取【第9句】:浪漫【第10句】:冒險(xiǎn).女人吸引男人的10個(gè)特點(diǎn):【第1句】:溫柔【第2句】:知性【第3句】:直性【第4句】:涵養(yǎng)【第5句】:朦朧【第6句】:小動(dòng)作【第7句】:勤于家事【第8句】:膚白【第9句】:性感著裝【第10句】:香氛。
【第10句】:【這五年被顛覆的大公司】①柯達(dá):不愿放棄既有市場,寄望通過專利保護(hù)來阻擋新技術(shù)。NOKIA;③《讀者文摘》:面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的沖擊,無法突破原有的商業(yè)模式。摩托羅拉:注重以技術(shù)推動(dòng)創(chuàng)新,卻忽視消費(fèi)者的驅(qū)動(dòng)力。百代唱片;⑥瑞星;⑦任天堂;⑧天涯;⑨微軟;⑩蘇寧。
【第11句】:【職場法則】【職場需知】別小看打水、掃地、擦桌子這些小事,新人如果扎扎實(shí)實(shí)堅(jiān)持做這些小事,勢(shì)必能很快融入新環(huán)境。有一個(gè)新項(xiàng)目或者新機(jī)會(huì)時(shí),大家首先就會(huì)想到與那些善于做小事的新同事合作。了合作機(jī)會(huì),才有展示才華的平臺(tái)。日常交往中,新員工要適當(dāng)向同事敞開心扉,這也是對(duì)他人的尊重。
【第12句】:【快速入睡7個(gè)小妙招】1.從300倒數(shù),每次遞減3;2.下午2點(diǎn)后別喝咖啡;3.睡前沖個(gè)熱水澡;4.睡前4小時(shí)停止鍛煉;5.降低臥室室溫,當(dāng)臥室溫度在18℃—24℃、床上溫度為27℃時(shí),睡眠質(zhì)量最好;6.睡前3小時(shí)不進(jìn)食;7.注意臥室燈光,睡前最好選擇較暗且柔與的閱讀燈光。
【第13句】:【三招鑒別染色橙子】①濃艷橙紅的橙子一般多為染色,正常的橙子應(yīng)為偏黃色且有的略帶青頭。用濕巾染色橙會(huì)殘存淡淡的紅色,而未染色橙子不會(huì)有殘留的顏色出現(xiàn)。染色橙一般多為未熟透的果實(shí),故而果實(shí)味酸,有的甚至還會(huì)有澀苦的味道,正常成熟的橙子則酸甜適口,味美多汁。
【第14句】:【清熱利咽的魚際穴】魚際穴是手太陰肺經(jīng)的滎穴,五行屬火,故有清熱瀉火的功效。肺主一身之氣,故魚際穴可理氣清肺利咽喉,治療各種急性咽喉疾患。急性咽喉疼痛發(fā)作時(shí),可按揉魚際穴治療,治療時(shí)交叉取穴,即左邊咽喉疾患病取右手魚際,反之右病取右,若為雙側(cè)的疾患則取雙側(cè)魚際治療。
【第15句】:【教你除腳臭的3種方法】①每天用熱水泡腳,在水里可以加入一定量的米醋,調(diào)勻后,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續(xù)3-5天。在洗腳水中加入25克茶葉與少量食鹽,把雙腳浸泡水中,并重復(fù)搓洗5~10分鐘,腳汗臭就可以消除。用煮過的茶葉水來泡腳,可抑制腳臭。
【第16句】:【職場法則】【幫你理清職場思路】【第1句】:我該以怎樣的不同方式去做;【第2句】:我錯(cuò)過了什么或沒有看到什么;【第3句】:做正確的事情;【第4句】:明天有明天的事情;【第5句】:可能發(fā)生的最糟糕的事情是什么;【第6句】:我做得怎么樣;【第7句】:我的價(jià)值主張是什么?【第8句】:到底是怎么回事;【第9句】:我正在浪費(fèi)我的時(shí)間和精力;【第10句】:希望是一個(gè)可怕的策略。
