【第1句】：【溫水濕潤臉部】直接用冷水不利于清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚干燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

【第2句】：【民間飲食減肥秘方推薦】【第1句】：梨子減肥法：早晨吃一個梨子加一個雞蛋，中午七分飽，晚餐以素菜與梨子為主。【第2句】：魚腥草減肥法：鮮品可以做拌菜吃。【第3句】：苦蒿減肥法：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，可以當飲料喝。

【第3句】：【誤區三：盲目選擇眼霜產品】很多人選擇眼霜都喜歡跟風，或者挑眼霜時只看質量、包裝、價格滿意的。這樣做就大錯特錯了，眼霜的種類非常豐富，分別針對不同年齡、不同的眼部問題。買眼霜前一定要先了解針對性的自己眼部問題，按需購買。

【第4句】：【青春痘時應注意】①不要經常用手摸臉，頭發的不潔也容易刺激臉部肌膚。②被子、床單、枕頭、毛巾等要保持清潔。③少吃甜食、花生果仁等。④適度運動可促進新陳代謝。⑤快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘引來痘痘。⑥多吃一些蔬菜水果酸奶，可以增強對細菌的抵抗力。

【第5句】：親嘴可以護齒，親嘴可以護膚，親嘴可以減肥，親嘴可以止痛，親嘴可以減壓；親愛的，717，親一親，祝你牙齒更白，皮膚更白，身材更好，人見人愛，花見花開。

【第6句】：【深度修護精華素可以淡化紅色痘印】雖然紅色痘印會在半年內自行消失，但是隨著年齡增長以及環境污染的嚴重，皮膚新陳代謝逐漸減慢，修護能力下降，痘印消褪的時間會逐漸延長。這時候應該選擇具有深度修護功能的精華素，對痘印部位重點涂抹，幫助細胞活化再生，淡化紅色痘印。

【第7句】：【腳部如何護理】【第1句】：每天用暖水洗腳，徹底弄干腳部水分，特別是腳趾間的水分；【第2句】：對于極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂與瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯；【第3句】：在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦干后，涂上腳部舒緩霜，重點還是涂在長腳墊的部位，經常滋潤腳跟部位，可以緩解腳部疲勞。

【第8句】：【紅茶去除曬斑】如果夏天背曬非常嚴重，身體皮膚上不僅出現了明顯的印記，并且出現了嚴重脫皮的現象，這時候可以嘗試用紅茶解決身體此時出現的問題。泡一杯紅茶，把它倒入一個噴霧瓶中，往出現問題的皮膚上噴灑，這樣不僅能緩解嚴重曬傷后的脫皮現象，還可以減退色斑。

【第9句】：【美白凈化調理】這一步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質;通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。因為經過整個夏季的炙烤與疏于保養，老廢角質層層地堆積著，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產品都被“隔”著，不利吸收。

【第10句】：【常見療法你做錯了嗎？】1發燒：不能運動，也別用冰塊直接降溫，可能傷及皮膚，最好用冷毛巾代替；2胃疼：不要喝果汁與咖啡；3割傷：千萬別涂抹雙氧水；4肌肉拉傷：千萬別立即熱敷；5喉嚨痛：別急著吃抗生素；6輕微燙傷：別亂涂酒精與香油；7鼻竇疼：不要依賴抗生素或類固醇類鼻腔噴劑。

【第11句】：【去斑小秘方：蛋醋溶液】將雞蛋洗干凈，放入米醋中浸泡，直到蛋殼軟化，然后取蛋清，涂抹在斑點位置，15分鐘后洗干凈，堅持一段時間，就可看到斑點逐漸淡化并消失了。

【第12句】：【招數：按摩式抗衰老】通過拍打按壓眼周肌膚消除初期或不太嚴重的眼部老化問題。由于壓力、血液循環不暢、干燥而形成的眼周肌膚問題，可以通過按壓來改善。晚上沐浴后，肌膚得到了充分的溫熱，這時便可以通過按摩來改善眼部問題。

