【第1句】：【吃得太精細(xì)孩子牙齒發(fā)育差】比如蛋糕、奶制品、米糊等，口感比較軟，容易粘在牙齒表面或堆積在牙齦緣上。粘在牙齒表面不及時(shí)清理就會(huì)長(zhǎng)菌斑；堆積在牙齦緣上的食物殘?jiān)磸?fù)刺激牙齦，使之充血、腫脹，會(huì)導(dǎo)致牙齦炎。若牙齒反復(fù)感染，牙胚組織就會(huì)發(fā)育不良，以后長(zhǎng)出來的恒牙容易出現(xiàn)畸形牙。

【第2句】：【感冒了喝杯薄荷茶吧】薄荷入口清涼，常被用于制作口香糖和潤(rùn)喉藥。其實(shí)薄荷的功效遠(yuǎn)不止這些，當(dāng)身體出現(xiàn)以下10種不適時(shí)不妨試試薄荷：打嗝、咳嗽、頭痛、疲勞、感冒、流感、惡心、嘔吐、咽喉疼痛和消化不良。這時(shí)去超市買點(diǎn)干薄荷葉泡水喝，或買點(diǎn)鮮薄荷拌色拉！都有很好的保健功效哦。

【第3句】：【不同器官致癌原因】【第1句】：胃。共餐容易增加胃癌直接誘因。【第2句】：肺。第一是吸煙；第二是環(huán)境污染。【第3句】：乳腺。吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等。【第4句】：肝。“乙肝病毒”，食用被黃曲霉毒素污染的谷類和豆類，長(zhǎng)期飲酒都是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的直接原因。【第5句】：食管。喜歡吃燙的食物。

【第4句】：【久坐增加患結(jié)腸息肉風(fēng)險(xiǎn)】美國國立衛(wèi)生研究院和美國國家癌癥研究所進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喜歡久坐不動(dòng)的人其結(jié)腸息肉復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。每天坐著達(dá)11個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間的人比每天坐不到7個(gè)小時(shí)的人患上息肉的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出45%。坐時(shí)間越長(zhǎng)，患結(jié)腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)也越高。站起來動(dòng)一下吧。

【第5句】：【空腹時(shí)最好不要吃這些食物】柿子和西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結(jié)石。冷飲空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍飲料，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久而久之，將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。記得提醒周圍朋友~。

【第6句】：人生，錯(cuò)過太多，我們都在重復(fù)，所以，我們不必為自己錯(cuò)過的悲哀，而應(yīng)該為自己擁有的而喜悅。錯(cuò)過了漂亮，你還擁有健康；錯(cuò)過了健康，你還擁有智慧；錯(cuò)過了智慧，你還擁有善良；錯(cuò)過了財(cái)富，你還擁有安逸；常去一個(gè)地方，喜歡一個(gè)地方，想念一個(gè)地方，都是因?yàn)槟抢镉心銧繏斓娜恕?/p>

【第7句】：【臉上去斑法】杏會(huì)用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個(gè)蛋清調(diào)勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。【腎虛】新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復(fù)健康，如經(jīng)常吃對(duì)強(qiáng)身壯力效果最佳。【跌打傷筋】將韭菜搗爛，少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后正常。

【第8句】：【春節(jié)必備7種家庭解酒法】①綠豆解酒：用溫水將綠豆洗凈搗爛煮湯服。②甘蔗解酒：去皮榨汁服。③柑橘皮解酒：將柑橘皮焙干研末，加食鹽煮湯服。④鮮橙解酒：鮮橙5個(gè)榨汁飲服。⑤橄欖解酒：橄欖10枚取肉煎服。⑥生梨解酒：吃梨或梨汁飲服。⑦鮮藕解酒：搗成藕泥取汁飲服。

