【第1句】：【可怕與不可怕】分手了并不可怕，怕的是一直還放不下；孤單并不可怕，怕的是一直孤單；生病并不可怕，怕的是一病不起；失業并不可怕，怕的是一直不去找工作；沒錢并不可怕，怕的是一直要等人來救濟；輸了并不可怕，怕的是一敗涂地；錯了并不可怕，怕的是一錯再錯。

【第2句】：【此時，此地，此身。座右銘】此身，是說凡此身應該做而且能夠做的事，決不推諉給別人。時，是指凡此時應該做而且能夠做的事，決不推延到將來。地，是說凡此地應該做而且能夠做的事，決不等待想象中更好的境地。命只是一個過程，重要的是你在這過程中體驗到了什么。

【第3句】：【人際交往4法則】有些東西自己以為會一直保留下去的，卻沒想漸漸就沒了痕跡。過的地方，走過的路，愛過的人，一起的日子，隨著一個轉身離開的決定而遠離，再美的記憶，再難的割舍，終究在好久好久以后，不經意的一天，什么都不再清晰了，無處可尋。

【第4句】：【老話俗語91】沙鍋不打不漏，朋友不交不透。姜扭不出汁，老糠榨不出油。各師傅各傳授，各把戲各變手。心使人進步，驕傲使人落后。馭橫切莫逞氣，止謗還要自修。你官清似水，難逃吏滑如油。休向君子諂媚，君子原無私惠；休與小人為仇，小人自有對頭。

【第5句】：【找個亮堂的地方化妝】光線使得世間萬物有千差萬別的變化。管是涂腮紅、粉底或者其他帶有顏色的化妝品（基本上所有化妝品都是），你最好選擇自然光線充足的地方。乎沒有什么事比腮紅紅過大福娃，臉上還有沒涂開粉底印更糟糕的事了。以，找個亮堂的地方化妝吧，姑娘們！

【第6句】：【吃夜宵遵循四個原則】合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響餐后的工作；第三，要有足夠的體積與足夠的飽腹感；第四，不要引起興奮，最好有利于入睡，并且吃起來令人愉快。

【第7句】：【聰明女人應該知道：這樣的男人是不能嫁的】【第1句】：惟母命是從的男人。老爺式的男人。只許州官放火不許百姓點燈的男人。用商人視角選擇愛情與婚姻的男人。語言上的巨人，行動上的矮子。言而無信的男人。寧愿我負天下人，不許天下人負我的男人。只知索取從不奉獻的男人。

【第8句】：【魚宰殺后先冷藏三小時】活魚殺好后不要馬上烹飪，先在冰箱里放三小左右，魚的營養與味道會更好。豬肉一樣，魚死后也要經歷僵直、成熟、自溶與腐壞四個階段，自溶階段蛋白質會分解成氨基酸，更利于吸收，且部分氨基酸有鮮味，魚肉會更鮮美。家高級中式烹調師黃偉。

【第9句】：【人生之我見】#做誰的粉絲#1。高人的粉絲，找到人生導師。成功者的粉絲，學習經驗。哲人的粉絲，頭腦清醒。生活專家的粉絲，活得滋潤。文人雅士的粉絲，愉悅情操。宗教人士的粉絲，心態平與。年輕人的粉絲，煥發活力。專家學者的粉絲，隨時學習知識。

【第10句】：【如來人生.感悟】迷茫是生活的常態，很多時候，它只是才華配不上夢想而已。要迷茫了，把當下的、手頭的工作做到極致，前途必定會一片明朗。記得：如果需要反省，一定不是在夢想上下工夫，徘徊不定，而是要在才華上臥薪嘗膽，反思它為什么不能日漸豐滿。

【第11句】：【女人的幸福】體質不好的女人宜早睡晚起，做微量運動，多食有辛味的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒、十全大補湯、八珍湯、巧克力、姜母鴨、羊肉爐等，素食者可食用紅毛苔、小麥草，忌食生冷食物，冰品、白菜、瓜類食物、橘子、西瓜等少吃，忌食麥冬、生地等，忌牛蒡根。

【第12句】：【辣媽們注意了。些食物不能與藥物同食】【第1句】：阿司匹林與酒；【第2句】：黃連素與茶；【第3句】：布洛芬與咖啡；【第4句】：抗生素與牛奶、果汁；【第5句】：鈣片與菠菜；【第6句】：抗過敏藥與肉制品；【第7句】：止瀉藥與牛奶；【第8句】：利尿劑與香蕉、橘子；【第9句】：維生素C與蝦；【第10句】：降壓藥與西柚汁。

