【第1句】：你臉上的皺紋記載著滄桑，年齡已老一臉的慈祥，兒女心中你的身影，永遠偉岸和堅強，8月8日爸爸節(jié)，祝福天下的爸爸們青春永駐不會老，不去醫(yī)院不吃藥，永遠健健康康。

【第2句】：【揉腹】堅持揉腹能減肥，排宿便，調節(jié)消化不良、便秘、胃下垂等。揉腹時可采取仰臥或坐位，先數次深呼吸，放松肌肉，然后將右手貼于臍部，左手放于右手背上，以臍為中心，稍稍用力，作順時針方向按摩，范圍由小到大，再由大到小，連續(xù)50次；再換左右手位置，逆時針按摩50次，如此反復3~5次即可。

【第3句】：【白附子杏仁祛斑中藥面膜配方】將白附子、杏仁、當歸研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面后，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗干凈，然后用手指將其敷在臉上，待其自然風干后，再用溫水洗凈，做基礎的肌膚保養(yǎng)，2-3天一次。

【第4句】：戀愛時，彼此是崇拜者；交談時，彼此是知音；得意時，彼此是吹牛對象；生氣時，彼此是出氣筒；困難時，彼此是咨詢師；痛苦時，彼此是安慰者；病時，彼此是護理；老時，彼此是拐杖；平時，彼此各干各，保持適度距離。——最美的愛情莫過于此。

【第5句】：【指甲油會對皮膚有傷害嗎？】五顏六色的指甲油，點綴了手指的色彩，但指甲油的擦拭對我們會不會有傷害？指甲本身是死的組織，能吸收和蒸散水分，涂上指甲油反而有保護指甲的功能，并且防止水分的散失，但是指甲油內含有許多有機溶劑，可能對指緣的皮膚造成傷害，所以要盡量避免指甲油和皮膚的接觸。

【第6句】：減肥美容：對于部分肥胖者，研究人員為他們開出的新藥方將是多睡一些覺。早睡早起是個簡單有效的減肥方法，尤其是早睡。睡眠和管理進食的多種神經功能有關。睡眠不足會導致血液中抑制食欲的瘦蛋白水平下降，這可能會影響大腦對是否吃飽的判斷，并導致人體多分泌一種刺激食欲的激素。

【第7句】：【洗面奶→刷具清洗劑】每次每次用量：5克，用洗面奶洗刷子，不是忽悠你，洗面奶可以搓出豐富的泡泡，清洗刷具輕而易舉，但對于粉撲類的就有點吃力了。沒關系，先用卸妝油揉一遍，再用洗面奶，保證洗的干干凈凈。

【第8句】：【月經前期需加強防曬】月經前要特別加強防曬，因為女性來月經前，排卵后會分泌女性荷爾蒙黃體素，減弱了肌膚的預防能力，肌膚會特別容易生成麥拉寧色素，黑斑與雀斑也會加速生成。女人要學會愛自己哦。

【第9句】：【健康DIY，美女自己做唇膏】經過自己魔掌做出來的唇膏，要顏色有顏色，要滋潤有滋潤，干凈又天然，用料心里有數，就算吃進肚里也不怕，還能讓那看你涂口紅就倒退三步的男友猜猜里面是加了蜂蜜還是莓果，拿去送人也倍兒有面子。聽人夸心靈手巧的時候可不要笑出聲哦。

【第10句】：【眼妝tips】只愛眼線液，單眼皮小攻略【第1句】：畫眼線時，將睫毛根部涂滿，眼尾處稍微向上翹一點。【第2句】：如果害怕有不平滑的效果就選用水溶性眼線。【第3句】：單眼皮建議從眼角一開始畫滿，尾部上翹的點靠前。【第4句】：雙眼皮可從中間畫起，前面慢慢虛過去，慢慢過渡。【第5句】：小內雙，眼尾部翹點往后，稍微拉長。

【第11句】：【盤點牙膏妙用】【第1句】：去汗?jié)n，少許牙膏搓洗領口袖口；【第2句】：擦玻璃；【第3句】：除銹，涂上牙膏進行擦洗水龍頭銹漬；【第4句】：除腥，清洗魚后，用牙膏洗手；【第5句】：修復，牙膏擦拭銀器即可重回光亮；【第6句】：消炎，被蚊蟲叮咬后涂點牙膏；【第7句】：皮膚小面積擦傷、燙傷，涂牙膏可止痛。

