【第1句】：【企業(yè)家必經(jīng)的四個(gè)階段】【第1句】：出道階段：意見即使正確也經(jīng)常被否決，有時(shí)自己也會懷疑。爬坡階段：意見正確時(shí)不一定被認(rèn)可，但錯(cuò)誤一定被指出來，關(guān)鍵在于自己拿主意。成長階段：意見正確時(shí)有人附和，錯(cuò)誤時(shí)別人沉默，做好決策。巔峰階段：意見無論正確與錯(cuò)誤，都會被熱烈擁護(hù)。

【第2句】：【讓友情長存10種技巧】1不要單純追求功利性交往；2不要將朋友理想化；3求人情適可而止；4正確把握友情、愛情；5尊重朋友隱私；6受托的事超過能力時(shí)要果斷說不；7傾聽朋友訴說；8在朋友最需要時(shí)及時(shí)相助；9給朋友留有自由時(shí)空；10交際不要過頻繁往來要有度。

【第3句】：【職場法則】【職場心理資本】牡羊(大不了重頭再來)金牛(默默耕耘終出頭)雙子(敢闖敢干)巨蟹(調(diào)控情緒重奮起)獅子(熱情真誠打動人)處女(真誠同理心)天秤(協(xié)調(diào)能力佳)天蝎(專注執(zhí)著)射手(樂觀豁達(dá)感染人)魔羯(精益求精)水瓶(嘗新求變)雙魚(有憧憬就能撐下去)。

【第4句】：【六種平民食物健脾養(yǎng)胃效果最佳】【第1句】：非菜：有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。蜂蜜：中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。紅棗：春季養(yǎng)脾的佳品。菠菜：對解毒、防春燥頗有益處。櫻桃：可調(diào)中益顏、健脾開胃。蔥、姜、蒜：可增進(jìn)食欲，還具有殺菌防病的功效。

【第5句】：【鼻塞危害揭秘】人在睡眠時(shí)，全身肌肉呈放松狀態(tài)，而鼻塞導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)處在興奮狀態(tài)，這種不協(xié)調(diào)使得人體神經(jīng)系統(tǒng)無法休息，夢中會覺得四肢動彈不得，身處險(xiǎn)境而不能移動。間大腦常處于興奮狀態(tài)，若伴有鼻塞，更容易因腦缺氧出現(xiàn)睡眠障礙、記憶力下降、心律失常等。

【第6句】：【富含油的魚類促進(jìn)心血管健全】富含油的魚類含有ω-3(。ega-3)，這是一組多元不飽與脂肪酸，有助于降低心率與血壓，減少心律不齊的風(fēng)險(xiǎn)。佳的來源是鮭魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚與鯡魚。驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，定期吃富含油魚類的婦女中風(fēng)的發(fā)病率最低。周至少吃4次，效果最好。

【第7句】：【每天要調(diào)換蔬菜的品種】盡可能在一周內(nèi)多吃些蔬菜種類。是自己平時(shí)不常吃的蔬菜，越要記著偶爾吃一次。果實(shí)在討厭某種蔬菜，可以了解自己不吃的蔬菜有什么特點(diǎn)，換一樣與它功效相近的就可以了。如說，有人不喜歡吃胡蘿卜，可以換成芥藍(lán)、茼蒿之類富含胡蘿卜素與膳食纖維的蔬菜。

【第8句】：【啤酒的妙用】【第1句】：用啤酒將面粉調(diào)稀淋在肉片上，炒出來的肉鮮嫩可口【第2句】：啤酒可使涼拌菜增加美味【第3句】：與面時(shí)水中摻些啤酒，烤制出的小薄面餅又脆又香【第4句】：制做較肥的肉或脂肪較多的魚時(shí)加啤酒，能消除油膩味5將待用制做的雞放在鹽、胡椒與啤酒中，浸1～2小時(shí)，能取掉雞的膻味。

