【第1句】：【職場法則】【職場要訣】【第1句】：要信心堅定，不要喪氣灰心。要顧全大局，不要個人至上。要深入細致，不要淺嘗輒止。要敬業奉獻，不要敷衍應付。要開拓創新，不要因循守舊。要正視差距，不要感覺良好。要低調做人，不要頤指氣使。要維護團結，不要拉幫結派。

【第2句】：【警惕。懶覺有6大危害】①破壞生物鐘效應，導致精神不振、情緒低落；②影響胃腸功能，易患胃炎或潰瘍，導致消化不良、肥胖癥；③影響肌肉興奮性，腿酸軟無力腰部不適；④影響記憶力；⑤長期睡懶覺致激素失衡，引發頭疼；⑥會錯過早餐時間造成飲食紊亂。

【第3句】：【心理學文案】你要像個“冷漠”的大人，別輕易讓情緒被綁架。因為幾句甜言蜜語就開心到飛起，也別因為少了某個人的消息就情緒跌到谷底。習慣獨處，一個人的時候，看看書、追追劇、學一首新歌，不要讓孤獨打敗你。明白，快樂是自己找的，不是別人給的。

【第4句】：【職場法則】【職場法則：優秀員工如何謀求職場晉升】【第1句】：讓老板明確知道你希望升職。證明你的升職會給公司帶來更多的利潤。繼續從事目前的工作，并做一些額外的事。注意培養接班人。小心老板給你設置虛職。如果在本部門沒有機會升職，不妨考慮橫向發展。

【第5句】：【感悟人生朋友圈文案】人生讓我們感受到的東西太多太多，漫步紅塵，有來自他人故事的徹悟，有來自偶然相逢的靈犀相通。論怎樣，只要我們心存感激，心靈的百合花就會永遠盛放。著歲月的流逝，這些曾經或悲或喜的感動，經歷了歲月的洗禮，定會歷久彌新。

【第6句】：【正能量文案】努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了每個人都在探索命運的意義，幸福的生活，是把幸福當做一種行為，能把所有的煩惱都看成無所謂，是人生的權利，也是義務人往人多處活，心往安靜處想，要想平復煩惱，那么很顯然，需要一個很平的心態。

【第7句】：【誤區、25歲之后才要用眼霜】對于大多數officegirl來說，一刻也離不開電腦的工作，被報刊和影視光盤占據的休閑時光，再加上越來越長時間地使用暖氣、空調，這樣的生活令眼部肌肉疲勞不堪，也許在25歲之前，皺紋就早早地來和你“見面”了。

【第8句】：【管理者的三放三抓】放：1）放低自己：水往低處流，放低自己，才會有凝聚力。）放下權利：無為而治，團隊自治。）放棄員工：裁掉低效者：1）抓緊方向：方向錯了，一切歸零。）抓住漏洞：不是修補，而是止住，使之可控。）抓牢效率：效率是競爭力的源頭。

【第9句】：【水果并非想吃就吃】水果含較多的有機酸與單寧類物質，有些還含有活性很強的蛋白酶類。的時機不對，可能對胃產生刺激與傷害。如香蕉，鎂含量很高，空腹吃太多，會造成血液中鎂鈣比例失調，可能對心血管產生抑制作用。般，多數水果適合在飯前1—2小時左右食用。

【第10句】：【老話俗語579】過河莫拆橋，上樓休撤梯。了個五更，趕了個晚集。路不行禮，多走二十里。錯不怕改，得病莫忌醫。事要在理，煮飯要有米。酒不成席，無煙沒話題。有關門計，我有攀墻梯。欲善其事，必先利其器。笑在最后，不笑在第一。觸人主怒，莫忤權臣意。

【第11句】：【職場法則】【職場人要學會的三件事】一感恩：我怎樣做才能幫到你；二欣賞：帶著欣賞的眼光看人,三包容：帶著包容的心態做事。個人事業上的成功，其中只有50%取決于你的專業技術，50%取決于你的人際關系和做人技巧。這50%的因素中，排在第一位的是態度！

【第12句】：【交往哲言】正常的人際交往中，同情不能帶來持久的關系，諂媚也不能。有吸引與共鳴可以。以你無需自作悲憫，更無須刻意討好，你需要的是自我豐盈與精彩。鬧中以冷靜的眼光看待一切，就會省去許多煩心事；冷落時存一份向上的心，才能享受到許多真樂趣。

