【第1句】：【花粉的美容之功效】花粉含豐富的核酸，并含有較多的蛋白質(zhì)、21種氨基酸、脂肪、醇類、B族維生素、酶類、激素、多種礦物質(zhì)和微量元素，能滋養(yǎng)皮膚，保持細(xì)胞的活力，使皮膚細(xì)膩光滑，與蜂蜜搭配，可以抵抗色斑，使皮膚煥發(fā)活力。

【第2句】：【上班族眼周肌膚保養(yǎng)秘訣】【第1句】：睡前少喝水不會(huì)讓眼周浮腫；【第2句】：不讓眼睛過勞：忙碌時(shí)，撥空眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛休息一下；【第3句】：辦公室空調(diào)環(huán)境易干燥，選質(zhì)地清爽易吸收的眼霜保養(yǎng)眼周肌膚；【第4句】：卸妝時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間按摩眼周，配合熱毛巾敷蓋眼部【第5句】：定期使用眼膜、敷眼水幫助促進(jìn)眼部肌膚營養(yǎng)吸收。

【第3句】：【起床后按摩】早上起床后是去黑眼圈、眼袋的最佳機(jī)會(huì)。在做好洗漱工作之后，就用指腹做順時(shí)針方向的打圈，按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘左右即可。可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，消除眼袋。

【第4句】：【隔離霜應(yīng)選有顏色還是無顏色的？】如果你有上妝習(xí)慣，并總是以防曬隔離霜代替防曬乳作為最后一道保養(yǎng)，建議你使用無色隔離霜；如果你使用的是有色隔離霜，我會(huì)建議在有色隔離霜之前擦一次無色的防曬，因?yàn)橛蓄伾漠a(chǎn)品如果要達(dá)到必要的防曬效果，就要有一定厚度，這會(huì)讓后續(xù)的狀效有厚重感。

【第5句】：【蛋清去黑頭】將蛋打開，把蛋黃蛋清分開，留取蛋清，準(zhǔn)備好非常薄的化妝棉，以便加強(qiáng)敷在鼻頭上的滲透性，將化妝棉上浸滿蛋清，稍微瀝干后貼在鼻頭上，大概15分鐘后，小心撕下。

【第6句】：【化妝品痘】沒錯(cuò)，化妝品在帶給你美麗的同時(shí)，也會(huì)把痘痘帶給你，特別是彩妝很容易造成痘痘的產(chǎn)生，有些膚質(zhì)比較敏感脆弱，比較接受不了有些彩妝強(qiáng)烈刺激，也會(huì)因此產(chǎn)生痘痘、紅腫，這時(shí)候不要想法設(shè)法用化妝品蓋住它，而是要用一些溫和的祛痘產(chǎn)品來護(hù)理，這期間盡量少用彩妝。

【第7句】：【妙用啤酒護(hù)膚】啤酒洗臉：將一小杯啤酒摻入清水里洗臉，然后用雙手自我按摩，直至面部徽微發(fā)紅為止。由于啤酒的酵素是對皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性，啤酒洗臉法是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!

【第8句】：【綠豆粉】有著不錯(cuò)的去死皮效果，同時(shí)清熱降火，鎮(zhèn)靜肌膚，這也是讓肌膚少出油從而少產(chǎn)生黑頭的手段之一。但綠豆粉的顆粒過大需要有潤滑相助，蛋清即承擔(dān)了這個(gè)工作。二者充分混合后，輕輕磨擦黑頭處。用溫水清洗后，最后用化妝棉浸透收斂水敷在毛孔處，可以快速收縮毛孔，讓肌膚變得更緊致。

【第9句】：【讓肌膚喝飽水】肌膚受到輻射等傷害，是會(huì)引起肌膚干燥、暗黃的，因此除了平時(shí)做好隔離的工作外，還需要加強(qiáng)對肌膚的保濕工作，日常護(hù)理中加入保濕精華乳、保濕爽膚水，一周敷2－3次美白保濕面膜，肌膚自然獲得新生。

【第10句】：【膠原蛋白是什么玩意?】膠原蛋白(collagen)是一種生物性高分子物質(zhì)，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質(zhì)。它可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營養(yǎng)，使皮膚中膠原活性增強(qiáng)，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等功效。