【第17句】:【怎樣會(huì)形成習(xí)慣】行為心理學(xué)研究表明:21天以上重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣;90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣。個(gè)動(dòng)作,重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作;同樣,任何一個(gè)想法,重復(fù)21天,或者重復(fù)驗(yàn)證21次,就會(huì)變成習(xí)慣性想法。以,一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證21次以上,一定已經(jīng)變成你的信念。
【第18句】:【朋友圈人生哲理感悟文案】#寫給青年朋友之學(xué)會(huì)吃虧#吃虧與沾光同時(shí)發(fā)生。實(shí)人吃虧不長進(jìn),所以總吃虧;聰明人從吃虧中醒悟,因此不會(huì)老吃虧。須怕吃虧,許多小虧積起來便是大光,此所謂傻人有傻福;不要總沾光,許多小光加起來就是大虧,正所謂聰明反被聰明誤。吃不白之虧,不白吃虧,可以老實(shí),不可以傻。
【第19句】:【人生哲理的文案】凡事不要想的太復(fù)雜,手握的太緊,東西會(huì)碎,手會(huì)疼。生如一粒塵埃,表面是自己做主宰,實(shí)際上卻被天地、人道主宰著。多人事的變遷,你無法左右,只能隨緣。想活得快樂,要學(xué)會(huì)清醒地做事,糊涂地做人。來就沒有完美,什么都看清,污點(diǎn)也昭然了。點(diǎn)越多,污點(diǎn)越顯得刺眼。
【第20句】:【7種食物快速清體排油】又到了大吃大喝匯集的日子,7個(gè)快速清體排油食物,幫您清除多余脂肪~~【第1句】:蘋果幫助排除脂肪。木瓜幫助分解脂肪。山楂幫助消耗脂肪。食醋可促進(jìn)脂肪代謝。涼拌菜可抑制脂肪。酸梅湯多方面瓦解脂肪。大麥茶可去除脂肪。
【第21句】:【角色效應(yīng)】人的角色的形成首先是建立在社會(huì)和他人對(duì)角色的期待上的,由于很多班主任普遍存在著對(duì)學(xué)生社會(huì)角色期望的偏差,比如"好學(xué)生"的標(biāo)準(zhǔn)就是"學(xué)習(xí)好",而學(xué)習(xí)好的標(biāo)準(zhǔn)就是成績好,這對(duì)學(xué)生的成長和角色發(fā)展都帶來了很多消極的影響。
【第22句】:【心理箴言哲思小語】當(dāng)一個(gè)女人穿衣服只圖舒服的時(shí)候,那就說明她老了。春難免有些自虐的成分,疼痛的勒痕背后,也伴隨著虛榮心滿足的快感。一個(gè)人真正懂得對(duì)自己好了,通常已是年紀(jì)不輕了。人用苛刻的審美觀來證明年輕,或許青春就是一場自虐的游戲。
【第23句】:【營銷鬼才失傳的營銷秘訣】一、必須100%站在對(duì)方的角度,走進(jìn)對(duì)方的世界,深入了解對(duì)方的內(nèi)心對(duì)話。永遠(yuǎn)不賣承諾,只賣結(jié)果。沒有營銷,只有人性。給客戶一個(gè)必買的理由。給對(duì)方一個(gè)信心百倍的客戶見證;六、客戶很懶,不賣產(chǎn)品只賣方案。
【第24句】:【提升職場素養(yǎng)】【第1句】:自信:無論你是經(jīng)理、主管還是職場新人,首先要對(duì)自己充滿信心;【第2句】:微笑:成功,從微笑開始,【第3句】:實(shí)干:能力、本事的體現(xiàn);【第4句】:誠信:做人要誠實(shí),否則害人害己;【第5句】:虛心:虛心使人進(jìn)步,驕傲使人落后;【第6句】:心態(tài):保持積極的、平和的心態(tài)。