【第13句】：【最好的的營銷是愛的買賣】研究消費者需要什么樣的愛，怎么愛；社會需要什么樣的愛，怎么愛；你的伙伴需要什么樣的愛，怎么愛。后，把你研究出的愛再通過創新、創意、創造變成產品，變成系統模式。有的交易都是愛的交易。有的營銷都是愛的營銷。是偉大商業的全部秘密。

【第14句】：【喝綠茶助降糖】喝綠茶有助糖尿病患者控制危險因素，并能提高抗氧化能力。驗中，77名達到糖尿病前期的患者連續14周每天餐前喝3杯綠茶；另外78名參試者每天同一時段喝3杯熱水，持續兩周。究結果發現，綠茶可以幫助糖尿病前期患者增強抗氧化力，且無副作用。

【第15句】：【早餐吃雞蛋的7個理由】①雞蛋比面包、饅頭等更耐餓。雞蛋有助減肥。雞蛋是蛋白質的絕佳來源。雞蛋性價比高。一只雞蛋不會使膽固醇升高。雞蛋有益大腦發育與記憶力。雞蛋有助保護視力。高血壓、高血脂、高膽固醇與糖尿病人，應少吃蛋黃，可以兩三天吃一個。

【第16句】：【幾米文案】1我在擁擠的車箱里，迷失了方向。雖然睜開眼睛，卻仍昏昏欲睡。我想起馬戲團里的大象，一只接一只地緩緩前進。們沉重的步伐，讓我稍稍感到安心。我走出地下鐵，陽光溫暖地撒下，葉子掉落的聲音，有一種緩慢而愉快的節奏，聽說這里藏著一片金葉子。

【第17句】：【顯示器的好壞對眼睛的影響很大】那么如何辨別優劣的顯示器呢？一個小方法，看看你能看到下面的第幾行。能看第六行和第六行以上，那你的顯示器還是別用了，這類顯示器對眼睛危害極大；到七八行的，基本是屬于較差但是還能使用的。的顯示器能看到第幾行？

【第18句】：【生活感悟】一個成熟的人，往往會發覺能夠責怪的人越來越少，因為他知道人人都有難處或局限。們都不是天使，都沒有翅膀，只能生活在世俗的煙火中。生當中遇到十字路口需要選擇的時候，必然會讓你不知所措。為你不知道你的選擇到底是對還是錯誤的，關乎一生的決定！

【第19句】：【女人幸福的經典文案】隨著女性塏位的逐漸提高，她們的收入也大為提升。性在擁有了工作自主權之后，一開始存一些私房錢，不僅是為了多一份安全感，還希望擁有自主消費的權利。便是純家庭主婦，也希望有獨立支配的金錢以備不時之需，不想在經濟上看另一半的臉色。

【第20句】：【人生感悟的文案】專會討老婆孩子喜歡的人，固然是好丈夫好父親。而決成不了大業，享不了大名。讀中外大圣大賢英雄豪杰的傳記，才知道他們多是些享不到家庭快樂的人。為人心不能二用。專對一個私而小的范圍內耗費精神，對于公而大的社會與邦國中，就不易有偉大的成績。

【第21句】：【突然光臨的嘴癮意味著什么】1想吃巧克力——缺乏B族維生素；2愛吃肉類——氨基酸不足；3愛吃甜食——能量缺乏；4想吃咸的——壓力太大。項研究表明，壓力大的時候，人們對食物的抵抗能力會下降。食尤其能緩解我們的焦躁不安。性月經前胃口大開，也與此有關。

【第22句】：【泡茶七忌】一不如法(燒水泡茶不知方法)；二惡具（茶具選配不當或不潔）；三主客不韻（主客人修養素質不雅）；四冠裳苛禮（官場不得已應酬）；五葷肴雜味（肉素等搭配影響茶味）；六忙冗（忙于應付或繁雜無心品茗）；七壁間案頭多惡趣（茶室布置凌亂）。

【第23句】：【說給女人的真心話】在女孩面前，所有男人都應該是卑微的。為愛你的人，首先就忘掉了自己的身份與才華，卑微到塵埃里去。女人往往喜歡高傲的男人，卻不曉得，可以在你面前高傲的男人，其實是未曾喜歡你，以及你愛他更多一點的。在任何時候，選受寵而不選自虐。

【第24句】：【幸福的文案】做人，不能讓外在力量影響你的行動，雖然你必須對壓力做出反應，但你同樣必須每天以既定方針為基礎向前邁進。你對成功的想象來滋養你的強烈的欲望，讓你的欲望熱情燃燒，最好能燒到你的屁股，隨時提醒你不可在應該起來行動時，仍然坐待機會。