【第13句】：【牛奶養出白滑迷人肌】肌膚粗糙及皮屑問題,牛奶搭配食鹽能幫助改善,讓你回復光滑美肌,先在容器里把一杯食鹽融化掉,然后把它倒入放好了溫熱水的浴缸里,之后再放入四杯相同份量的脫脂牛奶,混合均勻,浸泡20分鐘后,按日常洗浴過程走就行了,每周浸浴一次,堅持一段時間,肌膚自會不同。

【第14句】：現在有很多大人都不讓自己的孩子有真正的童年。沒有童年的孩子長大后同樣也不讓自己的孩子有童年。沒有童年的人，就沒有童心，沒有童心的人老得快，自然界也會隨著人心迅速地衰老……

【第15句】：【補充膠原蛋白】膠原蛋白要怎么補充呢，其實從食物中我們就能獲得不正確的膠原蛋白含量，比如說豬皮、豬蹄與甲魚等食物，都含有豐富的膠原蛋白，它是增加皮膚彈性活力的重要成分，讓膚質恢復彈滑，延緩衰老。外用蛋白要選擇合適的膠原蛋白眼霜，撫平細紋效果很明顯。

【第16句】：【及早養成六個好習慣】①步行上班：可走一段路再坐車，或提前下車、把車停遠些；②每周至少運動3次：每次做30分鐘有氧運動；③保持睡眠充足：睡前遠離手機、iPad等；④隨身帶瓶水：及時補充水分；⑤少食多餐：一天吃四五頓可避免多吃，限制每頓食物的量；⑥用水果當零食：避免高脂肪、高熱量零食。

【第17句】：【眼霜涂抹方法】STEP【第1句】：用指腹將眼霜溫熱之后，涂在下眼瞼處輕柔按壓，感覺要將滋養成分推進肌膚里層。STEP【第2句】：隨后用指腹像敲擊鋼琴鍵盤一樣，輕輕敲打眼周肌膚幫助產品的進一步吸收。STEP【第3句】：雙手變成L形，將拇指的指腹放在眉頭下方的凹陷處，從眼頭一直按壓到眼尾。

【第18句】：【臉頰痘痘形成原因】用手摳痘痘。對于已經長出來的痘痘，起床只有一兩顆，但是到后來就越長越多，最后本來潔白無瑕的臉居然變爛臉。歸結原因，想一想是不是自己手賤，喜歡摳痘痘?人的手細菌很多，用手摳痘痘會讓細菌傳到臉的另一個地方，而且還會留下痘印。

【第19句】：減肥教會我的，其實至為簡單，就是如何變成一個更好的自己。但同時，它又是至為困難的，因為這需要在沒有任何外界強制力時的自我約束精神。從那之后我才懂得，所謂堅持，不過是日復一日地重復一件小事。

【第20句】：【運用陰影和腮紅，打造混血style】【第1句】：將深色陰影粉刷在發際線及下巴的輪廓線處，創造內部到外部的明暗漸層；【第2句】：用刷子上的余粉均勻的向內部輕掃，讓肌膚呈現自然的陰影效果；【第3句】：從顴骨最高處向耳前掃上橘色腮紅，眼下做提亮，遮蓋黑眼圈的同時營造貼合的陰影。

【第21句】：【人體奇妙知多少】眼皮上的皮膚只有0.5毫米，而腳底上的皮膚卻有6毫米。如果把皮膚全部展開，它將覆蓋【第1句】：5到2平方米的面積，重量能達到2到4千克。每個月，你的皮膚外表都會被徹底更新一次，據估算，每年你可能會脫落大約一千克皮膚，足以裝滿一只大號的餅干桶，有沒有覺得很夸張？

【第22句】：⊙有智（智力非智慧）而固執，要么成大才，要么成小柴；有智而無固執，要么成中才，要么成庸才；無智而固執，必成大害；無智而不固執，必隨大流。——固（我）執（念）是人生第一要害，祛執是修養（修心養性）第一要訣。

【第23句】：【泡腳的水溫】泡腳減肥要留意泡腳的水溫、方式、工夫、添加物等。泡腳最好用圓形的水桶，盡量讓水量到達小腿。由于春季氣溫越來越高，因而，泡腳的時分水溫不要過熱。控制在45度左右比擬適合。涼了之后可以及時添加熱水。