【第12句】：【黃酒是世界上最古老的酒類之一】含有18種氨基酸，這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力與抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。中醫(yī)認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。最佳飲用方法：黃酒溫飲，暖胃驅寒。

【第13句】：【如何使牙齒看起來更白？】【第1句】：盡可能用吸管喝深色飲料；【第2句】：不吸煙。吸煙是黃牙的罪魁禍首。如果堅持不戒煙，每三至六個月需洗牙，并使用吸煙專用牙膏；【第3句】：避免珊瑚色或帶有黃色調的唇膏。帶藍色調的紅色唇膏會讓牙齒看起來最白；【第4句】：不要太用力刷牙，會磨損牙齒琺瑯質，使牙齒看起來泛灰。

【第14句】：【八點建議預防汛期傳染病】①注意飲食衛(wèi)生。②勤洗手養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。③忌飲生水或地表水。④接觸雨水后及時清洗，以免引發(fā)皮膚炎癥。⑤避免過勞，隨時增減衣服。⑥及時清理居室周邊雨水，減少蚊蟲滋生。⑦提早采取衛(wèi)生干預措施。⑧一旦出現不適及時就診。

【第15句】：【雙眼皮貼也要講究位置】單眼皮的人：只要貼在你想要的位置即可。內雙的人：貼在原本內雙眼皮的上方一點點。希望眼型變圓：眼皮中間的部分就黏高一點。另外在貼雙眼皮貼時，一定是在眼皮干凈的狀態(tài)進行，也就是先貼好雙眼皮，再上粉底化妝，否則臉上的化妝品會影響雙眼皮貼的黏性喔！

【第16句】：【一句話的故事】執(zhí)筆，畫中女子，貌若天仙。他滿意地勾唇。白皙的手指細細描摹著她的眉，她的眼。“如煙，我好想你。”畫上紅梅，妖冶如火。梅林間，散落一幅畫。那畫間男女天造地設。

【第17句】：【米飯團去皺】取一些軟的、溫熱的不會太燙的米飯揉成團，放在臉部輕柔，可以把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，可以減少皺紋。

【第18句】：【吃蘋果的十大功效】【第1句】：瘦身排毒，【第2句】：美容養(yǎng)顏，【第3句】：減壓補氧，【第4句】：康體防癌，【第5句】：全科醫(yī)生，【第6句】：防止便秘，【第7句】：治療腹瀉，【第8句】：降膽固醇，【第9句】：防膽結石，【第10句】：增強記憶。

【第19句】：【吃雞蛋可去眼袋】雞蛋營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質可以促進細胞再生，所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質的攝入，有助于緩解眼袋與黑眼圈。但要注意，人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。

【第20句】：【趙為皮膚做好保濕工作】薇是如何保養(yǎng)皮膚的，她認為要注重產品功能上有較強的抵抗力，可以更快地吸收產品中的營養(yǎng)物質。所以她十分喜歡使用具有美容液效果的化妝水，在護膚過程中盡情享受滋潤的感覺。????

【第21句】：【技巧、每天八杯水很重要】補水的重點在于隨時補充身體所需的水分，所以每天八杯水就變得很重要了，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。補水要在饑渴感不明顯時，因為當身體感覺到饑渴時補水就太晚了。

【第22句】：【怎樣鑒別潔面乳好壞】【第1句】：有淡淡的清香，擠在手上應該是水融，沒有油膩感的。【第2句】：用火燒，把洗面奶放入勺內，用火燒，如果濺油，就不是好的洗面奶，如果越燒越像牛奶一樣，說明是好的洗面奶。

【第23句】：【洗后不緊繃，絕對是清潔的首要條件】肌膚的皮脂是由神經酰胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清潔產品在洗去污垢時，別破壞了這層防御皮脂，才能維護角質充分的保水能力。

【第24句】：兔子是個貪睡鬼，它吃了就睡，睡了就吃。休息時半躺半坐，頭還靠在肩上，估計是它長胖了，真該去減減肥。它的耳朵無精打采地耷拉下來，眼睛半張半合。更好玩的是，它還把同學們的音樂聲當成了搖籃曲，睡得更香了。

