【第1句】：【腿型不正？】除非基因問題，每個人生來腿都直，只是自幼通過模仿習得的生活習慣掰彎了它，并且肌力和動作的交互還在延續。要腿更直，或防止它變得不直，基本來說需要提高骨盆的穩定控制、腹部整合發力能力、髖鉸鏈式發力模式，你的不良姿勢會逐漸改變！

【第2句】：【最低工資標準不包含哪些部分】這些項目，單位應按規定另行支付：【第1句】：個人依法繳納的社會保險費和住房公積金。延長法定工作時間的工資。中班、夜班、高溫、低溫、井下、有毒有害等特殊工作環境、條件下的津貼。伙食補貼（飯貼）、上下班交通費補貼、住房補貼。

【第3句】：【都市女白領更想生女兒？】目前，都市女性逐漸摒棄男孩傳宗接代的陳舊觀念，更希望生個女兒。望生女孩的都市女性比例為【第22句】：5%，而希望生男孩的比例為【第17句】：7%，兩者相差【第4句】：8個百分點；另有【第59句】：7%的都市女性認為生男人女都可以。—你，想要個男孩女孩？

【第4句】：【快速減肚子肥肉的方法：仰臥起坐】睡前花幾分鐘來做仰臥起坐能更有效地燃燒腹部脂肪，但是這個動作是有技巧的，當上身與地面成45度角左右的時候停住，然后保持動作幾秒，雙臂支撐上身盡量向上抬起，這時候會感覺腰部被緊拉，便代表腹部脂肪正在被燃燒。

【第5句】：【職場新人應養成的習慣】【第1句】：多聽少說，記錄做了哪些工作，有什么心得，讓經歷成為經驗，盡快進入崗位角色。同流不合污，遠離職場負能量，凡事找方法不找借口。圍繞目標制定計劃，根據計劃細化步驟，有效率的開展工作。讓結果去說話，不要成為聰明而又低績效的人。

【第6句】：【刷牙時干嘔怎么辦】①要去醫院的耳鼻喉科，排除是否為慢性咽炎②如果在刷牙干嘔的基礎上，還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨后燒灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發癥狀③排除了上述兩種疾病，就要考慮自己的刷牙方法、工具是否有問題嘍。

【第7句】：【超過兩條就是你的閨蜜】【第1句】：睡過同一張床；【第2句】：互相認識至少35年；【第3句】：穿過對方的衣服；【第4句】：吵過嘴干過仗但依然很鐵兒；【第5句】：一起哭過笑過；【第6句】：家里人都知道TA的名字；【第7句】：彼此羨慕對方；【第8句】：都喜歡拿對方開玩笑；【第9句】：難受傷心的時候第一個想和對方傾訴。

【第8句】：【流感與普通感冒】兩者都好發于秋冬季，且起病時兩者的癥狀相似。普通感冒一樣，流感的發病初期也會有流涕、噴嚏、喉嚨腫痛等表現。普通感冒癥狀較輕，主要出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道癥狀，發生并發癥的可能性很小，通常大約1周后就能自愈。

【第9句】：【中國最大的危險是做事沒有底線】易中天說：當下中國缺什么，我看最缺底線。很可怕。方說，腐敗變質的食品，也敢賣；還沒咽氣的病人，也敢埋；自己喝得五迷三道，車也敢開；明明里面住著人，房也敢拆。有共與國脊梁這樣的桂冠，也敢戴，全不管那獎多么野雞多么山寨。

【第10句】：【兩個九頭鳥的戰爭】天上九頭鳥，地上湖北佬形容的是湖北人的精明。軍和周鴻祎這對宿敵同為湖北人。軍擅長營銷、技術，人稱IT勞模；周鴻祎擅長產品，性格好斗，人稱紅衣大炮。60成功攪局殺毒市場后，如今又在手機上與雷軍的小米正面交火。來究竟鹿死誰手？

【第11句】：【愛情的文案】有些人適合你但不愛，有些人愛你卻不適合。知道愛不愛，別用耳朵聽要用眼睛看。他付出多少。想知道適合與否，別問他有什么，而要問你的笑與眼淚。直讓你流淚的條件再好也不能要，一直讓你笑的就算吃苦也值得。愿笑著累，也不要哭著享受。

【第12句】：【HR成為明星員工六大必備條件】一、學會擁有信仰，始終保持平靜與理智的內心；二、遠離角斗場，不卷入矛盾之中；三、自信的看待自己；四、掌握好自己的工作節奏；五、會換位思考，在表達自我的同時多去了解他人；六、1+1永遠大于2，得到團隊的配合與支持。