【第9句】：【小孩子最怕父母做的十件事】【第1句】：父母吵架；【第2句】：父母發(fā)脾氣；【第3句】：父母對每個(gè)孩子都不能給予同樣的愛；【第4句】：父母之間不互相諒解；【第5句】：撒謊；【第6句】：不耐心地解答自己提的問題；【第7句】：不歡迎自己的小朋友；【第8句】：在客人面前指責(zé)自己；【第9句】：無視自己的優(yōu)點(diǎn)；【第10句】：父母對自己冷漠無言。

【第10句】：【教你幾招廚房秘籍】做饅頭時(shí)，在發(fā)面里糅進(jìn)一小塊豬油，蒸出來的不僅潔白、松軟，而且味香；將少量明礬與食鹽放入清水中，把切開的生紅薯放入十幾分鐘，洗凈后蒸煮，可防止或減輕腹脹；放有辣椒的菜太辣時(shí)或炒辣椒時(shí)加點(diǎn)醋，辣味大減，放入一只雞蛋同炒也能達(dá)到同樣效果。

【第11句】：【愛情的文案】曾經(jīng)那么深刻地喜歡著，愛著一個(gè)人，總好過麻木一生，不與任何人擦出火花。過，溫暖過，幸福過，即使沒有被愛著的人好好疼惜過，遺憾中還是有甜蜜，還是有快樂的對不對。竟，愛情不一定是兩個(gè)人的事情。些偷偷愛著他的時(shí)光，是一個(gè)人的成長，一個(gè)人完整的愛情。

【第12句】：【如何根據(jù)膚質(zhì)來選擇底妝產(chǎn)品？】油性肌可以選擇慕絲粉底/水粉底/粉凝霜/固狀粉底；混合肌或者干性肌可以選擇潤澤型粉底液/粉底霜/BB霜；一般性膚質(zhì)可以選擇粉底液/粉凝霜/BB霜/粉餅。外蜜粉定妝比較適合有遮瑕過的底妝，如果是干性肌干粉類產(chǎn)品則越少越好。

【第13句】：【味精使用不當(dāng)會致癌】一忌：高溫。00℃以上會生成有致癌性的焦谷氨酸鈉。菜時(shí)油溫為150℃-200℃。在菜要出鍋時(shí)投放；勾芡前投放。忌：低溫。易溶解，用溫開水化開。忌：甜口菜。冰糖蓮子。忌：過量。能導(dǎo)致胃癌和內(nèi)臟疾病。忌：炒雞蛋。蛋和鹽一起炒會產(chǎn)生味精谷氨酸鈉。

【第14句】：【這9種食物少吃，易致癌！】世界癌癥研究基金會曾指出，每年因癌癥死亡的患者中，13和不良飲食習(xí)慣有關(guān)。中國人的餐桌上，這9種食物都有致癌風(fēng)險(xiǎn)：①油炸；②燒烤；③腌制食物；④熏制食物；⑤酒；⑥過咸的食物；⑦過油的食物；⑧過燙的食物；⑨發(fā)霉的食物。家建議：盡量少吃！

【第15句】：【幸福的文案】須知，得到固然令人欣喜，失去卻也沒有什么值得悲傷的。到的時(shí)候，渴望就不再是渴望了，得到了滿足，卻失去了期盼；失去的時(shí)候，擁有就不再是擁有了，失去了所有，卻得到了懷念。帝會在關(guān)了一扇門的同時(shí)又打開一扇窗，得與失本身就是無法分離：得中有失，失中又有得。

【第16句】：【合作創(chuàng)業(yè)的原則】先小人，后小人。合作的全過程中，合作的任何一方都要要求白紙黑字地立下規(guī)矩，如現(xiàn)在正規(guī)股份公司的每次董事會會議記錄，隨時(shí)準(zhǔn)備做小人，否則就一定最終做不能君子，只有這樣把小人做到底，到解散的那一天，合作的任何一方才能仍然坐到一張桌子上喝酒。

