【第1句】：那些看我不順眼的人，能給你心里添堵，我真舒坦。【第2句】：有些人，去死都跟我沒關系。有些人，弄死我我都放不下。【第3句】：你潑給我的冷水，我定會燒開了給你潑回去，不信等著瞧。【第4句】：我不知道少年輕狂，我只知道勝者為王。【第5句】：時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什...

【第2句】：【16個睡覺習慣加速衰老】【第1句】：帶妝睡覺;【第2句】：帶胸罩入睡;【第3句】：帶飾物入睡;【第4句】：醉酒入睡;【第5句】：睡前飽餐;【第6句】：睡前飲茶;【第7句】：睡前生氣;【第8句】：睡前劇烈運動;【第9句】：枕著手睡;【第10句】：蒙頭睡覺;【第13句】：高枕入睡;【第14句】：對著風睡;【第15句】：坐著睡;【第16句】：相對而睡。

【第3句】：【吃點蛋白，能防皺紋】皺紋早生與膠原蛋白與彈力蛋白減少有關。另外隨著血糖水平的升高，皮膚細胞的自我修復能力也更差。奧茲博士建議，早餐不要吃太多甜食，最好吃燕麥片與雞蛋。燕麥片升糖指數低不會導致血糖猛升，雞蛋可提供必要的蛋白質。兩者完美搭配可有效趕走皺紋、防止發胖。

【第4句】：服務是從附加開始的。例如買車，后續跟進的就有保險、美容裝飾、清潔打蠟等等一堆，車子買車花的錢不過是后續服務的一個小點而已。例如：第一汽車商城網的服務，那就是很棒的。從買車到最后報廢之前，都可以在門店這里找到你需要的。

【第5句】：【冷水洗面】此法一般從夏季一開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。

【第6句】：【洗臉最該避免的9個錯】洗臉不當容易導致皮膚干燥、皺紋增加甚至加快衰老的速度。洗臉最該避免以下九個錯誤：【第1句】：洗臉前不洗手。【第2句】：水溫過熱或過冷。【第3句】：不洗發際線。【第4句】：洗眼部也用力。【第5句】：洗完直接擦干。【第6句】：洗后不馬上涂護膚霜。【第7句】：全家人共享洗面奶。【第8句】：頻繁去死皮。【第9句】：每天只洗一次臉。

【第7句】：【呼拉圈減肥注意事項！】轉呼拉圈可以運動到腰腹部，不過要達到減肥的效果，第一，選擇的圈不可以太沉，越軟越輕，才越難轉，運動才有力度；第二，每次轉30分鐘以上才有效果；第三，飯后一小時內不要轉，會影響消化，甚至對內臟造成傷害。

【第8句】：【膠原蛋白長期服用可以延緩衰老】當我們的年齡日益增大，身體里的膠原蛋白流失得也會越來越快，各種皮膚老化的問題就會出現，比如皮膚松弛、出現皺紋、膚色黯沉等，而長期服用膠原蛋白就可以不斷的為身體補充流失的膠原蛋白，改善皮膚出現的老化問題，并減緩皮膚老化的速度。

【第9句】：【5個誘發頸椎病的習慣】頸椎病已成一種發病率激增的城市病。哪些壞習慣會誘發頸椎病：①壞習慣1：坐軟沙發②壞習慣2：常甩頭發③壞習慣3：穿高跟鞋④壞習慣4：內衣過緊⑤壞習慣5：盲目按摩。

【第10句】：若時間帶給人的外在都是公平的，那么流經的歲月所帶來的閱歷則是魅力值重要的成分。所有人的外貌容顏，不管顏值高低，隨著時間的流逝，都會很快老去，再好的化妝品都難以抵抗，所剩下的僅僅是一顆內心。也許外在的容顏給你加分了，但千萬不要被你內在的品性減分。內在減的一分，外在一百分都不夠加。

【第11句】：和人交往的時候，學會看包看鞋。不是越貴越好，一個女人的鞋和包體現她的終極品位和性格，簡潔卻經典的鞋包，以及表面看起來保養干凈，這樣的女人心思細膩，有堅持，值得深交。

【第12句】：秀美的黑頭發讓我想起你的溫柔，明亮的黑眼睛讓我想起你的機靈，合體的黑衣服讓我想起你的嫵媚，時尚的黑皮鞋讓我想起你的精干。祝愿你在四一四黑色情人節里，一樣過得風風火火！