【第25句】：【人生格言】【榮華富貴，也是過眼云】有糧千擔，也是一日三餐。錢萬貫，也是黑白一天。墅十座，也是睡榻一間。車百乘，也是有愁有煩。官厚祿，也是每天上班。妾成群，也是一夜之歡。珍海味，也是一副肚腩。無斗米，也是有肺有肝?？嚯y難，也是咸辣甜酸。

【第26句】：【老話俗語114】宜守不移之志，以成可大之功。法人人會變，各有巧妙不同。厚積不如薄取，濫求不如減用。義生于富足，盜賊出于貧窮。不貪無媚無諂，不茍無懼公堂，不怒百神和暢，不惱心地清涼。寧可葷口念佛，莫將素口罵娘。兒離不開秧，孩兒離不開娘。

【第27句】：【職場法則】【教你職場攻略心法】【第1句】：不管你身處何處、何種外部環境，都不能沒有目標。無論你身邊的環境如何，你只要用心做事，就一定可以影響它！如果你真是個牛人，那就改變它。這個世界能真正給你自尊的人，只有你自己。人不能太寵自己。心在哪里，收獲就在哪里。

【第28句】：【提醒，神奇的蘑菇】【第1句】：平菇，抗癌，緩解女性更年期綜合癥癥狀；【第2句】：香菇，降低血壓、滋養皮膚，護肝解酒；【第3句】：金針菇，促進兒童智力發育和健腦；【第4句】：草菇，解毒作用強大，并且適合糖尿病人食用；【第5句】：口蘑，補鋅，促進兒童身體與大腦發育；【第6句】：靈芝菇，抗癌作用明顯。

【第29句】：【愛情的文案】一開始總是甜蜜的，后來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望與冷笑。經渴望與一個人長相廝守，后來，多么慶幸自己離開了。幾何時，在一段短暫的時光里，我們以為自己深深的愛著的一個人。來，我們才知道，那不是愛，那只是對自己說謊。

【第30句】：【2分鐘為自己調配一瓶固色潤發水】道具很簡單，一個噴壺、一瓶純凈水與SPF30/PA以上的防曬乳一支。只需將一份防曬乳加5份純凈水，調勻后倒入噴壺，每次出門前給頭發噴一噴。意每次調的量不用太多，夠一周就可以了，新鮮的防曬水效果更棒。

【第31句】：【鮮藕的最佳吃法】鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益?？着旱矸酆枯^高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。

【第32句】：【珍惜緣分】生命本是一場奇異的旅行，遇見誰都是一個美麗的意外。愿才會有緣，如果無愿，即使有緣的人，也會擦身而過。是天意，份在人為。論緣深緣淺，緣長緣短，得到即是造化。生苦短，緣來不易，應該好好珍惜，并用寬容與豁達，去對待生命的每一個人，每一件事。

【第33句】：【種睫毛能保持多久？】3-6個月后，移植的毛囊里將會長出新睫毛。然生長的睫毛絲呈圓錐狀，較細軟，而移植的睫毛絲呈圓柱狀，發絲粗者，移植的睫毛略顯粗硬。毛移植微創手術，沒有疤痕，手術痛苦小，當天做完就可以走，不需要住院。復快，不影響正常生活。

【第34句】：【六大人生方略】【第1句】：凡事皆有極困難之時，打得通的便是勇者。凡事皆有極復雜之時，拆得開的便是智者。凡事皆有極關鍵之時，抓得住的便是明者。凡事皆有極矛盾之時，看得透的便是悟者。凡事皆有極重大之時，沉得住的便是靜者。凡事皆有極寂寞之時，耐得住的便是逸者。

【第35句】：【哲思經典文案】人生就像馬拉松，獲勝的關鍵不在瞬間的爆發而在于途中的堅持?？v有千百個理由放棄，也要給自己找一個堅持下去的理由。多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。以，再苦再累，只要堅持走下去，屬于你的風景終會出現。

【第36句】：【心理箴言哲思小語】有很多人，你原以為可以忘記。實沒有。們一直在你心底的一個角落。到你的生命盡頭。盡頭你會懷念每一個角落里的黑暗之中的光，因為他們組成你的記憶與感情。是你已經不能擁抱他們。能在最后明白，路途是一個念念不忘的失去的過程。

【第37句】：【涅盤】【第1句】：只要心是晴的，人生就沒有雨天。最困難的選擇無非只有兩個選項，你敢，或不敢。時間會咬人，你不走，會滿身傷痕。一個輸不起的人，往往也是贏不了的人。雪崩時，沒有一片雪花覺得自己有責任。人生沒有完美，幸福沒有滿分，當執著成為負累，放手就是解脫。