【第11句】：【祛皺紋試試少女膏】《魯府禁方》記載，將黃柏、土瓜根和大棗研磨可制成少女膏，能防老祛皺。黃柏中的谷甾醇有抗炎、抗氧化作用；土瓜根可改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部斑點(diǎn)；大棗具有補(bǔ)脾胃、生津液等美容功效。具體做法：黃柏30克、土瓜根90克、大棗7枚，共研為末，早晚潔面后敷面。

【第12句】：【護(hù)膚---西紅柿香蕉保濕面膜】材料：西紅柿1個(gè)，香蕉1根；制作方法：將西紅柿和香蕉去皮放入榨汁機(jī)中榨取汁液，再倒入碗中，加入面粉一同混合成泥狀即可。使用方法：潔面后，將調(diào)好的面膜敷于臉部，15分鐘后，用溫水洗凈并進(jìn)行皮膚的日常護(hù)理即可。功效：滋潤皮膚，保濕皮膚水潤光滑。

【第13句】：【護(hù)膚小常識(shí)】茶樹是肌膚極佳的凈化油，對油性、痘痘肌膚護(hù)理功效佳;有助改善痘痘紅腫、粉刺、黑頭、頭皮屑等，收斂毛孔，平衡油脂分泌。是良好的抗炎精油，有助躍升機(jī)體活力，改善不適狀態(tài)，是女性呵護(hù)的首選精油，有助凈化異味。

【第14句】：【檸檬冰糖祛斑汁】檸檬冰糖汁將檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，放入適當(dāng)?shù)谋羌纯墒秤谩幟手泻胸S富的維他命C，100G的檸檬汁中含50MG的維他命C，另外成分中的鈣、磷、鐵和B類維他命，也能美白，防止血管老化，幫助消除面部色素斑，同時(shí)還具有防動(dòng)脈硬化的功能。

【第15句】：【機(jī)前，別忘先灑水】就像掃地要灑水一樣，在電腦開啟前，要先打開加濕氣，或者噴一些噴霧在空氣中，最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天后，可以利用午休時(shí)間做面部清潔，用一次性的潔面巾非常方便。潔面后別忘了再次補(bǔ)涂最初的護(hù)膚品。

【第16句】：【DIY豆腐美膚小面膜】做菜時(shí)，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經(jīng)常使用，一個(gè)月后就能看到肌膚變白嫩了。材料：豆腐適量。做法：一將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心；二輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩；三15～20分鐘后洗凈即可。

【第17句】：【美容健康小常識(shí)】【第1句】：魚肉：緊致肌膚，每天吃100-200克；【第2句】：牛肉：給你好臉色，每天吃250克；【第3句】：雞肉：讓秀發(fā)亮起來，每周至少應(yīng)該吃3次；【第4句】：杏仁：給你鉆石般堅(jiān)固的指甲，每天吃兩把；【第5句】：蘋果：吃出潔白牙齒，每天吃一個(gè)；【第6句】：雞蛋：天然防曬佳品，每天吃一個(gè)。

【第18句】：【白果（銀杏）祛痘法】把適量的白果去掉外殼，只用白果的種仁，用刀切成小片。每晚睡前先用溫水洗干凈患處，然后將此白果片揉搓有暗瘡的地方。在揉搓的時(shí)候需要一邊搓一邊弄走用過的部分。每次使用約一到兩顆的種仁，大概使用七到十四次就可以看到暗瘡消失了。

【第19句】：【不好的情緒對我們的影響】不良的情緒波動(dòng)對人體影響很大長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病，從而對皮膚產(chǎn)生影響。緊張憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收，長時(shí)期焦慮緊張，還可導(dǎo)致額頭眼角等部位皺紋增加。憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，長出痘痘。

【第20句】：【簡單5招拯救你的臉】少睡族快來學(xué)學(xué)吧~~①臉色黯沉：去角質(zhì)再按摩；②黑眼圈：正確使用眼膜，做眼部按摩操；③水腫：睡覺時(shí)墊高枕頭起床后做淋巴按摩；④上妝難：從洗臉開始保濕，乳液和粉底混合；⑤T區(qū)狂出油：睡前清潔，補(bǔ)水鎖水是關(guān)鍵~。

【第21句】：【去皺抗老】1,認(rèn)真潔面2,多用富含維他命的美容化妝品3,去除角質(zhì)后外加按摩,淡化皺紋線條4,重點(diǎn)保養(yǎng)眼部5,額頭,眼角和唇角多做預(yù)防保養(yǎng)6,用防皺彩妝,鮮亮的同時(shí)阻擊皺紋7,化妝時(shí)要記著保護(hù)易受傷害的雙唇8,秋冬別忘了涂防曬霜9,要防皺紋,你就躺著睡.