【第13句】：【膠原蛋白】支撐著肌膚、骨架、頭發的營養，它就是鎖水海綿，可一旦肌膚缺少這種吸水海綿，就算使用再多美白保養品，也無濟于事，慢慢肌膚會變得粗糙，暗沉。想要讓肌膚恢復光澤亮度，就是補充膠原蛋白，因為食物中膠原蛋白分子較大，不容易被吸收，護膚品中的膠原蛋白是外服型，也不能真正滲入肌膚。

【第14句】：【畫好眼線的竅門！】首先要掌握好筆桿的重心，筆桿握得越前面越容易控制眼線線條；再者調整鏡子的位置，距臉部大約二十公分左右；然后眼睛往下看，以用無名指將眼皮向上輕拉，貼著睫毛根部來回描繪填補解毛與睫毛間的空隙；最后從眼頭描繪到眼尾修飾線條，盡量讓眼線線條不要太過生硬讓眼神過于銳利。

【第15句】：【化妝棉輕輕擦走清潔殘留】在臉部去完角質后，用化妝棉輕輕擦拭面頰和T區，帶走沒有沖洗干凈的潔面品殘留，擦拭臉部力度以肌膚感到柔軟舒適為主。之后使用具有瘦臉功效的化妝水與乳液保護肌膚。

【第16句】：【久站必腫】可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，腿部也產生靜脈曲張，逐漸成下半身水腫的恐怖現象。所以，需要長時間站立的姐妹們，請務必不時動一下，多做做抬腿后舉的小動作。

【第17句】：【魚肉】抗衰老的理由：魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，魚肉是人們日常飲食中比較喜愛的食物，魚肉中有非常豐富的蛋白質，而青椒與紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類。

【第18句】：【敷完面膜后要按摩】幫助吸收很多人以為敷上面膜就算完了，其實敷面膜的時候完全可以加入按摩的手法，特別是敷不織布面膜的時候，因為此時臉上停留了大量的精華液，按摩會促進新陳代謝，促進皮膚的吸收，使面膜的功效事半功倍。

【第19句】：【熱敷止痛】女性經期期間身體會有不適出現，尤其是肚子痛起來真是難受得不得了，這時候也可以使用玫瑰精油來緩解疼痛，把玫瑰精油滴在熱水中，然后把浸濕的熱毛巾用來敷在肚子上，按摩下腹部，能夠緩解疼痛。

【第20句】：【喝蘇打水會導致抑郁嗎？】最新研究顯示，每天喝四罐及以上蘇打水的人患抑郁癥幾率比不喝蘇打水的人高30%。此外，喝減肥蘇打水的人患抑郁癥幾率為31%，遠高于喝普通蘇打水的人，后者患抑郁癥的幾率是22%。這一結論是在對263900余名50-71歲的美國中老年人的信息分析后得出的。

【第21句】：【冬季美白簡介】胡蘿卜：被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。蘆筍：富含硒，能抗衰老與防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

【第22句】：春臨春困即睡覺，睡前泡腳緩疲勞。足底按摩活血脈，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高壓煲，蔥姜大蒜宜涼調。雜糧煮粥放蜜棗，天天都吃獼猴桃。春季養生，美容可以睡出來，健康可以吃出來。祝您安康！

【第23句】：【夏季坐辦公室肌膚干燥不要一直依賴噴霧】雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復的惡性循環，反而造成皮膚缺水。

【第24句】：【妙用紅糖護膚】紅糖約30克，鮮牛奶半杯，若沒有鮮奶用奶粉也可以.用熱水將紅糖溶化，倒入鮮牛奶(或奶粉)，充分攪拌后涂抹在臉上，大約30分鐘以后用清水洗掉，每天1次，連續使用3個月左右可以改善發黃、暗淡的肌膚，讓皮膚白皙。

【第25句】：【酵素飲食減肥法】只要你每天早上堅持多吃一個水果，輕輕松松一年就能瘦10公斤哦，讓你瘦的健康又美容，打造永不復胖的體質。吃對食材，快速消除體內脂肪：1木瓜，鳳梨，奇異果→三大酵素之王；2味噌，納豆，泡菜→解脂酵素；3白蘿卜，高麗菜，山藥，香蕉→分解淀粉好幫手。

【第26句】：【鹽醋面膜】原料：白芷、菊花、白醋、食鹽。做法：取10g白芷研磨成粉末備用，再取5g菊花研成粉末，將兩種材料混合在一起，加上適量的白醋與食鹽，再添上少量的清水，攪拌調與成糊狀，每晚臨睡前涂抹在臉上，30分鐘后用水洗凈即可。????

