【第1句】：【職場技巧：辦公室白領十大通用規則實現真正的成功】【第1句】：選擇比努力更聰明；【第2句】：機會比薪水更需要；【第3句】：過程比結果更關鍵；【第4句】：成長比成功更迫切；【第5句】：行動比知識更有力；【第6句】：實踐比理論更可靠；【第7句】：信任比職位更給力；【第8句】：責任比能力更重要；【第9句】：看開比忍耐更快樂；【第10句】：績效比忠誠度更重要。

【第2句】：【正能量文案】世界上大多數的人都想快速發跡，企圖不勞而獲，但是卻不明白做一切事都必須老老實實地努力才能有所成就。要能放棄投機取巧的心態，實實在在地做事、生活，成功必定離我們不遠了。要還存有一點取巧、碰運氣的心態，就很難全力以赴。要夢想買彩票中獎，或把時間花在賭桌上。

【第3句】：【經典文案人生感悟】會做事是普通能力，不犯錯是特殊能力，解決錯誤是更重要的能力。國的教育平常重視的是做事能力，爭取的是避免出正確的能力，忽視的是解決錯誤的能力。不可能不犯錯誤。錯誤是需要解決錯誤的能力的。有在解決錯誤中不斷積累經驗汲取教訓，才能形成少犯錯誤甚至不犯錯誤的特殊能力。

【第4句】：【李嘉誠60年不敗的經商哲學】【第1句】：好謀而成。事深思熟慮，謀定而后動。分段治事。悉事物的條理，按部就班地進行。不疾而速。沒做這個事之前，老早想到假如碰到這個問題的時候你怎么辦？準備充足，當機會來臨時自能一擊即中。無為而治。有好的制度、好的管治系統來管理。

【第5句】：【職場法則】【職場法則：內向者如何修煉成社交達人】【第1句】：接受自己的內向性格。把別人對你的支配看成是信任，樂意地接受、樂意地做。學會傾聽和贊同。不要人云亦云，要學會發出自己的聲音。切忌把與人交談當成辯論比賽。不要在辦公室里當眾炫耀自己。

【第6句】：【勵志語句】大海因為有了狂風的襲擊，才顯示出了它頑強的生命力，它把狂風化成了朵朵浪花，給人們帶來美麗；蒼鷹因為有了暴風雨的洗禮，才展示出它堅強的毅力，它把暴風雨化成了它搏擊風雨的翅膀，帶給自己矯健的英姿；人生因為有了鋪滿荊棘的彎路，才真正詮釋了它的意義。

【第7句】：【用“單色妝”打造當下最流行的自然美】所謂的單色妝就是眼影、腮紅、唇膏全部用同一色調統一起來的妝容。如用粉色眼影做主角的妝容，腮紅和唇膏也一定要用粉色系來統一，但可以選擇稍微淡一點的顏色，這種顏色深淺程度不同，卻具有統一感的彩妝會給人自然感！

【第8句】：【交往文案】誠信像土，一畝心靈之土，為無數幼苗提供營養，使它們開出美麗的鮮花。信像水，萬物生長的生命之水，滋潤著小樹，舒枝展葉，天天向上。么什么是誠信？顧名思義，誠實守信。家坐在這里聽我演講，是誠信；商家合法經營，是誠信；人們之間相互平等交往，是誠信。

【第9句】：【10種創業特質贏得VC垂青】【第1句】：具有創見性與前瞻性；【第2句】：堅持不屈的精神；【第3句】：耐得住寂寞；【第4句】：超凡的說服能力；【第5句】：洞察市場潛在需要且非常務實；【第6句】：注重細節完美深刻理解人性；【第7句】：行業專家；【第8句】：對數字極為敏感，超強的算計得失的能力；【第9句】：飽滿的激情；【第10句】：狂熱追求財富且富冒險精神；你具備了幾項？

【第10句】：【心理箴言】不要相信該是自己的終該是自己的，不去爭取不去把握的話，永遠都不會有機會。分是什么，緣分就是給了你一次遇到的機會，幸福要全靠自己去爭取。起爭取給力的幸福吧！永遠不要在愛情結束時說對不起。情是你情我愿的事情，幸?？鞓繁瘋纯?，都是人生雜陳的經歷。

【第11句】：【管理者善用的雙刃劍】一個人的缺點往往暗示著他的優點：【第1句】：與其討厭一個人的急性子，不如欣賞他的行動力。與其討厭一個人的強勢，不如欣賞他的決斷力。與其討厭一個人說話繞彎，不如欣賞他的思維縝密。與其討厭一個人行動緩慢，不如欣賞他的包容與淡定。)