【第25句】：【為什么要額外補充維生素C】VC是一種水溶性維生素，容易不斷從體內流失，人體自身不能合成維生素C缺乏VC，皮膚容易出現皺紋，斑點，暗黃，失去彈性，牙齒松動，易感冒，骨頭變脆，你有嗎 。

【第26句】：【栗子皮蜂蜜面膜】把適量的栗子內果皮(泡水之后從栗子剝下)，然后搗成粉末狀，混入1-2茶匙的蜂蜜，攪拌均勻之后備用，用溫和的清潔泡沫洗臉之后，把面膜涂抹在臉上，等待15-20分鐘后，用溫水清洗干凈，長期使用，可以讓肌膚變得緊致有彈性。

【第27句】：一綹靚麗的秀發(fā)微微飛舞，細長的柳眉，一雙眼睛流盼嫵媚，秀挺的瑤鼻，玉腮微微泛紅，嬌艷欲滴的唇，潔白如雪的嬌靨晶瑩如玉，如玉脂般的雪肌膚色奇美，身材嬌小，溫柔綽約。

【第28句】：【注意洗臉的水溫】白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟污。

【第29句】：【去痘印方法】【第1句】：盛半碗米，用第二次的淘米水洗臉。外加內服維生素E，一個月內效果明顯 【第2句】：把一些咸蛋黃涂在臉上，第二天早上再洗掉；或者將咸蛋黃與西紅柿、黃瓜榨汁后混合均勻，敷在面部一刻鐘，隨后沖洗干凈即可。

【第30句】：【保濕】化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果！潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說干性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水。

【第31句】：【首先要糾正頸部保養(yǎng)的幾個誤區(qū)】誤區(qū)1：用香皂清潔頸部。頸部的油脂分泌本來就少，香皂中含有大量皂基，會讓頸部更加干燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現。應該使用溫和潔面產品清潔按摩頸部。

【第32句】：【洗臉錯誤：洗完臉之后自然風干，起到補水的作用】因為自然蒸發(fā)會使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉后，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。

【第33句】：【注射美白針后多吃維生素E多的食物】注射美白針后，可以多吃含有維生素E多的食物，因為維生素E的食物具有抗氧化以及促進荷爾蒙與血液循環(huán)，對于美白抗衰老有著很好的輔助作用。維生素E含量高的食物：玉米、芝麻、黃豆、核桃、豌豆、燕麥等。

【第34句】：【夏季養(yǎng)心食物首推】【第1句】：紅棗：養(yǎng)胃健脾，益血壯身。【第2句】：櫻桃：養(yǎng)顏駐容；提高人體免疫力。【第3句】：葡萄柚：增強皮膚及毛孔的排毒功能，是維護心血管的最佳水果。【第4句】：藏紅花：活血化瘀；將積存在血管中的毒素分解并排出。【第5句】：胡蘿卜：含豐富的維生素A和胡蘿卜素，有消炎殺菌功效，亦可防癌。

【第35句】：【看美女有利于減肥】看美女能使人吃得更少，利于減肥。88888瑞士的心理學家通過對志愿者的實驗研究發(fā)現：看到美好的形象時，女性會拿自己和別人做比較，從而不知不覺地控制自己的食欲；而男性在看到美女的時候，會以一種欣賞的眼光去觀賞，把時間用來欣賞，吃的東西自然也變少了。

【第36句】：【泥狀面膜：洗后別急著一開始后續(xù)保養(yǎng)】泥狀面膜在洗后皮膚會變得很干燥，但千萬別急著進行后續(xù)的保養(yǎng)步驟，因為隱藏的皮脂沒有完全排干凈，如果此時涂抹保濕產品的話會影響泥狀面膜使用后的效果，當然，如果肌膚感覺異常干燥，可以使用不含保濕成分的溫泉噴霧暫時緩解，待15分鐘以后再進行日常保養(yǎng)。

【第37句】：【有男性朋友問怎么選擇護膚品】首先我想說越來越多男士注重護膚，是一個進步的標志。男性護膚比女性簡單，一般來說只要潔面乳，水，乳，防曬就夠了。在產品選擇上也不要只拘泥于男性專用產品，藥妝或者女朋友的產品也是可以的。最重要的還是要根據膚質選擇。

【第38句】：【讓肌膚閃耀白皙的5種水果】沙棘--有維生素C之王的美稱；檸檬--含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質；櫻桃--含鐵及胡蘿卜素較多的水果，可增加肌膚彈性；蘋果--淡化面部雀斑及黃褐斑，豐富果酸可以使毛孔通暢，有祛痘作用；獼猴桃--提高肌膚的抗氧化能力。