【第13句】：【別讓人生，輸給了心情。那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生；生活不是等著暴風雨過去，而是學會在風雨中跳舞；不要在意別人在背后怎么看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能會攪亂你的心；做一個最單純的人，走一段最幸福的路！

【第14句】：【生這些病是好事】【第1句】：感冒人體免疫系統在感冒時會產生干擾素，干擾素具有抗癌作用，可以將一開始癌變的細胞予以破壞。咳嗽當呼吸道粘膜受到異物、炎癥等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

【第15句】：【魅力女人文案】家庭派對可以為家帶來熱鬧，讓家不再是一種簡單的居住方式，而是一種聚會的方式，這種形式的改變，可以讓女人從單純枯燥無味的家庭生活上升到一種悠閑、娛樂的家庭生活。不僅給了家帶來了熱鬧，而且女人感受到了快樂、感受到了家的樂趣。

【第16句】：【首次懷孕不宜做普通人流】婦科專家告訴我們，對于第一次懷孕的女性最好不要選擇普通人流。因是：子宮腔是孕育胎兒的地方，它和陰道之間隔以子宮頸管，平時緊閉，能有效地防止陰道細菌的入侵，保證胎兒有一個理想的生長環境。一次妊娠就做普通人流，弊多利少。

【第17句】：【去斑小秘方：牛奶蔬果】臉上出現曬斑后，先用牛奶搽一次色斑部位，然后把檸檬切片，每天敷在色斑位置，連續敷一個星期，就會看到斑點已經淡化了，再用黃瓜搗爛加入蜂蜜與葛粉調成糊，敷在臉上，十五分鐘后洗去，堅持幾天，就可看到斑點完全消失了。

【第18句】：【職場法則】職場上有些女孩，滿了20歲，一開始變得世故，因為越來越接近社會，需要用世故去偽裝自己，怕被壞人傷害。有一些女孩，也到了20歲，依然單純得很，一眼就能被人看穿，卻能讓好人一看就想去靠近。裝與單純都沒什么不好，但逃避傷害的人也容易錯過快樂。

【第19句】：【職場文案】世上每個人皆需互相依賴才能生存，只有在和諧平衡的情形下，方能向前發展。要急于提意見，更不要越位。要讓上司、同事消除戒心，首先要懂得保護自己，收斂銳氣，然后等待時機，切忌以自我為中心。有掌握了這些，才能更好地度過與職場的磨合期。

【第20句】：【明星妝容】艾瑪·沃特森：精致的眉眼顯出成熟韻味。上唇妝前可選擇用粉餅或者散粉在唇周定妝，這樣可以吸去唇周過多的油。后使用淺色唇線筆勾勒出唇形輪廓，同時也起到了不讓唇彩順著唇紋外溢的作用。了避免唇彩花掉，也可用棉簽蘸上唇彩均勻的涂在雙唇上。

【第21句】：【補腦食物】【第1句】：三文魚沙丁魚等魚肉：含有對神經系統保護作用歐米伽—3脂肪酸；【第2句】：深色綠葉蔬菜：富含維B6或B12可防止類半胱氨酸氧化，降低對動脈血管毒副作用；【第3句】：雞蛋：含卵磷脂及鈣磷鐵提高腦活力；【第4句】：核桃與芝麻：富含不飽與脂肪酸可清除血管中雜質。

【第22句】：【正確的洗頭方法是】【第1句】：洗頭前先將洗發精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發精傷害頭皮。沖洗時讓頭發自然垂下，讓泡沫自然由發根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分，切忌用指甲抓撓頭皮。洗發后先用毛巾將水分擦拭，再用梳子梳理，避免損傷發質。

【第23句】：【職場法則】【八句職場話慎言】【第1句】：這不是我的錯(責任心)。我不擅長...可能無法完成（能力）。你不應該這么做（他信力）。我沒有什么想說的（抱怨）。我工資漲了（炫耀）。我從不加班，我工作效率高（自負）。某某怎么樣（攀比）。我覺得公司怎么樣（自大）。

【第24句】：【溝通要學會的】在一起相處共事，也是緣分。作上齊心協力，同事之間相互尊重，相互團結，多加強溝通和了解。利益面前要心胸大度，淡泊名利，把好處多讓給別人。說吃一份虧，受無量福。到矛盾，不回避不激化，能忍則忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