【第12句】：【兩個九頭鳥的戰爭】天上九頭鳥，地上湖北佬形容的是湖北人的精明。軍和周鴻祎這對宿敵同為湖北人。軍擅長營銷、技術，人稱IT勞模；周鴻祎擅長產品，性格好斗，人稱紅衣大炮。60成功攪局殺毒市場后，如今又在手機上與雷軍的小米正面交火。來究竟鹿死誰手？

【第13句】：【禮儀】【第1句】：握手禮儀：在職場男女是平等的,所以與人打招呼的時候最好先伸出手。電子禮儀：包括郵件、手機短信、電話、傳真等方式來表達你的禮貌,在適當的時候進行電子禮儀問候，是正確的.【第3句】：道歉禮儀：如果在職場中冒犯了別人，要及時道歉以免擴大事態的嚴重性。

【第14句】：【洗臉錯誤使用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈】對于經?；瘖y的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

【第15句】：【生活感悟】每個人都有睡不著的時候，不是不想睡，是有太多的糾纏，太多的放不下。是不累，而是有太多的苦衷，太多的負累。不靜，則意亂，意亂則神迷。水無憂，皆因隨性，落葉無憾，皆因心空。下所有，夜來賞月，秋來臨風。生，就是半夢半醒！

【第16句】：【選錯筷子或誘發肝癌】在餐館用餐，多數人更愿意用一次性筷子，認為它更衛生。可知道，一次性筷子也有保質期，一旦筷子變質長黃霉可誘發癌癥。期筷子可這樣鑒別：【第1句】：若筷子上出現黑點，很可能已發霉變質；【第2句】：筷子顯得潮濕，或出現彎曲變形；3如果筷子上有酸味不可繼續使用。

【第17句】：【為人父母應該去除的不良習慣】56）、指手畫腳；（57）、酗酒；（58）、愛打口仗（59）、不分場合，不分對象，講話拐彎抹角；（60）、愛說我不行，你行；（61）、或者愛說你行，我不行；（62）、隨遇而安；（63）、誤用杞人憂天；（64）、急躁不穩。

【第18句】：【吃西紅柿可防哮喘】植物性食物中的抗氧化劑與特定營養物質，可能阻止或改善哮喘與其他過敏癥狀。蘿卜、西紅柿與蔬菜中含豐富類胡蘿卜素，其中部分轉化為維生素A。生素A可以幫助調節人體免疫系統，維持呼吸道暢通?；枷娘L險還與體重、吸煙與維生素攝入量等因素有關。

【第19句】：【溝通要學會的】遇到你愛的人，學會付出；遇到你恨的人，學會原諒。到恨你的人，學會道歉。到欣賞你的人，學會笑納。到你欣賞的人，學會贊美；遇到嫉妒你的人，學會低調。到你嫉妒的人，學會轉化；遇到不懂你的人，學會溝通。到你不懂的人，學會理解。

【第20句】：【人生要自強】【第1句】：風可以吹起一張紙，卻無法吹走一只蝴蝶，因為生命力量在自力自強。自強，走自己想走的路，酸甜苦辣自己嘗，傷口自己撫平，幸福自己找找。自強的人也不喜歡風風雨雨，但一定會頂上去；不喜歡傷痛，但一定會自己超越。自強不是不靠外力，而是自己主動爭取必要的幫助。

【第21句】：【過度節食致乳房發育不良】飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪與蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。房內部組織大部分是脂肪。房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，結果使得乳房發育不健全，干癟無形。

【第22句】：【女孩要用愛去呵護】當女孩還在搖籃里時，就強烈地希望父母與她交流，因此，當一個女嬰感受不到父母對她的愛時，她就會哭鬧不止，但當父母湊到她面前，女嬰便會停止哭泣，轉而用笑聲與揮動的手腳來向世界宣告：她因得到父母的愛而興奮。孩正是通過與父母交流獲得了關心、體貼與安慰。

【第23句】：【要學會自己擔當】千萬不要把自己的軟弱展現給別人看；千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽；因為根本沒有人會覺的你很可憐，只會覺的你很無能很沒用。么事情都要學會自己一個人承擔，因為沒有人會幫你。么事情都要學會自己一個人堅強，因為凡事都靠自己！

【第24句】：【創業文案經典文案】創業是有風險的，沒有誰能預測接下來會遇到什么樣的災難。此，創業者應該保持一個良好的心態，將創業過程看做是人生的一種磨練，就算失敗了大不了從頭再來，執意的去注重結果只會讓創業之路有諸多束縛。然，保持清醒的創業頭腦也是創業者的必備素質。

【第25句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#命運=命+運#生在哪里是命，走向哪里是運。是身內的、確定的，運是身外的、飄忽不定的。不能選擇，可以自主；運，可能選擇，不可自主。好，不見得運好；運好，命一定會好。要把命當運，也不要把運當命。認命，努力改變自身；善待運，順勢改變路徑。夠把握命運，便是無悔人生。