【第24句】：【眼部卸妝步驟】1 先用浸泡好眼部卸妝液的化妝棉覆蓋在眼部停留30秒。2 敷完的化妝棉在上下眼瞼輕輕擦拭。 3 用化妝棉敷在下眼瞼上，用浸泡過眼部卸妝液的棉簽輕輕擦掉睫毛根部的眼線。 4 再用化妝棉對眼角和下眼瞼等易忽視的角落進行清查。 5 最后用潔面產品和清水徹底清潔臉部。

【第25句】：【小腿出現白色的皮屑】這時的小腿需要水油的雙向滋潤。每次洗澡后為小腿涂上身體乳液，上下揉搓按摩，白皮屑就會逐漸消失。每個月堅持給雙腿泡個浴鹽澡，浴鹽成分中的海藻與各種微量元素都能給皮膚帶來滋潤，還能提高水質，讓肌膚滑爽不干燥，最后再涂上滋潤乳液，就能把水分封存在肌膚里面了。

【第26句】：不少明星都建議除了使用護膚品來補水保濕之外，多喝水也可以滋潤皮膚。喝水是保濕的最好途徑，可是給身體補水保濕的時候并不是說一味的喝水就可以了，要適度。喝水過多，也會有健康問題的。 ????

【第27句】：【雞骨去皺】皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，缺少它就容易失去彈性，也會形成皺紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份，把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

【第28句】：【女性警惕五大惡習讓胸部變小】了保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思。然而一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。胸部變小五惡習：蛋白質攝取不足、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤、運動傷害、錯誤按摩、隨便服用藥物。

【第29句】：【涂抹蜂蜜去痘祛痘】蜂蜜是比較溫與的一種美容成分，不僅性質溫與、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對于痘痘肌膚與普通肌膚都是有利無害的。多用于針對幼嫩肌膚、敏感肌膚。

【第30句】：睫毛好長，影子映在臉頰上。總覺得我現在很快樂。雖說一個大男人與女孩子玩人偶有點怪。沒想到除了連男人也做不出的粗獷的黏土像之外，同樣是那雙手還能做出這么小巧的人偶服裝。她也有像女孩子的地方呢。

【第31句】：【葡萄】葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。

【第32句】：巴豆油，據說攝入十滴巴豆油會致死。如果這種油滴到皮膚，立馬就會起泡并伴有疼痛感，這種感覺會持續三周。如果誤食巴豆油，它會造成口腔與胃部的灼燒痛感、腹瀉帶血、上吐下瀉、心跳加快、昏迷甚至致死。

【第33句】：【皮膚暗黃調理方法：多喝開水，防治便秘】便秘是造成女性氣色不佳的一大原因。防治便秘最簡便有效的方法就是多喝開水。記住一天至少要喝一升水，這樣堅持下去，可有效地防治便秘.皮膚也會慢慢變好。這樣，可以讓皮膚更加水嫩白皙，從內調理暗黃皮膚。

【第34句】：【拒當油田妹，3個減少脫妝的Tips】1)肌溫高，油脂分泌也旺盛，在上妝前，以凍膜涂滿全臉，除了降溫，也能補水，避免肌膚干燥。2)將粉撲【沾濕】使用，或沾取少量粉底液輕拍打底，呈現【不厚粉】的底妝。3)畫內眼線時，用棉簽將睫毛根部水份擦干，并睜眼幾秒鐘，讓眼線充分干透。

【第35句】：【右邊臉長痘痘】右邊臉痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。建議：禁食易敏食物。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

【第36句】：【如何防電腦輻射】【第1句】：花草吸輻；【第2句】：每天喝2-3杯的綠茶，吃一個桔子；【第3句】：使用電腦前，做好護膚隔離，如使用珍珠膜等護膚霜；【第4句】：調整好電腦屏幕亮度；【第5句】：應盡可能使用新款的電腦；【第6句】：注意室內通風；【第7句】：注意酌情多吃菜蔬；【第8句】：平時注意多吃香蕉。