【第17句】：【防止腹部松弛訓(xùn)練法】【第1句】：仰臥，右腿抬起左腿伸直，兩腿呈90度直角。腿不要貼著地面，懸浮起來；兩邊的腳踝都要彎曲成90度。起的腿，膝蓋要盡量伸直。邊吐氣一邊將頭抬起，兩臂向前伸直，慢慢呼吸5會。腳交換重復(fù)動作。腿抬起伸直感到困難的人，可以抱膝然后將頭抬起。

【第18句】：【心理學(xué)文案】「享有」比「擁有」貴重。們「享有」空氣，但無法「擁有」空氣，我們「享有」陽光，但無法「擁有」太陽。樣的,我們享用友情親情，但沒辦法,也不該想「擁有」那個(gè)友人親人，我們也享用愛情,但沒辦法，也不該想「擁有」那個(gè)愛人。享有吧,「享有」比「擁有」貴重多了。

【第19句】：【讓品牌成為概念】【第1句】：制造品牌概念：海飛絲的去屑、潘婷的保養(yǎng)、飄柔的柔順，寶潔給每個(gè)品牌都賦予了概念【第2句】：持續(xù)廣告攻勢：即使市場占有率高的品牌也投入大量廣告，反復(fù)錘煉公眾意識，使概念深入人心【第3句】：品牌精神定位：產(chǎn)品定位后延伸到品牌精神營銷，如飄柔關(guān)于自信精神定位。

【第20句】：【職場法則】怎么才能把握實(shí)習(xí)機(jī)會為自己求職增加砝碼？在實(shí)習(xí)過程中，職場新人們一定要擺平心態(tài)，在做事方面，首先要擺正自己的心態(tài)。顆浮躁的心會帶著你的眼睛在各個(gè)職位、各個(gè)企業(yè)之間來回游移，你會覺得這個(gè)工作你能做，那個(gè)你也能做，最后導(dǎo)致你連最簡單的都做不好。

【第21句】：【生活感悟】該來的終究會來，該走的也一定會離開。事都存在前因后果，因緣成熟了，果報(bào)便產(chǎn)生了，無法阻擋。是發(fā)生過了就會消失，有來就有走，一切都是過客，把握自己當(dāng)下的因緣，承擔(dān)起自己該承擔(dān)的責(zé)任，做好眼前該做的事情，做的時(shí)候盡全力，過去便放下，放下即自在。

【第22句】：【水滸啟示錄】【第1句】：沒有共同價(jià)值觀難以成事，CEO價(jià)值觀不正確，對企業(yè)是毀滅性的。宋江成功是用人的成功，梁山的失敗是因?yàn)閼?zhàn)略上的失敗。梁山團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力很強(qiáng)，但戰(zhàn)略錯(cuò)誤，因此執(zhí)行力越強(qiáng)反而死得越快。宋江價(jià)值觀，并不代表其它107位管理者的價(jià)值觀，這種分歧是致命的。

【第23句】：【早餐減腹小妙訣】【第1句】：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會。每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜。遠(yuǎn)離酒類。仰臥起坐。挺腰直身端坐。做一個(gè)愛干凈的女人。呼拉圈轉(zhuǎn)起來。

【第24句】：【手機(jī)殼為何含甲醛】手機(jī)殼主材料無毒，但為什么部分手機(jī)殼存在甲醛？【第1句】：材質(zhì)多為塑料、硅膠與皮革，在合成過程中要使用甲醛，殘留甲醛會以游離形態(tài)存在，無論是否受熱都會向外界揮發(fā)。許多手機(jī)殼用到粘貼、印花、固色等工藝，膠黏劑中往往存在尿素甲醛樹脂，溫度高時(shí)就分解。

【第25句】：【專一的女人最美麗】婚姻其實(shí)就這么真實(shí)！男人雖愛美人，但不一定會娶她，到最后，男人娶的都是適合做老婆的。人雖然愛錢，但不一定會嫁富人，到最后嫁的都是待她好的。以，做人到最后，拼的不是富和美，而是責(zé)任和人品。實(shí)感情專一的女人最美麗，有責(zé)任感的男人最富有。