【第27句】：【酸奶蜂蜜面膜自制】功效：補水、滋養肌膚。適合干性肌膚使用，油性肌膚使用時，在面膜中加入數滴檸檬汁效果會更好。材料：酸奶半杯、蜂蜜1勺。做法：將酸奶和蜂蜜攪拌均勻成糊狀。潔面后，將調制好的酸奶蜂蜜面膜均勻涂抹在需要補水滋養的皮膚上，停留15分鐘后洗去。 ????

【第28句】：【抗衰老你一直忽視的3秒鐘】在清潔肌膚之后的第3秒，皮膚的各項機能都將到達谷底，如不及時對肌膚進行保濕，肌齡將在你的壞習慣中悄悄溜走。如果皮膚保濕做的好，可以讓皮膚又白又嫩輕松年輕10年。

【第29句】：【巧用卸妝油去除黑頭】卸妝油能夠溶解因為油脂分泌過多而形成的黑頭，操作方法如下：【第1句】：在鼻子或者有黑頭的部位涂抹上卸妝油；【第2句】：取適量大小的保鮮膜蓋在涂了卸妝油的部位上；【第3句】：用吹風機遠距離的吹熱風，讓覆蓋部位加熱，使毛孔張開；【第4句】：大概30分鐘后揭下保鮮膜，用溫水將臉洗凈

【第30句】：【冬季皮膚干燥需良好生活作息】在冬季皮膚干燥的時候，需要養成良好的生活作息，在晚上11點之前一定要入眠，切記不可熬夜。這是因為熬夜會使得身體器官超負荷運作，從而加速身體水分的流失，從而造成皮膚干燥的現象。

【第31句】：【孩子腹瀉怎護理】【第1句】：腹瀉后不要求禁食，只是飲食應以清淡、易消化為主，像蛋白質、油膩及糖分高的食物應少吃。【第2句】：腹瀉期間可以暫緩喝牛奶，改成喝腹瀉奶粉，量與平時差不多。【第3句】：腹瀉期間穿紙尿褲易導致紅屁股。可以在孩子洗屁股后適當使用含油脂類的軟膏，使水分與皮膚隔離，保持皮膚干爽。

【第32句】：【少食多餐減肥怎么吃：每天吃5~6餐】所謂少食多餐并不是讓大家每天吃個十幾二十幾頓，太過頻繁地進食，對于胃是有負擔的。科學最佳的少食多餐飲食是指將一天飲食分為5~6餐。具體時間安排是早上6點到9點，上午10點半，12點到下午1點，下午【第3句】：4點，晚上【第6句】：7點。

【第33句】：【DIY控油面膜】雞蛋1只，檸檬半個，少量蘇打粉。做法：【第1句】：把雞蛋打散，取蛋黃用；【第2句】：把檸檬切塊并榨汁，與蘇打粉，雞蛋一起調勻；【第3句】：潔面后，把面膜均勻涂抹于臉部，20分鐘左右后用水洗凈。可以深層清潔肌膚，并去除肌膚多余油脂，還有美白滋潤肌膚的功效，收縮毛孔的效果也很好。

【第34句】：【二十幾歲不會是最艱難的時候】二十幾歲的年紀，我們羞愧于自己的一無所有，望著比自己年長一些的人們，家庭事業雙雙得意，總是羨慕不已。卻不知那些比我們年長一些的人，數著早生的白發跟眼角不與諧的皺紋，憂心著孩子的課業，掛念著雙親的健康，心中懷念的卻是十多年前球場邊那個意氣風發的少年。

【第35句】：【按摩必須要知道的基本動作】①搓。按肌肉的方向和血液的流向進行，重點是在眼睛周圍呈圓圈狀揉搓，沿著鼻梁兩側上下揉搓，其余部分從中間向外搓。②敲。是用手指的指尖輕輕地敲擊面部，適用于預防眼角及肌膚其他部位產生皺紋 。

【第36句】：【痘印的淡化與新陳代謝速度關系密切，新陳代謝快的人痘印淡化的就快】教痘友們幾招加速新陳代謝淡化痘印的方法 ：【第1句】：多喝水； 【第2句】：多吃新鮮蔬菜水果；【第3句】：多運動；【第4句】：多攝取維生素C； 【第4句】：保持充足的睡眠；【第5句】：少吃含有添加劑的食物；【第6句】：到專業祛痘護理中心，做去印護理。

