抽煙喝酒順口溜

抽煙喝酒傷身體，下面是一首小順口溜，提醒大家遠(yuǎn)離煙酒。

抽煙喝酒有害身，

損肺受傷不健康。

多吸一口少活幾年，

小心肝臟被毀壞。

戒煙戒酒是明智，

遠(yuǎn)離毒品多享受。

保持好的生活習(xí)慣，

健康快樂才最重要。

抽煙的危害

抽煙是一種不良的習(xí)慣，既不利于自己的身體健康也會(huì)影響周圍人的身體健康。吸入香煙時(shí)進(jìn)入人體內(nèi)的尼古丁會(huì)讓人產(chǎn)生欣快感，并且會(huì)讓人成為長(zhǎng)期吸食者。但事實(shí)上香煙能引起很多致命性的危害：

• 導(dǎo)致肺癌：過量吸入香煙中的有害物質(zhì)，如尼古丁和焦油等，會(huì)對(duì)人體內(nèi)部的細(xì)胞造成傷害，從而導(dǎo)致肺癌。
• 引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病：香煙中的有害物質(zhì)不僅會(huì)影響肺部健康，還可能影響到其他呼吸器官，引起氣管、喉嚨、鼻腔等多種呼吸系統(tǒng)疾病。
• 損傷心血管系統(tǒng)：香煙中的尼古丁會(huì)刺激心臟加速跳動(dòng)，使得心臟承受更大的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，香煙中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)影響血液流通和血管彈性，增加高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

喝酒的危害

過量飲酒會(huì)對(duì)人體健康造成很大的危害。雖然適量飲酒有利于保護(hù)心臟健康等方面，但是過量飲酒還是需要警惕以下幾點(diǎn)：

• 損傷肝臟：過量飲酒會(huì)直接對(duì)人體內(nèi)部的肝臟造成損害，長(zhǎng)期過量飲酒還可能引發(fā)肝硬化等嚴(yán)重疾病。
• 影響心血管系統(tǒng)：過量飲酒也會(huì)引發(fā)一系列心血管系統(tǒng)疾病，如高血壓、心律不整等。
• 加重精神疾病：如果本身存在精神障礙等問題，過量飲酒會(huì)使得這些問題變得更加嚴(yán)重。

綜上所述，抽煙喝酒都是有害健康的行為。希望大家能夠珍惜自己的身體健康，盡可能遠(yuǎn)離煙酒等不良習(xí)慣。