【第26句】：【猴子管理法則】【第1句】：該下屬做決定的事，一定要讓他們自己做決定。做決定意味著為自己的決定負(fù)責(zé)任；【第3句】：下屬不習(xí)慣做決定的根源一是依賴上司或別人，這樣下屬不堪大用二是上司習(xí)慣代替下屬做決定，上司難以勝任復(fù)雜任務(wù)【第4句】：讓下屬自己做決定，就是訓(xùn)練下屬獨(dú)立思考和勇于承擔(dān)責(zé)任。

【第27句】：【送給處于低迷的孩紙】這幾年，累是一定的，但你要相信你的人生不可能就止于此了?？隙ú幌胱兂山稚弦蛔ヒ话训挠谷?，你也不想以后每天做的都是不喜歡卻必須做的事，你也不會想成為那種人。有你的夢想，所以你要努力。有堅(jiān)持這陣子，才不會辛苦一輩子，人生，越努力越幸運(yùn)！

【第28句】：【手足發(fā)涼喝點(diǎn)肉桂山楂粥】肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時(shí)入鍋煮成粥，日1劑，趁熱服(不食肉桂)。桂溫中散寒，使血液循環(huán)旺盛。楂活血化瘀，促進(jìn)氣血流通。者配合相得益彰。由腎陽虛弱引起的手足發(fā)涼、脾胃虛弱者效果較好。

【第29句】：【對付秋乏的辦法】【第1句】：早睡早起，堅(jiān)持午睡；【第2句】：飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤類、油膩食物，多吃蔬菜水果；【第3句】：加強(qiáng)鍛煉，如登山、散步、做操等，多伸懶腰也管用；【第4句】：在室內(nèi)養(yǎng)吊蘭、蘆薈等植物。乏是一種自然現(xiàn)象，不是疾病，不必緊張，不用就醫(yī)。伸懶腰，打起精神吧。

【第30句】：【父母在孩子表現(xiàn)出溝通的需要時(shí)】即使自己當(dāng)時(shí)情緒糟糕，也請控制下，不要粗暴地打斷孩子，只活在自己的世界里。樣會導(dǎo)致孩子則陷入煩躁，焦慮，甚至出現(xiàn)逆反和抵觸，慢慢失去了和父母交流的意愿和動力。子溝通需要形成真正意義上互動和交流，父母真正關(guān)心孩子的感受和需求。

【第31句】：【打工學(xué)做老板】【第1句】：打工,可以了解員工煩惱，學(xué)會如何管理工作流程,平衡相互矛盾的需求。為你提供機(jī)會，檢測工作能力和預(yù)期,同時(shí)又無需冒創(chuàng)業(yè)失敗風(fēng)險(xiǎn)。打工的同時(shí)學(xué)習(xí)如何做一個(gè)老板，學(xué)習(xí)如何更好地選擇發(fā)展方向，如何才能有效地委托工作以及如何在與上級溝通時(shí)保持沉默。

【第32句】：【哲理】1，一個(gè)人有生就有死，但只要你活著，就要以最好的方式活下去。以沒有愛情，沒有名牌，但不能沒有快樂。不要的東西，再好也是垃圾。真正的牛逼不是你認(rèn)識多少人，而是你患難時(shí)候還有多少人認(rèn)識你。有時(shí)候，我們明明原諒了那個(gè)人，卻無法快樂起來，那是因?yàn)?，你忘了原諒自己?/p>

【第33句】：【致每個(gè)女孩】請相信愛情，相信好男人還是存在的，還未婚，還在茫茫人海中尋覓的你。說男人沒一個(gè)好東西，這樣使別人誤以為你閱人無數(shù)的話。圣經(jīng)》上說：女人是上帝從男人身上取下的一條肋骨做成的。此，茫茫人海中，總有一個(gè)男人愛你就像愛自己的生命一樣。為，你是他身體的一部分。