【第37句】：【豐胸】用“擠胸法”創造“深V”曲線,是各種乳腺疾病重要誘因.長期穿戴塑身衣或過緊的內衣,會減少或阻止乳房內淋巴液回流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,影響到正常的呼吸.此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產后乳汁的分泌和排出,直接影響今后的哺乳。

【第38句】：【美容小常識】：乳液不夠解決肌渴加多瓶保濕精華吧，保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間，這樣就能解決我們肌膚的缺水問題了，趕快試試吧。

【第39句】：【熱水洗臉傷皮膚不好】弊端：用熱水洗臉會將面部分泌油脂洗得過于干凈。同時，也失去了面部油脂對肌膚的保護能力。長期使用熱水洗臉，不利于肌膚的緊致度。 建議：水的溫度應該比人體溫度低。32-35度之間。洗臉后，用常溫冷水輕輕拍打，可以有效幫助肌膚變緊致。

【第40句】：【夏季控油-選用控油化妝水】 一般化妝水都有再次清潔的作用，但具控油效果的化妝水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深層清除毛孔內的油脂污垢，更有加強抑制T字泛油問題，給你一張粉粉嫩嫩的臉

【第41句】：【多吃西紅柿祛斑】多吃西紅柿可以有效去除臉部色斑，這是因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，因此可以達到祛斑效果，而西紅柿祛斑最好方法最好是生吃或者將西紅柿榨成汁，避免因加熱等因素喪失西紅柿中的營養。

【第42句】：臉上不長痘痘：生菜與苦瓜生菜含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，它含有抗癌作用的活性蛋白質，不但能夠增加免疫細胞的活性，還能清除體內毒素，幫助排毒。moc鬼臉。

【第43句】：【橄欖油去皺】如果你的臉上有魚尾紋或者細紋或者是眼部細紋，都可以利用橄欖油來達到消退皺紋的目的。具體的操作方法很簡單，往少量的蘆薈膠中加入兩滴橄欖油，攪拌均勻。潔面后，涂于臉上有皺紋的地方，用指腹輕輕涂抹直至被肌膚充分吸收就可以了。這個方法可以起到潤澤細紋，淡化痕跡的功效。

【第44句】：【中醫生活】大家都知道腳上有很多穴位，趁休息時可重復將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩二、三腳趾趾縫間的內庭穴。對于消化不良，有口臭、便秘的患者，宜順著腳趾的方向按摩此穴，以達到瀉胃火的目的；對于脾胃虛弱、腹瀉、受涼或進食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆著腳趾的方向按摩此穴。

【第45句】：【眼部浮腫、黑眼圈怎么破？】保養時配合滑動、按壓、拍打的按摩手法。【第1句】：首先用冷熱毛巾交替的方式，直接從鼻梁往上蓋住眼鼻。【第2句】：然后指腹分別從上下眼頭向外滑動。【第3句】：接著用指腹按壓上下眼周的前、中、后三點，加速血液循環。彩妝方面可以先用偏橘色的液態遮瑕調整膚色，再用膚色遮瑕膏，完美修飾。

【第46句】：【夏秋換季保濕鎮定增強肌膚防御力】做好肌膚的保濕和鎮定工作，隨身攜帶一瓶保濕舒緩噴霧，才有需要的時候就這樣才能更好地健全角質層細胞間隙天然保濕屏障，為肌膚防御力加分!噴灑噴霧需要輕輕拍打時，也不要使用過大的力氣造成肌膚再次刺激，待肌膚回復穩定的狀態后，再使用美白保養品!

【第47句】：【脖子皮膚黑可以敷土豆】土豆具有清潔污垢并美白肌膚效果，其中維生素與多酚可以抑制皮膚內自由基、漂白黑色素。將土豆去皮后搗爛成土豆泥，將土豆泥加熱后加入一勺橄欖油與一個雞蛋清。攪勻后覺得冷熱適宜話就敷在脖子上，十五分鐘后用溫水洗掉。可以一周用一兩次，長期用就能起到美白脖子效果。

【第48句】：【淘米水珍珠祛斑面膜】材料：珍珠粉3勺、淘米水適量。做法：將3勺珍珠粉與適量的淘米水混合，調成糊狀。潔面后，將調制好的淘米水珍珠面膜均勻的敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈即可。

【第49句】：【西紅柿面粉面膜】材料：西紅柿1個、面粉適量，做法：【第1句】：將西紅柿洗干凈、切塊，并搗成汁；【第2句】：將面粉加入西紅柿汁中，攪拌均勻，敷在臉部即可，約20分鐘后洗干凈。