【第25句】:【處世心理人生三重境界:】①第一層:看遠(yuǎn)。有宏大的人生奮斗目標(biāo),不為眼前小利斤斤計(jì)較,不為眼前小事而牽絆了心情。第二層:看透。象是紛繁復(fù)雜的,透過現(xiàn)象看到本質(zhì),這是一種能力,也是一種獨(dú)特的眼光。第三層:看淡。功名利祿置身度外,將世間的紛繁復(fù)雜看淡,從容淡定,無為而為。
【第26句】:【創(chuàng)業(yè)測試:50個(gè)跡象表明你真該創(chuàng)業(yè)了!】【第1句】:你開始關(guān)注和創(chuàng)業(yè)者特質(zhì)的相關(guān)的種種跡象。你總是在思考。你富有激情。你是獨(dú)立自主者。你有很強(qiáng)的上進(jìn)心。你是井井有條的人。你想要幫助別人。你對(duì)于創(chuàng)辦一家更好的公司充滿信心。你對(duì)現(xiàn)有的工作感到了困惑。0……轉(zhuǎn)~
【第27句】:【一天中最該喝水的時(shí)刻】【第1句】:起床后:補(bǔ)償夜間水分的消耗。三餐前約1個(gè)小時(shí):保證分泌必要的、足夠的消化液,來促進(jìn)食欲。上午、下午工作間休。晚上睡前:抿兩口再睡覺。生病時(shí):感冒發(fā)燒時(shí)多喝水,能促使身體散熱。開空調(diào)半小時(shí)后:及時(shí)補(bǔ)足水分。洗澡后:小口慢速喝下一杯溫水。
【第28句】:【幸福的文案】過高地要求自己,是吞噬生命的無底洞,它需要拼盡全部的心力才能滿足,這樣,奮斗的過程只剩下壓抑感和緊張感,樂趣全失。間一久,內(nèi)心便會(huì)產(chǎn)生無法排解的疲勞感,整個(gè)人就像被蠹空的大樹,雖然外面看起來粗壯,稍遇大風(fēng)雨就會(huì)攔腰折斷。
【第29句】:【秋季多吃紅薯的功效】【第1句】:與血補(bǔ)中,營養(yǎng)豐富;【第2句】:寬腸通氣,促進(jìn)排便;【第3句】:益氣生津,增強(qiáng)免疫;【第4句】:含抗癌物質(zhì),能防癌抗癌;【第5句】:抵抗衰老,防止動(dòng)脈硬化。薯含有大量黏蛋白,使人體免疫力增強(qiáng);還具有消除活性氧的作用,避免了活性氧誘發(fā)癌癥。因紅薯中含鈣、鎂較多,所以能防治骨質(zhì)疏松癥。
【第30句】:【幸福】兒時(shí),幸福是一實(shí)物;長大之后,幸福是一種狀態(tài)。后有一天,我們才發(fā)現(xiàn),幸福既不是實(shí)物,也不是狀態(tài),幸福是一種領(lǐng)悟。著獨(dú)立起來,當(dāng)自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大,才能擔(dān)負(fù)別人的幸福。個(gè)人在一起,更多的不是改變對(duì)方,而是接受,這就是包容,如果光想著改變,那不是生活,那是戰(zhàn)爭。
【第31句】:【職場箴言】很多人會(huì)說世事變化無常,與其刻意計(jì)劃,不如隨遇而安。一旦問題來到眼前時(shí),恐怕你就安不了了。是你沒有根,就永遠(yuǎn)只能四處飄著;第二,正因?yàn)槟銢]有根,所以無法構(gòu)建你的成長之基,并在此基礎(chǔ)上構(gòu)建你的核心競爭力,所以職業(yè)永遠(yuǎn)無法得到成長。
【第32句】:【賺錢多少與睡眠時(shí)間有關(guān):標(biāo)桿4定律】華爾街統(tǒng)計(jì):每天睡4小時(shí)的人,年薪基本400萬以上。睡1小時(shí)薪水就要除以4。如你每天睡5小時(shí),就只拿400萬除以4=100萬年薪。6小時(shí),就只能拿最多25萬。月掙【第5句】:6千,一般都是每天需要睡七小時(shí)的.