【第9句】：【手腳冰涼，提腳跟】很多人在冬季容易手腳冰涼，這是由于氣血不暢，提腳后跟的同時(shí)踮起腳尖，有利于通暢足三陰經(jīng)，從而有助抵御嚴(yán)寒。提腳跟非常簡(jiǎn)便，等公交、看電視時(shí)都可以做。做法：雙腳對(duì)齊并攏，身體保持豎直，然后慢慢提高腳跟至無法再提高的程度，保持幾秒鐘后再慢慢放下腳跟，動(dòng)作要舒展。

【第10句】：【揉肚子補(bǔ)元?dú)狻啃「故顷幹兄帲呛畾庾類劬奂牡胤剑喔购荜P(guān)鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養(yǎng)效果。常以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但可有效驅(qū)寒，還能養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽。每天早中晚各揉一次，先按逆時(shí)針方向揉，后按順時(shí)針方向揉。次數(shù)最低以36遍起或36的倍數(shù)。力度適中，盡量帶動(dòng)腹部的軟組織。

【第11句】：【女人經(jīng)期不宜做12事】【第1句】：不宜拔牙；【第2句】：不宜慷慨高歌；【第3句】：不宜捶打腰背；【第4句】：不宜多吃食鹽；【第5句】：不宜多喝茶水；【第6句】：不宜穿緊身褲；【第7句】：不宜飲酒；【第8句】：不宜吃油炸食品；【第9句】：不宜生冷飲食；【第10句】：不宜吃酸辣食物；【第11句】：不宜劇烈運(yùn)動(dòng)；【第12句】：不宜性生活。媽媽們要愛惜自己哦。

【第12句】：【警惕！常扎馬尾辮易脫發(fā)】《英國皮膚病學(xué)》的一篇報(bào)告稱玉米穗、馬尾辮都可能損壞發(fā)質(zhì)，造成斑禿或脫發(fā)，原因是長(zhǎng)期過度牽拉頭發(fā)所致。專家建議，女性要少扎馬尾辮，或各種發(fā)型換著梳。梳頭發(fā)時(shí)動(dòng)作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因它們?nèi)菀桩a(chǎn)生靜電，刺激頭發(fā)和頭皮。

【第13句】：【吃蘋果還是香蕉？】沒時(shí)間吃早餐，往往習(xí)慣吃一根香蕉當(dāng)早餐，因香蕉熱量高，而且吃起來不費(fèi)事。但香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，所以香蕉不宜空腹吃。蘋果是最有營(yíng)養(yǎng)的水果之一，每天早晨空腹吃一個(gè)蘋果，可治療大便干燥。

【第14句】：壓力是一種無形的東西，看不見摸不著，它可以促人成長(zhǎng)，也可以壓得人喘不過氣來。每個(gè)人或多或少都有一定的壓力。然而，壓力并不可怕，可怕的是面對(duì)壓力時(shí)頹廢不堪的樣子。面對(duì)著壓力，我們要學(xué)會(huì)合理的釋放，壓力更多的還是來自于自己，適當(dāng)?shù)姆畔拢o沉重的心情松松綁，快樂并健康的活著就是最好的。

【第15句】：【啥時(shí)候曬太陽能讓人變瘦】美國研究人員2日提出，想要身材苗條，可能只需早起曬一會(huì)兒太陽。一項(xiàng)小規(guī)模研究顯示，身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或鍛煉更多。他們只是早起多曬了一會(huì)兒太陽。研究顯示，短短的二三十分鐘就是以影響體重指數(shù)。想瘦就早起曬太陽吧。

【第16句】：【座椅過軟易致痔瘡】長(zhǎng)時(shí)間坐在松軟的沙發(fā)時(shí)，身體陷在沙發(fā)里面，血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情，過軟的座椅也有這樣的效果。為預(yù)防痔瘡，【第1句】：應(yīng)該多坐硬板凳。因?yàn)楫?dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，由于臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，不會(huì)妨礙血液循環(huán)。【第2句】：每工作一兩個(gè)小時(shí)應(yīng)起來活動(dòng)活動(dòng)。