【第26句】：【心靈禪語】只有幸福的日子是不夠的，因為此生既不是一開始，也不是結束，在無數流轉的生命里，不過是個片段罷了。亡是另一段新生命的開端，并非是一了百了。然死亡是新生命的開端，我們為何不去做對死亡與來世有益的事呢？死亡不可怕，可怕的是對死亡一無所知?？梢宰分鸫松?，但不能沒有對死亡的準備。

【第27句】：【職場禮儀之電梯禮儀】【第1句】：伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕；【第2句】：電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進.【第3句】：進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕。梯雖小，禮儀事大。握電梯禮儀，做職場達人。

【第28句】：【職場之修煉】提升工作效率的方法：①凡事有記錄；（目的是將來追溯或者總結）②凡事有計劃；（有目標、有方案、有風險應對）③凡事有執行；（計劃實施與數據收集）④凡事有檢查；（結果如何、計劃如何、實施如何）⑤凡事有改進。好的成為標準推廣、差的補救改進）

【第29句】：【熟香蕉可改善便秘】香蕉富含膳食纖維，它不被人體消化吸收，能促進胃腸蠕動，增加糞便體積，增加排便次數。蕉中還富含鉀離子，能促進胃腸道蠕動。蕉含糖量超過15%，且含有大量水溶性植物纖維，引起高滲性胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。住要吃熟香蕉哦。

【第30句】：【馬賽克效應】【第1句】：事實不等于真相；【第2句】：破除謠言最簡單的辦法就是公之于眾；【第3句】：坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態度也是一種技術；【第4句】：避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養智慧；【第5句】：學習的根本意義在于提升自己的洞察力；【第6句】：這是一個心理建構的過程，因此最好學點心理學。

【第31句】：【心理學微文案】很多時候，我們總是希望得到別人的好。開始，感激不盡。是久了，便是習慣了。慣了一個人對你的好，便認為是理所應當的。一天不對你好了，你便覺得怨懟。實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。慣了得到，便忘記了感恩。

【第32句】：【HR技巧貼：透視簡歷的12個線索】1）書寫規范（嚴謹）；2）年齡職級待遇匹配性；3）簡歷完整性（隨意性）；4）工作經歷連續性；5）工作穩定性；6）企業背景；7）行業經歷（職業規劃）；8）教育背景；9）家庭背景；10）待遇要求；11）離職原因（價值取向）；12）工作職責（虛假性）。

【第33句】：【水果養生術】①失眠、睡不好的復原劑：西紅柿、木瓜。應酬過后解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果。流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑。勞動、大量流汗后體力補充：紅甘蔗。口干舌燥的解渴清涼飲：蓮霧。喉嚨卡卡的化痰藥：枇杷。用腦過度后活化大腦：龍眼和蘋果。

【第34句】：【正能量文案】不要試圖去改變他人，也不要被別人所改變，改變了就不是你自己了。會是有等級的，很多事不公平，別抱怨，因為沒有用。甜苦辣，是生活的滋味，赤橙黃綠，是生命的色彩?；畹谋菊媸怯幸稽c點甜，有一點點苦，有一點點希望，有一點點無奈。極封閉自我，生命就會荒蕪，積極豁達，沙漠也會變成綠洲。

【第35句】：【老話俗語33】克己制怒，消憂解煩。達大度，幽默樂觀。重聲譽，崇尚勇敢。險如夷，勇擔風險。除膽怯，敢于冒尖。蔑毀謗，儀靜體閑。懷若谷，琴心劍膽。躬勵己，智勇雙全。思而行，敏捷果斷。存愛心，常懷善念。脫孤獨，廣結良緣。足常樂，美意延年。

【第36句】：【高調做事】【第1句】：別人謂為困難，你卻視為挑戰。別人借口連篇，你卻主動執行。別人事不關己，你卻樂于負責。別人三分干勁，你卻十分賣力。別人不緊不慢，你卻快馬加鞭。別人注重分歧，你卻精誠合作。別人訴說苦勞，你卻呈獻功勞。別人一蹶不振，你卻永不言敗。

【第37句】：【青春細語】天天好心情，是人生中最大財富。態好，心情才會好。為昨天的失意然后悔，不為今天的失落而煩惱，不為明朝的得失而憂愁，淡泊名利，知足常樂，順其自然，隨意而安。下虛榮的面具，做回真實的自己，按內心的指引去奮斗，按自己的意愿去生活，寵辱不驚，去留無意，淡然恬靜，優雅從容。