【第34句】：【面試談"缺點(diǎn)"的五大要點(diǎn)】：①不宜說自己沒缺點(diǎn),②不宜把那些明顯的優(yōu)點(diǎn)說成缺點(diǎn),③不宜說出嚴(yán)重影響所應(yīng)聘職位的缺點(diǎn)；④不宜說出令人不放心的缺點(diǎn)；⑤可以說出一些對于所應(yīng)聘職位"無關(guān)緊要"的缺點(diǎn)，甚至是一些表面上看似"缺點(diǎn)"，從工作的角度看卻是優(yōu)點(diǎn)的"缺點(diǎn)"。

【第35句】：【選麥片小竅門】整粒壓扁后的燕麥片其麥片還都在燕麥片上，所以能看見大面積的麥皮在燕麥片上，如果燕麥片表面的麥皮不多，則說明此燕麥片是經(jīng)過去皮處理的。樣的燕麥片營養(yǎng)價(jià)值要低于整粒壓制燕麥片，因?yàn)橹?、維生素、礦物質(zhì)以及大部分蛋白質(zhì)與膳食纖維都存在與麥皮。

【第36句】：【職場法則】【提高職場自制力的策略】【第1句】：不要自視過高，要知道人人有缺點(diǎn)。設(shè)定合理目標(biāo)。適度獎勵(lì)。處罰不良行為。遠(yuǎn)離誘惑；【第6句】：適時(shí)調(diào)整目標(biāo)7調(diào)整價(jià)值觀。正向思考。自我肯定。0.抽象思考，要想為何這么做，而不僅是如何去做。減重到事業(yè)成功都要一定程度的自制力。

【第37句】：【找找工作中的挑戰(zhàn)與意義】【第1句】：如果令人滿意的關(guān)系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能從中獲得樂趣的工作?？鞓返娜讼矚g他們的工作，并且在工作中很努力。如果你發(fā)現(xiàn)當(dāng)前的工作(或所學(xué)專業(yè))不能帶給你成就感，那么可以考慮轉(zhuǎn)向能夠給你帶來更多有價(jià)值感的事情。

【第38句】：【人生三境界】1）看遠(yuǎn)。遠(yuǎn)才能覽物于胸，只看眼前美景，難見山外之山、困于蠅頭小利，難睹天外之天。）看透。下熙熙，皆為名來，天下攘攘，皆為利往。透人情知紙厚，踏穿世路覺山平。）看淡。淡不是不求進(jìn)取，也不是無所作為，更不是沒有追求，而是平和與寧靜，坦然和安祥。

【第39句】：【婚姻是嫁給一個(gè)人還是你嫁給了他的習(xí)慣和性格？】許多男人往往誤解婚姻就是娶一個(gè)女人，而忽略了還要娶過來女人自身的追求，以及女人的習(xí)慣、優(yōu)缺點(diǎn)和其身后的背景。多女人誤解婚姻就是嫁一個(gè)男人，而不知道還要嫁給這個(gè)男人的習(xí)慣、性格和優(yōu)缺點(diǎn)，以及這個(gè)男人背后的家族。

【第40句】：【哲言心語】【第1句】：順境時(shí)，多一份思索；逆境時(shí)，多一份勇氣；成功時(shí)，多一份淡然；彷徨時(shí)，多一份信念。懂得沉默是成長的標(biāo)志，而成熟的標(biāo)志，就是學(xué)會如何去沉默。心，應(yīng)該是一棵樹，在緘默中佇立，既能接受陽光，也能包容風(fēng)雨。當(dāng)你覺得無路可退時(shí)，其實(shí)是生活在告訴你要選擇向前。

【第41句】：【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季節(jié)，但吃柿子有很多講究：【第1句】：不能空腹吃，否則會形成胃柿石，嚴(yán)重者可造成胃穿孔；【第2句】：不要與含蛋白高的食物一起吃，如蟹、魚、蝦等食物，否則也會形成胃柿石；【第3句】：吃后要漱口，柿子含糖量高，食用后不注意口腔衛(wèi)生，容易損壞牙齒。