【第17句】：【冬瓜全身都可入藥】冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用于水腫和體虛浮腫等，還可用于催乳；冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、肺癰(肺膿瘍)、腸癰(闌尾炎等)、帶下白濁等；冬瓜肉利水、清熱、消痰、解毒，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。

【第18句】：【月經(jīng)前后注意保護(hù)韌帶】韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。

【第19句】：【中醫(yī)推薦11個(gè)治療咳嗽小偏方】【第1句】：白糖拌雞蛋治療咳嗽；【第2句】：木耳蒸鴨蛋；【第3句】：核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽；【第4句】：梨汁燉冬菇治療咳嗽；【第5句】：吃生姜片也止咳；【第6句】：煮蘿卜水可治療咳嗽；【第7句】：南瓜藤汁止咳；【第8句】：杏仁治療咳嗽；【第9句】：搽風(fēng)油精止咳平喘；【第10句】：羅漢果泡水治療咳嗽；【第11句】：冰糖蒸白果。

【第20句】：【7個(gè)方法，逼自己優(yōu)秀起來！】①每天讀書。②學(xué)一門新語言：給自己新的機(jī)會(huì)。③離開舒適地帶：太舒適只會(huì)讓你停滯不前。④克服害怕心理：恐懼讓人無法進(jìn)步。⑤用30天挑戰(zhàn)一個(gè)目標(biāo)：去完成一個(gè)對(duì)自己有益的目標(biāo)。⑥每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。⑦寫一本人生手冊(cè)：你的價(jià)值和目標(biāo)，它會(huì)推動(dòng)你的進(jìn)步。

【第21句】：【毛囊角化】是毛囊內(nèi)部細(xì)胞增厚紊亂，正常脫掉死細(xì)胞會(huì)在固定時(shí)間隨毛發(fā)生長(zhǎng)推出毛囊，過角化造成死細(xì)胞殘留毛囊內(nèi)，大量角蛋白蓄積而增加與死細(xì)胞結(jié)合，其細(xì)胞團(tuán)塊會(huì)堵塞毛囊或加帶一頂硬帽(毛周角化)，或堵塞皮脂通道(痤瘡)。從而使得痤瘡桿菌和表皮葡萄球菌進(jìn)入毛囊增生。微癢個(gè)別巨癢。

【第22句】：健脾祛濕粥材料：薏米30克，紅豆15克，冰糖適量。做法：薏米、紅豆洗凈后浸泡25分鐘，然后將其撈出放入鍋中，添加適量清水，猛火煮開后用慢火熬至薏米爛熟，做好后，可加少許冰糖調(diào)味，會(huì)更加甜美。功效：能夠祛除體內(nèi)的濕氣，健脾胃，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。

【第23句】：【女性如何篩查宮頸癌】從21歲開始到29歲之間的婦女應(yīng)每三年做一次宮頸涂片檢查。若不正常，需進(jìn)一步進(jìn)行HPV檢查。在30歲到65歲的婦女應(yīng)每五年做一次宮頸涂片和HPV兩項(xiàng)檢查；或每三年做一次宮頸涂片。65歲后，如果之前都定期檢查并都顯示正常，無須檢查。

【第24句】：【有雙下巴的人最好側(cè)臥睡覺】相對(duì)正常人來說，雙下巴的人頸部會(huì)堆積大量脂肪，下頜部肌肉組織松弛，壓迫呼吸道的可能性更大。這類人睡覺時(shí)更容易打呼嚕，而打呼嚕極易出現(xiàn)時(shí)間過長(zhǎng)的呼吸暫停，并可能發(fā)生猝死。有雙下巴的人要養(yǎng)成側(cè)身睡覺的習(xí)慣，以減少打呼嚕所帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

【第25句】：【腹瀉時(shí)吃點(diǎn)香蕉】【第1句】：香蕉含多種微量元素和維生素。能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。【第2句】：香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。【第3句】：香蕉皮中含有蕉皮素，可抑制真菌和細(xì)菌。【第4句】：香蕉中含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。