【第22句】：【美女小貼士之人體十大最佳黃金時(shí)間】①刷牙：飯后3分鐘②喝茶：餐后1小時(shí)③喝牛奶：睡前喝可補(bǔ)鈣助睡眠④吃水果：飯前1小時(shí)⑤曬太陽：上午8-10時(shí)和下午4-6時(shí)⑥美容：睡前用化妝品護(hù)膚效果佳⑦散步：飯后45-60分鐘⑧洗澡：睡前溫水浴可解疲勞促睡眠⑨睡眠：午睡13點(diǎn)開始，晚上22-23點(diǎn)。

【第23句】：【如何縮小粗大毛孔？】1：每日早晚洗臉干凈后，噴濺冷水。2：喝大量的水。3：如有痤瘡，可使用外用治療痤瘡產(chǎn)品。4：一定要防曬，曬傷能使毛孔變大。5：目前針對毛孔最有效的成分之一：VA，每晚護(hù)膚時(shí)搽維他命A化妝水或精華液，體狀況、減少細(xì)紋。

【第24句】：【曬黑變白：香蕉面膜】將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

【第25句】：#美白小竅門#【白醋洗臉法】準(zhǔn)備一盆溫水，加入2勺白醋，然后用水洗凈面部，持續(xù)使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。????

【第26句】：【輕柔按摩，除晨起肌膚浮腫】雖然面霜不是四季都必備護(hù)的膚品，但到了干燥寒冷的秋冬，肌膚明顯感到干燥緊繃起皮，所以選一款帶保濕滋潤功效的面霜。加之清早肌膚可能有些浮腫，選一款喚醒肌膚的日霜十分重要，涂抹的同時(shí)可以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)與新陳代謝，舒緩肌膚。

【第27句】：【白芷雞蛋蜂蜜面膜】材料：白芷粉5克、蜂蜜1勺、雞蛋1個(gè)、橄欖油5滴。做法：在5克白芷粉中加入1勺蜂蜜，待兩者攪拌均勻以后，再加入蛋清以及5滴橄欖油，最后再次將其攪拌均勻。潔面后，將調(diào)制好的白芷雞蛋蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，20分鐘后，用溫水洗凈即可。功效：此款面膜具有強(qiáng)效美白的功效。

【第28句】：【吹風(fēng)機(jī)+卸妝油去黑頭】前面一章說道用卸妝油可以去黑頭，那么還有更好的方法，就是卸妝油+吹風(fēng)機(jī)。在需要去除黑頭部位涂上卸妝油，然后用保鮮膜包住，在用吹風(fēng)機(jī)對著吹熱（自我感覺溫度），30秒以后再取下保鮮膜。最后用溫水在臉上打圈，乳化卸妝油，清洗掉就OK了。

【第29句】：【祛痘偏方、胡蘿卜汁+桃樹葉】臉上長了粉刺？去市場買1000克新鮮胡蘿卜，洗干凈后壓汁；把8枚桃樹葉煎成水汁400毫升，混進(jìn)胡蘿卜汁里。用這個(gè)洗臉，每天洗三次，三天后粉刺就能消除。????