【第13句】：【求職指南】企業最希望知道的是求職者能否勝任工作，包括：最強的技能、最深入研究的知識領域、個性中最積極的部分、做過的最成功的事，主要的成就等，這些都可以和學習無關，也可以和學習有關，但要突出積極的個性和做事的能力,求職時說得合情合理企業才會相信。

【第14句】：【自制非凡的空氣凈化器】取蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各2g，另外再加1g丁香。這幾味中藥研細，然后放在布袋中，縫合好。幾味中藥，有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能。身攜帶一個香囊，就好像是帶著一個非凡的空氣凈化器。

【第15句】：【文案】一、誰的寂寞，覆我華裳。的華裳，覆我肩膀。思念不能自已，痛苦不能自理，結果不能自取，幸福不能自予。真的愛你，閉上眼我以為可以忘記。下的眼淚，卻沒有騙到自己。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關痛癢。不怪誓言太輕薄，只怪時間太現實。

【第16句】：【心理溝通的一些原則】【第1句】：講出來；【第2句】：不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教；【第3句】：互相尊重；【第4句】：絕不口出惡言；【第5句】：不說不該說的話；【第6句】：情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定；【第7句】：理性的溝通，不理性不要溝通；【第8句】：覺知；【第9句】：承認我錯了；【第10句】：說對不起！

【第17句】：【正能量文案】常言說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。我們樂于幫助別人，不計較得失，在我們需要幫助的時候，才會有很多只手伸出來幫助我們。果每個人都樂于幫助別人，彼此才會相互幫助、相互關懷，這世界也才會變得更加溫情、更加美好。功來自執著的追求

【第18句】：【聰明的社交表現】【第1句】：遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛，微笑、沉默；【第2句】：走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人，點頭微笑，徑直走過；【第3句】：和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交；【第4句】：有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他，說：祝你好心情，然后離開。

【第19句】：【職場法則】【如何管理好你的職場時間】：【第1句】：明確目標；【第2句】：要有一張個人清單；【第3句】：二十、八十定律,排序每一件事,【第4句】：每天至少半小時的時間思考；【第5句】：目標和價值觀要吻合，不可以相互矛盾,【第6句】：所有的事情開始就把它做對；【第7句】：控制電話及上網時間；【第8句】：做時間日志。

【第20句】：【職場啟示】【第1句】：想達到結果就要與有結果的人在一起；【第2句】：想年輕的時候有結果，就要與年輕的時候就有結果的人在一起；【第3句】：人與人最終比較的只有一個，那就是影響力；【第4句】：野心是前進的動力，但是能走多遠看的還是平常心；【第5句】：能為你帶來價值的人才能算是人脈。

【第21句】：【自傘自度自性自度】自己有傘，就可以不被雨淋，自己有真如佛性，應該不被魔迷。天不帶傘想別人助我，平時不找到真如自性，想別人度我。家寶藏不用，專想別人的，豈能稱心滿意？自傘自度，自性自度，凡事求諸己，禪師不肯借傘，這就是禪師的大慈悲了。

【第22句】：【憋尿最多能憋多長時間】尿液是身體排泄毒素的途徑。理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。天7次，晚上1次，這是最佳比例。個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。次憋尿最長不要超過3~4小時，即使沒有明顯尿意，也要去衛生間試著排尿。

【第23句】：【職場之精英創業有八根軟肋】經驗成熟、機會誘惑、逃避壓力、追求自由、回家團聚、改善財務與實現自我等多種因素促成了越來越多職場精英投入創業大軍。業場不是職場，由于精英這個稱謂等級較高，職場精英創業過程中軟肋就十分對等地明顯，現在至少看到軟肋八根。

【第24句】：【煲湯選料小竅門】肉類選鮮味足、血污少的，蔬菜選煮后沒異味的。鮮的雞肉、鴨肉、排骨、豬肉、魚類等都是上選。菜中冬瓜、蓮藕、白蘿卜、香菇等都是不正確的選擇。西蘭花、苦瓜等由于煮后有特殊味道，不適合用來煲湯。藕與排骨，羊肉與蘿卜等，都是煲湯的絕配。

【第25句】：【HR九段】一段HR：發信息，等消息；二段HR：緊跟蹤，做分析；三段HR：憑經驗，做判斷；四段HR：做標準，嚴考核；五段HR：做交底、給推薦；六段HR：做培訓、做監督；七段HR：做文化、做推動；八段HR：做戰略、做梯隊；九段HR：做流程、做傳承。