【第38句】：【抽血排查早期胃癌】通過化驗血液中和胃癌相關的血清標志物來診斷是否有患胃癌的可能。海交通大學醫學院附屬瑞金醫院院長朱正綱領銜的科研團隊根據轉化醫學理念——通過對胃癌生物標志物的系列性研究，發現了能用于胃癌普查與早期診斷的方法，抽血便能篩查胃癌。前該項目獲得上?？萍歼M步一等獎。

【第39句】：【成功的12法則】1）做你喜歡做的事；2）與眾不同；3）盡力而為，做到最好；4）先作SW。分析；5）有創業家精神；6）從小處著手，大處著眼；7）力爭成為市場領導者；8）注重結果；9）征求反饋信息；10）創新，創新，創新；11）從失敗中學習；12）不斷學習。

【第40句】：【職場法則】【職場智慧：回答面試必答題不必太實在】電影里杜拉拉沒有說明性騷擾的真實原因，她的回答大致是：原因很多，最主要的是希望實現自己的職業理想。實，職場面試有些必答題不必太實在，要適當變通。家建議：【第1句】：避開主觀評論，從客觀出發；【第2句】：對事實稍微加工；【第3句】：要亮出自己的優點。

【第41句】：【好女子三分容顏足矣】做個好女子，不必花容月貌，三分容顏足矣。丑小鴨，漫漫長路上下跋涉，歷盡坎坷，周遭薄涼，最終穿越寒冬，抵達一只白天鵝翼下的春天。為有了跋涉，所以多了三分學識；因為見慣了冷漠，所以多了三分從容的氣質；因為對美好的追求，所以多了三分愛和寬容。

【第42句】：【人生哲理的文案】人來一世，無外乎兩件事：一件是做人，一件是做事。一種心情，叫喜怒哀樂；有一種味道，叫酸甜苦辣咸；有一種智慧，叫深謀遠慮；有一種緣份，叫天長地久；有一個群體，叫煙火人間，人生百態；有一種心境，叫順其自然，隨遇而安。

【第43句】：【生氣女人的自我保護法】肝氣犯胃的表現主要有胸脅胃脘脹滿疼痛，呃逆噯氣，嘔吐，或見嘈雜吞酸，煩躁易怒或者情志抑郁。肝氣犯胃，所以常在生氣后胃脘疼痛。脅部是是膽經的分布區域，推擦胸脅可以使肝膽氣機舒暢。法：將手掌緊貼于皮膚表面，稍用力作來回直線摩擦，使其局部發熱。

【第44句】：【代購境外抗癌藥75%為假藥】國家食品藥品監督管理總局發布網絡購藥消費提醒：①目前網上合法的藥品零售企業只有184家。網上藥店可以銷售非處方藥，但是不能銷售“白加黑”、“新康泰克”這類含麻黃堿類的復方制劑。網上代購境外抗癌藥約有75%被證實是假冒藥品等。

【第45句】：【25年的經驗】一個男人在公司干了25年，他每天用同樣的方法做著同樣的工作，每個月都領著同樣的薪水。天，憤憤不平的男人決定要求老板給他加薪及晉升。對老板說：畢竟，我已經有了25年的經驗。愛的員工，老板嘆氣說：你沒有25年的經驗，你是一個經驗用了25年。

【第46句】：【只要你要，只要我有，因為我愛你，所以我愿意。旦感情平復了下來，心中就會出現接連不斷的計較，為什么我付出的比你多；為什么我什么都可以給你，你卻要有所隱瞞…然后，冷戰，爭吵，分手，和好，冷戰…走得過的就是執子之手，走不過的就只能緬懷當初。

【第47句】：【隨思】不管你樂意不樂意，艱辛都會永遠伴隨著你。為，只要你一來到人世，責任和義務就會緊隨而至。得不盡的責任，不得不盡的義務常常使你糾纏于沉浮滄桑之間。避是一種不負責任，哀愁悲嘆更是毫無意義。任和義務不會因為你的無奈而減掉半份。其哀鳴，不如在艱辛的盡責中享受快樂的過程。

【第48句】：【和空空詩之笑笑詩】天也笑，地也笑，天長地久暢心笑。也笑，月也笑，日升月沉輪回笑。也笑，屋也笑，田豐屋旺開懷笑。也笑，銀也笑，金光銀燦誰無笑。也笑，子也笑，妻合子美福中笑。也笑，暮也笑，朝輝暮夕任我笑?？诔ｉ_似仙俏，花間一壺杯中笑。

【第49句】：【杏仁防止血管疾病與糖尿病】甜杏仁中蛋白質、微量元素、纖維素與維生素含量高，大量的纖維素可以讓人減少饑餓感，保持體重，還有益于腸道組織，降低腸癌發病率的危險。一項研究中，20名受試者連續4周每天吃60克杏仁，血糖水平減少9%，表明杏仁可以預防糖尿病與心血管疾病。