【第25句】：【大師的忠告】【第1句】：我們要會賺錢，還要會經營自己的人生。用心了解自己，也是一種投資。你真正喜歡的事。每次錯誤都是學習的機會。用心思考并記住什么才是自己真正想要的。成功三要素：能力、熱情與堅持。我們無法選擇人生從哪一開始，但可以選擇要成為什么樣的人。

【第26句】：【漏谷穴治療完谷不化】何為漏谷？就是有谷子漏出來之意，食物進入胃里后，還沒有消化好，還沒來得及吸收，就直接漏出去了。醫稱之為完谷不化，而漏谷穴恰能解決此問題。谷穴健脾與胃、利水除濕。天堅持按揉漏谷穴10分鐘，再注意生活習慣，漸漸就能解決這個問題了。

【第27句】：【處事金句】這個世界，沒有偶然。生會有一點點甜，也有一點點苦，有一點點好，也有一點點壞。事需要認真，但不能太過認真，太過認真，樣樣不能容人，事事不能包容。于律己，寬以待人，容人之時就是寬人之處，讓人之情就是容人之心，為人處事，適宜最好。

【第28句】：【職場法則】【職場陽光心態：撥開烏云見明日】一、把工作當成一種帶薪的愉快學習過程；二、你并不是天底下最倒霉的人——驅除黑點思維；三、壓力太大時要學會彎曲；四、對自己進行快樂心理暗示；五、學會一些簡單的減壓方法；六、養成善于發現生活美好方面的習慣。

【第29句】：【與正在路上的朋友共勉】人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的。果你想走自己想走的那條路，那你必須把那條必須走的路走漂亮，在走這條必須走的路時每個人會碰上挫折。實挫折是成長過程必不可少的風景，只有勇敢地接受暴風雨的洗禮的人才能看到雨后的彩虹。

【第30句】：【人生格言】【哲語小思】①我穿過記憶的長河，身子卻是干的；我路過別人的故事，眼眶里卻滿含淚水。有時候喜歡是一種習慣；有時候喜歡是一種寄托。愛情的悲劇源于挑剔；婚姻的完美由于寬容。人生若只如初見，當時只道是尋常。一個人時，善待自己；兩個人時，善待對方。

【第31句】：【管理者的6做到：真、實、嚴、正、知、容】1）真：指真誠、真實、真理；2）實：指實干、務實、落實；3）嚴：指嚴格、嚴肅、嚴厲；4）正：指身正、氣正、公正；5）知：指知道、了解、知心；6）容：指寬容、包容、融合。聲問候多一份關愛，一句祝福多一份溫暖。

【第32句】：【吃什么容易放屁】食物顆粒進入腸道后，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，就是我們俗稱的屁。分、淀粉類、纖維質等含碳水化合物的食物，如果在小腸內沒有完全吸收，在大腸與直腸中就會產生氣體。此，喜歡吃素、常吃青菜的人會比愛吃肉的人更容易放屁。

【第33句】：【對“好”入座】技術型公司偏愛行業排名靠前公司的人；創業型公司偏好有創新思維的人，而非已經形成條框的人；國企要求綜合素質，覺悟、執行力、忠誠度是首要因素；大型外資企業有人才晉升制度，所以更愿意校園招聘，因為大學生更有激情、潛力，更容易塑造。

【第34句】：【你討厭一個人，最多是不理他，卻不會恨他】要恨一個人，首先是因為有愛。有愛，就沒有恨，而恨，本身就是一種思念。以當你恨一個的時，等于承認愛過他。人們都不值得你去愛，所以更不值得你去恨。恨，變成忘記吧。只有記得住好事，忘得掉壞事，才會快樂。

【第35句】：【創建事業的4大原則】：第一，必須敏銳地洞察時代的動向；第二，必須抑制貪心，不能超越自己的能力去經營企業；第三，必須絕對避免投機心理；第四，辦企業要有多種準備，當上策受挫或失敗時，你要果斷地放棄上策，毅然采取中策或下策，做到有備無患。

【第36句】：【心理箴言哲思小語】該得到的，要付出努力抓到手，不該得到的，想也不要去想。這樣一個淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸輕薄，做到寵辱不驚，也會大笑，也會打鬧，心，卻靜如水。定安逸，學會懂得，從而學會慈悲。

【第37句】：【治療糖尿病的要穴——腕骨穴】腕谷穴是治療糖尿病的要穴。腸主泌別清濁，這正是糖尿病病人所缺乏的。谷穴是小腸經的原穴，可以增強小腸泌別清濁的功能，使水谷精微能被吸收，糟粕得以排出，這對糖尿病有很好的治療效果，因此糖尿病的病人要經常按揉此穴。