【第42句】：【趁自己還年輕，給一個(gè)自己牛逼的機(jī)會】【第1句】：即使看不到希望，看不到未來，也相信自己選擇不會錯(cuò)，自己未來不會錯(cuò)，自己夢想不會錯(cuò)。我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。事實(shí)是，當(dāng)你決定出發(fā)時(shí)，旅行最困難的事已經(jīng)過去了。事實(shí)是，不管今天多么混濁難熬，明天依舊會如約而至。

【第43句】：【智者辦事】今天的事，今天辦；能辦的事，馬上辦；困難的事，想法辦；限時(shí)的事，計(jì)時(shí)辦；重要的事，優(yōu)先辦；瑣碎的事，抽空辦；個(gè)人的事，下班辦；別人的事，努力辦；著急的事，細(xì)心辦；重大的事，清楚辦；困難的事，分步辦；討厭的事，耐心辦；開心的事，開心辦；所有的事，認(rèn)真辦。

【第44句】：【鹽水妙用】①刷牙潔白；②防止喉嚨沙?。虎廴ヮ^屑：常用鹽水洗頭發(fā)，可去除頭屑；④防止抽筋：將鹽炒熱，用布包裹后在四肢來回擦拭；⑤催吐：食物輕微中毒或喝酒太多，可飲濃鹽水；⑥治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口；⑦鎮(zhèn)咳：飲用1:100的鹽水，可緩與咳嗽。

【第45句】：【頭皮屑】原料：4湯匙杏仁油，1湯匙希臘酸奶與2湯匙搗碎的香蕉。法：把所有原料倒入一個(gè)碗里，攪拌均勻，涂在頭皮上保留5分鐘（最長不要超過15分鐘），然后洗凈。理：杏仁油里的植物油脂與維他命E對頭發(fā)有滋潤的作用，維他命B營養(yǎng)頭皮，酸奶中的乳酸幫助清潔污垢與死皮。

【第46句】：【博士碩士學(xué)士起源】博士、碩士、學(xué)士古已有之，不過和現(xiàn)在的含意不完全相同。士，源于戰(zhàn)國時(shí)代，當(dāng)時(shí)是一種官職，也就是博通古今，知識淵博的人。士，最早見于五代時(shí)期，指那些品節(jié)高尚，博學(xué)多識的人。士最早出現(xiàn)于周朝，原本是指那些在學(xué)堂讀書的人，后來逐漸變成文人學(xué)者。

【第47句】：【八招刺激腎上腺抵抗疲勞回復(fù)活力】【第1句】：多吃全棵、有機(jī)食物，有助攝取更完整的養(yǎng)份；【第2句】：吃新鮮：新鮮食物才有生命元?dú)猓弧镜?句】：忌吃化學(xué)物、刺激劑；【第4句】：少吃水果與所有甜食；【第5句】：適當(dāng)補(bǔ)充天然海鹽；【第6句】：多曬太陽；【第7句】：適當(dāng)煉瑜伽，切忌劇烈運(yùn)動；【第8句】：赤足行走，回到自然中。

【第48句】：【噴霧式防曬使用注意事項(xiàng)】天氣越來越熱，身體大面積使用防曬品時(shí)，很多人喜歡選擇噴霧式的。過，因?yàn)閲婌F式防曬，為了讓液體能順利噴出，通常粘稠度較低，且容易出現(xiàn)噴灑不均勻的現(xiàn)象，而防曬品發(fā)揮功效需要一定的厚度。以建議大家使用噴霧式防曬最好噴涂兩遍，并且及時(shí)補(bǔ)擦。

【第49句】：【人生箴言】【第1句】：寫好一個(gè)人，需要兩筆；做好一個(gè)人，需要一輩子。簡單的人活得年輕，世故的人活得蒼老。老死在馬廄里的千里馬，大都在固執(zhí)地等待伯樂。有時(shí)保持沉默，正是為了讓別人聽到。太多的人錯(cuò)過了銀礦，是因?yàn)槎荚谙胫鸬V。懷才不遇的人，通常是把廢銅爛鐵當(dāng)金子的人。