【第26句】：【胃病患者如何運動】胃病患者在一開始進行體育鍛煉時，先參加散步，做操，打乒乓球、羽毛球、太極拳與慢跑等活動。著體質的增強與胃病的好轉，再參加各種大球類活動、爬山、游泳等。注意選擇最佳的鍛煉時間。前半小時與飯后1小時內是不能進行劇烈運動的。

【第27句】：【給創業公司的七點建議】【第1句】：專注。要在還沒有清晰商業模式和盈利模式的情況下，開發多個產品；【第2句】：開發解決問題的產品；【第3句】：現金為王。人才。果能花2萬元，請一個一流的人才，不要花1萬元請2個平庸的人才；【第5句】：品牌，服務，口碑；【第6句】：構造競爭壁壘；【第7句】：長跑。

【第28句】：【正能量文案】人與人不同，生活在同一個地方，工作在同一家公司，必然會有相互碰撞的時候。重別人、承認品質各自有差異的客觀存在，互相學習，彼此包容，這樣才能一團和氣。果我們有海洋一樣博大的胸懷去包容，那么退一步海闊天空，退一步彼此都會感到快樂。

【第29句】：【心理學文案】人生如一次長長的旅行，旅行中有坦途也有彎路，你得以平靜的心態面隊每一天，挑戰自我，執著向前，一如既往地朝著目的地走下去。你到達終點站顧卻來徑時，才發現人生的旅途有喜有憂，有笑有淚，甚至得少失多，而這一切已構成了你生命旅程的全部。

【第30句】：【洗心池】痛苦是一塊磨刀石，會磨掉你意識中的偏見，會磨掉你意識中的妄想，會磨掉你包裹內心那厚厚的外殼。此同時，痛苦也能磨開你的心，磨出你的智慧，磨出你內心真正的渴望，讓你心明眼亮去成為最好的自己。以，內心的呈現，往住在你心碎的時刻。

【第31句】：【一個穴位補腎壯陽】按摩次髎穴可以治療痛經，同時應避免受寒感冒以及劇烈運動，飲食宜清淡、易消化，忌生冷寒涼的食物。IY豬肉歸姜湯：砂鍋內加水適量，放入豬肉塊、生姜片、當歸，武火燒沸，改用文火煎50分鐘，棄姜片、當歸，調入鹽，吃肉喝湯。

【第32句】：【血虛怎么辦？】失血過多、久思傷血、經血淋漓不止都可導致血虛。虛當補血養血，可用生姜七片，紅糖100g，大棗10枚切開，水煎服，有溫陽養血之功。人獻血不可過度；要少思少慮，心情舒暢有助于疏肝；需要調理月經；子時前睡覺，可養肝養血；配合適當食療。

【第33句】：【按摩治療過敏性鼻炎】迎香、鼻通、上星是治療鼻炎的三要穴。中是治鼻塞、不聞香臭之要穴；鼻通與上星穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。摩方法：每次按揉此三穴各50~100次，再配合捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次。鼻炎犯時每日可增加1～2次。

【第34句】：【養腦長壽】一貫知足，知足常樂。目遠眺，遠眺明目。餐有節，食不過飽。吃好，午吃飽，晚吃少。季不懶，勤于鍛煉。谷皆食，營養均衡，不可偏食。欲不張，清心寡欲。欲傷身，后患無窮。分忍讓，豁達大度。方交往，廣結朋友。（酒）薄煙戒，神清氣爽。分坦蕩，以誠待人。

【第35句】：【鼠標手點揉大陵穴】當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是大陵穴，臨床上也用該穴位治療臂手攣急疼痛。拇指指面按大陵穴，其余四指指面按腕關節外側，與拇指對稱性用力，每次點揉1-2分鐘即可，每天點揉三次以上，多揉不限。

【第36句】：【解暑葡萄柚蔬果汁】你是否在炎炎夏日焦躁不安？是否不思飲食、心煩難眠？推薦飲用清涼爽口、防暑解熱的葡萄柚蔬果汁。看它名字長，但做法十分簡單哦~只需將洗干凈的西芹與半個葡萄柚果肉放入榨汁機中打成汁，將果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜調與即可。

【第37句】：【年輕領導者管理老員工的十大方法】【第1句】：努力理解員工的差異；【第2句】：利用團隊的智慧和經驗；【第3句】：保持自信和堅定的立場；【第4句】：相互交流學習；【第5句】：開誠布公地溝通；【第6句】：慷慨表達你的感恩；【第7句】：平等對待每位員工；【第8句】：放棄嘗試贏得歡迎；【第9句】：不要被嚇倒；【第10句】：樹立好榜樣。

