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控制不了情緒的說說精選3篇

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情緒控制的好文案

【第1句】:我在家里比較愛生氣,不能再把工作中的悶氣帶到家里了,對孩子不公平!不要用別人的失誤來懲罰自己,要讓自己快樂,不要讓別人的情緒影響了自己。我會原諒同事的無理,因為她尚未學會控制自己的情緒,而我不能讓情緒控制自己!

【第2句】:不為消極情緒所左右,關鍵是要學會調整心態,轉換視角,管理好自己的情緒。面臨挫折和失敗,只有心態積極的人,才會具備過硬心理素質,笑對挫折,勇對磨難,想辦法去擺脫人生困境,并在這個過程中使自己擁有快樂。

【第3句】:你愈想愈生氣。愈有氣,你就愈沒有力氣去理會別的事情,許多更該用心去做去想去處理的事件,就在你漫天漫地的心煩意亂之中,被輕忽被漠視被省略了。因為,你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章,這是對自己的浪費,而且是很壞的浪費。畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元氣。所以,聰明的你,別讓情緒控制了你,當你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:“別浪費了。”

【第4句】:我們的生活其實并沒那么糟糕,不要被不好的情緒控制。在朋友面前應控制自己的消極情緒,不要把火發泄在對方身上。那樣是對對方的不尊重。同時也損害了自己在他心目中的低位。

【第5句】:古來賢者有云:“大事化小,小事化了”。現代生活節奏快,競爭激烈,國人或多或少心里憋得慌,一遇到煩心事,就借題發揮發泄私憤。但是如果一味讓負面情緒控制自己的行為,而不學會好好管理自己的情緒,難免犯下大錯。

【第6句】:人其實是一半理性一半情緒的動物。當被一種情緒控制時,你對事物不會有爭取的人事。就好像一個處在嫉妒中的人,可能對戀人的種種行為都有懷疑猜測,一個處在恐懼中的人,會把處境的危險擴大一千倍。

【第7句】:許多人被情緒控制,只敢抓住而不敢放棄。但什么都不敢放棄,你活得多累。會放棄的人生才會更灑脫。

【第8句】:消極情緒的傳染是在不知不覺中進行的,而且傳染的速度相當快。一個人如果和親近的人待在一起,而對方情緒低落或煩躁,那么不到半小時他的情緒就會受到對方的傳染。

【第9句】:情緒是指人們對環境中某個客觀事物的特種感觸所持的身心體驗,是一種對人生成功活動具有顯著影響的非智力潛能素質。美國密歇根大學心理學家南迪·內森的一項研究發現,一般人的`一生平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態,因此,人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭。

【第10句】:情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。比如,當你聽到自己失去了一次本該到手的晉升機會時,你的大腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的“正腎上腺素”,其結果是你怒氣沖沖,坐臥不安,隨時準備找人評評理,或者“討個說法”。情緒控制,對人生有非常大的幫助。一個人真的想有所成就的話,就要有情緒調控的能力。

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