每一個優(yōu)秀的人背后，都是自律的運動，運動可以提高身體代謝，增強消化道對食物的消化吸收能力，勤鍛煉，多運動，一生無憂，生活中關(guān)于運動自律的句子你知道哪些呢。以下是為大家整理的女生夏季瘦身自律打卡激勵自我的文案錦集四十句(合集2篇),歡迎品鑒!

【篇1】女生夏季瘦身自律打卡激勵自我的文案錦集四十句

21.把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

22.站著不動，你永遠都只能是觀眾。

23.樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

24.不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。

25.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”

26.鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

27.男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

28.練足精氣神，不進醫(yī)院門。

29.彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

30.有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環(huán)境能鍛煉出人才來。

31.劉翔：中國有我，亞洲有我！

32.借著奧運的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點

33.電視莫看久，飯后百步走。

34.堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長身體好才有逆襲的資本）

35.繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

36.健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。

37.汗水、是脂肪在哭泣！

38.困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

39.人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

40.每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。

【篇2】女生夏季瘦身自律打卡激勵自我的文案錦集四十句

1.作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

2.沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然后碎覺。

3.累！累就對了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的.溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

4.健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

5.健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

6.冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

7.一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全?！蜖栐?/p>

8.喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

9.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

10.健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

11.在我們勞動人民的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人?！袑帲?/p>

12.走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

13.全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

14.讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

15.撐過是天堂，放棄是地獄！

16.當(dāng)你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。

17.機器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動要得病。

18.健身留住青春心，運動帶來全家福。

19.鮮血和汗水才是男人的靈魂！

20.病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。