【第38句】：【如何保持女人陰道年輕】陰道是女性的重要生殖器，也是性愛中最直接的參與者，但日常生活中，女性對陰道的保護與重視遠遠不夠。定要學會這些：性愛時記得戴套；穿全棉內褲；練習收縮盆底肌；常喝酸奶；堅持每年檢查；向陰道沖洗說不；騎行時要小心；清洗。

【第39句】：【心理學文案】你想得到什么，就要先把這個給別人。如：想發財，就要先把錢財給別人，這是布施；想長壽，就要先把生命給別人，這是放生；想開智慧，就要先把智慧給別人，這是法施……總之，不管你對別人做了什么，這些最后都會回到你身上，這就是因果規律。

【第40句】：【戳穿謊言慣用九大秘籍】【第1句】：不提自身及任何姓名【第2句】：重復問說謊者同一問題觀其漏洞【第3句】：說謊時眼會向右上方看【第4句】：說謊者從不忘記，回憶很清晰【第5句】：說謊者聲音會不自覺拔高與聲調突變【第6句】：似真似假的笑容交替【第7句】：偶爾真實表情閃現，但時間極短【第9句】：撒謊人老愛觸摸自己。

【第41句】：【脂肪肝的常見原因有哪些】①長期酗酒。精及其代謝產物會干擾肝細胞對脂肪酸的代謝，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝；②營養過剩；③營養不良。少某些蛋白質與維生素也可引起脂肪肝；④糖尿病。有50%的糖尿病患者伴發脂肪肝；⑤肝炎。炎患者的肝臟易發生脂肪沉積。

【第42句】：【如何克服秋乏】許多人認為可以用多睡覺來克服秋乏，其實會越睡越困。服秋乏應該從調節人體節律入手，在日常起居作息上作針對性的合理調整，包括起臥、飲食和運動等。季天氣舒適，適合戶外活動，比如打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫秋乏困擾。

【第43句】：【幸福的六個特點】【第1句】：幸福感是暫時的；【第2句】：幸福感是遞減的；【第3句】：獲得幸福的經歷越曲折，幸福感會越大；【第4句】：沒有渴求就沒有幸福；【第5句】：幸福是需要感覺的；【第6句】：幸福感的獲得，需要有愉悅的心情。—幸福因人而異，相同的是，幸福都是人們內心的一種滿足，都在心上安立。

【第44句】：【女人怎樣玩曖昧才算是恰到好處】給男人們一些阻力，讓他總有一種徹底了解你的渴望，曖昧的矜持，要讓他一直保持高度的進攻狀態，也是為自己留一點后路，他不會因此而不理你，只會對你更加的尊重。別人喜歡是容易的，但是讓別人尊重就需要付出一定的努力。

【第45句】：【生意與事業】生意是一個人做點事情。業是和一群人一起干一件一生都干不完的事情。意是一個人賺錢。業是一群人共同實現一個偉大夢想的同時，順便賺點用不完的錢。意是什么賺錢就做什么。業是賺不賺都在做。意是短暫的挖掘，用腦在攫取。業是持續的深入，用心在經營。

【第46句】：【凡事感激】感激傷害過我們的人，因為他們磨練了我們的心智。激絆倒過我們的人，因為他們強健了我們的雙腿。激欺騙過我們的人，因為他們增進了我們的智慧。激蔑視過我們的人，因為他們警醒了我們的自尊。激拋棄過我們的人，因為他們告訴了我們應該獨立。

【第47句】：【七大營養養肝護肝】①脂肪不是肝臟的敵人。蛋白質能修復肝臟。糖是保護肝臟的重要物質。維生素A能保護肝臟，阻止與抑制肝臟中癌細胞的增生。B族維生素是肝臟“加油站”。維生素E是護肝新武器。肝臟喜歡綠色的食物。了營養，肝臟最需要的還有好的睡眠。

【第48句】：【成功者，每一天帶著正能量上路】不是井里沒水，是挖的不夠深，不是成功來的慢，是放棄的快。以成功不是靠奇跡，而是靠軌跡。好生活要有四度空間:寬度，深度，熱度，速度。功者的工作狀態需具備五動:主動，行動，生動，帶動，感動。給奮斗在路上的朋友們！

【第49句】：【生活感悟】所有的這一切，都是點燃你理想燈塔上的篝火，只要還有人生的方向，這就證明你人生的路沒有走錯，即使沒有走錯，剩下的路程還要繼續勇敢的走下去，一直到自己的人生舞臺落幕，那才可以濃縮了你的一生故事，是成功還是失敗，有淚水，也有精彩。