【第37句】：【飲食清淡多運動】要皮膚好，吃也是要注意的。如果你不想長痘痘，那么油炸還有辛辣的食物就不要吃。平常飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣皮膚就不會出問題啦！有時間的時候多去運動一下，可以將毒素排出來，促進血液循環，氣色也會變得很好。

【第38句】：【持續使用美白面膜】為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨定期使用美白面膜為肌膚進行加強護理，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

【第39句】：【皺紋】如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。黑眼圈：如果眼圈發黑、眼神無光，那就是你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜，或者來點蒲公英。

【第40句】：【砂糖唇膏去角質】將砂糖與護唇膏以1：2的比例混合后，用棉棒沾取，以畫圈的方式從唇部中央往外推開來，便可起到清除角質的作用。而砂糖又具有保濕效果，會比用鹽效果來得更好。

【第41句】：【使用抗衰老的精華液與面膜】除了擊退暗黃，抗衰老同樣也很重要，女性要在早晚涂抹上抗衰老的精華液，這樣能有效補充肌膚中流失的膠原蛋白，提升其量與質，同時每兩個星期敷一次提拉式的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

【第42句】：走在高三這條有點顛簸的道路上，每個人的心中都應懷揣一棵樹的種子。不管風雨浸濕眼眸或是寒風刮破皮膚，都應昂著頭堅毅地迎接屬于高處的荊棘。于是，慢慢樹的軀干，挺拔而矯健。看得出粗糙的臂膀上有些許傷疤，但卻被傾注著艷羨的目光。

【第43句】：【艾灸面部減皺紋】艾灸臉部的穴位，可疏通氣血，局部美容、減少皺紋。臨睡前，用艾條對準面部穴位，約距穴2～3厘米進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘即可，時間不宜過長，至皮膚產生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選陽白、印堂；笑紋選地倉、下關、頰車。

【第44句】：【壓縮面膜過了保質期怎么辦】規矩是死的，人是活的。很多東西過了保質期不久，只要沒有變質，一樣可以正常使用。比如罐頭類食品，只要沒有鼓氣，是可以食用的。而我們的壓縮面膜大多是無紡布或者棉質的成分，只要按照上述方法保存好，很難變質。

【第45句】：【眼霜涂抹方法】取適量眼霜在無名指，輕輕勻開后用無名指按照1中箭頭方向輕點在眼睛周圍，每個點的眼霜分量要盡量平均，用無名指按照2中箭頭所示從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉，需重復5次方向不可顛倒，用無名指依次涂抹上下眼瞼。

【第46句】：【啤酒化妝水】洗完臉后，用啤酒輕輕的拍打臉部，就像用化妝水一樣，拍打一分鐘后一開始按摩臉部，也是到臉部出現微微的泛紅后在使用溫水洗干凈，然后你會發現毛孔變小了很多，而且還能夠改善暗沉的肌膚色。

【第47句】：【玫瑰精油美白面膜】酵母粉15克、干玫瑰花6朵。消除暗沉污垢，增加肌膚的透明感，平衡混合性肌膚，使混合性肌膚干燥的部位變得滋潤，而易出油的地方感覺不再油膩。將干燥玫瑰花泡在熱開水中，待冷卻后濾出汁液，將酵母粉加入玫瑰花水中，攪拌均勻即可。使用方法：將面膜涂于臉上，避開眼部及唇部。

【第48句】：【冬季皮膚瘙癢需涂潤膚乳】冬季皮膚瘙癢是由于皮膚太過干燥所引起的，所以在每次洗完澡后，需在身上涂一層潤膚乳，鎖住皮膚水分，從而解決冬季皮膚瘙癢的問題。

【第49句】：【第1句】：醬油中加點白酒，可防霉。【第2句】：外出旅行時，人們常用軍用的水壺帶一些涼開水，而這種水常常帶有一股水銹味。如果先在水壺內加一小匙紅葡萄酒，然后在倒入涼開水，這樣，水就不會變味了。【第3句】：洗澡時，在澡水中加入一些酒，洗后可使皮膚光滑滋潤，柔軟而富有彈性。此法對皮膚病、關節炎也有一定療效。