【第26句】：【冬吃蘿卜】咽喉不適，可以用蜂蜜腌制“白蘿卜糖”，有潤(rùn)喉的作用。白蘿卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可生吃。生吃白蘿卜可下氣，解腹脹之圍；白蘿卜入肺，可以加強(qiáng)肺的“肅降”功能，既止咳，又促大腸運(yùn)動(dòng)，“肺與大腸相表里”，可吃甜食的人可以吃些梨和蘿卜燉的水。

【第27句】：【音樂心理治療浪漫音樂：蕭邦、李斯特和瓦格納的作品包容了各種情感，從最深切的悲哀到最迷醉的狂喜巴洛克的慢節(jié)奏音樂：帶來平衡、秩序、安全的感覺，為人文工作創(chuàng)造良好環(huán)境古典音樂海頓、莫扎特的作品充溢著透明和光亮，可以提高注意力、記憶力和空間感受能力。

【第28句】：【老人早晚一杯水可防中風(fēng)】早上喝水起到緩沖的作用，特別是中老年人，起床時(shí)，坐在床邊喝一杯溫開水，防止突然起立，血壓升高，可以起到休息、緩沖或恢復(fù)作用，尤其是中風(fēng)后康復(fù)的患者或有高血壓的患者，起床后最好不要突然起立，早上一杯水可以起到防止頭暈引發(fā)摔倒。

【第29句】：《科學(xué)探索》發(fā)布增減壽命的13種習(xí)慣：⒈離婚折壽3年⒉不良姿勢(shì)折壽2年⒊快樂常在增壽9年⒋自我評(píng)價(jià)低折壽4年⒌睡眠不足折壽5年⒍信仰堅(jiān)定增壽7年⒎看得見風(fēng)景的房間增壽2年⒏雜務(wù)纏身折壽1年⒐喂養(yǎng)寵物增壽1年⒑高質(zhì)性趣增壽4年⒒噪音污染折壽1年⒓女性者增壽10年⒔婚姻生活增壽7年!

【第30句】：【常吃萵筍：增食欲、防貧血】萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭萵筍素可促進(jìn)胃液、消化酶及膽汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進(jìn)食欲。肝硬化合并貧血者常吃萵筍，可促進(jìn)有機(jī)酸和酶分泌，增加鐵質(zhì)吸收，有助于血小板上升和恢復(fù)，防止病情惡化。

【第31句】：我們要學(xué)習(xí)向日葵，做一個(gè)積極吸收正能量的人。生活中其實(shí)沒多少大風(fēng)大浪，人生多數(shù)時(shí)候都是自找煩惱。所謂自找煩惱，就是吸收的負(fù)能量太多。要學(xué)習(xí)向日葵，哪里有陽光就朝向哪里。多接觸優(yōu)秀的人，多談?wù)摻】迪蛏系脑掝}，多想想有利于人生發(fā)展的問題.心里若是充滿陽光，人生即便下雨也會(huì)變成春雨。

【第32句】：【百病生于氣】愛生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽。如何做到莫生氣呢？一是調(diào)整心態(tài)，淡泊名利；二是難得糊涂，寬容忍讓；三是興趣廣泛，豁達(dá)開朗；四是文體活動(dòng)，娛樂心身。如果愛生悶氣，可多吃一些香蕉、巧克力、魚類，以及綠色蔬菜、堅(jiān)果等。多聽輕松活潑的音樂，也會(huì)改善心情。

【第33句】：【長(zhǎng)壽秘訣一個(gè)字：笑】笑是一種特殊的健身運(yùn)動(dòng)，人一笑，引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運(yùn)動(dòng)，捧腹大笑時(shí)連四肢的肌肉也一起運(yùn)動(dòng)，從而使人體內(nèi)血流加快，促進(jìn)全身新陳代謝，有助提高機(jī)體抗病能力。放聲大笑是一種吸氧的過程，氧氣進(jìn)入血液，促進(jìn)血液循環(huán)，可以加速消減血液中導(dǎo)致機(jī)體功能衰退的毒素。