【第38句】：【智言慧語】所以，想達到你的目標，得到你想要的東西，就要行動起來。如，要做什么事情，說干就干。起來再說，邊干邊尋找機會，邊干邊創造條件，邊干邊修正，邊干邊完善，不要畏懼其他。要大方向是對的，也許最初看起來沒有希望的事情干到最后就有了好的結果。

【第39句】：【年虧十幾萬血淚經驗：總結天貓做不起來的八大原因】一、無規劃無計劃，走到哪步算哪步；二、無經驗摸著石頭過河；三、不重數據分析不總結，憑感覺做事；四、迷信所謂的顧問；五、對競爭對手關注不夠；六、不重視細節必定失??；七、不重視客戶體驗；八、價格混亂。

【第40句】：【男人的四個優秀品質:毅力、勇敢、包容、智慧】什么叫毅力？別人認為痛苦的時候、看不見光明的時候，你看見了黑暗盡頭的光明。么叫勇敢？當你勇敢的時候會奮不顧身。么叫包容？把所有的是非恩怨擱你肚子里消化。么叫智慧？不隨波逐流，能看到別人看不到的層面。

【第41句】：【職場法則】【職場抗壓心智】【第1句】：當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。習會使你永遠立于不敗之地。偉人所達到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時候，一步步艱辛地向上攀爬的。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

【第42句】：【八聲甘州】望千帆沐雨亦爭流，天地幾沙鷗。散旋離別，心潮冷落，孤影瓊樓。處人潮過客，歡夢醉沙洲。岸立千載，閱盡歡愁。/幾度風臨驅暑，念韶光憔悴，轉瞬成秋?？章劦奄x，誰與斷吳鉤？浪翻飛，若海滴淚，卻幾回，了斷舊溫柔。涼處，一輪明月，碧海沉浮。

【第43句】：【讀書筆記】終于明白，一個人是無法抵擋所有事情的。時候一朵白云的陰影，也會令人窒息。輕柔地吹散陰影，小鳥輕松地銜走白云。風可以做到的，我未必能做到。鳥可以做到的，我未必能做到。能做到的，我未必能做到。米《我的心中每天開出一朵花·未必》

【第44句】：【員工文案】大多數女員工的頭腦中都充斥著至少半打要做的事情，你的身心不堪重負時，悲傷、焦慮、恐懼，甚至犯罪感便會隨之而來。節就是把你從嘈雜的思維中解放出來，幫助你消除那些憂慮。一個安靜的角落，擺一個舒服的坐姿或臥姿，把思想集中于你的呼吸。

【第45句】：【處事箴言】心懷慈悲，做人處事就能廣施愛心，站在別人的角度替別人著想，對別人來說是小方便，對自己來說是大解脫。悲做事，意味著寬容。容別人的過錯，寬容別人的無禮，寬容別人的冒失。而，寬容不是縱容，佛家講因果報應，毫厘不爽。以說，隨心所欲而不應逾矩。

【第46句】：【從孕期開始呵護寶寶眼睛】媽咪懷孕的時候要補充各種營養，讓身體吸收得更加好。而更有利于胎兒的發育。咪懷孕第20天后，寶寶的眼胚就開始發育了。咪在這段時間里千萬不能感冒吃藥等，以免影響寶寶眼睛的發育。外媽咪主動或被動吸煙都會增加寶寶弱視的幾率。

【第47句】：【首烏酒】首烏味澀，性微溫。烏酒出自《開寶本草》這一醫藥古籍。中謂之益血氣，黑髭鬢，久服長筋骨，益精髓，延年不老。法很簡單：制首烏60g，切碎，浸于500毫升白酒中，密封。天搖動數次，3~5天后可飲。天1~2次，每次飲10~15毫升。

【第48句】：【心理提醒：男人永遠都不會珍惜為他倒貼的女人】或許，在為男人倒貼的瞬間，男人會對你服服帖帖、甜言蜜語些許時間，但是一旦過了那個新鮮勁，就該讓男人感覺你沒勁了。此，女人在和男人相處時，一定不要靠物質誘惑，除非你不指望物質投資去換取回報。

【第49句】：【男人的10舉動可以滋潤老婆】以下10點技巧，不僅可以哄老婆開心，還為你們的婚姻幸福保鮮。家不是講理的地方。要誠實。巧做妻管嚴。不指責老婆的嘮叨。男人要承擔養家的責任。紀念日一定要記牢。對老婆要心細。要懂得贊美。君子動口不動手。0.雙方共同進步。