【第33句】:【創(chuàng)業(yè)定律】林肯少年時(shí)和他的兄弟在肯塔基老家的一個(gè)農(nóng)場里犁玉米地,林肯吆馬,他兄弟扶犁,而那匹馬很懶,慢慢騰騰,走走停停。是有一段時(shí)間馬走得飛快。肯感到奇怪,到了地頭,他發(fā)現(xiàn)有一只很大的馬蠅叮在馬身上,他就把馬蠅打落了。蠅不可怕,怕的是會(huì)一口吃掉你的東西。
【第34句】:【四種人不適宜吃花生】【第1句】:高脂血癥患者:花生含大量脂肪,高脂血癥者食用會(huì)加重。膽囊切除者:沒有大量膽汁幫助消化,可引起消化不良。消化不良者:花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用加重病情。跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。打損傷、血脈淤滯者食用后,可能加重。
【第35句】:【急性腰痛按壓腰痛穴】腰痛穴位于雙手背側(cè),二、三掌骨與四、五掌骨之間,由掌指關(guān)節(jié)到腕橫紋的連線中點(diǎn)處,左右各二個(gè)。性腰痛時(shí),在此四點(diǎn)附近找最痛的部位,痛處即為此次的腰痛穴。作方法:拇指指尖對(duì)穴位進(jìn)行用力的垂直按壓,每次3~5秒放松再按壓。時(shí)在可承受范圍內(nèi)活動(dòng)腰部。
【第36句】:【某男人定律】女人不要懂只要愛,男人不要愛只要懂;他看起來不太愛你就是真的不愛你;愛你的在你面前玩沉默不愛你的連沉默都不給你;永遠(yuǎn)不要找男人談判會(huì)越談越糟;除非他瞎了否則永遠(yuǎn)是視覺動(dòng)物;沒有男人不想結(jié)婚只是不想與你結(jié)婚;給壞男人機(jī)會(huì)等于自找死路;舊情只是他的方便面泡了就扔。
【第37句】:【胸太大,當(dāng)心心糖尿病】加拿大的科學(xué)家對(duì)【第9句】:2萬名平均年齡為38歲的女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),A罩杯女性患糖尿病的幾率最低,而B杯或C杯女性患病幾率高出32%,D杯女性高出50%。究者分析,胸部脂肪組織過多,可能影響細(xì)胞對(duì)胰島素的抵抗。2型糖尿病的發(fā)病與細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低有關(guān)。
【第38句】:【公司員工一般分為三種】①‘野狗’式的員工:能力很強(qiáng),態(tài)度很差,嚴(yán)重影響公司的團(tuán)結(jié),必須清除;②‘獵犬’式的員工:能力很強(qiáng),而且態(tài)度認(rèn)真,待人誠懇,團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng),正是我們珍惜的人才;③‘小白兔’式的員工,態(tài)度很好,待人熱情,團(tuán)隊(duì)意識(shí)也不錯(cuò),但能力很差,做不出業(yè)績,遲早要被淘汰的。
【第39句】:【高效HIIT挑戰(zhàn)。通常HIIT20分鐘的訓(xùn)練比連續(xù)跑一個(gè)小時(shí)還有效,達(dá)到了更優(yōu)效果并且節(jié)省時(shí)間。劃分為:【第1句】:熱身:前5個(gè)動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作30秒。后四組動(dòng)作各10秒,動(dòng)作之間不休息,做完一組后休息20秒,循環(huán)6次。度加強(qiáng)可以加長每個(gè)動(dòng)作的時(shí)間。
【第40句】:【生活感悟】人的一生,總是遇見太多的遇見,遇見就是一次緣,遇見就是一場美;人的一生,總是不斷地發(fā)現(xiàn)美,尋找美,得到美,失去美,痛惜美,懷念美;人的一生,總是苦多樂少,然而,苦也是樂,亦苦亦甜。的時(shí)候,甜蜜過。的時(shí)候,一起過。過的時(shí)候,開心過。盡苦中苦,方能體會(huì)甜。苦,方知甜美。