【第34句】：【喝粥的好處】【第1句】：容易消化，很適合腸胃不適的人食用。【第2句】：搭配一些色澤鮮艷開胃的事物，既能促進(jìn)食欲，又為病人補(bǔ)充體力。【第3句】：除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。【第4句】：可以幫助保暖，預(yù)防受寒感冒。【第5句】：對(duì)于喉嚨不適、的人，可以防止喉嚨干澀。【第6句】：調(diào)養(yǎng)腸胃。【第7句】：延年益壽喝粥。

【第35句】：【哪些藥物不能突然停藥？】抗癲癇藥物，需要連續(xù)數(shù)年服藥治療，若突然停藥，可導(dǎo)致癲癇持續(xù)發(fā)作。鎮(zhèn)靜催眠藥。有些失眠病人長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)定安眠類藥劑，突然停用，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重副作用，如頭痛、心動(dòng)過速等。胰島素，使用胰島素治療糖尿病的人突然停藥，可能會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒等。

【第36句】：【6件事惹口臭】誰不想吐氣如蘭，以下六件事容易惹上口臭：①牛奶：喝完奶后記得漱口②舌苔和牙垢：牙垢會(huì)積聚細(xì)菌，揮發(fā)含硫化合物，導(dǎo)致口氣變臭③肉食：吃肉多會(huì)使身體產(chǎn)生異味的可能性增加④調(diào)料：做菜時(shí)放咖喱、孜然等調(diào)料，會(huì)讓人體散發(fā)出刺激性氣味⑤酒⑥大蒜和洋蔥。

【第37句】：【吸脂不容易反彈，是不是就可以大吃大喝？】吸脂減少了脂肪細(xì)胞數(shù)目，減少相應(yīng)部位的肥胖基礎(chǔ)，但吸脂后還是要合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康身材。如果暴飲暴食，脂肪細(xì)胞體積膨脹，身體就會(huì)發(fā)胖，吸脂部位雖然脂肪細(xì)胞減少，但剩下的脂肪細(xì)胞體積過度膨脹，還是會(huì)產(chǎn)生脂肪堆積的問題。

【第38句】：【冬季養(yǎng)生三憋要不得】①憋二便：長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。憋大便，會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)難排，出現(xiàn)便秘、肛裂、痔瘡等問題；②憋精：經(jīng)常憋精，會(huì)傷害性功能；③憋在家里：導(dǎo)致易怒、精力衰退、抵抗力下降。O冬季養(yǎng)生&ldquo；三憋&rdquo；要不得。

【第39句】：【催乳方法】要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，媽咪的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也相對(duì)增加，每日應(yīng)多吃幾餐，以4～5餐較為適合；特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯等；兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請(qǐng)醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。

【第40句】：【打羽毛球有助明目】打羽毛球讓人眼明手快，因?yàn)榇蚯驎r(shí)雙方要經(jīng)常觀察對(duì)手揮拍情況和高速飛行中的球，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會(huì)不斷地收縮和放松，大大促進(jìn)了眼球組織的血液循環(huán)，改善了睫狀肌的功能，提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。

【第41句】：【伏天飲食五原則】①多素少葷、少食多餐，清淡少油膩飲食為主；②吃清潔衛(wèi)生食物，不吃變質(zhì)的、來路不明的食物；③少吃或者不吃剩菜、隔夜菜，吃不完的要放入冰箱，下頓吃前要加熱充分再吃；④多吃水果和蔬菜；⑤保證每天1200~2000ml的飲水量，補(bǔ)充汗液丟失。

【第42句】：【西蘭花所有人的醫(yī)生】這是因?yàn)槌３晕魈m花有爽喉、開音、潤(rùn)肺、止咳的功效，長(zhǎng)期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。西蘭花對(duì)殺死導(dǎo)致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑。愛上它吧！