【第39句】：【西紅柿蜂蜜祛斑法】先把西紅柿洗干凈，并切成小塊，用榨汁機打成西紅柿汁；然后加入適量的蜂蜜，混合均勻就可以了；潔面后把此款面膜敷在臉上，大概15分鐘后用沖洗干凈就行了。

【第40句】：【過期乳液巧利用】【第1句】：過期乳液可倒在毛巾上，擦拭皮制品、皮鞋，在清潔污漬同時保持皮革柔軟。【第2句】：用在身體保養(yǎng)上則可用在腳跟、或者角質比較粗的手肘等地方，使肌膚保持柔軟；【第3句】：若是指甲無光澤、粗糙，則可嘗試用化妝棉浸滿乳液，再包覆于指甲上并敷10-15分鐘后取下，能達到滋養(yǎng)指甲的。

【第41句】：【身體不停癢~要注意。】身體皮膚經常這里癢，那里癢可能會有這些原因：【第1句】：洗澡水超過40度，或使用鹼性香皂洗澡，破壞皮質保護。洗澡后沒及時擦身體乳。【第2句】：長時間空調房，皮膚過干。【第3句】：手、肘、足、膝等易產生廢棄角質的地方沒及時去角質。【第4句】：年紀增長，皮膚保水力下降，需要更換更滋潤的身體乳。

【第42句】：【檸檬冰糖祛斑汁】檸檬冰糖汁將檸檬放進榨汁機中榨汁，放入適當的冰糖即可食用。檸檬中含有豐富的維他命C，100G的檸檬汁中含50MG的維他命C，另外成分中的鈣、磷、鐵與B類維他命，也能美白，防止血管老化，幫助消除面部色素斑，同時還具有防動脈硬化的功能。

【第43句】：【瘦臉方法】洗臉后，可將手握成拳狀，以手指的第二或第三節(jié)拍臉，可促進臉部的血液循環(huán)，特輕松瘦臉。同時使皮膚更有光澤，也可使新陳代謝旺盛。對于臉上長有粉刺的人，短時間內會長得更多，待體內毒素完全發(fā)出之后，臉上皮膚自然會變得潤澤細致了。

【第44句】：【一周美白食譜】第一天：餐前西紅柿，含大量維生素C。第二天：海帶豬蹄湯，含大量膠原蛋白。第三天：枸杞米酒，含大量蛋白質。第四天：獼猴桃色拉，含大量維生素C。第五天：黃瓜粥，含豐富的鉀鹽與胡蘿卜素。第六天：山藥青筍炒雞肝，含大量的鐵鋅銅。第七天：薏仁牛奶粥，蛋白質，維生素B。

【第45句】：他開車素來穩(wěn)當，不像別的司機那樣經常出現搶占人行道或者急剎車或者不停按喇叭的狀況。開車是個很累又精神高度緊張的工作，但是你在他的臉上幾乎看不到疲憊，即使是乘坐他開的末班車，你依然會看到他柔和的面部線條，沒有煩躁，沒有倦怠，臉龐青春英俊又柔和。

【第46句】：【方法：面霜配合按摩】干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。

【第47句】：【必不可少的眼部按摩】其實是很多時候都是因為忽略了使用手法的重要性。許多眼霜的功能性是需要按摩來輔助的，趁著洗完 澡的熱氣，用手指的溫度以點壓的方式促進吸收，再難推開的眼霜都瞬間融化。由于眼頭部分比較容易產生脂肪粒，可以將眼霜由眼尾向前涂抹眼霜。

【第48句】：【美容小常識】晚飯過后，吃一些有機水果吧~~這里我最推薦櫻桃呦，因為據中醫(yī)記錄，吃櫻桃，使人好色彩，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人臉色紅而滋潤;而胡萊菔素以及維他命D有助膚質美白細潤，讓肌膚具有彈性；而且也很美味呦。

【第49句】：【冬瓜】冬瓜中也含有豐富的維生素C，它可是美白與嫩膚的必備良方，而且維生素C對于肌膚膠原蛋白與彈力纖維的生成具有很好的促進作用，還能令皮膚處于滋潤的狀態(tài)，減少細紋的產生，肌膚當然呈現年輕的光彩了。