花生其實是一種貪睡的植物。每當夕陽西下，它的葉子就會無精打采起來，慢慢合攏，表示自己要睡覺了。

合歡樹也是，它的葉子由許許多多長長的小葉子組成，像把芭蕉扇。白天的時候，它的葉子舒展開來，迎風而舞；一旦夜色降臨，小葉子就會一對一對地合在一起，好像對你說：我要睡覺了，別來打擾我。

還有睡蓮。每當早晨太陽升起，它就會慢慢舒展開它嬌艷的花蕾，顯得十分精神，隨著太陽西移，暮色升起，它又會慢慢合上花瓣，有一種疲倦勞累的姿態。

許多植物都有睡眠，它們秉承著亙古不變的生活規律，舒舒坦坦地活著。

醫治失眠癥的醫生大都知道這些故事，他們會把這些故事講給失眠者聽，然后說，你看，植物都會睡眠，我們還有什么不可以做到的?

其實，人肯定活不過一棵樹，植物沒有欲望，人有七情六欲；植物可以春風吹又生，人呢，黃粱一夢后，就物是人非。就是這些紛雜的世事，讓人合不上眼，睡不好覺。一個人，哪能舍得了七情六欲呢?又哪能舍得了短短的人生光陰呢?

人與樹比睡眠，人是徹底的失敗者。

醫治失眠的藥方，藥物只能緩解癥狀，真正藥方在我們每個人的心里。你能放棄多少，看破多少，你就能獲多少質量的睡眠。

我們羨慕嬰兒的睡眠，并且把世界上最美好的睡眠稱之為“嬰兒睡”。其實，你也能做到的，但前提是，你要像嬰兒一樣活得簡單。

有這樣一個故事，一位痛苦的失眠者來到寺院，向禪師請教解脫之法。失眠者向禪師傾訴著自己的苦惱，禪師一直不插話，那人從早上一直談到中午，禪師說：“你餓了吧，該吃飯了。”用罷中餐，失眠者繼續請教解脫之法，禪師說：“你渴了吧，該喝點水了。”到了晚上，失眠者仍然沒有得到禪師的解答，而他已經疲倦了，禪師說：“天晚了，你該睡了。”禪師說完，起身而去。那人大惑不解，趕上去問禪師何以薄待自己?禪師意味深長地說：“該吃當吃，該喝當喝，該睡當睡，無欲無求，乃是人生之大境啊。”那人頓悟。

擁有一份好睡眠，其實無非是讓自己活得更有植物性。