【第43句】：【男人什么時(shí)候刮胡子最好】【第1句】：清晨是剃須的最佳時(shí)間，這時(shí)皮膚比較放松，可降低被刮傷的幾率，【第2句】：在洗澡前別刮胡子。剛剃須的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，較敏感，洗澡時(shí)沐浴液和熱水的刺激易引起不適。【第3句】：運(yùn)動(dòng)前別剃須。運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加快，大量汗液會(huì)刺激剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至感染。

【第44句】：【如何洗頭有效減少掉發(fā)】①水溫30-40度，根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇香波，選用棉織品毛巾。②用清水浸濕頭發(fā)2分鐘左右。③將適量香波倒入手心，加少量清水調(diào)開。④將稀釋的香波從枕部和顳部的頭發(fā)上揉起泡；用指腹或手掌輕揉；香波在頭上停留的時(shí)間不要長(zhǎng)。⑤將護(hù)發(fā)素涂于發(fā)上，稍后用清水沖洗干凈。

【第45句】：【教你如何不長(zhǎng)痘】【第1句】：額頭長(zhǎng)痘心火旺脾氣差應(yīng)早睡早起多喝水。【第2句】：雙眉間長(zhǎng)痘胸悶心悸應(yīng)避免煙、酒、辛辣食品。【第3句】：鼻頭長(zhǎng)痘胃火過盛應(yīng)少吃冰冷食物。【第4句】：右臉頰長(zhǎng)痘肺功能失常應(yīng)保養(yǎng)呼吸道，少吃易過敏食物。【第5句】：左臉頰長(zhǎng)痘肝功能不良有熱毒應(yīng)保持作息，保持心情愉快。臉上長(zhǎng)痘的趕緊轉(zhuǎn)吧。

【第46句】：【女人愛生氣不利身體健康】【第1句】：加速腦細(xì)胞衰老：生氣時(shí)，大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管壓力增加。【第2句】：傷肝：生氣時(shí)，血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。【第3句】：傷肺：情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，從而危害肺的健康。所以遠(yuǎn)離不良情緒，開心過好每一天！

【第47句】：【在按摩的時(shí)候使用精油，可以使手部在皮膚上移動(dòng)平滑，同時(shí)促進(jìn)精油中有效物質(zhì)的吸收】精油可以最大限度地減少摩擦和生熱，同時(shí)對(duì)皮膚起到滋養(yǎng)的作用。根據(jù)不同需要，選擇的精油或者可以起到安撫情緒的作用（如薰衣草按摩精油），可以使人精神振奮（如桉樹按摩精油）。我們是根據(jù)它們特性來進(jìn)行挑選。

【第48句】：【職場(chǎng)法則】【4個(gè)時(shí)刻選紅色更加健康】【第1句】：使用紅色餐具，可以控制食量。穿著紅色運(yùn)動(dòng)服參加體育，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。紅色能提高職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，穿紅色衣服會(huì)更強(qiáng)勢(shì)，具有控制力和進(jìn)取心，從而更可能加薪和升職。男女約會(huì)時(shí)穿紅色，女人更有吸引力，男人看起來更陽剛。女性會(huì)覺得穿紅色的女性有種潛在的威脅感。

【第49句】：【五臟上火的食療方】【第1句】：帶芯蓮子湯去心火（舌尖紅赤，有星點(diǎn)或芒刺，口干，身體熱燥，額頭長(zhǎng)痘）。【第2句】：綠豆粥去胃火（舌苔黃，吃完很快餓，上腹餓下腹飽，便秘，有口氣）。【第3句】：喝梨水去肺火（皮膚鼻咽大便干，臉頰后背前胸長(zhǎng)痘）。【第4句】：喝夏枯草茶去肝火（情緒不穩(wěn)，胸脹悶）。五、吃豬腰去腎火。