【第38句】：【工作狂是種體面的病】提出“工作狂”這個概念的美國心理學家Wayneotes自己就是個工作狂，他坦白自己對勤奮工作的感覺非常上癮，就如同物質依賴一樣，是一種病態。工作狂病態比起酗酒的病態更受尊重——它起碼是有益的品質，還會被寫進訃告。

【第39句】：【人生智語】做人簡單是一種灑脫。么都計較，煩！什么都在乎，苦！這個世界，心動漸漸成了奢侈品，不是時常都消費得起。單，你對我好，我對你更好；你一扭頭，我一定轉身。其羨慕別人，不如肯定自己。淺的羨慕，無聊的攀比，只會讓自己整天活在他人的影子里面。

【第40句】：【交談十二忌】【第1句】：忌居高臨下；【第2句】：忌自我炫耀；【第3句】：忌心不在焉；【第4句】：忌口若懸河；【第5句】：忌搔首弄姿；【第6句】：忌挖苦嘲弄；【第7句】：忌言不由衷；【第8句】：忌故弄玄虛；【第9句】：忌冷暖不均；【第10句】：忌短話長談；【第11句】：忌問薪水財產；【第12句】：忌談婚姻年齡；親，一定要記住哦。

【第41句】：【唐詩宋詞之最】①最憂愁的人：抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁；②最美的笑：回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色；③最深的雪：夜來城外三尺雪，曉駕炭車碾冰轍；④恨的最長的人：天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期；⑤最荒蕪的地方：白骨露于野，千里無雞鳴。

【第42句】：【從蘋果星巴克等學到的7條營銷法則】【第1句】：從消費者入手—提供真正滿足消費者需求的產品或服務。創新至上—提供比傳統產品更好的價值。正確的目標群體—群體更容易接受創新型產品。創造信息。找到合適的社會背景—實時營銷。傳播信息。把口碑營銷轉化成蜂鳴營銷。

【第43句】：【創業者必備：積極的思考方式】研究發現，我們的大腦在遇到困難的時候，會本能的產生消極情緒，讓你選擇逃避，并且讓你忽視其他選項。極的思考方式給你帶來的不僅僅是一時的快樂，還能讓你獲得更多新技巧，保持開放的心態，并且影響你生活中的方方面面。～？

【第44句】：【女性職場著裝禮儀有哪些】【第1句】：淡妝，注意眼部妝容不應過于另類和鮮艷（如黑色，濃綠色）；唇部色彩不應夸張和濃重。頭飾不應過于復雜和另類。如果佩戴首飾，不易過于夸張和另類。著職業裝（職業褲裝或職業裙裝）。襯衫以純色為主，不應過于艷麗或花色繁多。

【第45句】：【職場取勝的十大智慧】一、融入同事的愛好之中；二、不隨意泄露個人隱私；三、不要讓愛情擋道；四、閑聊應保持距離；五、遠離搬弄是非；六、低調處理內部糾紛；七、切忌隨意伸手借錢；八、牢騷怨言要遠離嘴邊；九、得意之時莫張揚；十、不私下向上司爭寵。

【第46句】：【心理學文案】事業不好，撐過去下回再來；愛情走了，痛苦一番另起爐灶；朋友誤解了，說不清就算了；生老病死，盡力后看老天主意；錢掉了，再賺唄。像很多事想的時候都可以簡單灑脫，但做起來又是另一番面目。過年紀漸長便知道，所謂成熟，就是處理得較圓融，不露聲色。

【第47句】：【心情不好，餐后吃根香蕉】陽亢人群肝火盛，容易上火，容易感情用事，郁悶心相對較重。醫科專家提醒，香蕉是個解悶果，每天餐后吃上一根，可以增加大腦5-羥色胺的濃度。-羥色胺可改善腦內環境，激發神經興奮，減少引起低落情緒的激素，使人開朗，心情舒暢。

【第48句】：【哲思經典文案】每一個在你生命里出現的人，都有原因。歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。有人是無緣無故出現在你的生命里的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。

【第49句】：【我恨你和我愛你】你怎么對待他人，對方也就會如何對待你。以，我們不能一味地要求他人關愛我們，而要用一顆真誠的心去包容和關心他人。不管是在工作中還是生活中，我們都不能“眼大肚子小”，覺得自己如果得到的少了，就會吃虧，要知道，最適合自己的，才是最好的。