【第30句】：【敏感性肌膚護(hù)理要點(diǎn)】敏感性肌膚不要過度去角質(zhì)層，這樣會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變得很薄，肌膚敏感，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)紅血絲。因此，敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)是“溫和適度清潔”。可選溫和而偏微酸性的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品可以溫和清潔臉部污垢，又不會(huì)破壞皮脂膜酸堿平衡，使肌膚的天然保護(hù)屏障完整。

【第31句】：【抗敏保濕】春冬忽冷忽熱易發(fā)敏感，皮膚耐受差就會(huì)易發(fā)過敏，加上肌膚水分減少的確會(huì)增加敏感率，值得注意的是，一味的補(bǔ)水（多元醇類）并不能牢牢鎖住水分。修復(fù)細(xì)胞間脂質(zhì)，增強(qiáng)肌膚保水力才是關(guān)鍵，可選含有馬齒莧、卵磷脂或植物油類的產(chǎn)品，有助皮膚細(xì)胞更緊密，讓水分不易蒸發(fā)。

【第32句】：【快速收縮毛孔小竅門】先用溫水把臉部皮膚清洗干凈，然后趁毛孔處于打開的狀態(tài)，取適量的橄欖油涂于臉上毛孔粗大及黑頭處，用指腹加以打圈按摩，保持20分鐘后，毛孔內(nèi)的油脂就慢慢地滲透出來，此時(shí)再用洗面奶徹底清潔皮膚，每天堅(jiān)持，可收到有效的效果。

【第33句】：【民間祛斑秘方：白醋祛斑】需要材料：白醋適量，生雞蛋一顆，法：取一干凈容器，將雞蛋洗凈放入，倒入適量白醋直至沒過雞蛋，然后密封一個(gè)月；時(shí)間到后，開啟你會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋殼變得軟化，此時(shí)每天取一點(diǎn)白醋蛋溶液加入溫水飲用，每天一杯，不出一月變得迅速消除斑點(diǎn)，效果顯著。

【第34句】：【排毒食物冠軍大盤點(diǎn)】①蘆薈：能極好地清除腸道、肝臟毒素和清理血管，而且既能排毒又能補(bǔ)虛；②姜：具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；③綠豆：可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用；④苦瓜：有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效；⑤胡蘿卜：有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。

【第35句】：【頻繁敷保濕面膜】保濕面膜敷太久或太頻繁都會(huì)適得其反。每天敷好幾片面膜補(bǔ)水，反會(huì)造成水分加速流失；敷著面膜忘記及時(shí)拿掉，會(huì)導(dǎo)致保濕面膜變吸水面膜。最好使用成分單純保濕面膜，每周敷一兩次，每次時(shí)間不能太長，約15-20分鐘即可。之后，要記得涂抹上乳液或乳霜鎖住水分，保濕才算大功告成。

【第36句】：【護(hù)膚小貼士】干性肌膚美白技巧，干性肌膚還是要從補(bǔ)充水分入手，保濕是第一位的工作，只有以充足的水分營養(yǎng)滋潤肌膚，維持正常代謝，肌膚才能抵抗干燥和色素。建議晚間可以使用特潤型的美白晚霜，這樣可給予肌膚充足營養(yǎng)，美白滋養(yǎng)兩不誤。

【第37句】：【護(hù)膚】檸檬、韭菜、香菜、蘿卜等都屬感光性食物，這些蔬果雖然富含維生素C，有美白的作用，但是這些蔬果吃后，反而容易吸收紫外線，吃完這些蔬果馬上出門曬太陽反而會(huì)更容易變黑，所以建議大家吃了這些蔬果后，就乖乖的待在家里，千萬不要出去曬太陽。

【第38句】：【鼻子上長痘痘又紅又腫的原因】鼻子上長痘痘并且又紅又腫，多是由于上火導(dǎo)致的，一般來說，是吃了過多辛辣、油膩、上火的刺激性食物，導(dǎo)致胃火過旺，使得鼻子上長痘痘紅腫。除了上火之外，如果鼻子上已經(jīng)長了痘痘，然后沒有及時(shí)適當(dāng)處理，或用手摳擠痘痘，造成感染惡化，也會(huì)使得鼻子上痘痘又紅又腫。

【第39句】：【補(bǔ)水保濕方法】平時(shí)要以質(zhì)地清爽溫和的保濕產(chǎn)品為主，最好選擇乳液質(zhì)地的，這樣能為肌膚補(bǔ)充充足的養(yǎng)分與水分。適當(dāng)?shù)倪x擇控油產(chǎn)品，之后再用保濕啫喱面霜，加強(qiáng)水分補(bǔ)充，利用天然植物的消炎及保濕成分，可穩(wěn)定混合性肌膚回復(fù)水油平衡的狀態(tài)。