【第41句】:【頸椎養(yǎng)護(hù):伸、揉、點(diǎn)】1)伸:雙臂向身體兩側(cè)伸開,抬至十點(diǎn)十分位置,再回落到九點(diǎn)一刻位置。)揉。池穴,該穴在后頸部后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中。穴時(shí)輕旋頭頸,再做些聳肩動(dòng)作。)點(diǎn)。握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋盡頭為后溪穴,這一穴位能通督脈、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。
【第42句】:【雷軍的職場體會(huì)】【第1句】:把自己當(dāng)老板看,像老板一樣拼命干活,能力自然就提高了。了能力,假如多玩不能給你好的回報(bào),其它公司一定會(huì)給。不是每次付出就一定有回報(bào),但是不斷付出就一定會(huì)有回報(bào)。像你的老板一樣思考,能力會(huì)提高得更快。
【第43句】:【幸福的文案】俗話說:“吃多少飯端多大碗。過分地對(duì)自己高要求,希望以此鞭策自己不斷前進(jìn),只會(huì)適得其反。兒是要鞭打,跑得才快,但是再健壯的駿馬也要休息,倘若騎手不顧馬命,一味鞭策,坐騎就有累死的危險(xiǎn)。兒如此,人又何嘗不是呢?所以,把標(biāo)桿降低點(diǎn),對(duì)自己要求低一些,也許你會(huì)活得更輕松。
【第44句】:【人生智語】生活中的太多總是在我們的預(yù)料之外,那些曾被人踩在腳下的人說不定在某一天就東山再起惡狠狠的撲過來,所以,任何的事情都不要不留余地,俗話都說給人以活路,給己一退路,做人做事都應(yīng)該為人為己留下后路,把目光放得長遠(yuǎn)一些。
【第45句】:【老話俗語568】講學(xué)不尚躬行,為口頭禪;立業(yè)不思種德,如眼:前花。得一身剮,敢把皇帝拉下馬。里有,別得意;手里無,別喪氣。心齊,泰山移。眾思,廣忠益。移氣,動(dòng)移體。招損,謙受益。友妻,不可欺。不起,躲得起。不琢,不成器;人不學(xué),不知義。
【第46句】:【美腿外勤篇地鐵公車站立法】Step1:站立時(shí)單腿受力在站立時(shí)應(yīng)當(dāng)保持人體站直,上半身挺胸收腹,將重心放在一個(gè)腿上,另外一個(gè)腿放松。tep2:更換站立支撐腿,當(dāng)站立一段時(shí)間后,要將身體重心轉(zhuǎn)移到另外一條腿上,身體仍然保持直立,兩條腿受到均勻的力,不會(huì)出現(xiàn)粗細(xì)腿的現(xiàn)象。
【第47句】:【人生價(jià)值】【第1句】:米可果腹,沙可蓋屋,但二者摻到一起,價(jià)值全無。人純粹點(diǎn)好。求而不得,舍而不能,得而不惜,這是人最大的悲哀。不要因?yàn)橐粫r(shí)的情緒,就急著對(duì)生命下判斷。些人,今天和明天的人生觀會(huì)差很多。果因一時(shí)情緒掉進(jìn)谷底就傷人毀己,明天的自己必然后悔莫及。
【第48句】:【愛的哲學(xué)】1愛是看相同的方向,不是看彼此的眼睛。只要心中還有一絲的譴責(zé),就不會(huì)有愛存在的余地。愛你的人并不是愛你,而是愛你里面的他自己。所謂負(fù)責(zé)任,其實(shí)是在尋求某種形式的結(jié)果。因?yàn)闆]有愛,責(zé)任就變成一種包袱。相遇是一種美麗,相識(shí)是一種歡心,而相知是一種幸福。
【第49句】:【好老板禁言10句話】【第1句】:愛莫能助;【第2句】:我們已有執(zhí)行方案;【第3句】:除了你沒人抱怨;【第4句】:不想干請(qǐng)另謀高就;【第5句】:我付錢就得聽我的;【第6句】:我不想聽這個(gè);【第7句】:你要更努力;【第8句】:我周末加班時(shí)你在哪;【第9句】:這個(gè)錯(cuò)誤就這么過去吧;【第10句】:個(gè)人困難不是表現(xiàn)不佳的理由。
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