【第40句】：【蘆薈膠可有效祛斑】只要洗臉后將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋后均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進(jìn)皮膚吸收，增強(qiáng)味循環(huán)。1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。

【第41句】：【豆腐蜂蜜面膜】材料：水豆腐1塊，面粉15g，蜂蜜5g。做法：先將豆腐搗碎，在用紗布濾去多余水分，加入面粉和蜂蜜拌勻，均勻的涂抹于臉上，20分鐘后洗凈即可。功效：每天堅(jiān)持使用可美白皮膚，同時(shí)使皮膚更加細(xì)膩嫩滑。

【第42句】：【化妝8個(gè)小貼士】【第1句】：隔離霜賦予皮膚光澤,提高粉底著妝力【第2句】：粉底遮蓋瑕疵,調(diào)整膚色,保護(hù)皮膚【第3句】：眉筆調(diào)整輪廓,使面部精神【第4句】：眼影賦予眼部立體感,突出魅力【第5句】：眼線使眼部輪廓清晰,眼睛明亮【第6句】：睫毛膏睫毛濃密,眼神深邃立體【第7句】：腮紅修整輪廓,賦予健康膚色【第8句】：唇線筆修整唇部輪廓。

【第43句】：【玫瑰美甲別樣生活等你來體驗(yàn)】獨(dú)具特色玫瑰型的質(zhì)感美甲一經(jīng)問世即掀起風(fēng)潮,受到無數(shù)女性的熱烈追捧,這不僅僅是因?yàn)樗鼤r(shí)髦的視覺效果,還和它百搭的柔順個(gè)性有關(guān)。奢華甜美的品質(zhì)風(fēng)格,有非常不錯(cuò)的女生基礎(chǔ)。

【第44句】：【祛痘要用綠豆粉】綠豆具有清熱解毒的作用，如果皮膚上長了痘痘的話，建議可以用綠豆粉加點(diǎn)水調(diào)成面膜敷在臉上，每次敷十五分鐘就洗掉。同時(shí)可以經(jīng)常煮綠豆湯喝，這樣內(nèi)調(diào)外敷才能讓祛痘的效果更好。

【第45句】：【面膜的另一面，別浪費(fèi)！】敷面膜帶來的即時(shí)效果令人著迷，你還可以將它運(yùn)用得更恰如其分。當(dāng)一面即將敷完時(shí)，在另一面涂滿乳液或精華，之后將面膜翻轉(zhuǎn)過來貼于肌膚，如果你敷的是美白或抗老面膜，那么另一面就涂上保濕。總之保濕放在最后，美白放在抗老之后，這樣一體兩面效果加倍外，還特別環(huán)保！

【第46句】：【DIY膠原蛋白面膜】將蛋清、少量珍珠粉、少許蜂蜜，再加0.5g左右膠原蛋白的量，攪拌均勻。后涂在臉上，15到20分鐘后洗掉。然后涂上保濕產(chǎn)品，會(huì)看到很好的效果。tips：如果是干性皮膚要多加點(diǎn)蜂蜜，且敷面膜的時(shí)間不宜過長，因?yàn)槭歉呒兌鹊哪z原蛋白粉，時(shí)間長了反而會(huì)不好。

【第47句】：【護(hù)膚小知識(shí)】面部水腫的話，一般和頸部淋巴不暢有關(guān)，建議用面部按摩霜對全臉按摩后，順延到頸部進(jìn)行按摩，按摩的力度以感覺到微微的酸脹感為最合適，順著淋巴的方向由上往下做按摩，能把臉部多余水分代謝出去。但動(dòng)作要輕柔且緩慢，以免拉傷頸部肌膚。過程一定要慢，這樣才能更有效！

【第48句】：【凍瘡要注意保持皮膚干燥】在同樣的溫度下，兩個(gè)體質(zhì)相同的人在潮濕環(huán)境里的一定比干燥環(huán)境里的人更容易長凍瘡。因?yàn)槌睗駮?huì)讓溫度變得更低，所以手腳愛出汗的人要注意保持皮膚的干燥，出汗了就要及時(shí)擦干，不能讓皮膚變得濕潤，加重凍瘡。????

【第49句】：【去黑頭小訣竅】【第1句】：用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效【第2句】：洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭【第3句】：鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩,完全可以替代去死皮膏,【第4句】：祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。